Escala de Reajuste Social (SRRS)

INSTRUCCIONES

"El reajuste social incluye la intensidad y la duracin del cambio en los patrones acostumbrados de vida, como resultado de vivir ciertas experiencias". Tal como fue definido, el reajuste social mide la intensidad y duracin del tiempo necesario para adaptarse a un evento de la vida, sin importar si el evento es deseable o no. A usted se le pide que juzgue una serie de eventos, de acuerdo al grado relativo necesario para el reajuste. Al calificar use toda su experiencia para llegar a una respuesta. Esto significa usar su experiencia personal si es pertinente, as como lo que usted ha aprendido de las experienias de otros. Algunas personas se adaptan al cambio ms rpidamente que otras; algunas personas se ajustan con particular facilidad o dificultad slo a ciertos eventos. Por lo tanto trate de dar su propia opinin del grado promedio de reajuste necesario para cada evento, ms que considerar los casos extremos. Los criterios para calificar son los siguientes: al evento 1 = matrimonio,le ha sido asignado arbitrariamente el valor de 500. En la medida en que va evaluando cada uno de los eventos, piense: "Implica este evento un mayor o menor reajuste que el matrimonio?", "Se lograra el reajuste en mayor o menor tiempo (que el matrimonio)?". Si usted decide que el reajuste es ms intenso y prolongado, entonces seleccione un nmero proporcionalmente mayor y escrbalo en el espacio en blanco que corresponde al evento, en la columna titulada "VALORES". Si usted decide que el evento representa un reajuste menor y ms corto que el matrimonio, indique qu tanto menos escribiendo un nmero proporcionalmente menor, en el espacio en blanco correspondiente. (Si un evento requiere un reajuste intenso en un perodo de tiempo corto, ste puede aproximarse en valor a un evento que requiere un reajuste menos intenso pero por un periodo ms largo de tiempo). Si el evento es igual en reajuste social al matrimonio, escriba el nmero 500 en el espacio en blanco correspondiente.

Escala de Reajuste Social (SRRS)

EVENTOS
1. 2. 3. 4. 5. Matrimonio Problemas con el jefe Encarcelamiento (o confinamiento en una institucin) Muerte del esposo Cambio importante en los hbitos de sueo (dormir mucho ms o mucho menos

VALORES
( ( ( ( ( ( ) ) ) ) ) ) ( ( ( ( ( ( 500 500 ) ) ) ) ) ) ( ( ( ( ( ( ) ) ) ) ) )

que lo usual)
6. 7. Muerte de un familiar cercano Cambio importante en los hbitos alimenticios (mucho mayor o menor consumo
( ( ) ) ( ( ) ) ( ( ) )

de alimentos, que lo usual)

8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. Pago por anticipado de hipoteca o prstamo Revisin de hbitos personales (formas de vestir. costumbres, amistades. etc.) Muerte de un amigo cercano Violaciones menores a la Ley (infracciones de trnsito) Logros personales sobresalientes Embarazo Cambio importante en la salud de un miembro de la familia (cambio en la salud o en la conducta) Dificultades sexuales Problemas con parientes polticos Cambio importante en el nmero de reuniones familiares (mucho ms o mucho
( ( ( ) ) ) ( ( ( ) ) ) ( ( ( ) ) ) ( ( ( ( ( ( ( ) ) ) ) ) ) ) ( ( ( ( ( ( ( ) ) ) ) ) ) ) ( ( ( ( ( ( ( ) ) ) ) ) ) )

menos que lo usual)

18. 19. Cambio importante en la situacin financiera (mucho mejor o peor que lo usual) Incorporacin de un nuevo miembro a la familia (adopcin, nacimiento, llegada
( ( ) ) ( ( ) ) ( ( ) )

de abuelos)
20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. Cambio de lugar de residencia Hijo o hija que se va del hogar Separacin matrimonial (o de la pareja) Cambio importante en prcticas religiosas (mucho ms o menos que lo usual) Reconciliacin matrimonial o de la pareja Despdo del trabajo Divorcio Cambio a un nuevo tipo de trabajo Cambio significativo en la frecuencia de discusiones con el esposo (a) o la pareja
( ( ( ( ( ( ( ( ( ) ) ) ) ) ) ) ) ) ( ( ( ( ( ( ( ( ( ) ) ) ) ) ) ) ) ) ( ( ( ( ( ( ( ( ( ) ) ) ) ) ) ) ) )

(aumento o disminucin significativa concerniente a crianza de lo nios, hbitos personales etc.)

29. 30. Cambio importante de responsabilidades en el trabajo (promocin, transferencia,
( ) ( ) ( )

baja de categora etc.)

Esposa empieza o deja de trabajar
( ) ( ) ( )

(Continuacin)

Escala de Reajuste Social (SRRS)

VALORES
( ( ( ( ( ( ( ( ( ) ) ) ) ) ) ) ) ) ( ( ( ( ( ( ( ( ( 500 ) ) ) ) ) ) ) ) ) ( ( ( ( ( ( ( ( ( ) ) ) ) ) ) ) ) )

EVENTOS
31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. Cambio importante en las condiciones u horario de trabajo Cambio importante de actividades recreativas (de tipo o cantidad) Adquirir hipoteca para comprar casa, negocio, etc. Adquirir un prstamo (para comprar coche, aparato elctrico, etc.) Enfermedad o lesin personal grave Reajuste mayor en el negocio (reorganizacin, bancarrota, etc,) Cambio importante en actividades sociales (clubs, bailes, cine, visitas) Cambio importante en las condiciones de la vivienda (construir un anueva casa,

remodelacin, deterioro de la casa o colonia)

39. 40. 41. 42. Jubilacin Vacaciones Navidad Cambio de escuela
( ( ( ( ) ) ) ) ( ( ( ( ) ) ) ) ( ( ( ( ) ) ) )