Sunteți pe pagina 1din 13

Partea IV- Disconfortul psihic

(XII) Deprimarea la adolesceni i tineri


Institutul american de sntate mintal spune c ntre 10% i 15% dintre copiii de vrst colar se confrunt cu alternane n dispoziie. Un numr mai mic sufer de depresie grav. Unele infecii sau boli ale glandelor endocrine, modificri hormonale ale ciclului lunar la fete, hipoglicemia, anumite medicaii, expunerea la metode sau produse chimice toxice, reacii alergice, o alimentaie neechilibrat, anemia- toate acestea pot declana depresia. Totui, chiar anii adolescenei sunt adesea sursa stresului pe plan afectiv. Neavnd experiena unui adult de a face fa suiurilor i coborurilor vieii, un tnr ar putea avea sentimentul c nimeni nu se intereseaz de el, deprimndu-se profund din cauza unor lucruri relativ minore. Faptul de a nu fi la nlimea ateptrilor prinilor, a profesorilor sau a prietenilor este o alt cauz a melancoliei. Faptul c un sentiment al nereuitei poate sta la baza deprimrii reiese clar din cazul unui brbat numit Epafrodit. n secolul I acest cretin devotat fusese trimis ntr-o misiune special pentru a-l ajuta pe apostolul Pavel care se afla la nchisoare. Dar, de ndat ce a ajuns la Pavel, el s-a mbolnvit, aa c Pavel a fost acela care a trebuit s-i acorde ngrijire. Epafrodit a fost cuprins de un sentiment de nereuit i s-a lsat prad unei adnci mhniri. Din mintea lui a disprut tot binele pe care l-a fcut nainte de a se mbolnvi. (Relatarea se gsete n Filipeni 2:25-30). Specialitii afirm c "la originea multor stri de depresie pe fond emoional se afl un profund sentiment de gol cauzat de pierderea cuiva sau a ceva care a fost foarte drag". Astfel, pierderea unui printe prin moarte sau prin divor, pierderea unui loc de munc sau a unei casiere, ba chiar i pierderea sntii fizice pot constitui cauze ale depresiei. O pierdere i mai devastatoare pentru un tnr este ns pierderea iubirii, sentimentul de a fi nedorit, prsit. Pur i simplu, tot universul se prbuete dintr-o dat. ncearc s-i imaginezi, prietene, tulburarea i suferina pe care o ncearc unii tineri care sunt nevoii s fac fa unor probleme familiale, cum ar fi divorul, alcoolismul, atitudinea violent a tatlui fa de mam, infidelitile conjugale sau, simpla respingere din partea unui printe care este complet absorbit de propriile probleme.

Ct de adevrat este proverbul biblic:"Dac slbeti n ziua necazului, mic i este puterea"(Proverbe 24:10). Un tnr ar putea n mod greit s se nvinoveasc pentru problemele familiei sale. Exist diferite grade de depresie. Un tnr sau o tnr ar putea fi demoralizai temporar de vreun eveniment care i tulbur. Dar, de obicei asemenea valuri de tristee trec ntr-un timp foarte scurt. Totui, dac starea de depresie persist, iar tnrul are o atitudine general negativ nsoit de sentimente de inutilitate, team i mnie acestea pot evolua spre depresie cronic.

Unii tineri ar putea avea crize de anxietate. Alii s-ar putea simii extenuai tot timpul, fr poft de mncare, ar putea avea probleme cu somnul, ar putea nregistra pierderi n greutate sau s aib o serie de accidente. Unii tineri ncearc s-i ascund depresia, lansndu-se n... lume! Dar, aceasta nu aduce nici ameliorare, nici rezolvare:"Chiar n mijlocul rsului, inima poate fi mhnit"(Proverbe 14:13). Cnd o uoar depresie cronic nu este tratat, ea se poate transforma ntr-o problem mult mai serioas, depresie grav. n aceast form de depresie, depresia grav, starea de tristee este permanent i poate dura luni de zile. n consecin acest tip de depresie st la baza cazurilor de sinucidere nregistrate n rndul adolescenilor i tinerilor, din nefericire, considerate acum ca o epidemie ascuns. Cel mai persistent sentiment care nsoete depresia grav, i cel mai mortal, este acela al unei profunde dezamgiri. Profesorul J.M., psihiatru, descrie cazul unei copile de doar 14 ani, victim a unei depresii grave. Dup toate aparenele ea era o tnr perfect, ai crei prini i purtau de grij. Totui, cznd prad unei disperri profunde, ea s-a spnzurat. Profesorul scria:"Imposibilitatea fetei de a iei din starea ei depresiv, de a gsi o cale, o speran c pn la urm va scpa de suferinele ei constituie un element important n hotrrea ei de a se sinucide". Cei afectai de depresie grav au, aadar, sentimentul c starea lor nu se va ameliora niciodat, c pentru ei nu exist ziua de mine. Conform specialitilor, o asemenea lips de speran conduce adesea la un comportament sinuciga. Sinuciderea nu este ns o soluie. O femeie, care din fericire a reuit s-i depeasc crizele, mrturisete:" Gndurile sinuciderii mi-au venit, desigur, n minte. Dar mi-am dat seama c atta vreme ct nu m sinucid mai exist o speran". ntr-adevr, a pune capt la toate nu rezolv nimic. Din nefericire, cnd se confrunt cu disperarea, muli tineri nici mcar nu ntrezresc vreo alternativ sau posibilitatea unui deznodmnt fericit sau, mcar, favorabil. Exist modaliti raionale de a nfrunta strile depresive. "Unii oameni sunt deprimai din cauz c le este foame" Da! Nimic curios, nimic de rs! Foamea este un flagel care face ravagii! Un specialist n materie afirm:"Cineva ar putea s nu-i ia micul dejun i, din anumite motive, nici masa de prnz. Apoi, pe la ora 15, ncepe s se mire c nu se simte bine". Iat ce mrturisete o tnr care s-a confruntat cu o asemenea situaie:"Nu mi-am dat seama c alimentaia de calitate inferioar ar putea fi aa duntoare dispoziiei mele. Am mncat multe de acest gen. Acum observ c atunci cnd mnnc mai puine dulciuri m simt mai bine". Alte msuri utile: unele exerciii fizice i pot ridica moralul. n anumite cazuri, ar putea fi indicat un examen medical, deoarece depresia ar putea fi un simptom al unei boli fizice. Adesea, depresia este cauzat sau agravat de prerile negative pe care le-ai putea avea despre tine nsui, preri care de multe ori sunt

insuflate de cei din jur.Gndete-te: sunt oare alii competeni s aprecieze just valoarea pe care o ai tu ca persoan? Apostolul Pavel a fost i el inta unor asemenea cuvinte. Unii spuneau c este o persoan firav i un slab orator. L-a fcut oare aceasta pe Pavel s se considere c nu este bun de nimic? Nicidecum! Pavel tia c dac este cu adevrat ceva important pe lume, aceasta este respectarea normelor lui Dumnezeu. El s-ar fi putut mndri cu ceea ce a fcut cu ajutorul lui Dumnezeu, indiferent de ce spuneau alii. Dac i tu, scump prieten, i vei aminti ct mai des de valoarea pe care o ai n faa lui Dumnezeu, starea de melancolie te va prsi(2Corinteni 10:7.10.17.18) Dar ce se ntmpl cnd eti deprimat din cauza vreunei slbiciuni? "De vor fi pcatele voastre cum e crmzul, se vor face albe ca zpada"-spune Dumnezeu. Niciodat s nu pierzi din vedere c Tatl nostru ceresc este milostiv i rbdtor (Psalmul 103:8). Dar, te strduieti i tu din rsputeri s-i nvingi problema? Tu trebuie s-i faci partea ta pentru a-i elibera contiina de sentimentul de vinovie. Aa cum spune proverbul:"Cine le mrturisete i se las de ele, capt ndurare"(Proverbe 28:13). O alt modalitate de a lupta cu deprimarea const n a-i fixa obiective realiste. Pentru a fi un elev bun nu este neaprat nevoie s fii premiantul clasei:"Nu fii prea neprihnit i nu te arta prea nelept; pentru ce s te pierzi singur?" (Eclesiast16). i continu:"Dar nu fii nici peste msur de ru i nu fii fr minte(...). Bine este s ii la aceasta dar nici pe cealalt s n-o lai din mn..." Accept faptul c totui decepiile fac parte din via. Atunci cnd acestea survin, n loc s consideri c nimeni nu se intereseaz de tine i nici nu se va interesa vreodat, gndete altfel:Domnul tie i m va ajuta s trec i peste aceasta. Dar un lucru tiut i de care este bine s se in seama n continuare este faptul c disperarea nu trece de la sine. Este obligatoriu ca cei care trec prin aa ceva s fac modificri n modul de a gndi i chiar s se angajeze ntr-o activitate util i diferit de cele de pn n momentul declanrii crizei. Efectund lucruri la care te pricepi i poi mri aprecierea de sine, care de obicei se afl la un nivel sczut n cazul deprimrii. Este bine, de asemeni s te angajezi n activiti care i aduc satisfacie. Cel mai mare ajutor s-a dovedit a fi ns acela de a ntreprinde ceva pentru alii:"Este mai ferice s dai, dect s primeti"(Faptele apostolilor 20:35). "Plcerea de a face bine nsufleete mintea i mngie corpul. n timp ce faa oamenilor binefctori este luminat de bucurie i n nfiarea lor se arat nlarea moral a minii..." E.G.White"Mrturii, vol 2" "Nelinitea din inima omului l doboar, dar un cuvnt bun l nveselete!" 4

Un cuvnt bun spus de o persoan nelegtoare poate face mult. Nici un om nu i poate citi n inim, aa c deschidei-o n faa cuiva n care ai ncredere i care are capaitatea de a te ajuta:"Prietenul adevrat iubete oricnd i n nenorocire ajunge ca un frate"(Proverbe 17:17). Atunci cnd discui problema ta cu cineva competent n a-i oferi ajutor, sarcina devine simitor mai uoar. Primii fa de care trebuie s-i deschizi inima, prietene, sunt prinii. (Proverbe 23:26) Ei te cunosc mai bine dect oricine altcineva i te-ar putea ajuta de multe ori, dac le permii. Dac constat c problema este grav, ei sunt aceia care pot interveni pe lng un specialist. ns cel mai puternic ajutor pentru a nltura deprimarea este ceea ce apostolul Pavel a numit-o ca fiind comoara ce vine de la Dumnezeu. Ea ne poate ajuta s luptm contra depresiei (Psalmul 55:22). Prin Duhul Su Sfnt, El i d o putere care depete posibilitile tale normale. Aceast prietenie cu Dumnezeu este ntr-adevr linititoare. Cnd eti deprimat, roag-te lui Dumnezeu i caut "instrumentul omenesc pe care i-l pune la dispoziie. Cu siguran vei gsi n biseric, n adunarea cretin un ajutor potrivit (Iacov 5:14). Ei sunt gata s te ajute s-i menii vie legtura cu Dumnezeu. Fiindc Dumnezeu te nelege i i face invitaia s-i arunci nelinitile asupra Lui, cci El ngrijete de toate (1Petru 5:6).

Biblia promite:"Pacea lui Dumnezeu, care ntrece orice pricepere, v va pzi inimile n Hristos Isus"(Filipeni 4:7).

ntrebri pentru discuii


1. Care sunt unii factori ce i-ar putea cauza unui tnr stri de depresie? 2. Poi deosebi depresia grav de cea uoar? de ce este aceast boal att de grav? 3. Enumer cteva modaliti de a depi melancolia. 4. Ct de important este apropierea i ncrederea n prietenii adevrai?

(XI) Nemulumiri legate de propria persoan

"Nu m simt n apele mele". Des se aud asemenea cuvinte, i, chiar de la cei tineri. Eti i tu nemulumit de tine uneori, prietene? De fapt, fiecare are nevoie de o anumit msur de respect de sine, care pe bun dreptate a fost definit drept "ingredientul care confer demnitate existenei umane". Mai mult, Biblia spune:"S iubeti pe aproapele tu ca pe tine nsui"(Matei 19:19). Dar, dac eti nemulumit de tine, vei fi probabil nemulumit i de alii. Care sunt oare cauzele pentru care ai aceste sentimente negative fa de tine, te-ai ntrebat cumva? n primul rnd, propriile tale limite te pot face s te simi frustrat. Eti n cretere i, adesea, aceasta este o perioad de stngcie, cnd scapi din mn obiectele sau te ciocneti mereu de ele; fapt care i cauzeaz o neplcere constant. n plus, prietene, tu nu ai experiena unui adult de a te redresa n urma unei decepii. i, fiindc "facultile de percepie" nu i sunt suficient de deprinse "prin ntrebuinare", s-ar putea s nu iei ntotdeauna cele mai nelepte decizii:"... hrana tare este pentru oamenii mari, pentru aceia a cror judecat s-a deprins prin ntrebuinare s deosebeasc binele i rul" (Evrei 5:14). Uneori s-ar putea s simi c n-ai fcut nimic bun. A nu fi la nlimea prinilor ti i a ateptrilor acestora poate fi o alt cauz a scderii respectului de sine. Normal i bine este pentru un printe s-i ndemne copiii s fac mai mult. Iar cnd nu eti la nivelul ateptrilor lor fireti, poi fi sigur c i se va reproa. Sfatul Bibliei este:"Ascult fiule nvtura tatlui tu i nu lepda ndrumrile mamei tale"(Proverbe 1:8). Deci, n loc s te simi descurajat, accept critica cu senintate i nva ceva din ea. "Trim ntr-un veac nenorocit pentru copii"-spune E.G.Whitw. Un val nvalnic s-a pornit n jos spre pierzare i pentru a merge mpotriva acestui curent i a nu fi trt de el, este nevoie de ceva mai mult dect experiena i tria copilriei". Deci, exigenele prinilor sunt justificate i criticile ziditoare! Ce se ntmpl, totui, dac prinii cuiva fac comparaii nedrepte? Mai nti evalueaz-i cu sinceritate calitile i defectele. Vei descoperii c multe din aa zisele tale defecte sunt minore. Dar, cum rmne cu defectele majore cum ar fi temperamentul iute sau egoismul? Lucreaz cu contiinciozitate la aceste aspecte i respectul de sine va crete cu siguran. n plus, nu subaprecia faptul c ai deja o valoare personal! S-ar putea s consideri c a ti s gteti sau s schimbi o roat la main nu este ceva important. Nimic mai greit! Un om flmnd sau un automobilist rmas n pan te vor admira pentru asemenea ndemnare. 7

Mai gndete-te i la calitile tale. Eti studios? Rbdtor? Comptimitor? Generos? Amabil? Aceste caliti depesc cu mult nite puncte de reper care te vor ajuta s te organizezi i s te limpezeti.

I. Fixeaz-i obiective realiste Dac alergi numai dup stele, poi s suferi dezamgiri amare. Fixeazi obiective pe care s le poi atinge. Respectul de sine este o consecin a unui lucru realizat. Referitor la fixarea obiectivelor pe care trebuie s le aib un tnr cretin, E.G.Whitw spune:"Nu v lsai mulumii cu atingerea unei inte joase(...). Dumnezeu ne-a dat puteri de judecat, nu spre a rmne nelucrtoare sau s fie ndreptate spre lucruri pmnteti i josnice, ci pentru ca ele s fie crescute n msura cea mai mare, s fie curite, sfinite, nobilate i folosite pentru naintarea mpriei Sale". Deci, inte nalte, nu inte mrunte. Deci, ncredere i nu ndoial, putere i nu slbiciune. Nencrederea i slbiciunea l dezonoreaz pe Isus Hristos (vezi E.G.White "Solii pentru tineret","Cum s fim tari"28) II. F o munc de calitate Dac munca pe care o depui nu este de calitate, nu te vei simi satisfcut. Dumnezeu i-a gsit plcerea n lucrarea Sa i a declarat creaia Sa drept "bun" cnd a ncheiat-o. (Geneza:"Dumnezeu S-a uitat la tot ce fcuse: i iat c erau foarte bune") n orice lucrare efectuat acas sau la coal, pe care o faci cu pricepere i contiinciozitate i poi gsi plcerea i satisfacia. "Dac vezi un om iscusit n lucrul lui, acela poate sta lng mprai, nu lng oamenii de rnd"(Proverbe 22:21). S ne reamintim minunatele cuvinte ale sorei White n legtur cu acest subiect:"Nici o munc cinstit nu este njositoare. Este o lene vrednic de osnd aceea care face ca fiinele omeneti s priveasc cu dispre la datoriile simple de fiece zi ale vieii. (...)... n viaa celui lene strmbtatea sa va iei la iveal cu putere. Pe amintirea vieii sale st scris:Om care consum, dar nu produce. Din toate felurile de munc se pot lua nvturi spirituale folositoare. (...) El, Isus Hristos, a nobilat munca. Pentru ca s ne dea pild de munc, El lucr cu minile Sale n meseria de tmplar. Chiar din fraged copilrie El i fcu partea n ce privete slujirea familiei(...). Prin munc ispitirile lui Satana pot fi fcute fr nici un efect, iar valul rului s fie stvilit. i cu toate c e nsoit de frmntare, oboseal i chin, munca este nc un izvor de fericire i progres i o aprare mpotriva ispitei. Disciplina ei pune fru ngduinei de sine, ncurajeaz activitatea, curenia i fermitatea. n felul acesta ea (Munca) ajunge o parte a marelui plan a lui Dumnezeu pentru ridicarea noastr din cdere". Inspiraie divin! Comentariile sunt de prisos! 3. F ceva pentru alii Respectul de sine nu se obine stnd pasiv i lsndu-i pe alii s fac totul pentru tine.

Isus a spus c oricare vrea s fie mare, s fie slujitorul celorlali:"... oricare va vrea s fie mare ntre voi, s fie slujitorul vostru i oricare vrea s fie cel dinti ntre voi, s fie robul tuturor"(Marcu 10:43-43). Cuvntul inspirat al sorei White spune att de frumos:"Cnd lucrai pentru alii, puterea dumnezeiasc a Spiritului va lucra asupra sufletelor lor". i mai departe, spune plin de sfnt entuziasm:"Ce nobil lucrare! Dar i n realitate chiar aa stau lucrurile cu majoritatea tinerilor notri? "Am vzut c multe suflete ar putea fi salvate dac tinerii ar fi fost ceea ce ar fi trebuit, consacrai fa de Dumnezeu i fa de adevr, dar ei de obicei sunt ntr-o stare n care trebuie s se lucreze necontenit pentru ei, cci altfel se duc n lume. Ei sunt pricin necontenit de mhnire i frmntare. Lacrimi se vars din pricina lor i rugciuni chinuitoare se ridic din inima prinilor pentru ei.

10

Cu toate acestea ei merg nainte, fr s le pese de durerea pe care o a felul lor de purtare. Ei nfig mrcini n pieptul acelora care ar fi gata s moar spre ai salva..." Aa era pe vremea sorei White! Dar acum? Putei, dragi tineri, privi cu senintate n ochii prinilor votri i s spunei c rndurile acestea nu v privesc? 4. Alege-i prietenii cu grij Regula de aur n aceast privin tot Sfnta Scriptur ne-o d:"Cine umbl cu nelepii se face nelept" Alege-i aadar prietenii care s fie sincer interesai de bunstarea ta, prieteni care te zidesc. "Noi trebuie s alegem societatea cea mai bun pentru creterea noastr spiritual..." E.G.White Tot sora White ilustreaz cu un exemplu binecunoscut din Sfnta Scriptur:"Lot alese Sodoma ca loc de reedin pentru c el se uit mai mult la foloasele vremelnice pe care avea s le ctige, dect la influenele morale care aveau s-l mpresoare pe el i pe familia sa". Urmarea acestei nefericite alegeri o cunoatem cu toii, dar oare ci au i tras nvminte din ea? "Averile sale au fost nimicite, o parte din copiii si pierir odat cu distrugerea acelei ceti nelegiuite, soia sa a fost prefcut ntr-un stlp de sare pe drum i el nsui a fost mntuit "ca prin foc". Dar urmrile rele ale alegerii sale egoiste nu se oprir aici; ci decderea moral a locului a fost aa de ntreinut n caracterul copiilor si, nct ei nu puteau s fac deosebirea ntre bine i ru, ntre pcat i neprihnire" (Semnele timpului). Regula de aur, principiul cerului n prietenie este empatia: pune-te n locul prietenului tu, ptrunde-i sentimentele, afl-i greutile i dezamgirile, nu-l lsa singur nici n bucurie, nici n ntristare. A iubi pe aproapele tu nseamn a schimba locul cu acesta din dragoste i cu sinceritate. 5. F din Dumnezeu cel mai apropiat prieten al tu "Prea iubiilor, acum suntei copii ai lui Dumnezeu. i ce vom fi nu s-a artat nc. Dar tim c atunci cnd se va arta El, vom fi ca El, pentru c l vom vedea aa cum este. Oricine are ndejdea aceasta n El, se curete dup cum El este curat". Dumnezeu prin Fiul Su, Isus Hristos i sub cluzirea Duhului Sfnt ne invit la prietenie cu El, s ne ndreptm spre cea mai nalt int: respectul semenilor notri i iubirea lui Dumnezeu. Ce alt dovad mai demn de luat aminte dorii, dragi prieteni tineri dect respectul pe care Dumnezeu vi-l arat prin aceast invitaie? Cine este acela care mai poate pune n cellalt taler al balanei lumea cu murdriile i josniciile ei? nsui Domnul a ncredinat copiilor Si lucrareastpnirii de sine, de aceea, v sftuiesc ca un om amarnic ncercat de via: ori de cte ori e ceva care v fur ochii sau minile, cnd controlul d s cedeze, spunei fr team:"napoia mea Satana!" i vei vedea c lucrarea era de la cel ru i nu de la Domnul. ncercai, iubii copii ai notri, 11

binecuvntarea vieii noastre, i vei fi scutii din multe din amarurile vieii noastre. Printele din cer i prinii de pe pmnt v iubesc prea mult pentru a mai vedea lacrimi n ochii i sufletele voastre. S suferim pentru Sfnt Numele Domnului, pentru Mntuitorul, pentru Duhul Sfnt, dar niciodat pentru dertciunea lumii. Domnul s v ajute la aceasta. Prinii votri pmnteti v solicit n multe treburi ale casei i familiei. Nu pctuii s privii aceast ucenicie cu superficialitate. Ea v va da tria de a lucra apoi cu Domnul Isus la dreapta voastr. Cum v vei descurca dac n treburile casei voastre ai euat? Isus zice:"Cum M-ai trimis Tu pe Mine n lume, aa i-am trimis i Eu pe ei n lume. Nu tiu cum suntei voi pregtii, dragi prieteni s rspundei acestei chemri la prtia cu Domnul, dar noi, adulii, prinii votrii demodai, cu mare cutremurare n suflet o consiferm sursa vieii. Prtia lui David cu Domnul este pilduitoare. El a spus i viaa lui a dovedit-o:"Domnul este stnca mea, cetuia mea"(Psalmul 18:2) ncrederea sa nu era n propriile sale capaciti, (i s nu uitm c nu era un om oarecare!) ci n strnsa prietenie cu Dumnezeu. De aceea; cnd mai trziu necazul a dat peste el, a putut suporta critica sever, fr s-i piard cumptul (2Samuel 16:7,10). Un scriitor spunea:"Uneori adolescentul cu o personalitate tears i cu un respect de sine sczut, ncearc s construiasc un personaj sau o faad cu care s nfrunte lumea". Oare pe cine pclesc? Pe cei din anturaj? Greu de crezut! i cunosc prea bine pentru a ine astfel de copilrii. Cei pclii sunt chiar ei! Gndurile prea nalte despre sine nu sunt de dorit. Apostolul Pavel avertizeaz:"Prin harul care mi-a fost dat, eu spun fiecruia dintre voi s nu aib despre sine gnduri nalte, mai presus de ceea ce se potrivete"(Romani 12:3). Aadar, n timp ce se potrivete s avem msura cuvenit de respect de sine, nu trebuie s ajungem n extrem n aceast privin. Specialitii atrag atenia:"O persoan care are o concepie corect despre sine nu este trist, dar nu trebuie s fie nici delirant de fericit. Nu este pesimist, dar nici optimismul nu i este fr limite. Nu este nici ndrznea, dar nici lipsit de anumite temeri. Ea este contient c nu este reuit rsuntoare, dar nici un eec continuu. Fii deci modest. "Dumnezeu st mpotriva celor mndri, dar d har celor smerii" (Iacov 4:4). Recunoate-i calitile, dar nu-i ignora defectele. Mai degrab lucreaz pentru a le corecta. Din cnd n cnd vei avea ndoieli cu privire la tine. ns nu trebuie s-i pui la ndoial propria valoare sau faptul c Dumnezeu se ngrijete de tine. Deoarece "dac cineva iubete pe Dumnezeu, este cunoscut de El"(1Corinteni 8:3).

12

ntrebri pentru discuii


1. De ce unii tineri nu au o prere prea bun despre ei nii? Poi nelege ce simt ei? 2. Cum ai putea considera preteniile prinilor ti? 3. Care sunt unele modaliti de a cultiva respectul de sine? 4. Care sunt unele dintre impasurile cultivrii respectului de sine? 5. De ce trebuie s fii atent s nu ai o prere prea nalt fa de tine nsui?

13