Sunteți pe pagina 1din 8

PROIECT DIDACTIC

SCOALA CU CLASELE I-VIII Nr. 111 George Bacovia; CLASA a VI a B;. DATA: 05.06.2012; EFECTIV: 20 elevi; LOC DE DESFURARE: teren de sport; MATERIALE DIDACTICE: 20 mingi de baschet, 4 mese, 4 cercuri, mingi de tenis, mingi de burete, mingi de plastic, mingi de oina, jaloane. TEME I OBIECTIVE 1. ARUNCARE LA CO DIN DRIBLING; 2. ARUNCAREA MINGIEI DE OIN DE PE LOC LA DISTAN ; OBIECTIVE OPERAIONALE 1.OBIECTIVE MOTRICE O.1:- s ndeplineasc sarcinile stabilite pentru fiecare grup valoric; O.2:- s arunce mingea de oin de pe loc pe o traiectorie optim; 2.OBIECTIVE COGNITIVE O.3:- s enun e dou din regulile de baz ale jocului de baschet; O.4:- s denumeasc mecanismul de execu ie al aruncrii mingiei de oin de pe loc; O.5:- s reproduc regulile de desf urare a exerci iilor propuse; 3.OBIECTIVE AFECTIVE O.6:- s colaboreze cu colegii n vederea realizrii scopului propus; O.7:- s i ncurajeze colegii; O.8:- s accepte nfrngerea cu sportivitate;

Verigi i durat

Coninut

Dozare

Formaii de lucru i indicaii metodice n linie pe un rnd n linie pe un rnd rnd Cinci linii a cte patru elevi

Metode de evaluare

Obs.

-adunarea, alinierea; 1.Organizarea -verificarea echipamentului i a strii de sntate; colectivului de -prezena; elevi -anunarea temelor de lecie; 2 min. -ntoarceri pe loc; -mers pe vrfuri cu trecerea mingiei de baschet dintr-o mn n cealalt, deasupra capului ; -mers pe clcie cu rotirea unei mingii de baschet n jurul trunchiului; -alergare cu joc de glezne cu dribling; -mers cu dribling ; 2.Pregtirea -alergare cu genunchii sus cu dribling; organismului -mers cu dribling; pentu efort -alergare cu pendularea gambelor napoi cu 7 min dribling; -mers cu dribling; -pas sltat cu dribling ; -mers cu dribling; -deplasare cu pas adugat cu dribling; -mers cu dribling ;

30 30 1' 30 30 1L 1L 1L 1L 1L 1L 1L 1L 1L 1L 1L 1L

Joc de micare Colectivul de elevii este mprit n patru echipe , aezate n cele 4 coluri ale terenului cu

2 min

Patru echipe a cte cinci

Verigi i durat

cte o minge de baschet n mini. n faa fiecrei Coninut

Dozare

elevi Formaii de lucru i indicaii metodice

Metode de Obs evaluare

2.Pregtirea organismului pentu efort 7 min.

3. Influenarea selectiv a aparatului locomotor 6 min

echipe se afl cte un cerc de gimnastic. n centru terenului se afl mingii de diverse dimensiuni. Sarcina fiecarei echipe este s strng ct mai multe puncte colectnd ct mai multe mingii. Deplasarea se face cu dribling. Fiecare juctor nu are voie s aduc dect o singur minge. Se pornete la semnal sonor iar urmtorii elevi au dreptul s plece numai dup ce coechipierul din fa aaezat mingea n cercul propriu. Mingiile au valori diferite n funie de dimensiuni. Stnd deprtat minile pe olduri: -ndoire capului lateral dreapta meninere; -ndoire capului lateral stnga meninere; Stnd deprtat minile pe olduri: 1-2 aplecarea capului,; 3-4 extensia capului, Stnd deprtat minile pe olduri: 1-8- rotirea capului spre dreapata; 1-8- rotirea capului spre stnga;

2 min

Patru echipe a cte cinci elevi

2x8

n cerc

2x8

2x8

Verigi i durat 3. Influenarea selectiv a aparatului locomotor 6 min.

Coninut

Dozare

Stnd deprtat: 1-8 rotirea braelor nainte; 1-8 rotirea braelor napoi; Stnd deprtat cu braul drept ntins nainte,palma stng susine i mpinge braul drept la nivelul cotului mentinere 10 secunde; Idem cu braul stng; Stnd cu braul stng ndoit n spatele cefei, cu mna dreapt se trage de cotul stng spre partea dreapt -meinere 10 secunde; Idem cu braul drept Din stnd deprtat: - ndoirea lateral a trunchiului spre dreapta meninere 10 sec. - ndoirea lateral a trunchiului spre stnga meninere 10 sec. Stnd deprtat braele sus: 1-4-rotirea trunchiului spre dreapta; 1-4- rotirea trunchiului spre stnga; Stnd deprtat bratele lateral: 1-2 rsucirea trunchiului spre dreapta cu arcuire; 3-4 idem partea stng;

Formaii de lucru i indicaii metodice n cerc

Metode de evaluare

Obs.

2x8

2x8

2x8

2x8

2x8

Verigi i durat

Coninut

Dozare

Formaii de lucru i indicaii metodice

Metode de evaluare

Obs.

Stnd deprtat braele sus -aplecarea trunchiului nainte secunde; -revenire;

meninere

10

2x8

Din stnd deprtat picioarele ncruciate(dreptul peste stngul); - aplecarea trunchiului nainte meninere 10 secunde; -revenire; 3. Influenarea selectiv a aparatului locomotor 6 min. Din stnd deprtat picioarele ncruciate ( stngul peste dreptul); - aplecarea trunchiului nainte meninere 10 sec; -revenire; Din stnd deprtat; -fandare lateral pe piciorul drept cu mna stnga se prinde vrful piciorului stng-mentinere 10 sec. -idem pe piciorul drept . Din stnd deprtat; 1-8-fandare nainte pe piciorul drept cu sprijin pe palme,schimbare prin sritur; Din stnd deprtat braele nainte; - 10 genuflexiuni; Verigi i durat Coninut

2x8

2x8

n cerc

2x8

2x8

1x Formaii de lucru i indicaii metodice Metode de evaluare

Dozare

Obs.

4. Aruncare la co din dribling 15 min.

-aruncare la co din dribling pe partea dreapt Se lucreaz pe 2 grupe valorice stabilite n leciile anterioare. Fiecare grup valoric are sarcini diferite -grupa 1 10 couri marcate; -grupa 2- 8 couri marcate; -pe perechi pase n doi aruncare la co din dribling. . Se lucreaz pe 2 grupe valorice stabilite n leciile anterioare. Fiecare grup valoric are sarcini diferite -grupa 1 10 couri marcate; -grupa 2- 8 couri marcate -Joc 5x5 cu tem : Aruncarea la co din dribling valoreaz 4 puncte - concurs -utiliznd aruncarea de tip azvrlire, elevii trebuie sa loveasc cu mingea de tenis o minge de baschet aflat pe sol la 15 m distan; Pentru fiecare atingere a mingiei de baschet cu mingea de tenis echipa acumuleaz un punct. - acelai lucru dar crete distana 25 m, iar mingea de baschet este aezat pe o mas (suprafa nlat) ;

3 min

-grupe de cte 5 elevi la fiecare panou

-elevii vor ndeplini sarcinile stabilite pentru fiecare grup valoric -echipele nvinse vor aplauda echipa ctigtoare

5 min

-perechi de cte doi elevi

7 min

-echipe de cte cinci

2 min -echipele nvinse vor aplauda echipa ctigtoare

5. Aruncarea mingiei de oin de pe loc la distan 10 min.

-echipe de cte cinci 2 min

Verigi i durat

Coninut

Dozare

Formaii de lucru i indicaii metodice

Metode de evaluare

Obs.

5. Aruncarea mingiei de oin de pe loc la distan 10 min. 6. Revenirea organismului dup efort 3 min. 7. Concluzii, aprecieri 2 min.

Concurs - aruncarea mingiei de oin n interiorul unui cerc atrnat, aflat la o distan de 25 m;

2 min

-echipe de cte cinci

-echipele nvinse vor aplauda echipa ctigtoare

- alergare uoar; - mers cu micri de respiraie;

1 tur 1L+1l

n coloan cte unul

- reorganizarea colectivului de elevi; - aprecieri i recomandri.

30 130

n linie pe un rnd