Sunteți pe pagina 1din 5

EFECTELE MANEVRELOR DE MASAJ

NETEZIREA Efectele se instaleaz pe cale reflex i mecanic. Efectele mecanice se rsfrng asupra: 1. circulaiei acioneaz direct asupra circulaiei venoase superficiale, mpingnd sngele venos n sensul curgerii normale; acioneaz asupra circulaiei profunde pentru regiuni plane i ntinse. Efectul se produce cnd netezirea se execut simultan i cu presiune; pentru regiunile circulare efectele sunt induse prin manevra superficial, netezirea sacadat n brar, deoarece priza circular simuleaz contracia fibrei musculare netede ce intr n alctuirea tunicii medii a venelor dispuse sub form de inele. La venele de calibru mai mare, pe lng aceste inele de fibre este prezent un rnd de fibre circulare longitudinale. Efectele netezirii sacadate sunt amplificate de formele tradiionale de netezire; creterea circulaiei de ntoarcere uureaz travaliul cardiac, contraciile sistolice sunt mai ample i mai rare, astfel crete volumul sistolic (circulaie mai eficient) 2. sferei neuropsihice realizeaz acomodarea subiectului cu maseurul, inducnd efect psihoterapeutic de relaxare. 3. pielii determin exfolierea celulelor cormoase de la nivelul stratului disjunct stimulnd noi diferenieri bazale, rezult scurtarea timpului rennoirii epidermului; mpiedic ncrcarea progresiv a fibrelor elastice cu ioni de calciu prevenind mbtrnirea pielii; activeaz secreia de sebum i sudoare care intr n componena filmului lipidic, acid de suprafa cu rol antimicrobian, antifungic i antiparazitar; stimuleaz deschiderea canalelor glandelor sudoripare; favorizeaz pierderea de cldur prin transpiraie, deci intervine n termoreglare; prin sudoare se elimin i produi toxici de metabolism (azotaii, nonazotaii); favorizeaz detoxifierea organismului dup eforturi intense, prevenind instalarea oboselii.

Efectele pe cale reflex Se excit reflexorii senzitivo-senzoriali, extero-, proprio, interoceptorii, iar ecoul pentru fiecare receptor este diferit. Neteziri lungi - efectuate cu ritm i intensitate sczut induc un efect calmant, linititor la nivelul sistemului nervos central i efect relaxant decontracturant asupra musculaturii striate; - scad sensibilitatea conductibilitii i reactivitatea nervoas. Neteziri scurte - efectuate cu ritm i intensitate crescut au efecte intense; - se induc efecte asupra circulaiei arteriale vasodilatante, hiperemie cutanat persistent; - efectele sunt induse prin reflex axonic antidronic; - temperatura pielii este incriminat n perceperea senzaiei dureroase, astfel temperatura sczut scade percepia durerii, rezult aplicaiile masajului cu ghea n diverse algii. FRICIUNEA Se adreseaz esutului subcutanat reprezentat de hipoderm. Efectele mecanice mobilizaz esuturile (hipoderm, epiderm, derm), le mrete supleea redndu-le elasticitatea; previne i nltur tendinele fiziologice de hipermineralizare a fibrelor elastice din structura dermului; nclin balana ntre factorii lipolitici i lipogenetici, rezult scderea stratului adipos; activeaz circulaia local care la rndul ei produce urmtoarele efecte: o accelereaz procesul de cicatrizare i regenerare mai ales la persoanele n vrst la care aceste procese sunt de cinci ori mai scozute; o stimuleaz penetrabilitatea cutanat pentru diverse medicamente; o intervine n meninerea supleei i rezistenei structurilor articulare i periarticulare; o previne staza sanguin i limfatic;

o previne ntinderile i smulgerile de fibre care apar la nivelul jonciunii dintre tendon i muchi Indicaii metodice: - se contraindic n procese inflamatorii, n septicemii, n procese hemoragice (produce ruperea vaselor sanguine locale i continuarea hemoragiei). Efectele pe cale reflex - stimuleaz prin reflex axonic antidromic eliberarea de hormoni (histamina, bradichinina) care produc vasodilataie local exteriorizat prin hiperemie persistent; - creterea afluxului de snge ctre piele. Aceasta explic mecanisnul de asuplizare a acesteia n toate condiiile n care supleea este redus sau pierdut (naintarea n vrst sau tendina la formarea de cicatrice cu exces de material fibros); - manevrele lungi executate cu ritm i intensitate sczut induc efecte de scdere a intensitii locale producnd relaxarea muscular (n hipertonii muchii sunt contractai); - manevrele scurte executate cu ritm i intensitate crescut au efecte inverse; - manevrele ample fr vitez produc relaxare muscular i se folosesc n hipotonii. FRMNTATUL Efectele se instaleaz concomitent pe cale mecanic i reflex. Ele nu pot fi att de net difereniate, deaorece masele musculare au o dispoziie profund. Frmntatul stimuleaz deschiderea unor capilare de rezerv favoriznd circulaia profund i eliminarea produilor toxici de metabolism. Stimuleaz proprietile fizice ale muchilor, i anume: - Troficitatea menine muchii n stare trofic normal mpiedicnd apariia atrofiilor (dup imobilizri n aparat gipsat sau alte afeciuni specifice); - Elasticitatea creterea elasticitii prin stoarcere previne apariia rupturilor musculare, secundare unor contracii brute; - Excitabilitatea este stimulat prin tapotament fiind concretizat prin posibilitatea executrii unui efort prelungit i susinut datorit mpingerii barierelor de instalare a oboselii; - Contractilitatea frmntatul crete fora de contracie a muchilor prin ameliorarea sincronizrii i mobilizrii unitilor motorii.

TAPOTAMENTUL Efectele pe cale mecanic: - mobilizeaz adipocitele din stratul adipos. Rezult rolul estetic al acestei manevre; - acioneaz asupra nervilor vasomori crescnd afluxul de snge ctre zona masat. Rezult hiperemie (nroirea i nclzirea pielii); - acioneaz asupra nervilor senzitivi scznd sensibilitatea dureroas; - acioneaz asupra fibrelor musculare propriu-zise determinnd creterea tonusului muscular. Gradul de contracie muscular depinde de ritmul i intensitatea cu care se aplic manevra. Astfel avem: o loviri aplicate cu ritm i intensitate sczut produc contracii pariale; o loviri aplicate cu ritm i intensitate crescut produc contracii totale, dar fr efect mecanic; o stimuleaz proprietile muchilor (excitabilitatea i contractibilitatea) cu condiia aplicrii de-a lungul fibrei. Tapotamentul este recomandat n automasaj pentru c manevrele pot fi bine dozate. Se recomand ca masaj pregtitor pentru competiiile sportive de iarn, n tratamentul atoniei (diminuare a elasticitii esuturilor; lips de vitalitate) i atrofiei (reducere a volumului i puterii unui esut cauzat de inactivitate sau de tulburri de nutriie) musculare. Se contraindic n oboseal, n contracturi i alergii. VIBRAIILE Mai ales pe cale reflex: - manevrele fine i prelungite sunt calmante, linititoare pentru sistemul nervos central; - produc scderea sensibilitii pielii i a esuturilor superficiale, producnd senzaie de amorire, nclzire i relaxare; - manevrele ample i puternice produc activarea circulaiei, efect de hiperemie. Netezirile, friciunile, frmntatul i vibraiile executate cu ritm i intensitate sczut au aciune calmant, relaxant decongestiv. Indicaii:

n afeciuni dureroase congestive ale organelor interne, n afeciuni de contracii musculare, n afeciuni psihice: vibraiile mecanice executate cu ritm i intensitate crescut au un rol estetic. Efectele procedeelor secundare de masaj Cernutul i rulatul Se adreseaz segmentelor tronconice i induc urmtoarele efecte: - relaxare asupra sistemului nervos central i al muchilor; - decongestie; - redau supleea tegumentelor. Sportivii apeleaz la ele dup eforturi intense avnd avantajul c se pot aplica peste mbrcminte n pauzele dintre probe i dup competiii. Presiunile Efectele sunt relaxante prin asociere cu vibraiile. Traciunile, tensiunile La nivelul articulaiilor efectele sunt senzaie de uurin funcional similar ntinderii. Tensiunile redobndesc mobilitatea articulaiilor dup imobilizri n aparat gipsat. Scuturrile Se adreseaz membrelor. Efectele depind de ritmul cu care sunt executate: ritm viu are efecte locale i generale; ritm lent are efecte relaxante. Ciupirile i pensrile Au efect excitant cnd se execut cu ritm viu.