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percebemos o nosso envelhecimento fsico atravs do envelhecimento dos outros, quando somos promovidos de moa para senhora ou de moo para senhor, etc.
Ocorre na sociedade contempornea uma constante exaltao do ego que se traduz na valorizao da esttica a partir de um hedonismo (prazer supremo) exacerbado, da juventude, da cultura pop, do romantismo e do presente. Jovens desejam sempre permanecer jovens, e idosos ambicionam o rejuvenescimento.
2 Faa um inventrio de todas as suas boas qualidades primeiro, as que voc aprecia em si e depois aquelas que os outros apreciam em voc. Tome cuidado para s listar os aspectos positivos.
3 Deliberadamente, rejeite aqueles aspectos de si que o fazem infeliz. Diga a si mesmo que eles no so importantes para voc e isso o essencial. Se houver reas de problemas que voc no possa ignorar mas tem condies de resolver, faa um planejamento para chegar aonde deseja.
4 Aprenda a confrontar situaes que voc acha difceis, ou evite-as. 5 S estabelea objetivos realistas. 6 Aprenda sempre a dizer algo bom sobre si e suas realizaes. 7 No ignore suas emoes. 8 Sentir-se bem pertence ao campo das emoes.
Bibliografia
CLEMENTES, Fhil. Seja Positivo. Editora Clio. SP: 1995.