Sunteți pe pagina 1din 139

3 declansatori psihologici pentru schimbare

Cineva a calculat ca perioada in care invatam cel mai mult trebuie sa fie pe undeva intre 4 ani si 18 ani. La 4 ani stim toate intrebarile. La 18 ne purtam de parca am sti toate raspunsurile

Apoi, pe masura ce crestem si trecem prin diverse experiente ne dam seama cat de putine stim de fapt.

La sfarsitul vietii se spune despre Isaac Newton ca a rostit urmatoarele cuvinte: Nu stiu cum arat eu in fata lumii, dar mie mi se pare ca sunt un baiat care se joaca pe malul marii si se distreaza cautand din timp in timp pietricele mai colorate decat de obicei, sau o scoica rosie, in timp ce marele ocean al adevarului se intinde necunoscut in fata mea

Spuneam mai devreme ca oamenii se mint cand spun ca vor sa faca o schimbare. In realitate ne e teama de schimbari si ele apar doar in urma unor declansatori psihologici foarte puternici care ne determina sa actionam.

In alt articol am aratat ca sunt 6 etape ale oricarui proces de schimbare, fie ca e vorba de o schimbare profesionala, o schimbare in viata personala, in alimentatie, in relatii, etc:

1. Etapa in care stim ca vom pierde ceea ce avem

2. Indoiala

3. Disconfort.

4. Lumina de la capatul tunelului.

5. Intelegerea

6. Naturalizarea

Citeste inca o data articolul Cele 6 etape ale schimbarii unde am explicat fiecare punct.

Acum sa revenim la declansatorii psihologici ai schimbarii. Ce se intampla in mintea ta cand apare o schimbare neasteptata sau chiar atunci cand iti PROPUI sa faci o schimbare?

Sa zicem ca vrei sa schimbi ceva drastic in viata ta. Vrei sa

te muti intr-un oras unde nu cunosti pe nimeni si vrei sa slabesti 30 kg. Cum sa abordezi problema incat sa-ti ajuti psihicul sa te ajute, nu sa te impiedice???

1. Obiceiurile Primul declansator psihologic este dat de puterea obiceiurilor. Poate nu te-ai gandit niciodata la asta dar in realitate vietiile noastre de zi cu zi sunt foarte, foarte previzibile. Daca deschizi repede o agenda si iti notezi toate activitatile pe care le-ai facut in ultimele 3 luni vei observa rapid asta. Ne trezim si adormim aproximativ la aceleasi ore. Mancam de obicei aceleasi lucruri (estimarea mea este ca o persoana mananca o varietate de 10 meniuri pe luna) . Mergem in aceleasi 5 7 cafenele, baruri, restaurante preferate. Avem aceleasi obiceiuri zi de zi de la trezire pana la culcare ( dush, spalat pe dinti, mic dejun, cafea, intalniri etc)

Ne petrecem majoritatea timpului pe auto-pilot. Majoritatea lucrurilor pe care le facem le facem luand decizii automat, instantaneu si robotic, in functie de OBICEIURILE pe care le avem.

Vrei sa faci o schimbare? Cel mai simplu mod sa te ajuti este sa transformi ceea ce vrei sa faci sau sa atingiintr-un OBICEI. Cu alte cuvinte sa te auto-programezi sa faci lucrul respectiv aproape automat. Mai multe despre cum sa transformi orice intr-un obicei intr-un articol viitor.

In exemplul pe care l-am dat, pentru a trece foarte rapid prin cele 6 etape ale schimbarii de care vorbeam trebuie sa-ti setezi repede niste obiceuiri noi.

Spre exemplu, te-ai mutat intr-un oras nou, gaseste repede o cafenea in care sa-ti bei cafeaua in fiecare dimineata. Gaseste repede o sala de fitness unde sa faci sport de 3 ori pe saptamana. Faptul ca incepi sa frecventezi regulat aceste doua locatii iti ajuta mintea sa accepte schimbarile din stilul tau de viata MULT MAI USOR.

2. Motivatia ascunsa. Pentru ca majoritatea lucrurilor pe care le facem sunt pe pilot automat, in momentul in care vrei sa faci o schimbare trebuie sa depistezi cat mai repede DE CE vrei sa faci ceea ce faci. Si nu numai atat.

Gandeste-te la felul in care iei deciziile zi de zi ca la o balanta. Ori de cate ori trebuie sa iei o decizie care iti afecteaza stilul de viata diferit de modul in care ai fost obisnuit pana atunci, creierul tau are nevoie de UN MOTIV. Daca nu primeste acel motiv sau motivul este insuficient constientizat si adus in concordanta cu valorile in care crezi vei simti frustrare si ca rezultat vei prefera sa faci lucrurile cu care ai fost obisnuit decat sa incerci ceva nou.

De exemplu: Ai inceput un program de corectare a dictiei. Unul din exercitii presupune sa stai si sa te strambi in fata oglinzii timp de 5 minute. Ti se pare stupid si nu il faci. Ce legatura are cu dictia, pana la urma, nu?

Asta e momentul in care e nevoie sa-ti declansezi motivatia ascunsa. Adica sa afli DE CE vrei sa faci ceea ce vrei sa faci. Hai sa facem un exercitiu simplu impreuna pe baza exemplului de mai sus:

Vom pune intr-o propozitie ceea ce vrem sa facem, apoi ii punem intrebarea DE CE?. La raspunsul pe care il aflam, punem inca o data intrebarea DE CE? si dam raspunsul. Apoi punem iar intrebarea DE CE? Sa vedem ce se intampla in final.

Vreau sa am o dictie corecta.

De ce?

Pentru ca sa nu mai gresesc diverse cuvinte intr-o conversatie.

De ce?

Ca sa ma pot face inteles mai bine

De ce?

Ca sa pot sa imi creez mai usor relatii cu cei din jur

De ce?

Ca sa am mai multi prieteni?

De ce?

Ca sa am o viata sociala mai bogata.

De ce?

Ca sa fiu mai implinit.

Poti inlocui prima propozitie cu orice altceva trebuie sa faci tu. Astfel iti dai singur raspunsul la intrebarea De Ce? pana cand ajungi la ceva care pare destul de abstract si general. In momentul asta o iei de la coada la cap si reformulezi tot.

Ca sa fiu mai implinit avand o viata sociala mai bogata, vreau sa invat sa imi fac mai usor prieteni si relatii noi.

Pentru asta, am nevoie sa nu stalcesc cuvintele intr-o conversatie si vreau sa fac exercitiile de dictie care imi sunt propuse, indiferent cat de stupide par.

Ce se intampla acum, de fapt? Cu ajutorul comparatiei si pentru ca am pus lucrurile in prespectiva, ceea ce trebuie sa facem pare foarte mic si banal pentru a atinge ceea ce vrem de fapt: Implinire sufleteasca. Adica, sa fim seriosi, daca ar trebui sa te strambi in fata oglinzii 5 minute in fiecare zi ca sa fii implinit sufleteste, nu ai face-o? )

Foloseste exerctiul asta si spune-mi cum a functionat.

3. Valorile pe care le ai. Fiecare dintre noi are un set de valori, principii la care tinem atat de mult incat atunci cand ne sunt amenintate reactionam involuntar si instantaneu. Aceleasi valori, atunci cand sunt stimulate sunt lucrurile care ne determina sa actionam. Afla-ti valorile si vei afla ce anume te motiveaza de fapt si de ce iei deciziile pe care le iei. Am scris un articol dedicat acestui subiect, tragi o fuga si fa testul valorilor aici.

Vrei sa faci o schimbare? Bine. Cum iti ajuti creierul sa nu-ti puna piedici? Aliniaza-ti obiceiurile si actiunile cu valorile pe care le ai. Gandeste-te cum sa iti stimulezi valorile prin ceea ce faci.

Spre exemplu, eu tin foarte mult la independenta. E una din

cele 3 valori de baza. Ma simt extrem de creativ si dau doua sute la suta effort daca nu ma simt controlat si ingradit. In schimb, in momentul in care am impresia ca cineva incearca sa imi impuna reguli, sa ma controleze sau sa imi forteze mana, reactionez negativ si fug sau lovesc (figurativ vorbind) . Poate asta e unul din motivele pentru care desi am un cerc social mare nu ma atasez grupurilor, nu ies in gasca la bere, nu ma afiliez cu nimeni. Am invatat sa imi stimulez independenta luandu-mi laptopul intr-un rucsac si plecand singur intr-o cafenea sa lucrez sau urcandu-ma in primul tren si scriind dintr-un compartiment. Pare stupid pentru cineva care are cu totul alt mod de a functiona. Fiecare are insa valori diferite si e motivat de lucruri diferite.

Descopera-ti valorile si apoi descopera cum sa ti le stimulezi si vei declansa actiune.

Acestia sunt cei 3 declansatori psihologici principali ai schimbarii Motivatia, Obiceiurile, Valorile. De aici trebuie sa incepi ca sa te ajuti sa te schimbi.

Acum, daca ti-a folosit articolul da-I un share pe Facebook sau pe Twitter sa afle si altii de el.

Succes Dublu. **************** Cele 6 etape ale schimbarii

In afara de cazul in care esti o persoana perfecta (caz in care nu are sens sa citesti ce e mai jos), in viata ai trecut de multe ori prin tot felul de schimbari.

Oricat am sustine altceva, nu ne plac schimbarile. Suntem atasati de starea de confort pe care ne-o cream si cand simtim ca trebuie sa schimbam ceva ne crispam si ne impotrivim.

Uneori ajungem sa facem lucruri care ne distrug viata incetul cu incetul si nu realizam asta decat atunci cand ne-a ajuns cutitul la os.

Sunt oameni care stau in relatii disfunctionale cu anii refuzand sa faca o schimbare. Sunt oameni care prefera sa fie umiliti si tratati ca niste carpe la serviciu in loc sa-si schimbe jobul, de teama ca n-ar putea gasi altceva. Sunt oameni care isi urasc meseria dar nu schimba nimic pentru ca schimbarea inseamna sacrificiu.

Sa faci o schimbare inseamna sa admiti ca ai facut o greseala pana atunci. Inseamna sa admiti ca ai luat decizii proaste.

Cu cat parerea celor din jur conteaza mai mult pentru tine cu atat vei face mai greu o schimbare.

De faptviteza cu care vei face o schimbare in viata ta depinde de respectul fata de propria persoana. Cu cat respectul e mai scazut cu atat vei suporta mai mult.

Cu toate acestea, sunt momente cand ajungi la fundul sacului si iti dai seama ca nu mai poti continua asa. Simti ca ajungi la o intersectie si TREBUIE sa faci o schimbare.

O schimbare profesionala

O schimbare in relatie

O schimbare in alimentatie

O schimbare in atitudine

O schimbare in administrarea banilor

O schimbare in anturaj.

De aici vei trece prin urmatoarele 6 etape:

1. Etapa in care stim ca vom pierde ceea ce avem.

In momentul in care vrei sa te schimbi esti perfect constient ca o parte din echilibrul tau va disparea. Va fi nevoie sa faci lucruri pe care acum nu le faci si asta iti va afecta poate programul si obiceiurile. CU toate astea vrei sa le faci pentru ca scopul final merita.

2. Indoiala.

Pe masura ce incepi sa te schimbi, incepi sa cauti cat mai multa informatie despre subiectul respectiv, apar indoieli, nu stii care sunt cele mai bune lucruri de facut, te temi ca poate ce faci e timp si efort irosit, cu toate astea speri in continuare si faci ceea ce trebuie facut.

3. Disconfort.

Recunosti etapa asta destul de repede. E etapa in care te simti frustrat ori ca nu vezi rezultate imediate, ori schimbarea e mai profunda decat credeai si iti afecteaza alte domenii ale vietii, te enerveaza ca nu progresezi destul de repede si totul pare robotic.

Aici apare o etapa intermediara pe care eu o numesc: Zona Pivot. Reprezinta momentul de cotitura. Reprezinta momentul in care fie mergi inainte strangand din dinti dorind cu tot dinadinsul sa nu te dai batut si sa vrei sa faci schimbarea pe care ti-o doreai, fie lasi temerile sa te cuprinda si renunti. Te intorci la etapa 1. In schimb, daca vei continua, ajungi la etapa 4.

4. Lumina de la capatul tunelului

Este etapa cand in sfarsit vezi potentialul tau. Vezi lumina de la capatul tunelului, descoperi cate avantaje si posibilitati iti aduce schimbarea pe care ai facut-o. Lucrurile inca par robotice si fortate dar acum le faci mai usor stiind ca sunt parte din proces.

5. Intelegerea.

Sau etapa : Stiu ca stiu. Acum iti dai seama cum functioneaza totul, intelegi lucrurile de nuanta, esti foarte stapan pe tine si progresezi constant. Ceilalti din jurul tau vad si ei ca te-ai schimabt.

6. Naturalizarea.

Este etapa cand iti permiti sa fii flexibil. Iti permiti sa faci

greseli pentru ca te-ai schimbat si ai integrat toate lucururile pe care le-ai repetat atata timp.

Tu ce vrei sa schimbi si in ce etapa esti acum?

**************** 7 pasi ca sa citesti oamenii ca pe niste carti deschise

Nu-mi vine sa cred ce orb am fost. Am avut toate semnele acolo in fata mea. Cum de nu mi-am dat seama?

Cu totii am avut situatii in viata noastra cand am trecut prin asa ceva. Dupa ce am interpretat gresit intentiile sefului, colegilor, prietenilor, iubitei sau iubitului revedem trecutul si vedem lucrurile din cu totul alta perspectiva. Parca avem o lupa imensa cu care intelegem mai bine de ce s-a intamplat ce s-a intamplat, fiecare gest si cuvant capata alt sens.

Cu toate astea, daca suntem asa buni sa analizam si sa

explicam ce s-a intamplat de fapt in trecut, de ce nu invatam din greseli si suntem atat de creduli si usor de influentat in continuare? Stiu, vei argumenta ca tu nu esti usor de influentat dar tocmai asta te face usor de influentat, te-ai gandit vreodata?

Cum poti face insa sa citesti intentiile cuiva inainte sa ti-o iei in freza ?

Concluzia la care am ajuns este simpla. Trebuie sa fii pregatit sa citesti oamenii. Atitudinea asta face diferenta sau altfel nici un indiciu din lume nu-ti va fi de folos daca nu vei avea ochi sa-l observi.

Deci, cum poti fi obiectiv intr-o situatie personala, subiectiva? Trebuie sa dezvolti urmatoarele abilitati in viata ta si totul devine simplu:

1. Petrece mai mult timp printre oameni, in compania lor. E cel mai bun mod de a-i intelege.

Daca ai impresia ca citind carti sau articole despre cum sa citesti comportamentul oamenilor te ajuta cu ceva sau te face vreun expert, te inseli amarnic. Am primit cateva mailuri la un moment dat de la cineva care imi spunea ca el se uita la Lie to me si stie tot ce se poate sti despre limbajul corpului si cum iti dai seama cand cineva te minte. Cu toate astea ma intreba ce inseamna de fapt cand prietena ii spune ca e obosita iar el stie din alte surse ca e

bine-mersi.

2. Opreste, priveste, asculta.

Nu exista inlocuitor pentru ATENTIE. Daca nu esti atent si nu observi detaliile, ba din contra esti cel care vrea mereu sa vorbeasca, tu esti cel mai usor de citit. Jucatorii de poker care vorbesc mai mult sunt mai usor de citit decat cei care tac. Cu cat te exprimi mai mult cu atat esti mai usor sa te dai de gol.

De aceea, daca vrei sa inveti sa citesti oamenii, invata SA TACI, SA PRIVESTI si SA ASCULTI.

3. Invata sa te deschizi primul.

Daca vrei ca cineva sa se deschida in fata ta, fa tu primul pas. Invata ce sa spui si cum sa spui despre tine ca sa nu devii plictisor si in acelasi timp sa-ti pastrezi misterul.

4. Hotaraste-te ce urmaresti

Daca nu stii ce cauti de fapt sa afli despre cealalta persoana, vei fi dezamagit si nu vei descoperi nimic. Vrei sa afli daca este o persoana loiala? Vrei sa afli daca este o persoana plictisitoare?

5. Antreneaza-te sa fii obiectiv

Obiectivitatea e caracteristica esentiala cand inveti sa citesti oamenii. Chiar daca esti intr-o situatie personala si e usor sa fii subiectiv si sa acorzi circumstante atenuante invata sa privesti lucrurile din exterior. Daca se vad urat, chiar asa e, oricat ai vrea tu sa nu fie.

6. Nu pleca la drum cu prejudecati

Cand cunosti o persoana noua las-o sa se descopere asa cum e fara sa faci presupuneri nefondate pe baze puerile. Sunt oameni care isi fac imediat presupuneri gresite despre cineva in functie de zodie, rasa sau culoarea parului. E stupid sa tragi concluzii despre cineva in functie de lucruri de genul asta. Ia fiecare persoana ca atare si observa-i comportamentul fara sa te lasi influentat de prejudecati

La fel de nociv este sa analizezi oamenii cu ideea ce au ceva de ascuns si tu trebuie sa descoperi care sunt secretele lor murdare. Daca ai o astfel de ocupatie sau curiozitate nu vreau sa am de-a face cu tine.

7. Ia o decizie si actioneaza imediat

Daca ai tras o concluzie despre cineva, ti-ai dat seama ca

intentiile sunt in contradictie cu ce spune, ia o decize si fa ceva.

************* 3 pasi sa-ti dezvolti increderea in tine

De la medicul zambitor si increzator care ne asculta in timp ce intram in cabinetul lui pana la carisma si increderea in sine a unui public speaker sau la privirea plina de incredere a unui fotbalist experimentat care bate o lovitura de la 11 metri, oamenii care au incredere in sine au calitati pe care toti le admiram.

Toti oamenii sunt de acord ca increderea in sine este o calitate esentiala a oamenilor care au succes, nu toti oameni sunt de acord ca increderea in sine se poate cultiva la fel ca orice alta calitate.

Ma simt responsabil sa demasc sarlatanii care ofera solutii miraculoase de crestere a increderii in sine, peste noapte prin metode mai mult sau mai putin ortodoxe.

Dar sa incepem cu o intrebare.

De ce este increderea in sine o calitate Importanta? Care e problema daca nu ai incredere in tine? Cu ce te afecteaza?

Ei bine, experimente si studii psihologice precum si realitatea de zi cu zi ne arata ca

1. Oamenii care au rezultate au incredere crescuta in sine

2. Oamenii care au incredere in sine aduc si rezultate.

Din toate caracteristicile oamenilor care au incredere in sine aceste doua puncte apar mereu:

Incredere in sine > Rezultate . Rezultate > Incredere in sine

Un tabel intre oamenii care au incredere in sine si cei care nu au arata cateva deosebiri uimitoare:

Oameni care au incredere in sine

Oameni care nu au incredere in sine Fac ceea ce ei cred ca este bine, fara sa ii intereseze prea mult parerea celorlalti Isi schimba comportamentul des in functie de ce cred ceilalti despre ei Isi asuma riscuri si depun efort ca sa isi atinga scopurile Raman in zona de confort, se tem de esec si evita riscurile Isi recunosc greselile, invata din ele si trec mai departe Muncesc din greu sa isi ascunda greselile de ceilalti sperand ca pot sa rezolve problema inainte ca cineva sa observe Nu se lauda singuri si nu asteapta laude de la ceilalti Se afiseaza mereu cu ceea ce au facut la cat mai multi oameni cu putinta Accepta complimentele si isi asuma efortul depus. Refuza complimentele: Ah, oricine putea sa faca acel lucru, nu-i mare chestie! Dupa cum observi, lipsa de incredere in sine duce la teama de esec, negativism, este un cancer care te distruge din interior si nu te lasa sa iti asumi riscuri sau sa ajungi sa ai o viata mai buna.

Sunt foarte multi oameni pe care i-am intalnit si care considera ca evitarea riscurilor este o calitate.

Din pacate, cu cat eviti mai mult riscurile cu atat iti sacrifici capacitatea de a-ti dezvolta increderea in sine.

Sunt doua mari elemente care contribuie la dezvoltarea AUTENTICA a increderii in sine:

1. Rezultate si eficienta 2. Respect de sine Hai sa le luam pe rand.

1. Rezultate si Eficienta Te-ai intrebat vreodata de ce atunci cand trebuie sa tai o felie de paine nivelul tau de incredere in tine este la 10 din 10? Sau atunci cand cineva te intreaba cat fac 2 plus 2, nu ai nici o ezitare sa raspunzi 4, nu te simti deloc neincrezator ca vei da raspunsul corect? Sunt exemple banale si stupide care scot in evidenta un lucru la fel de simplu:

Cu cat repeti mai mult un lucru, cu atat il faci mai bine. Cu cat faci mai bine un lucru, cu atat ai mai multa incredere in tine vizavi de acea situatie.

O spun inca o data:

Cu cat practici mai mult un lucru si iti iese mai bine, cu atat increderea in sine CRESTE.

Increderea in sine se bazeaza pe Rezultate mici, repetate.

Sau, cu alte cuvinte, Increderea in sine nu este altceva decat suma unor mici succese repetate.

Ca sa ajungi la acest sentiment de incredere in tine acolo unde intr-adevar conteaza (nu doar cand tai paine) trebuie sa fii dispus sa te pui in situatii dificile, sa iti asumi riscuri si sa o dai in bara. Vei avea esecuri, lovituri, dar datorita practicii si repetitiei rezultatele vor veni si ele. Odata cu rezultatele, increderea creste.

Care crezi ca este nivelul de incredere in sine al lui Leo Messi cand trebuie sa bata o lovitura de la 11m ? Pe o scara de 1 la 10.

Care crezi ca e nivelul tau de incredere daca trebuie sa bati o lovitura de la 11m, vizavi de increderea pe care o are Messi? De ce oare nivelul tau de incredere e mai mic? Pentru ca esti mai prost? NU. Pentru ca ai EXERSAT si ai TRECUT prin acea situatie de MAI PUTINE ori decat el.

Hai sa luam un pianist care a invatat sa cante si exerseaza de la varsta de 5 ani. Acum are 26 de ani si este pus in fata unei provocari: Trebuie sa improvizeze la pian pe o scena in fata a 5000 de oameni. Crezi ca are incredere in el? Da sau nu? Fac pariu ca nu are nici o problema sa improvizeze. Pentru ca are 21 de ani de experienta si exersat in spate care i-au ALIMENTAT increderea in sine.

Hai sa ne imaginam aceeasi situatie cu tine, care nu canti la pian. Nu ai cantat niciodata. Trebuie sa intri pe scena si sa improvizezi la pian in fata a 5000 de oameni. Iar tu nici macar nu stii unde e nota DO pe claviatura. Nivelul tau de incredere este 0.

Se intampla asta pentru ca tu esti mai prost sau mai rau ca persoana decat pianistul ala?

NU

Ai mai putina incredere in tine in acea situatie doar pentru ca tu ai mai putina experienta si mai putine rezultate decat el.

Imi aduc aminte cand cineva mi-a spus dupa un discurs pe care l-am tinut: Oau, vreau si eu sa invat sa vorbesc in public dar am o mare problema. Eu nu am deloc incredere in mine, asa cum ai tu cand trebuie sa ma ridic in fata unei audiente mai mari de 10 oameni.Ma panichez si ma inrosesc si imi pierd cuvintele

I-am raspuns: Eu am incredere in mine in fata unui public pentru ca vorbesc in public de 10 ani si am destule experiente reusite. Ar fi trebuit sa ma vezi la inceput, eram mai rau ca tine

Acum ajungem la urmatoarea problema

Bine Adi, am inteles, increderea in sine vine atunci cand ai rezultate. Eu am incredere in mine cand cant la chitara, dar in rest, stau praf cu increderea, sunt timid, introvertit, etc. Doar atunci cand cant la chitara simt ca am incredere in mine. Ce sa fac sa fiu o persoana plina de incredere in sine atunci cand merg pe strada, cand sunt la piata, cand vorbesc cu o persoana necunoscutaetc?

Obtii rezultate intr-un domeniu daca incerci suficient si iti permiti sa esuezi. Aceste rezultate iti dau incredere in tine sa accepti provocari mai mari si sa le abordezi cu zambetul pe buze, fara frica. Cum faci insa ca aceasta atitudine sa se propage si in celelalte domenii in viata ta

Aici intervine punctul 2, cealalta componenta a increderii in tine.

2. Respectul de sine. Respectul de sine este sentimentul ca meriti si ai dreptul sa fii fericit, meriti lucruri bune in viata si te poti descurca cu ceea ce intalnesti pe parcurs. Partial, respectul de sine vine din faptul ca ceilalti din jurul nostru ne apreciaza sau apreciaza ceea ce facem ( si asupra acestui lucru nu avem control, nu putem controla 100% ce cred altii despre noi) si din faptul ca simtim ca avem un comportament bun care ne ajuta sa trecem de situatiile dificile pentru ca suntem competenti si terminam ceea ce ne propunem sa facem.

Unii oameni cred ca increderea in sine poate fi construita cu gandire pozitiva sau afirmatii pe care sa le repeti dimineata, gen:

- Sunt cel mai tare din parcare

- Am super multa incredere in mine

- Sunt Superman

Desi poate fi un sambure de adevar in eficacitatea afirmatiilor, in realitate sa te bazezi doar pe asta reprezinta o carja slaba. Motivul pentru care cartile de dezvoltare personala sunt ignorate si subestimate de multi oameni este exact pentru acest lucru, pentru ca ei isi imagineaza ca e vorba de gargara pozitiva. Si multe dintre ele chiar asta sunt.

In realitate, increderea in sine se bazeaza pe competenta, pe cresterea competentei care vine din faptul ca iti pui niste obiective de atins, iti faci un plan de actiune cu pasi practici si te tii de acel plan ca sa atingi acele obiective. Cu cat ai mai multe rezultate cu atat increderea in sine creste.

Fara aceasta competenta care vine din rezultate, increderea in sine este doar MIMATA si pentru o perioada poate sa iti

dea senzatia ca lucrurile sunt ok. Apoi te duci la vale cu toate consecintele lipsei de incredere in sine: teama de esec, teama de riscuri, etc.

Asadar, cum iti dezvolti increderea in tine? Am doua vesti pentru tine, una buna si una proasta.

Vestea buna este ca poti sa iti dezvolti increderea in tine

Vestea proasta este ca nu exista solutii magice, de transformare peste noapte si trebuie sa pui osul serios la treaba.

Am identificat trei pasi concreti pe care poti sa-i faci incepand de azi ca sa-ti cresti increderea in tine

Primul Pas: Auto-Evaluarea Acest prim pas te pregateste pentru ceea ce urmeaza. Daca increderea in sine se bazeaza pe rezultate, primul pas presupune sa te uiti la rezultatele pe care le ai deja si pe care tu le subestimezi.

Priveste-te din exterior si gandeste-te:

Ce ai tu de oferit?

Ce ai reusit sa faci pana acum?

Care sunt lucrurile de care esti mandru ca le-ai facut?

Care sunt succesele tale pana acum, indiferent cat de mici?

Care sunt lucrurile la care te pricepi foarte bine?

Care sunt lucrurile la care ceilalti spun ca te pricepi?

Apoi, Ia o foaie de hartie si noteaza-ti cele mai mari 10 realizari din viata ta de pana acum. Fii mandru de ce ai realizat chiar daca lucrurile sunt banale in comparatie cu ale altora.

Apoi pune-ti intrebarea urmatoare in centrul paginii:

Ce e important pentru mine si ce vreau sa ating in urmatoarele 6 12 luni?

Imparte acest obiectiv in bucati mai mici. Un elefant se

mananca in inghitituri mici. Imparte acel obiectiv in taskuri din ce in ce mai mici care pot fi facute zilnic timp de o ora sau doua pe zi.

Spre exemplu, daca iti propui sa scrii o carte in 6 luni gandeste-te la urmatoarele lucruri:

O carte obisnuita de 200 de pagini are in medie 35 de randuri pe pagina cu 10 12 cuvinte pe fiecare rand, in medie. (sunt cifre medii pentru ca difera de la carte la carte in functie de fonturile folosite si de formatul cartii)

La un calcul simplu rezulta ca o carte de 200 de pagini in format obisnuit contine intre 70.000 si 85.000 de cuvinte.

Acest articol pe care il citesti tu are in jur de 2200 de cuvinte si l-am scris in 2 ore.

Intrebarea simpla este:

Daca scrii cate un articol de 2000 de cuvinte in fiecare zi, in cat timp termini de scris o carte?

Raspuns: 84.000 impartit la 2.000 egal 42 de zile.

Daca scrii doar 5 zile pe saptamana asta si in weekend te

relaxezi inseamna ca poti scrie o carte in 8 saptamani, adica in fix doua luni de zile. Iti mai raman 4 luni pentru design, corectura, redactare, tiparire, etc.

Daca iti imparti obiectivul in taskuri mici rezulta ca tot ce trebuie sa faci este doar sa scrii in fiecare zi cate 2000 de cuvinte. Atat. Iar la finalul celor doua luni ai deja o carte de 200 de pagini.

2. Pasul doi: Incepe cu lucruri mici. Dupa ce ti-ai setat un obiectiv si l-ai impartit in taskuri simple, zilnice, concentreaza-te sa te ocupi DOAR de ele. Nu sari parleazul, nu incerca sa faci si pentru maine, nu te ingrijora pentru maine. Daca planul tau e facut corect, tot ce ai de facut este sa iti faci taskul de ASTAZI si atat. In felul asta pui caramida peste caramida si incepi sa vezi rezultate. Rezultatele iti cresc increderea in tine.

E foarte important sa observi ca pe masura ce te tii de taskurile zilnice din planul tau sentimentele de multumire si incredere incep sa-si faca aparitia chiar daca nu ai ajuns la punctul final. Este normal sa se intample asa pentru ca tu te tii de treaba!!

3. Pasul trei: Accelereaza si propune-ti obiective mai mari. Dupa ce ai facut primul test si ai vazut ca te poti tine zilnic de niste obiective mici iar acestea iti aduc rezultate iar rezultatele iti cresc increderea in tine pasul urmator este sa te provoci pe tine insuti la lucruri mai mari decat pana acum.

Gandeste-te la ceva ce ti-ar imbunatati enorm viata daca ai reusit sa-l duci pana la capat. Gandeste-te chiar la ceva mai mare decat tine insuti, la un obiectiv care atins, ar putea influenta in bine vietile a 10, 100, 1000 de oameni.

Imparte acel obiectiv in bucatele mici, zilnice. Apoi repeta procesul.

Increderea in sine se dezvolta zilnic pe masura ce ai rezultate. Nu uita asta.

Iti doresc Succes Dublu. Daca ti-a placut articolul lasa-mi un comentariu si da-i un share pe facebook sa afle si altii de el.

Adrian Soare ****************** De ce sa platesti pentru lucruri pe care de fapt le realizezi singur?

Eram in masina dupa un weekend in care am stat cu unul din clientii cu care fac coaching si pe drum imi spune in gluma ceva de genul (nu mai stiu exprimarea exacta, daca citesti acum ma ierti):

Adi, tot ce facem noi e foarte misto, toate exercitiile, taskurile, vad deja o schimbare majora in directia in care vreau sa merg dar imi pun o singura intrebare: N-as fi putut sa fac schimbarea asta oricum, fara sa te platesc? Adica, daca lucrurile merg asa bine, merg pentru ca eu am depus eforttu n-ai facut nimic efectiv, doar mi-ai dat feedback.

Ei bine, avea dreptate.

Adi ai inebunit? Tu atunci de ce nu faci workshopuri gratuite?

Poti sa te schimbi si poti sa inveti orice, singur.

Spre exemplu, eu la 20 de ani eram un tip timid, introvertit si care avea teama de vorbit in public. Nu interactionam cu necunoscutii si nu stiam sa-mi fac prieteni. Nu vandusem niciodata nimic in viata mea si credeam ca a vinde inseamna a manipula.

Acum am aproape 29 si am scapat de timiditate, imi place la nebunie sa vorbesc in public, ba chiar asta e domeniul in care ma perfectionez cel mai mult si de-asta vorbesc la

atatea evenimente la care sunt invitat, am invatat sa-mi dezvolt carsima, spontaneitatea si creativitatea, am invatat cum sa vand si sa fac marketing si toate astea le-am invatat singur. Si dincolo de asta imi fac prieteni peste tot pe unde merg.

Dar mi-au trebuit 9 ani.

N-am participat la nici un curs de vanzari si n-am fost la nici un workshop de marketing online. Am invatat totul din experienta din cazaturi, greseli si esecuri.

Dar mi-au trebuit 9 ani.

Convingerea pe care o am este ca daca la 20 de ani as fi fost la cateva seminarii de vanzari sau marketing online as fi salvat cel putin 3-4 ani in care m-am zbatut singur.

La fel cum daca as fi participat la un curs de public speaking as fi salvat 3-4 ani in care am tinut prezentari si am facut greseli fara sa-mi dea nimeni feedback.

Marele avantaj pe care il ai cand platesti si participi la un curs, seminar, workshop sau faci coaching e ca SALVEZI TIMP.

De exemplu, a trebuit sa fac sute, poate mii de abordari pe

strada (exact, abordari = sa vorbesti cu oameni total necunoscuti) fara sa am pe nimeni mai experimentat langa mine care sa-mi spuna ce gresesc si ce fac bine ca sa-mi dau seama :

1. Cum sa creez o prima impresie placuta

2. Cum sa captez interesul

3. Ce sa spun si cum sa spun

4. Care e postura corporala corecta si cum sa folosesc limbajul corpului in avantajul meu.

Daca as fi avut pe cineva langa mine as fi castigat cativa ani, in mod sigur.

Stii care e paradoxul?

Traim momentul cel mai frumos al civilizatiei si tehnologiei din istorie.

Acum 1000 de ani daca doreai sa te perfectionezi intr-un domeniu trebuia sa platesti bani grei, sa stai cativa ani, aproape 10 pe langa un mester (expert, specialist) ca sa inveti bine ceva si cand in final reuseai sa inveti mureai ori

de ciuma ori din cauza unui razboi. Daca nu mureai, oamenii care reuseau sa vada ce esti in stare erau de ordinul sutelor audienta era data de vecinii si cunoscutii din satul tau.

Acum 200 de ani abia se inventa masina cu aburi, si trenul, oamenii calatoreau pe jos, sau daca aveau bani, foloseau caii. Majoritatea nu stia sa citeasca sau sa scrie.

Acum 100 de ani abia se inventase becul iar multe orase inca erau cufundate in bezna. Nu existau carti de unde sa inveti sa gatesti, sa ari pamantul, sa cresti animalele, sa faci o caruta. Trebuia sa inveti daca stateai pe langa cineva care se pricepe.

Acum 50 de ani in Romania nu aveai cum sa vezi programe straine la televizor si erai inabusit sub cenzura comunista. Invatai sa faci un lucru intr-o scoala profesionala, statul iti dadea un serviciu si acolo lucrai pana ieseai la pensie. De acolo parintii nostri au ramas cu mentalitatea: Fa o facultate, angajeaza-te si iesi la pensie.

Acum 30 de ani daca erai croitoreasa, bucatareasa, inginer, medic, ziarist, nu aveai alternative. Nu AVEAI OPTIUNI. Lucrai ceea ce invatasei si asta era tot ce sperai. Daca doreai sa faci altceva, sa inveti altceva trebuia sa te gandesti ca vei pierde foarte mult timp invatand singur. SI nici n-aveai de unde sa gsesti materiale

Astazi traim momentul in care daca vrei sa inveti ceva nou,

daca vrei sa te dezvolti gasesti informatie. Gasesti cursuri. Gasesti materiale. Gasesti traineri, profesori, specialisti. Sunt siteuri intregi care te invata cum sa canti la chitara, sa-ti faci propria mobila, sa inveti o limba straina, sa faci siteuri web, sa faci marketing, sa desenezi, sa programezietc.

Daca vrei sa inveti ceva nou te confrunti cu trei alegeri:

1. Cauti singur de nebun informatii in fiecare zi si incepi sa aplici.

Informatii gasesti peste tot. La un click distanta. Doar da o cautare pe google pentru absolut orice vrei tu sa inveti si gasesti cum sa o faci. Chestia asta are dezavantajul ca atunci cand inveti pe cont propriu dai de multe balarii si pentru ca e un domeniu nou nu stii de fapt cine sunt expertii, specialistii pe care sa-i studiezi si care au intr-adevar informatii care sa te ajute, nu sa te deruteze, ceea ce te duce la punctul 2.

2. Gasesti pe cineva care se pricepe, are experienta in domeniul unde vrei sa inveti si mai ales

..are un sistem prin care a organizat informatia incat tu sa poti invata pas cu pas. Lectia 1 > Lectia 2, Lectia 3. Acesti specialisti pot sa-ti dea feedback, pot sa-ti spuna ce faci bine si unde poti sa imbunatatesti. Acesti specialisti insa cer un pret pe informatia pe care o dau.

La fel inveti sa conduci. Platesti un instructor pentru ca e mai avantajos sa-ti spuna cand sa bagi in viteza, sa-ti atraga atentia daca nu ai semnalizat sau nu te-ai asigurat decat sa te urci singur de nebun in masina si sa faci accident. Practic instructorul nu face nimic, tu faci totul, ai putea sa inveti si singur cu researchul pe net si cu cateva masini de rezerva pe care sa le busesti.

Nu are nici un sens sa te revolti impotriva lor. Daca nu vrei sa platesti oricand poti sa treci la ultima metoda

3. Inveti singur, aplici singur, te dai cu capul de pereti si faci propriile greseli.

Nu platesti nimic expertilor dar pierzi de cateva ori mai mult pe cealalta parte:

- Iti lipseste feedbackul

- Pierzi timp si dezvoltarea ta e mult mai lenta.

Acum, fie ca vrei sa inveti sa canti la pian, fie ca vrei sa inveti sa seduci femei, fie ca vrei sa devii un vorbitor in public care sa ridice sala in picioare, fie ca vrei sa inveti sa construiesti cabane din lemn, fie ca vrei sa inveti cum sa te tii motivat tot timpultu esti singurul care isi poate stabili

viteza si intensitatea cu care vrea sa ajunga la rezultate.

Ce legatura are asta cu dezvoltarea personala?

Ei bine, cand participi la un workshop, la un seminar, la o tabara de dezvoltare personala, cand cumperi o carte, cand te abonezi la un curs, cand vrei sa primesti coaching platesti un pret mic fata de ce primesti.

Primesti feedback, indrumare de la cineva care a trecut prin situatii asemanatoare cu tine si are un sistem prin care tu poti sa inveti.

Nu primesti rezultate. De asta esti responsabil singur, in functie de efortul pe care il depui.

Platesti un pret pentru ceea ce altfel nu inveti de nicaieri. Poti sa te uiti la 1000 de clipuri pe youtube despre limbajul trupului si poti sa stii toata teoria, daca nu e cineva langa tine cand vorbesti cu un necunoscut ca sa-ti spuna ce faci bine si ce faci rau si ce poti sa imbunatatesti teoria aia te ajuta fix zero. E buna doar sa-ti satisfaca egoul si atat.

Poti sa te uiti la 1000 de clipuri despre cum se schiaza, daca nu te urci pe schiuri si nu ai langa tine un schior experimentat care sa-ti dea feedback si sa-ti spuna cum e pozitia TA in timp ce schiezi, daca sa te lasi mai pe spate sau mai in fata, teoria aia nu te ajuta cu nimic.

Avand asta in vederete intrebar trebui ca materialele de dezvoltare personala sa fie oferite gratuit?

Raspunsul este Nu.

Mai bine decat mine vorbeste Osho despre asta, intr-un stil amuzant si inconfundabil.

****************

5687 Ira RoadBath, Ohio 44210Phone:1-216-666-9356Dear Mr. Macdonald,Did you know that your family name was recorded with a coat-of-arms inancient heraldic archives more than seven centuries ago?My husband and I discovered this while doing some research for somefriends of ours who have the same last name as you do. We've had anartist recreate the coat-of-arms exactly as described in the ancientrecords. This drawing, along with other information about the name, hasbeen printed up into an attractive onepage report.The bottom half of the report tells the story of the very old anddistinguished family name of Macdonald.It tells what the name means, itsorigin, the original family motto, its place in history and about famouspeople who share it. The top half has a large, beautiful reproduction ofan artist's drawing of the earliest known coat-of-arms for the name ofMacdonald. This entire report is documented, authentic and printed onparchment-like paper suitable for framing.The report so delighted our friends that we have had

a few extracopies made in order to share this information with other people of thesame name.Framed, these reports make distinctive wall decorations and they aregreat gifts for relatives. It should be remembered that we have nottraced anyone's individual family tree but have researched back throughseveral centuries to find out about the earliestpeople named Macdonald.All we are asking for them is enough to cover the added expenses ofhaving the extra copies printed and mailed. (See below.)If you areinterested, please let us know right away as our supply is pretty slim.Just verify that we have your correct name and address and send thecorrect amount in cash or check for the number of reports you want. We'llsend them promptly by return mail.Sincerely,P.S.If you are ordering only one report, send two dollars ($2.00).Additional reports ordered at the same time and sent to the sameaddress are one dollar each. Please make checks payable to me, NancyL. Halbert. Cea mai citita scrisoare din istorie

Scrisoarea de care iti povestesc acum a fost trimisa in peste 600 de milioane de exemplare de-a lungul a 30 de ani. A fost motorul unei companii de zeci de milioane de dolari si a fost compusa de Gary Halbert, un geniu in copywriting si marketing direct.

In aparenta scrisoarea este banala. Se intinde pe o singura pagina A4, nu sunt poze, era trimisa intr-un plic alb si asta era tot.

Te las sa citesti scrisoarea in engleza si apoi revenim cu niste idei care ies de aici.

Gary Halbert Coat of Arms Sales Letter

AI prins ideea?

Primeai acasa o scrisoare in care ti se spunea ca s-au facut niste cercetari legate de numele tau de familie si ca s-a descoperit blazonul familiei tale. Daca vrei sa primesti acasa un tablou cu blazonul familiei tale sa-l pui pe perete, te costa DOAR 2 dolari.

Rezultatul?

O propunere atat de simpla a declansat un val de comenzi. Oamenii comandau pentru toate rudele. La urma urmei, e vorba de familie, si e ieftin, e un motiv de mandrie.

Cum functiona sistemul:

1. Aparent banala, scrisoarea Coat of arms contine 11 tehnici de pesuasiune si manipulare pe care Gary Halbert le descrie intr-un interviu cu Mark Joyner la multi ani dupa.

2. Halbert lua un nume de familie englezesc, sa zicem: Brunson, deschidea cartea de telefon, ii gasea pe toti cu numele Brunson, personaliza scrisoarea si le trimitea cate un plic. Apoi repeta procesul pentru alt nume. O echipa se ocupa de designul blazonului.

3. Halbert a observat ca daca numele era prea comun, adica aparea de mai mult de 7500 de ori in cartea de telefon, vanzarile scadeau foarte mult. De exemplu, un nume comun in engleza este Smith. Vanzarile pentru Smith erau foarte mici. Explicatia: Oamenii credeau ca este o farsa sau ca nu vor primi nimic in schimb.

Dupa 30 de ani, Gary Halbert a vandut compania catre Ancestry.com pentru 75 de milioane de dolari.

Sa vorbim putin despre Gary Halbert acum.

A fost supranumit the Prince of Print pentru abilitatea de a scrie copy extrem de valoros si persuasiv. (Pentru cei care nu au o tangenta cu marketingul sau advertisingul, Copywritingul reprezinta mesajele care compun o reclama sau un text de vanzare. Cel care scrie aceste mesaje se numeste Copywriter.)

Avea concepetia ca daca textul unei reclame nu produce vanzari, textul este prost.

In 1986 a lansat un newsletter lunar pe care il puteai primi contra-cost pentru 195$ pe an. Plateai 195 de dolari si lunar primeai de la Halbert un newsletter cu trucuri de marketing care sa te ajute sa iti maresti afacerea sau sa faci mai multi bani. Dupa o scurta perioada reusise sa aiba abonati in peste 95 de tari si a prezentat o oferta prin care puteai sa obtii acces pe viata la newsletterele lui contra sumei de 3000 de dolari. Iar oamenii plateau.

Ceea ce citesti in newsletterele lui gasesti in putine carti de marketing sau de copywriting. Sfaturi solide, idei practice, trucuri care au fost aplicate in viata de zi cu zi si au avut rezultate.

De fapt, cineva zicea ca daca vrei sa devii bun in marketing trebuie intai sa inveti sa scrii incat sa vinzi si apoi sa faci orice altceva,

Acum cativa ani Gary Halbert a pus toata colectia de newslettere pe care le-a trimis, online, gratuit, oricarui doreste sa le citeasca. Stillul lui este provocator si fascinant. Poate de-asta si raspunsul la ele a fost atat de bun. Sunt extrem de bine scrise, usor de citit si din fiecare poti sa-ti iei notite sau sa aplici ceva pentru afacerea ta, oricare ar fi aceea.

Citeste un singur newsletter pe saptamana si tot vei avea destule idei pentru a-ti creste afacerea.

************************ Nu te da batut niciodata, mai ales atunci cand nimeni nu-ti da nici o sansa

Sunt momente cand treci in viata prin imprejurari groaznice. Problemele vin peste tine cu rapiditate, simti ca dintr-o data ai pierdut controlul si esti tarat intr-un vartej din care nu poti iesi.

Iti pierzi jobul brusc, iubitul sau iubita te paraseste, banca iti ia casa, afli ca ai o boala incurabila, cineva apropiat moare intr-un accident.

Sunt mii de nenorociri care se intampla in momentul asta in lume si in timp ce poate altii se distreaza si sunt pe val tu te simti zdrobit, la pamant, nu vezi nicaieri nici o speranta.

Nu pot sa ma pun in pielea unui japonez care a ramas fara casa, poate fara familie si e in pericol de iradiere si cu riscul de a dezvolta diverse cancere in urmatorii zece douazeci de ani dar singurul lucru pe care il sper e acelasi pe care il sper si de la tine.

Sper ca indiferent ce ti se intampla acum, indiferent care e problema aia mare prin care treci, indiferent cat de mult te doare

N-O SA TE DAI BATUT.

Stiu ca e dificil sa vezi acum vreo scapare sau o salvare daca treci printr-o problema pentru ca intr-adevar esti in mijlocul unui taifun, totul te rascoleste si nu vrei decat sa nu te vada nimeni, sa nu afle nimeni de tine, sa nu vezi zambetele dispretuitoare ale celor care se numeau prieteni si care te arata cu degetul sau te barfesc pe la spate.

Dar sper ca n-o sa te dai batut.

Pentru ca momentul in care nimeni nu-ti mai da nici o sansa e momentul in care tu poti sa stralucesti.

E momentul in care nu mai ai nimic de pierdut si oricum nu mai conteaza ce cred ceilalti.

Chiar daca ai pierdut tot, crede-ma poti sa o iei de la capat.

Nu pot sa-ti dau solutia magica, trebuie sa o gasesti singur in imprejurarile in care te afli, sa-ti pui creierul la contributie si sa te tragi de par afara din noroi.

Stiu ca tot ce-ti trebuie este putina sperantasi asta incerc sa-ti dau acum. Asta e tot ce pot sa-ti dau.

Nu sunt cel mai destept, inteligent si frumos speaker motivational. Nu sunt mai bun decat tine si cu siguranta am destule defecte si probleme in viata mea de care trebuie sa ma ocup.

Dar din propriile mele probleme si frustrari am invatat o lectie importanta.

Daca ti-ai pierdut speranta, esti mort. Nimic nu te mai poate ajuta.

Vreau sa-ti spun doua povesti acum despre doi oameni care nu s-au dat batuti desi nimeni nu le mai dadea nici o sansa. Sa le studiezi si sa iti dai seama ce poti face si cate poti face.

1. Revenirea lui Diego Corrales

Considerat de multi antrenori, critici si iubitori ai boxului unul din cele mai frumoase meciuri din istorie, jocul dintre Diego Corrales si Luis Castillo din 2005 pentru titlul mondial la box, categoria usoara seamana cu viata in multe privinte.

Timp de 9 runde Corrale si Castillo si-au impartit pumni unul altuia cu gramada, in stilul agresiv in care luptau de obicei. A fost una din cele mai brutale si intense partide de box, fiecare din sportivi dand tot ce putea si neincercand sa se menajeze deloc.

Apoi a venit a 10-a runda.

Inca de la inceputul rundei Castillo il trimite la podea pe Corrales cu un croseu de stanga, insa dupa ce e numarat pana la 8, Corrales se ridica si continua meciul.

Dupa cateva secunde Castillo loveste iarasi cu croseul de stanga si Corrales este iar la podea, isi scuipa proteza si e numarat. Pentru toti cei din sala meciul era ca si terminat. Antrenorul lui Corrales il sfatuieste sa renunte insa acesta revine in ring.

Nu am vazut niciodata atata furie, determinare si suferinta adunate la un loc. Cu ultimele resurse Corrales se napusteste asupra lui Castillo si..finalul va las sa il vedeti in clipul urmator.

2. La 23 de ani canta la pian fara maini.

Castigatorul de la Chinas Got Talent in 2010 (emisiunea care ruleaza acum si la noi, Romanii au talent) are 23 de ani si canta la pian fara maini. De fapta invatat sa cante la pian abia la 19 ani.

Liu Wei a suferit un acident cumplit la 10 ani in urma caruia a ramas fara ambele brate. A invatat sa se descurce in tot ce face folosind picioarele si visa din copilarie sa devina muzician.

Deviza vietii lui este: Sunt doua cai in viata pentru mine: Sa mor cat mai repede sau sa traiesc o viata extraordinara.

Te las sa te uiti mai jos la finala din 2010 cu care a castigat concursul iar inainte iti mai spun cateva din maximele lui preferate:

Un om ar trebui sa fie responsabil cu propriile visuri. Visul meu e sa devin muzician.

Stiu ca daca vreau sa fac ceva mai bine decat alti oameni trebuie doar sa depun mai mult efort.

Nu e nici o regula care spune ca nu poti sa faci orice vrei tu folosind picioarele.

Mi-ar placea sa iti pui trei intrebari acum:

1. Indiferent cat de grea e situatia in care ma aflu, care sunt resursele pe care le am la dispozitie?

2. Ce am de pierdut?

3. Ce e mai rau, sa ma las calcat in picioare si sa n-o mai dau in bara niciodata sau sa incerc din nou si din nou chiar daca esuez? ****************** De ce incepand de maine vei ramane singur

A trecut arsita. A fugit viscolul. Primavara poarta pe umeri niste drumuri stricate si o privire in gol. Este singuratatea din viata ta. Este frustrarea ca ai fi meritat mai mult. Ca ai fost nedreptatit.

Mereu ai fost trist si nu ai inteles de ce prietenii au devenit tot mai putini pe zi ce trece. Niciodata nu ai inteles de ce nu ai fost mai popular. Si asta pentru ca nu intelegi ce anume tia lipsit. Nu concepi ca altii ar fi putut avea dreptate.

Am o veste pentru tine. De maine vei avea si mai putini prieteni! Viata nu este un teledon. Nimeni nu sta langa tine fara sa primeasca ceva inapoi. Oamenii sunt foarte egoisti. Cauta optimismul, zambetul, victoria. Fug de suferinta. Eu sunt cel mai mare egoist din aceasta lume!

Oamenii sunt tristi pentru ca nu sunt fericiti cu viata lor. Si pentru ca tristetea nu atrage, ci alunga prietenii, acesti oameni devin tot mai singuri si mai tristi. Inainteaza spre intuneric intr-o progresie geometrica. E un cerc vicios.

Te regasesti printre ei? Crezi ca ai dreptul sa raspunzi imbufnat unui prieten care iti intinde prietenos mana? Daca da, atunci meriti sa ramai singur. Pentru ca cine doreste compania unui suparacios? Al unui plangacios? Al unui om care nu mai are incredere in el, in viata si in nimeni, in general. Cine vrea sa stea langa o persoana care mai tot timpul are un aer plictisit? Eu unul, nu vreau.

Ce nu realizezi in acele momente este ca in tine exista un magnetism extraordinar! Esti o adevarata forta a naturii atunci cand vrei! Chiar nu mai ai deloc orgoliu?! Chiar crezi ca totul e pierdut? Chiar le vei permite celorlalti sa te trateze asa? Arata-le ca poti fi o persoana de 10 ori mai incantatoare decat au fost ei vreodata! Da-le o palma morala pentru ca te-au judecat gresit.

Zambetul tau este infrangerea lor. Focul din comportamentul tau este semnalul schimbarii. Te vor suna. Te vor intreba ce mai faci, cum iti mai merge. Chiar daca e natural sa fii furios,

reprima-ti acel du-te naibii! scris pe buzele tale. Am casa plina de musafiri ar putea fi un raspuns mult mai indicat. E cel mai bun mod de a-l intepa pe celalalt.

Apoi toti vor vorbi numai despre tine. Vei deveni o adevarata poveste de succes. Iti vor spune geniu, campion, sau, cel mai probabil, norocos. Dar tu stii ca propria ta persoana este adevaratul noroc. Stii ca doar tu ti-ai fost fidel in momentele grele. Si mai stii(in sfarsit ai inteles!) ca aceasta e firea lucrurilor. Optimismul atrage. Tristetea da cu bata intr-o relatie de orice fel.

Privirea ta spune totul. Esti fericit. Si asta pentru ca iti traiesti propria ta viata, nu pe a altora. Poti ridica steagul si face deja un tur de stadion. Turul invingatorului. In aplauzele tuturor.

5 lectii scurte despre schimbare

Lectia 1.

Merg pe o strada si la un moment dat apare o gura de canal descoperita in care cad. Dureaza o gramada pana ies de acolo. Pierd intalnirea spre care ma indreptam. Hainele sunt

murdare. Orgoliul mi-e ranit. Totusi, nu e vina mea.

Lectia 2.

Merg pe aceeasi strada. Cad in acelasi canal. Din nou, dureaza foarte mult sa ies. Nu e vina mea

Lectia 3.

Merg iar pe aceeasi strada. Cad iar in acelasi canal. Deja a devenit un obicei. E vina mea. Ies de acolo imediat.

Lectia 4.

Merg iar pe aceeasi strada. Vad canalul descoperit din timp. Il ocolesc.

Lectia 5.

Merg pe alta strada.

*************

Cum sa traiesti momentul

Sunt perioade cand lucrurile merg foarte bine si perioade cand te impotmolesti si te chinui si parca mai mult te tarasti decat alergi. Face parte din viata. Important e sa nu te opresti acolo. Am citit recent o poveste care m-a amuzat teribil :

Se spune ca un om fugea de un tigru si in disperare, ca sa scape a sarit in ultima clipa intr-o prapastie. Cu ultimele eforturi a reusit sa se prinda in timp ce se pravalea la vale de o radacina care iesea din stanca. Si-a tras putin sufletul si cand s-a uitat in jos a observat alt tigru care il astepta si incerca sa il agate. Deasupra tigru furios, dedesubt tigru furios. Aproape resemnat, omul se uita in jur si observa o floare mica ce crestea chiar langa el si exclama :

-Splendid ************ Dragostea neconditionata

Am citit o poveste pe care vreau sa v-o spun si voua.

Un tanar fusese in razboi in Vietnam aproape 3 ani de zile. Intr-un final se intoarce in America si isi suna parintii la telefon. :

- Mama, tata, ma intorc acasa, dar vreau sa va cer o favoare. Am un prieten foarte bun si as vrea sa il aduc acasa cu mine. - Sigur, ne-ar face mare placere sa il cunoastem, au spus parintii. - Mai e ceva ce ar trebui sa stiti despre el; in timpul razboiului a fost ranit foarte rau. A calcat pe o mina si explozia l-a lasat fara o mana si un picior. Nu are unde sa se duca si vreau sa vina sa stea cu voi acasa. - Ne pare rau sa auzim asta, fiule. Poate rezolvam cumva sa ii gasim unde sa stea. - Nu, vreau sa stea impreuna cu noi acasa. - Fiule, ii raspunde tatal, nu-ti dai seama despre ce vorbesti. Un om handicapat ca el inseamna o povara foarte mare pentru noi. Avem si noi vietile noastre de trait. Ce sens are sa ne incarcam viata cu unul ca el. Lasa-l in pace si vino acasa. O sa-si gaseasca el unde sa stea.

In acest moment, fiul inchide telefonl brusc. Parintii n-au mai auzit nimic de el de atunci. Dupa cateva zile, au primit un telefon de la Politie care ii anunta ca fiul lor s-a sinucis aruncandu-se de pe o cladire. Erau chemati sa identifice trupul. Parintii inmarmuriti, au ajuns repede la morga si acolo au descoperit ca intr-adevar, fiul lor era cel care murise. De asemenea au mai descoperit un lucru.

Baiatul lor avea doar o mana si un picior.

Parintii din poveste seamana cu noi. Ne e atat de usor sa ii acceptam si sa ii iubim pe cei care sunt amuzanti, plini de viata, fara probleme, dar nu ne pasa de cei care ne pot incurca planurile, care au probleme, sau nimeni nu-i baga in seama. Suntem ipocriti. Da, eu sunt unul din ei. ***************** 34 filme motivationale care iti vor schimba viata

Motivatia e ca un foc. Daca nu mai adaugi lemne sau combustibil, se stinge. Daca vrei sa stai motivat trebuie sa gasesti mereu metode de a te tine in priza. Una din aceste metode e sa urmaresti o poveste sau sa vezi un film motivational cu un mesaj care sa te inspire.

Am facut o lista cu filme inspirationale si motivationale care mie mi-au placut in mod deosebit. Sunt filme care transmit un mesaj puternic si reusesc sa te puna pe ganduri la sfarsit, sa te imbarbateze sau sa te energizeze incat sa te simti motivat si inspirat.

Ordinea este intamplatoare, acesta nu e un top.

1. Pay it forward

Cum poti schimba lumea? Incepand cu tine si cu cei din jurul tau. O simpla tema la scoala transforma o intreaga comunitate.

Trevor primeste o tema pentru acasa care consta in gasirea unei idei pentru imbunatatirea intregii omeniri. Astfel, el vine cu ideea de a face trei fapte bune altcuiva, ca acea persoana, la randul ei sa dea mai departe, continuand in acest mod. Ceea ce pare a fi intial un esec, este de fapt un succes total ale carui efecte nu se vad imediat

2. The Bucket List

Doi barbati din doua medii sociale total diferite ajung din intamplare colegi de salon intr-un spital. Unul din ei este un om de afaceri cu o avere impresionanta, celalat este un mecanic auto foarte inteligent.

Amandoi au cancer in faza terminala. Desi la inceput nu se suporta unul pe altul reusesc sa devina prieteni si incearca sa faca impreuna 100 de lucruri inainte sa moara. The Bucket List.

3. Fight Club

E filmul pe care l-am vazut de peste 20 de ori. Dincolo de a fi un film despre violenta asa cum pare la prima vedere, e un film profund despre un barbat care isi cauta propria identitate, despre lucrurile care conteaza, despre atasamentul de posesiunile materiale, despre dependente emotionale si despre durere. Daca vrei sa-l intelegi trebuie sa-l vezi macar de doua ori.

4. Into The Wild

Alt film preferat. Este povestea lui Christopher McCandless, student si atlet de performanta care dupa ce termina facultatea isi vinde masina, isi doneaza banii, 24.000 dolari in scopuri caritabile si pleaca intr-o drumetie spre Alaska pentru a trai in salbaticie.

Filmul a fost regizat de Sean Penn care a scris si scenariul si are darul de a te face sa te gandesti la urmatoarea intrebare: De ce fac azi ceea ce fac? La ce imi foloseste?

5. Eternal Sunshine of the spotless mind

Joel (Jim Carrey) este ocat de faptul c prietena sa Clementine i-a sters din minte, la propriu, toate amintirile tumultoasei lor relaii. n disperare de cauz, Joel apeleaz la inventatorul ciudatei proceduri de splare a creierului, Dr. Mierzwiak i i cere acestuia s i tearg i lui din memorie

toate amintirile despre Clementine. ns, pe msur ce amintirile sale dispar treptat, Joel ncepe s-i redescopere dragostea pentru Clementine i organizeaz o evadare din procedura pe care Mierzwiak i asistenii si se chinuie din rsputeri s o duc la bun sfrit.

6. Forrest Gump

Un film despre un om cu grad scazut de inteligenta care, in ciuda handicapului sau, a realizat multe lucruri marete de-a lungul vietii sale. Acesta se lupta sa-si depaseasca defectele. Se casatoreste cu singura lui iubire, Jennie, care moare dupa ce ii naste un fiu. Acum el trebuie sa aiba grija de micut si sa se asigure ca va trai o viata normala. Forrest Gump este povestea unui om care a dovedit ca hotararea, curajul si dragostea sunt mult mai importante decat inteligenta.

7. A beautiful Mind

Este drama intensa a unui geniu adevarat, un matematician in viata, pe numele sau John Forbes Nash, Jr.care pune la punct o teorie economica si devine cunoscut in lumea matematicienilor. Dar ascensiunea sa rapida in stratosfera intelectualitatii isi schimba dramatic cursul cand geniul sau nativ este sufocat de schizofrenie. Infruntand niste incercari care pe altii i-ar fi pus la pamant, Nash revine la viata si in activitate datorita si cu ajutorul sotiei sale Alicia. Dupa decade de lupta cu boala el iese triumfator si primeste

premiul Nobel in 1994. O legenda vie, Nash continua sa-si desfasoare munca si astazi

8. The Pursuit of happyness

Nu da voie nimnui s-i spun c nu poi s faci ceva Dac ai un vis, trebuie s-l protejezi Dac vrei ceva, ncearc s-l obii. Punct. Acesta este mesajul filmului, care urmareste povestea lui Chris Gardner, un agent de vanzari extrem de inteligent si talentat, dar caruia i se refuza sansa vietii. Dupa ce primeste custodia filui sau de numai cinci ani, Chris traieste drama de a fi dat afara din apartamentul sau din San Francisco, fara a avea vreun loc in care sa mearga. Deznadajduit, dar imbarbatandu-se pentru a nu-l descuraja si pe fiul sau, el va gasi puterea de a ramane drept in fata furtunii ce pare sa-i devasteze viata

9. La vita e bella

Filmul zugraveste puterea imaginatiei si a atitudinii pozitive pentru a rezista in cele mai grele conditii in timpul celui de-al doilea razboi mondial.

Filmul a castigat mai multe premii Oscar, pentru cel mai bun rol principal mascului, coloana sonora si cel mai bun film strain.

10. Braveheart

William Wallace, eroul filmului, este, asa cum declara chiar interpretul sau, Mel Gibson, unul dintre oamenii care au schimbat cursul istoriei. Iar Inima neinfricata este o poveste incredibila despre curaj, loialitate, onoare si despre brutalitatea razboaielor

Nu poti trece cu vederea un asemenea film, iar cui nu i-a dat macar o firimitura de lacrima la sfarsit, ala nu e om!

11. Schindlers List

Cine salveaza o viata.salveaza omenirea intreaga.

Filmul prezint o poveste adevrat a enigmaticului Oskar Schindler, membru al Partidului Nazist, un afemeiat i un profitor, dar care reuete s salveze vieile a mai bine de 1100 de evrei n timpul Holocastului. Filmul este o mrturie emoionant despre ororile rzboiului i despre alterarea caracterelor umane n timp de rzboi

E unul din cele mai bune filme regizate de Spielberg, a luat 7 premii Oscar si e incredibil de emotionant

12. Rocky

De ce am pus Rocky la filme motivationale? In primul rand pentru ca Rocky este povestea lui Sylvester Stallone. E filmul care i-a lansat cariera, este scris de el si in mare parte reflecta povestea lui. Chiar si cainele lui Rocky din film este cainele din viata reala a lui Stallone.

Este un film despre lupta, durere, suferinta, antrenamente, drama si victorie.

13. The Pianist

Bazat pe memoriile pianistului W. Szpillmann, Pianistul este povestea adevrat a unui strlucit pianist polonez, care, datorit originii sale evreieti este forat ca pe timpul ocupaiei naziste a Poloniei s duc o via de fugar, pentru a scpa de deportare. Szpilmann reuete s fug din ghetoul din Varovia i i va petrece ani buni ascunzndu-se printre ruinele oraului. Salvarea i vine de la un ofier german, care l va ajuta s supravieuiasc.

14. 1492

Un film captivant, care te tine mereu cu sufletul la gura. O distributie de exceptie, o foarte buna lectie de istorie, o coloana sonora extraordinara, care a devenit o capodopera a lui Vangelis

Este povestea lui Cristofor Columb si a descoperirii unui nou continent, despre lupta pentru aur despre nebunia lui Columb de a descoperi noi si noi teritorii. O scena din film este memorabila. Columb ii spune trezorierului care nu dorea sa ii mai finanteze calatoriile: Vezi tu toate aceste lucruri marete din jur? Au fost facute de oameni visatori, ca mine.

15. Men of Honor

Carl Brashear este decis sa devina primul scafandru de culoare din istoria marinei americane. Ne aflam in 1931, iar timpurile sunt grele pentru el din cauza rasismului inradacinat in America. Leslie Sunday este cel care va decide care dintre aspirantii la postul de scafandru va fi ales, iar din pacate pentru Carl, Leslie vrea sa-l vada pe acesta esuand. Ce nu stie Leslie este faptul ca Brashear este un tip extrem de ambitios

Un film motivational prin excelenta, despre ambitie si lupta atunci cand esti subestimat sau ti se pun bete in roate

16. Gladiator

Un film pe care l-am vazut de peste 10 ori, cu o coloana sonora impresionanta, Gladiator este o poveste despre un om caruia i se face o mare nedreptate si care isi ia revansa

intr-un stil magistral.

Maximus a nvat c singura putere mai mare dect cea a regelui este voina poporului, i tie c se poate revana doar dac ajunge cel mai mare erou al imperiului.

17. Cinderella Man

James J. Braddock, supranumit Cinderella Man avea sa devina o legenda sportiva surprinzatoare, care urma sa inspire lumea. La sfarsitul anilor 30, fostul boxer era invins, batut, ghinionist, ca mai toata populatia americana. Ca multi altii, Braddock nu mai stia ce sa faca. Cariera lui parea incheiata, nu isi mai putea plati facturile, iar singurul lucru care mai conta pentru el, familia, era in pericol. Chiar a fost fortat sa accepte ajutoare sociale. In sinea lui, Jim Braddock a ramas insa la fel de hotarat. Condus de iubire, onoare si o doza incredibila de curaj, a incercat sa transforme in realitate un vis imposibill: Sa revina in ringul de box si sa castige.

18. The Kings Speech

Bazat pe o poveste adevrat, filmul descrie relaia de prietenie care se leag ntre cel care avea s devin regele George al VI-lea i Lionel Longue, un logoped mai puin obinuit. Chinuit de dificultatea de a articula cuvintele, i, prin urmare, i de teama de a aprea n public, George se vede nevoit s fac fa ndatoririlor regale dup ce fratele

su abdic n urma unui mariaj nedorit de casa regal. Cel care l va ajuta s-i articuleze gndurile n faa naiunii i s conduc ara prin cel de-al doilea Rzboi Mondial este excentricul Lionel, un logoped care face apel la metode bizare, dar cu rezultate miraculoase.

19. Peaceful warrior

Calatoria conteaza, nu scopul calatoriei.

Filmul relateaza povestea unui gimnast de performanta care viseaza sa castige o medalie la Olimpiada si care se accidenteaza cu cateva luni inainte de calificari. Femurul lui este rupt in 17 bucati si doctorii ii spun ca nu mai are nici o sansa sa revina in sala de gimnastica.

Cu toate astea Dan nu se da batut si gaseste puterea de a deveni un luptator impacat cu sine insusi, cu ajutorul unui strain misterios care ii devine mentor si antrenor.

20. One Week

O sptmn spune povestea lui Ben Tyler, un tnr de douzeci i cinci de ani care este diagnosticat cu cancer. Dramatic este faptul c ansele lui de supravieuire sunt de doar 10%. Dei trebuie s nceap tratamentul imediat, Ben alege s i cumpere o motociclet i s plece ntr-o cltorie care ncepe la Toronto i se va sfri la Tofino.

El face un legmnt s trisc fiecare zi la intensitate maxim i, n loc s se ntoarc la Toronto pentru tratament, alege s continue cltoria..

21. Seven Pounds

Un film care te obliga sa reflecti asupra propriei vieti si decizii pe care le-ai luat pe parcursul vietii, Seven Pounds spune povestea unui om care marcat de vina dupa o greseala pe care a facut-o in trecut se hotaraste sa ajute 7 persoane. Nu pot sa va spun mai multe pentru ca v-ati da seama ce se intampla asa ca mai bine va uitati la el.

Un film motivational de exceptie.

22. August Rush

Se spune despre August Rush ca are darul de a face oamenii sa planga inca din trailer. E un film simplu, curat si in acelasi timpperfect.

Povestea este neobisnuita: un copil dintr-un orfelinat incearca sa-si gaseasca parintii pe care nu-i cunoastecu ajutorul muzicii pe care o aude.

E unul din cele mai bune filme pe care le-am vazut si pe care il recomand oricarei persoane care doreste sa vada un film inspirational sau motivational bun.

23. I Am Sam

Sam Dawson este un adult ce are capacitatea mentala a unui copil de 7 ani. El lucreaza ca ospatar si este obsedat de Beatles. Dupa ce are o fetita cu o femeie a strazii, care il paraseste nu dupa mult timp, el o numeste pe micuta Lucy Diamond (dupa cantecul lui Beatles) si incepe sa o creasca cu multa dragoste. Dar, cand fetita implineste 7 ani, limitatiile sale intelectuale incep sa devina o problema, pentru ca fetita incepe sa nu mai invete intentionat, pentru a nu fi mai desteapta decat tatal sau.

E un film care pur si simplu te cutremura pana in adancul sufletului, iar Sean Penn joaca magistral.

24. 127 Hours

127 DE ORE este povestea adevrat a remarcabilei aventuri a alpinistului Aron Ralston (James Franco) pentru a se salva dup ce un bolovan a czut i i-a zdrobit braul i l blocheaz ntr-o fant izolat dintr-un canion din Utah. Timp de 5 zile Aron incearca sa supravietuiasca foamei, setei si durerii pentru a se elibera. In tot acest timp filmeaza pentru cei care il vor descoperi gandurile care ii trec prin minte. Un film REMARCABIL care te va face safii recunoscator pentru

ceea ce esti si ai acum.

Povestea este inspirata de un caz real. Vedeti aici una din inregistrarile reale ale lui Aron Ralston.

25. The greatest game ever played

Tanarul jucator de golf Francis Ouimet nu are nimic in afara de talentul sau si visul de a provoca cei mai mari sportivi care joaca la cel mai inalt nivel. Un copil din clasa de mijloc ce se zbate intre mizerie si o viata privilegiata are o dorinta nestavilita de victorie, care se transforma intr-o etalare pasionanta de sentimente, indemanare si determinare!

Este o poveste inspirata despre triumf in pofida tuturor obstacolelor

26. My Left Foot: The Story of Christy Brown

Christy Brown s-a nascut paralizat, astfel incat nu-si poate misca decat piciorul stang. Face parte dintr-o familie numeroasa si saraca, ai carei membri nu-i acorda atentia speciala de care are nevoie, cu exceptia mamei sale. In ciuda handicapului, Christy incearca sa se adapteze si sa aiba o viata normala, ca si cei din jurul sau. Lucreaza, joaca fotbal, dar descopera ca este mai apropiat de arta si incepe sa picteze, folosindu-se de piciorul stang. Scrie poezie si datorita talentului si a hotararii sale reuseste sa-si scoata

familia din mizerie.

27. October Sky

Un film motivational inspirat dupa o poveste reala, October Sky ne aminteste de lupta pe care o dam pentru a ne atinge visurile.

Homer este copilul unui miner dintr-un orasel minier din SUA si toti stiu ca este destinat aceleiasi meserii. Cu toate acestea Homer doreste altceva in viata.

Homer vrea sa construiascao racheta. Oare va reusi?

28. The Shawshank Redemption

Unul din cele mai bune filme pe care le-am vazut vreodata, este povestea unui om care e acuzat pe nedrept de uciderea sotiei si amantului acesteia si condamnat la inchisoare pe viata. Tim Robbins face rolul criminalului tacut, ganditor. In inchisoare gaseste un nou prieten, pe Morgan Freeman, un lup batran care pare ca stie tot dar mai are multe de invatat.Pe langa meritul de a fi pe deplin educativ si plin de pilde, filmul reuseste sa fie si spectaculos. Inchisoarea ajunge sa fie prezentata ca un loc oarecare, cu oameni buni si rai, un loc cu care te obisnuiesti, locul care devine acasapentru unii din ei.

29. Without Limits

Filmul prezinta biografia atletului Steve Prefontaine, unul dintre cei mai cunoscuti atleti din America,care a reusit cu mult efort si toleranta sa invinga handicapul fizic ce i-a doborat planurile si sa devina unul dintre cei mai buni sportivi din lume.

Desi s-a nascut cu un handicap fizic sever, care l-ar fi putut impiedica sa aiba o cariera sportiva, Steve,a luptat mereu cu dorinta de a se reface si a se darui ocupatiei pe care o iubeste cel mai mult.Aceea de sportiv.Steve,are un picior mai lung decat celalalt,insa opteaza pentru a intra in competitii si pentru a demonstra intregii lumi ceea ce poate.

30. The Worlds Fastest Indian

Filmul se bazeaza pe un fapt real: in anul 1962 neozeelandezul Burt Munro castiga cursa de viteza Bonneville Salt Flats din Utah, dupa ce modifica o motocicleta indiana ce data din 1920. Filmul prezinta calatoria pe care Munro, sustinut de concetatenii sai, o face spre Utah, unde reuseste sa stabileasca un nou record mondial de viteza cu rabla lui, pentru a carui imbunatatire nu folosise decat vechiturile de care dispunea.

The Worlds Fastest Indian este un film motivational despre

un om care crede cu toata fiinta sa intr-un vis pe care traieste sa-l vada devenit realitate.

31. Invictus

Dupa ce a fost eliberat din inchisoare dupa 27 de ani de detentie si a fost ales primul om in stat, Nelson Mandela a inteles ca tara a ramas divizata din punct de vedere economic si rasial chiar si dupa eradicarea politicii de apartheid si a decis sa se foloseasca de campionatul mondial de rugby gazduit de catre Africa de Sud in anul 1995 pentru a-i aduce laolalta pe albi si negri prin limbajul universal al sportului.

Un film exceptional. Morgan Freeman joaca incredibil de bine.

32. Freedom Writers

Este admirabil s vezi cum fora unui singur om i dorina de a face bine poate salva sufletele inocente ale tinerilor rtcii ntr-o lume slbatic.Nu este o lecie numai pentru adolesceni ci mai ales pentru cei care au puterea de a schimba ceva.

Un film care dovedeste din plin ca pesimismul nu e o cale in viata. Poti sa te schimbi, si poti schimba si tu la randul tau alte vieti, cand ai ce arata si stii ce faci si spui

Un film cu adolescenti problema si o profesoara care cu rabdare , cu multa darurire si indrazneala ii face sa descopere ca viata e un dar care trebuie respectat.

33. The Rookie

Povestea adevarata a profesorului de stiinte si antrenor al echipei de baseball, Jim Morris care a devenit la cei 35 ani ai sai unul dintre cei mai respectati antrenori si care si-a condus echipa spre glorie.

Cu 12 ani in urma, Jim Morris incerca sa devina un jucator de baseball profesionist insa o accidentare la umar l-a tinut departe de teren. Dupa cateva operatii, Jim descopera ca poate juca baseball si ca poate lovi mingea chiar mai puternic decat o facea in trecut si are sansa de a-si atinge visul de-o viata.

34. The Great Debaters

Filmul este inspirat dintr-o poveste reala, povestind viata profesorului Melvin Tolson, un om genial insa foarte imprevizibil ce se ocupa de formarea echipei de dezbatere a liceului.

Acesta isi foloseste talentul de orator pentru a transforma un

grup de elevi ignorati si subestimati de toata lumea intr-o echipa de dezbateri ce va intra in istorie si ii va invinge pe cei mai buni.. ************** Cele 8 tipuri de barbati de care sunt atrase femeile

Trebuie sa mentionez de la inceput ca ce urmeaza sa prezint nu sunt rezultatele vreunui studiu facut de mine desi mi-ar fi placut. Este un rezumat al unei carti scrise de David deAngelo scrisa in 2001 si care departe de a fi de vreo utilitate fantastica raspunde la o intrebare care pe mine ma framanta de cand eram mic. De ce fac oamenii ceea ce fac?

Felul in care ne comportam este rezultatul a ceea ce credem. Este rezultatul imaginilor pe care le avem in capul nostru si care corespund sau nu unui anumit standard pe care ni l-am construit. Ca exemplu, unele femei considera un barbat nebarbierit si cu parul valvoi ca fiind sexy pentru ca il asociaza cu aventura si rebeliune in schimb ce altele il pot considera pe tipul ala ca fiind un ratat necioplit. Nu e nimic in neregula cu asta. Putem sa apreciem ca unii oameni ne vad intr-un fel si altii in alt fel.

Ca sa revin la titlul articolului, cand un barbat si o femeie se

intalnesc pentru prima oara, in primele secunde singurele indicii care iti spun ceva despre persoana cealalta sunt felul in care e imbracat, limbajul trupului, mirosul, atitudinea. Instantaneu ti se formeaza o impresie pe baza experientelor din trecut si persoana cealalta este etichetata ca fiind intrun anumit fel. Desigur, toate aceste lucruri se intampla instantaneu, fara sa ne gandim la ele si fara sa intelegem in mod constient de ce se intampla. Spre exemplu, m-am surprins de multe ori ca am o aversiune fata de femei pe care le cheama Manuela sau Veronica fara nici o explicatie logica. Simplul fapt ca aud numele respectiv ma face sa am o anumita reactie. E bine sau rau? NU asta e scopul articolului.Ideea de baza este ca lucrurile astea se intampla.

Cand vine vorba de barbati, daca intrebi o femeie ce vrea de la un barbat si ce o atrage la el iti va spune o multime de lucruri :

- sa fie amuzant,

- sa o faca sa se simta bine,

- sa aiba incredere in el

- sa aiba un anumit statut social

- sa aiba un simt al aventurii

- sa o provoace si sa o excite

- sa arate bine

- sa fie inteligent.,,

etc. Nu insist asupra lor. Toate sunt adevarate. Da. Toate. In teorie.

In realitate femeile nu stiu de ce sunt atrase de anumiti barbati. Nu pot explica logic de ce se indragostesc de un barbat care le jigneste sau le umileste sau de ce stau cu un barbat cu 30 de ani mai in varsta. Cand atractia apare, nu o pot explica

IN esenta sunt doua grupuri in care pot fi bagati barbatii care au succes cu femeile : Grupul Iubitilor si Grupul Providerilor. Pentru fiecare din aceste grupuri sunt 4 variatii in functie de nivelul de control pe care il exercita sau de supunere. Mai jos aveti o poza cu toate cele 8 tipuri de personalitati :

Majoritatea femeilor pe lumea asta sunt atrase de unul sau mai multe din aceste 8 tipuri de personalitati ale barbatilor. Sunt niste tipare de comportament care ii definesc pe fiecare dintre ei. Diferenta mare intre cele doua grupuri este ca atunci cand femeile intalnesc un barbat pe care il

catalogheaza in tipul de Iubit sunt tentate sa ajunga la sex mult mai repede si relatiile de obicei sunt de scurta durata. Cei din categoria Provider sunt cei care de obicei sunt priviti ca relationship material, tipi pentru relatie iar in cazul lor dinamica unei intalniri este mult mai lenta.

Exista si exceptii, desigur, abia astept sa citesc comentariile de genul : nu ai dreptate, stiu eu pe cineva care . Da, exista exceptii. Care confirma regula.

Acum, ce comunica fiecare din aceste tipuri de personalitati unei femei ?

1. Baiatul rau (pericol) .

Un barbat care este periculos, de care ti-e teama dar in acelasi timp e plin de adrenalina. Este genul de barbat pe motocicleta, plin de tatuaje, care bea, injura si nu-i pasa de bunele maniere. Care mereu vrea sa arate ca el e seful si caruia ii place sa se bage in belele doar de amorul artei.

2. Aventurierul (distractie)

Un barbat cu care te distrezi si nu te plictisesti niciodata. E genul de barbat care e in cautarea placerii si a distractiei. Mereu optimist si gata sa faca din orice experienta ceva fun, ceva aventuros. Le place sa faca o multime de tampenii si nebunii pentru a nu se plictisi. Femeile adora sa stea cu ei

pentru ca nu se plictisesc, descopera mereu lucruri noi , mereu spun despre cat de frumoasa e chestia aia, si ailalta. De obicei sunt mereu in control in relatiile pe care le au si nu se lasa santajati sau intimidati emotional pentru ca au in general mai multe partenere iar femeile accepta asta ca parte din personalitatea lor.

3. Seducatorul (sex)

Un barbat care te face sa te simti sexy si senzuala si care te provoaca mereu. Daca ati vazut filmul Don Juan de Marco el e. E genul de barbat care stie o multime despre femei, de la anatomia lor pana la detalii despre haine, rujuri, pantofi, tendinte. Spre deosebire de Bad boy sau de aventurier au o latura submisiva care ii face sa vrea mereu sa ofere placere unei femei. Sunt mai docili si mai ascultatori dar de obicei se plictisesc repede dupa ce au obtinut ce au vrut si nu stau mult.

4. Artistul (muzician, poet) (emotie)

Un barbat care e enigmatic si profund, care creaza emotii din nimic. Hai sa fim seriosi. Intreaba un barbat ce crede despre James Blunt si o sa auzi ceva total diferit de o femeie. Artistii fac femeile sa planga. Sunt genul de persoane care pot sa vorbeasca despre ce gust are o culoare sau despre forma unei pietre perfect rotunde, de consistenta sucului de portocala si despre frumusetea apusului de soare si sa te dea lacrimile. Femeile sunt atrase de barbatii care le fac sa simta emotii de genul asta si pentru ca de obicei tipul Artist

este complet dezorganizat, ravasit si lipsit de self-control, se lasa ingrijiti si dominati.

5. Omul de succes (stabilitate si obiective)

Un barbat care iti acorda echilibru si stabilitate si are un stil de viata de invidiat. E omul care aduce banii acasa, care are viata in control, care te face sa te gandesti ca vrei sa te mariti cu el pentru ca o sa ai un viitor asigurat. Creaza intr-o femeie senzatia de siguranta si stabilitate care e greu de gasit in ziua de azi. Cu toate astea, au o personalitate foarte dominanta pentru ca si-au creat succesul pe spinarea lor si sunt foarte incapatanati.

6. Parintele (control)

Un barbat care iti spune ce ai voie si n-ai voie ce sa faci, te face sa te simti ca o fetita si te controleaza. Multe femei de cariera sunt atrase de tipul asta ciudat de personalitate. Datorita faptului ca se intalnesc cu o multime de barbati care se pleaca in fata lor, in momentul in care un barbat le trateaza ca pe niste fetite mici si le ordona sa faca un lucru, chestia asta le atrage la nebunie. Vedeti statisticile si veti observa o multime de femei care cad in extrema asta si se intalnesc cu barbati mult mai in varsta decat ele pentru ca spun ca cei de aceeasi varsta sunt imaturi. O multime de femei in pozitii puternice sunt atrase de latura asta, de a fi dominate si controlate in viata personala.

7. Tipul obisnuit (fidelitate)

Un barbat care nu iese cu nimic in evidenta, care e loial si stabil. De obicei barbatii obisnuiti nu ies in evidenta..pentru ca sunt obisnuiti. Sunt genul bun pentru o relatie, care muncesc mult, trag tare pentru familie, au o viata normala, o slujba normala, o casnicie normala si care nu se chinuie pentru mai mult pentru ca in general nu cred ca merita mai mult. De obicei sunt controlati de catre femei care le spun ce sa faca, unde si cand.

8. Catelusul (baietelul ei)

Un barbat care iti face toate poftele si iti da tot ce vrei. Ah, ce-mi place asta. Mai ales ca il vad atat de des. Sunt genul de barbati care alearga mereu dupa fusta unei femei, gata mereu sa faca un compliment, gata mereu sa fie la dispozitie, gata mereu sa intrebe : cu ce te pot ajuta? De obicei sunt genul care nu se uita direct in ochii unui barbat, foloseste orice ii trece prin cap pentru a ajunge la o femeie si e foarte insistent. Femeile care sunt genul dominant au mereu catelusi prin preajma pentru ca sunt buni la casa omului. Te asculta, te aproba, te poti folosi de ei. De multe ori ajung in relatii cu ei, pentru ca nu mai e nimeni in preajma. relatiile nu rezista prea mult timp.

Acum2 intrebari :

Daca esti femeie, care sunt genul de barbat cu care te-ai

simtit cel mai bine?

Daca esti barbat, care este genul in care crezi ca te incadrezi? **************** Cel mai important lucru pe care trebuie sa-l stii despre relatii

Am avut pana acum suficiente relatii, mai scurte sau mai lungi si am stat de vorba cu sute, poate mii de persoane despre probleme de cuplu, relatii, seductie, intalniri incat sa pot sa trag o concluzie si sa-ti impartasesc un secret pe care multi il stiu dar peste care trec cu vederea sau nu ii dau atat de mare importanta.

Cel mai important lucru pe care trebuie sa-l stii despre relatii este ca pe masura ce doua persoane se cunosc mai bine si relatia lor se dezvolta, pe masura ce trece timpul de cand sau intalnit prima oara si rutina incepe sa-si faca aparitia cu atat devine mai important CINE ESTI IN INTERIOR.

Inner-game-ul reprezinta convingerile tale interioare, atitudinile tale si in general felul in care te vezi tu pe tine ca persoana. Este ceea ce iti afecteaza de fapt comportamentul

si iti poate modifica starea de zi cu zi.

Spre exemplu, daca te vezi ca barbat intr-un mod pozitiv, fara sa te umilesti, ca o persoana de valoare, te vei manifesta in mod natural intr-un mod care va fi atractiv pentru femei. Daca te vezi intr-un mod negativ si abordezi relatia cu o atitudine de genul: ce sa fac ca ea sa ma placa mai mult si sa fie mai atrasa de mine vei face o multime de greseli care o vor face sa se distanteze de tine.

Stii de ce fac si spun barbatii diverse lucruri pentru femei? Totul vine din intentiile lor interioare.

In esenta sunt doua motive principale pentru care barbatii fac si spun lucruri (ofera cadouri scumpe, vacante, fac complimente, spun te iubesc.etc)

1. Ca sa castige aprobarea si acceptarea unei femei. Barbatii fac deseori gesturi galante, cadouri peste cadouri, flori peste flori, complimente sau spun te iubesc foarte devreme intr-o relatie pentru a CUMPARA afectiunea unei femei. Spun Te iubesc pentru a auzi o femeie ca spune si ea si eu te iubesc. Spun Mi-e dor de tine pentru ca vor sa o auda pe femeie ca spune si mie mi-e dor de tine Cumpara si fac lucruri pentru o femeie pentru ca femeia sa-i placa mai mult. Toate aceste gesturi nu fac altceva decat sa te afunde pe termen lung pentru ca reprezinta gesturi de disperare si de parazit, gesturi pe care oricum femeile destepte le miros de la mare distanta.

2. Pentru ca le pasa cu adevarat de cum se simte persoana cealalta si atunci cand ofera se simt fericiti.

Ai oferit cuiva un cadou doar pentru a vedea expresia de surpriza si satisfactie care ii apare pe fata? Si cand vezi ca i se maresc ochii de bucurie sa te simti bine in interior? Sa nu conteze efortul pe care l-ai facut si sa nu contabilizezi cati bani ai cheltuit? Daca ai simtit asta, inseamna cu adevarat ca gestul tau are o semnificatie curata. Iar prietena ta va simti asta.

Aceste doua motive sunt valabile si in cazul femeilor.

Incearca sa pui de acum incolo orice gest faci sau orice lucru spui intr-o relatie sub lupa urmatoarei intrebari:

Fac asta sau spun asta pentru ca vreau sa-i castig aprobarea sau ca sa o fac sa ma placa? Sau fac asta pentru ca ma face fericit sa o vad fericita?

Nu fa niciodata ceva pentru o femeie pentru ca ti-e teama ca si-ar pierde interesul pentru tine daca n-o faci sau pentru ca vrei sa-i pese mai mult de tine. Iti garantez ca daca faci asta va avea efectul opus si iti vei taia singur craca. ***************

Ghid de atitudine pentru barbati

Disclaimer : Acest articol e scris pentru barbati desi unele idei se potrivesc si femeilor. Pentru ca nu sunt femeie nu pot sa dau sfaturi femeilor despre cum sa se poarte in relatii. Imi place sa vorbesc despre lucruri pe care le cunosc sau le-am trait pe pielea mea. Sfaturile din carti gen Alan Pease sau Bebe Sexologul sunt bune de citit si atat. In realitate se intampla altceva.

Ma uit in jur si vad prea multi barbati plouati, batuti in cap si fara scop. Cand vine vorba de relatii sunt total dezorientati. Se indragostesc la prima vedere in fiecare zi si cad in visare la fel de des. Nu numai ca nu stiu cum functioneaza si ce isi doreste o femeie dar felul in care se comporta atunci cand doresc sa ajunga langa o tipa este in majoritatea cazurilor copilaresc, needy, denota multa disperare si lipsa de incredere in sine. Asa ca o sa va impartasesc cateva trucuri :

TU esti 50% imaginea pe care o ai tu despre tine si 50% imaginea pe care o au ceilalti despre tine. Construieste-ti personalitatea in asa fel incat sa devii :

- un barbat care este liderul altor barbati

- un barbat care nu-si plange de mila si nu cerseste atentia

unei femei

- un barbat care poate sa spuna multumesc si are regulile elementare de bun-simt

- un barbat care are o cultura generala vasta incat sa nu se faca de ras in situatii sociale.

- un barbat care se poate distra si singur, are o viata, are scopuri, are vise.

Contrar asteptarilor tale femeile nu pun atat de mare accent pe cat de bine arata fizic un barbat. Asta e vestea buna pentru tine. Vestea proasta e ca lucrurile care conteaza pentru ele conteaza atat de mult incat trebuie sa stapanesti ca un maestru.

Asadar, in ordinea importantei, femeile sunt atrase de: Barbati care le fac sa se simta bine

Barbati care le fac sa rada si sa se distreze

Barbati care au foarte mare incredere in ei

Barbati langa care se simt protejate

Barbati care au un statut social care degaja impresia de putere (bani, prieteni, influenta)

Barbati care arata bine.

Nu vreau sa nasc o polemica legat de lista asta. Luati-o asa cum e si testati asta in jurul vostru. Verificati daca e reala. Si apoi veniti si comentati. nu am nevoie de troli in spatele calculatoarelor care au citit ei articole in reviste si care isi dau cu parerea. Experimentati. Femeile sunt capricioase. Azi vor ceva, maine vor altceva. Face parte din farmecul lor.

Ok, sa zicem ca ai cunoscut o fata care iti place si vrei sa fii cu ea. Ce trebuie sa faci?

Primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa nu faci nimic. Opreste-te cateva secunde si inceteaza sa mai faci ceva. Tot ce se intampla in relatiile sociale pleaca de la ceea ce tu gandesti despre tine. Asa ca noteaza-ti urmatoarele lucruri undeva si repeta-le pana devin parte din tine si pana cand incepi sa te porti ca unul care crede asta :

Lista :

1. Tu esti valoros. Nu trebuie sa te pleci in fata nimanui

2. Tu esti barbatul.

3. Tu esti in control.

4. Tu esti diferit.

5. Timpul tau e important.

Baga-ti chestia asta in cap. Timpul tau e important. Ai lucruri de facut. Inceteaza sa mai fii atat de disponibil cand orice pustoaica iti cere ajutorul. In loc sa creezi atractie, creezi doar senzatia aia de amicitie : hai sa fim doar prieteni. Pe care oricum ai auzit-o de atatea ori in viata ca ti se pare ceva normal. Ei bine, poti schimba asta. Timpul tau e o investitie. Daca tu lucrezi la ceva care iti poate imbunatati viata si o femeie cu care n-ai absolut nimic dar care site ca o placi te suna sa iti spuna ca vrea sa o duci cu masina pana in Constanta, te duci? Esti un prost daca te duci. Nu mai fii atat de disponibil si vei fi respectat. Femeile care citesc asta vor sari si vor spune ca eu acum creez egoisti care nu se vad decat pe ei si scopurile lor. Intr-un fel e corect. Faptul ca esti femeie si arati bine nu inseamna nimic. Trebuie sa meriti ca sa primesti ceva.

Nu lasa o femeie sa-ti controleze programul. Momentul in care o femeie iti verifica si controleaza programul este momentul in care incetezi sa mai fii respectat. Afirma-ti regulile si principiile de la bun inceput. Acorda incredere si respect si le vei primi. Femeile apreciaza un barbat care stie

sa-si conduca viata in locul unui papa-lapte care poate fi dus de colo-colo ca un hopa-mitica.

Nu cheltui bani pe femei. E o investitie proasta. Nu ma refer la traficul de carne vie. Ma refer la intalniri, cadouri scumpe, vacante etc. Pana cand nu stii ca femeia aia e a ta, ca ai o relatie cu ea, nu incerca sa o cumperi. Foloseste-ti creativitatea sa faci cadouri care sa iasa in evidenta prin spontaneitate si semnificatie decat prin valoare materiala. Muncesti doua luni ca sa cumperi o geanta scumpa unei femei care apoi face misto de tine? E mai bine sa stai in casa singur 2 saptamani decat sa-ti cheltui banii pe o femeie care nu te respecta.

Increderea in sine. 1. Sa cauti aprobarea unei femei te duce in situatii penibile in 90% din cazuri.

2. Niciodata nu cersi atentia unei femei.

3. NU te lauda in fata unei femei. Provoaca efectul opus.

Nimic nu mi se pare mai lipsit de masculinitate decat un barbat lipsit de coloana vertebrala, gata sa faca orice pentru a atrage atentia unei femei. Ii vezi peste tot. Eu ii numesc catelusi. Sunt genul de barbati care daca sunt undeva cu o femeie si ea zice : nu-mi place culoarea verde, ei zic : nici mie, ca apoi daca tipa zice : de fapt imi place verdele dar

nu-mi place rosu ei sa revina si sa spuna : incredibil, si eu la fel. Urasc Rosu. Rosu is Bad.

Nu te lauda cu cat castigi tu, cu ce masina ai, cu ce prieteni ani. Nu creezi admiratie ci dispret. Si apoi, vrei ca femeia respectiva sa stea cu tine pentru masina ta, pentru prietenii tai, pentru banii tai sau pentru tine, pentru felul in care esti tu ca persoana, pentru felul in care o faci sa simta?

Cand cersesti atentia unei femei creezi instantaneu in mintea ei intrebarea : Care e problema cu asta? E vreun disperat fara viata sociala?

Oamenii de succes nu au timp sa stea dupa fundul unor femei care arata bine si atat. Au treburi mai importante de facut decat sa dea sms-uri din 15 in 15 minute sa vada ce mai face tipa aia.

Exprimarea emotiilor. Exprima-ti emotiile dar nu le oferi pe tava. Nu plange pe presul niciunei femei. Nu se merita sa te injosesti. Cum ar putea femeia aia chiar daca te-ar placea sa fie cu tine daca tu nu te respecti pe tine si stai in genunchi in fata ei? Relatiile se intampla de comun acord intre oameni maturi. Fiecare sta acolo de buna-voie pentru ca vrea. Nu te injosi si nu cersi atentia.

Rezumat :

Fa-ti niste scopuri in viata, tine-te de ele, tine la principiile tale.

Respecta-te pe tine si vei primi si respectul femeilor

Frumusetea unei femei e trecatoare. Invata sa o apreciezi dar nu te lasa impresionat de ea.

Traieste-ti viata. ************************ Fa lucrul asta si o sa ai timp liber sa nu stii ce sa faci cu el

E vineri, probabil esti la birou si te gandesti ca mai ai 6-7 ore pana iesi triumfator pe usa si incepe weekendul cand dai drumul la relaxare, odihna, distractie. Stai acum cu ceasca de cafea in fata pe birou si te uiti la lista lunga de taskuri nerezolvate de ieri, de alaltaieri, unele de saptamani intregi si te gandesti ce misto ar fi daca s-ar rezolva singure, de la sine, in timp ce tu astepti weekendul.

O viata intreaga m-am luptat cu intarzierile si cu termenele limita nerespectate. Parca organismul meu e facut sa se revolte in fata oricarui termen impus de altii si cateodata chiar de mine. Stii si tu fenomenul: stai cu lista de lucruri de facut inaintea ta, gata sa incepi si totusi nu incepi.

In mintea ta incepi sa te gandesti ca ai rezolva mult mai bine si mai repede toate lucrurile alea:

- daca te-ai duce pana la piata sa cumperi rosii. Ti-e pofta de rosii. Nu poti sa lucrezi fara rosii. Esti sigur ca ai gasit solutia magica, te imbraci sa te duci la piata, pe drum te intalnesti cu un prieten, intri la o bere mica sa discuti cu elajungi acasa dupa 6 ore. Esti obosit, trebuie sa dormi. Nu mai lucrezi nimic in ziua aia. Dar ai mancat rosii.

- daca ti-ai aranja hainele din dulap. Brusc, iti dai seama ca ordinea e importanta si halul in care sunt aranjate hainele la tine in sifonier nu te lasa sa te concentrezi pe ce ai de facut. Incepi sa aranjezi haineleDureaza 6 ore pana termini. Cand termini, esti obosit si te pui sa dormi.

- daca ai asculta muzica potrivita. Muzica declanseaza energie in corp. Ai dreptate. Stai 3 ore pe youtube sa gasesti melodia minune care sa iti dea startul la munca. Dupa trei ore gasesti trailerul unui nou serial. Tragi repede 10 episoade si zici ca te uiti doar la primulsa vezi cum e. E FOARTE MISTO. Stai si te uiti la toate episoadele. Apoi dormi. Ca esti obosit.

- daca postezi un status inteligent pe Facebook. Ceva care sa

arate tuturor cat de serios si muncitor esti tu. Statusul are efect. Are efect asa mare ca intri din 3 in 3 minute sa verifici cine a mai dat Like sau ti-a comentat. Dupa 3-4 ore, esti obosit si fara chef. Nu lucrezi nici azi.

- daca iti verifici toate emailurile si faci ordine in inbox. Incepi sa faci filtre, etichete..fiecare mail trebuie sa ajunga acolo unde trebuie, nu? Dai de un mail de acum 3 ani de la o fosta prietena. Te cuprinde melancolia. Incepi sa te uiti la poze cu voi doi. Apoi intri pe Facebook sa vezi ce a postat. Gata, nu mai muncesti nici azi

Si asa mai departe. Pericolul cel mai mare pe care il traim in acesti ani nu e ca avem prea mult de munca ci mai degraba ca atentia ne e solicitata din atatea directii incat nu reusim sa ne concentram decat foarte rar atentia pe ceea ce e important.

Multi traineri cred ca rezolvarea la acest fenomen este sa faci un curs de Time-Management. Eu zic ca e un Bullshit total. Nu poti sa-ti administrezi timpul, timpul nu-ti apartine, nu-l poti opri, zboara pentru toti cu aceasi viteza de 60 de secunde pe minut. Poti doar sa te disciplinezi pe tine insuti.

Solutia pentru procrastinare nu este time-managementul ci Self-Managementul.

M-am luptat toata viata cu termenele limita si cu intarzierile. Am intarziat inca din clasa intai cand am ajuns cu 15 minute

mai tarziu si am continuat sa o fac de atunci in cursul anilor cu o perseverenta demna de o cauza mai buna. Deadlineuri incalcate, proiecte neterminate, munca pe ultima suta de metri, le-am bifat pe toate ca un campion absolut.

Am trecut prin toate cursurile de time-management posibile. Am rontait GTD (get things done) a lui David Allen pana mi-a iesit pe nas, ca sa mentionez doar cel mai cunoscut sistem de time-management. Am incercat toate trucurile posibile. M-am recompensat cand terminam taskurile si m-am pedepsit cand nu le terminam. Am bagat muzica in mine sa intru in starea potrivita pana cand mi-au bubuit urechile. Am lasat un prieten sa ma verifice atunci cand fac sau nu fac ce mi-am propus. Mi-am pus notite, post-ituri, coli albe pe pereti, pe tavan, m-am inconjurat de lucruri, obiecte, ancore, tehnici care sa imi aduca aminte sa ma tin de taskuri si sa nu pierd vremea.

O perioada fiecare din ele a functionat. Apoi cadeam iar in boala pierderii timpului aiurea. N-am nimic cu pierdutul timpului aiurea, e o arta sa faci asta si sa nu te simti vinovat dupa.

Problema apare cand iti propui sa faci niste lucruri si nu le faci. Stii ca puteai sa le faci, aveai resursele sa le faci dar totusi nu le-ai facut. Te frustrezi si te enervezi, incepi sa bei cafea mai multa si te doare ficatul. Telefoanele suna in continuu, sunt oameni care depind de ce ai promis, asa ca te bicuiesti mai tare. Dormi mai putin, bei mai multa cafea, tragi ca o martoaga obosita fara nici un chef sa termini ce ai de terminat.

Acum o sa-ti zic ceva care o sa te enerveze: Sansele sa creezi ceva de valoare atunci cand lucrezi fara tragere de inima, sub presiune, doar ca sa termini ce ai de terminat pentru ca ieri a fost deadlineul sunt aproape de zero.

O stii si tu si o stiu si eu. Rezultatul muncii sub presiune si fara tragere de inima este ceva cu care sa te stergi la fund, nu ceva de care sa fii mandru.

Rezultate mediocre pentru un efort mediocru. Porcul nu se ingrasa in ajun. Si o spun pentru ca am patit-o pe pielea mea. Am pierdut contracte de cateva sute de mii de euro pentru ca mi-am pregatit strategia pentru negociere abia in ultima zi inainte de intalnire. Am avut discursuri care au esuat lamentabil pentru ca mi-am pregatit continutul cu o ora inainte sa apar in fata oamenilor sau nu m-am pregatit deloc.

Acum 6 luni am descoperit ceva care mi-a schimbat total perceptia despre proiecte si deadlineuri. E cel mai simplu lucru din lume, cel mai banal si totusi cand il aplici e cea mai puternica arma pe care o ai atunci cand iti incepi ziua.

Si tocmai pentru ca e asa simplu si chiar in fata ochilor nu iam dat importanta care trebuia.

Tocmai pentru ca e atat de simplu o sa-ti fie extrem de greu

sa il aplici exact asa cum iti zic si sa vezi rezultate.

Te avertizez, folosirea acestui lucru s-ar putea sa-ti schimbe total unele obiceiuri, in mod sigur vei pierde niste prieteni si vei avea foarte mult timp liber pe care nu vei stii cu ce sa-l umpli.

Esti gata?

Uite aici:

Apuca-te de un singur lucru si nu fa NIMIC ALTCEVA pana nu termini.

Asta e tot.

Apuca-te de un lucru pe care il ai de facut, incepe sa lucrezi la el si nu lasa nimic sa-ti distraga atentia sau sa-ti rapeasca timpul.

Stii ce inseamna sa nu lasi nimic sa-ti distraga atentia?

Inseamna sa inchizi telefoane sau sa le dai pe silent, sa nu intri deloc pe facebook sau sa verifici mailul, sa nu lasi pe nimeni sa intre peste tine in biroul tau, sa te CUFUNZI pur si simplu in ce ai de facut si totul in jur sa nu conteze absolut

deloc.

E simplu?

Te asigur ca e simplu. E cel mai simplu lucru de facut.

Va fi usor sa faci asta? Nicidecum.

Cand vei incerca sa te izolezi total si sa faci doar lucrul pe care ti l-ai propus vei observa instantaneu cum totul incearca sa-ti castige atentia. Telefoanele suna parca mai mult ca niciodata, oamenii intra peste tine in birou pentru cele mai mici lucruri, facebook iti face cu ochiul non-stop, ti se face foame, sete, somn..etc.

Ce-I de facut?

Ai auzit de tehnica Pomodoro?

Iti spun pe scurt despre ce e vorba si apoi iti zic unde sa citesti mai multe despre ea.

Tehnica Pomodoro presupune sa lucrezi fara sa te deranjeze nimeni timp de 25 de minute. Apoi sa iei 5 minute pauza in care sa faci orice. Apoi 25 de minute iar lucrezi si nu lasi nimic sa te deranjzeze. Apoi iar iei 5 minute pauza. Etc.

Fiecare calup de 25 de minute de munca se numeste pomodoro de la timerul rosu de bucatarie pe care il poti gasi peste tot.

La 4 bucati de 25 de minutepauza e mai mare, de 30 de minute. Apoi reiei ciclul.

Citeste aici mai multe despre tehnica Pomodoro.

Cand am aplicat prima oara tehnica asta m-am hotarat sa fac un experiment. Sa dau drumul la ceas si sa cronometrez intr-o zi doar timpul efectiv lucrat pe taskurile pe care le am de facut. Oricand faceam altceva, vorbeam la telefon, verificam mailuletc, puneam pauza la ceas.

Vrei sa stii cat am lucrat efectiv in 8 ore de munca?

Raspuns: 52 de minute.

Restul a fost umplutura, zgomot si lucruri neprofitabile

M-am ingrozit. Nu ma gandisem nicidoata ca pierd atat de mult timp.

A doua zi am incercat sa lucrez in calupuri de 25 de minute cu 5 minute pauza. In alea 25 de minute nu lasam pe nimeni sa ma intrerupa, INDIFERENT despre ce era vorba.

Am reusit sa llucrez in total in ziua respectiva doua ore si jumatatesi pentru prima oara in viata am reusit sa imi termin toate taskurile pe ziua respectiva.

Am fost.OAU!

Doua ore si jumatate de concentrare si am reusit sa termin tot ce imi propusesem.

Am continuat in zilele urmatoare.

Acum am ajuns sa lucrez 4 ore in total pe zi. Atat.

Ma trezesc la 5.30, 6 dimineata. La 8 ma apuc de treaba. La 12.30 13.00 am terminat tot ce am pe ziua respectiva.

Apoi sunt liber toata ziua sa fac ce am chef, fara sa ma simt vinovat sau stresat.

Am rezolvat total problema?

NU, inca sunt zile cand trag chiulul sau imi las atentia distrasa. Nu sunt un robot. Dar pentru mine rezultatul e fenomenal. Un lucru atat de simplu si de banal.

Iti propun acum un exercitiu:

Incearca azi sa te izolezi de toata lumea 30 de minute. Nu lasa nimic sa te deranjeze, sa-ti distraga atentia, sa te abata de la ce faci. Fii ca o lupa, concentreaza-te pe un singur lucru o data.

Apoi lasa-mi un comentariu si spune-mi daca ai aplicat si cum a fost. *********************** De ce se despart cuplurile?

Mi-am trait o portie buna de despartiri si am asistat tacut la despartirile altora. Am plecat trantind usa si mi s-a trantit usa in nas. Am ras, am stat impasibil, am plans, am urlat, am tacut in timp ce inauntru mi se rupea sufletul, am provocat suferinta si nu mi-a pasat, am ignorat, am fost ignorat, am neglijat, am dat prea mult, am iubit cu disperare, am iertat, am fost detasat, am fost iertat, am trecut cu vederea, n-am trecut cu vederea, am acordat a doua sansa, mi s-a acordat a doua sansa, am fost gelos, m-a durut in fund..etc.

Am facut probabil mai multe greseli decat multi dintre voi vor avea ocazia sa faca dar asta n-a facut decat sa ma ajute sa inteleg mai bine dinamica relatiilor.

Filozofia mea legat de cuplurile care se despart a ajuns, mergand inapoi pe fir la doar doua motive principale pentru care relatiile se termina.

Daca stai si iei orice motiv pentru care relatiile se termina: minciuna, inselat, faliment, apare alta persoana, boala, o promovare sau o concediere, o problema de handicap fizic, parintii sau anturajuletc., oricare din motivele care iti vin tie in minte pentru despartire cad in una din urmatoarele doua categorii. Ori e prima, ori e a doua.

E important sa stim asta pentru ca daca stim astaavem pe jumatate deja solutia pentru a reusi sa stam impreuna in loc sa trantim usile.

Recent doi dintre prietenii mei s-au despartit. Fusesera impreuna 4 ani. I-am cunoscut si pe el si pe ea inainte ca ei

sa ajunga sa fie impreuna. Eram prieten cu amandoi. Se intelegeau excelent. Totusiin ultima perioada, desi lucrurile pareau bune in exterior, brusc s-au despartit. Am vorbit cu el despre chestia asta, pentru ca era total bulversat, nu stia de ce s-a intamplat asta, a cazut intr-o stare de depresie maxima.

I-am zis doar atat: ceea ce nu realizezi tu este ca ea s-a despartit de tine cu mult inainte de momentul cand ti-a zis ca nu mai vrea sa fiti impreuna .

Asta e purul adevar. Oamenii nu se despart din senin, de pe o zi pe alta. Intai apare la orizon un nor, apoi alt norapoi altulsi apoi..dupa 2 luni izbucneste furtuna. Important e sa fii pe faza si sa repari lucrurile cand apare primul nor, nu sa astepti pana nu e prea tarziu.

Cum iti dai seama ca s-ar putea sa te apropii de momentul despartirii?

Daca dintr-o data, desi esti intr-o relatie si nu ai motive intemeiate sa te desparti incepi sa te gandesti in sinea ta cum ar fi sa fii singur, incepi sa-ti imaginezi ca ar fi mai misto daca ai fi singur si nu ar fi cealalta persoana prin preajma.TEHNIC.TE-AI DESPARTIT. Stiu ca suna dramaticdar de la momentul in care tu incepi sa-ti pui problema cum ar fi sa fii singur mai dureaza cateva luni si sa terminat.

Sugestie: Nu lasa niciodata lucrurile nerezolvate. Daca ceva merge prost, mai bine vorbesti cu celalalt si ii spui ce simti decat sa crezi ca se vor rezolva de la sine. Niciodata nu se rezolva de la sine.

Cum ajung totusi oamenii sa isi doreasca sa fie singuri din nou, desi au o relatie?

Doua motive:

1. Asteptari Neimplinite

Atat barbatii cat si femeile se fac in egala masura vinovati de lucrul asta. Relatia incepe fulminant si pasional, tu dai tot ce ai mai bun din tine, in prima saptamana pleci in vacanta la Paris cu ultimii bani pe care ii ai (dar nu arati ca te arde la buzunar), faci cadouri multe si deseai cucerit-o..v-ati mutat impreunasi apoite opresti..ca nu mai ai resurse. Financiare, fizice, emotionale. Sexul era extraordinar, orgasm dupa orgasm dupa orgasm, de 3 ori pe zi.apoi ajungi sa stai impreunasi te rutinezi maxim. Pentru ca ai dat tot ce puteai si asta e potentialul tau actual. Nu poti mai mult.

Celalalt insa nu vede asa lucrurile. Cand cineva este fooooarte misto la inceputul relatiei, si lucrurile par prea frumoase ca sa fie adevarateda-te un pas inapoi si analizeaza mai bine situatia. S-ar putea sa se intample exact asta. Celalalt sa iti ofere brusc tot ce poate, in mod

sincer si voluntardar mintea ta nu vrea sa accepte ca asta e tot.

In mintea noastra gandim asa: Oaudaca tipa asta e atat de misto desi ne-am vazut doar de 3 ori..iti dai seama cat de misto o sa fie daca o sa ajungem sa fim impreuna? O sa fie deschisa total catre mine, o sa putem face lucruri incredibile, o sa avem experiente cu mult mai misto decat cele pe care le avem acum (si care imi plac la nebunie) pentru ca o sa se simta mai libera si mai relaxata, o sa aiba incredere in minebla bla bla.

Oaudaca tipul asta e atat de fermecator, si romantic, si atentsi dominant..si masculinsi virilsi reusesc sa ma simt asa bine cu el desi il cunosc doar de 2 zileITI DAI SEAMA CE MISTO VA FI DUPA CE VOM FI IMPREUNA? bla bla bla?

Practic, mintea noastra nu vrea sa accepte mai putin decat am primit deja. Ne setam un nivel al asteptarilor care trebuie sa fie satisfacut, altfel ne frustreaza si simtim ca intr-un fel am fost pacaliti.

Sugestie:

Nu oferi tot ce poti din prima. Mai bine sa fii putin mai stangaci la inceput, sa faci cateva gafesi sa surprinzi placut mai tarziudecat sa dai tot ce poti la prima intalnire si apoi sa nu poti sa tii pasul cu stacheta pe care tu singur ai

ridicat-o.

2. Pierderea respectului

Respectul este fundamentul atractiei. In momentul in care nu respecti pe cineva, atractia scade alarmant de mult. O femeie nu va fi niciodata atrasa de un barbat pe care il considera mai prost, inferior, papa-lapte, fraierica, baiatul mamei..etc. Poate va sta cu el din diverse interesedar atractia va fi doar mimata. Nu e nimic real acolo.

La fel, un barbat nu se simte atras sa aiba o relatie cu o femeie pe care o considera curva, usoara, gata sa pice pentru oricine. Pentru ca n-o respecta. Ca sa iti doresti relatie trebuie sa fie intai respect.

Poti sa pierzi respectul celuilalt in multe feluri. De-asta lucrurile sunt foarte sensibile aici.

Ca barbat poti sa pierzi respectul celuilalt daca:

o minti, o inseli, ii jignesti parintii sau familia in mod repetat, ii insulti si desconsideri munca, spui ca faci ceva si nu faci, nu reusesti sa te impui in fata altor barbati, nu esti in stare sa iti aperi si sa-ti protejezi femeia, nu te intereseaza sa fie bine familiei si te gandesti doar la tine, nu esti in stare sa pui o paine pe masa, esti plafonat si nu ai grija de tine, te ingrasi ca porcul, nu ai un ideal in viata pentru care sa lupti.

Ca femeie:

il minti, il inseli, il abandonezi la greu, il critici cand el iti spune de visurile pe care le are, iti bati joc de el in fata prietenilor lui, ii insulti parintii sau familia, spui ca faci ceva si nu faci, esti prea prietenoasa cu alti barbati, nu ai grija de tine fizic.

Lucrurile astea se intampla. Si cand se intampla respectul pe care il are celalalt fata de noi scade. Si cu cat scade mai mult cu atat e mai putin atras de noi, de viata cu noi. Si cu cat e atras mai putin cu atat isi doreste sa fie singur. Si daca incepe sa se gandeasca sa fie singure nevoie doar de cateva luni pana sa va despartiti. E nevoie doar de ceva care sa declanseze cearta aia urata.

Nu poti sa schimbi nimic la celalat. Nu mai incerca. Nu poti sa tii pe cineva cu forta. Nu mai incerca. Nu poti sa controlezi pe cineva. De fapt, paradoxul este ca cel care controleaza mai putin controleaza relatia. Nu mai incerca sa controlezi. Niciodata nu castigi in felul asta.

Sugestie:

Daca ai facut ceva care iti dai seama ca il face pe celalat sa isi piarda respectul fata de tine, REPARA. Si apoi cere-ti iertare. E o dovada de maturitate sa iti recunosti greselile.

Doar oamenii prosti si frustrati nu admit ca au gresit niciodata.

Lasa-mi un comentariu si spune-mi daca ai gasit alt motiv pentru care se depart oamenii si care nu intra la aceste doua cauze spuse de mine. *********************** 6 pasi practici sa iti dai demisia si sa lucrezi pentru pasiunea ta

Va aduceti aminte de anii cand terminai facultatea si imediat erai repartizat pe un post de catre stat si ramaneai pe postul ala pana ieseai la pensie? Eu nu-mi aduc aminte dar parintii mei si majoritatea celor care sunt cu o generatie mai in varsta decat mine isi aduc aminte si nu inteleg ce se intampla acum in 2011.

Daca ai in familie pe cineva care iti repeta obsesiv acest lucru: Fa o facultate ca sa ai o diploma si un serviciu stabil, gandeste-te ca priveste lucrurile din perspectiva de atunci.

Ce se intampla in 2011?

Traim cea mai mare criza economica din ultimul secol. Am ajuns deja la al doilea val. Daca mai crede cineva ca exista

joburi sigure se inseala amarnic. Nici jobul de gropar nu mai e sigur, oricand poate veni altul care e mai musculos sa sape gropi in locul tau.

Rata somajului e mai ridicata decat oricand. Poti sa te uiti singur pe statistici. Grecia, 17%, Spania, 11%, bancile nu mai rezista in fata crizei, 1 angajat sustine prin taxe cam 2 pensionari si 2 copii.

Tot statisticile spun ca in medie un angajat isi schimba jobul o data la 3 ani. Si nu neaparat in acelasi domeniu de activitate sau mai sus pe scara carierei.

Rezultatul este simplu: O multime de oameni sunt nemultumiti de cat castiga, de ceea ce fac zi de zi, se simt neimplinit, stresati, frustrati, ar vrea sa faca o schimbare si nu stiu cum sa inceapa, de unde, si mai ales in ce ordine.

Eu am inceput medicina, am facut cativa ani si apoi m-am lasat. Incepusem sa lucrez in vanzari si mi-am dat seama ca imi place mai mult interactiunea cu oamenii zi de zi, negocierea, sentimentul ca in fiecare zi fac ceva nou. Am schimbat mai multe joburi tot in vanzari pentru ca nu reuseam sa accept regulile si ma enervam repede daca intram intr-un sistem inchistat sau daca nu mi se oferea

libertate pentru a-mi exprima creativitatea. Ma simteam extrem de frustrat de fiecare data cand simteam ca ceea ce trebuie sa fac e exact impotriva a ce simt ca as vrea sa fac de fapt. Dar cum sa-i spui sefului ca e prost? Sunt cheltuieli, chirie, telefoane, mancare, risti sa fii dat afara daca te impotrivesti.

Am trecut apoi prin experienta de freelancer. Sa lucrezi de acasa pentru clienti care au treburi de rezolvat si sa fii platit pentru asta. Faceam SEO si marketing online. Stiti care e paradoxul freelancerului? Ca nu stie cand incepe si cand se termina ziua. Cand esti angajat stii ca te duci la munca la 10 si iesi la 6 seara, ziua de munca s-a terminat, te duci si bei o bere in Centrul Vechi.

Cand esti freelancer ai libertatea sa faci ce vrei cand vrei, sa te trezesti la ce ora ai chef si sa te uiti la un film in mijlocul zilei daca ai chef. Dar aici intervine dilema cealalta: banii vin doar daca alergi dupa clienti, daca termini proiectele la timp, nu ai colegi, muncesti de obicei in acelasi loc in care dormi, mananci si stai zi de zi si dupa o perioada devii un singuratic, simti nevoia unei echipe. Incepe sa-ti para rau ca nu ai ramas angajat si cand un client nu-ti livreaza banii la timp si tu trebuie sa platesti chiria pe 1 ale lunii dai din colt in colt..

Apoi am trecut prin experienta de manager. Partea pe care toti o visam, nu? Sa fii sef, sa ai o echipa care sa faca ce le zici tu, sa decizi pe cine si cand angajezi, sa poti sa-ti pui ideile geniale in practica fara sa te mai impiedice un sef idiot. Ai putere totala de decizie.

Si cu toate astea nu e asa. Inveti ca stresul e maxim cand ai de platit salarii si nu sunt bani in cont, cand trebuie sa platesti taxele la stat si ai nevoie de banii aia ca de aer ca sa ai un rulaj, cand un proiect o da in bara si ai 2 nopti ca sa-l pui pe picioare, cand iei decizii gresite legat de oameni, cand trebuie sa sacrifici proiectele indraznete si pline de imaginatie si sa aloci timp pentru proiectele care produc bani din care tu, angajatii si asociatii sa manance o paine. Dormi din ce in ce mai putin si calculele de pe hartie nu mai dau bine nici macar pe hartie.

Unde e problema?

Problema apare atunci cand iti vinzi timpul pe bani facand ceva ce nu te implineste.

Poti sa faci ceva la care te pricepi dar daca nu simti implinire cand faci lucrul ala, daca ceea ce faci nu este ceva ce ai face si gratis, nu simti ca atunci cand te trezesti dimineata iti vine sa dansezi cu chef stiind ce urmeaza sa faci, e doar un job, iti vinzi timpul sau abilitatile pe bani si atat. Mai devreme sau mai tarziu, depinde cat de rezistent esti vei ajunge la starea de frustrare care apare cand stii ca vrei, meriti si poti mai mult, cand stii ca viata ta merita alt sens.

Voi vorbi cu alta ocazie despre cum descoperi care e vocatia ta (vorbesc despre asta mereu la seminariile mele) dar daca ai o idee cat de mica despre ce vrei de fapt sa faci in viata si nu stii cum sa incepi, iata un sistem aplicat de mai multi clienti de-ai mei si care a dat roade foarte bine:

1. Vezi care sunt toate cheltuielile pe care le ai in momentul de fata Cea mai buna idee pe care am primit-o vreodata legat de educatia financiara a fost banala si simpla: Incepand de azi, aduna fiecare bon pentru tot ce cumperi zilnic, de la un pachet de guma pana la tigari, paine, iesiri in oras sau distractie. Nu trebuie sa calculezi nimic, doar sa aduni bonurile si sa le bagi in portofel imediat ce cumperi ceva.

Dupa o saptamana, scoate toate bonurile, ia-ti 15 minute de liniste, deschide cu caiet sau mai bine un excel si pune acolo toate sumele, pe zile. Pare o munca grea si care ia mult timp dar te asigur ca in 15 minute termini tot.

Scopul e sa vezi pe ce cheltui in momentul asta bani zi de zi si sa vezi de unde poti taia din cheltuieli inutile. Cand am facut prima data exercitiul asta am vazut ca aveam obiceiul sa cumpar in fiecare zi 1-2 sticle de Cola de 2 l si sa dau pe taxiuri in fiecare zi 30 40 RON. Adunat, dadeam doar pe Cola si taxiuri 350 Ron pe saptamana. Intro luna asta inseamna vreo 300 Euro dati pe Cola si Taxiuri.

Nu sunt un tip foarte econom dar socoteala asta m-a pus putin pe ganduri. Pentru ca daca vrei sa te apuci sa lucrezi la visul tau si sa-ti dai demisia de unde esti acum trebuie sa ai grija de bani ca de aer. Nu pare important dar e aspectul pe care mereu il uitam.

2. Dupa ce ai vazut care sunt toate cheltuielile estimeaza cat mai poti sa rezisti unde esti acum fara sa iti dai demisia Sunt multe motive pentru care cineva ar vrea sa plece de la un job. Poate nu se intelege cu colegii, poate seful il subestimeaza, poate nu face ce-i place, poate salariul e prea mic, s.a.m.d

Oricare e motivul, nu pleca pana nu ai ceva de rezerva. Nu fa prostia sa faci ca mine care ma enervam si plecam in secunda doi, sau care am schimbat joburi la doua-trei zile de la angajare doar pentru ca nu imi placea mutra sefului. Plecam mandru ca nu m-am lasat calcat in picioare si apoi sufeream de foame pana ma angajam in alta parte. Poate da bine la orgoliu, dar nu da bine la buzunar.

Indiferent cat de rele sunt conditiile unde esti acum, ai un salariu care vine luna de luna. Daca mai poti rezista un pic fa un calcul si da-ti un termen limita pana la demisie:

Mai stau pana la scrie data si incepe sa cauti altceva.

3. Incepe sa lucrezi minim O ORA PE ZI la visul tau sau la ceea ce vrei sa faci Poti sa faci asta chiar daca nu vrei sa-ti dai demisia. Daca iti place sa vorbesti in public si te gandesti ca la un moment dat ai vrea sa faci bani din asta incepe deja sa iti dezvolti abilitatile de speaker. Daca ai vrea sa faci bani din pasiunea ta pentru chitara, exerseaza in fiecare zi o ora la chitara. Daca vrei sa faci bani construind siteuri dar jobul tau e de

vanzator la piata, dupa ce termini jobul, stai o ora sau doua si invata HTML, PHP si Photoshop.

Indiferent ce ai vrea sa faci, poti sa incepi deja.

Ai nevoie sa depui o ora in plus ZILNIC efort pentru pasiunea ta. Ai ajuns acasa de la munca la 6 seara? Mananca repede ceva si apuca-te de treaba o ora doua doar pentru tine. La 8 seara ai terminat si ai timp sa iesi in oras, sa vezi un film sau sa te vezi cu prietenii.

Daca spui ca n-ai de unde sa iei timp eu spun ca minti si ti-e lene. E simplu.

4. A venit termenul limita ia o decizie La punctul 2 am scris ca trebuie sa-ti dai un deadline cat mai rezisti acolo unde esti acum inainte sa-ti dai demisia. Sa presupunem ca mai poti sa rezisti 3 luni. Asta inseamna ca de azi inainte, ai trei luni la dispozitie ca sa rezolvi una din doua probleme:

- sa faci rost de capital ca sa te apuci full-time de pasiunea ta

- sa gasesti alt job unde sa ai o sursa de venit constanta pentru o perioada FIXA de timp.

Scopul principal este sa nu intri in probleme financiare. E mai usor sa lucrezi la pasiunea ta daca nu ai 100 de facturi de platit si nu-ti ajung banii. De-asta e mai bine sa te angajezi in alta parte daca nu poti pleca inca full-time pe domeniul care te intereseaza si sa iti stabilesti clar un plan: MA ANGAJEZ PENTRU 6 LUNI in alta parte., ca sa poti sa-ti acoperi cheltuielile lunare.

In tot timpul asta cat esti angajat, care crezi ca e cel mai important lucru?

Exact, acele doua ore pe zi pe care le dedici IN FIECARE ZI pentru pasiunea ta. Sunt cele mai valoroase ore pentru tine, nu lasa pe nimeni sa ti le fure, pentru nimic in lume.

Sunt orele in care inveti cum se fac lucrurile, cum au facut altii bani din pasiunea lor, iti dezvolti abilitatile, iti construiesti planul de afacere, incepi sa atragi clienti parttime.

5. Cauta pe net oameni sau afaceri care fac deja bani din pasiunea ta. Daca pasiunea ta e sa crosetezi si ai vrea sa traiesti full-time din asta si nu stii cum sa faci, primul lucru este sa cauti siteuri unde se vand obiecte facute manual. Vezi cum se promoveaza, vezi ce se cere, vezi ce se vinde, vezi cum se vinde, vezi unde se vinde, vezi la pret se vinde. Trebuie sa-ti faci temele bine. Daca altii fac bani din pasiunea ta si tu poti sa faci.

6. Incepe sa spui altora ca tu oferi un serviciu platit Chiar daca esti inca angajat, pentru a trece full-time lucrand la pasiunea ta e nevoie sa incepi sa ai clienti si sa te obisnuiesti cu asta. Cel mai simplu lucru este sa incepi sa spui prietenilor ca tu faci ceva pe bani si sa-i rogi sa trimita catre tine apropiati de-ai lor care au nevoie de ceea ce oferi tu. Apoi scrie pe facebook despre asta, pe twitter, pe blog, NU TE DOARE GURA, e nevoie ca ceilalti sa stie ca tu faci pe bani ceea ce faci.

Cel mai bun profesor este experienta. Exerseaza pana cand incep sa vina primii banuti. Cand simti ca banii pe care ii faci part-time din pasiunea ta sunt cel putin 30% din salariul pe care il iei la job eu zic ca e cazul sa fii curajos si sa-ti dai demisia ca sa te ocupi full-time de pasiunea ta si sa treci la nivelul urmator.

Dar despre nivelul urmatorvom vorbi cu alta ocazie

Pana atunci, iti doresc Succes Dublu.

Daca ti-a placut articolul si ti-a folosit, da-l mai departe sau trimite-l prietenilor.

Adrian

************************ Cum sa nu ajungi sa fii luat de fraier intr-o relatie

Am primit mai multe mailuri pe subiectul asta in ultima vreme. Mai multe decat de obicei. Problema era oarecum asemanatoare, la un moment dat fiecare dintre noi intr-o relatie ajungem in acelasi punct: cand e bine sa faci compromisuri si sa treci cu vederea si cand nu e bine ca altfel pici de fraier?

Ce o sa citesti aici este exact punctul meu de vedere despre situatia asta.Totul se reduce la stabilirea granitelor. Orice relatie sanatoasa ar trebui sa aiba definite niste limite clare, niste granite pe care daca celalalt le incalca nu esti dispus sa tolerezi asta. Ce inseamna granitele astea pentru fiecare nu depinde de mine, nu stabilesc eu, depinde de valorile, de pincipiile tale si de respectul de sine al fiecaruia.

Dar inca de la inceputul unei relatii ar trebui sa te gandesti foarte serios ce comportament esti dispus sa tolerezi sau nu la celalalt. O sa-i dai a doua sansa daca te insala? O sa-o lasi sa te trateze de sus si sa faca glume cu tine in public? etc..

In multe cazuri raspunsul la intrebari de genul asta e evident. Vrem sa avem relatii cu oameni care sunt loiali,

sinceri, de incredere, transparenti, calzi, care contribuie la relatie la fel de mult ca si noi si care se implica in aceeasi masura. Nimeni nu vrea sa simta ca trage singur la caruta.

Problema apare atunci cand limitele pe care tu le tolerezi sunt incalcate. Ce faci atunci? faci un compromis de dragul relatiei sau reactionezi urat?

Cel mai important lucru este sa setezi limitele astea inca de la inceput. Sa scrii pe o hartie pentru tine atunci cand vezi ca relatia devine serioasa CE VEI TOLERA si CE NU VEI TOLERA. Si aici nu ma refer la lucruri stupide, gen..lasatul capacului de la toaleta. Ma refer la lucruri care tin de incredere, miciuna, inselare, viata in doi,..etc.

Nu numai atat, dar trebuie sa fii constient ca la un moment dat, mai devreme sau mai tarziu limitele astea vor fi incalcate, voit sau nevoit. Fiecare dintre noi trecem prin asta. Trebuie sa-ti setezi dinainte care vor fi consecintele atunci cand celalalt face niste lucruri pe care nu le tolerezi.

De exemplu, daca ii spui prietenului tau ca nu tolerezi sa fii inselata si afli ca te inseala, trebuie sa ai suficient de multa putere si respect de sine incat sa inchei relatia pe loc. Daca se poarta nedrept cu tine si face pe seful sa ii spui ca nu te impresioneaza si nu il consideri atractiv in felul asta. Ideea este ca in momentul in care se intampla ceva ce nu tolerezisa exprimi lucrul ala, nu sa-l tii in tine. Cum altfel poate celalalt sa afle care sunt lucrurile care conteaza pentru tine daca nu le exprimi?

Exercitiu:

Fa-ti acum o lista cu lucrurile pe care nu le tolerezi in comportamentul celuilalt. Care sunt limitele tale? Ce nu accepti si nu vei trece cu vederea?

Apoi noteaza-ti asta:

Lasa LIMITELE ACELEA DESCHISE. Odata ce ti-ai notat si stii sigur ce nu vei tolera si accepta si stii care vor fi consecintele si reactia ta daca se va intampla lucrul respectiv, lasa granitele libere.

Exact, spune-i ca e liber sa le incalce. Nu poti obliga pe nimeni, nu poti controla, nu poti tine pe nimeni cu forta, nu poti influenta comportamentul celuilalt incercand sa il tii intro colivie.

Limitele pe care le trasam nu sunt limite de control. Nu stam cu pusca sau cu nuiaua si asteptam ca celalalt sa le incalce. Sunt doar limitele peste care ne-am decis ca nu vom merge mai departe.

Limitele acestea trebuie sa fie complet libere si usor de incalcat.

Sa dau un exemplu:

Sa presupunem ca nu accepti ca prietena ta sa vorbeasca noaptea la telefon cu alt barbat, chiar daca e un coleg de facultate sau de serviciu. Este o limita peste care tu nu poti trece. Ce vei face daca vezi ca suna telefonul? O vei chestiona: cine a fost? ii vei interzice sa mai vorbeasca? Ii vei lua telefonul la control si ii vei verifica mesajele?

Fa asta, incearca sa o controlezi si vei observa cat de repede se distanteaza de tine. Nu vei mai auzi telefoane noaptea dar asta pentru ca isi tine acum telefonul pe silent. Asta te va face mai suspicios asa ca vei crede ca are ceva de ascuns. Vei incepe sa faci scenarii si deja o sa crezi ca are o lista intreaga de barbati cu care se intalneste. Ai dat in paranoia. Te paraseste sau te inseala. Cine e de vina? TU

Sau ai putea sa faci asta:

Sa ii spui ca nu accepti situatia asta, ca te simti nerespectat in felul asta si ca ai prefera sa rezolve problemele in timpul zilei. Dar este complet libera sa procedeze cum vrea. Daca nu tine cont de felul in care te simti, poti sa pleci sa dormi in alta camera sau sa refuzi sa ii acorzi afectiune atata timp cat nu te respecta. Suna dureros? Da.

Care din cele doua situatii crezi ca functioneaza si tine relatia sanatoasa?

Acum sa nu crezi ca trebuie sa te transformi intr-o victima si la orice chestie care nu-ti convine sa faci pe suparatul. E o idee la fel de proasta cum e controlatul mesajelor. Dont be a crybaby.

E suficient sa stie ca in momentul in care ti-ai exprimat limitele si le incalca in mod constient si voit va simti dezaprobarea si dezamagirea ta. Daca asta nu conteaza pentru ea / elinseamna ca te respecta extrem de putin si e momentul sa te respecti tu singur.

Pradoxul este ca intr-o relatie cel care controleaza mai putin controleaza relatia. Cu cat incerci sa strangi mai tare pumnul cu atat iti scapa printre degete.

Practic, cea mai buna solutie sa nu fii inselat este sa lasi granitele deschise si sa oferi libertate, nu sa incerci sa-l tii pe celalalt intr-o inchisoare a terorii. Vom vorbi in alt articol pe larg de ce inseala barbatii si femeile, pentru ca sunt doar trei motive principale pentru care se intampla:

- Factorul de Loialitate

- Factorul de Rezistenta la tentatii

- Factorul Atractie (doar aici poti schimba ceva, primele doua

sunt in afara controlului tau, tin de celalalt, de felul lui de a fi)

De ce conteaza sa stabilesti granite clare cu ce tolerezi si ce nu? Granitele acestea au o ierarhie, seamana putin cu o scara. Intotdeauna se incepe cu incalcarea unor lucruri minore aflate la baza scarii, si se ajunge la lucruri grave..aflate sus cand esti fortat sa iei o decizie serioasa daca mai continui relatia sau pleci.

De dragul exemplului de obicei ierarhia arata asa, de jos in sus, de la lucruri oarecum fara importanta la lucruri din ce in ce mai grave:

Prima limita care se incalca este limita timpului. Incepe sa intarzie sau sa te lase sa astepte nepermis. Apoi incepe sa-ti dea ordine sau sa-ti spuna cum sa-ti traiesti viata. Apoi incepe sa te mintaetc.

Lasa-l pe celalalt sa iti incalce limitele in mod constient si rezultatul este intotdeauna acelasi. Te va respecta mai putin si iti va incalca limitele mai grave pana se ajunge ca tu sa ramai fara pic de demnitate, sa te umilesti in ultimul hal si sa te gandesti cum ai ajuns acolo.

De fiecare data cand celalalt iti incalca limitele pe care tu nu le tolerezi si nu ai nici o reactie vei pierde din respect. Cu cat pierzi din respect cu atat devii mai putin atractiv. Pentru ca atunci cand invata sa te respecte ca persoana te va respecta si ca femeie sau barbat. Ca sa ajungi acolo, trebuie sa spui care sunt limitele pe care nu le accepti incalcate si ce vei face daca se incalca. Apoi sa lasi libertate totala si sa te tii de cuvant.

Sa iti setezi limite nu inseamna dictatura, nu inseamna manipulare. Oferi libertate totala. Oferi respect si incredere.

Inseamna sa ai respect fata de propria persoana, fata de dorintele tale, fata de personalitatea ta. ************************** Cum sa inveti mai repede

Realitatea e simpla: Unii oameni invata mai repede decat altii. Sunt unii oameni care pierd zile in sir incercand sa invete ceva nou si nu se prinde nimic de ei si altii care intr-o singura zi invata mai mutl decat altii intr-o luna. Care este motivul? 1. Unii oameni gandesc mai repede in mod natural. (adica e o chestiune care tien de gene) 2. Toti oamenii sunt destepti, dar fiecare in modul lui. Trebuie doar sa gasesti care e modul care te avantajeaza pe

tine cand inveti ceva nou.

3. IQ-ul nu inseamna mai nimic, decat rapiditatea cu care faci asocieri. Acum 4-5 ani, la inceputul blogului am scris doua articole despre invatare. Unul din ele se numea de ce inveti prost si arata motivul pentru care te enervezi atunci cand nu intelegi ceva din prima incercare. Al doilea articol Arata cum functioneaza creierul cand invatam ceva nou si merita sa arunci o privire inainte pe el inainte de a continua. Vestea proasta este ca daca vrei sa inveti mai repede trebuie sa-ti modifici comportamentul si atitudinea fata de invatare, sa fii dispus sa lasi prejudecatile la o parte si sa depui tot efortul pentru a face zilnic exercitii care sa te ajute sa-ti maresti viteza de invatare.

Vestea buna este ca ORICINE poate invata mai repede decat o face in momentul de fata daca foloseste cateva din tehnicile urmatoare:

Problema cea mai mare este ca majoritatea oamenilor cred ca a invata ceva inseamna sa iei un curs, sa citesti si sa memorezi informatii ca sa devii bun si sa stii lucrurile respective.

Este prejudecata cea mai periculoasa, care n-are nici o legatura cu realitatea. Exista tehnici mult mai rapide de invatare, care te ajuta sa aprofundezi informatia":

Tehnici de invatare rapida:

1. Fa din orice o poveste. Povestile sunt cel mai simplu mod de a tine minte ceva. Este modul in care informatiile s-au transmis din gura in gura mii de ani pana a fost inventata masina de tiparit si au aparut cartile.

Magicienii, jucatorii de poker, matematicienii tin minte numere, carti sau formule itnregi folosind aceasta tehnica.

Cum functioneaza?

Imagineaza-ti ca trebuie sa inveti urmatoarea fraza. Eu am citit-o prima data acum 8 ani de zile si inca o tin minte la perfectie pentru ca am transformat totul intr-o poveste. Fraza suna cam asa:

Doua picioare sta pe trei picioare si mananaca un picior. Deodata apare patru picioare care il apuca pe doua picioare de un picior. Doua picioare se enerveaza si il loveste pe patru picioare cu trei picioare.

Daca te gandesti putin, fraza e foarte abstracta, seamana cu genul de fraze dintr-un manual complicat. Daca incepi sa o repeti in fata oglinzii ca pe o poezie, vei reusi in 10 20 de

minute sa o tii minte, fara greseala pentru ca memoria de scurta durata si-a facut treaba. CU toate astea, daca peste o saptamana te rog sa repeti fraza, sansele sa o stii sunt foarte mici.

Iata acum varianta mea de a invata aceasta frazasi in general orice notiune care e abstracta.

Incerc sa fac aasocieri intre orice lucru abstract si ceva familiar, care exista deja in mintea mea si in viata de zi cu zisi cu care pot face o poveste imaginara. Spre exemplu fraza urmatoare are alt sens daca o sa consideram:

un picior = un copanel de pui

doua picioare = un om (are doua picioare in majoritatea cazurilor)

trei picioare = un scaunel cu trei picioare

patru picioare = un caine fioros

Cum suna acum fraza daca inlocuim in mintea noastra notiunile abstracte cu ceva palpabil?

Un om sta pe un scaunel si mananca un copanel de pui.

Deodata, apare un un caine fioros care il apuca pe om de un picior. Omul se enerveaza si il loveste pe caine cu scaunelul.

Task: Cum poti aplica tehnica asta in ceea ce ai tu de invatat?

2. Foloseste tehnica IMERSIUNII Benny Lewis este un barbat care a invatat sa vorbeasca fluent 8 limbi straine in mai putin de 10 ani. Scopul pe care il are acum este sa invete sa vorbeasca fluent o limba noua in mai putin de 3 luni. Tehnica pe care o foloseste el se numeste Imersiune Totala.

Cum functioneaza?

Cand a fost intrebat cum invata o limba noua, Benny a raspuns: Incetez sa mai vorbesc in engleza (limba lui naturala). Fac absolut totul in limba pe care vreau sa o invat.

Cand faci absolut totul in subiectul pe care vrei sa-l inveti, viteza de invatare creste incredibil.

Stiu actori care se pregatesc pentru un rol de cersetor imbracandu-se ca niste cersetori, traind ca niste cersetori, cersind pe strada pentru a intra mai bine in caracter. Este aceeasi tehnica folosita altfel.

3. Invata invatand pe altii Foarte multe lucruri complicate pot fi invatate rapid daca incerci sa le explici cuiva in timp ce nici tu nu stii foarte bine. Suna paradoxal dar explicatia e simpla:

Incercand sa explici un lucru complicat in cuvinte simple, ca unui copil de 5 ani, mintea ta retine mult mai repede lucrurile de baza.

4. Invata sa citesti rapid.

Citirea rapida nu are legatura atat de mult cu viteza cat despre exercitiul ochilor si al mintii. In clasa a 5-a am pus mana pe un curs practic de citire rapida. Aveam zeci de exercitii de facut care m-au ajutat sa imi dublez viteza de citire. Acum citesc o carte de 200 de pagini in 3-4 ore si inca mi se pare ca citesc incet.

De ce te ajuta?

Folosim creierul la un procent foarte mic din capacitatea lui. Putem retine cantitati uriase de informatii daca le putem accesa vizual. Marindu-ti viteza de citire creierul are acces la mai multe informatii pe care le poate procesa si in felul asta poti invata mai repede. **************** Cele 7 etape ale unei relatii

Cea mai mare greseala pe care poti sa o faci ca dating trainer este sa crezi ca toti oamenii si toate cuplurile cu care te intalnesti sunt la fel ca tine, gandesc la fel despre o relatie, au acelasi gen de deschidere si aceleasi tipuri de experiente.

Primesc atat de multe emailuri care au ca subiect relatiile incat uneori imi doresc chiar si eu sa existe o solutie, o pastila minune valabila pentru toata lumea.

Pastila aia nu exista.

Nu exista o solutie care sa fie aplicabila oricarui cuplu din lume in orice situatie ar fi, ca un leucoplast pe care il pui peste o rana si gata, ai scapat!

Dupa ce am stat de vorba cu cateva sute de cupluri si am trecut si eu prin cateva relatii mai lungi am ajuns insa la a

vedea altfel imaginea de ansamblu si la o sinteza a etapelor prin care trecem aproape de fiecare data intr-o relatie. Etapele acestea au fost cel mai bine prezentate de Zan Perrion, un Dating Trainer american.

Partea buna este ca atunci cand apar probleme, daca identifici in ce etapa esti poti sa rezolvi problemele rapid si sa nu ajungi la etapa urmatoare.

Vestea proasta este ca daca nu faci nimic atunci cand iti dai seama ca esti intr-o etapa care nu-ti convine.si nu rezolvati lucrurile, ele nu se vor rezolva de la sine si aproape INTOTDEAUNA veti ajunge la etapa urmatoare care e mai rea decat precedenta.

Cele 7 Etape ale unei relatii 1. Se cunosc si incep sa iasa la intalniri

Pe masura ce petrec mai mult timp impreuna si se plac mai mult, incep sa ceara exclusivitate, constient sau inconstient, verbal sau nu, apare dorinta ca persoana cealalta sa fie doar a ta. Amandoi vor sa treaca la etapa a doua

2. El si ea incep sa se prezinte celorlalti

ca prietenul meu, prietena mea *iubitul, iubita.etc. Incep sa nu se mai intalneasca cu alte persoane. Sunt de

acord amandoi cu asta implicit.

3. Se simt total confortabil

unul cu celalalt, comunicarea e incredibila, sexul e fantastic, petrec timp incredibil impreuna, incep sa-si cunoasca prietenii comuni, ies in gasca si fac tot felul de activitati.

Este momentul cel mai frumos intr-o relatie iar ei doi sunt indragostiti pana peste cap.

4. Viata de zi cu zi

Aceasta este etapa cand intra in rutina zilnica. Fiecare are probleme de rezolvat, job, proiecte, intalniri de afaceri, stiti voiviata normala de zi cu zi. Nu asta e problema. Dar rutina incepe sa intre si in relatie.

In aceasta etapa incepe sa le fie dor de momentele de la etapa 3 inainte ca rutina sa fi intrat in viata lor. O neliniste mica dar constanta isi face aparitia in mintea fiecaruia: iti dai seama cum o sa fim peste 5 ani?

5. Realizeaza ca eforturile lor nu functioneaza

Incearca sa comunice mai des despre probelemele pe care le au dar in loc sa le rezolve fiecare arunca cu reprosuri in celalalt si expune ce il deranjeaza pe el. Se cearta des si din nimic. Sexul se intampla din ce in ce mai rar si atunci cand se intampla e lipsit de pasiune.

In acest moment incep sa se simta deranjati de cele mai mici lucruri la celalat. Ceea ce iti placea la inceput la el sau la ea incepe sa te enerveze la culme. De obicei asta e etapa in care apar aventurile.

6. Lupta

Devine mai dificil. Zboara cu acuzatii peste tot. In etapa asta cand unul devine agresiv celalat devine foarte nepasator si invers. Neincrederea este la un punct maxim. Incep sa se controleze unul pe celalat, sa se banuiasca reciproc de infidelitate si sa se acuze permanent.

7. Reinventare sau despartire

E momentul de cotitura. Momentul care majoritatea sunt deja desparititi in mintea lor si se poarta ca si cum ar fi singuri, desi inca sunt impreuna de ochii lumii. E momentul cand ori se termina de tot, ori incearca din nou si se iarta unul pe celalalt. ******************* Lista de provocari imposibile

Am lista asta facuta in Evernote de ceva timp dar n-am publicat-o niciodata. Nu e un Bucket List sau o lista cu lucruri faine pe care mi-ar placea sa le fac o data in viata.

E mai degraba o lista cu lucruri pe care alta data nu m-as fi gandit ca as fi in stare sa le fac. O lista cu lucruri care ma provoaca. Voi taia fiecare provocare pe care o ating la momentul la care trec de ea si voi adauga altele noi pe parcurs pe masura ce completez din ele.

Fitness / Sport - Sa alerg 5km - Sa alerg 10km - Sa alerg 15km (Video) - Sa alerg un semi-maraton (21km) - Sa alerg un maraton (7 oct. 2012 Maratonul International Bucuresti. Partea 1, partea 2) - Sa alerg un maraton sub timpul de calificare pentru Boston Marathon (3h.11min)

- Sa alerg un maraton in mai putin de 3 ore - Sa alerg un ultramaraton (>42km) - Sa alerg 100km intr-o singura zi - Sa alerg 1 km descult prin zapada (12.12.2012 Video) - Sa particip la un Duatlon - Sa particip la un Triatlon - Sprint (750m inot, 20km bike, 5km alergare) - Olympic (1,5km inot, 40km bicicleta, 10km alergare) - Half Ironman (1,9km inot, 90km bicicleta, 21,1 km alergare) - Sa fac un Ironman (3,9km inot, 180km bicicleta, 42,2km alergare) - Sa urc 20.000 de scari - 100 de flotari consecutive - 200 flotari consecutive - 500 flotari consecutive - 100 abdomene - 200 abdomene - 500 abdomene - 100 tractiuni - 200 tractiuni - Six-pack - Sa scot peste 3,5 km la testul Cooper - Sa scot peste 270 puncte la testul APFT

- 28 de zile de dusuri cu apa rece (3 dec 2012 1 ianuarie 2013)

Calatorii + Aventuri - Turul Romaniei cu Autostopul - Turul Europei cu Autostopul - Viziteaza 52 de tari intr-un an de zile. - Cumpara o rulota si pleaca un an de zile prin lume - Supravietuieste 2 saptamani in padure doar cu un cutit, o cutie de chibrituri si un termos. - Participa la World Series of Poker. - Tine post negru 2 saptamani. - Viziteaza delta Amazonului - 1 luna fara internet - 1 luna fara telefon - Urca pe Everest - Urca pe Kilimanjaro - Inregistreaza un discurs video pentru propria ta inmormantare. - Regizeaza si filmeaza un documentar de calatorii - Stai 1 luna pe o insula - Participa la SURVIVOR sau un reality show asemanator. - Participa la finala unei competitii de fotbal si intra pe teren

sa furi mingea. - Traverseaza Rusia cu Transsiberianul. - Viziteaza Alaska si mergi cu un atelaj tras de caini - Construieste un iglu. - Experimenteaza anihilarea simturilor intr-o saptamana. O zi fara auz, o zi fara miros, o zi fara mancare, o zi fara miscare, o zi fara vorbit. In ultima zitoate in acelasi timp. - Viziteaza fiecare continent

Business - 5.000 abonati la newsletter SD - 10.000 abonati la newsletter SD - 20.000 abonati la newsletter SD - 50.000 abonati la newsletter SD - 1000 vizitatori pe zi - 5000 vizitatori pe zi - 10.000 vizitatori pe zi - 10.000 likes pe pagina de Facebook - 20.000 Likes pe pagina de Faceboook - 50.000 likes pe pagina de Facebook - 5.000E / luna venit pasiv din blog - 100% fara datorii.

- Publica o carte care se vinde in +10.000 exemplare - Fa din Succes Dublu un business independent, automat, accesibil de oriunde. - 100.000 E intr-un an din traininguri si public speaking - 10.000 E la o lansare de produs - 1000 true fans. - Doneaza 10.000 E - Fa un clip care sa ajunga la 1.000.000 views pe Youtube - Intalneste-l pe Richard Branson - Intalneste-l pe Donal Trump - Intalneste-l pe Gordon Ramsay

Public speaking - Tine un speech pentru 100 persoane - Tine un speech pentru 500 persoane - Tine un speech pentru 1000 persoane - Tine un speech pe un stadion plin - Construieste un curs complet de public speaking - Tine un speech la TED

Adrenalina + pasiuni

- Castiga 70% din cursele de karting la care participi intr-un an de zile - Participa intr-un concurs oficial de karting - Condu un monopost de Formula 1 - Fa un sezon intreg de ski (4 luni) - Zboara cu un avion de acrobatie - Bungee - Sari cu parasuta - Invata sa canti la saxofon - Gateste in bucataria unui restaurant de lux - Cumpara si reconditioneaza un Ford Mustang Shelby GT 500 din 1967. Vopsit in Candy Apple Red Paint cu dungi albe. - Creste si dreseaza un caine (shar-pei sau labrador) - Rafting - Invata Brazilian Ju-Jitsu - Inscrie-te la un club de catarat - Invata salsa / bachata - Invata spaniola - Invata chineza la nivel incepatori - Construieste cu mana ta o cabana din busteni - Joaca intr-un film - Fa un latte art perfect - Condu un tanc

- Fa un curs de citire rapida - Fa un foc prin 5 metode diferite fara sa ai o bricheta la indemana - Invata pe cineva sa schieze - Invata pe cineva sa joace poker - Doboara un record si intra in Cartea Recordurilor - Invata sa faci surfing - Stai in picioare pe aripa unui avion in zbor - Sari in apa de la peste 100 m inaltime - Participa la un concurs de ski freeride

Altele: - Schimba viata a 100 persoane - Lucreaza ca voluntar pentru o misiune umanitara - Doneaza 8 l de sange - Lasa-ti barba sa creasca 3 luni de zi ****************** Iar ai dat-o in bara?

Ma simt ciudat cateodata in preajma oamenilor care n-au

cunoscut esecul. Nu intimidat, nu invidios ci pur si simplu mut. Nu stiu ce sa ii intreb si nu gasesc subiecte de discutie. Nu pot vorbi cu un om de 25 30 ani care a terminat 2 facultati fara sa aiba vreo restanta. Nu ma consider superior. Dar nu cred ca are ce sa ma invete. Nu pot vorbi cu o persoana care a primit totul de-a gata pana in ziua de fata despre obiectivul meu sa imi cumpar un costum nou luna viitoare din banii munciti de mine. Pentru ca nu intelege sentimentul. Nu poti discuta cu cineva despre dragoste, daca n-a fost indragostit niciodata si daca n-a suferit macar o data.

Tind sa devin prea melodramatic si nu asta e scopul meu. Altceva vreau sa spun. De foarte multe ori evaluam oamenii doar in functie de succesele si esecurile pe care le au. Impartim oamenii in ratati sau fraieri si realizati sau valori sau oameni pe langa care vrem sa ne dam bine. In societatea alimentata de televizor ajungem sa consideram valori ceea ce ne ia privirile pentru o clipa sau ne smulge cateva aplauze. Suntem manipulati cu buna stiinta si ne lasam influentati de perceptia bolnava cum ca oamenii care au succes acum sunt mai buni decat cei care sunt la pamant.

O sa va spun ceva nou. Succesul sau esecul nu reprezinta nimic. Nu definesc valoarea ta ca persoana. Azi poti fi pe val si maine poti fi in groapa. Se intampla in fiecare zi la atatea mii de oameni. Daca azi esti in frunte si te bucuri de atatea lucruri frumoase, nu considera ca se intampla pentru ca esti mai bun cu un milimetru decat aurolacul pe care l-ai intalnit azi in metrou. Pentru ca nu esti. El poate isi imparte bucata de paine cersita cu un caine vagabond care il ajuta sa se incalzeasca iar tu dormi linistit cu muzica ambientala pe

fundal. Devii mai bun doar daca ii ajuti pe altii sa devina mai buni.

Succesul si esecul sunt doua parti ale aceleiasi monede. Cineva dadea un exemplu :

Imagineaza-ti o bancnota de 100 $. O scoti din portofel. E neteda, curata. Cat valoreaza? 100 de dolari, asa-i ? Acum mototoleste-o, arunc-o pe jos si calca cu pantofii peste ea. Acum cat valoreaza? Oare faptul ca e mototolita o face sa valoreze mai putin ? Poti sa te duci sa-ti faci cumparaturile in continuare, nu? Tot 100 $ valoreaza

Suntem la fel. Esecul nu poate fi permanent. Succesul nu poate fi permanent. Prefer sa stau de vorba cu cineva care a trecut prin multe esecuri decat cu cineva care a cunoscut numai succese toata viata lui. Pentru cel care a esuat a gasit de fiecar data o cale sa se ridice. E ca o viata cu urcusuri si coborasuri. Nu e frumos de fiecare data, dar fratee palpitant. Cazi si te ridici, cazi si te ridici, cazi si te ridici. Pana cand la un moment dat iti dai seama ca ai invatat de atatea ori sa te ridici incat ai putea sa dai lectii si altora. Sa ii inveti cum sa zboare.

Ce trebuie sa stii atunci cand esti cazut la pamant si vrei sa te ridici?

1. Trebuie sa stii ca singura parere care conteaza despre ce ti se intampla este parerea ta. Cand esti in groapa, toti te

arata cu degetul. Chiar si cei mai apropiati de tine incep sa-si piarda increderea in tine sau in valoarea ta. Esti singurul care poate sa se uite in oglinda in continuare si sa zica you are the best, dude! . Si totusi e atat de greu sa nu-ti pierzi increderea

2. Esecul este bun. Pare paradoxal, dar trebuie sa inveti sa iubesti momentele cand esuezi. Sunt momentele tale cele mai bune. Sunt singurele momente cand inveti. Nu inveti nimic atunci cand esti pe val. Inveti doar cand gresesti. Am gresit inainte cand am spus ca sunt oameni care au cunoscut succese toata viata. In realitate oamenii de succes au avut mai multe esecuri decat toti ceilalti. Dar le-au imbratisat, au invatat din ele si au continuat. Priveste fiecare esec ca o ocazie unica de a invata ceva nou despre tine, despre ceea ce trebuie sa schimbi la tine, despre ceea ce poate fi facut bine in continuare. Iar apoi fa lucrul ala.

3. Nu fa o tragedie dintr-un esec. Oricat de grava ar fi problema prin care treci acum, sunt oameni care trec in acelasi moment prin probleme de zeci de ori mai mari decat tine. Sunt oameni care mor de foame in fiecare zi, care n-au cu ce se imbraca, care sunt singuri si paralizati prin spitale. Faptul ca tu ai pierdut un examen, sau ca ti-a murit cainele, sau ai busit masina, sau ti-ai murdarit blugii de noroi cand a trecut o masina pe strada, sau ti s-a scurs rimelul, sau ai ramas fara bani de chefuit, sau ai fost concediat sunt lucruri atat de mici incat ar trebui sa razi. Sa razi ca permiti unor imprejurari prea mici sa te tulbure, sa te bage in depresie, sa te faca sa crezi ca nu esti in stare de nimic.

4. Cauta persoane care au trecut prin aceeasi problema ca si tine si au reusit sa intoarca situatia la 180 grade. N-ai idee cat te poate ajuta sfatul cuiva care A TRECUT prin acelasi rahat prin care treci tu acum.

5. Sfatuieste-te cu familia ta. Am pierdut mult in trecut pentru ca am incercat sa rezolv totul singur cand eram in vreo groapa, din dorinta de a nu-i impovara pe ai mei cu o grija in plus.

6. Ridica-te, sterge-te de praf si apuca-te de treaba. ACUM.

***************** Ai incredere in tine ?

Imi place Zig Ziglar . Am acasa cateva audiobooks cu el pe care le ascult cu regularitate pentru ca ma pun in priza si imi dau idei. Intr-una din seriile cum sa ramai motivat (how to stay motivated) Zig accentueaza pe ideea ca un om care are incredere in el se motiveaza mai usor decat unul care se indoieste de fortele sale. Si povesteste o intamplare amuzanta (poate ca pun si fisierul audio daca am timp

Se zice ca un om avea un gater si avea nevoie de taietori de lemne, oameni vanjosi, solizi si puternici, in stare sa taie

copaci repede si bine. Da un anunt de angajare si la interviu apare un barbat subtirel, scund si slabanog de il sufla vantul. Patronul se uita la el amuzat si il intreaba daca stie pentru ce se fac angajari.

- Da, stiu ca aveti un post de taietor de copaci..asa ca iatama. Sunt cel mai bun taietor de lemne din tara. - Tu esti cel mai bun taietor de lemne? Vrei sa te si cred..asa slab cum esti nici toporul nu poti sa il ridici! - Sunt cel mai bun din tara si pot sa o demonstrez. Pun pariu ca tai orice copac vrei tu de doua ori mai repede decat cel mai bun om pe care il ai acum. - Da? Hai sa vedem.

Aduce patronul cel mai bun taietor de lemne pe care il avea alege doi copaci asemanatori ca grosime, porneste cronometrul si da startul la concurs. Intr-adevar, slabanogul reuseste sa taie copacul lui cu o viteza fantastica..de doua ori mai repede decat celalat. Patronul e fascinat si il intreaba cu admiratie :

- Gata, sunt impresionat. De curiozitate..unde ai invatat sa tai copaci asa bine? - In Sahara, raspunde taietorul de lemne - In Sahara. ? Pai stiam ca in Sahara nu sunt copaci.

La care omul raspunde :

- Acum nu mai sunt

Optimism exagerat? Ingamfare? Aroganta ? Ce credeti ? **************