Didactica Domeniului Efs

Didactica domeniului si dezvoltarii n didactica specialitatii curs sinteza TEMATIC
1.CURRICULUM NAIONAL GENERAL I SPECIFIC PENTRU ARIA CURRICULAR EDUCAIE FIZIC I SPORT 1.1.Planul de nvmnt 1.2.Programa analitica de educaie fizic i sport 1.3.Sistemul naional colar de evaluare la educaie fizic i sport 2.EVALUAREA DIDACTIC I EDUCAIONAL 2.1.Forme i metode de evaluare 2.2Notarea 3.FORME EDUCATIV 3.1 Caracteristicile organizrii nvmntului pe clase i lecii 3.2.Clasificarea formelor de organizare a activitii instructiv-educative 3.3. Lecia principala form de organizare a procesului instructiv-educativ 4.PROIECTAREA ACTIVITILOR DIDACTICE 4.1.Nivelurile proiectrii didactice 4.2.Etapele proiectrii didactice 5.EDUCAIA FIZIC N NVMNTUL LICEAL 6.EDUCAIA FIZIC N NVMNTUL PROFESIONAL 7.EDUCAIA FIZIC N NVMNTUL SUPERIOR DE NEPROFIL. 7.1.Structura leciei 7.2.Metodologia DE ORGANIZARE ALE PROCESULUI INSTRUCTIV
7.3.Cursul facultativ 8.EDUCAIA FIZIC N NVMNTUL SPECIAL 8.1.Forme de organizare a educaiei fizice adaptate 8.2.Educaia fizic adaptat pentru copii cu deficien mintal 8.3.Educaia fizic adaptat pentru copii cu deficien de vedere 8.4.Educaia fizic adaptat pentru copii surdo mui 9.PLANIFICAREA INSTRUIRII N EDUCAIE FIZIC COLAR 9.1Planul anual 9.2Planul calendaristic semestrial 9.3.Proiectul unitii de nvare 9.4.Proiectul didactic (Planul de lecie) 10.PROGRAMA COLAR. RAMURILE DE SPORT PREVZUTE I PRIORITI METODICE PRIVIND PREDAREA LOR 10.1.Atletism 10.2 Gimnastic 10.3.Jocuri sportive BIBLIOGRAFIE ANEXE
PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a IX-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare FOTBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
1.CURRICULUM NAIONAL GENERAL I SPECIFIC PENTRU ARIA CURRICULAR EDUCAIE FIZIC I SPORT
NOT DE PREZENTARE Clasele a XI-a a XII-a Prezentul curriculum se aplic la toate profilurile, filierele i specializrile care au prevzut educaia fizic n trunchiul comun. Att competenele generale i specifice, ct i coninuturile sunt concepute prin raportare la o or pe sptmn, n care se parcurge aceast disciplin. Structura programei difer fa de clasele anterioare, prezentnd competenele generale, competenele specifice i coninuturile necesare realizrii acestora. La acestea se adaug valorile i atitudinile care vor fi cultivate la elevi i sugestiile metodologice care vor orienta activitatea profesorilor. Noua structurare a programei deriv din concepia potrivit creia la nivelul acestei clase se integreaz i se valorific, cu precdere n activiti complexe, cunotinele, deprinderile i calitile motrice acumulate pe parcursul anilor anteriori de colarizare. Totodat se asigur premisele manifestrii creative a profesorilor privind organizarea predrii i abordrii coninuturilor, corespunztor nivelurilor de instruire i opiunilor elevilor, asigurndu-se n acest mod inclusiv realizarea unor trasee individuale de pregtire. Potrivit reglementrilor M.E.C.T.S., lecia de educaie fizic se poate desfura cu ntregul efectiv al clasei sau cu grupe de 10-15 elevi, constituite pe criterii de sex sau de opiune, realizndu-se n acest mod condiii superioare de valorificare a bazei materiale i de cretere a eficienei instruirii. n concordan cu planurile de nvmnt existente pentru toate profilurile, filierele i specializrile, curriculum-ul obligatoriu va fi aprofundat i diversificat n ora prevzut n curriculumul la decizia colii, pentru care M.E.C.T.S. recomand consiliilor profesorale i de administraie ale liceelor includerea acesteia n schemele orare ale claselor.
COMPETENE GENERALE
1 Integrarea cunotinelor i a tehnicilor specifice educaiei fizice n aciuni de optimizare a dezvoltrii fizice i a capacitii motrice individuale 2 Integrarea cunotinelor i a deprinderilor specifice n organizarea i ppracticarea competiional/necompetiional a unor ramuri de sport ccorespunztor disponibilitilor fizice i intereselor individuale. 3 Analiza i evaluarea concursurilor sportive din perspectiva spectatorului
CLASA A XI-A COMPETENE SPECIFICE I CONINUTURI

1. 1. Integrarea cunotinelor i a tehnicilor specifice educaiei fizice n aciuni de optimizare a dezvoltrii fizice i a capacitii motrice individuale Competene specifice: 1.1 Valorificarea sistemului de mijloace i metode specifice dezvoltrii fizice, corespunztoare posibilitilor individuale Coninuturi: micri analitice, libere i cu obiecte portative pentru creterea troficitii i tonalitii musculaturii: membrelor superioare abdomenului anurilor intervertebrale spatelui membrelor inferioare complexe de dezvoltare fizic: libere; cu obiecte portative la aparate; pe fond muzical; procedee de dezvoltare a vitezei i a ndemnrii: a vitezei de deplasare pe direcii i din direcii variate; a vitezei de execuie i reacie la stimuli diferii; procedee de dezvoltare a forei: a forei dinamice; a forei explozive; a rezistenei musculare locale a rezistenei la eforturi aerobe i mixte a mobilitii articulare
4
1.2 Selectarea adecvat a mijloacelor i a procedeelor de dezvoltare a calitilor motrice proprii
2. 2. Integrarea cunotinelor i a deprinderilor specifice n organizarea i practicarea competiional/necompetiional a unor ramuri de sport corespunztor disponibilitilor fizice i intereselor individuale Competene specifice: 2.1 Valorificarea cunotinelor i deprinderilor tehnico-tactice nsuite, n rezolvarea eficient a situaiilor specifice ramurilor sportive Coninuturi: a) Probe atletice: alergarea de vitez (50-100 m); alergarea de semifond (800-1500 m); sritura n lungime sritura n nlime triplu salt; aruncarea greutii. b) Jocuri sportive: handbal; baschet; fotbal; volei; badminton; tenis de mas; tenis de cmp; rugby. c) Gimnastic: acrobatic: ritmic sportiv artistic sportiv o sol o la aparate o srituri d) Ramuri sportive alternative: oin; tenis de cmp; not; schi; sanie; patinaj; dans sportiv. 3. 3. Analiza i evaluarea concursurilor sportive din perspectiva spectatorului Competene specifice: 3.1 Comentarea rezultatelor obinute de sportivi, pe baza unor criterii obiective 3.2 Pronosticarea i evaluarea anselor diferiilor competitori Coninuturi: anuare statistice naionale i internaionale rezultate sportive publicate n presa de specialitate comentarii i prognoze sportive
CLASA A XII-A COMPETENE SPECIFICE I CONINUTURI

4. 1. Integrarea cunotinelor i a tehnicilor specifice educaiei fizice n aciuni de optimizare a dezvoltrii fizice i a capacitii motrice individuale Competene specifice: 1.1 Structurarea unui sistem propriu de acionare asupra dezvoltrii fizice Coninuturi: complexe variate de dezvoltare fizic programe de culturism programe pentru corectarea atitudinilor deficiente dezvoltarea forei n regim de rezisten prin circuite dezvoltarea rezistenei prin eforturi continue dezvoltarea rezistenei prin eforturi cu intervale dezvoltarea forei prin eforturi izometrice dezvoltarea forei prin eforturi cu ngreuieri dezvoltarea vitezei i a ndemnrii prin metoda repetrilor 5. 2. Integrarea cunotinelor i a deprinderilor specifice n organizarea i practicarea competiional/necompetiional a unor ramuri de sport corespunztor disponibilitilor fizice i intereselor individuale Competene specifice: 2.1 Valorificarea cunotinelor i deprinderilor tehnico-tactice nsuite, n rezolvarea eficient a situaiilor specifice ramurilor sportive, n regim organizat i de autoorganizare Coninuturi: a) Probe atletice: triatlon atletic cuprinznd probe din oferta colii (alergarea de vitez pe distane clasice, srituri, aruncri, alergri de semifond i fond) b) Jocuri sportive: handbal; baschet; fotbal; volei; badminton; tenis de mas; tenis de cmp; rugby. c) Gimnastic: aerobic (individual, ansamblu) ritmic sportiv (individual, ansamblu) artistic sportiv (sol, aparate, srituri) d) Ramuri sportive alternative:
6
1.2 Structurarea unui sistem propriu de procedee i de mijloace de dezvoltare a calitilor motrice
lupte oin; not; schi; sanie; patinaj; 6. 3. Analiza i evaluarea concursurilor sportive din perspectiva spectatorului
Competene specifice: 3.1 Comentarea oportunitii sistemelor tactice i a aciunilor tehnice adoptate de competitori
Coninuturi: concepii de concurs / joc sisteme de joc planuri tactice aciuni tactice colective, la momente fixe i individuale
VALORI I ATITUDINI Pe parcursul orelor de educaie fizic se va urmri cultivarea i asigurarea cadrului de manifestare a atitudinii pozitive fa de sine i fa de semeni, concretizate n:
-
ncredere n forele proprii; responsabilitate; toleran; comportament civilizat.
Desfurarea activitilor de educaie fizic i sport va contribui la structurarea opiunii elevilor pentru o via sntoas i echilibrat, prin adoptarea unui regim de activitate care s mbi-ne armonios efortul fizic i intelectual, solicitarea i refacerea, timpul ocupat cu timpul liber. Prin modul de organizare a leciilor i prin diversitatea interaciunilor dintre elevi, vor fi favorizate comunicarea i integrarea n grupuri spontane i stabile de participani la activitile sportive, ca i de suporteri ai acestor activiti. SUGESTII METODOLOGICE Predarea educaiei fizice la clasele a XI-a a XII-a va urmri cu precdere dezvoltarea capacitii motrice generale i consolidarea acestora prin integrare n activiti complexe a cunotinelor, deprinderilor i priceperilor nsuite n anii anteriori. Sub aspect organizatoric, leciile vor trebui s asigure cadrul necesar de desfurare a activitii, corespunztor opiunilor elevilor, individuale i de grup, nivelului difereniat de pregtire, particularitilor de sex, interesului i motivaiei acestora.
Ca urmare, n lecii vor cpta prioritate activitile pe grupe valorice, pe grupe de opiuni i particulariti de sex, pe microgrupuri de afinitate i interese comune i exersrile individuale. Va fi mrit ponderea exersrii i a ntrecerilor n regim de autoorganizare i autoarbitrare, ct i organizarea clasei pe formaii/echipe constante. Pentru valorificarea optim a timpului destinat instruirii, se impune acionarea cu mijloace a cror influen este polivalent, realiznd att consolidarea structurilor tehnico-tactice, ct i dezvoltarea calitilor motrice. Privind calitile motrice, va predomina, n funcie de natura deprinderilor prin care se exerseaz, solicitarea manifestrii combinate a acestora.Soluia optim pentru respectarea particularitilor de sex o reprezint organizarea exersrii demixtat, asigurndu-se coninuturi, volume i intensiti specifice ale efortului pentru fiecare categorie de elevi. Raportat la cele 34 de ore anual, fiecare elev va trebui:
-
s poat practica regulamentar un joc sportiv; s cunoasc tehnica i s participe la ntreceri la 1-2 probe atletice; s efectueze o sritur la un aparat; s poat practica una din ramurile gimnasticii.
n funcie de zona geografic, tradiiile liceului, anotimp, baza sportiv i opiunile elevilor, se pot preda ramurile de sport alternative menionate n program, prin nlocuirea ramurilor sportive indicate ca fiind obligatorii. 1.1.Planul de nvatamnt, este un document oficial fundamental, ntocmit de instituiile de nvmnt i aprobat de MECTS. El asigur n forma sa cea mai general i mai sintetic ndeosebi cantitativ coninutul nvmntului pentru fiecare grad sau profil de nvmnt.In acest fel se elaboreaz planuri de nvmnt pentru : nvmntul primar; nvmntul gimnazial; nvmntul liceal; nvmntul post-liceal; nvmntul complementar,de maitri; profesional; nvmntul superior.
A.Planul de invatamnt prevede: a. denumirile obiectelor de invatamnt; b. numarul de ore afectate pe semestru i tipul activitii: curs, seminar, laborator,
proiect,; c. obiectivele instructiv-educative ale fiecarui grad i profil de coal. n mod desfasurat Planul de nvmnt prevede: denumirea tipului de coal sau de facultate; specialitatea sau profesia obinut,durata studiilor; sistemul de verificare; structura anului scolar sau universitar, perioada de activitate didactic; perioada de examene: perioada de practic. perioada de vacan, pregatirea i susinerea examenului de diplom.
B.Cerinele ntocmirii planului de nvmnt sunt: a. s asigure o anumita stabilitate cel puin pentru o serie de elevi/studeni, b. s prevad cele mai noi discipline de nvmnt care s asigure pregatirea la nivelul exigenelor progresului tehnico-stiintific, c. s stabileasc o pondere cantitativ-raional ca numr de ore pentru fiecare disciplin n funcie de rolul i locul acesteia. d. s aib un caracter relativ unitar pentru un anumit grad sau profil de nvmnt ceea ce nu exclude existena unor diferenieri. e. disciplinele de specialitate s aiba o gam larg de discipline nrudite i discipline opionale. Planurile de nvmnt actuale prezint o serie de elemente de specificitate, care se refer n special la un nou concept de plan-cadru. Potrivit reformei curriculare din nvmntul romnesc, ncepnd cu 1998 s-a introdus planul-cadru de nvmnt ca principal modalitate de descentralizare a procesului de nvmnt. Planuri-cadru n nvmntul obligatoriu Planurile-cadru pentru nvmntul obligatoriu ofer soluii de optimizare a bugetului de timp , pe de o parte sunt cuprinse activiti comune tuturor elevilor din ar, pe de alt parte este prevzut activitatea pe grupuri de elevi, pe clase n scopul diferenierii parcursului colar, n funcie de interesele, nevoile i aptitudinile specifice ale elevilor.n nvmntul obligatoriu curriculum la decizia colii prin
cele trei variante ale sale :curriculum nucleu aprofundat, curriculum extins i curriculum elaborat n coal urmrete s coreleze mai bine resursele colii cu dorinele i posibilitile elevilor. Planurile-cadru la liceu Liceele sunt organizate n mod difereniat, pe filiere, profiluri i specializri diferite ,n funcie de planuri-cadru diferite , tocmai pentru a rspunde diferenierii capacitilor i intereselor elevilor dar i solicitrilor diverse ale pieei de munc. Conform acestor cerine planurile cadru au fost organizate pe arii curriculare pentru a crete caracterul interdisciplinar al coninuturilor de nvmnt, pentru a asigura ritmuri diferite de nvare pentru elevi, pentru a se respecta principiul flexibilitii n nvmnt. C.Ariile curriculare selectate n conformitate cu finalitile nvmntului sunt: 1. Limb i comunicare, 2. Matematic i tiine ale naturii, 3. Om i societate, 4. Arte, 5. Educaie fizic i sport, 6. Tehnologii, 7. Consiliere i orientare La liceu curriculum la decizia colii pune n eviden diferenierea ntre elevi i coli, contribuind la creterea competitivitii n nvmnt. 1.2.Programa analitica de educaie fizic i sport 1.Conceptul de program analitic; 2.Coninutul programei analitice, 3.Cerinele elaborrii programei analitice. 1. Programa analitic obiectiveaz coninutul nvmntului pentru fiecare disciplin sau obiect de nvmnt.Aceasta prezint coninutul disciplinei de nvmnt pe : capitole, subcapitole, teme, titlul lectiilor,
Se elaboreaz : -pentru coli de ctre specialitii n domeniu i se aprob de MECTS,

PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele a IX-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, disciplina sportiv de specializare 10 FOTBAL, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan
-pentru faculti de catedrele respective i se aprob de ctre Consiliul profesoral al facultii pe baza ndrumrilor MECTS, - pentru disciplinele care se predau la mai multe faculti se aprob de Senatul Institutului de nvmnt superior. 2. Componentele programei analitice sunt: a. nota introductiv, n care se prezint locul i importana studierii disciplinei, finalitile urmarite, ndrumrile metodice; b. obiectivele-cadru , care se refer la formarea unor capaciti i atitudini generate de specificul disciplinei fiind urmrite pe mai muli ani. c. obiectivele de referin , care reprezint rezultatele ateptate ale nvrii i urmresc progresia nvrii de la un an la altul, d. exemple de activiti de nvare e. repartizarea orelor pe activitile didactice , curs, seminar, laborator, recapitulri, lucrri scrise, f. coninutul programei:-denumirile capitolelor i numrul de ore afectate;denumirile temelor i numrul de ore afectate; -denumirile lucrrilor practice; g. standardele curriculare de performan ,care reprezint criteriile de evaluare a calitii procesului de nvmnt i baza de plecare pentru elaborarea descriptorilor de performan, respectiv a criteriilor de notare. h. bibliografia pentru profesor i elevi/studeni; i. condiii de elaborare i folosire n mod adecvat a programei. 3. Cerinele ntocmirii programei analitice sunt de natura logic, psihologic, pedagogic .Ele trebuie indeplinite de cadrul didactic care elaboreaz programa analitic respectiv in funcie de prevederile Legii nvmntului sau ale altor documente de politic educaional, de alte precizri ale MECTS. ncepnd cu clasa a X-a obiectivele cadru sunt nlocuite de competenele generale iar obiectivele de referin sunt nlocuite de competenele specifice . MANUALUL COLAR I UNIVERSITAR. - este documentul in care se obiectiveaz in forma scris coninutul desfurat al unei discipline de nvmnt.Manualul de nvmnt este o carte dactilografiat, xerografiat, litografiat, sau tiparit pentru fiecare disciplin n parte. Manualul sau cursul universitar este elaborat de specialitii n domeniu, individual sau n echip avnd uneori un coordonator.El se elaboreaz n conformitate cu prevederile Programei analitice i ale Planului de nvmnt.El constituie principala surs de
documentare pentru elevi i studeni fr s exclud alte surse. Cele mai importante cerine ale ntocmirii manualului sunt: a. s prezinte coninutul disciplinei ntr-o form esenializat i explicit; b. s includ cele mai noi cuceriri tehnico-stiinifice, c. s evite istoricismul, descriptivismul, paralelismul, cu alte discipline; d. s stimuleze necesitatea studierii i altor surse bibliografice, e. s cuprind ntrebri, exerciii, probleme recapitulative care s spijine studiul individual; f. s in seama de particularitile de vrst i individuale ale elevilor. ORARUL COLAR I UNIVERSITAR. - este un document oficial ce izvorte din prevederile Planului de nvamnt i care asigur programarea coninutului n cadrul activitilor didactice ,pe o perioad colar determinat ,avnd ca modul care se repet sptmna.Orarul se elaboreaz de ctre cadrele didactice n colaborare cu reprezentanii elevilor/studentilor, respectnd prevederile Planului de nvmnt. CONDIIILE unui orar bine intocmit sunt de natur ergonomic, psiho-didactic i de igien a studiului.In mod sintetic prezentate acestea sunt: mbinarea in cursul unei zile de studiu a activitii didactice diferite curs, seminar,laborator; situarea la inceputul sptmnii a disciplinelor mai uoare , la mijlocul sptmnii a celor mai dificile iar la sfritul ei de asemenea a disciplinelor care nu presupun un efort deosebit; mbinarea disciplinelor de specialitate cu cele complementare in cursul aceleiai zile,desfurarea activitii didactice de preferin ntr-o singur parte a zilei, asigurarea sfritutlui de sptamn pentru studiul individual, pentru rezolvarea temelor pentru acas.
2. EVALUAREA DIDACTIC I EDUCAIONAL

In activitatea educaional, aceast valorizare se face mai mult sau mai puin contient, sistematic, organizat n funcie de contextul specific: familie, coal, universitate. Procesul de nvmnt este cunoscut i sub denumirea de proces de predare - nvare - evaluare denumire care scoate n eviden mai bine interaciunea dintre laturile sale: predarea, nvarea,
evaluarea.
Indiferent de tipul de lecie ales sau de varianta de lecie folosit un anumit grad de interaciune ntre predare, nvare i evaluare exist.Cele mai noi cercetri pedagogice arat creterea eficienei procesului de nvmnt pe msura creterii interaciunii ntre predare nvare i evaluare.Msura n care predarea este n acelai timp nvare i evaluare, arat gradul de eficien al procesului de nvmnt. Evaluarea n sens restrns reprezint termenul generic, pentru aciunile de verificare, msurare, apreciere, control, estimare, notare, examinare a cantitii i calitii cunotinelor teoretice i practice asimilate de subiecii educaionali n procesul de nvmnt. Evaluarea reprezint actul didactic care determin promovarea sau nepromovarea educailor ntr-o etap de nvmnt sau alta iar n cazul n care se realizeaz sub form de concurs asigur ocuparea unui loc de munc ntr-un domeniu de activitate social-util . Dar, evaluarea are o sfer mai larg n funcie de categoria de obiecte la care se refer : evaluarea elevilor, randamentului colar, evaluarea manualelor, programelor analitice, planurilor de nvmnt, colii, profesorilor, sistemului educaional n ntregimea sa.
De asemenea evaluarea traverseaz mai multe etape de la conceperea ei pn la aplicarea i exprimarea acesteia.Timp de mai multe decenii cercettorii s-au preocupat de problematica evalurii , de identificarea celor mai eficiente criterii de evaluare, de studiul sistematic al examenelor, de sistemele de notare, de rolul evalurii n educaia colar.Ca urmare au fost elaborate tiine i discipline tiinifice cu privire la evaluare ca: - docimologia ,a fost definit de autorul su Henri Pieron, n 1929 tiina examinrii i a modurilor de notare, studiul sistematic al comportamentului examinatorilor i al examinailor. Vasile Pavelcu definete evaluarea ca tiina examinrii, sau tiina care se ocup cu studiul examenelor, concursurilor i notrii, a formelor, procedeelor i mijloacelor, care asigur aprecierea just i obiectiv a cunotinelor celor evaluai. - docimantica,este disciplina care se ocup de tehnica examenelor
- doxologia, reprezint studiul sistematic al rolului evalurii n educaia colar. EVALUAREA a fost definit de Bonta I (1999) ca actul didactic complex, integrat procesului de nvmnt , care asigur evidenierea cantitii cunotinelor dobndite i valoarea, nivelul, performanele i eficiena acestora la un moment dat, n mod curent, periodic i final, oferind soluii de perfecionare a actului de predare-nvare. Considerm evaluarea didactic i educaional procesul complex, continuu, sistemic, cu rol esenial de valorizare a unei componente sau a intregului sistem educaional prin interaciunea ntre operaiile de verificare, apreciere i msurare concretizate n diferite modaliti de notare. In procesul evalurii au fost puse in eviden mai multe operaii, aciuni sau etape denumite mai mult sau mai putin asemntor de autori diferiti care sunt: a. controlul sau verificarea ,este componenta evalurii de constatare de ctre profesor, calculator sau un organism abilitat pentru evaluare, a volumului i calitii cunotintelor teoretice i practice ; b.aprecierea , componenta evalurii care const n formularea unei judeci de valoare, prin punerea n eviden a nivelului i performanelor cunotinelor teoretice i practice; c.notarea ,este componenta evalurii care realizeaz msurarea i validarea rezultatelor activitii i care se obiectiveaz n anumite semne, coduri sau simboluri convenionale (nota, calificativul), n funcie de un anumit etalon determinat anterior. Din punct de vedere istoric teorile asupra evalurii au fost distribuite (C.Cuco) n trei perioade: 1. de la sfritul secolului al XIX- lea pn la 1930 perioada cunoscut sub denumirea de perioada testelor, 2. a doua perioad denumit perioada msurtorilor care continu perfecionarea testelor dar care pune sub semnul ntrebrii valoarea acestora, prezentnd i dezavantajele lor, 3. a treia perioad ncepnd cu 1950, legat de activitatea lui H.Pieron, caracterizat prin ncercarea de a descoperi elevul ca totalitate, ca personalitate- denumit docimologic. Perioada testelor, a scos n eviden avantajele obiectivitii i standardizrii testelor dar i limitele acestora de validitate, fidelitate n funcie de cine elaboreaz i aplic testul respectiv. Perioada msurtorilor , a realizat perfecionarea testelor dar a continuat s pun n
perioada
eviden dezavantajul esenial al testelor, care const n obinerea unor rezultate fragmentare asupra personalitii, cu privire la aptitudini, atitudini, motive, cunotine dar care nu asigur i interaciunea ntre aceste componente ale personalitii . Perioada docimologic, estea cea care deschide o nou etap n nelegerea complet a elevului ca personalitate i a evalurii ca sistem. Evaluarea colar este procesul prin care se identific, se obin i se pun n eviden rezultatele colare.Dar aceste rezultate nu au semnificaie n sine, ele trebuie raportate la obiectivele stabilite anterior i implicit la o anumit scar de valori a societii.Ca urmare n evaluare ne intereseaza randamentul colar, adic raportul ntre obiectivele educaionale anticipate i rezultatele obinute, nivelul de pregtire teoretic i practic a subiecilor educaionali raportat la coninuturile elaborate, la planurile de nvmnt i la programele analitice. Eficiena nvmntului este un concept mult mai larg care se refer la capacitatea sistemului de nvmnt de a produce prin obiectivele stabilite, prin coninuturile vehiculate, prin strategiile aplicate rezultatele cantitative i calitative anticipate.Dar procesul de nvmnt nu este izolat de celelalte sisteme ale societii, el nu exist n mod izolat, n sine i pentru sine, ci n corelaie cu ntregul sistem societal. Ca urmare evaluarea sistemului educaional trebuie realizat i prin raportarea acestuia la sistemul societal, prin raportarea obiectivelor didactice la cerinele economico-sociale i culturale,prin raportarea coninuturilor didactice la tiina, tehnica i cultura societii, prin raportarea tehnologiei didactice la noile mijloace i tehnici produse de societate. Evaluarea ridic nc foate multe probleme datorate complexitii acestui fenomen: a. ce evalum? b. cum evalum? c. cnd evalum? d. de ce evalum? Rspunsurile la aceste ntrebri sunt n curs de cutare, de elaborare i aplicare.La ntrebarea ce evalueaz profesorii, rspunsul ar trebui s pun n eviden evoluia de la evaluarea cunotintelor la evaluarea abilitilor, a capacitilor, a competenelor i a personalitii subiecilor educaionali. La intrebarea cum evalum - punerea n eviden a evoluiei de la o metod unic de evaluare la metode diferite i mbinate n funcie de particularitile individuale i de grup ale subiecilor educaionali -constituie rspunsul adecvat. Evaluarea este doar de natura cognitiv sau i afectiv, relaional, atitudinal cu privire
la dezvoltarea competenelor relaionale ale educailor, cu privire la perfecionarea relaiei profesor-elev i a disponibilitii de integrare n societate a subiecilor educaionali ? Necesitatea scurtrii feed-back-ului de la constatarea rezultatelor evalurii la perfecionarea lor, centrarea evalurii asupra rezultatelor pozitive i dezvoltarea permanent a parteneriatului educaional autentic care s evite extremismele de un fel sau altul sunt cteva rspunsuri posibile la necesitile de perfecionare a procesului de evaluare didactic i educaional. 2.1. Forme si metode de evaluare a rezultatelor didactice si educationale Cercetri variate i autori diferii au identificat mai multe criterii de clasificare a formelor de evaluare didactic cum sunt: 1. cantitatea i calitatea cunotinelor sau experiena asimilat care sunt evaluate prin ceea ce se numete evaluare parial ( ascultare curent , probe practice curente) i evaluare global ( concursuri). 2. perspectiva temporal in funcie de care evaluarea poate fi : a.iniial, de diagnosticare a nivelului de pregtire la nceputul anului sau la nceputul predrii unor discipline; b.curent (continu, de progres) pentru asigurarea pregtirii sistematice i continue a educailor, c. evaluarea periodic, de verificare a gradului de restructurare a materiei n modele informaionale mai mari, d. evaluarea final , de verificare a capacitii de sintez privind cunoaterea ntregii materii de studiu. 3. coroborarea celor dou criterii (cunotine, timp)care conduce la determinarea tipurilor de evaluare: A .evaluarea continu sau formativ ; B .evaluarea cumulativ sau sumativa. Comparnd cele dou tipuri de evaluare sintetic putem identifica caracteristicile lor care se constituie n avantaje i dezavantaje astfel: Evaluarea continua ,formativ 1.verificari sistematice, pe secvene mici 2.verificarea tuturor elevilor i a ntregii materii 3.verificarea procesului de nvare 4.verificarea prin obiective
5. funcia predominant este de perfecionare 6.determin relaii de cooperare ntre elevi 7 .contribuie la creterea timpului pentru instruire Evaluarea cumulative, sumativa 1. verificri pariale, pe secvene mari 2.verificarea elevilor i a materiei prin sondaj 3.verificarea rezultatelor nvrii 4.verificarea prin scopuri 5.funcie predominant de constatare 6. genereaz atitudini de stress,nelinite 7 contribuie la scderea timpului pentru instruire Asa cum sunt prezentate aceste forme de evaluare cu particularitile lor de catre I.T.RADU se observ faptul ca ambele prezint att avantaje ct i dezavantaje dei muli autori consider c evaluarea continu, formativ este superioar. Soluia pentru ca ele s conduc la perfecionarea procesului de evaluare este mbinarea ntre modaliti diferite de evaluare . 4. Dupa procedee diferite de evaluare formele de evaluare au fost clasificate n : a. Evaluarea oral (ascultarea)-este forma de evaluare curent, dar i cea prin examene i concursuri.Aceast form de evaluare prezint att avantaje, deoarece profesorul poate pune ntrebri ajutatoare, elevul rspunde liber-ct i dezavantaje deoarece nu exist baremuri controlabile, se pot strecura subiectivitatea i intimidarea. b. Evaluarea scris (extemporale, teze, alte lucrri) care prezint de asemenea avantaje: elevul nu este stresat, poate lucra independent, exist baremuri i punctaje obiective-dar i dezavantaje, deoarece aceast evaluare este parial (2-3 subiecte), favorizeaz copiatul, etc. c. Evaluarea practic , prin probe practice , de laborator, atelier, la disciplinele experimental- aplicative, la anumite profile de nvmnt tehnic, medical, economie, pedagogic. Sistemul Naional colar de Evaluare la disciplina educaie fizic vizeaz evaluarea principalelor capaciti i competene, necesar s fie realizate n aria curricular educaie fizic i sport (trunchi comun). Astfel la clasele care au n planul de nvmnt dou ore de educaie fizic pe sptmn (c. a IX i a X) evaluarea se face cu 6 note anuale: 2 note, la calitatea motric for;
1 not, la calitatea motric vitez; 1 not, la atletism; 1 not, la gimnastic acrobatic; 1 not la jocurile sportive; 1 not, la calitatea motric for 1 not, la atletism 1 not, la gimnastic aerobic 1 not, la jocurile sportive
iar la clasele a XI i A XII cu o singur or pe sptmn, evaluarea se face cu 4 note anuale:
Suntem de prere c volumul mic acordat educaiei fizice n planul de nvmnt (1-2 ore), normele relativ mare ale probelor de control i specificitatea organismului la adaptare, fac ca evaluarea prin sistem s nu fie obiectiv realizat. Am mai face disctincie ntre evaluarea calitilor motrice for i vitez care presupun un bagaj genetic special (predispoziii native) i evaluarea calitilor rezisten i ndemnare care sunt mai perfectibile prin exerciiu. De asemenea din sistem fac parte probe obiective, msurabile n timp i spaiu i probe subiective, la aprecierea profesorului deprinderi sportiv: tehnic n gimnastic acrobatic i jocuri sportive. Observarea sistematic a activitii i a comportamentului elevilor reprezint acea metod alternativ de evaluare prin intermediul creia profesorul poate obine informaii relevante asupra performanelor elevilor, asupra competenelor i abilitilor practice pe care acetia le dein. (7. p. 441) d.Evaluarea sub forma de examene are rolul de a asigura promovarea, la o disciplin sau alta, a unui an colar/universitar, a unui ciclu de nvmnt , putndu-se realiza prin una sau mai multe din modalitile de evaluare prezentate :oral, scris, practic, sau mixt. e.Evaluarea sub forma de concursuri, de selecie a candidatilor, n care se folosesc forme de evaluare variate: scrise, orale , practice prin care se ierarhizeaz competenele n funcie de numrul de locuri sau de baremuri. Verificarea oral, curent este cunoscut i sub denumirea de ascultare.Aceasta se practica la inceputul fiecarei lecii mixte (10-15 minute) prin procedee diferite n funcie de vrsta i particularitile individuale ale elevilor.Intrebrile formulate trebuie s fie clare, scurte, s stimuleze nu numai memoria ci i gndirea i imaginaia subiecilor educaionali, s fie adresate ntregii clase cu scopul mobilizrii acesteia . Elevii numii s rspund (3-4) nu sunt alei n ordine alfabetic ci dup anumite criterii psiho-pedagogice
cum ar fi: realizarea unui anumit progres n pregtire. Profesorul are datoria de a promova un climat adecvat pentru ascultare, de linite, ncredere, concentrare, seriozitate. La clasele mari verificarea se poate face prin anunarea unor elevi dinainte, ceea ce nu nseamn neglijarea clasei la care se realizeaz evaluarea. In tipurile de lecie dedicate verificrii cunotinelor teoretice sau/i practice, a leciilor de fixare i consolidare a cunotintelor, a leciilor de sintez, verificarea oral se realizeaz asupra unor subiecte, teme, sau capitole de amploare, complexitate i dificultate mai mare.Etapa de lecie dedicat ascultrii este de asemenea mai mare circa 40 de minute, realizndu-se prin tehnici i procedee diferite. Verificarea prin lucrri scrise este argumentat de condiile obiective ale organizrii i desfaurrii concrete a procesului de nvmnt (numrul relativ mic de ore i programa analitic incrcat )dar i de conditiile psiho-pedagogice care solicit o evaluare de profunzime a personalitii subiecilor educaionali.Verificarea prin lucrri scrise se realizeaz pe baza unor lucrri anunate special ca probe de control cum sunt: extemporalele, lucrri de sintez, tezele i alte lucrari.Verificarea prin lucrrile scrise este modalitatea de verificare care se adreseaz tuturor elevilor din clas i care permite identificarea calitilor dar i greelilor mai frecvente ale elevilor cu scopul perfecionrii nvrii i dezvoltrii personalitii subiecilor educaionali. Extemporalele sunt probe scrise de control current, echivalente cu ascultarea oral care dureaza aproximativ 15 minute.Extemporalele se pot da fie la inceputul leciei fie la sfritul ei dar din lecia deja pregtit, din materia curent. 2.2. NOTAREA. Aprecierea rezultatelor colare se concretizeaz de cele mai multe ori prin notare.Notarea este un act de ataare a unei etichete, a unui semn a unui anumit rezultat al nvarii.Nota este un indice ce corespunde unei anumite realizari a randamentului colar.Gilbert deLandsheere (1979)arat c nota reprezint aprecierea sintetic ce traduce evaluarea unei performane n domeniul nvamntului . Dupa Vasile Pavelcu nota poate indeplini mai multe funcii: a .informare, pentru elevi, profesori, parini; b .reglarea procesului de nvare; c .autoevaluare , d. formarea imaginii de sine; e. realizarea unui nivel optim de aspiraii; f. terapeutic-prin acordarea unui punct n plus. g patogen -prin caracterul ei stresant.
n teoria i practica notrii au fost puse n eviden doua modele de notare. 1.notarea prin raportarea la grup, se realizeaza prin compararea elevilor ntre ei i prin raportarea acestor rezultate la anumite norme, la un anumit standard de pregtire i competen. De exemplu pentru nota 5 elevii trebuie s ating obiectivele minime, pentru nota 7 elevii trebuie s ating nivelul mediu al cunotinelor teoretice i practice iar pentru nota 10 nivelul maxim al acestor obiective stabilite anterior i comunicate subiecilor educaionali. 2 . notarea individualizat, se caracterizeaza prin compararea rezultatelor obinute de elevi la un moment dat cu rezultatele lor anterioare. Modalitatea individualizat de notare reprezint una dintre metodele de concretizare a programelor de instruire diferentiat. Aceasta modalitate de evaluare stimuleaz subiecii educaionali s se cunoasc mai bine, s-i stabileasc obiective pe masura posibilitilor proprii, s-i organizeze mai bine timpul de nvare, s-i identifice optimul motivaional i s-i ating obiectivele stabilite. I.Bontas (1999),prezint urmatoarele sisteme convenionale de notare: 1. notarea prin cifre (5-20), cu 5 trepte -de la 5 la 1 in tarile C.S.I., cu 6 trepte de la 6 la 1 in Germania, Elvetia, Bulgaria, cu 7 trepte, de la 7 la 1 in Suedia si Norvegia; cu 10 trepte, de la 10 la 1 in Finlanda si Romania , cu 20 de trepte in Franta si Romania pentru perfectionarea medicilor, de la 20 la 1, notele de promovare fiind de la 12 in sus. foarte bine ( 10-9); bine (8-7); satisfacator (6-5); nesatisfacator(4-1)
2.aprecierea prin calificative .
3. evaluarea prin litere , 6-7 litere in Anglia de exemplu; 4. evaluarea prin sistem binar : admis sau respins -care se practica la anumite discipline optionale, la anumite probe de perfectionare a personalului didactic, la unele concursuri si probe cum ar fi colocviile; 5. evaluarea cu bile colorate :
albe pentru foarte bine, rosii pentru bine, negre pentru insufucient. magna cum laude (cu mare lauda), pentru foarte bine, cum laude (cu lauda), pentru bine. la bacalaureat, la absolvirea nvatamantului superior.
6. evaluarea cu aprecieri in limba latina :
7. cu diploma de merit.
Notarea corecta prezinta anumite caracteristici pe care le pun in evidenta majoritatea autorilor: a. b. obiectivitatea, validitatea,
c. fidelitatea. - Obiectivitatea notarii se refer la corectitudinea, responsabilitatea, exigena i competena docimologic care se concretizeaz n : raportarea cantitii i calitii cunotinelor dobndite la cantitatea i calitatea cunotinelor prevzute n documentele colare i universitare, n bibliografia i recomandrile profesorului; evaluarea greelilor i a gravitiilor raportate la volumul i performanele obinute de subiecii educaionali; evaluarea frecveii educailor la disciplinele unde aceasta este obligatorie . - Validitatea sau valabilitatea notei se refer la faptul daca nota reflecta ceea ce arat c msoara, daca aceasta este corespunzatoare treptei ierarhice din sistemul de notare respectiv. De exemplu daca nota 7 care se acord studenilor de la o facultate tehnic pentru pregatirea psiho-pedagogic este corespunzatoare notei 7 care se acord studenilor de la o facultate umanist sau este corespunzatoare notei 5 pentru aceeai pregtire. - Fidelitatea sau constanta notarii consta in faptul ca nota acordat de un examinator s se menina la oricare alt examinator sau la acelasi profesor n alta etap de evaluare a acelorai cunostinte . Notarea subiectiv, erori sau disfuncii ale evalurii didactice i educaionale Obiectivitatea, validitatea i fidelitatea evalurii sunt situaii ideale spre care se tinde dar
care n realitate ntalnesc multe dificulti de realizare. Cele mai cunoscute situaii care conduc la notarea subiectiv, la erori sau disfuncii ale evalurii sunt: 1. Fenomenul HALO-ului sau al iradierii notei. 2. Fenomenul de CONTRAST, 3. Fenomenul OEDIPIANsau PYGMALION 4. Fenomenul de ORDINE, 5. Nivelul mediu al clasei ca reper al evaluarii; 6. Raportul dintre evaluarea cunostintelor si comportamentul elevilor. 7. Eroarea LOGICA, 8. Ecuatia personala a examinatorului. a.Fenomenul HALO-ului a fost pus in evidenta de Ed.Thorndike si se refera la influenta negativa asupra notelor ulterioare de catre notele anterioare ale unui elev , fie la aceeasi disciplina fie la discipline diferite.Efectul are o baza psihologica reala si anume iradierea impresiei partiale asupra intregii personalitati a elevului .Astfel elevii buni sunt avantajati deoarece in virtutea inertiei profesorii nu mai observa unele lipsuri ale lor iar elevii slabi sunt dezavantajati dupa acelasi criteriu al iradierii notei sau al inertiei profesorului.Fenomenul HALO-ului poate fi contracarat printr-o autosupraveghere permanenta a profesorului sau prin colaborarea cu alti profesori pentru corectarea notarii. b.Fenomenul de CONTRAST apare prin accentuarea a doua insusiri contrastante care survin imediat in timp si spatiu. In mod curent profesorii au tendinta sa compare si sa ierarhizeze elevii. Dar daca dupa un elev bun, cu o lucrare buna urmeaza un elev sau o lucrare slaba acestia din urma devin si mai slabe si invers. Constientizarea efectelor datorate contiguitatii probelor este prima modalitate de corectare a efectului de contrast. c.Fenomenul OEDIPIAN sau PYGMALION -se refera la prezicerea de catre profesor a rezultatelor evaluarii in functie de parerile sale preconcepute. Parerile profesorului nu numai ca anticipa dar si faciliteaza aparitia comportamentelor respective. Solutia pentru a contracara acest efect este increderea in posibilitatile elevilor si comunicarea acestei atitudini pozitive ca stimulent pentru invatare. d.Fenomenul de ORDINE se manifesta prin aceeasi inertie a profesorului, care pastreaza acelasi nivel de apreciere pentru o suita de raspunsuri care in realitate prezinta diferente calitative. De exemplu unii profesori sunt mai exigenti dimineata si pun note mai mici lacrarilor evaluate in aceasta parte a zilei, alti profesori sunt mai exigenti dupa-amiaza si pun note mari dimineata. e.Nivelul mediu al clasei ca punct de referinta in evaluare denatureaza conceptia docimologica si duce la subiectivitate. In evaluare se porneste de la nivelul cel mai inalt
al programei, de la nivelul maxim al notei, se realizeaza baremurile in felul acesta asigurandu-se o ierarhizare obiectiva pe scara valorica. f.Raportul dintre evaluarea cunostintelor si comportarea subiectilor educationali La stabilirea notelor pentru cunostintele teoretice si practice nu se iau in consideratie deviatiile comportamentale ale educatilor cu exceptia copiatului pentru care se pune nota 1.Pentru celelalte fapte comportamentale deficitare exista nota la purtare in scoli si sanctiuni in facultati potrivit regulamentelor scolare si universitare. g.Eroarea LOGICA -consta in evaluarea detaliilor, a efortului depus de elevi, a constiinciozitatii in locul obiectivelor esentiale anticipate prin programa analitica. Aceasta eroare se justifica uneori dar ea nu trebuie sa devina o regula. h.Ecuatia personala a examinatorului .Fiecare profesor isi elaboreaza in timp un anumit sistem de evaluare, dupa criterii proprii. Astfel unii profesori prefera valorile superioare ale scarii valorice, fiind mai generosi, altii prefera valorile inferioare ale acestei scari fiind mai severi, unii folosesc nota ca incurajare, altii ca o modalitate de constrangere.Daca diferentele constatate la acelasi examinator pe parcursul anului sau la examinatori diferiti sunt mai mari de 1-2 puncte ecuatia personala a profesorilor respectivi trebuie corectata.In afara de acest erori didactice pot sa apara diferite stari de oboseala, boala, situatii accidentale care pot influenta evaluarea didactica si educationala dar care trebuie cunoscute si depasite Categorii probabile de profesori examinatori In mod conventional -arata I.Bontas-profesorii examinatori se pot clasifica in doua categorii: 1. dupa gradul de exigenta manifestat in precesul de evaluare; Dupa gradul de exigenta in notare examinatorii au fost clasificati in: examinatori severi, la care predomina notele mici; examinatori normal-exigenti la care notele sunt de toate categoriile, cele mai multe note fiind medii de 7-8 iar cele mai putine note mici si mari, examinatori indulgenti, la care notele mari predomina. 2. dupa atitudinea si comportamentul docimologic. Dupa atitudinea si comportamentul docimologic examinatorii au fost clasificati in : examinatori amorfi, reci, indiferenti, examinatori autoritaristi, egocentrici, examinatori de tip uman, optimisti.
Randamentul scolar si universitar.Succesul si insuccesul

Randamentul scolar si universitar nu se reduce la rezultatele activitatii didactice si educationale raportate la obiectivele stabilite anterior ci este un concept mai larg care se refera la evaluarea personalitatii subiectilor educationali in intregime, la evaluarea sistemului educational raportat la sine dar si la sistemul societal. Randamentul scolar/universitar in sens restrans priveste raportul dintre succesele si insuccesele didactice si educationale. Succesele scolare/universitare se caracterizeaza prin: procent mare de promovabilitate; note bune si foarte bune, competenta reala. numar mare de corigente, examinari si reexaminari; numar mare de elevi sanctionati, rezultate slabe, integrare socio-profesionala deficitara; alienare profesionala .
Insuccesele scolare/universitare se caracterizeaza prin.
Randamentul scolar si universitar depinde de numeroase conditii interne sistemului educational cum ar fi: calitatea obiectivelor educationale, a coninuturilor, a strategiilor, a subiecilor educaionali i a profesorilor dar i de numeroase condiii externe : dotarea materiala si sustinerea financiara a invatamantului, influentele educative ale familiei, scolii, strazii, societatii in general. Cresterea eficientei sistemului educational se poate realiza si prin imbunatatirea randamentului scolar si universitar ca urmare a cresterii calitatii conditiilor interne si externe ale invatamantului.
3.FORME DE ORGANIZARE ALE PROCESULUI INSRUCTIV - EDUCATIV 3.1 Caracteristicile organizrii nvmntului pe clase i lecii
De-a lungul istoriei sale, sistemul de nvmnt a cunoscut mai multe forme de organizare. La nceputurile educaiei ca activitate specific uman, instruirea se fcea individual, situaional i selectiv. Dezvoltarea culturii i a civilizaiei, multiplicarea experienei sociale, creterea populaiei colare, industrializarea, toate acestea au fcut ca nvmntul individual s nu mai poat acoperi nevoile reale de educare a populaiei. Erau necesare forme noi de organizare a instruirii, pentru o populaiei mai numeroas i pentru categorii sociale diverse. Astfel, n secolul al XVII-lea, pedagogul Comenius a pus bazele sistemului de organizare a instruirii pe clase i lecii, sistem care s-a rspndit rapid n toat Europa i apoi n ntreaga lume,
continund s fie i astzi modalitatea dominant de organizare a instruirii. nvmntul pe clase i lecii a fost introdus prin Legea instruciunii publice din 1864.
n ara noastr,
Clasa de elevi/grupa de studeni reprezint cadrul organizatoric constituit din grupe constante de elevi sau studeni, relativ omogene din punct de vedere al vrstei, al progresului colar i al nivelului de dezvoltare intelectual. Clasa de elevi nu reprezint doar un spaiu educativ n care se transmit i se nsuesc cunotine, ci are multiple valene psihopedagogice. Transformarea clasei de elevi ntr-un colectiv autentic, n care se formeaz personalitatea fiecrui participant, este un fenomen de durat i solicit implicarea contient i responsabil a fiecrui cadrul didactic. n cadrul clasei de elevi instruirea este organizat pe ani colari, cu o structur bine precizat, iar coninuturile sunt structurate pe discipline de studiu, conform unor documente colare (plan de nvmnt, programe colare, manuale). Procesul de nvmnt se desfoar dup un orar, sub form de lecii sau alte activiti. Trecerea dintr-un an de studiu n altul superior se desfoar dup criterii de promovabilitate. Lecia este acea form de organizare a procesului de nvmnt prin care se desfoar activitatea comun de nvare a colectivului de elevi, sub conducerea i ndrumarea profesorului. Organizarea procesului de nvmnt pe clase i lecii se bucur de o larg apreciere din partea pedagogilor, dar are parte i de o serie de critici. nc din secolul al XVIII-lea s-au conturat i alte modaliti de organizare a instruirii, ca alternative la nvmntul organizat pe clase i lecii. Sistemul monitorial a fost promovat de englezi mai nti n India i apoi n Anglia, la sfritul secolului al XVIII-lea. Profesorul se ajuta de elevii mai buni la nvtur pentru a-i ndruma pe cei mai slabi. Astfel, se oferea posibilitatea instruirii unui numr mare de elevi fr cheltuieli prea mari. Acest sistem a funcionat i n Romnia din 1832, fiind nlturat prin legea din 1864. Planul Dalton este cunoscut ca sistem al nvrii n cabinete i laboratoare i a fost iniiat n SUA, n localitatea Dalton, la nceputul secolului XX. Instruirea nu se aborda frontal, ci se realiza individual de ctre fiecare elev, care avea posibilitatea de a-i organiza momentul i modul de dobndire a cunotinelor. Slile de clas erau de fapt laboratoare (cabinete) pentru fiecare materie, dotate cu materiale i mijloace de documetare necesare activitii fiecruia i conduse de un specialist (cadru didactic). Sistemul Winnetka, cunoscut i sub denumirea de sistemul claselor mobile, a fost iniiat ntr-o suburbie a oraului Chicago n 1922. n acest caz, clasele de vrst sunt nlocuite cu clasele pe discipline, elevii avnd posibilitatea s fie n clase diferite la materii diferite, n funcie de aptitudini i de nivelul atins. Trecerea dintr-o clas n alta se face individual pentru fiecare elev, n orice moment al anului colar n care se constat promovarea unui anumit nivel la disciplina respectiv.
Sistemul Mannheim este cunoscut ca sistemul claselor de nivel, aplicat n Germania, ncepnd cu anul 1900. Elevii erau organizai n clase astfel: clase normale (de nivel mediu), clase auxiliare (pentru deficieni), clase de recuperare (pentru copii fr deficiene, dar care au dificulti la nvtur din motive de boal, de frecven neregulat la cursuri etc.), clase de elit (pentru copii foarte dotai, organizate pentru nvarea limbilor strine sau pentru adugarea unor materii neabordate de clasele normale). Sistemul Decroly sau sistemul centrelor de interes a fost iniiat la nceputul secolului al XX-lea n Belgia. Disciplinele de nvmnt sunt nlocuite cu centre care corespund nevoilor umane fundamentale: hrana, nevoia de micare, lupta pentru aprare, nevoia de comunicare etc. Sistemul Dottrens a fost conceput n Elveia i promova nvmntul individualizat, cu fie de lucru pentru fiecare elev: de recuperare, de dezvoltare, de exersare, de autoinstruire, de performan etc. Sistemul Jena a funcionat n Germania n secolul al XX-lea. Grupurile erau alctuite din elevi de vrste diferite, constituite n mod liber, dup preferinele acstora. Programele de studiu erau concepute interdisciplinar. Se pune accent pe formarea deprinderilor de cooperare. La rndul lor, aceste modaliti de organizare a instruirii au fost supuse criticilor i puine au trecut proba timpului. Unele au inspirat ns procesul de modernizare i perfecionare a nvmntului pe clase i lecii.
3.2.Clasificarea formelor de organizare a activitii instructiv-educative

1.Dup ponderea participanilor la activiti: 1.1.Activiti frontale (la care particip ntreg colectivul clasei): lecii, seminarii, cursuri universitare, activiti n laboratoare colare, activiti n cabinete colare, activiti n ateliere colare, activiti pe lotul colar, activiti n sala de sport, vizite didactice, excursii didactice, vizionri i analizri de spectacole; 1.2. Activiti de grup (la care particip o parte din elevii unei clase): cercuri colare pe materii (realizate pe discipline de studiu sau interdisciplinar), consultaii i meditaii (cu scop de recuperare, stimulare, dezvoltare), vizite n grupuri mici (microgrupuri), ntlniri cu specialiti, oameni de tiin, oameni de cultur, scriitori, dezbateri, concursuri, sesiuni de comunicri tiinifice i referate, cenacluri, serate literare i muzicale, editri de reviste colare; 1.3. Activiti individuale (desfurate de fiecare elev n parte): activiti independente, studiul individual, studiul n bibliotec, efectuarea temelor pentru acas, elaborarea de compuneri, referate i alte lucrri scrise, efectuarea de lucrri practic-aplicative, efectuarea de lucrri experimentale, rezolvri
de exerciii i probleme, rezolvri de situaii-problem, lectura de completare, lectura suplimentar, elaborarea de proiecte, elaborarea de modele, elaborarea de materiale didactice, cercetarea independent a izvoarelor scrise i arheologice, elaborarea planului unei lucrri, pregtirea i susinerea unor comunicri tiinifice, pregtirea pentru examene. 2. Dup ponderea categoriei de metode didactice utilizate: 2.1. Activiti care au la baz metode de comunicare: lecii, prelegeri, dezbateri, consultaii; 2.2. Activiti care au la baz metodele de explorare i descoperire: activiti n cabinete colare, n laboratoare, efectuarea de lucrri experimentale, studiul n bibliotec, vizite didactice, excursii didactice; 2.3. Activiti care au la baz metode de aciune: activiti n ateliere colare, activiti n grdina colii, activiti n sala de sport. 3. Dup locul de desfurare: 3.1. Activiti organizate n mediul colar (fie n clas, fie n afara clasei, sub ndrumarea colectivului didactic al colii, n afara orelor prevzute de orarul colar, pentru a aprofunda pregtirea realizat n timpul leciilor): lecii (permanente sau facultative), activiti n cabinete, laboratoare i ateliere colare, activiti independente, studiul individual, cercuri colare pe discipline de studiu, meditaii i consultaii, observaii n natur sau la colul viu, nvarea independent n coal, efectuarea temelor pentru acas, ntlniri cu personaliti din domeniul tiinei, tehnicii, culturii, artei, jocuri i concursuri pe diferite teme, cenacluri, serbri colare; 3.2. Activiti organizate n mediul extracolar (organizate de colectivul didactic al colii sau de instituii din afara colii: teatre, case de cultur, cluburi, organizaii sportive, tabere .a., ntr-un cadru instituionalizat, situat n afara colii, respectiv a sistemului de nvmnt): activiti n cercuri tehnice, activiti de club, manifestri tiinifice n biblioteci, case de cultur etc., tabere judeene, naionale, internaionale, emisiuni radio i T.V., vizionri de expoziii, spectacole, filme etc., vizite, excursii, drumeii, turism .a. Dup mediul n care se desfoar, activitile extracolare pot fi: activiti paracolare: desfurate n mediul socio-profesional (ex. Practica n uniti economice, practica n uniti de profil, stagiul de practic n vederea calificrii, vizite n uniti economice i tiinifice, vizionri de expoziii, reciclri, perfecionri .a.); activiti pericolare: desfurate n mediul socio-cultural (ex. Activiti de autoinstruire i 4.Dup momentul sau etapa procesului de nvmnt n care se desfoar (i care se stabilete funcie de obiectivele instructiv educative urmrite):
autoeducaie, de loisir, de divertisment, utilizarea mijloacelor multimedia, navigarea pe Internet .a.).
4.1 Activiti introductive: se desfoar la nceputul studierii unei discipline de nvmnt, a unui capitol sau a unei teme: vizite n instituii de cultur i economice, vizionarea unor emisiuni tiinifice, a unor expoziii, muzee; 4.2 Activiti de baz, desfurate pe parcursul studierii capitolului sau temei, n paralel cu formele de organizare a activitii din planul tematic: excursii n natur, vizite la muzee, n laboratoare specializate de informatic, fizic, biologie, chimie etc. 4.3 Activiti finale, de ncheiere, desfurate la finele studierii capitolului sau al temei: activiti n cercuri tehnice, n uniti economice, tiinifice, n laboratoare specializate, utilizarea mijloacelor multimedia, efectuarea unor excursii . 3.3. Lecia principala form de organizare a procesului instructiv-educativ Conceptul lecie i are originea etimologic n termenul grecesc lectio, care nseamn a citi cu glas tare, a audia, a lectura, a medita. Rezulta c, iniial lecia i solicita profesorului o simpl expunere, lectur, respectiv citire din manual, iar elevilor, memorarea celor audiate, a textelor. Literatura pedagogic ofer multe definiii ale leciei, care au n vedere criterii de abordare relativ puine i puncte de vedere relativ unilaterale, fapt care a dus la apariia unor inadvertene. Definirea leciei s-a realizat dup criteriile urmtoare ( M. Ionescu, 2000): 1. n funcie de criteriul organizatoric, lecia este o form de activitate care se desfoar n clas, sub conducerea unui cadru didactic, ntr-un interval de timp precis determinat (50 minute), pe baza cerinelor cuprinse n programa colar i potrivit orarului colar. 2. Din punct de vedere al coninutului, lecia reprezint un sistem de idei articulate logic i didactic, n conformitate cu cerinele psihopedagogice referitoare la predarea-asimilarea cunotinelor, la aplicarea lor, la verificarea, evaluarea i notarea rezultatelor; ea reprezint o unitate logic, didactica i pedagogic. 3. Adoptnd un criteriu operaional, putem defini lecia ca unitate didactic fundamental, o form a procesului de nvmnt prin intermediul creia, o cantitate de informaii este perceput i asimilat activ de elevi ntr-un timp determinat, pe calea unei activiti intenionate, sistematice, cu autoreglare, provocnd n sfera biopsihic a acestora o modificare n sensul formrii dorite. 4. Din perspectiv sistemic, lecia reprezint un program didactic unitar, un microsistem pedagogic ce red imaginea nsi a procesului de nvmnt. Lecia unific n mod coerent interaciunile dintre toate componentele sistemului de nvmnt: obiective, coninuturi, metode, mijloace didactice, relaii profesor-elevi, aciuni de predare-nvare-evaluare etc.
Lecia a ocupat i ocup o poziie privilegiat n rndul formelor de organizare a procesului de nvmnt, continund s dein o importan special pentru demersurile care se ntreprind n vederea atingerii obiectivelor educaionale. Ea rmne modalitatea principal de organizare a activitii didactice, prin intermediul creia se realizeaz n acelai timp informare i formare, instruire i educare. Didactica modern concepe lecia ca un dialog ntre profesor i elevi, dialog subordonat obiectivelor generale i specifice ale procesului de nvmnt, operaionalizate la nivelul colectivului de elevi. Mai mult, lecia modern se constituie ntr-un program didactic, respectiv un sistem de procedee de lucru i aciuni comune ale profesorului i ale elevilor (expuneri, explicaii, demonstraii logice i experimentale, rezolvri de probleme etc.), structurate i organizate n vederea atingerii obiectivelor operaionale propuse i n vederea activizrii elevilor n procesul didactic. n practica didactic, la diferitele discipline de studiu, exist o mare diversitate de structuri ale leciilor desfurate, datorit aciunii conjugate a mai multor factori, dintre care amintim: obiectul de nvmnt, tiina corespunztoare acestuia, personalitatea profesorului i cea a elevilor. Lecia, respectiv structura leciei reprezint liantul, elementul de legtur direct sau indirect, dintre aceti factori. Caracterizarea leciei Lecia, ca principal form de organizare a procesului de nvmnt, prezint urmtoarele caracteristici : 1. asigur un cadru organizatoric adecvat pentru derularea procesului instructiv-educativ, promoveaz un sistem de relaii didactice profesor-elevi i activiti didactice menite s angajeze elevii, s i activizeze i s mbunteasc performanele nvrii; 2. faciliteaz nsuirea sistematic a bazelor tiinelor, a sistemului de cunotine i abiliti fundamentale ale acestora, prin intermediul studierii obiectelor de nvmnt corespunztoare; 3. contribuie la formarea i modelarea capacitii de aplicare n practic a cunotinelor teoretice nsuite de elevi, introducndu-i n procesul cunoaterii sistematice i tiinifice ( nemijlocite sau mijlocite ) a realitii; 4. activitile desfurate de elevi n timpul leciei sprijin nsuirea noilor informaii, formarea noiunilor, deducerea definiiilor, a regulilor etc., formarea i dezvoltarea abilitilor intelectuale i practice, sesizarea relailor dintre obiecte i fenomene, explicarea lor .a.m.d., deci formarea unei atitudini pozitive fa de nvare; 5. angajarea elevilor n lecie, n eforturi intelectuale i motrice de durat, le dezvolt spiritul critic, spiritul de observaie, atenia voluntar, curiozitatea epistemic, operaiile gndirii, memoria logic i contribuie la dezvoltarea forelor lor cognitive, imaginative i de creaie;
6. ofer elevilor oportunitatea de a-i exersa capacitile intelectuale, motrice i afective, de a-i forma i consolida sentimente, convingeri, atitudini, trsturi pozitive de caracter, forme adecvate de comportament etc. Realizarea unei taxonomii a leciilor reprezint un demers important, menit s elaborarea strategiei didactice i nu o operaie formal. Categoria de lecie semnific un anumit mod de construire i realizare a leciei, determinat, n special de obiectivul fundamental urmrit; ea reprezint o abstractizare i o generalizare a elementelor comune mai multor lecii. Altfel spus, categoria de lecie reprezint un grup de lecii constituite ca unitate de structur n funcie de diferite criterii: obiectivul fundamental, treapta de colarizare i modul de pregtire al elevilor, locul de desfurare, strategiile de predare .a. Principalele categorii de lecii sunt: a. Lecia de comunicare i asimilare de noi cunotine; b. Lecia de formare a abilitilor intelectuale sau practice; c. Lecia de recapitulare i sistematizare a cunotinelor i abilitilor; d. Lecia de evaluare a rezultatelor colare. Lecia de comunicare i nsuire de noi cunotine este mai des ntlnit n practica didactic, prin comparaie cu celelelate tipuri de lecii. Structura orientativ a acestei lecii este : Momentul organizatoric cuprinde activiti specifice: salutul, stabilirea ordinii i a disciplinei n clas, pregtirea materialelor necesare, verificarea prezenei, organizarea colectivului n funcie de modul de concepere a leciei; Reactualizarea cunotinelor anterioare vizeaz verificarea temei i a cunotinelor nsuite n ora anterioar. Se poate realiza prin conversaie de reactualizare, prin exerciii, prin extemporale (scurte lucrri de control) i contribuie la sesizarea i completarea lacunelor, la corectarea greelilor, la repetarea n vederea nsuirii temeinice a coninutului. Introducerea temei noi se realizeaz printr-o discuie sau prezentare introductiv, prin care se leag lecia anterioar de noul coninut i se actualizeaz informaiile dobndite de elevi anterior, n diverse activiti, care vor fi necesare pentru nelegerea leciei curente. Precizarea titlului i a obiectivelor se anun explicit noul subiect ce va fi abordat i Dirijarea nvrii este etapa cu ponderea cea mai mare din lecie, n care are loc ateptrile profesorului referitoare la activitatea elevilor, la rezultatele ce vor fi obinute. transmiterea i asimilarea noului coninut, utiliznd diverse strategii didactice. orienteze activitatea cadrelor didactice, prin nlturarea abloanelor i stereotipiilor, fiind un reper pentru
Fixarea cunotinelor se poate realiza prin rezolvarea de exerciii i probleme, prin
recapitularea ideilor fundamentale enunate, prin ntrebri de sintez, prin efectuarea unor lucrri practice, a unor scheme, desene etc. Obinerea performanei este momentul de maxim dificultate al leciei, n care se d ocazia elevilor s obin un rezultat remarcabil, apreciat i recompensat de obicei de profesor. Se poate aplica metoda problematizrii sau se d o sarcin mai dificil, o problem mai grea de rezolvat. Acest moment nu este prezent n toate leciile de transmitere de cunotine, ci depinde de inteniile cadrului didactic. Evaluarea const n formularea unor concluzii referitoare la prestaia clasei i a unor elevi n mod individual, la modul de lucru, la comportament, disciplin, se fac recomandri pentru activitile viitoare. b. Lecia de formare a abilitilor intelectuale i practice - urmrete familiarizarea elevilor cu diferite procedee specifice muncii intelectuale, cu procedee de munc independent, cu modaliti de desfurare eficient a unor aciuni practice. Structura orientativ a unei astfel de lecii este urmtoarea: Momentul organizatoric; Anunarea titlului i a obiectivelor; Reactualizarea cunotinelor anterioare necesare desfurrii activitii. Profesorul trebuie s
se asigure c elevii stpnesc acele cunotine teoretice care constituie baza exerciiilor ce vor fi efectuate. Demonstraia sau execuia model - realizat de ctre un profesor sau de ctre un elev ce posed aptitudinile necesare. n timpul execuiei, profesorul ofer explicaii, atrage atenia asupra fazelor, a procedeelor utilizate. Dirijarea formrii de abiliti are loc efectuarea de ctre elevi a activitii, sub supravegherea profesorului. n funcie de specificul disciplinei, activitatea poate consta n: elaborarea de desene, grafice, realizarea de experiene i lucrri de laborator, de analize gramaticale, rezolvarea de exerciii i probleme etc. Evaluarea aprecierea modului de lucru, a rezultatelor, remarcarea greelilor tipice, adresarea de recomandri privind activitile viitoare. c. Lecia de recapitulare i sistematizare a cunotinelor i propune aprofundarea i consolidarea cunotinelor nsuite i a deprinderilor formate de elevi. Acest tip de lecie se realizeaz periodic, la final de capitol, de semestru, de an colar. Este o lecie foarte solicitant pentru elevi i profesor, deoarece se vehiculeaz un volum mare de cunotine, acumulate n mai multe lecii, dar se abordeaz
ntr-o manier diferit de cea n care au fost predate, pentru a realiza conexiuni, generalizri, sinteze, explicaii sau aplicaii relevante. Etapele orientative sunt: Momentul organizatoric; Anunarea titlului i a obiectivelor se realizeaz de regul ntr-o or anterioar sau la
nceputul orei propriu-zise, cnd se comunic elevilor planul de recapitulare, cuprinznd principalele idei, punctele de reper n jurul crora se va realiza sistematizarea. Dirijarea recapitulrii pe baza planului stabilit, are loc dezvoltarea punctelor principale de reper, clarificarea i eliminarea confuziilor, stabilirea unor conexiuni, lrgirea orizontului de cunoatere, multiplicarea perspectivelor de abordare a temei, realizarea unei scheme, rezolvarea unor exerciii i probleme, a unei analize literare, a unei lucrri cu caracter aplicativ, a unui proiect etc. Evaluarea aprecierea activitii, remarcarea elevilor cu prestaie valoroas, precizarea modului n care se poate continua aceast activitate. d. Lecia de evaluare permite constatarea nivelului de pregtire al elevilor i luarea unor msuri de natur s eficientizeze activitatea profesorilor ia a elevilor. Aceste lecii relev n ce msur s-au realizat obiectivele i ce mai trebuie ntreprins n acest scop. Structura orintativ a acestui tip de lecie este: Momentul organizatoric; Anunarea titlului i a obiectivelor se realizeaz naintea orei propriu-zise, prin stabilirea Dirijarea evalurii - are loc efectuarea propriu zis a modalitii de verificare (prob oral, Aprecierea rezultatelor se comunic notele, se fac aprecieri, judeci de valoare se indic O alternativ la tipurile de lecie tradiionale este cea propus de Charle Temple (1995), prin care se ofer un model de instruire dinamic, care stimuleaz gndirea critic, ncurajeaz elevii s adreseze ntrebri, s se implice activ. Cadrul de predare-nvare este structurat pe trei etape: Etapa de evocare elevilor li se comunic tema i sunt solicitai s-i aminteasc ce tiu n legtur cu acel subiect, s reconstituie schema preexistent n mintea fiecruia n legtur cu diferite aspecte ale realitii. Scopul este contientizarea propriei cunoateri, ncurajarea folosirii limbajului propriu, stimularea interesului, a participrii personale, reactualizarea bazei aperceptive necesare noului act de cunoatere.
coninutului tematic ce urmeaz a fi verificat; scris sau practic); msurile pentru ameliorarea activitii ulterioare.
Etapa de realizare a sensului elevii iau contact cu noile cunotine prin diferite metode
(prelegere, lectur, explicaii, demonstraie etc.). A realiza sensul cunotinelor nseamn a le nelege adecvat, a realiza comparaii, analize, sinteze, generalizri, a monitoriza propria nelegere, a lua notie, a realiza scheme, a formula ntrebri, a comunica cu grupul, a formula i argumenta opinii personale etc. Etapa de reflecie marcheaz momentul n care noile cunotine au fost asimilate i pot fi exprimate cu cuvinte proprii, pot fi utilizate n schimburi de idei, dezbateri, aplicaii, speculaii. Multe din cunotinele noi pot veni n contradicie cu ceea ce se tia anterior, de aceea momentele de reflecie previn persistarea erorilor. Acest model de instruire este mai flexibil dect cele tradiionale, uureaz activitatea de proiectare a activitii i permite utilizarea metodelor moderne, care mbin activitile frontale cu cele realizate de elevi n cooperare.
4.PROIECTAREA ACTIVITATILOR DIDACTICE

Educatia in general si procesul educational in special reprezinta activitati intentionate, constiente, proiectate, organizare si coordonate in vederea realizarii eficiente a obiectivelor, scopurilor si finalitatilor bine determinate. Proiectarea didactica sau designul educational(Gagne, Briggs,1977)reprezinta procesul deliberativ de anticipare mentala si de prefigurare a demersului educational ,cu scopul realizarii sale optime in practica. Necesitatea proiectarii didactice deriva din : caracterul teleologic al demersului educational si didactic(finalitati, scopuri, obiective); complexitatea si responsabilitatea procesului educational si didactic(modelarea personalitatii umane); realizarea graduala a finalitatilor, de la cele generale spre cele particulare si invers (ideal, scopuri, obiective); necesitatea optimizarii permanente a actiunii educationale si didactice prin actualizarea si adaptarea sa continua; necesitatea securizarii cadrului didactic si a eliminarii amatorismului si improvizatiei in predare. 4.1.Nivelurile proiectarii didactice Profesorul, indiferent de experiena pe care o are la catedr, trebuie s-i organizeze munca etap cu etap. n funcie de orizontul de timp luat ca referin, distingem dou tipuri de proiectare pedagogic (Vlsceanu, 1988): Dupa criteriul perioadei de timp luata ca referinta proiectarea poate fi: a.proiectare globala;
b.proiectare esalonata. Proiectarea globala , - se realizeaza pe cicluri, sau ani de studiu ,opereaza cu obiective, continuturi si criterii de evaluare mai largi si se concretizeaza in planuri de invatamant si programe analitice.Pentru invatamintul preuniversitar aceasta proiectare este realizata la nivelul ministerului, iar pentru invatamantul universitar este doar coordonata de minister. Proiectarea esalonata, - se realizeaza de catre cadrul didactic pe trei dimensiuni temporare: a.anul scolar(planificarea anuala); b.semestrul scolar(planificarea semestriala); c.ora scolara(planul de lectie, proiectul de tehnologie didactica). L.Vlasceanu (1988) identifica 4 momente esentiale in proiectarea procesului educational: analiza diagnostica prin care se precizeaza nivelul pregatirii elevilor,caracteristicile psiho-sociale ale clasei,trasaturile activitatii didactice anterioare; analiza prognostica sau proiectarea pedagogica propriu-zisa, realizarea proiectului pedagogic, evaluarea performantelor elevilor si a activitatii didactice. S.Cristea (1996) distinge modelul modern sau curricular al proiectarii pedagogice de vechiul model traditional sau didacticist .Modelul didacticist al proiectarii pedagogice se caracterizeaza prin urmatoarele: este centrat pe continuturi , pe predare si nu pe invatare, continuturile isi subordoneaza obiectivele, metodologiile si evaluarea didactica intr-o logica a invatamintului informativ; relatiile sistemice dintre obiective, continuturi, metode, mijloace si forme de organizare si evaluare a procesului educational sunt disparate,nedefinite pedagogic; predomina monodisciplinaritatea in predare . este centrat pe obiective si propune actiuni didactice specifice procesului complex de predare-invatare-evaluare; este formativ fiind bazat pe valorificarea potentialului de auto-instruire si autoeducatie, stabileste relatii de interdependenta intre obiective, continuturi, metode,mijloace si
Modelul curricular al proiectarii pedagogice presupune urmatoarele caracteristici:
forme de organizare si evaluare, asigura echilibrul intre pregatirea de specialitate si pregatirea psiho-pedagogica a personalului didactic. 4.2.Etapele proiectarii didactice Un lucru bine facut este rezultatul unui proiect bine gandit.Unii autori (Jinga, Negret)avanseaza un algoritm procedural ce coreleaza 4 intrebari: 1. CE voi face?(obiective) 2. CU CE voi face?(resurse educationale) 3. CUM voi face?(strategii) 4. CUM voi sti daca ceea ce trebuia facut a fost facut?(evaluare) Prima etapa. cuprinde operatiile de identificare si de dimensionare a obiectivelor educationale ale lectiei.In definirea unui obiectiv se va tine cont de urmatoarele(Vlasceanu,1988): - un obiectiv nu descrie activitatea profesorului, ci schimbarea care se asteapta sa se produca in urma instruirii elevului, - obiectivul trebuie formulat in termeni comportamentali expliciti,prin utilizarea unor verbe de actiune; - fiecare obiectiv concret trebuie sa vizeze o operatie singulara pentru a facilita masurarea si evaluarea; - un obiectiv va fi elaborat si exprimat in cat mai putine cuvinte pentru a putea usura referirea la continutul sau specific. A doua etapa. in proiectare vizeaza conturarea strategiilor didactice optime, adica a unor sisteme coerente de forme, metode, materiale si mijloace educationale pe baza carora sa se atinga obiectivele activitatii didactice. Strategia celor 3M: metode, materiale, mijloace,trebuie centrata pe imbinare si dozaj, pe adecvare si eficienta. Etapa finala . a proiectarii didactice vizeaza stabilirea tehnicilor de evaluare a rezultatelor invatarii.In functie de specificul etapelor anterioare, de varsta subiectilor educationali, de particularitatile lor individuale se stabilesc formele de evaluare (orala, scrisa, continua,sintetica, examen, teza, etc.)
5.EDUCAIA FIZIC N NVMNTUL LICEAL

Disciplina Educaie fizic se regsete n planurile-cadru de nvmnt pentru ciclul superior al liceului, aprobate prin Ordinul ministrului educaiei si cercetrii nr. 5718/ 22.12.2005, dup cum urmeaz: 1 or/ sptmn: n trunchiul comun (TC), la: filiera teoretic (toate profilurile i specializrile), filiera vocaional (profil teologic, toate specializrile); filiera vocaional (profil pedagogic, toate specializrile); filiera tehnologic (toate calificrile profesionale); n curriculumul difereniat (CD), la: filiera vocaional (profil artistic, specializrile muzic, arhitectur, arte ambientale, design, arte plastice, arte decorative); 2 ore/ sptmn: n trunchiul comun (TC), la: filiera vocaional (profil militar MAI, specializarea tiine sociale); n curriculumul difereniat (CD), la: filiera vocaional (profil artistic, specializarea arta actorului); 3 ore/ sptmn, la: filiera vocaional (profil militar MApN, specializarea matematicinformatic, repartizate astfel: 2 ore n trunchiul comun (TC); 1 or n curriculumul difereniat (CD), pentru care a fost elaborat o alt program colar, prezentat n document separat. Predarea disciplinei Educaie fizic la nivelul ciclului superior al liceului, indiferent de filier, profil i specializare, se centreaz pe urmtoarele direcii: consolidarea/ perfecionarea/ extinderea, dup caz, a fondului de deprinderi specifice diferitelor discipline sportive i a cunotinelor aferente acestora; perfecionarea capacitii de practicare opional, sub form de ntrecere/ concurs a disciplinelor sportive nsuite; continuarea dezvoltrii calitilor motrice, cu precdere n forme combinate de manifestare a acestora; abordarea, dup caz, a componentelor capacitii motrice solicitate de domeniul n care se specializeaz elevii; asigurarea condiiilor de pregtire a probelor specifice incluse n examenul de bacalaureat, pentru elevii interesai; extinderea ofertei de coninuturi cu discipline sportive dorite de ctre elevi, a cror practicare se poate continua i n activitatea independent; transmiterea ctre elevi a unor programe cu exerciii de ntreinere fizic i a cunotinelor necesare aplicrii lor.
Sub aspect metodic, activitatea didactic trebuie s reflecte tratarea difereniat, individual i de grup, a elevilor, valorificarea unor categorii de coninuturi rezultate din oferta profesorului i opiunea elevului, promovarea exersrii n regim de autoorganizare i autoconducere. COMPETENE GENERALE
1. Integrarea cunotinelor i a tehnicilor specifice educaiei fizice n aciuni de optimizare a dezvoltrii fizice i a capacitii motrice proprii 2. Valorificarea cunotinelor i a deprinderilor sportive dobndite, n organizarea i n practicarea competiional i/ sau necompetiional a disciplinelor sportive 3. Analiza i evaluarea concursurilor sportive, din perspectiva spectatorului
VALORI I ATITUDINI Responsabilitatea fa de propria sntate i dezvoltare fizic Dorina de autoperfecionare i perseveren n atingerea obiectivelor prestabilite Spirit competitiv Respect fa de: reguli, parteneri, adversari, arbitri, spectatori Disponibilitate pentru colaborare i pentru iniierea i meninerea relaiilor interumane Interes constant pentru fenomenul sportiv Opiunea pentru o via sntoas i echilibrat, prin adoptarea unui regim de activitate care s mbine armonios efortul fizic cu cel intelectual, solicitarea cu refacerea, timpul ocupat cu timpul liber COMPETENE SPECIFICE I CONINUTURI
7. Integrarea cunotinelor i a tehnicilor specifice educaiei fizice n aciuni de optimizare a dezvoltrii fizice i a capacitii motrice proprii Competene specifice 1.1 Valorificarea sistemului de metode i mijloace specifice dezvoltrii fizice, corespunztor intereselor i posibilitilor proprii Coninuturi Obiecte, aparate i instalaii utilizate n dezvoltarea fizic Procedee de exersare cu ngreuieri mici Variante de programe: - de culturism - de gimnastic (tip aerobic) - de stretching Variante de programe de ntreinere realizabile n timpul liber Valorile funcionale medii specifice vrstei i sexului (frecven cardiac, frecven respiratorie, tensiune arterial, timp de revenire), n repaus i dup efort Principalele atitudini corporale deficiente la nivelul coloanei vertebrale Determinri antropometrice Modelul dezvoltrii fizice specific vrstei i sexului Influenele activitilor specifice profilului/specializrii asupra
1.2 Ameliorarea sau, dup
caz, corectarea propriei dezvoltri fizice, valorificnd sistemul metode i mijloace specifice 1.3 Selectarea adecvat a deprinderilor i a calitilor motrice de baz, corespunztoare specificului unor activiti motrice variate i complexe 1.4 Adaptarea mijloacelor i a procedeele de dezvoltare a calitilor motrice proprii
dezvoltrii fizice Sisteme de acionare pentru corectarea cifozelor, lordozelor i scoliozelor
Poziii, deprinderi i caliti motrice specifice profilului/specializrii Variante de parcursuri aplicativ-utilitare care s cuprind aciuni motrice necesare adaptrii la mediul natural i specifice profilului/specializrii Procedee i sisteme de acionare pentru dezvoltarea calitilor motrice combinate
Valorile medii pe ar ale calitilor motrice specifice vrstei i sexului Probe standard de evaluare a calitilor motrice de baz Dinamica obiectiv a evoluiei calitilor motrice, specific vrstei i sexului Cerinele activitii de exersare n slile de culturism i fitness
8. Valorificarea cunotinelor i a deprinderilor sportive dobndite, n organizarea i n practicarea competiional i/sau necompetiional a disciplinelor sportive Competene specifice 2.1 Valorificarea cunotinelor i a deprinderile tehnico-tactice nsuite, n rezolvarea eficient a situaiilor specifice disciplinelor sportive, n Gimnastic acrobatic (opional): - variante de linii acrobatice Coninuturi Atletism Probe de alergare (opional): - o prob din oferta profesorului Probe de srituri (opional): - o prob din oferta profesorului Probe de aruncri (opional): - o prob din oferta profesorului Regulamentele de concurs specifice fiecrei probe Informaii din activitatea atletic local, naional i internaional Gimnastic
Competene specifice ntreceri/concursuri
Coninuturi Srituri la aparate (opional): - variante de srituri la aparatele existente n dotare Gimnastic ritmic sportiv (opional): - variante de linii cu exerciii i cu obiecte portative Sport aerobic (opional): - variante de combinaii de exerciii realizate pe fond muzical Regulamentele specifice fiecrui domeniu al gimnasticii Informaii din activitatea competiional local, naional i internaional, specifice gimnasticii Jocuri sportive
Un joc la alegere din: Baschet variante de procedee tehnice de finalizare variante de aciuni tactice individuale i colective, de atac i de aprare - sistemul de aprare om la om - variante de contraatac - sistemul de atac cu un pivot - regulamentul de joc - informaii locale, naionale i internaionale, din baschet Fotbal variante de procedee tehnice de lovire a mingii i de finalizare variante de aciuni tactice individuale i colective, de atac i de aprare - sistemul de aprare om la om - sistemul de atac cu dou vrfuri - regulamentul de joc - informaii locale, naionale i internaionale, din fotbal Handbal variante de procedee tehnice de finalizare variante de aciuni tactice individuale i colective, de atac i de aprare - sistemul de aprare 5 plus 1 - variante de contraatac - sistemul de atac cu un pivot - regulamentul de joc - informaii locale, naionale i internaionale, din handbal Volei variante de procedee tehnice de serviciu variante de procedee tehnice ale loviturii de atac structuri tehnico-tactice care s cuprind 2-3 procedee tehnice de baz sistemul de aprare cu juctorul din zona 6 retras sistemul de atac cu juctorul-ridictor n zona 2 -
Competene specifice
Coninuturi - regulamentul de joc - informaii locale, naionale i internaionale, din volei Discipline sportive alternative n situaii speciale determinate de baza tehnico-material, de condiiile climaterice dominante, de tradiiile locale i de opiunile elevilor, unele discipline sportive prevzute n programa colar pot fi nlocuite, pe unele perioade precizate, cu discipline sportive alternative, respectiv: discipline sportive sezoniere: schi alpin, schi fond, sanie, patinaj, not; - dans sportiv; - sporturi de lupt i autoaprare; - jocuri sportive: oin, tenis de mas, badminton, rugby. Coninuturile acestor discipline sportive vor viza nsuirea procedeelor tehnice i a aciunilor tactice de baz, dezvoltarea calitilor motrice specifice, nsuirea regulamentului oficial i practicarea global a acestora. -
9. Analiza i evaluarea concursurilor sportive, din perspectiva spectatorului Competene specifice 3.1 Comentarea rezultatelor obinute de ctre sportivi, pe baza unor criterii obiective Coninuturi Criterii de apreciere a rezultatelor n concursuri/competiii oficiale
SUGESTII METODOLOGICE Clasele a XI-a i a XII-a Educaia fizic la clasele a XI-a i a XII-a, clase terminale ale nvmntului liceal, va urmri realizarea competenelor generale i a competenelor specifice, precum i asigurarea contribuiei specifice la atingerea finalitilor nvmntului liceal.
Metodologia de proiectare i de realizare a demersului didactic se elaboreaz asemntor cu clasa a X-a, reprezentnd din acest punct de vedere o continuitate de concepie. La aceste nivel de nvmnt, se extinde organizarea procesului didactic pe principiul ofertei profesorului i al opiunilor individuale ale elevilor sau ale grupurilor de elevi, precum i al parcurgerii traseelor particulare de nvare, cu precdere pentru elevi cuprini n clasa a XI-a, provenii din alte uniti colare. Competena general nr. 1 i competenelor specifice subordonate acesteia, n special 1.1, 1.2. i, parial, 1.3, 1.4 se realizeaz cu ntreaga clas, sub directa conducere a profesorului, particulariznd unele categorii de coninuturi, n funcie de domeniile de specializare ale elevilor. Competena generale nr. 2 i competena specific 2.1 se realizeaz diferit fa de cele anterioare, astfel, instruirea elevilor pentru practicarea probelor disciplinelor sportive are la baz oferta profesorului i opiunilor individuale ale elevilor, care se centralizeaz, constituindu-se grupe omogene, separate pe sexe sau mixte. La nivelul acestor grupe, se va urmrii aprofundarea i extinderea cunotinelor, a componentelor pregtirii fizice i tehnico-tactice, dndu-se pondere crescut activitilor de exersare global, preponderent sub form de ntrecere, n regim de autoorganizare i autoarbitrare, cu ndeplinirea de ctre elevi, prin rotaie, a rolurilor de ef de grup, arbitru, cpitan de echip, dup caz. n aceast form de organizare a instruirii opionale, spre deosebire de varianta de lucru cu clasa, profesorul va ndeplini rolul de coordonator, organizator oferind consiliere alternativ grupelor constituite i componenilor acestora. Dup caz, cu precdere la jocurile sportive, fiecrei grupe valorice, stabile sau periodice, i se atribuie sarcini de instruire adecvate. Cunoscut fiind c instruirea elevilor, la disciplina Educaie fizic, se realizeaz preponderent n domenii stabilite pe baz de ofert i opiune, se impune ca i sistemul de evaluare s conin instrumente diversificate, conform structurii grupelor constituite, elevii avnd posibilitatea s opteze pentru probele de evaluare pe care le va susine. Probele de evaluare a elevilor (minimum dou semestrial) vor viza: 1. dezvoltarea forei segmentare exprimat printr-un cuplu de dou probe, viznd dou segmente corporale diferite, altele dect probele susinute n clasa anterioar; 2. o prob atletic aleas dintre cele dou practicate opional; 3. un exerciiu liber ales la una dintre ramurile gimnastici sau o sritur la un aparat de gimnastic; 4. randamentul n jocul sportiv practicat opional sau efectuarea unei structuri tehnico-tactice stabilite de ctre profesor.
n vederea sprijinirii elevilor pentru continuarea practicrii exerciiilor fizice n activitatea independent, profesorul va furniza elevilor interesai variante de programe, n special de ntreinere fizic, pentru dezvoltarea forei, a mobilitii, pentru practicarea jogging-ului, deplasarea pe role etc. i pe parcursul ciclului superior al liceului, la solicitarea elevilor, profesorul, n funcie de condiiile materiale existente, poate asigura instruirea elevilor i n discipline sportive alternative, menionate n program, nlocuind astfel unele discipline sportive obligatorii, cum ar fi jocul sportiv sau gimnastica, n perioadele cnd acestea sunt planificate. nvmntul liceal reprezint o etap superioar a sistemului nostru de nvmnt, ea urmnd firesc dup etapa gimnazial i fiind premergtoare celei universitare. Este etapa n care predomin calitatea procesului de instruire la educaia fizic, linear-concentric a programei de specialitate. Educaia fizic este prevzut cu dou ore pe sptmn la fiecare clas. nvmntul liceal este de mai multe tipuri, existnd o reea foarte larg de licee: industriale, agricole, silvice, economice i administrative, matematic i fizic, etc. Educaia fizic, ca disciplin, trebuie s aib un coninut i o metodologie difereniate de tipul de liceu. Din pcate nu exist pentru fiecare tip de liceu o program special de educaie fizic. Vrsta specific nvmntului liceal (14-15 - 18-19 ani) numit postpubertar sau adolescen prezint urmtoarele particulariti: Particulariti somatice - se remarc o ncetinire treptat a ritmului de cretere i dezvoltare somatic, continu creterea n lungime a oaselor dar ntr-un ritm lent, n schimb se intensific procesul de ngroare a acestora. diametrele i perimetrele cresc, ca o compensare a rmnerii n urm din perioada pubertar. - creterea n nlime mai continu la biei din cauz trunchiului i aproape c stagneaz la fete. - se realizeaz o hipertrofie a muchilor, musculatura atingnd un procent de aproximativ 44% la biei i 37% la fete din greutatea corporal i n consecin sporete greutatea corporal att la biei ct i la fete n medie cu 1-2 kg / an. - proporiile dintre segmentele corpului se modific tot mai mult n sens de armonizare. - dezvoltarea morfologic a aparatului cardio-vascular se accelereaz doar n unele privine i se ncheie n linii mari la sfritul perioadei, cresc volumul i greutatea miocardului, reeaua vascular a muchilor scheletici i a altor organe periferice se mrete. - aparatul respirator are ritm de dezvoltare morfologic ncetinit, volumul i greutatea plmnilor cresc, se fortific muchii inspiratori. pe plan morfologic, analizatorii se prezint la un nivel de maturizare apropiat de cel al adultului. Particulariti funcionale
ca i pe plan morfologic se manifest un echilibru al indicilor funcionali. Exist un echilibru mai stabil ntre excitaia i inhibiia cortical, contribuind la formarea i pstrarea timp mai ndelungat a legturilor temporale.
se mbuntesc indicii cardio-respiratori (capacitatea vital, debitul sistolic, debitul cardiac) dnd posibilitatea unei sporite capaciti de efort a organismului. frecvena cardiac i tensiunea arterial au valori apropiate de cele ale adultului, se mbuntete evident ventilaia pulmonar, amplitudinea respiraiei crete, frecvena respiratorie scade i se apropie de valorile vrstei adulte (aproximativ 18 respiraii / minut).
oxigenarea esuturilor se mbuntete datorit echilibrului dintre volumul inimii i diametrele vaselor. se definitiveaz diferenierea caracteristicilor sexuale. analizatorii se prezint nc la un nivel inferior de maturizare din punct de vedere funcional fa de vrsta adult. Particulariti psihice interesele cognitive sporesc, atingndu-se un bun nivel de cunoatere a fenomenelor, realitilor. se dezvolt simul critic i se recurge la aprecieri valorice obiective (dei de multe ori se face comparaia cu modelul ales). sporete ca frecven dorina i ncercarea de a realiza fapte deosebite care s duc la remarcare n cadrul grupului, adolescentului i place s fie remarcat, controlul conduitei sale fiind mult mbuntit fa de pubertate. emotivitatea i sensibilitatea specifice vrstei pubertare nu dispar i sunt dublate de orgoliu, de sentimentele calitii deosebite a activitii desfurate. Succesele le aduc mari satisfacii, iar insuccesele pot provoca suferine greu de recuperat ulterior. echilibrul emoional este mai bun dect n pubertate, cu toate c se manifest erotizarea emotiv fa de sexul opus. la adolescent sentimentul prieteniei se dezvolt foarte mult, el fiind capabil de abnegaie i sacrificiu. apar diferenieri evidente ntre biei i fete, n majoritatea situaiilor fetele i privesc de sus pe biei, ambele sexe manifestnd atitudini de ncpnare i obrznicie, mai ales celor care se mpotrivesc aspiraiilor lor. gndirea adolescentului devine abstract, logic i este bazat tot mai mult pe raionamente complexe.
limbajul se mbuntete cu termeni tiinifici i tehnici, dei apar cuvinte de jargon n vocabularul curent. n aceast perioad se contureaz idealul de via, se ivesc gndurile despre viitoarea profesie i de cele mai multe ori se discut.
Particularitile motrice se apreciaz pe baz de cercetri, c n mod logic i legic, crete capacitatea elevilor de a depune efort fizic cu indici sporii de vitez, ndemnare, for i rezisten. Pe acest plan general, superioritatea aparine bieilor, cu toate c sub aspect biologic, avansul fetelor luat n pubertate se menine cel puin pn la 16-17 ani. Exist tot suportul biologic pentru educare calitilor motrice de baz n totalitatea lor, punndu-se accent pe for i rezisten (care datorit creterii mai ales a greutii corporale, se mbuntesc spontan, mai puin, cu ritm anual din ce n ce mai mic pe msur ce se nainteaz n vrst. viteza se poate dezvolta dar nu cu progrese remarcabile, se insist pe viteza de repetiie, de deplasare i de execuie. Pentru viteza de deplasare sunt indicate distane cuprinse ntre 30 i 60 m. ndemnarea nregistreaz o cretere a indicilor, mai ales a coordonrii motrice, mai mult la biei dect la fete. Mobilitatea articular este deficitar la aceast vrst, mai ales la biei, mobilitatea activ i pasiv a coloanei vertebrale atingnd valori maxime n primii ani de adolescen, ca apoi s stagneze i s se stabilizeze. fora se poate dezvolta, datorit hipertrofiei musculare, ndeosebi la biei, avndu-se grij pentru deficienele fizice, mai ales la coloana vertebral. La nceputul perioadei postpubertare se va pune accent pe fora segmentar, foarte eficiente fiind circuitul i izometria ca procedee specifice. rezistena se dezvolt foarte bine la aceast perioad. Este etapa cea mai favorabil pentru dezvoltarea capacitii de efort maxim aerob. Nivelul ridicat al tuturor calitilor motrice, stadiul dezvoltat al aparatului locomotor, echilibru ntre excitaie i inhibiie constituie factori indubitabili pentru nsuirea, consolidarea i perfecionarea deprinderilor i priceperilor motrice indiferent de gradul de dificultate. Rolul profesorului este de omogenizare i s mbunteasc sistemul de deprinderi motrice n rndul elevilor, mai ales cele specifice ramurilor de sport. Modelul final al educaiei fizice din nvmntul liceal trebuie s reflecte finalitile acestui proces, avnd n vedere c majoritatea absolvenilor, nu mai urmeaz o alt form de nvmnt i c i vor desfura activitatea n diferite sectoare ale vieii sociale i economice. Componentele i structura acestui model final sunt asemntoare, n general, cu cele specifice modelului final i al celor intermediare (pe clase) specifice educaiei fizice din nvmntul gimnazial, ns difer esenial aspectele de ordin calitativ i cantitativ.
Sintetiznd, putem aprecia c absolventul ciclului liceal de nvmnt trebuie s aib indici superiori de dezvoltare fizic armonioas, caliti motrice de baz cu poten de manifestare eficient a tuturor formelor specifice, un sistem bogat i elevat de deprinderi i priceperi motrice de baz i utilitar aplicative, dar mai ales specifice ramurilor i probelor de sport prevzute n programa de specialitate, precum i capacitatea (dar i obinuina) de a le aplica n condiiile de via (inclusiv cele necesare petrecerii utile i plcute a timpului liber). Obiectivele educaiei fizice la acest ciclu de nvmnt deriv din modelul anterior prezentat, iar metodologia de realizare a acestor obiective la acest ciclu, nu ridic probleme eseniale de difereniere de ciclul anterior. - majoritatea elementelor de coninut sunt acum reluate pe un plan superior ca volum, intensitate i complexitate. - apar aspecte suplimentare pe planul autoorganizrii, autoconducerii i autoaprecierii - se manifest de asemenea mai pertinent, respectarea opiunilor elevilor, mai ales pentru practicarea unor probe sau ramuri de sport (motivate din punct de vedere al bazei materiale) - n aceiai msur, crete rolul i ponderea temelor pentru acas, care vizeaz cu precdere dezvoltarea calitilor motrice dar i consolidarea unor deprinderi i priceperi motrice. n cadrul liceelor industriale, se pune problema necesitii de a folosi o metodologie care s vizeze prioritar dezvoltarea calitilor motrice specifice meseriilor respective, prevenirea apariiei atitudinilor deficiente sau a stabilirii deficienelor fizice pe care le implic profesile specifice i chiar consolidarea unor deprinderi motrice de baz i utilitar aplicative incluse n fluxul tehnologic respectiv. Aici de mare valoare sunt msurile pentru formarea reflexelor de autoasigurare, de postur corect. Sistemul formelor prin care se realizeaz practicarea exerciiilor fizice de ctre elevii din liceu, nu prezint diferenieri semnificative fa de nvmntul gimnazial. Lecia de educaie fizic, ca form organizatoric de baz, are o tipologie asemntoare cu cea din nvmntul gimnazial. Predomin leciile de tip consolidare i chiar perfecionare fiind puine cele de tip nvare. Destul de frecvent, la colective de elevi destul de bune i omogene din punct de vedere al dezvoltrii indicilor somatici i funcionali, nu se mai face veriga a III-a din lecie, destinat optimizrii dezvoltrii fizice. ntrecerea sub form de concursuri capt pondere mult sporit fa de gimnaziu. n lecie, crete participarea elevilor la organizarea, conducerea i evaluarea proprii-lor execuii sau a execuiilor colegilor. Elementele de autoorganizare i autoconducere, individual sau n grup, sunt frecvente n multe verigi ale leciei. Important este ca s se cuprind ci mai muli elevi, sau chiar toi n aceast aciune didactic de capacitare n lecie cu tehnici individuale de autoorganizare,
autoconducere i conducere a elevilor i implicit de autoevaluare, toate aceste tehnici putnd fi transferate n activitatea din timpul liber, activitate ce este independent. n lecie se lucreaz mult sau chiar exclusiv pe grupe de nivel valoric biomotric, mai ales, dar nu exclusiv n verigile tematice. n aceste grupe, de cele mai multe ori, liderii trebuie s fie alei de ctre colegi cu toate c, frecvent ei sunt numii de ctre profesori. De regul, aceste grupe au un caracter permanent deschis. Tratarea difereniat a fetelor n raport cu colegii lor de clas este necesar, att sub aspectul dozrii, ct i a coninutului instruirii, mai ales n gimnastic. Problema se pune la fel i pentru biei, cnd este vorba de instruire prin teme din fotbal, rugby. Temele pentru acas se dau aproape exclusiv pe parcursul leciei i nu n ultima verig. Crete n lecie preocuparea profesorului de a contientiza procesul de efectuare a exerciiilor fizice, de a explica n mod tiinific efectele acestor exerciii i necesitatea unei metodologii ct mai corecte i eficiente (ca dozarea efortului, formaii de lucru, refacerea dup efort, etc.). Evaluarea elevilor la educaia fizic n liceu este asemntoare sub aspectul coninutului i al metodologiei cu cea din clasele a VII-a i a VIII-a ale ciclului gimnazial.
6.EDUCAIA FIZIC N NVMNTUL PROFESIONAL

n actuala etap de dezvoltare a economiei rii noastre, nvmntul profesional trebuie s capete o importan din ce n ce mai mare. Lui i revine sarcina de a pregti temeinic muncitori calificai i tehnicieni necesari sectoarelor diverse ale economiei naionale sau altor domenii sociale. nvmntul profesional se organizeaz sub dou forme: - cursuri de zi - cursuri serale Funcioneaz conform legii nvmntului din iulie 1995, prin dou tipuri de coli: - coli profesionale - coli de ucenici colile de ucenici pot funciona independent sau pe lng grupuri colare, dar fac parte ntotdeauna din nvmntul profesional. colile de maitrii sunt coli postliceale. La colile profesionale se pot nscrie absolvenii de gimnaziu cu certificat de capacitate. Durata studiilor este de 2-4 ani. Admiterea se face pe baza trecerii unor probe stabilite i elaborate de unitatea de nvmnt respectiv. Cursanii i absolvenii nvmntului profesional cu certificat de capacitate pot urma studiile n nvmntul liceal prin concurs de admitere.
La colile de ucenici se pot nscrie absolvenii de gimnaziu cu sau fr certificat de capacitate n vederea nsuirii unor deprinderi preponderent practice. Durata studiilor n aceste coli este de 1-3 ani. Admiterea se face prin trecerea unor probe specifice meseriei. Reeaua nvmntului profesional, meseriile care se colarizeaz, numrul de locuri, etc., se dau publicitii cu 6 luni naintea nceperii anului colar. De toate acestea, precum i de planurile de nvmnt i de programele analitice, rspunde ministerul nvmntului cu consultarea factorilor interesai. Planurile de nvmnt cuprind trei tipuri de activiti: a) activiti de pregtire teoretic, (realizate n multe cazuri n module co-masate cu durata cea mai frecvent de un trimestru). b) activiti de pregtire practic (realizate de elevii din primul sau primii ani de studiu, n ateliere colare sau laboratoare; unele ateliere sau laboratoare au i planuri de producie, pe baz de contracte sau convenii cu diveri beneficiari). c) activiti de pregtire practic de producie (realizat de elevii din ultimul sau ultimii ani de studiu, n ntreprinderi, i de toi elevii colarizai n meserii al cror specific nu permite organizarea atelierelor sau laboratoarelor n coli). Educaia fizic, prezent numai la cursurile de zi, este prevzut cu o or pe sptmn. Modelul de educaie fizic trebuie s ia n considerare pe lng factorii cu valabilitate general (vrsta, sexul, nivelul de dezvoltare i de motricitate) i caracteristicile meseriilor pentru care sunt pregtii elevii. Ca atare, absolventul acestui tip de nvare trebuie s posede: - o capacitate corespunztoare de organizare - indici calitativi de dezvoltare fizic corect i armonioas - indici superiori de manifestare a calitilor motrice de baz dar i a celor pe care le implic exercitarea meseriei . - deprinderile i priceperile motrice de baz i utilitar aplicative bine nsuite cu accent pe cele implicate n fluxul tehnologic solicitat de viitoarea meserie - deprinderile i priceperile motrice specifice unor sporturi i capacitatea de a le folosi n petrecerea timpului liber. - tehnici de educaie fizic i reflexe de autoasigurare pentru a neutraliza influenele negative ale efortului profesional asupra creterii i dezvoltrii fizice. n vederea ndeplinirii acestor finaliti, educaia fizic are obiective bine precizate, centrate pe aspecte care vizeaz starea de sntate, capacitatea de efort, motricitatea general i cea specific, cunotinele de specialitate, capacitatea i obinuina de practicare independent i sistematic a exerciiilor fizice, contribuia la ntregirea educaiei generale a elevilor.
Grupele de meserii stabilite de specialitii n ergonomia i igiena muncii sunt: grupa I - cuprinde acele meserii care se caracterizeaz prin consum de energie, lucru muscular cu caracter predominant static din poziia stnd sau eznd. Ea se mparte n dou subgrupe: subgrupa a - cuprinde meseriile din poziia eznd, cu efort fizic redus i localizat la nivelul membrelor superioare. Ele reclam o mare ncordare a analizatorului vizual i a ateniei: cizmar, croitor, optician, ofer, dactilograf. subgrupa b - meseriile care se execut din poziie ortostatic cu deplasare redus la locul de munc: vnztori, frizer, bobinator, estor, perforator, etc. grupa II - cuprinde acele meserii care solicit un consum mediu de energie, cu lucru muscular mixt (static i dinamic), meserii efectuate din poziie ortostatic pe baz de solicitare intens a tuturor analizatorilor: strungar, lctu, presor, etc. grupa III - cuprinde acele meserii care solicit un efort fizic intens i susinut de natur mixt (static i dinamic), meserii efectuate din poziia ortostatic i derivate ale acesteia cu angajarea principalelor grupe musculare dar mai ales acelora de la nivelul trunchiului i a membrelor superioare: zidar, betonier, fierar, etc. grupa IV - cuprinde acele meserii care solicit un consum foarte mare de energie, efectuate din poziie ortostatic i derivate ale acesteia, cu angajarea grupelor musculare ale ntregului corp. Aceste meserii, n multe cazuri se desfoar la temperaturi ridicate sau n condiii neobinuite de microclimat: oelar, furnalist, laminator, miner, etc. Formele de organizare a practicrii exerciiilor fizice: - lecia de educaie fizic - gimnastica zilnic - gimnastica compensatorie n atelierele sau laboratoarele din - gimnastica de nviorare pentru colile cu internate - activiti de educaie fizic i sportiv pentru toi Doar gimnastica compensatorie apare ca form specific pentru acest tip de nvmnt. Ea trebuie s se organizeze n ateliere sau laboratoare dup 3-4 ore de munc, sub supravegherea maistrului, avnd o durat de aproximativ 5-6 minute. Se execut complexe de 6-8 exerciii fizice libere, din poziia stnd, complexe pregtite n leciile de educaie fizic i conduse de un elev instructor. Pe fondul influenelor generale asupra dezvoltrii fizice a organismului executanilor, trebuie s fie evident caracterul compensator al acestor complexe de exerciii fizice, lundu-se i msurile igienice necesare. Aprecierea elevilor la educaia fizic se face dup criteriile valabile i pentru alte cicluri de nvmnt, precum i pe baza rezultatelor la urmtoarele probe cunoscute n S.U.V.A.D.:
coal
- alergare pe 50 m plat - alergare pe 800 m fetele i 1000 m bieii - sritura n lungime cu elan - traciuni n brae din atrnat la bara fix - exerciiu liber ales la sol, cu elemente din gimnastica acrobatic (i din gimnastica ritmic pentru fete) - sritur la un aparat de gimnastic (lad sau capr, n funcie de clas sau de sex) - elemente tehnico-tactice dintr-un joc sportiv Metodologia trecerii acestor probe este aceiai ca la nvmntul liceal i este precis descris n instruciunile 6226 din 1996.
7.EDUCAIA FIZIC N NVMNTUL SUPERIOR DE NEPROFIL

nvmntul superior este ultima verig a sistemului nostru de nvmnt, cu toate c exist i unele forme de pregtire postuniversitar (master, doctorat etc.). nvmntul superior nu este obligatoriu i se caracterizeaz prin opiunea absolvenilor liceelor pentru un anumit profil i ctigarea statutului de cursant (student) pe baz de concurs. Educaia fizic este disciplin a planurilor de nvmnt n toi anii de studiu. n doi ani alei de fiecare student sau stabilii de decanat, educaia fizic este obligatorie (anul I i II). n ceilali ani de studiu ea are caracter facultativ. Ca disciplin de nvmnt cu caracter obligatoriu, n cei doi ani alei sau stabilii, educaia fizic este prevzut cu un volum de 2 ore / sptmn. Acest volum se desfoar sub form de lecii practice cu o durat de 100 minute, specific nvmntului superior. Exist i n anumite situaii i posibilitatea organizrii i desfurrii a 2 lecii / sptmn cu durata de 50 minute fiecare, cu aprobarea decanatelor i la propunerea cadrelor de educaie fizic. Coninutul procesului didactic, vizeaz n principal, perfecionarea studenilor n practicarea unor probe i ramuri sportive. Exist i situaii n care se face iniierea n unele sporturi necuprinse n programa de specialitate, din nvmntul universitar: judo, culturism, arte mariale, tenis, gimnastic aerobic, canotaj, yahting. Probele sau ramurile de sport se stabilesc n funcie de baza material i ncadrarea cu specialiti a fiecrei catedre de educaie fizic, iar nscrierea studenilor se face pe baz de opiuni exprimate prin cerere scris la nceput de an universitar. Deci grupele de lucru se stabilesc pe baza acestor opiuni, nefiind identice cu grupele valabile pentru celelalte discipline din cadrul de nvmnt.
Grupele de lucru la educaia fizic se constituie dac sunt minimum 15 opiuni pentru proba sau ramura de sport respectiv. Structura leciei de educaie fizic este alta fa de nvmntul preuniversitar. Se face o organizare a colectivului de studeni (ca o prim verig), urmat de o pregtire sumar pentru efort (a II-a verig), se trece apoi la practicarea probei sau ramurii de sport sub form global, iar n cazul iniierii se realizeaz i exersare analitic. nspre final, se face o revenire a organismului dup efort, tot sumar, urmat de o ncheiere a leciei (aprecieri i recomandri). Nu sunt prezente verigile de influenare selectiv a aparatului locomotor i de dezvoltare a calitilor motrice. Metodologia desfurrii leciilor difer i ea de treapta anterioar de nvmnt. Se merge foarte mult, dac nu chiar exclusiv, pe autoconducere i autoorganizare n veriga tematic, pentru leciile n care se perfecioneaz elementele nsuite n liceu. n leciile de iniiere este o metodologie relativ asemntoare cu cea din nvmntul liceal. Pentru o instruire relativ unitar sunt elaborate de ctre ministerul nvmntului programe pentru fiecare prob sau ramur de sport. S-a spus instruire relativ unitar, deoarece se recomand ca instruirea n probele sau ramurile de sport s fie subordonat n sens de adaptare i specificului profesilor viitorilor absolveni, pe msura posibilitilor. Cursul facultativ se adreseaz studenilor din ceilali ani de nvmnt n afara celor doi stabilii. Studenii opteaza la fel ca n cei doi ani obligatorii pentru o prob sau ramur de sport, grupele fiind constituite din minimum 25 de studeni i sunt normate cu 2 ore / sptmn fiind incluse n orar. Acelai curs facultativ se poate organiza i pentru studenii cu deficiene fizice care opteaz n acest sens. Coninutul instruirii la cursul facultativ este stabilit pe baz de program, de ctre fiecare catedr de educaie fizic. n afara celor dou forme de organizare (curs obligatoriu i facultativ), exist teoretic dar i practic i alte forme sau modaliti de practicare a exerciiilor fizice de ctre studeni: - gimnastica individual de ntreinere - activiti de educaie fizic pentru toi (cu competiii tradiionale i aciuni diversificate, mai ales de tip turistic), activiti sportive de performan n cluburi i asociaii sportive studeneti, etc. Aprecierea studenilor la educaia fizic, att la cursul obligatoriu, ct i la cel facultativ, se face prin note de la 10 la 5, trecute n foaia matricol ca medii anuale. Acordarea notelor se face n principal pe baza rezultatelor obinute la probele din sistemul de apreciere i verificare. Se iau n consideraie i celelalte criterii specifice i cunoscute pentru evaluarea randamentului la educaia fizic: performan, progres, frecven, interes, etc.
Coninutul sistemului unitar de verificare i apreciere: a) probe pentru aer liber - alergare 100 m plat - alergare 500 m plat studentele i 1000 m plat studenii - sritura n lungime cu elan - aruncarea greutii de 4 kg studentele i 7,257 studenii b) probe pentru interior - traciuni n brae (studenii) - meninut n atrnat cu braele ndoite (studentele) - ridicare picioarelor, cu ndoirea lor din genunchi, la piept (studentele) c) 3-4 probe specifice fiecrui sport (stabilite la nivelul catedrei de educaie fizic) Pe parcursul anilor au mai fost propuse i alte probe: sritura n lungime de pe loc, alergare de durat (fetele 7 minute iar bieii 9 minute), flotri din culcat facial la biei i cu genunchi pe banca de gimnastic la fete, ridicri de trunchi din culcat dorsal i extensii din culcat facial timp de 30 minute, ndoirea trunchiului din stnd (mobilitate).
8.EDUCAIA FIZIC N NVMNTUL SPECIAL

Exist dou sensuri ale nvmntului special n domeniul nostru. Unul se refer la procesul de instruire specific pentru unitile sportive din gimnaziu i licee. Acest sens nu face obiectul preocuprilor noastre. Alt sens se refer la procesul instructiv-educativ realizat n unitile care colarizeaz subieci cu deficiene pe diferite planuri. Acest sens constituie obiectul nostru. nvmntul pentru deficieni este destul de rspndit n ara noastr, cu toate c depistarea i ncadrarea acestor deficieni n uniti speciale au fost aciuni destul de superficiale, n sensul de insuficiente n raport cu realitatea din ultimele decenii. Exist n prezent aproximativ 300 de uniti colare pentru deficieni n ara noastr. Deficiena reprezint abatere de la normal. Sunt multe tipuri de deficiene. Cele mai recente lucrri autorizate de UNESCO, disting 7 mari categorii de deficiene: 1) deficiene caracteriale 2) deficiene mintale 3) deficiene fizice 4) deficiene vizuale 5) deficiene auditive
6) deficiene de limbaj 7) deficiene de nvare Autorii francezi disting urmtoarele categorii de deficiene: 1) deficiene motorii 2) deficiene mintale 3) deficiene senzoriale 4) maladii cronice 5) polideficiene 6) deficiene de integrare social i profesional Cele mai frecvente sunt deficienele asociate. Dup datele UNESCO aproximativ 10-15% din tnra generaie prezint o deficien, iar dintre acetia aproximativ 30% au deficiene mintale. Clasificri terminologice a) dup erban Ionescu, n lucrarea Integrarea socio-profesional a deficienilor mintali avem: - deficien = consecin a unui defect fizic sau psihic n evoluia psiho-social a individului. - handicapul = o continuare, deci un efect al deficienei. b) R. Lenoire, n 1974, pune accent pe aspectele sociale privind handicapul i aprecia c: este handicapat orice persoan care datorit incapacitii sale fizice sau mintale a comportamentului su sau a lipsei de pregtire, este incapabil s aib singur grij de sine sau necesit o ngrijire permanent, ori devine izolat datorit ei nsi sau datorit unor msuri luate de colectivitate. c) dup al doilea comitet al Organizaiei Mondiale a Sntii n probleme de readaptare medical, se apreciaz c: un handicapat este persoana a crei integritate fizic sau mintal este temporal sau definitiv diminuat, fie datorit unor cauze congenitale, fie ca urmare a vrstei, a unei maladii sau a unui accident, astfel nct, autonomia sa, capacitatea de a urma o coal (de mas) sau de a ocupa un loc de munc (obinuit) sunt compromise. d) dup termenul francez, persoanele sunt handicapate deoarece sufer datorit strii lor fizice, mintale, caracteriale, sau situaiei lor sociale, de tulburri care constituie pentru ei handicapuri, adic slbiciuni, devieri particulare fa de ceea ce este normal; normalul se definete ca nivelul mediu al capacitilor i anselor majoritii indivizilor care triesc n aceiai societate. e) definiia folosit de Asociaia de Sntate Public din S.U.A. este apreciat ca fiind predominant descriptiv i pragmatic: un copil este considerat ca handicapat dac el nu poate s se joace, s nvee, s munceasc, sau s execute alte activiti la fel ca ceilali de vrsta sa, datorit unor limite n folosirea capacitii sale fizice, mintale i sociale.
f) doi autori din Germania deosebesc trei aspecte: 1) dimensiunea organic, care este deficitul primar, diagnosticat prin metode clinice i prin examinarea organelor i esuturilor. 2) dimensiunea funcional, care este incapacitatea consecutiv insuficienei organice. 3) dimensiunea social, care este handicapul propriu-zis apreciat n raport cu cerinele mediului. g) autorii unei lucrri de referin Copilul handicapat i coala (francez) propun s se opereze cu urmtoarele trei concepte: deficiena, incapacitatea i handicapul. Deficiena ar consta n pierderea sau anomalia (tranzitorie sau definitiv) a unei structuri sau funcii psihice, fiziologice, sau anatomice. Deci este vorba de orice perturbare a structurii i funciilor normale ale organismului, orice maladie care afecteaz pe termen lung creterea, dezvoltarea i funcionarea normal a individului. Incapacitatea ar fi diminuarea sau pierderea posibilitii de a face o activitate n modul sau condiiile considerate drept normale. Deci ea const ntr-o pierdere sau reducere a performanelor funcionale. Ar consta n modificri ale comportamentului i ale unor funcii. Ea ar fi o consecin direct a unei deficiene sau un rspuns al individului (mai ales sub aspect psihologic) la o deficien. Incapacitatea se stabilete pe baza unor scri funcionale de performan. Handicapul reprezint mai degrab un dezavantaj, care rezult dintr-o deficien sau incapacitate. Este ansamblul consecinelor personale, sociale i economice ale deficienei i incapacitii. h) Charta european pentru toate persoanele handicapate, adoptat n anul 1987 de Consiliul Europei, prezint urmtoarele definiii: deficiena = pierderea unei substane sau alteraia unei structuri sau funcii anatomice, fiziologice sau psihologice. incapacitatea = reducere (rezultant a unei deficiene) parial sau total a capacitii de a ndeplini o activitate n limite considerate normale pentru fiina uman handicap = dezavantaj social pentru un individ, rezultat al unei deficiene sau al unei incapaciti, care limiteaz sau interzice ndeplinirea unui rol normal, n raport cu vrsta, sexul, factorii sociali i culturali. Deci, trei probleme trebuie clarificate cnd este vorba de persoane cu deficiene: 1) natura deficienei 2) gradul incapacitii rezultate 3) evoluia handicapului 8.1. NVMNTUL SPECIAL PENTRU DEFICIENII MINTALI
coala reprezentativ pentru diferitele societi, nu poate fi restrictiv i selectiv, ci comprehensiv (cuprinztoare) i integrativ, deschis tuturor copiilor i tinerilor, indiferent de formele de organizare mintal. Societatea este contient de problemele i drepturile persoanelor handicapate. Ea vede n educaia special o aplicare a principiului egalitii anselor pentru toi. Societatea a fost mereu preocupat, ntr-un fel sau altul, de handicapaii mintali. Unele culturi sau temut de ei, altele i-au ignorat, iar altele i-au nimicit. n renatere au aprut primele scrieri despre handicapaii de acest tip. n secolul al XVIII-lea s-au creat primele instituii pentru ocrotirea lor. Odat cu instituirea scrii de inteligen de ctre Binet, n 1905, s-a creat o deschidere pentru tratarea colar a handicapailor mintali. Binet a pus i bazele unei filozofii a educaiei speciale. Contribuia sa avea semnificaia unei idei originale pentru epoca respectiv i anume, ideea c, terapia la handicapaii mintali este de ordin pedagogic i nu medical. n 1909, s-au deschis n Frana primele clase speciale pentru copii uor handicapai mintal. Dup Primul Rzboi Mondial, se dezvolt nvmntul special, se formeaz cadre pregtite n acest sens, mai ales n rile industrializate. Dup 1950, s-au elaborat planuri de nvmnt i metodologii pentru nvmntul de acest tip. Dup 1970, educaia special pentru handicapaii mintali a luat un nou avnt, sub impulsul unor legislaii aprute n acest sens, tot n rile industrializate. S-a diversificat nvmntul special, a crescut preocuparea pentru ameliorarea coninuturilor pedagogice i crearea unor centre de formare a cadrelor specializate n acest sens. Tot n jurul anilor 70 a aprut aa-zisa normalizare, adic problema integrrii sau a inseriei nvmntului special pentru handicapaii mintal la nvmntul normal (ordinar, tradiional). n 1988, dup datele UNESCO, 43 de ri (74%) aveau o politic de integrare, iar 15 ri (26%) aveau o politic de neintegrare (Romnia i Grecia). Deficitul mintal, cunoscut i sub numele de oligofrenie, presupune n sens de implicaie, o stare de nedezvoltarea sau dezvoltare incomplet pe plan psihic. Trstura principal const din afectarea proceselor intelectuale (a gndirii i n special a abstractizrii i generalizrii), cu repercusiuni profunde asupra personalitii. Factorii patogeni care produc oligofrenia, pot aciona, mai ales n primii 3 ani de via, fiind de natur socio-profesional i n special familial. Curentul tiinific a studiat deficientul mintal ca fiin deviant, diferit de cea normal, att n organizarea sa biologic, ct i comportamental. Clinicianul a neles prin oligofrenie, o stare de nedezvoltare sau insuficien a S.N.C.-ului, n mare msur ireversibil. n paralel, o bun perioad de timp, pedagogul i psihologul, au vorbit despre deficiena mintal ca despre o stare funcional a inteligenei, care ar putea s fie ameliorat prin procedee speciale. Definirea deficientului mintal, se face prin performana inteligenei, care este expresia mintal a personalitii.
Curentul social a definit deficiena mintal, prin prisma criteriului de adaptare social. n cele din urm s-a impus o definiie de sintez ntre cele dou curente (tiinific i social), ncercat n 1959 i definitivat n 1973: deficiena mintal se refer la o funcie intelectual general, n mod semnificativ inferioar celei medii, existent n acelai timp ca deficit de comportament adaptativ i care se manifest n timpul perioadei de dezvoltare. Deci apar dou elemente n plus: a) deficientul mintal se evalueaz n funcie de vrst b) se iau simultan n considerare dou criterii nivelul intelectual adaptarea social Aceste dou criterii conduc la dou consecine: 1) funcionarea intelectual ntrziat 2) comportament adaptativ deficitar Clasificare deficienilor mintali Se face pe baza coeficientului de inteligen (Q.I.) obinut prin teste speciale. Pentru deficiena mintal Q.I.-ul este ntre 0 i: 70-75 dup Organizaia Mondial a Sntii, 80 dup Deschamps i 85 dup Emil Vevea. Sunt patru categorii de deficiene mintale: 1) deficiena mintal uoar (lejer), numit i intelectul de limit. Q.I.-ul este ntre 5055 i 70-75. Dezvoltarea intelectual ajunge pn la vrsta de 12-13 ani. Se formeaz deprinderi de citit, de scris, de calcul aritmetic, de operare elementar n plan mental, fr a se atinge nivelul gndirii formale. Subiecii achiziioneaz unele cunotine despre natur i societate, devin autonomi n comunicare i comportament, se pot integra n activitatea i viaa social, dar pe ansamblul nivelului dezvoltrii psihice i de adaptare rmne limitat. Se consider c aceast form de deficien mintal ar fi o consecin mai ales a unui proces instructiv-educativ necorespunztor i a unor condiii i cerine neraionale pe plan familiar i social pentru subiecii respectivi. 2) deficiena mintal moderat (medie), numit i debilitate mintal. Q.I.-ul este ntre 35 i 50-55. Se ajunge cu dezvoltarea intelectual pn la vrsta de 9-10 ani. Se poate nsui limbajul vorbit i scris. Instruirea poate fi realizat corespunztor la nivelul cerinelor nvmntului primar, dar ntr-un ritm mult mai lent fa de cei normali. Se poate nva o meserie simpl i realizarea total sau parial a celor necesare traiului i autoconducerii n ontogenez. Dezvoltarea psiho-motorie poate s fie ntrziat, fiind n unele cazuri aparent normal (memorie constant care suplinete gndirea; atenie spontan etc.), totui nu se reuete n gndire depirea concretului, deosebirea esenialului de neesenial, a generalului de particular. Informaiile primite sunt insuficient prelucrate neexistnd
capacitatea de prelucrare a lor n condiii noi, variate. Se manifest lips de control n micrile voluntare, simcinezii (micri suplimentare fr scop) etc. 3) deficien mintal sever, numit i imbecilitate. Q.I.-ul este ntre 20 i 25-35. Nu se depete limita limbajului de 3 ani, n timp ce dezvoltarea intelectual ajunge la nivelul vrstei de 5-6 ani. Se nsuete doar limbajul vorbit, nu i cel scris. Se acumuleaz unele cunotine despre lumea nconjurtoare, operaii elementare de autoservire i comportamente condiional-stereotipe. Aceast categorie de deficien presupune semiindependen social, n sens c poate exista autoprotecie fa de pericolele fizice imediate, dar nu exist autoconducere, n viaa social fiind permanent supravegherea din partea altor factori (societate sau familie). Imbecilii sunt necolarizabili. 4) deficiena mintal profund, denumit i idioie. Q.I.-ul este ntre 0 i 20-25. Limbajul vorbit sau scris nu se nsuete. Sunt incapabili de a se feri de pericolele fizice care amenin viaa, necesit o dependen de cei din jur. Vrsta mintal rmne ntre 0 i 2 ani. Nu sunt colarizabili. Primele dou categorii de deficiene sunt cuprinse n nvmntul special din ara noastr. n cadrul acestuia funcioneaz: a) grdinie speciale b) coli ajuttoare cu durata de 8 ani c) coli profesionale speciale d) case de copii cu coli ajuttoare pentru deficiene mintale lejere i mode-rate, orfani sau aparinnd unor familii dezorganizate, copii cu tulburri comportamentale asociate. Ce trebuie s nvee deficientul mintal ? Deoarece exist lips de sincronizare ntre diferitele dimensiuni ale personalitii (morfofuncional, psihic i moral) se propun trei faze n nvare: faza I - de la 5-8 ani la 10 ani faza a II-a - de la 8-10 ani la 13-14 ani faza a III-a - de la 13-14 ani pn la prsirea colii Faza I - motricitate, abiliti manuale, aptitudini de a se juca, limbaj, socializare i autonomie. Nu se parcurg programe pe discipline. Desenul, cntatul i dansul sunt de mare importan. Faza a II-a - introducere treptat n nsuirea disciplinelor colare, nvarea citirii, scrierii, aritmeticii, motricitii i desenului diferitelor forme. Timpul pentru jocul spontan se va reduce i crete rolul jocurilor pedagogice cu roluri simple. Se insist n continuare pe socializarea copiilor i dezvoltarea autonomii acestora. Faza a III-a - elevii vor fi abordai n termeni de colaritate, se va continua nvarea celor mai multe discipline predate n faza a II-a, dar aplicate la situaii reale. Accentul se pune pe dezvoltarea capacitii elevului de a-i face intrarea n societate. Elevii vor trebui s fie liberi s ia decizii, s fac
opiuni, s nu fie dirijai de alii. Atenie deosebit se d activitii petrecute n aer liber i jocurilor sportive. Deci, n aceast faz, accentul trece de la dezvoltare (specific primelor dou faze) la pregtirea pentru integrarea social. S-a propus i urmtoarea metodologie: - n faza I: oferirea a numeroase ocazii de joc; adaptarea unui program structurat pe nvarea individual, pe jocurile libere i apoi pe jocurile organizate. Pentru dezvoltarea motricitii este foarte important angrenarea copiilor ntr-o gam foarte larg de jocuri spontane. - n faza a II-a i a III-a: locul jocurilor spontane va fi luat de cele organizatorice, timpul pentru joc se va reduce n favoarea introducerii altor tipuri de activiti n vederea socializrii i creterii gradului de autonomie. Timpul consacrat activitii individuale va fi redus, elevii fiind ncurajai s lucreze pe micro-grupuri. Anumite lecii se vor adresa clasei ntregi, programele de muzic vor fi nglobate n cadrul programului de educaie fizic i dans. Atitudinea profesorului trebuie reglat dup vrsta real a celor educai i nu dup vrsta mintal. Educaia fizic la deficienii mintali Se desfoar innd seama de finalitile, principiile i metodologia din nvmntul normal, dar cu particularitile necesare. Educaia fizic constituie punctul de plecare natural n educaia deficienelor mentale. Ea este trambulina natural pentru toate formele de nvare: intelectual emoional social Obiectivele educaiei fizice n acest tip de coli: a) educarea atitudinii corporale corecte, ndeprtndu-se starea de instabilitate a acesteia. b) uniformizarea strii de tonicitate a musculaturii segmentelor corpului pentru a se preveni simcineziile, ticurile i alte gesturi motrice ce rezult din instabilitatea psiho-motric caracteristic debilului mintal. c) educarea actelor motrice habituale, a coordonrii simple, simetrice i asimetrice a capacitii de percepie a componentelor spaiale i mai ales temporale ale actelor motrice (cu accent pe educarea ritmului). d) reeducarea neuro-motric a elevilor cu hemipareze sau tetrapareze sau alte afeciuni neurologice. e) formarea corect a deprinderilor i priceperilor motrice de baz i utilitar aplicative, precum i a unor deprinderi i priceperi motrice specifice sporturilor.
f) mbogirea limbajului elevilor cu unele noiuni specifice educaiei fizice (reguli de igien, regulamente sportive) i formarea capacitii de a le aplica i a le respecta prin comportamentul propriu. g) contribuie la recuperarea deficitul mintal, la creterea gradului de abstractizare i generalizare a gndirii pentru ca subiecii s poat opera cu noiuni, elabornd judeci i raionamente logice. n planul de nvmnt educaia fizic este cuprins la capitolul Activiti de expresie, alturi de muzic i desen, cu 2 ore / sptmn la fiecare clas. Exist, dup 1992, un sistem modular de organizare a programelor, care asigur anse egale dup posibilitile reale ale fiecrui elev. Bugetul de timp, deci numrul de ore pentru fiecare modul, variaz n funcie de natura, caracterul i structura tipului de activiti din modulul respectiv. Dac nu sau ndeplinit obiectivele unui modul nu se trece la urmtorul, ci se continu cu numrul de ore pentru acel modul. n cele din urm modulele trebuie s se ncadreze ntre limitele de timp global (trimestrial i anual). Se pot face recuperri i n anul colar urmtor. Practicarea exerciiilor fizice se realizeaz n mod organizat, printr-un sistem de forme n centrul creia st tot lecia de educaie fizic. n sistem mai intr: gimnastica medical, activitatea sportiv pentru toi, activitatea de performan, etc. Organizarea i desfurarea unei lecii trebuie s aib n vedere trei tipuri de activiti, echivalente ale trei pri ale leciei: a) experimentarea individual i activiti libere: activitile din aceast parte vor fi de durat diferit i depind de viteza cu care fiecare copil se echipeaz. Dup echipare fiecare copil alege aparatul agreat cel mai mult: minge, cerc, coard etc. i ncepe s lucreze efectiv. Este posibil ca unii elevi s agreeze exerciii de agilitate cu ali colegi. Trebuie mare atenie la supravegherea tuturor elevilor i la repartizarea lor n spaiul de lucru. Aceast parte a leciei dureaz aproximativ 7 minute. Profesorul sau nvtorul poate interveni pentru a ncheia aceast parte printr-un joc de micare bine cunoscut sau printr-un exerciiu de ritm n grup. b) nvarea exerciiilor i micrilor de suplee: activitatea devine viguroas i alterneaz cu exerciii ritmice uoare i cu exerciii de relaxare. Unele micri vor fi largi, altele localizate mai ales la membrele superioare i inferioare. Scopul acestei pri este de a dezvolta mobilitatea i de a ntri coloana vertebral, trunchiul i membrele. Exerciii folosite: din coala mersului, alergrii i sriturii, not, dansuri etc., practicate pentru a realiza nclzirea musculaturii, pentru a mri amplitudinea micrilor i a crete supleea corporal nainte de a se aplica o tehnic particular. La copiii mai mari, cu limbaj suficient de dezvoltat, exerciiile vor fi ghidate apelndu-se i la nelegerea conceptelor de msur, direcie i tensiune. Micrile care conduc la asemenea exerciii
vor fi obinute direct sau prin imitaie (mimetic) a micrii fcute de profesor (nvtor) sau artate prin tehnici audio-vizuale sau alte materiale intuitive. Aceast parte dureaz 12-15 minute. c) jocurile, dansurile i/sau nataie: aceast parte va dura progresiv mai mult timp (2025-30 minute). Se vor efectua att dansuri folclorice, ct i moderne atent selecionate. Sub aspectul tehnologiei didactice, care trebuie folosit n toate formele sportive specifice ale practicrii exerciiilor fizice pe coordonata temporal pot fi reinute urmtoarele: - n prima etap se va acorda prioritate exerciiilor pentru educarea atitudinii corecte a corpului i segmentelor folosindu-se limitatorii sau reglatorii cunoscui n acest sens (scara fix, planul vertical, oglinda), care fixeaz reflexul de verticalitate i simetrie postural, apoi se trece la utilizarea exerciiilor de ajustare a tonusului muscular periferic, n sensul asigurrii unei uniformizri. - n etapa a II-a se va acorda prioritate limitrii i recuperrii debilitii motrice. n acest sens se va pune accent pe exerciiile de coordonare, educare a ritmului i dezvoltare a orientrii spaiale. Ulterior se trece tot, n aceast etap, la formarea unui fond corespunztor de deprinderi i priceperi motrice de baz i utilitar aplicative. - n etapa a III-a prioritate capt folosirea exerciiilor fizice care s contribuie mpreun cu celelalte discipline din planul de nvmnt la combaterea deficitului mintal. - n etapa a IV-a dezvoltarea calitilor motrice constituit n a IV-a etap, se va subordona n cea mai mare msur specificului meseriei pe care o nsuesc elevii. O mai mare atenie se va acorda educrii vitezei i ndemnrii, care pot exercita influene pozitive asupra mobilitii i plasticitii scoarei cerebrale. - dup ce s-au pus bazele generale ale dezvoltrii fizice i motricitii, se poate trece la o ultim etap, a V-a, de preocupri pe linia de educaie fizic n aceste tipuri de coli, iniierea elevilor n practicarea unei probe sau ramuri sportive compatibile cu starea de debil mintal. 8.2.NVMNTUL SPECIAL PENTRU NEVZTORI Exist foarte multe criterii de clasificare a deficienelor vizuale: - gradul deficitului vizual (acuitatea vizual) - momentul instalrii deficitului - dinamica deficienei - cauza i localizarea defectului - complexitatea defectului, etc. Foarte muli nevztori au i defecte asociate: motorii
neurologice mintale
Pe ansamblu se pot desprinde urmtoarele categorii principale de nevztori: a) ambliopii - care dei vd, au tulburri grave, progresive, de reflexie, adic de scdere accentuat a acestui sim, cu tendin de pierdere. b) orbii trzii - care au dispus nainte de instalarea deficienei de vedere normal i care beneficiaz de o anumit experien vizual, putnd s pstreze resturi de vedere de tipul sensibilitii la lumin i culoare. c) orbii propriu-zis - nscui cu acest defect i care sunt logic i legic incapabil s foloseasc simul respectiv. Educaia fizic are valene deosebite n pregtirea acestor elevi pentru via, pentru cunoaterea universului n care triesc, pentru ntreinerea relaiei cu mediul social i natural de existen. Dificultile de atingere integral a obiectivelor propuse, sunt amplificate de structura eterogen a claselor de elevi: vrsta diferit (aproximativ 3-4 ani diferen ntre cei 11 pn la 15 elevi din aceeai clas), nivelul de dezvoltare motric determinat de cauzele cecitii (deficienei), momentul instalrii cecitii, nivelul socio-cultural al familiei din care provin elevii, etc. Particularitile morfo-funcionale ale elevilor nevztori: - musculatur insuficient dezvoltat - dezvoltare fizic rmas n urm cu aproximativ 2 ani fa de normal - atitudini corporale rigide - multe deficiene fizice globale sau pariale: - capul i gtul aplecate nainte sau nclinate lateral - umerii czui - torace ngust - membrele superioare i inferioare subiri - cifoze, scolioze i lordoze ale coloanei vertebrale, etc. - expresia feei schimbat din cauza lipsei funciei expresive a ochilor - respiraie superficial lipsit de amplitudine suficient Lipsa vederii nu duce la o foarte mare difereniere n privina cunoaterii fa de oamenii normali, fiindc n ontogenez iau natere i intr n aciune o serie de mecanisme neuro-psihice care conduc la o activitate compensatorie. Aceast activitate compensatorie nu este dat, cum greit se
crede, de o acuitate congenital mult mrit a analizatorilor constani: tactili, auditivi, olfactili, etc., ci de o antrenare a acestora pe parcursul vieii, deci n ontogenez. Particulariti psihice - sistematizarea i organizarea memoriei se realizeaz n bune condiii, nefiind rare cauzele de nevztori cu memorie performanial. - se poate face apel foarte bine la limbaj i imaginaie - sensibilitatea emoional este crescut i ea poate fi folosit pozitiv dac este cunoscut - antrenarea atent n activitate a motivaiei, stimularea intereselor ca i cristalizarea convingerilor, asigur nevztorului continuitate i succes. - atenia are un nivel de acionare mai ridicat fa de normal; unele aspecte de aa-zis rigiditate n micri, n orientarea spaial, sunt de fapt efecte ale unei hiperconcentrri ale ateniei n vederea prelucrrii i utilizrii maxime a informaiei. Particulariti motrice - reacii lente i trzii la diferii excitani - micrile sunt reinute, ovitoare, fiind limitate la strictul necesar - lipsete precizia n execuie i simetria segmentelor ntr-o micare comun - mersul este rigid i nesigur, cu trunchiul meninut aproape nemicat i capul aplecat nainte, cu ridicarea exagerat a picioarelor i aezarea cu grij a tlpilor pe sol, explornd spaiul cu braele mers de lebd - nivel sczut al forei i ndemnrii - slaba orientare n spaiu - prezena ticurilor sau a manifestrilor motrice negative; o serie de ticuri apar cu resturi mici de vedere de tipul sensibilitii luminoase i constau dintr-un joc cu aceste resturi de vedere: apsri cu degetele pe globii oculari, micri rapide cu degetele sau cu obiectele luminoase naintea ochilor, legnarea capului naintea geamului sau a unei surse luminoase, etc. Alt categorie de ticuri se caracterizeaz prin mimica feei i se manifest prin grimase, ncreirea frunii i a buzelor, etc. o serie de stereotipuri motrice sunt localizate la nivelul capului trunchiului i membrelor: pendularea capului stnga-dreapta, nvrtirea pe loc, srituri pe loc, frecatul minilor, lovirea genunchilor cu legnarea concomitent a capului i trunchiului, etc. Modelul educaiei fizice pentru nevztori: Educaia fizic are menirea de a asigura stimularea dorinei de micare, mbogirea experienei motrice, corectarea deficienelor fizice i obinerea unui echilibru psiho-fizic normal. Absolventul acestei coli speciale trebuie s fie capabil s se deplaseze independent n mediul nconjurtor, s-l cunoasc i s-l stpneasc pe plan motric, s aib dezvoltate calitile de for,
rezisten i ndemnare pentru ca s poate exercita eficient meseria nsuit, s aib o atitudine corporal ct mai corect i s manifeste ncredere n forele proprii, s fie optimist i sociabil. Forme de organizare a practicrii exerciiilor fizice: lecia de educaie fizic orele de cultur fizic medical orele de orientare spaial activiti sportive pentru toi i chiar de performan excursii i drumeii momentul de educaie fizic activitatea de pregtire fizic n cmine sau internate
Orele de cultur fizic medical se desfoar cu nevztorii total sau cu cei cu resturi de vedere, dar care au contraindicaii pentru efort fizic susinut. Aceste ore se desfoar individual sau pe grupe de 3-5 elevi n cabinete sau sli speciale. Elementele principale de tehnologie didactic n lecie sau alte forme de organizare: - coninut mai redus, deci un volum mai mic de cunotine sau deprinderi motrice - dozare pe ct posibil difereniat de la un elev la altul - atenie deosebit acordat dezvoltrii fizice a organismului elevilor; de pe teren, etc.; bastoane, corzi, etc. - formaiile de adunare, de lucru i de deplasare sunt n general asemntoare cu cele din nvmntul normal; deplasrile la nceput se efectueaz n coloan cte unul, cu minile sprijinite de umerii celui din fa, coloan condus de un elev cu resturi de vedere. - dintre deprinderile motrice de baz i utilitar aplicative se va insista pe nsuirea corect a mersului i alergrii; pentru meninerea direciei se folosesc reglatori (culoarul din frnghii, semnale sonore la captul pistei, etc.), dei sunt indicate i execuiile n spaii libere fr nici un obstacol; se execut i aruncri cu mingi de cauciuc n inte sonore, aezate la distane variabile cu luarea msurilor de prevenire a accidentelor. - se folosesc cu succes jocurile i ntrecerile sub form de tafet lundu-se msuri corespunztoare: mingi sonore, clopoei montai pe brri purtate de fiecare elev, frnghii pentru marcarea spaiilor pentru ntrecere, etc. - pentru a crea reprezentarea micrilor care trebuie nvate se folosesc, nainte de exersarea propriu-zis, urmtoarele metode de instruire:
- pentru nelegerea
poziiilor, a direciilor i planurilor se vor folosi repere cunoscute: propriul corp, obiectele din sal sau - pentru localizarea corect a exerciiilor analitice se vor folosi obiecte ca: mingi,
a) explicaia, cu referiri la unele elemente cunoscute de produce vibraii ale aerului care sunt percepute de ctre elevi cu ajutorul simului tactil - pentru obinuirea elevilor cu componentele temporale este necesar ca exerciiile s fie
elevi
b) demonstrarea de ctre profesor cu mare amplitudine i ritm corespunztor pentru a se
efectuate n ritmuri i tempouri diferite, marcate cu ajutorul tamburinei, muzicii btilor din palm, comenzilor, etc. - se lucreaz frontal, pe perechi, pe grupe sau individual; predomin n clasele cu elevi muli, care cecitate absolut, exersarea individual, sub supravegherea direct a profesorului; urmeaz ca pondere exersarea pe perechi, formate din cte un elev nevztor total cu altul care are resturi de vedere. 8.3.EDUCAIA FIZIC LA SURDO-MUI Elevii din aceste coli au ca deficien prioritate i primar surzenia, care determin i muenia. Categorii de deficieni auditivi: a) surdo-muii, care s-au nscut surzi sau au devenit surzi n primii ani de via i care nu i-au nsuit limbajul. b) surzii trzii (asurziii), care dobndesc surzenia dup vrsta de 6 ani, deci dup fixarea mecanismului limbajului; acetia chiar dac i pierd ulterior tot auzul rmn cu posibilitatea de a vorbi iar n cazul uitrii vorbirii, legturile pstrate pe scoara cerebral se folosesc n procesul de demutizare. c) surzii pariali (hipoacuzici), care prezint o stare de deficien auditiv cu posibilitatea de evoluie pe parcurs i crearea unor dificulti n nelegerea limbii orale i a exprimrii. Referirile ulterioare vizeaz numai surdo-muii. Particularitile somato-funcional - cutia toracic este insuficient dezvoltat ca i musculatura intercostal i diafragmatic - indici sczui ai capacitii respiratorii determinat de insuficiena aparatului fonator - experien senzorial redus cu un volum srac de percepii i reprezentri memoria are un caracter mecanic - atenia, bazat n special pe aportul analizatorului vizual, este instabil - gndirea, mai ales nainte de colarizare, are un caracter concret, fiind limitat n ceea ce privete generalizarea i mai ales abstractizarea Particulariti motrice - dificulti de coordonare - echilibru slab dezvoltat - indici sczui de rezisten la efort de durat
- volum redus de deprinderi i priceperi motrice fa de elevii normali de aceeai vrst Particulariti psihice - nencredere n forele proprii - atitudine retras, nchis, cu aspecte clare de egocentrism, neacceptndu-se dect foarte greu compania colegilor normali - o stare permanent de frmntare, agitaie, nelinite, poate i datorit comunicrii prin intermediul dactilenelor i a semnelor convenionale Obiectivele principale ale educaiei fizice: - dezvoltarea musculaturii cutiei toracice i a elasticitii acesteia - educarea actului respirator i mrirea capacitii vitale - educarea capacitii de coordonare, a simului echilibrului i a ritmului contribuie la procesul de demutizare - dezvoltarea acuitii simurilor, a capacitii de percepere a spaiului i timpului - educarea ateniei, voinei, capacitii de decizie, imaginaiei, i deprinderii de a aciona conform unor norme disciplinare n cadrul grupului integrator - dezvoltarea ncrederii n posibilitile lui, a dorinei de integrare social, de participare la aciuni colective Lecia de educaie fizic Este prevzut cu un volum de 2 ore / sptmn. a) partea pregtitoare (introductiv) rezolv sarcini legate de organizarea colectivului de elevi, pregtirea organismului pentru efort i influenare selectiv a aparatului locomotor. Grupare mijloacelor din ultima verig a acestei pri este urmtoarea: 1) exerciii pentru dezvoltarea musculaturii gtului 2) exerciii pentru educare ritmului necesar respiraiei corecte 3) exerciii de respiraie 4) exerciii pentru educarea i dezvoltarea aparatului fonator 5) exerciii pentru mimic 6) exerciii pentru labio-lectur 7) exerciii pentru corectarea atitudinilor i deficienelor fizice specifice Durata prii pregtitoare este de aproximativ 15 minute. b) partea fundamental este destinat temelor de lecie luate din calitile i deprinderile / priceperile motrice. Finalul acestei pri este destinat dezvoltrii i educrii aparatului fono-respirator. n acest sens se efectueaz cte un complex special de exerciii, meninut acelai n aproximativ 8-10 lecii succesive. Se recomand introducerea acestui complex de exerciii i ntre temele de lecie, dac
obiectivul operaional al primei teme este de nvare. Durata prii fundamentale este de aproximativ 25-30 minute. c) partea de ncheiere vizeaz revenirea organismului dup efort i unele aprecieri privind realizarea celor propuse i comportamentul elevilor. Ea dureaz aproximativ 5 minute. i n aceast parte ponderea cea mai mare au exerciiile de respiraie. Sub aspectul tehnologiei didactice pot fi reinute urmtoarele: - se va acorda atenie deosebit mai ales la clasele mici educrii actului respirator; pondere vor avea exerciiile speciale pentru dezvoltarea musculaturii faciale i a cutiei toracice; se vor folosi exerciii speciale pentru nvarea actului respirator corect, pentru mrirea amplitudinii acestuia i dezvoltarea capacitii vitale, pentru educare ritmului normal n efortul fizic; - se recomand folosirea unor materiale n aceste scopuri: baloane, fulgi, camere de mingi, spirometre, etc. - pentru obinuirea sunetelor i emiterea acestora se vor folosi exerciii speciale, unele sub form de jocuri care s oblige s imite sunetele respective. De exemplu: zborul albinelor pentru sunetul Z, trenul pentru sunetul U. - dezvoltarea echilibrului trebuie s constituie de asemenea o prioritate; se folosesc mai ales exerciii de deplasare prin mers i alergare pe linii trasate pe sol, bnci de gimnastic, brne, etc. - dezvoltarea simului ritmului trebuie s constituie preocuparea de prim rang a profesorilor care predau educaia fizic la surdo-mui; se vor folosi exerciii de aruncare i prindere a mingii combinate cu alte aciuni motrice (bti din palme, ntoarceri, srituri, pai de dans, etc.). Dintre metodele de instruire propriu-zise, evident ponderea cea mai mare alturi de exersare, o are demonstraia fcut nemijlocit de ctre profesor s-au folosirea unor materiale intuitive clasice sau moderne; deosebit de important este ns i explicaia fcut clar, cu faa spre elevi pentru ca acetia s citeasc micarea buzelor profesorului, proces numit labio-lectur. ntrecerile, datorit valenelor lor, trebuie s fie foarte des folosite n orice form de organizare a practicrii exerciiilor fizice de ctre surdo-mui.
9.PLANIFICAREA INSTRUIRI IN EDUCATIE FIZICA SCOLARA 9.1. Proiectul didactic (planul de lectie) PROIECT DIDACTIC (ANTRENAMENT) Clasa cu program sportiv integrat fotbal TEME SI OBIECTIVE TEMA 1: Viteza Clasa: XI a Obiectiv: dezvoltarea vitezei de Perioada: Pregtitoare deplasare specifice Loc de desfurare: Teren fotbal TEMA 2: Driblingul si micrile Caracterul antrenamentului: FIZ./TEH./TA. inselatoare Materiale necesare:Mingi fotbal 8 Obiectiv: consolidarea driblingului si a Jaloane 6 miscarilor inselatoare in condiii de joc 1:1 Stegulee 4 TEMA 3: Relaii de joc pe grupe de juctori Obiectiv: consolidarea relaiilor de joc, cu accent pe legtura dintre toate compartimentele, F-M-A TEMA 4: Finalizare, precedata de micare inselatoare si conducerea mingii Obiectiv: consolidare cu accent pe meninerea mingii la picior si trecerea cat mai rapida de adversar (jalon) TEMA 5: Joc cu tema Obiectiv: consolidare in condiii de joc a elementelor si procedeelor th-ta nsuite in timpul leciei OBIECTIVE COGNITIVE: 1. sa cunoasc cerinele actuale ale jocului modern, funcia de coordonator de joc 2. sa cunoasc si sa respecte regulile jocului de fotbal 3. sa cunoasc concepia de antrenament, a tacticii de joc a unei echipe de fotbal OBIECTIVE AFECTIVE: 1. sa se bucure de reuita si sa recunoasc fair-play nfrngerea 2. definitivarea conturului personalitii, caracterului si a profilului de lupttor nvingtor 3. cultivarea spiritului de echipa, respect fata de colegi, antrenori PARTILE LECTIEI FORMATII DE LUCRU
- in linie pe un rnd - // - // - elevii impartiti pe doua coloane
CONTINUT
- adunarea si alinierea - verificarea prezentei si strii de sntate a elevilor - anunarea temelor leciei - INCALZIRE GENERALA SI SPECIFICA: - alergare cu joc de glezna
DOZARE
30 30 30 2X
OBS
INTRODUCTIVA 15 min.
- alergare cu genunchi la piept - alergare cu pas adugat (fata in fata/spate la spate - alergare cu pendularea gambei napoi - alergare cu pendularea gambei nainte - alergare cu pas sltat - alergare cu pas srit - alergare cu schimbare de direcie:st/dr - deplasare cu spatele si schimbare de direcie:st/dr - alergare cu ridicarea piciorului (coapsei) la orizontala din lateral - gimnastica articulara/streching I. DEZVOLTAREA VITEZEI DE DEPLASARE SPECIFICE: - alergare de viteza cu plecare din diferite poziii: - din ghemuit cu fata spre teren; - din ghemuit cu fata la poarta; - din culcat facial; - din culcat dorsal; - cu spatele la direcia de alergare; - alergare precedata de 1 rostogolire; - alergare precedata de 3 srituri cu genunchi sus; - alergare precedata de 1 sritura la cap;
2X 2X 2X 2X 2X 2X 2X 2X 2X 3-4 exerciii
- se lucreaz pe distanta de 10 m.
- elevii impartiti pe doua coloane ( distanta de 10 m) - aezare in semicerc
2X 2X 2X 2X 2X 2X 2X 2X 2X
- elevii aezai pe doua coloane la linia de margine - distanta de 10 m. este delimitata cu un jalon
FUNDAMENTALA 70 min.
II. CONSOLIDAREA DRIBLINGULUI SI A MISCARILOR INSELATOARE: - joc 1 : 1, unul executa dribling si miscari inselatoare, ncercnd sa menin cat mai mult mingea, celalalt ncearc sa intre in posesia mingii cu miscari de tatonare; cnd reuete se schimba rolurile; - juctorul paseaz celui din fata, apoi alearg la jumtatea distantei unde adversarul trebuie sa treac de el prin miscari inselatoare (fenta spre st/depire spre dr idem pe partea cealalt). 3 reprize x 1 (pauza 30) - cate doi la minge - portarii au sarcini specifice
10 X
- grupe cate doi, fata in fata - distanta de 8-10m. - se lucreaz sub forma de suveica - cate trei la minge - portarii se schimba la 3 aciuni
III. RELATII DE JOC INTRE F-M-A, CU ACCENT PE LEGATURA DINTRE CELE TREI COMPARTIMENTE:
10 X
ATACANT MIJLOCAS FUNDAS
IV. FINALIZARE, PRECEDATA DE MISCARE INSELATOARE SI CONDUCEREA MINGII
10 X
- fiecare cu mingea - se pleac numai la semnal, iar trecerea prin cele trei poziii, se face in sensul acelor de ceasornic
FUNDAMENTALA 70 min.
V. CONSOLIDARE IN CONDITII DE JOC A CELOR INSUSITE IN TIMPUL LECTIEI - 3 atingeri de minge; cu obligativitatea aplicrii in joc a celor nsuite in antrenament; - ultimele 5 min. se joaca cu marcaj om la om; la gol primit se executa 5 flotri si 5 srituri cu genunchi la piept
10 min.
- doua echipe a apte juctori - portarii repun mingea cu mana
INCHEIERE 5 min.
- alergare uoara cu scuturarea braelor si picioarelor, in jurul terenului; - adunarea si alinierea; - aprecieri asupra ndeplinirii obiectivelor;
2 tururi 30 sec. 30 sec.
se alearg in grup in linie pe un rnd
10 PROGRAMA SCOLARA
Programele colare ale disciplinelor obligatorii (din trunchiul comun) sunt documente curriculare oficiale care redau sintetic coninuturile nvmntului, pe discipline i pe ani colari, respectiv descriu oferta educaional a unei anumite discipline, pentru fiecare an de studiu, pentru un parcurs colar determinat. Programele colare se afl ntr-o strns relaie cu planurile-cadru de nvmnt, relaie care se constituie n premisa esenial a realizrii unei proiectri didactice eficiente, realizate pe clase i pe disciplinele prevzute n planul-cadru. Programele colare sunt documente oficiale care descriu oferta educaional a unei anumite discipline pentru un parcurs colar determinat. Programa colar pentru un obiect de nvmnt specific urmtoarele aspecte: obiectivele cadru; obiectivele de referin sau competenele de obinut pe fiecare an de studiu; exemple de activiti de nvare: coninuturi; standardele auriculare de performan. Obiectivele cadru sunt finaliti educative cu un grad mare de generalitate care urmeaz s fie atinse de ctre elevi dup ce vor fi parcurs mai muli ani de studiu. Obiectivele de referin specific rezultatele ateptate ale nvrii pe fiecare an de studiu i se refer la formarea unor capaciti i aptitudini specifice disciplinei respective i care intr n componena capacitilor umane vizate de obiectivele-cadru. Exemplele de activiti de nvare sunt sugestii oferite profesorilor n legtur cu tipurile cele mai potrivite de activiti pe care pot s le propun elevilor pentru a-i ajuta s realizeze un tip de obiectiv de referin sau altul (exemplu: convorbiri, demonstraii practice, exerciii de un anumit tip etc). Coninuturile precizeaz temele care urmeaz s fie studiate cu elevii n clas pentru a le oferi informaiile necesare realizrii obiectivelor de referin ale anului de studiu respectiv. Standardele curriculare sunt criteriile de evaluare a calitii procesului de nvare. Ele se prezint sub forma unor enunuri sintetice a ceea ce ar trebui s probeze elevi c au devenit capabili s realizeze la sfritul unei trepte de colarizare n domeniul vizat de o anumit disciplin de studiu.
Calitatea programelor colare se analizeaz prin raportarea lor la mai multe criterii. Psihopedagogice ce se refer la selecionarea coninutului n funcie de: stadiul de dezvoltare al copiilor crora li se adreseaz; valoarea formativ a elementelor de coninut; valoarea lor pentru educaia permanent a elevilor; cerinele profesionalizrii ntr-un anumit domeniu; posibilitile pedagogice de a transmite un anumit coninut unor elevi aflai n anumite stadii ale dezvoltrii lor intelectuale i sociale. Con inuturile care vor fi selec ionate vor fi organizate n scopuri pedagogice, att pe vertical, ct i pe orizontal. Organizarea pe vertical a coninutului se refer la succesiunea logic a elementelor de coninut de-a lungul ntregului curriculum. Scopul principal al unei asemenea organizri pe vertical este acela de a-i ajuta pe elevi s-i construiasc o structur cognitiv coerent cu privire la un domeniu de studiu, dar i acela de a face posibil transferul lor de la o coal la alta cu un minimum de ntrerupere n activitatea de nvare. Organizarea pe orizontal se refer la corelarea tematic a coninutului diferitelor materii de studiu, pentru a se evita suprapunerile, redundanele, i pentru a realiza, de asemenea, o succesiune a cunotinelor predate la diferitele discipline, astfel nct unele s le pregteasc pe altele. Pe baza programelor colare, la nivelul fiecrei coli, profesorii care predau obiectul de nvmnt respectiv urmeaz s-i elaboreze planificarea calendaristic a activitilor de nvare desfurate cu elevii i proiectele didactice pentru fiecare lecie planificat. Manualele colare sunt instrumente de lucru pentru elevi i ndeplinesc mai multe funcii: func ia informativ - ofer informa iile necesare pentru realizarea obiectivelor; funcia formativ conin aplicaii, exerciii, probleme de natur s permit exersarea i dezvoltarea capacit ilor de a opera mintal cu informaia; funcia stimulativ - prin modul n care sunt realizate trezesc interesul, curiozitatea pentru problemele abordate i stimuleaz efortul creator. Un manual colar trebuie s satisfac mai multe tipuri de cerine, astfel c va fi selecionat lundu-se n consideraie mai multe criterii: valoarea tiinific (corectitudinea tiinific, coerena, rigoarea cu care sunt tratate problemele, deschiderea ctre interdisciplinaritate .a.);
-valoarea pedagogic (accesibilitate, adaptarea la particularitile de vrst ale elevilor crora li se adreseaz , m sura n care nlesnete desfurarea unor activiti difereniate de instruire a elevilor ori a unor activiti independente etc); realizarea estetic (ilustraie, tehnoredactare, colorit, legare); -caliti igienice (lizibilitate, calitatea hrtiei i a cernelei, format,greutate); aspectul economic (rezistena la deteriorare, costuri).n contextul educaional actual, principiul de baz n construirea curriculum-ului susine necesitatea siturii elevului i a activitii de nvare i formare a acestuia n centrul procesului curricular, ceea ce are drept consecine practice imediate urmtoarele:
o deplasare de accent n planul practic al educaiei, de pe dimensiunea informativ pe cea formativ a procesului curricular conturarea unei noi practici a proiectrii curriculare ,n conformitate cu noul curriculum i cu noua viziune curricular.
Noua proiectare curricular nu mai presupune elaborarea "programelor analitice", n termeni de inventare ale diferitelor arii/uniti de coninut - capitole, teme, subiecte punctuale, crora le era repartizat un anumit numr de ore fix, rigid, fr o precizare clar a finalitilor educaionale. Dimpotriv, coninuturile sunt considerate mijloace prin care se vizeaz atingerea obiectivelor curriculare, cadru, de referin i operaionale propuse, drept intermediari n procesul de formare i dezvoltare la elevi a unui sistem de competene educaionale intelectuale/cognitive, psihomotorii, afectiv-atitudinale, de comunicare i relaionare social, de luare a deciziilor, de asumare a riscurilor, de adoptare a unor soluii personale etc., a atitudinilor i comportamentelor. Actualele programe colare pentru nvmntul preuniversitar sunt unice pe plan naional i sunt elaborate la nivelul departamentelor din subordinea Ministerului Educaiei Cercetrii Tineretului si Sportului i valorizeaz paradigma competenei fiind centrate pe competene educaionale, astfel nct s plaseze accentul pe activitatea de nvare i formare a elevului: Cele pentru clasele IX-XII opereaz cu inventare de competene educaionale generale i specifice; competene1e specifice se deriveaz din cele generale, pentru un an de studiu i lor le sunt asociate uniti de coninut, valori i atitudini, care ar putea fi construite n interdependen cu formarea competenelor educaionale generale i specifice, precum i sugestii metodologice generale. De obicei, o competen general se formeaz atunci cnd se formeaz i se dezvolt mai multe competene specifice, iar o competen specific poate fi polivalent, respectiv poate contribui, firete, cu ponderi diferite, la atingerea mai multor competene generale. Pe baza competenelor specifice, se formuleaz competenele derivate, care vor fi vizate n cadrul activitii educaionale.
n cadrul procesului de nvmnt se vizeaz formarea i dezvoltarea de competene educaionale funcionale, de baz, necesare elevilor pentru a-i continua studiile i/sau pentru a se ncadra pe piaa muncii. Noile programe colare sunt concepute ca instrumente didactice care descriu condiiile nvrii, precum i criteriile dezirabile pentru asigurarea reuitei nvrii, condiii exprimate n termeni de obiective, coninuturi, activiti de nvare i standarde curriculare de performan, n acord cu concepia pedagogic general, care configureaz procesul instructiv-educativ. Descrierea ofertei educaionale a disciplinei este realizat prin prezentarea unui ansamblu de elemente componente, elaborate n cadrul unei paradigme a disciplinei respective. n principal, programa colar a unei discipline poate reuni i articula urmtoarele elemente structurale: prezentarea disciplinei obiectivele urmrite (respectiv obiectivele cadru i cele de referin) coninuturile nvrii (structurate tematic) exemple de activiti de nvare alocarea orientativ a numrului de ore pe teme indicaii metodice cu privire la realizarea predrii, nvrii i evalurii sugestii metodologice sugestii pentru evaluare inventare de atitudini i valori standarde curriculare de performan.
Nota de prezentare descrie problematica obiectului de studiu respectiv i ofer o prezentare a disciplinei care permite construirea unei imagini de ansamblu asupra programei, cuprinznd: - elementele-ancor care au stat la baza elaborrii programei, descrierea parcursului disciplinelor, argumentarea structurii didactice adoptate, sinteza recomandrilor semnificative, dominantele curriculum-ului i argumentarea structurii didactice adoptate - denumirile disciplinelor studiate i repartizarea lor pe clase, cu specificarea numrului de ore pe sptmn - consideraii referitoare la finaliti1e generale urmrite, la tipurile de competene vizate. competenele generale i competenele specifice (clasele IX-XII). Competenele generale se formuleaz pe obiecte de studiu i se formeaz pe durata nvmntului liceal. Ele au un grad ridicat de generalitate i complexitate i au rolul de a orienta demersul didactic ctre achiziiile finale dobndite de elev prin nvare. Exemple de competene generale la disciplina "Educaie fizic" (Programa colar pentru clasa a X-a, program aprobat prin Ordinul Ministrului Educaiei, Cercetrii i Tineretului cu nr.
4598/31.08.2004): 1. Integrarea cunotinelor i a tehnicilor specifice educaiei fizice n aciuni de optimizare a dezvoltrii fizice i a capacitilor motrice proprii 2. Valorificarea cunotinelor i a deprinderilor sportive dobndite, n organizarea i n practicarea competiional i/sau necompetiional a disciplinelor sportive 3. Analiza i evaluarea concursurilor sportive, din perspectiva spectatorului. Competenele specifice se deriveaz din cele generale, se formuleaz pe obiecte de studiu i se formeaz pe parcursul unui an de studiu. Exemple de competene specifice la disciplina "Educaie fizic" - vezi Programa colar pentru clasa a X-a, program aprobat prin Ordinul Ministrului Educaiei, Cercetrii i Tineretului cu nr. 4598/31.08.2004: Pentru competena general nr. 1, la clasa a X-a, competenele specifice urmrite sunt: 1.1 Selectarea metodelor i a mijloacelor specifice dezvoltrii fizice, n scopul adaptrii acestora la particularitile individuale 1.2 Identificarea componentelor dezvoltrii fizice proprii care necesit ameliorri i, dup caz, corectri 1.3 Combinarea adecvat a deprinderilor i a calitilor motrice de baz corespunztor specificului unor activiti motrice variate 1.4 Identificarea carenelor de dezvoltare a calitilor motrice proprii, n scopul acionrii adecvate, pentru ameliorarea acestora Pentru competena general nr. 2, la clasa a X-a, competena specific urmrit este: 2.1 Practicarea n condiii regulamentare a probelor/disciplinelor sportive pentru care a optat Pentru competena general nr. 3, la c1asa a X-a, competena specific urmrit este: 3.1 Aprecierea obiectiv a nivelului valoric al unor competiii la care particip sau asist ca spectator, al comportamentului sportivilor, al antrenorilor, al arbitrilor i al spectatorilor. Competenelor specifice le sunt asociate prin program uniti de coninut, valori i atitudini, care ar putea fi construite n interdependen cu formarea competene1or educaionale generale i specifice, precum i sugestii metodologice generale. Corelaia propus ntre competenele specifice i unitile de coninut are n vedere posibilitatea ca orice competen specific s poat fi atins prin diferite uniti de coninut, neexistnd o coresponden biunivoc ntre acestea. Pe baza competenelor specifice, se formuleaz competenele derivate, care vor fi vizate n cadrul activitii educaionale. n cadrul procesului de nvmnt se vizeaz formarea i dezvoltarea de competene educaionale funcionale, de baz, necesare elevilor pentru a-i continua studiile i/sau pentru a se ncadra pe piaa muncii. O program centrat pe competene, valori i atitudini reflect achiziiile
cercetrilor psihologiei cognitive conform crora, graie deinerii competenelor, individul poate realiza, n mod exemplar, transferul i mobilizarea cunotinelor i a abilitailor n contexte i situaii noi i dinamice. Coninuturile - care pot fi valorificate, ca autentice instrumente, pentru atingerea obiectivelor cadru i de referin i a competenelor generale i specifice solicitate prin curriculum. Unitile de coninut sunt structurate i organizate fie tematic (n jurul unor teme), fie n conformitate cu domeniile constitutive ale diverselor obiecte de studiu . Exemplu: Pentru competena specific 1.4. coninuturi1e curriculare precizate n programa colar amintit sunt: Valorile medii pe ar ale calitilor motrice specifice vrstei i sexului Probe specifice de determinare a valorii fiecrei caliti motrice Programe de dezvoltare izolat i combinat a calitilor motrice Exemplele de activiti de nvare sunt enunate corelativ cu tematicile abordate pentru a sprijini atingerea finalitilor educaionale propuse i au un rol important n orientarea demersurilor didactice spre centrarea acestora pe elev. Pentru fiecare obiectiv de referin, programa propune cel puin un exemplu de activitate de nvare. Seturile de activiti de nvare sugereaz posibile modaliti concrete i diverse de organizare a activitii educaionale. n condiiile practicrii unui nvmnt centrat pe elev, ele sunt construite astfel nct s valorifice experiena cognitiv a acestuia, s l sprijine constructiv n activitatea de cunoatere i s permit valorificarea unor strategii didactice adecvate n contexte variate de nvare. Sugestiile metodologice sunt concepute ca sprijin pentru realizarea demersurilor didactice i se refer, n principal, la: - desfurarea proceselor formative de predare, nvare i evaluare - organizarea activitilor de nvare i a situaiilor de nvare - construirea i utilizarea strategiilor de instruire i nvare - alegerea i utilizarea metodelor de nvmnt - necesitatea asigurrii conexiunilor conceptuale i metodologice - asigurarea potenialului educativ al disciplinei - asigurarea unei comunicri didactice eficiente, asigurarea unui mediu de nvare stimulativ, care s promoveze nvarea activ, atitudinea pozitiv i responsabil fa de cunoatere - selectarea i valorificarea resurselor materiale necesare - manifestarea flexibilitii n gndire i a creativitii cadrului didactic. Exemple de sugestii metodologice la disciplina "Educaie fizic" (Programa colar pentru
clasa a IX-a, program aprobat prin Ordinul Ministrului Educaiei, Cercetrii i Tineretului cu nr. 3458/09.03.2004): "Caracterul eterogen al colectivelor claselor a IX-a, sub aspectul cunotinelor, al capacitilor i al atitudinilor dobndite la disciplina Educaie fizic n cic1ul gimnazial impune adoptarea succesiv de ctre cadrul didactic a urmtoarelor msuri: 1. evaluarea predictiv a nivelului de pregtire a elevilor, realizat naintea abordrii ciclurilor tematice viznd capacitatea de practicare a probelor atletice, a jocurilor sportive pentru care se poate realiza instruirea n liceul respectiv i a ramurilor gimnasticii 2. prezentarea ofertei catedrei de educaie fizic privind disciplinele sportive care se vor preda n liceu 3. parcurgerea ciclurilor de iniiere/consolidare a deprinderilor specifice practicrii tuturor probelor atletice prevzute n programa clasei a IX-a, n perioadele de lucru n aer liber 4. constituirea i parcurgerea unor cicluri de iniiere/consolidare a deprinderilor specifice a minimum trei jocuri sportive dintre cele prevzute n programa colar, pentru care exist condiii de practicare n liceul respectiv, att n aer liber, ct i n sal 5. proiectarea unor cicluri de iniiere/consolidare a ramurilor gimnasticii, care pot fi practicate n liceul respectiv, dintre care nu vor lipsi gimnastica acrobatic i sriturile." Valorile i atitudinile sunt inventare/seturi de finaliti de ordin general, care nu pot fi exprimate n termeni de aciuni sau comportamente observabile i uor evaluabile, la a cror dezvoltare contribuie disciplinele studiate. Sistemul/setul de valori i atitudini propriu unui obiect de studiu este determinant pentru formularea obiectivelor cadru i de referin, respectiv a competenelor generale i a celor specifice. Exemplu de sistem/set de valori si atitudini la disciplina "Educaie fizic" vezi Programa colar pentru clasa a X-a, program aprobat prin Ordinul Ministrului Educaiei Naionale cu nr. 4598/31.08.2004: 1. Responsabilitatea fa de propria sntate i dezvoltare fizic 2. Dorina de autoperfecionare i perseveren n atingerea obiectivelor prestabilite 3. Spirit competitiv 4. Respect fa de: reguli, parteneri, adversari, arbitri, spectatori 5. Disponibilitate pentru colaborare i pentru iniierea i meninerea relaiilor interumane 6. Interes constant pentru fenomenul sportiv 7. Opiunea pentru o via sntoasa i echilibrat, prin adoptarea unui regim de activitate care s mbine armonios efortul fizic cu cel intelectual, solicitarea cu refacerea, timpul ocupat cu timpul liber.
Standardele curriculare de performan - reprezint un sistem de referin comun i echivalent la sfritul unei trepte de colaritate, care permite evidenierea progresului realizat de elevi de la o treapt de colaritate la alta (sunt standarde naionale). Ele sunt criterii de evaluare a calitii procesului de nvare, specificri de performan, enunuri sintetice care indic gradul n care sunt atinse obiectivele curriculare, sunt nsuite cunotinele, sunt formate capacitile, competenele i comportamentele stabilite prin curriculum. Caracteristicile standardelor curriculare de performan - repere de evaluare ce vizeaz cunotinele, competenele i atitudinile ateptate de la elevi, ca urmare a parcurgerii curriculum-ului sunt urmtoarele: -asigur conexiunile necesare ntre curriculum i evaluare i propun s motiveze elevii pentru nvarea activ -permit evidenierea progresului elevului de la o treapt de colarizare la alta, constituind un sistem de referin comun i echivalent pentru toi elevii, viznd sfritul treptei/perioadei de colaritate respective -se elaboreaz n funcie de finalitile educaionale ale treptei de colaritate i ale ciclului de colaritate, de obiectivele cadru i de referin, de particularitile psihologice ale elevilor i de ali factori. Programele colare ale disciplinelor opionale se alctuiesc n acord cu structurarea programelor disciplinelor obligatorii (de trunchi comun), dup modele de proiectare personalizate, cum ar fi cele prezentate mai jos. Ca i n cazul informaiilor prevzute n programele obligatorii (ale disciplinelor de trunchi comun), informaiile valorificate n cadrul opionalului nu vor fi considerate ca un scop n sine, ci ca un mijloc pentru formarea intelectual a elevilor.
10.1. PROGRAME COLARE ATLETISM

NOT DE PREZENTARE Ca parte a nvmntului preuniversitar, nvmntul sportiv trebuie s asigure pregtirea elevilor pe linia competenelor cheie europene, stabilite ca finaliti ale sistemelor educaionale i de formare profesional din rile Comunitii Europene, fiecare disciplin de nvmnt fiind chemat s-i aduc contribuia specific la realizarea acestora. Disciplina Pregtire sportiv practic este prevzut, conform planului de nvmnt, n aria curricular Educaie fizic i sport i are menirea s-i aduc contribuia specific la realizarea dezvoltrii complexe a personalitii autonome i creative a elevilor finalitate prevzut n Legea nvmntului. Prezentul document conine programele colare pentru disciplina de nvmnt Pregtire sportiv practic, uniti de nvmnt cu program sportiv integrat - clasele a V-a a XII-a, filiera
vocaional, profil sportiv i uniti de nvmnt cu program sportiv suplimentar, disciplina sportiv ATLETISM, nivelurile de pregtire: NCEPTORI, AVANSAI, PERFORMAN. Obiectivul general al disciplinei Pregtire sportiv practic const n dezvoltarea aptitudinilor bio-psiho-motrice i formarea capacitii elevilor de a aciona asupra acestora n vederea valorificrii lor la nivel maxim n activitatea sportiv competiional, specific categoriei de vrst i nivelului de instruire, pe fondul meninerii permanente a strii optime de sntate, asigurrii unei dezvoltri fizice armonioase i manifestrii unei capaciti motrice favorabile inseriei profesionale i sociale. Disciplina Pregtire sportiv practic contribuie, prin exersarea cunotinelor, abilitilor i atitudinilor pe care le dezvolt, la pregtirea elevilor n domeniile de competene cheie, definite la nivel european. Programele colare, pentru fiecare disciplin sportiv, au urmtoarea structur: Nota de prezentare, n care se detaliaz rolul disciplinei de nvmnt i statutul specific al acesteia n cazul curriculum-ului naional, precum i contribuia disciplinei de nvmnt la cele opt domenii de competene-cheie stabilite la nivel european. Competene generale, cu un nivel accentuat de complexitate, definite pentru a evidenia achiziiile finale de nvare ale elevilor la sfritul etapei de colarizare. Valori i atitudini, promovate prin nvare, pe ntreg parcursul etapei de colarizare. Competene specifice, crora le sunt asociate coninuturi reprezentnd nucleul funcional al programei colare definite pentru fiecare grup de nivel de instruire: nceptori, avansai, performan. Sugestii metodologice, elaborate pentru a orienta proiectarea demersului didactic adecvat competenelor, valorilor i atitudinilor prevzute n programele colare. Pregtirea sportiv practic ntr-o disciplin sportiv i participarea n concursuri pun elevul n situaii concrete de: comunicare n termeni specifici disciplinei sportive, n limba romn i n limbi strine cu profesorul antrenor, cu colegii de antrenament/ echip, cu adversarii i cu arbitrii; sesizare a modificrilor de natur morfologic, funcional i psihic, generate de procesul de antrenament, precum i a substratului biochimic i fiziologic al reaciilor organismului n efort; analizare a aspectelor biomecanice ale procedeelor tehnice specifice disciplinei sportive de specializare i acionarea, dup caz, pentru ameliorarea unor componente ale acestora; cutare, stocare i comunicare, prin mijloacele tehnologiei informaiei i a comunicaiilor, de date viznd: componentele i metodologia pregtirii de specialitate n disciplina sportiv practicat, performanele actuale realizate pe plan naional i mondial, tehnologii eficiente ale instalaiilor i echipamentelor din domeniul specialitii etc.;
iniiere i ntreinere de relaii interpersonale, autocontrolul relaiilor personale n concordan cu comportamentele acceptate i interzise n disciplina sportiv practicat, medierea situaiilor conflictuale care pot s apar pe parcursul antrenamentelor i al concursurilor; contientizare a relaiei dintre drepturi i obligaii, a implicaiilor legitimrii sportive, ale unui angajament sau contract, a corelaiei dintre performanele realizate i susinerea material de care beneficiaz, nelegerea statutului de sportiv profesionist; utilizare a unor categorii de metode i mijloace eficiente de perfecionare a componentelor pregtirii sportive, precum i a instrumentelor de evaluare ale acestora, care pot fi folosite independent, corespunztor evoluiei personale a parametrilor pregtirii sportivului. ntruct practica avansat, naional i internaional, n domeniul pregtirii sportivilor de performan, a confirmat ca formaie eficient de instruire grupa de nivel valoric, programa de Pregtire sportiv practic a fost conceput pe cele trei grupe de nivel valoric, respectiv de nceptori, de avansai i de performan, precizndu-se, pentru fiecare grup, competenele specifice i coninuturile aferente, corespunztor vrstei optime a elevilor i stadiului de pregtire n aceeai grup, specific fiecrei discipline sportive. Programa de Pregtire sportiv practic stabilete i permite fiecrui cadru didactic formarea competenelor specifice, utiliznd, ca mijloace, categoriile de coninuturi pe care le consider eficiente, corespunztor particularitilor grupei de elevi. n nvmntul sportiv integrat i suplimentar, grupele se constituie din elevi din aceeai clas sau din clase diferite, avnd un caracter deschis, promovrile la grupele de nivel superior realizndu-se corespunztor capacitii de performan manifestat obiectiv (n concursuri) de ctre fiecare elev. COMPETENE GENERALE Utilizarea limbajului de specialitate n relaiile de comunicare Valorificarea informaiilor, mijloacelor i metodelor specifice i nespecifice, pentru dezvoltarea capacitii motrice generale i specifice disciplinei sportive, n concordan cu particularitile de vrst, de sex i de nivel de pregtire Adoptarea unui comportament adecvat n relaiile interpersonale i de grup, bazat pe respect i fair-play Valorificarea la nivel maxim, n concursuri i competiii sportive, a potenialelor fizic, tehnico-tactic, psihologic i teoretic Manifestarea unei atitudini pozitive pentru cultivarea simului estetic i a sensibilitii la cultur
VALORI I ATITUDINI Dorina de autoperfecionare i perseveren n atingerea i depirea obiectivelor de instruire i de performan prestabilite. Manifestarea spiritului competitiv n activitile de antrenament i competiionale. Simul datoriei i responsabilitatea n pregtire i concurs. Respect fa de reguli, parteneri, adversari, arbitri, spectatori. Manifestarea spiritului de fair-play, att n activitatea sportiv ct i n viaa social. Disponibilitate pentru colaborare cu partenerii, pentru iniierea i meninerea relaiilor inter-umane. Obiectivitate n aprecierea randamentului propriu, al coechipierilor i al adversarilor. Opiunea pentru o via sntoas i echilibrat, pentru adoptarea unui regim de activitate care s mbine armonios efortul fizic cu cel intelectual, solicitarea cu refacerea, timpul ocupat cu cel liber Interes constant pentru fenomenul sportiv Sim estetic, deschidere pentru frumos Obiectivitate n aprecierea randamentului propriu, al coechipierilor i al adversarilor Opiunea pentru o via sntoas i echilibrat, pentru adoptarea unui regim de activitate care s mbine armonios efortul fizic cu cel intelectual, solicitarea cu refacerea, timpul ocupat cu cel liber DISCIPLINA SPORTIV: ATLETISM NIVEL VALORIC: NCEPTORI COMPETENE SPECIFICE I CONINUTURI COMPETENE SPECIFICE CONINUTURI 1.1. Utilizarea corect a INDICI SOMATO-FUNCIONALI GENERALI principalelor noiuni specifice troficitatea musculaturii membrelor inferioare domeniului tonicitatea musculaturii extensoare raport optim ntre nlime i greutate elasticitate toracic capacitate vital 1.3. Folosirea corect a stabilitate articular terminologiei de specialitate DEPRINDERI MOTRICE coala alergrii coala sriturii 2.1. Utilizarea celor mai coala aruncrii importante mijloace de CALITI MOTRICE DE BAZ dezvoltare a capacitii fizice Viteza proprii de reacie de execuie de deplasare 2.2. Compararea reaciilor Fora organismului, n eforturi de tip dinamic segmentar diferit ndemnarea
coordonarea segmentelor fa de corp i a corpului n spaiu i timp Rezistena la eforturi aerobe 3.1. Integrarea n diferite grupuri, constituite n funcie de cerinele activitii de pregtire INDICI SOMATO-FUNCIONALI SPECIFICI raport optim ntre nlime i greutate elasticitate toracic troficitatea i tonicitatea grupelor musculare angajate n alergri, srituri, aruncri CALITI MOTRICE SPECIFICE Viteza de deplasare, pe distane variate Fora exploziv, a membrelor inferioare ndemnarea coordonarea membrelor inferioare i superioare i ale corpului cu acestea Rezistena la eforturi uniforme moderate METODE I MIJLOACE DE DEZVOLTARE a forei maxime, explozive a vitezei de reacie, de execuie, de repetiie, de deplasare a rezistenei la eforturi aerobe i mixte a ndemnrii a mobilitii i a supleei METODE/ PROCEDEE DE CRETERE a masei musculare active a troficitii a tonicitii PROCEDEE TEHNICE DE BAZ a) alergri mecanismul de baz privind tehnica alergrii startul din picioare pasul de alergare n tempo moderat pasul alergtor de accelerare pasul alergtor lansat de vitez mecanismul de baz al alergrii de garduri; ritmul de trei pai ntre garduri startul de jos i lansarea de la start alergarea de tafet b) srituri mecanismul de baz privind tehnica sriturilor sritura n lungime ghemuit sritura n lungime cu 1 pai n aer sritura n nlime cu pire sritura n nlime cu rsturnare dorsal (12 13 ani) elementele principale din coala sriturii c) aruncri
3.2. ndeplinirea unor sarcini specifice activitii de pregtire, prin coordonare cu ceilali membri implicai 4.1. Creterea nivelului indicilor de manifestare a calitilor motrice 4.2. Aplicarea deprinderilor motrice i a procedeelor tehnice de baz n aciuni motrice complexe i forme adaptate de ntrecere/ concurs 5.1. Exprimarea estetic a atitudinii corporale
1.1. Utilizarea corect a principalelor noiuni specifice domeniului 1.3. Folosirea corect a terminologiei de specialitate 3.1. Integrarea n diferite grupuri, constituite n funcie de cerinele activitii de pregtire 3.2. ndeplinirea unor sarcini specifice activitii de pregtire, prin coordonare cu ceilali membri implicai
3.3. Manifestarea unui comportament bazat pe fair-play fa de antrenori, parteneri, adversari i arbitri 4.2. Aplicarea deprinderilor motrice i a procedeelor tehnice de baz n aciuni motrice complexe i forme adaptate de ntrecere/ concurs 4.3. Integrarea n aciuni tactice individuale/ colective, n condiii de pregtire/ ntrecere 4.4. Susinerea eforturilor generale i specifice impuse de activitatea de pregtire i de ntreceri 4.5. Manifestarea n ntreceri a trsturilor psihice dominante, specifice disciplinei sportive Selectarea modelelor de reuit din lumea sportului practicat
mecanismul de baz privind tehnica aruncrii aruncarea mingii de oin de pe loc aruncarea mingii de oin cu elan mpingerea greutii de pe loc (12 13 ani) aruncarea greutii procedeu la alegere (12 13 ani) PROCEDEE TEHNICE SPECIFICE, RECOMANDATE INDIVIDUAL startul de jos i lansarea de la start pasul de alergare cu accelerare alergarea de garduri schimbul de tafet alternat sritura n lungime ghemuit sritura n lungime cu 1 pai n aer sritura n nlime cu pire aruncarea mingii de oin de pe loc i cu elan mpingerea greutii de pe loc ACIUNI TACTICE SPECIFICE a) grupa probelor de alergare: graficul de curs n serii i final evitarea blocrilor n pluton. b) grupele probelor de aruncri i srituri: riscul la primele execuii intrarea raional n concurs i renunarea la anumite ncercri TRSTURI PSIHICE DOMINANTE dorina de victorie combativitate tenacitate concentrare curaj stpnire de sine eliminarea sentimentului de team fa de adversar corectitudine i modestie PROTECIE INDIVIDUAL tehnici de reechilibrare modaliti de atenuare a ocurilor cunotine teoretice despre: importana nclzirii respiraia cu caracter de refacere tehnicile de acordare reciproc a ajutorului/ sprijinului n execuii RANDAMENT SPORTIV factorii care condiioneaz instruirea cauzele care reduc randamentul criterii de apreciere a randamentului
2.3. Identificarea informaiilor de specialitate, cu ajutorul mijloacelor electronice
2.1. Utilizarea celor mai importante mijloace de dezvoltare a capacitii fizice proprii
2.2. Compararea reaciilor organismului, n eforturi de tip diferit 2.3. Identificarea informaiilor de specialitate, cu ajutorul mijloacelor electronice 4.4. Susinerea eforturilor generale i specifice impuse de activitatea de pregtire i de ntreceri 4.6. Identificarea factorilor care influeneaz randamentul sportiv 1.2. Aplicarea principalelor prevederi regulamentare ale disciplinelor sportive practicate 2.3. Identificarea informaiilor de specialitate, cu ajutorul mijloacelor electronice 3.1. Integrarea n diferite grupuri, constituite n funcie de cerinele activitii de pregtire 3.3. Manifestarea unui comportament bazat pe fair-play fa de antrenori, parteneri, adversari i arbitri
specificul autocaracterizrii, caracterizrii i evalurii randamentului criterii de analiz a rezultatelor specificul analizei de caz
PREVEDERI REGULAMENTARE regulament de ntrecere greeli de arbitraj abaterile frecvente de la prevederile regulamentare REGULI DE COMPORTAMENT comportamentul n ntrecere situaiile critice din ntrecere relaii specifice de subordonare caracteristicile rolurilor de responsabil de grup, arbitru criteriile de evaluare a arbitrajelor greeli frecvente
1.1. Utilizarea corect a principalelor noiuni specifice CULTURALITATE domeniului criterii de evaluare a valorilor sportive, n sportul practicat 5.2. Selectarea modelelor de valori sportive etalon, n sportul practicat reuit din lumea sportului practicat DISCIPLINA SPORTIV: ATLETISM NIVEL VALORIC: AVANSAI COMPETENE SPECIFICE I CONINUTURI COMPETENE SPECIFICE CONINUTURI 1.1. Folosirea terminologiei de INDICI SOMATO-FUNCIONALI GENERALI specialitate n relaionarea cu troficitatea i tonicitatea grupelor musculare solicitate partenerii de activitate antrenament i concursuri corespunztor grupei de probe n care se instruiete capacitatea cardio-vascular i respiratorie la eforturi uniforme i 2.1. Alegerea celor mai eficiente variate mobilitate i stabilitate articular mijloace de dezvoltare a DEPRINDERI MOTRICE capacitii fizice proprii coala alergrii
2.2. Analiza reaciilor organismului, n eforturi de tip diferit 3.1. Acionarea eficient n diferite grupuri, constituite n funcie de cerinele activitilor de pregtire i competiional 3.2. Realizarea de sarcini specifice activitii de pregtire i competiional, prin colaborare cu ceilali membri implicai 4.1. mbuntirea nivelului indicilor de manifestare a calitilor motrice 4.2. Utilizarea deprinderilor motrice i a procedeelor tehnice n activitatea de pregtire i n cea competiional 5.1. Abordarea permanent a unei atitudini corporale corecte
coala sriturii coala aruncrii echilibru CALITI MOTRICE DE BAZ Viteza de reacie de execuie a unor acte motrice, singulare i repetate de deplasare Fora exploziv maxim, a lanurilor musculare mari ndemnarea coordonare segmentar echilibru precizia micrii orientare spaio-temporal Rezistena la eforturi aerobe i mixte Mobilitatea coordonarea complex a segmentelor fa de corp i a corpului n spaiu, timp, repere i de manevrare a obiectelor INDICI SOMATO-FUNCIONALI SPECIFICI tonicitatea i troficitatea lanurilor musculare solicitate de grupele de probe relaie optim ntre nlime i greutate concordant n grupa de probe indici cardio-vasculari i respiratori solicitai de grupa de probe CALITI MOTRICE SPECIFICE vitez, for, rezisten, ndemnare, mobilitate n formele de manifestare fiecrei grupe de probe i subformele combinate de manifestare ale acestora METODE I MIJLOACE DE DEZVOLTARE a forei dinamice i explozive a segmentelor musculare a vitezei de reacie, de execuie, de repetiie, de deplasare a rezistenei la eforturi aerobe a ndemnrii a mobilitii i a supleei METODE/ PROCEDEE DE CRETERE a masei musculare active a troficitii a tonicitii PROCEDEE TEHNICE DE BAZ a) alergri pasul de alergare n tempo moderat pasul de alergare cu accelerare
1.1. Folosirea terminologiei de specialitate n relaionarea cu partenerii de activitate
3.1. Acionarea eficient n diferite grupuri, constituite n funcie de cerinele activitilor de pregtire i competiional 3.2. Realizarea de sarcini specifice activitii de pregtire i competiional, prin colaborare cu ceilali membri implicai 3.3. Manifestarea unui comportament bazat pe fair-play fa de antrenori, parteneri, adversari i arbitri 4.2. Utilizarea deprinderilor motrice i a procedeelor tehnice n activitatea de pregtire i n cea competiional 4.3. Iniierea de aciuni tactice individuale/ colective, n activitatea de pregtire i n cea competiional 4.4. Susinerea eforturilor generale i specifice impuse de activitatea de pregtire i cea competiional 4.5. Manifestarea n ntreceri a trsturilor psihice dominante, specifice disciplinei sportive 5.2. Raportarea la modelele de reuit din lumea sportului practicat 2.3. Selectarea informaiilor de specialitate, cu ajutorul mijloacelor media electronice
pasul lansat de vitez alergarea de garduri (mecanismul de baz) schimbul de tafet alternat startul de jos i lansarea de la start b) srituri coala sriturii sritura n lungime cu 1 pai n aer sritura n lungime cu 2 pai n aer (16-17 ani) sritura n lungime cu rsturnare dorsal triplusaltul sritura cu prjina c) aruncri coala aruncrii efortul final de tip azvrlire, mpingere, lansare aruncarea greutii cu elan aruncarea suliei cu elan aruncarea discului cu elan aruncarea ciocanului cu elan PROCEDEE TEHNICE SPECIFICE, RECOMANDATE INDIVIDUAL specifice probelor de alergare specifice probelor de srituri specifice probelor de aruncri ACIUNI TACTICE SPECIFICE adaptarea alergrii n funcie de culoar i turnant respectarea graficului de concurs poziionarea n pluton TRSTURI PSIHICE DOMINANTE dorina de victorie eliminarea sentimentului de team fa de adversar curaj ncredere n posibilitile proprii
PROTECIE INDIVIDUAL tehnici de reechilibrare modaliti de atenuare a ocurilor cunotine teoretice despre: importana nclzirii respiraia cu caracter de refacere tehnicile de acordare reciproc a ajutorului/ sprijinului n execuii RANDAMENT SPORTIV factorii care condiioneaz performana cauzele care reduc randamentul criterii de apreciere a randamentului componentele autocaracterizrii, nivelului de pregtire caracteristicile materialelor i echipamentului de concurs performante criterii de analiz
2.1. Alegerea celor mai eficiente mijloace de dezvoltare a capacitii fizice proprii 2.2. Analiza reaciilor organismului, n eforturi de tip diferit 2.3. Selectarea informaiilor de specialitate, cu ajutorul
mijloacelor electronice 4.4. Susinerea eforturilor generale i specifice impuse de activitatea de pregtire i cea competiional 4.6. Valorificarea factorilor care influeneaz randamentul sportiv 1.2. Aplicarea prevederilor regulamentare ale disciplinelor sportive practicate 2.3. Selectarea informaiilor de specialitate, cu ajutorul mijloacelor electronice 3.1. Acionarea eficient n diferite grupuri, constituite n funcie de cerinele activitilor de pregtire i competiional 3.3. Manifestarea unui comportament bazat pe fair-play fa de antrenori, parteneri, adversari i arbitri 1.1. Folosirea terminologiei de specialitate n relaionarea cu partenerii de activitate 5.2. Raportarea la modelele de reuit din lumea sportului practicat
specificul analizei de caz i al autoanalizei
PREVEDERI REGULAMENTARE regulament de concurs greeli de arbitraj abaterile frecvente de la prevederile regulamentare REGULI DE COMPORTAMENT relaii de subordonare caracteristicile rolurilor de responsabil de grup i arbitru comportamentul n concurs situaiile critice din concurs criteriile de evaluare a arbitrajelor greeli frecvente
CULTURALITATE criterii de evaluare a valorilor sportive, n sportul practicat valori sportive etalon, n sportul practicat
DISCIPLINA SPORTIV: ATLETISM NIVEL VALORIC: PERFORMAN COMPETENE SPECIFICE I CONINUTURI COMPETENE SPECIFICE CONINUTURI 1.1. Utilizarea terminologiei INDICI SOMATO-FUNCIONALI GENERALI specifice n diferite situaii de masa muscular activ solicitat de prob la efort comunicare rezistena principalelor articulaii capacitatea maxim aerob i anaerob 2.1. Utilizarea mijloacelor i debit cardiac i ventilaie pulmonar metodelor specifice i DEPRINDERI MOTRICE nespecifice domeniului pentru dup caz: coala alergrii, sriturii sau aruncrii propria dezvoltare fizic I MOTRICE DE BAZ CALIT 2.2. Folosirea mijloacelor Viteza electronice pentru culegerea de execuie informaiilor necesare Fora dezvoltrii capacitii motrice absolut, maxim generale i specifice disciplinei Rezistena sportive
3.1. Relaionarea adecvat n diferite grupuri, constituite n funcie de cerinele activitilor de pregtire i competiional 3.2. Rezolvarea sarcinilor specifice activitilor de pregtire i competiional, prin interaciunea optim cu ceilali membri implicai 4.1. Maximizarea nivelului indicilor de manifestare a calitilor motrice 4.2. Valorificarea potenialului tehnic n activitatea de pregtire i n cea competiional 5.1. Abordarea permanent a unei atitudini corporale corecte 1.1. Utilizarea terminologiei specifice n diferite situaii de comunicare
la efort aerob, anaerob i mixt INDICI SOMATO-FUNCIONALI SPECIFICI profilul somatic specific probei indicii funcionali care caracterizeaz proba CALITI MOTRICE SPECIFICE viteza, fora, rezistena, ndemnarea, mobilitatea, n formele de manifestare ale fiecrei probe i unele forme de manifestare combinate ale acestora METODE I MIJLOACE DE DEZVOLTARE a forei specifice probei a vitezei specifice probei a rezistenei la eforturi specifice probei a supleei musculaturii METODE/ PROCEDEE DE CRETERE a masei musculare active a greutii corporale optime a troficitii a tonicitii PROCEDEE TEHNICE a) alergri pasul de alergare n tempo moderat alergarea accelerat n linie dreapt i n turnant simul tempoului pasul lansat de vitez startul de jos i lansarea de la start alergarea n turnant schimbul de tafet pasul peste gard startul de jos i alergarea pn la primul gard alergarea ntre garduri alergarea de la ultimul gard la sosire b) srituri pasul lansat de vitez alergarea accelerat faza de btaie-desprindere ritmul elanului zborul i aterizarea ritmul celor trei pai la triplusalt elanul forma global a tehnicii sriturii c) aruncri efortul final elanul forma global a aruncrii i a vitezei de execuie PROCEDEE TEHNICE SPECIFICE, RECOMANDATE INDIVIDUAL
3.1. Relaionarea adecvat n diferite grupuri, constituite n funcie de cerinele activitilor de pregtire i competiional 3.2. Rezolvarea sarcinilor specifice activitilor de pregtire i competiional, prin interaciunea optim cu ceilali membri implicai 3.3. Manifestarea unui comportament bazat pe fair-play fa de antrenori, parteneri, adversari i arbitri 4.2. Valorificarea potenialului tehnic n activitatea de pregtire i n cea competiional
4.3. Iniierea i finalizarea de aciuni tactice individuale/ colective, n condiii de pregtire/ de concurs/ de competiie 4.4. Susinerea eforturilor generale i specifice impuse de activitatea de pregtire i cea competiional 4.5. Manifestarea n ntreceri a trsturilor psihice dominante, specifice disciplinei sportive 5.2. Aprecierea obiectiv a nivelului valoric al unor competiii la care particip
specifice fiecrei probe ACIUNI TACTICE SPECIFICE n funcie de prob: alergarea, obiectiv de loc sau de timp dispunerea n pluton i declanarea atacului propriu i al adversarilor graficul optim de curs intrarea oportun n concurs i renunarea la anumite ncercri decizia asupra ncercrilor riscante ACIUNI TACTICE COLECTIVE (PENTRU PROBELE DE ALERGRI DE SEMIFOND, FOND I OBSTACOLE) n probele de alergri de semifond, fond i obstacole: ocuparea corzii blocarea ieirii / atacului adversarului imprimarea ritmului cursei rotaia la conducerea plutonului TRSTURI PSIHICE DOMINANTE dorina de victorie i mbuntirea performanei tenacitate concentrare atenie distributiv iniiativ stpnire de sine colaborare i ntrajutorare combativitate corectitudine i respect fa de adversar, arbitrii i spectatori PROTECIE INDIVIDUAL tehnici de reechilibrare modaliti de atenuare a ocurilor cunotine teoretice despre: importana nclzirii respiraia cu caracter de refacere tehnicile de acordare reciproc a ajutorului/ sprijinului n execuii RANDAMENT SPORTIV factorii care condiioneaz performana cauzele care reduc randamentul criterii de apreciere a randamentului specificul autocaracterizrii i evalurii randamentului personalizarea echipamentului de concurs caracteristicile materialelor i echipamentului de concurs performante criterii de analiz specificul analizei de caz i a autoanalizei
2.2. Folosirea mijloacelor electronice pentru culegerea informaiilor necesare dezvoltrii capacitii motrice generale i specifice disciplinei sportive 2.1. Utilizarea mijloacelor i metodelor specifice i nespecifice domeniului pentru propria dezvoltare fizic
2.2. Folosirea mijloacelor electronice pentru culegerea informaiilor necesare dezvoltrii capacitii motrice generale i specifice disciplinei sportive
4.4. Susinerea eforturilor generale i specifice impuse de activitatea de pregtire i cea competiional 4.6. Valorificarea factorilor care favorizeaz randamentul sportiv 1.2. Aplicarea prevederilor regulamentare ale disciplinelor sportive practicate 3.1. Relaionarea adecvat n diferite grupuri, constituite n funcie de cerinele activitilor de pregtire i competiional 3.3. Manifestarea unui comportament bazat pe fair-play fa de antrenori, parteneri, adversari i arbitri 1.1. Utilizarea terminologiei specifice n diferite situaii de comunicare 5.2. Aprecierea obiectiv a nivelului valoric al unor competiii la care particip SUGESTII METODOLOGICE Lecia de antrenament sportiv este o creaie a fiecrui cadru didactic de specialitate, ce trebuie s reflecte cunotinele i competenele sale profesionale, capacitatea, deosebit de important, de a se adapta condiiilor concrete de desfurare a activitii didactice i particularitilor elevilor, ajutndu-se de o serie de ndrumri/ sugestii metodologice, oferite prin aceast program, astfel: - utilizarea judicioas a bazei materiale i a resurselor materiale i financiare alegerea celor mai potrivite mijloace, procedee metodice i metode, n funcie de particularitile de vrst, sex i nivel de pregtire - abordarea activitilor de nvare din punctul de vedere al centrrii procesului educativ pe formarea competenelor prevzute de program .prezentarea de ctre cadrul didactic a coninuturilor care vor fi abordate, a cerinelor i criteriilor de evaluare i a repartizrii acestor coninuturi pe semestre eliminarea din relaia cadru didactic-elev a oricrei forme de agresare verbal sau fizic asupra elevului PREVEDERI REGULAMENTARE regulament de concurs principalele abateri de la prevederile regulamentare i consecinele acestora semnificaia comenzilor, semnalizrilor arbitrilor i a aparaturii de specialitate REGULI DE COMPORTAMENT relaii specifice de subordonare caracteristicile rolurilor de responsabil de grup i arbitru comportamentul n concurs situaiile critice din concurs relaiile cu oficialii concursului criteriile de evaluare a arbitrajelor greeli frecvente
CULTURALITATE Criterii de evaluare a valorilor sportive, n sportul practicat Valori sportive etalon, n sportul practicat
nelegerea antrenamentului sportiv ca un proces de adaptare i readaptarea permanent la stimuli progresiv crescui ca intensitate, complexitate i volum, cu precdere pe linia factorilor care condiioneaz n cea mai mare msur capacitatea general de performan. - asigurarea continuitii procesului de pregtire sportiv de-a lungul ntregului an, n nvmntul sportiv integrat i suplimentar vacanele colare constituindu-se n prilejuri de intensificare a pregtirii - analiza atent i responsabilitatea profesorului antrenor n determinarea specializrii sportivului pe prob sau post, astfel nct s asigure acestuia posibiliti maxime de valorificare a potenialului personal asigurarea unui volum optim de concursuri pentru fiecare grup de nivel, astfel nct pregtirea s fie motivat i obiectivizat sistematic prin rezultatele din competiii. Deoarece structurile de nvmnt sportiv integrat i suplimentar au fost create n sensul atingerii scopului de afirmare n sportul de performan a elevilor cu aptitudini sportive deosebite, sugestiile metodice prezentate anterior pot fi completate de o serie de aspecte, cum ar fi: - desfurarea permanent a unei activiti de selecie a copiilor i elevilor cu aptitudini, prin observare i evaluri obiective a unui numr ct mai mare de subieci, punnd accent corespunztor pe modelul de selecie specific fiecrei discipline sportive, pe componentele fizico-motrice cu un pregnant caracter de determinare genetic, cum ar fi dimensiunile longitudinale ale corpului, conformaia scheletului, indicii de vitez de reacie i de execuie, capacitile coordinative i predominana unor caractere temperamentale; - asigurarea pe parcursul procesului de pregtire sportiv a unei selecii continue, avnd ca termen obiectiv pentru promovare n grupe de nivel superior vrsta psihologic i fiziologic, parametrii motrici condiionani ai performanei i nivelul performanei obinute n concurs; stabilirea coninuturilor pregtirii tehnico-tactice n concordan cu evoluia actual a acestora pe plan mondial; - stabilirea unor trasee individuale, de pregtire sportiv cu precdere pentru elevii cu caracteristici atipice vrstei sub aspectul nlimii, lungimii segmentelor etc., dar deosebit de eficiente pentru disciplina sportiv respectiv; - asigurarea progresiv, pe msura creterii solicitrii din antrenamente i concursuri, a mijloacelor de susinere energetic, de recuperare i de refacere; - asigurarea sistematic a controalelor medico-sportive, n funcie de rezultatele crora s se adapteze procesul de instruire; - sprijinirea material (alimentaie, echipament performant, distincii) a elevilor cu performane sportive deosebite.
La clasele cu program sportiv din nvmntul gimnazial i liceal, catedrele/profesorii vor stabili pentru fiecare grup i pentru fiecare semestru instrumentele de evaluare (probele de control) care s vizeze calitile motrice dominante n disciplina sportiv respectiv, raportate la probele de selecie, nivelul de stpnire a unor procedee tehnice i dup caz a aciunilor tactice, ct i capacitatea global de performan, astfel nct s poat acorda cte patru note pe semestru, inclusiv pentru elevii cuprini n clasele mozaic. Proiectarea didactic att n nvmntul sportiv integrat ct i la cluburile sportive colare, poate fi realizat sub forma ealonrii anuale a unitilor de nvare, a planificrilor calendaristice semestriale i a proiectrii unitilor de nvare la grupele de nceptori i sub forma planului de pregtire anual i a planurilor de pregtire pe etap la grupele de avansai i de performan. La grupele de performan i nalt performan, n afara documentelor prezentate n alineatul anterior se recomand i elaborarea planului de perspectiv multianual, ct i a planurilor individuale de pregtire pentru elevii cu perspective deosebite. PROGRAME COLARE PENTRU CLASELE A IX-A A XII-A PREGTIRE SPORTIV PRACTIC Filiera vocaional, profil sportiv Disciplina sportiv de specializare: GIMNASTIC ARTISTIC MASCULIN COMPETENE GENERALE 1. Valorificarea la nivel maxim, n competiii, a potenialului fizic, tehnic, tactic, psihologic i teoretic, dobndit prin pregtirea sportiv practic. 2. Optimizarea componentelor pregtirii sportive proprii, prin integrarea cunotinelor i a metodologiei nsuite n pregtirea sportiv practic. 3. Manifestarea calitilor de organizator, arbitru i conductor al activitilor de instruire i de concurs/competiionale a grupelor de iniiere n disciplina sportiv n care s-a specializat. 4. Evaluarea obiectiv a randamentului sportiv propriu, al partenerilor i al adversarilor. 5. Manifestarea constant a unui comportament bazat pe respect fa de reguli, adversari, organizatori, arbitri i spectatori. VALORI I ATITUDINI Dorina de autoperfecionare i perseveren n atingerea i depirea obiectivelor de instruire i de performan prestabilite. Manifestarea spiritului competitiv n activitile de antrenament i competiionale.
Simul datoriei i responsabilitatea n pregtire i concurs. Respect fa de reguli, parteneri, adversari, arbitri, spectatori. Manifestarea spiritului de fair-play, att n activitatea sportiv ct i n viaa social. Disponibilitate pentru colaborare cu partenerii, pentru iniierea i meninerea relaiilor inter-umane. Obiectivitate n aprecierea randamentului propriu, al coechipierilor i al adversarilor. Opiunea pentru o via sntoas i echilibrat, pentru adoptarea unui regim de activitate care s mbine armonios efortul fizic cu cel intelectual, solicitarea cu refacerea, timpul ocupat cu cel liber.
NOTA DE FUNDAMENTARE la disciplinele sportive care se predau n nvmntul sportiv cu program integrat i suplimentar Programele colare pe disciplin sportiv pentru nvmntul sportiv cu program integrat i suplimentar, documente reglatoare componente ale curriculumului naional, au fost elaborate n conformitate cu: asumarea de ctre Romnia a Planului detaliat de lucru asupra obiectivelor sistemului educaional i de formare profesional din Europa, ratificat de Consiliul Europei de la Barcelona n 2002 i a Declaraiei minitrilor europeni ai educaiei i formrii profesionale i a Comisiei Europene cu privire la consolidarea cooperrii europene n formarea profesional Declaraia de la Copenhaga, convenit la Copenhaga 2002; obiectivele actuale ale reformei nvmntului din Romnia, viznd finalitile, curriculumul i structura nvmntului preuniversitar obligatoriu i post-obligatoriu, stabilite n conformitate cu prevederile Legii nvmntului nr. 84/1995, republicat, cu modificrile i completrile ulterioare; nevoia de adaptare a curriculumului naional la schimbrile din structura nvmntului preuniversitar: apartenena claselor a IX-a i a X-a, deopotriv, la nvmntul obligatoriu i la cel liceal; valorificarea experienei pozitive privind proiectarea curriculumului pornind de la competene ca achiziii finale ale nvrii, prin care se asigur accentuarea dimensiunii acionale n formarea elevilor; rolul i statutul pregtirii sportive practice ntr-o disciplin sportiv, stabilite n planurile cadru de nvmnt pentru nvmntul preuniversitar obligatoriu i post-obligatoriu n care funcioneaz clase cu program sportiv integrat, ct i pentru seciile din unitile de nvmnt cu program sportiv suplimentar. Noile programe colare, pentru fiecare disciplin sportiv, au urmtoarea structur:
Nota de fundamentare, elaborat n scopul prezentrii relaiei dintre programele colare i documentele de politic educaional i curricular pe care acestea se fundamenteaz. Nota de prezentare, n care se detaliaz rolul disciplinei de nvmnt i statutul specific al acesteia n cazul curriculum-ului naional, precum i contribuia disciplinei de nvmnt la cele opt domenii de competene-cheie stabilite la nivel european.
Competene generale, cu un nivel accentuat de complexitate, definite pentru a evidenia achiziiile finale de nvare ale elevilor la sfritul etapei de colarizare. Valori i atitudini, promovate prin nvare, pe ntreg parcursul etapei de colarizare. Competene specifice, crora le sunt asociate coninuturi reprezentnd nucleul funcional al programei colare definite pentru fiecare grup de nivel de instruire: nceptori, avansai, performan.
Sugestii metodologice, elaborate pentru a orienta proiectarea demersului didactic adecvat competenelor, valorilor i atitudinilor prevzute n programele colare.
NOT DE PREZENTARE Prezentul document conine programele colare pentru disciplina Pregtire sportiv practic, clasele a IX-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, specializarea GIMNASTIC ARTISTIC MASCULIN, nivelurile de pregtire: NCEPTORI, AVANSAI, PERFORMAN. Obiectivul general al disciplinei Pregtire sportiv practic ntr-o disciplin sportiv const n dezvoltarea aptitudinilor bio-psiho-motrice i formarea capacitii elevilor de a aciona asupra acestora n vederea valorificrii lor la nivel maxim n activitatea sportiv competiional, specific categoriei de vrst i nivelului de instruire, pe fondul meninerii permanente a strii optime de sntate, asigurrii unei dezvoltri fizice armonioase i manifestrii unei capaciti motrice favorabile inseriei profesionale i sociale. Disciplina Pregtire sportiv practic contribuie, prin exersarea cunotinelor, abilitilor i atitudinilor pe care le dezvolt, la pregtirea elevilor n domeniile de competene cheie, definite la nivel european: comunicare n limba matern, comunicare ntr-o limb strin, matematic i tiine, tehnologia informaiei i a comunicaiilor, a nva s nvei, competene interpersonale, interculturale, sociale i civice, spirit antreprenorial i sensibilitate la cultur. Pregtirea sportiv practic ntr-o disciplin sportiv i participarea n concursuri pun elevul n situaii concrete de: comunicare n termeni specifici disciplinei sportive, n limba romn i n limbi strine cu profesorul antrenor, cu colegii de antrenament/echip cu adversarii i arbitrii; sesizare a modificrilor de natur morfologic, funcional i psihic, generate de procesul de antrenament, precum i a substratului biochimic i fiziologic al reaciilor organismului n efort;
analizare a aspectelor biomecanice ale procedeelor tehnice specifice disciplinei sportive de specializare i acionarea, dup caz, pentru ameliorarea unor componente ale acestora; cutare, stocare i comunicare, prin mijloacele tehnologiei informaiei i a comunicaiilor, de date viznd: componentele i metodologia pregtirii de specialitate n disciplina sportiv practicat, performanele actuale realizate pe plan naional i mondial, tehnologii eficiente ale instalaiilor i echipamentelor din domeniul specialitii etc.; iniiere i ntreinere de relaii interpersonale, autocontrolul relaiilor personale n concordan cu comportamentele acceptate i interzise n disciplina sportiv practicat, medierea situaiilor conflictuale care pot s apar pe parcursul antrenamentelor i al concursurilor; contientizare a relaiei dintre drepturi i obligaii, a implicaiilor legitimrii sportive, ale unui angajament sau contract, a corelaiei dintre performanele realizate i susinerea material de care beneficiaz, nelegerea statutului de sportiv profesionist; utilizare a unor categorii de metode i mijloace eficiente de perfecionare a componentelor pregtirii sportive, precum i a instrumentelor de evaluare ale acestora, care pot fi folosite independent, corespunztor evoluiei personale a parametrilor pregtirii sportivului.
n planurile pentru nvmntul sportiv integrat, clasele I a XII-a, pregtirea sportiv practic este prevzut n aria curricular Educaie fizic i sport cu un volum de ore sptmnal repartizat pe clase, dup cum urmeaz: nvmnt sportiv integrat Aria curricular/disciplina Educaie fizic i sport I 6-8 II 6-8 III 6-8 IV 6-8 V 6-9 VI 6-9 VII 6-9 VIII 6-9
Planul-cadru de nvmnt pentru clasele a IX-a a X-a Ciclul inferior al liceului Filiera vocaional profil sportiv Aria curricular/ Educaie fizic i sport Disciplina TC 2 Clasa a IX-a CD TC+CD 8 10 CDS TC 2 Clasa a X-a CD TC+CD 8 10 2* CDS
Educaie 2 2 2 2 fizic 2* Pregtire 8 8 8 8 sportiv practic * Not: orele de educaie fizic prevzute n TC i CDS se aloc pregtirii sportive practice Planul-cadru de nvmnt pentru clasele a XI-a a XII-a Ciclul superior al liceului Filiera vocaional profil sportiv Toate specializrile Aria curricular Educaie fizic i Disciplina TC Clasa a XI-a CD TC+CD 12 12 CDS 2-5 TC Clasa a XII-a CD TC+CD 12 12
CDS 2-5
sport
Pregtire 12 12 sportiv practic Not: 2 ore din CDS se aloc pregtirii sportive practice. Plan de nvmnt Cluburi sportive colare Pregtire sportiv Grupa Nr. de ore sptmnal nceptori 4-6-8 Avansai 8-10-12
12
12
Performan 12-14-16
ntruct practica avansat, naional i internaional, n domeniul pregtirii sportivilor de performan a confirmat ca formaie eficient de instruire grupa de nivel valoric, programa de pregtire sportiv practic a fost conceput pe cele trei grupe de nivel valoric, respectiv de nceptori, de avansai i de performan, precizndu-se pentru fiecare grup competenele specifice i coninuturile aferente, corespunztor vrstei optime a elevilor i stadiului de pregtire n aceeai grup specific fiecrei discipline sportive. Din aceast program obligatorii sunt competenele generale i specifice, valorile i atitudine prevzute, coninuturile aferente fiecrei competene specifice putnd fi completate, nlocuite, dezvoltate corespunztor particularitilor grupei i competenei profesionale a cadrului didactic. n nvmntul sportiv integrat grupele se constituie din elevi din clase diferite, avnd un caracter deschis, promovrile la grupele de nivel superior, realizndu-se corespunztor capacitii de performan manifestat obiectiv, n concursuri, de ctre fiecare elev. Potrivit prevederilor planurilor de nvmnt pentru ciclul liceal cu program sportiv integrat, nu se constituie grupe de nceptori.
DISCIPLINA SPORTIV: GIMNASTIC ARTISTIC MASCULIN NIVEL VALORIC: NCEPTORI Competene specifice i coninuturi C.G. 1 - Valorificarea la nivel maxim, n competiii, a potenialului fizic, tehnic, tactic, psihologic i teoretic, dobndit prin pregtirea sportiv practic. Coninuturi Competene specifice Indici somato-funcionali: dezvoltare fizic armonioas talia 112-125 cm 1.1. anvergura egal cu talia Realizarea eforturilor greutate corporal 18-24 kg generale impuse de esut adipos 12-13 % antrenamente i ntreceri. Deprinderi i priceperi motrice: alergare
Competene specifice

Coninuturi
sritur traciune-mpingere echilibru crare-escaladare Caliti motrice de baz: Viteza: - de deplasare - de execuie - de reacie ndemnare: - coordonarea segmentelor vizual-motric, a segmentelor fa de corp i a corpului n spaiu Rezistena: - la efort anaerob Fora - general dinamic Mobilitate - mobilitatea i stabilitatea tuturor articulaiilor Indici somato-funcionali specifici: troficitate muscular diametru biacromial mai mare dect diametrul bitrohanterian greutatea mai mic dect numrul centimetrilor nlimii peste metru adaptarea la efort a sistemelor cardio-muscular i respirator 1.2. Susinerea eficient a efortului Caliti motrice specifice: viteza de deplasare pe distane scurte specific solicitrilor n viteza de execuie a unor micri singulare i nlnuite antrenamente i ntreceri. fora exploziv a musculaturii membrelor abdomenului i spatelui coordonare vizual-motric coordonarea segmentelor i corpului n poziii variate mobilitatea static i dinamic n articulaiile coxo-femurale, scapulo-humerale i a coloanei vertebrale rezisten la eforturi mixte
Competene specifice
Coninuturi Procedee tehnice: a) Sol elemente acrobatice statice: podul sfoara lateral i sagital poziii cu caracter de echilibru: cumpna nainte cumpna napoi cumpna lateral stnd pe omoplai stnd pe cap stnd pe mini elemente acrobatice dinamice: rulare din ghemuit n ghemuit rulare nainte din culcat facial cilindru nainte rostogolire nainte din ghemuit rostogolire nainte cu picioarele deprtate rostogolire napoi cu picioarele ntinse i apropiate rostogolire napoi n ghemuit (variante) ndreptare de pe cap roata lateral spre stnga i spre dreapta roata ntoars rsturnare nainte pe un picior rsturnare napoi salt grupat nainte i napoi b) Cal cu mnere (capr) sprijin pe cal, trecerea picioarelor printre brae n sprijin napoi i revenire deplasare n sprijin n jurul calului jocuri pe aparat cercuri la captul calului cercuri cu ngrditori de micare cercuri cu ajutorul lonjei i a gleii de plastic cercuri la capr cercuri la calul cu mnere aezat la nivelul solului cercuri duble la capr cercuri duble la cal balansuri peste i napoi la cal foarfeci nainte i napoi legri de cercuri duble c) Inele priza poziia de atrnat balansul nainte-napoi elementul tehnic lumnarea (atrnat-rsturnat) rsucirile coborrile simple la balans napoi coborrile prin salt
1.3. Utilizarea adecvat n ntreceri a procedeelor tehnice nsuite.
Coninuturi Procedee tehnice [continuare]: d) Srituri elanul i alergarea specific btaia pe trambulin aterizarea btaia i sprijinul minilor pe aparat sritura deprtat peste capr sritura n sprijin pe lad n lungime i sritura n adncime cu aterizare pe saltea sritura prin rsturnare la saltele nalte sritura prin rsturnare la cal variante de srituri n funcie de evoluia nivelului de pregtire al sportivilor din grupa de nceptori e) Paralele priza pe aparat poziiile de sprijin balansurile n sprijin pe bra 1.3. [continuare] urcarea prin ndreptare n sprijin deprtat Utilizarea adecvat n stnd pe mini ntreceri a procedeelor tehnice variante de coborre la balans nainte i napoi nsuite. jocuri pe aparat f) Bar priza la aparat poziiile de atrnat i balansurile ndreptrile n sprijin rotirile n sprijin napoi i variante rotirile napoi pe tlpi coborrile de pe aparat la balans napoi giganticile Not: la sfritul perioadei de pregtire n grupa de nceptori sportivul trebuie s ndeplineasc cerinele minime de abordare a categoriei a IV-a (micul gimnast), n jurul a 40-44 p.Elevii sportivi cu reale caliti pentru gimnastica de performan care i nsuesc mai repede cerinele tehnice pe cele 6 aparate de baz pot s abordeze urmtoarea etap de pregtire i s treac n grupele de avansai mai repede dect prevede program tenacitate 1.4. eliminarea sentimentului de team fa de adversar Manifestarea n ntreceri a concentrare trsturilor psihice stpnire de sine dominante, specifice curaj gimnasticii artistice masculine. ncredere n posibilitile de afirmare C.G.2 - Optimizarea componentelor pregtirii sportive proprii, prin integrarea cunotinelor i a metodologiei nsuite n pregtirea sportiv practic. Competene specifice Coninuturi program de cretere a masei musculare active 2.1. Ameliorarea independent a metode/procedee de cretere a troficitii indicilor somato-funcionali. procedeele de evaluare a principalilor indici morfo-funcionali
Competene specifice
Competene specifice conform programului dat de antrenor.
Coninuturi
2.2. Metode i mijloace de dezvoltare: a forei explozive n diferite regiuni Creterea nivelului de a vitezei de reacie, de execuie, de deplasare manifestare a calitilor a rezistenei la eforturi aerobe motrice proprii, conform a ndemnrii recomandrilor profesorului/antrenorului. a mobilitii i supleei 2.3. Exersarea independent a Procedee tehnice recomandate individual: exerciiilor de consolidare a dup caz tehnicii, la recomandarea profesorului/antrenorului. C.G.3 - Manifestarea calitilor de organizator, arbitru i conductor al activitilor de instruire i competiionale / de concurs a grupelor de iniiere n disciplina sportiv n care s-a specializat. Coninuturi Competene specifice 3.1. Manifestarea calitilor de bun demonstrant al procedeelor tehnice de baz. C.G.4 - Evaluarea obiectiv a randamentului sportiv propriu, al partenerilor i al adversarilor Competene specifice Coninuturi 4.1. Identificarea factorilor care factorii care condiioneaz performana genereaz randamentul cauzele care reduc randamentul sportiv optim i a celor care l diminueaz. 4.2. criterii de analiz Analizarea obiectiv a rezultatelor din ntreceri. C.G.5 - Manifestarea constant a unui comportament bazat pe respect fa de reguli, adversari, organizatori, arbitrii i spectatori Competene specifice Coninuturi 5.1. regulamentul de ntrecere/concurs Respectarea n ntreceri a regulilor stabilite. relaiile specifice de subordonare 5.2. Manifestarea respectului fa caracteristicile rolurilor de responsabil de grup, cpitan de echip, arbitru de antrenori i partenerii de comportamentul n ntrecere/ concurs antrenament.
DISCIPLINA SPORTIV: GIMNASTIC ARTISTIC MASCULIN NIVEL VALORIC: AVANSAI Competene specifice i coninuturi C.G. 1 - Valorificarea la nivel maxim, n competiii, a potenialului fizic, tehnic, tactic, psihologic i teoretic, dobndit prin pregtirea sportiv practic. Competene specifice Coninuturi Indici somato-funcionali: aspect armonios torace globulos centura scapular puternic dezvoltare armonioas capacitate maxim aerob elasticitate toracic capacitate vital Deprinderi i priceperi motrice: alergarea sritura prinderea traciunea-mpingerea echilibru crare-escaladare 1.1. Realizarea eforturilor generale Caliti motrice de baz: Viteza: impuse de antrenamente, - de deplasare ntreceri i concursuri. - de execuie - de reacie ndemnare: - coordonarea vizual motric - coordonarea segmentelor fa de corp - coordonarea corpului n spaiu Rezistena: - la efort anaerob - la efort mixt Fora - absolut - exploziv Mobilitate - stabilitate articular Indici somato-funcionali specifici: talia 120-135 cm greutatea co 8-10 kg dect mrimea centimetrilor taliei, minus 1.2. 100 Susinerea eficient a efortului esut adipos 12-13 % specific solicitrilor n diametrul biacromial mai mare cu 7-8 cm dect cel antrenamente, ntreceri i bitrohanterian concursuri. dezvoltare fizic estetic Caliti motrice specifice: vitez de reacie la stimuli chinestezici
Competene specifice
1.3. Utilizarea eficient n concursuri a procedeelor tehnice nsuite.
Coninuturi vitez de execuie n regim de coordonare for absolut a flexorilor palmari i a extensorilor braelor for exploziv a membrelor superioare i inferioare for izometric rezisten n regim de for coordonare a aciunilor n poziii neobinuite i fa de aparate mobilitate static i dinamic a articulaiilor Procedee tehnice: A) Micul gimnast - elementele tehnice pentru cele ase aparate, conform programei F.R.G. pentru categoriile a II-a i a III-a: trecere din balans n stnd pe mini meninut rsturnare nainte n stnd din balans ndreptare de pe cap n stnd, braele sus roata lateral n stnd deprtat, ntoarcere 90% spre dreapta cu apropierea picioarelor i coborrea braelor rostogolire napoi prin stnd pe mini (marcat) sfoara lateral cu pieptul pe sol (meninut) trecere n stnd pe mini prin balansasrea picioarelor spre napoi i retragerea bazinului pe clcie sritur dorsal peste capr cu ntoarcere 180% spre capr trecerea n atrnat-rsturnat-ndoit-n atrnat atrnat-rsturnat-ntins-meninut, din balans nainte cu corpul ntins ndreptare lung joas n sprijin deprtat pe paralele ndreptare czut n sprijin deprtat stnd pe mini marcat din balans napoi sritur peste o bar cu ntoarcere 180% n stnd, din balans nainte din atrnat, rsturnare napoi, din for, n sprijin balans napoi n sprijin plutitor i roat napoi n sprijin inter-balansare n atrnat ndreptare n sprijin din balans nainte balans napoi n sprijin plutitor i aezarea picioarelor deprtate pe bar n sprijin deprtat, roat napoi n sprijin deprtat i sritur cu extensie n stnd B) Categoria a III-a a) Sol dificultate: 3 B, 3A Cerine speciale: un salt napoi ntins o rsturnare nainte urmat de o alt rsturnare nainte sau salt nainte un stnd pe mini din for minim B b) Cal cu mnere dificultate: 2B, 5A Cerine speciale: urub ceh un transport lateral sau transversal minim un cerc transversal se vor utiliza cel puin dou pri ale calului c) Inele dificultate: 6A Cerine speciale: urcare n stnd pe mini din for marcat
Coninuturi stabilire n sprijin-echer meninut rsucire napoi d) Srituri - calul n lungime, nlimea 1,20 m Cerine speciale: n concursul pe echipe sau concursul individual se va executa o sritur din grupa a II-a n finala pe aparate se vor executa dou srituri (diferite sau identice) din grupa a II-a, media dintre cele dou srituri constituind nota final e) Paralele dificultate: 1B, 5A Cerine speciale: din balans, stnd pe mini meninut salt nainte coborre prin salt Procedee tehnice [continuare]: B) Categoria a III-a e) Bara dificultate: 1B, 5A Cerine speciale: gigantic nainte gigantic napoi coborre prin salt Aciuni tactice: variante de adaptare a execuiilor elementelor tehnice de dificultate i mare dificultate la particularitile individuale (caliti i defecte) 1.4. Iniierea oportun a aciunilor variante de compoziia exerciiilor liber alese n funcie de scopul urmrit (punctaj individual, punctajul echipei, execuie tactice individuale n de risc) concursuri. variante de adaptare a execuiilor n funcie de calitatea aparatelor din concurs, de maniera de arbitraj i de factorii ambiani tenacitate eliminarea sentimentului de team fa de adversar 1.5. concentrare Manifestarea n concursuri a atenie distributiv trsturilor psihice curaj dominante, specifice stpnire de sine gimnasticii artistice masculine. ncrederea n posibilitile de afirmare dorina de victorie i autodepire C.G.2 - Optimizarea componentelor pregtirii sportive proprii, prin integrarea cunotinelor i a metodologiei nsuite n pregtirea sportiv practic. Competene specifice Coninuturi program de cretere a masei musculare active program de slbire, dup caz 2.1. metode/procedee de cretere a tonicitii Ameliorarea independent, la metode/procedee de cretere a troficitii nivel optim, a indicilor indicele de nutriie somato-funcionali. indicele de proporionalitate procedee de evaluare a indicilor morfo-funcionali
Competene specifice
Metode i mijloace de dezvoltare: 2.2. a forei maxime, explozive, n diferite regiuni Meninerea nivelului de a vitezei de reacie, de execuie manifestare a calitilor a rezistenei la eforturi anaerobe i mixte motrice proprii, conform a coordonrilor complexe recomandrilor a mobilitii i supleei musculare profesorului/antrenorului. 2.3. Perfecionarea independent a Procedee tehnice recomandate individual: tehnicii de execuie a dup caz procedeelor specifice grupului de probe n care se antreneaz. C.G.3 - Manifestarea calitilor de organizator, arbitru i conductor al activitilor de instruire i competiionale / de concurs a grupelor de iniiere n disciplina sportiv n care s-a specializat. Competene specifice Coninuturi caracteristicile demonstrrii eficiente 3.1. plasament Manifestarea calitilor de procedee de organizare a colectivului pentru exersare bun demonstrant i de variante de comand n conducerea grupei de executani organizator al exersrii. procedee de acordare a ajutorului, asistenei i a sprijinului C.G.4 - Evaluarea obiectiv a randamentului sportiv propriu, al partenerilor i al adversarilor Competene specifice Coninuturi 4.1. factorii care condiioneaz performana Identificarea factorilor care cauzele care reduc randamentul genereaz randamentul criterii de apreciere a randamentului sportiv propriu i a celor care specificul autocaracterizrii i evalurii randamentului l diminueaz. 4.2. criterii de analiz Analizarea obiectiv a autoanaliza rezultatelor din concursuri. C.G.5 - Manifestarea constant a unui comportament bazat pe respect fa de reguli, adversari, organizatori, arbitri i spectatori Competene specifice Coninuturi 5.1. regulament de concurs Respectarea n ntreceri i greeli de execuie i depunctarea acestora concursuri a prevederilor regulamentelor oficiale. 5.2. relaii specifice de subordonare Manifestarea constant a respectului fa de antrenori, comportamentul n concurs parteneri, adversari, arbitri i situaiile critice din concurs spectatori.
DISCIPLINA SPORTIV: GIMNASTIC ARTISTIC MASCULIN NIVEL VALORIC: PERFORMAN Competene specifice i coninuturi C.G. 1 - Valorificarea la nivel maxim, n competiii, a potenialului fizic, tehnic, tactic, psihologic i teoretic, dobndit prin pregtirea sportiv practic Competene specifice Coninuturi Indici somato-funcionali: dezvoltare fizic estetic aspect robust cu musculatur globuloas raport talie-greutate optimizarea funcional a sistemelor cardio-vascular, respirator, neuromuscular i metabolic Caliti motrice de baz: Viteza: 1.1. - de execuie i de reacie n regim de ndemnare i for Realizarea eforturilor generale impuse de antrenamente, ndemnare: - coordonare n regim de vitez i for ntreceri, concursuri i Rezistena: competiii. - la efort anaerob - la efort mixt Fora - absolut Mobilitate - static i dinamic n articulaiile coxofemurale, scapulohumerale i ale coloanei vertebrale Indici somato-funcionali specifici: aspect corporal estetic bazin ngust, torace globulos, diametru biacromial mrit membre inferioare mai lungi dect trunchiul esut adipos redus putere maxim anaerob profil neuro-motor echilibrat Caliti motrice specifice: for palmar 60-70% din greutatea corporal 1.2. Susinerea eficient a efortului for scapular 80-100% din greutatea corporal for lombar 200-220% din greutatea corporal specific solicitrilor n for izometric a musculaturii membrelor superioare i a antrenamente, ntreceri, abdomenului concursuri i competiii. for exploziv a musculaturii membrelor inferioare coordonare vizual-motric percepie spaial reactivitate motric rezisten muscular local n regim de for rezisten la efort anaerob i mixt mobilitate static la nuivelul articulaiilor coxofemurale i scapulohunerale
Coninuturi Aciuni tactice (n funcie de prob): variante de concepere a exerciiilor liber alese pentru a pune n valoare calitile proprii, elementele spectaculoase i realizarea 1.4. impresiei artistice Iniierea oportun a aciunilor variante de stabilire a dificultii exerciiului liber ales i a tactice individuale n punctajului de notare n funcie de locul n clasamentul concursuri i competiii. individual, punctajul minim necesar echipei sau calificrii n finalele pe aparate variante de execuii n funcie de ordinea de intrare la aparate tenacitate eliminarea sentimentului de team fa de adversar concentrare 1.5. atenie distributiv Manifestarea n ntreceri, curaj concursuri i competiii a trsturilor psihice dominante, stpnire de sine specifice gimnasticii artistice susinerea coechipierilor ncredere n posibilitile de afirmare masculine. stabilitate emoional asumarea riscurilor C.G.2 - Optimizarea componentelor pregtirii sportive proprii, prin integrarea cunotinelor i a metodologiei nsuite n pregtirea sportiv practic. Competene specifice Coninuturi program de cretere a masei musculare active program de slbire (dup caz) metode/procedee de cretere a tonicitii 2.1. metode/procedee de cretere a troficitii Meninerea la nivel optim a indicilor somato-funcionali. indicele de nutriie indicele de proporionalitate procedee de evaluare a indicilor morfo-funcionali Metode i mijloace de dezvoltare: 2.2. a forei maxime, explozive, n diferite regiuni Maximizarea nivelului de a vitezei de reacie, de execuie manifestare a calitilor a rezistenei la eforturi anaerobe i mixte motrice proprii, conform a coordonrii complexe, specifice elementelor de mare recomandrilor dificultate profesorului/antrenorului sau a mobilitii i supleei musculare din proprie iniiativ. 2.3. Perfecionarea independent a Componente tehnice recomandate individual: tehnicii probei n care se specializeaz, prin adaptare la dup caz particularitile morfologice, elemente originale - creaii de elemente sau legri noi funcionale i motrice personale. C.G.3 - Manifestarea calitilor de organizator, arbitru i conductor al activitilor de instruire i competiionale / de concurs a grupelor de iniiere n disciplina sportiv n care s-a specializat. Competene specifice Coninuturi caracteristicile demonstrrii eficiente 3.1. Manifestarea calitilor de bun plasament demonstrant, de organizator i procedee de organizare a colectivului pentru exersare
Competene specifice
conductor al exersrii, ct i de arbitru.
variante de comand n conducerea grupei de executani procedee de acordare a ajutorului, asistenei i a sprijinului tehnici de arbitraj
C.G.4 - Evaluarea obiectiv a randamentului sportiv propriu, al partenerilor i al adversarilor Competene specifice Coninuturi factorii care condiioneaz performana 4.1. cauzele care reduc randamentul Determinarea, pe etape, a criterii de apreciere a randamentului factorilor care diminueaz specificul autocaracterizrii, caracterizrii i evalurii randamentul sportiv propriu. randamentului 4.2. criterii de analiz Analizarea obiectiv a rezultatelor din competiii i analiza de caz raportarea lor la obiectivul de autoanaliza performan prestabilit. C.G.5 - Manifestarea constant a unui comportament bazat pe respect fa de reguli, adversari, organizatori, arbitri i spectatori Competene specifice Coninuturi 5.1. regulamentul de concurs/competiie Respectarea prevederilor greeli de execuie i depunctarea acestora regulamentare specifice criterii de evaluare a arbitrajelor fiecrui concurs. 5.2. relaii specifice de subordonare Manifestarea constant a caracteristicile rolurilor de responsabil de grup, cpitan de respectului fa de antrenori, echip, arbitru parteneri, adversari, arbitri i comportamentul n concurs/competiie spectatori i a spiritului de situaiile critice din concurs/competiie fair-play. SUGESTII METODOLOGICE Realizarea scopului pentru care au fost create structurile de nvmnt sportiv integrat i suplimentar, respectiv afirmarea n sportul de performan a elevilor cu aptitudini este condiionat preponderent de: - desfurarea permanent a unei activiti de selecie a copiilor i elevilor cu aptitudini prin observare i evaluri obiective a unui numr ct mai mare de subieci, punnd accent corespunztor modelului de selecie specific fiecrei discipline sportive, pe componentele fizico-motrice cu un pregnant caracter de determinare genetic, cum sunt: dimensiunile longitudinale ale corpului; conformaia scheletului; indicii de vitez de reacie i de execuie; capacitile coordinative i predominana unor caractere temperamentale.
- asigurarea pe parcursul procesului de pregtire sportiv a unei selecii continue, avnd ca termen obiectiv pentru promovare n grupe de nivel superior vrsta psihologic i fiziologic, parametrii motrici condiionani ai performanei i nivelul performanei obinute n concurs; - nelegerea antrenamentului sportiv ca un proces de adaptare i readaptarea permanent la stimuli progresiv crescui ca intensitate, complexitate i volum, cu precdere pe linia factorilor care condiioneaz n cea mai mare msur capacitatea general de performan; - asigurarea continuitii procesului de pregtire sportiv de-a lungul ntregului an, n nvmntul sportiv integrat i suplimentar vacanele colare constituindu-se n prilejuri de intensificare a pregtirii; - analiza atent i responsabilitatea profesorului antrenor n determinarea specializrii sportivului pe prob sau post, astfel nct s asigure acestuia posibiliti maxime de valorificare a potenialului personal; - asigurarea unui volum optim de concursuri pentru fiecare grup de nivel, astfel nct pregtirea s fie motivat i obiectivizat sistematic prin rezultatele din competiii; - stabilirea coninuturilor pregtirii tehnico-tactice n concordan cu evoluia actual a acestora pe plan mondial; - stabilirea unor trasee individuale, de pregtire sportiv cu precdere pentru subiecii cu caracteristici atipice vrstei sub aspectul nlimii, lungimii segmentelor etc., dar deosebit de eficiente pentru disciplina sportiv respectiv; - asigurarea progresiv, pe msura creterii solicitrii din antrenamente i concursuri, a mijloacelor de susinere energetic, de recuperare i de refacere; - asigurarea sistematic a controalelor medico-sportive, n funcie de rezultatele crora s se adapteze procesul de instruire; - sprijinirea material (alimentaie, echipament performant, distincii) a elevilor cu performane sportive deosebite. La clasele cu program sportiv din nvmntul primar, gimnazial i liceal, catedrele/profesorii vor stabili pentru fiecare grup i pentru fiecare semestru instrumentele de evaluare (probele de control) care s vizeze calitile motrice dominante n disciplina sportiv respectiv, raportate la probele de selecie, nivelul de stpnire a unor procedee tehnice i dup caz a aciunilor tactice, ct i capacitatea global de performan, astfel nct s poat acorda trei calificative pe semestru n nvmntul primar i cte patru note pe semestru n nvmntul gimnazial i liceal, inclusiv pentru elevii cuprini n clasele mozaic. Proiectarea didactic att n nvmntul sportiv integrat ct i la cluburile sportive colare, poate fi realizat sub forma ealonrii anuale a unitilor de nvare, a planificrilor calendaristice
semestriale i a proiectrii unitilor de nvare la grupele de nceptori i sub forma planului de pregtire anual i a planurilor de pregtire pe etap la grupele de avansai i de performan. La grupele de performan i nalt performan, n afara documentelor prezentate n alineatul anterior se recomand i elaborarea planului de perspectiv multianual, ct i a planurilor individuale de pregtire pentru elevii cu perspective deosebite.
Anexa nr. 2.11 la Ordinul ministrului educaiei i cercetrii nr. 5398 / 17.10. 2006 MINISTERUL EDUCAIEI I CERCETRII CONSILIUL NAIONAL PENTRU CURRICULUM PROGRAME COLARE PENTRU CLASELE A IX-A A XII-A PREGTIRE SPORTIV PRACTIC Filiera vocaional, profil sportiv Disciplina sportiv de specializare: FOTBAL
COMPETENE GENERALE, Valorificarea la nivel maxim, n competiii, a potenialului fizic, tehnic, tactic, psihologic i teoretic, dobndit prin pregtirea sportiv practic. Optimizarea componentelor pregtirii sportive proprii, prin integrarea cunotinelor i a metodologiei nsuite n pregtirea sportiv practic. Manifestarea calitilor de organizator, arbitru i conductor al activitilor de instruire i de concurs/competiionale a grupelor de iniiere n disciplina sportiv n care s-a specializat. Evaluarea obiectiv a randamentului sportiv propriu, al partenerilor i al adversarilor. Manifestarea constant a unui comportament bazat pe respect fa de reguli, adversari, organizatori, arbitrii i spectatori. VALORI I ATITUDINI Dorina de autoperfecionare i perseveren n atingerea i depirea obiectivelor de instruire i de performan prestabilite. Manifestarea spiritului competitiv n activitile de antrenament i competiionale. Simul datoriei i responsabilitatea n pregtire i concurs. Respect fa de reguli, parteneri, adversari, arbitri, spectatori. Manifestarea spiritului de fair-play, att n activitatea sportiv ct i n viaa social. Disponibilitate pentru colaborare cu partenerii, pentru iniierea i meninerea relaiilor inter-umane. Obiectivitate n aprecierea randamentului propriu, al coechipierilor i al adversarilor. Opiunea pentru o via sntoas i echilibrat, pentru adoptarea unui regim de activitate care s mbine armonios efortul fizic cu cel intelectual, solicitarea cu refacerea, timpul ocupat cu cel liber. NOTA DE FUNDAMENTARE, la disciplinele sportive care se predau n nvmntul sportiv cu program integrat i suplimentar
108
Programele colare pe disciplin sportiv pentru nvmntul sportiv cu program integrat i suplimentar, documente reglatoare componente ale curriculumului naional, au fost elaborate n conformitate cu: asumarea de ctre Romnia a Planului detaliat de lucru asupra obiectivelor sistemului educaional i de formare profesional din Europa, ratificat de Consiliul Europei de la Barcelona n 2002 i a Declaraiei minitrilor europeni ai educaiei i formrii profesionale i a Comisiei Europene cu privire la consolidarea cooperrii europene n formarea profesional Declaraia de la Copenhaga, convenit la Copenhaga 2002; obiectivele actuale ale reformei nvmntului din Romnia, viznd finalitile, curriculumul i structura nvmntului preuniversitar obligatoriu i post-obligatoriu, stabilite n conformitate cu prevederile Legii nvmntului nr. 84/1995, republicat, cu modificrile i completrile ulterioare;nevoia de adaptare a curriculumului naional la schimbrile din structura nvmntului preuniversitar: apartenena claselor a IX-a i a X-a, deopotriv, la nvmntul obligatoriu i la cel liceal;valorificarea experienei pozitive privind proiectarea curriculumului pornind de la competene ca achiziii finale ale nvrii, prin care se asigur accentuarea dimensiunii acionale n formarea elevilor;rolul i statutul pregtirii sportive practice ntr-o disciplin sportiv, stabilite n planurile cadru de nvmnt pentru nvmntul preuniversitar obligatoriu i postobligatoriu n care funcioneaz clase cu program sportiv integrat, ct i pentru seciile din unitile de nvmnt cu program sportiv suplimentar. Noile programe colare, pentru fiecare disciplin sportiv, au urmtoarea structur: - Nota de fundamentare, elaborat n scopul prezentrii relaiei dintre programele colare i documentele de politic educaional i curricular pe care acestea se fundamenteaz. - Nota de prezentare, n care se detaliaz rolul disciplinei de nvmnt i statutul specific al acesteia n cazul curriculum-ului naional, precum i contribuia disciplinei de nvmnt la cele opt domenii de competene-cheie stabilite la nivel european. - Competene generale, cu un nivel accentuat de complexitate, definite pentru a evidenia achiziiile finale de nvare ale elevilor la sfritul etapei de colarizare.
109
- Valori i atitudini, promovate prin nvare, pe ntreg parcursul etapei de colarizare. - Competene specifice, crora le sunt asociate coninuturi reprezentnd nucleul funcional al programei colare definite pentru fiecare grup de nivel de instruire: nceptori, avansai, performan. - Sugestii metodologice, elaborate pentru a orienta proiectarea demersului didactic adecvat competenelor, valorilor i atitudinilor prevzute n programele colare. NOT DE PREZENTARE - Prezentul document conine programele colare pentru disciplina Pregtire sportiv practic, clasele a IX-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv, specializarea FOTBAL, nivelurile de pregtire: NCEPTORI, AVANSAI, PERFORMAN. Obiectivul general al disciplinei Pregtire sportiv practic ntr-o disciplin sportiv const n dezvoltarea aptitudinilor bio-psiho-motrice i formarea capacitii elevilor de a aciona asupra acestora n vederea valorificrii lor la nivel maxim n activitatea sportiv competiional, specific categoriei de vrst i nivelului de instruire, pe fondul meninerii permanente a strii optime de sntate, asigurrii unei dezvoltri fizice armonioase i manifestrii unei capaciti motrice favorabile inseriei profesionale i sociale. Disciplina Pregtire sportiv practic contribuie, prin exersarea cunotinelor, abilitilor i atitudinilor pe care le dezvolt, la pregtirea elevilor n domeniile de competene cheie, definite la nivel european: comunicare n limba matern, comunicare ntr-o limb strin, matematic i tiine, tehnologia informaiei i a comunicaiilor, a nva s nvei, competene interpersonale, interculturale, sociale i civice, spirit antreprenorial i sensibilitate la cultur. Pregtirea sportiv practic ntr-o disciplin sportiv i participarea n concursuri pun elevul n situaii concrete de: comunicare n termeni specifici disciplinei sportive, n limba romn i n limbi strine cu profesorul antrenor, cu colegii de antrenament/echip cu adversarii i arbitrii; sesizare a modificrilor de natur morfologic, funcional i psihic, generate de procesul de antrenament, precum i a substratului biochimic i fiziologic al reaciilor organismului n efort;analizare a aspectelor biomecanice ale procedeelor tehnice specifice
110
disciplinei sportive de specializare i acionarea, dup caz, pentru ameliorarea unor componente ale acestora;cutare, stocare i comunicare, prin mijloacele tehnologiei informaiei i a comunicaiilor, de date viznd: componentele i metodologia pregtirii de specialitate n disciplina sportiv practicat, performanele actuale realizate pe plan naional i mondial, tehnologii eficiente ale instalaiilor i echipamentelor din domeniul specialitii etc.; iniiere i ntreinere de relaii interpersonale, autocontrolul relaiilor personale n concordan cu comportamentele acceptate i interzise n disciplina sportiv practicat, medierea situaiilor conflictuale care pot s apar pe parcursul antrenamentelor i al concursurilor; contientizare a relaiei dintre drepturi i obligaii, a implicaiilor legitimrii sportive, ale unui angajament sau contract, a corelaiei dintre performanele realizate i susinerea material de care beneficiaz, nelegerea statutului de sportiv profesionist; utilizare a unor categorii de metode i mijloace eficiente de perfecionare a componentelor pregtirii sportive, precum i a instrumentelor de evaluare ale acestora, care pot fi folosite independent, corespunztor evoluiei personale a parametrilor pregtirii sportivului. n planurile pentru nvmntul sportiv integrat, clasele I a XII-a, pregtirea sportiv practic este prevzut n aria curricular Educaie fizic i sport cu un volum de ore sptmnal repartizat pe clase, dup cum urmeaz: Planul-cadru de nvmnt pentru clasele I a VIII-a nvmnt sportiv integrat Aria curricular/disciplina I II III Educaie fizic i sport 6-8 6-8 6-8
IV 6-8
V 6-9
VI 6-9
VII 6-9
VIII 6-9
Planul-cadru de nvmnt pentru clasele a IX-a a X-a Ciclul inferior al liceului Filiera vocaional profil sportiv Clasa a IX-a Aria curricular/ Disciplina TC CD TC+CD Educaie fizic i 2 8 10 sport Educaie 2 2 fizic
CDS 2*
Clasa a X-a TC CD 2 2 8 -
TC+CD 10 2
CDS 2*
111
Pregtire sportiv 8 8 8 8 practic * Not: orele de educaie fizic prevzute n TC i CDS se aloc pregtirii sportive practice Planul-cadru de nvmnt pentru clasele a XI-a a XII-a Ciclul superior al liceului Filiera vocaional profil sportiv Toate specializrile Clasa a XI-a Aria curricular Disciplina TC CD TC+CD Educaie fizic i 12 12 sport Pregtire sportiv 12 12 practic Not: 2 ore din CDS se aloc pregtirii sportive practice. Plan de nvmnt Cluburi sportive colare Pregtire sportiv Grupa nceptori Nr. de ore 4-6-8 sptmnal
CDS 2-5
Clasa a XII-a TC CD 12 12
TC+CD 12 12
CDS 2-5
Avansai 8-10-12
Performan 12-14-16
ntruct practica avansat, naional i internaional, n domeniul pregtirii sportivilor de performan a confirmat ca formaie eficient de instruire grupa de nivel valoric, programa de pregtire sportiv practic a fost conceput pe cele trei grupe de nivel valoric, respectiv de nceptori, de avansai i de performan, precizndu-se pentru fiecare grup competenele specifice i coninuturile aferente, corespunztor vrstei optime a elevilor i stadiului de pregtire n aceeai grup specific fiecrei discipline sportive. Din aceast program obligatorii sunt competenele generale i specifice, valorile i atitudine prevzute, coninuturile aferente fiecrei competene specifice putnd fi completate, nlocuite, dezvoltate corespunztor particularitilor grupei i competenei profesionale a cadrului didactic. n nvmntul sportiv integrat grupele se constituie din elevi din clase diferite avnd un caracter deschis, promovrile la grupele de nivel superior, realizndu-se corespunztor capacitii de performan manifestat obiectiv (n concursuri) de ctre fiecare elev. Potrivit prevederilor planurilor de nvmnt pentru ciclul liceal cu program sportiv integrat, nu se constituie grupe de nceptori. DISCIPLINA SPORTIV: FOTBAL NIVEL VALORIC: NCEPTORI Competene specifice i coninuturi
112
C.G. 1 - Valorificarea la nivel maxim, n competiii, a potenialului fizic, tehnic, tactic, psihologic i teoretic, dobndit prin pregtirea sportiv practic. Competene specifice Coninuturi Indici somato-funcionali: atitudine corporal corect tonicitate muscular capacitate pulmonar i elasticitate toracic mas muscular a principalelor segmente ale corpului Deprinderi i priceperi motrice: alergare srituri cu desprinderi de pe unul i de pe ambele picioare aruncarea de la margine aruncarea cu una i cu ambele mini Caliti motrice de baz: Viteza: de reacie 1.1. de execuie Realizarea eforturilor generale de deplasare impuse de antrenamente i de repetiie ntreceri. ndemnare: coordonare echilibru ritm precizie Rezisten: general aerob Fora: analitic a grupelor musculare Mobilitate: general n articulaii elasticitate muscular Indici somato-funcionali specifici: troficitate i tonicitatea musculaturii segmentelor inferioare stabilitatea articulaiilor gleznelor i genunchilor capacitate vital Caliti motrice specifice: 1.2. Viteza Susinerea eficient a efortului - de reacie fa de deplasarea mingii i fa de aciunile adversarilor specific solicitrilor n i coechipierilor antrenamente i ntreceri. - de execuie a deplasrilor, sriturilor i a procedeelor tehnice - de deplasare pe distane mici i medii ndemnare: - coordonarea aciunilor proprii fa de minge, adversarul direct i coechipierii apropiai ca post - echilibru n srituri
113
Competene specifice
1.2. [continuare] Susinerea eficient a efortului specific solicitrilor n antrenamente i ntreceri.
1.3. Utilizarea adecvat n ntreceri a procedeelor tehnice nsuite.
Coninuturi - precizie n intervenii i n execuia procedeelor tehnice - ritm adoptarea ritmului optim de desfurare a aciunilor Rezisten la eforturi aerobe i mixte Fora: - de lovire a mingii - n contact (umr la umr, corp la corp) cu adversarul Mobilitate: articular coxofemural a genunchiului a gleznei Procedee tehnice: a) pentru toi juctorii: lovirea mingii cu piciorul: - cu interiorul labei piciorului (latul) - cu iretul plin - cu iretul exterior - cu vrful labei piciorului - cu genunchiul preluarea mingii: - rostogolite cu interiorul labei piciorului; - cu iretul plin din amortizare - cu coapsa prin amortizare - cu pieptul prin amortizare - cu capul prin amortizare deposedarea de minge: - prin atac din fa - prin atac din lateral conducerea mingii: - cu interiorul labei piciorului - cu exteriorul labei piciorului - cu iretul plin protejarea mingii: - cu corpul i interiorul labei piciorului de pe loc i din micare - cu corpul i exteriorul labei piciorului de pe loc i din micare micarea neltoare: - cu trunchiul din poziia static - cu piciorul din poziie static i din deplasare - cu capul (primirea) b) pentru portari: procedee tehnice fr minge: - poziia fundamental - deplasarea n teren Procedee tehnice cu minge: - prinderea mingii
114
Competene specifice
1.4. Iniierea oportun a aciunilor tactice individuale n ntreceri.
1.5. Declanarea aciunilor tactice colective, conform sistemelor de joc stabilite.
Coninuturi - prinderea mingii cu plonjon - boxarea mingii - devierea mingii - blocarea mingii - repunerea mingii n joc cu mna, cu piciorul Aciuni tactice individuale de atac: demarcarea pe spaii libere schimbri ale direciei de joc pasa ctre cel mai bine demarcat coechipier Aciuni tactice individuale de aprare: plasamentul ntre adversari i propria poart replierea tatonarea deposedarea Aciuni tactice colective de atac: ocuparea corespunztoare a zonelor aferente postului aezarea n teren pentru jocul 6x6 (cu portar) n sal aezarea n teren pentru jocul 8x8 pe teren, pentru jocul 11x11 n sistemul cu 4 fundai pasa: structuri direcie traiectorie: scurt (utilizare), medie (tactic) intensitate Aciuni tactice colective de aprare: replierea pe zonele libere din jumtatea proprie aprarea n zon dublajul (noiuni) Sisteme de joc: primar, pentru jocul 6x6 intermediar, pentru jocul 8x8 (pe teren) final, pentru jocul de 11x11 (pe teren normal) Coninutul modelului de joc: n atac: trecerea rapid a juctorilor din aprare n atac - apropierea ct mai rapid de poarta advers prin pase succesive directe sau cu preluare, din aproape n aproape - sprijin acordat juctorului cu minge - finalizarea fcut din prima situaie avut, n apropierea porii n aprare: preocupare permanent pentru intrarea n posesia mingii trecerea ct mai rapid a ntregii echipe n jumtatea proprie dup pierderea mingii aprarea n zon, cu 4 fundai aprarea la momentele fixe (cunotine)
115
Competene specifice
Coninuturi tenacitate eliminarea sentimentului de team fa de adversar concentrare 1.6. atenie distributiv Manifestarea n ntreceri a iniiativ curaj trsturilor psihice dominante, specifice fotbalului/postului stpnire de sine colaborare i ntrajutorare combativitate spirit de echip C.G.2 - Optimizarea componentelor pregtirii sportive proprii, prin integrarea cunotinelor i a metodologiei nsuite n pregtirea sportiv practic. Competene specifice Coninuturi 2.1. program de slbire (dup caz) Ameliorarea independent a metode/procedee de cretere a troficitii indicilor somato-funcionali, metode/procedee de cretere a tonicitii conform programului dat de procedeele de evaluare a indicilor morfofuncionali antrenor. 2.2. Creterea nivelului de manifestare a calitilor motrice proprii, conform recomandrilor profesorului/antrenorului. 2.3. Exersarea independent a exerciiilor de consolidare a tehnicii, la recomandarea profesorului/antrenorului. Metode i mijloace de dezvoltare: a rezistenei la eforturi (aerobe, anaerobe, mixte) a ndemnrii n manevrarea mingii a mobilitii i a supleei
Procedee tehnice recomandate individual: de manevrare de finalizare Aciuni tactice recomandate individual: de deposedare a adversarului de ptrundere C.G.3 - Manifestarea calitilor de organizator, arbitru i conductor al activitilor de instruire i competiionale / de concurs a grupelor de iniiere n disciplina sportiv n care s-a specializat. Competene specifice Coninuturi 3.1. caracteristicile demonstrrii corecte Manifestarea calitilor de bun procedee de acordare a ajutorului, asistenei i a sprijinului demonstrant. C.G.4 - Evaluarea obiectiv a randamentului sportiv propriu, al partenerilor i al adversarilor Competene specifice Coninuturi 4.1. Identificarea factorilor care factorii care condiioneaz performana genereaz randamentul sportiv cauzele care reduc randamentul optim i a celor care l criterii de apreciere a randamentului diminueaz.
116
4.2. Analizarea obiectiv a criterii de analiz rezultatelor din ntreceri. C.G.5 - Manifestarea constant a unui comportament bazat pe respect fa de reguli, adversari, organizatori, arbitrii i spectatori Competene specifice Coninuturi 5.1. regulament de joc Respectarea n ntreceri a abaterile de la regulament i sancionarea acestora regulilor stabilite. 5.2. relaii specifice de subordonare Manifestarea respectului fa de caracteristicile rolurilor de responsabil de grup, cpitan de echip antrenori i partenerii de comportamentul n joc antrenament. DISCIPLINA SPORTIV: NIVEL VALORIC: AVANSAI Competene specifice i coninuturi C.G. 1 - Valorificarea la nivel maxim, n competiii, a potenialului fizic, tehnic, tactic, psihologic i teoretic, dobndit prin pregtirea sportiv practic. Competene specifice Coninuturi Indici somato-funcionali: robustae fizic capacitate motric general indici cardio-vasculari i respiratori Deprinderi i priceperi motrice: variante de alergare variante de srituri variante de loviri i respingeri mpingeri i opoziii la mpingerile adversarilor 1.1. Caliti motrice de baz: Realizarea eforturilor generale Viteza sub toate formele de manifestare impuse de antrenamente, Fora exploziv izotonic ntreceri i concursuri. Rezistena la eforturi aerobe i mixte ndemnare: - n manevrarea mingii - n coordonarea aciunilor n raport de minge, parteneri i adversari Mobilitate: articular coxofemural a genunchilor a gleznei 1.2. Indici somato-funcionali specifici: Susinerea eficient a efortului tonicitatea i troficitatea membrelor inferioare specific solicitrilor n capacitate vital
117
Competene specifice antrenamente, ntreceri i concursuri.
Coninuturi Caliti motrice specifice: Viteza: - de reacie i de execuie n cadrul unor structuri de joc - de deplasare cu implicarea direct n execuia diferitelor procedee tehnico-tactice ndemnare: - coordonarea specific n efectuarea procedeelor tehnice n condiii crescute ale solicitrilor privind atenia i echilibrul n efectuarea nlnuit a 2-3 procedee tehnice - n regim de tehnic (precizia execuiilor tehnice) Fora: - masa muscular a segmentelor trenului inferior, solicitat n efectuarea procedeelor tehnice (fora exploziv n regim de rezisten) - de lovire a mingii cu piciorul i cu capul, de angajare fizic regulamentar cu adversarul i pentru desprindere pe vertical (detent) Rezisten: - n regim de vitez - aerob Mobilitate: - n articulaia coxofemural, a gtului, a coloanei vertebrale, a genunchilor i a gleznei Procedee tehnice: a) procedee tehnice nsuite anterior: lovirea mingii cu piciorul preluarea mingii conducerea mingii nsoit de micri neltoare i de protejare cu corpul i piciorul lovirea mingii cu capul din alergare i din sritur, cu btaie pe unul sau ambele picioare aruncarea de la margine de pe loc, cu elen 1.3. lovitura de la col Utilizarea eficient n ntreceri i structuri tehnice nvate anterior i nvarea altora noi concursuri a procedeelor tehnice finalizarea din alergare nsuite. b. procedee tehnice noi: lovirea mingii cu: clciul prin deviere cu iretul exterior, latul sau exteriorul labei piciorului din semivole. preluarea mingii: cu capul prin amortizare cu talpa prin ricoare deposedare: din lateral
118
Competene specifice
1.4. Iniierea oportun a aciunilor tactice individuale n concursuri.
1.5. Declanarea/integrarea aciunilor tactice colective, conform sistemelor de joc stabilite.
Coninuturi prin alunecare lovirea mingii cu capul: din alergare din alergare cu sritur din plonjon - de pe loc i din alergare utul la poart din situai / poziii variate pregtire tehnic individualizat c. procedee tehnice specifice postului de portar: prinderea, boxarea i devierea mingii blocarea mingii repunerea mingii n joc cu mna i cu piciorul degajarea mingii statice sau aflat n micare Aciuni tactice individuale de atac: demarcajul finalizare prin depirea unui adversar din aciune individual declanarea contraatacului, a atacului rapid, a atacului poziional ptrunderea pe culoar nvluirea Aciuni tactice individuale de aprare: plasamentul marcajul om la om n zon n supraveghere, agresiv deposedrile din fa, din lateral, prin alunecare Aciuni tactice pentru portar: nchiderea culoarului dirijarea aprrii plasament la lovituri libere Aciuni tactice colective de atac: Aezarea n teren pentru jocul 11x11: n sistemul 1-1-3-3-3 i consolidarea sarcinilor pe posturi i zone: transmiterea mingii prin diferite forme de a pasa (suveici) combinaii n 2-3 juctori pe zone de teren diferite atacul pe toat lrgimea terenului jocul fr minge: deplasri, lansri pe culoare i zone libere n sprijinul posesorului de minge jocuri tactice (cu diferite teme): 3x3, 4x3, 5x5, 6x5, 8x8, 11x10, 11x11 atacul n faze fixe i specializarea a 3-4 juctori Aciuni tactice colective de aprare: trecerea rapid din atac n aprare pe zonele de atac iniiate de adversar marcajul om la om efectuat la 3 m de poart dublajul schimbul de adversari la marcaj presingul nchiderea culoarelor pentru blocarea utului i a pasei decisive
119
Competene specifice
Coninuturi aprarea n fazele fixe: zidul plasamentul la loviturile de la col a aruncrile de la margine la executarea loviturilor de pedeaps Sisteme de joc cu 4 fundai n varianta 1-4-3-3 iniierea n varianta 1-4-4-2: a) n atac: consolidarea modelului de joc nvat la grupa de nceptori ieirea cu pas precis din aprare demarcri simultane i rapide jocul fr minge pasarea mingii conform cerinelor fazelor de joc schimbarea direciei de atac prin circulaia mingii valorificarea fazelor fixe purtarea aciunilor de atac pe toat lrgimea i adncimea terenului (cunotine) finalizarea din combinaii simple, aciuni individuale, contraatac prin sincronizarea juctorilor b) n aprare: consolidarea modelului de joc nvat la grupa de nceptori efectuarea presingului individual i colectiv (cunotine) efectuarea marcajului agresiv n zona de circulaie a mingii dublajul evitarea infraciunilor n suprafaa de pedeaps anticiparea atacului echipei adverse prin prezena a 2-3 juctori pe poziii retrase nchiderea culoarelor de ptrundere prin plasament eficient i blocarea situaiilor de finalizare evitarea i utilizarea jocului la ofsaid (cunotine) tenacitate eliminarea sentimentului de team fa de adversar 1.6. atenie distributiv Manifestarea n ntreceri i curaj concursuri a trsturilor psihice stpnire de sine dominante, specifice colaborare i ntrajutorare fotbalului/postului asumarea riscului motivaia pentru performan stabilitate emoional C.G.2 - Optimizarea componentelor pregtirii sportive proprii, prin integrarea cunotinelor i a metodologiei nsuite n pregtirea sportiv practic. Competene specifice Coninuturi
120
2.1. Ameliorarea independent, la nivel optim, a indicilor somato-funcionali. 2.2. Meninerea nivelului de manifestare a calitilor motrice proprii, conform recomandrilor profesorului/antrenorului.
2.3. Perfecionarea independent a tehnicii de execuie a procedeelor specifice grupului de probe n care se antreneaz.
program de cretere a masei musculare active metode/procedee de cretere a troficitii metode/procedee de cretere a tonicitii indicele de nutriie indicele de proporionalitate procedeele de evaluare a indicilor morfo-funcionali Metode i mijloace de dezvoltare: a forei (maxime, explozive, n diferite regiuni) a vitezei (de reacie, de execuie, de repetiie, de deplasare) a rezistenei la eforturi (aerobe, mixte) a ndemnrii a mobilitii i a supleei Procedee tehnice recomandate individual: de manevrare de finalizare de deposedare a adversarului Aciuni tactice recomandate individual: preluarea din diferite poziii, cu piciorul stng sau cu piciorul drept, cu pieptul pasa, alternativ cu piciorul stng sau cu piciorul drept, din diferite poziii lansarea mingii cu capul
C.G.3 - Manifestarea calitilor de organizator, arbitru i conductor al activitilor de instruire i competiionale / de concurs a grupelor de iniiere n disciplina sportiv n care s-a specializat. Competene specifice Coninuturi caracteristicile demonstrrii eficiente 3.1. plasament, procedee de organizare a colectivului pentru exersare, Manifestarea calitilor de bun variante de comand n conducerea grupei de executani demonstrant i de organizator al procedee de corectare a greelilor de execuie exersrii. tehnici de arbitraj C.G.4 - Evaluarea obiectiv a randamentului sportiv propriu, al partenerilor i al adversarilor Competene specifice Coninuturi factorii care condiioneaz performana 4.1. Identificarea factorilor care cauzele care reduc randamentul genereaz randamentul sportiv criterii de apreciere a randamentului propriu i a celor care l specificul autocaracterizrii, caracterizrii i evalurii diminueaz. randamentului 4.2. criterii de analiz Analizarea obiectiv a specificul autoanalizei rezultatelor din concursuri.
121
C.G.5 - Manifestarea constant a unui comportament bazat pe respect fa de reguli, adversari, organizatori, arbitrii i spectatori Competene specifice Coninuturi 5.1. regulament de concurs Respectarea n ntreceri i greeli de arbitraj concursuri a prevederilor criterii de evaluare a arbitrajelor regulamentelor oficiale. 5.2. relaii specifice de subordonare Manifestarea constant a caracteristicile rolurilor de responsabil de grup, conductor de joc, respectului fa de antrenori, arbitru parteneri, adversari, arbitri i comportamentul n concurs / competiii spectatori. situaii critice din concurs / competiii DISCIPLINA SPORTIV: NIVEL VALORIC: PERFORMAN Competene specifice i coninuturi C.G. 1 - Valorificarea la nivel maxim, n competiii, a potenialului fizic, tehnic, tactic, psihologic i teoretic, dobndit prin pregtirea sportiv practic. Competene specifice Coninuturi Indici somato-funcionali: raport talie-greutate specific postului capacitate vital 4500-5000 cmc frecven cardiac pn la 2180/min perimetru toracic n inspiraie 92-94 cm elasticitate toracic 5-6 cm capacitate la efort aerob 71-75 cm Deprinderi i priceperi motrice: variante de alergare variante de srituri variante de loviri i respingeri mpingeri i opoziii la mpingerile adversarilor Caliti motrice de baz: Viteza: de reacie de execuie de deplasare n structuri motrice complexe Fora exploziv Rezisten: la eforturi anaerobe la eforturi mixte ndemnare: - coordonarea aciunilor corpului n srituri - ambidextrie
122
1.1. Realizarea eforturilor generale impuse de antrenamente, ntreceri, concursuri i competiii.
Competene specifice
1.2. Susinerea eficient a efortului specific solicitrilor n antrenamente, ntreceri, concursuri i competiii.
1.2. [continuare] Susinerea eficient a efortului specific solicitrilor n antrenamente, ntreceri, concursuri i competiii.
1.3. Utilizarea optim n concursuri i competiii a procedeelor tehnice nsuite.
Coninuturi - precizie Mobilitate: stabilitate articular Indici somato-funcionali i caliti motrice specifice postului: Portar: talie 180 cm detent 65 cm vitez de execuie i robustee corporal Fundai laterali: talie medie 175 cm capacitate de efort anaerob i mixt vitez de reacie de execuie i de decizie for exploziv Fundai centrali la marcaj i liberoul: talie medie 175 cm rezisten la efort aerob-anaerob i mixt vitez de deplasare pe distane medii i lungi capacitate de coordonare a aciunilor ndemnare n manevrarea mingii Atacani: talie medie 175-180 cm vitez de execuie pe spaii restrnse fora exploziv n contact cu adversarii rezisten la eforturi anaerobe detent Procedee tehnice specifice postului : procedee tehnice consolidate la grupa de avansai procedee tehnico-tactice sub presiunea adversarului lovituri fixe procedee de finalizare fenta de pas i ut tehnica cu coninut predominant tactic: a. fundaii i portarii: - degajri - deposedri cu rmnere n posesie b. mijlocaii: - lansri - deschideri - schimbri de direcie de joc. c. atacanii: - centrri din alergare - pasa napoi - devieri - ut la poart - cu adversitate
123
Competene specifice
1.4. Iniierea oportun a aciunilor tactice individuale n concursuri i competiii.
1.5. Declanarea / finalizarea aciunilor tactice colective.
Coninuturi - n criz de spaiu i timp tehnica deplasrilor, din atac i aprare tehnica efecturii presingului, a deposedrilor i a jocului la intercepie dublajul schimbul de juctori la marcaj n aprare jocul cu capul Aciuni tactice individuale de atac - (aciuni tactice nvate i aplicate la nivelul grupei de avansai) pentru atac: combinaiile i traseele n vederea eficienei finalizrii din atac rapid, poziional sau contraatac adaptarea mijloacelor tehnico-tactice la specificul echipei adverse Aciuni tactice individuale de aprare: pentru aprare: marcaj dublu, triplu n vederea realizrii triunghiului de fore pentru deposedarea i anihilarea adversarului ptruns pe diferite culoare Aciuni tactice colective: Sisteme de joc: sistemul 1-4-4-2 sistemul 1-3-5-2, elastic a) n atac: modelul de joc la grupa de avansai aciunile tactice cursive prin demarcri rapide pe poziii viitoare: culoare-zone libere angajri (pase) precise pentru juctorul cel mai bine plasat rolul de coordonator de joc asumat de fiecare juctor intrat n posesia mingii aciunile tactice individuale i colective n cadrul atacului poziional sau n circulaie de minge i juctori, cu participarea juctorilor din linia a doua la aciunile de finalizare, n zonele 3 i 4 modalitatea de acoperire a ntregului spaiu de joc (lrgime i adncime) prin deplasarea juctorilor fr minge, n scopul obinerii superioritii numerice i multiplelor posibiliti de pasare a posesorului mingii schimbarea direciei de deplasare i schimbul de locuri al atacanilor n zona a doua combinaii de finalizare din atac rapid i atac poziional b) n aprare: modelul de joc nvat n grupa de avansai sistemul cu 4 fundai, a aprrii cu libero i a principalelor sale variante jocul cu capul; n aprare presingul colectiv i replierea rapid n caz de nereuit
124
Competene specifice
Coninuturi aprarea n zon, coordonat cu cea om la om (aprare combinat) angajamentul total al juctorilor n recuperarea mingii tenacitate eliminarea sentimentului de team fa de adversar 1.6. atenie distributiv Manifestarea n ntreceri, iniiativ concursuri i competiii a curaj/stpnire de sine trsturilor psihice dominante, ncredere n sine specifice fotbalului/postului colaborare i ntrajutorare amplificarea combativitii ncrederea n potenialul echipei i dorina de victorie C.G.2 - Optimizarea componentelor pregtirii sportive proprii, prin integrarea cunotinelor i a metodologiei nsuite n pregtirea sportiv practic. Competene specifice Coninuturi program de cretere a masei musculare active program de slbire 2.1. metode/procedee de cretere a troficitii Meninerea la nivel optim a metode/procedee de cretere a tonicitii indicilor somato-funcionali. indicele de nutriie indicele de proporionalitate procedeele de evaluare a indicilor morfo-funcionali 2.2. Metode i mijloace de dezvoltare: Maximizarea nivelului de a forei (maxime, explozive, n diferite regiuni) manifestare a calitilor motrice a vitezei (de reacie, de execuie, de repetiie, de deplasare) proprii, conform recomandrilor a rezistenei la eforturi (aerobe, anaerobe, mixte) profesorului/antrenorului sau din a ndemnrii proprie iniiativ. a mobilitii i a supleei 2.3. Perfecionarea independent a tehnicii probei n care se Componente tehnice recomandate individual: specializeaz, prin adaptare la specifice postului particularitile morfologice, funcionale i motrice personale. C.G.3 - Manifestarea calitilor de organizator, arbitru i conductor al activitilor de instruire i competiionale / de concurs a grupelor de iniiere n disciplina sportiv n care s-a specializat. Competene specifice Coninuturi caracteristicile demonstrrii eficiente 3.1. plasament, procedee de organizare a colectivului pentru exersare, Manifestarea calitilor de bun variante de comand n conducerea grupei de executani demonstrant, de organizator i procedee de corectare a greelilor de execuie conductor al exersrii, ct i de procedee de corectare a execuiilor subiecilor arbitru. tehnici de arbitraj G.4 - Evaluarea obiectiv a randamentului sportiv propriu, al partenerilor i al adversarilor
125
Competene specifice 4.1. Determinarea, pe etape, a factorilor care diminueaz randamentul sportiv propriu.
Coninuturi factorii care condiioneaz performana cauzele care reduc randamentul criterii de apreciere a randamentului specificul autocaracterizrii, caracterizrii i evalurii randamentului
4.2. Analizarea obiectiv a criterii de analiz rezultatelor din competiii i specificul analizei de caz raportarea lor la obiectivul de performan prestabilit. C.G.5 - Manifestarea constant a unui comportament bazat pe respect fa de reguli, adversari, organizatori, arbitrii i spectatori Coninuturi Competene specifice 5.1. regulament Respectarea prevederilor greeli de arbitraj regulamentare specifice fiecrui criterii de evaluare a arbitrajelor concurs. 5.2. relaii specifice de subordonare Manifestarea constant a caracteristicile rolurilor de responsabil de grup, conductor de joc, respectului fa de antrenori, arbitru parteneri, adversari, arbitri i comportamentul din concurs / competiii spectatori i a spiritului de situaii critice din concurs / competiii fair-play. SUGESTII METODOLOGICE Realizarea scopului pentru care au fost create structurile de nvmnt sportiv integrat i suplimentar, respectiv afirmarea n sportul de performan a elevilor cu aptitudini este condiionat preponderent de: desfurarea permanent a unei activiti de selecie a copiilor i elevilor cu aptitudini prin observare i evaluri obiective a unui numr ct mai mare de subieci, punnd accent corespunztor modelului de selecie specific fiecrei discipline sportive, pe componentele fizico-motrice cu un pregnant caracter de determinare genetic, cum sunt: dimensiunile longitudinale ale corpului; conformaia scheletului; indicii de vitez de reacie i de execuie; capacitile coordinative i predominana unor caractere temperamentale. asigurarea pe parcursul procesului de pregtire sportiv a unei selecii continue, avnd ca termen obiectiv pentru promovare n grupe de nivel superior vrsta psihologic i
126
fiziologic, parametrii motrici condiionani ai performanei i nivelul performanei obinute n concurs; nelegerea antrenamentului sportiv ca un proces de adaptare i readaptarea permanent la stimuli progresiv crescui ca intensitate, complexitate i volum, cu precdere pe linia factorilor care condiioneaz n cea mai mare msur capacitatea general de performan; asigurarea continuitii procesului de pregtire sportiv de-a lungul ntregului an, n nvmntul sportiv integrat i suplimentar vacanele colare constituindu-se n prilejuri de intensificare a pregtirii; analiza atent i responsabilitatea profesorului antrenor n determinarea specializrii sportivului pe prob sau post, astfel nct s asigure acestuia posibiliti maxime de valorificare a potenialului personal; asigurarea unui volum optim de concursuri pentru fiecare grup de nivel, astfel nct pregtirea s fie motivat i obiectivizat sistematic prin rezultatele din competiii; stabilirea coninuturilor pregtirii tehnico-tactice n concordan cu evoluia actual a acestora pe plan mondial; stabilirea unor trasee individuale, de pregtire sportiv cu precdere pentru subiecii cu caracteristici atipice vrstei sub aspectul nlimii, lungimii segmentelor etc., dar deosebit de eficiente pentru disciplina sportiv respectiv; asigurarea progresiv, pe msura creterii solicitrii din antrenamente i concursuri, a mijloacelor de susinere energetic, de recuperare i de refacere; asigurarea sistematic a controalelor medico-sportive, n funcie de rezultatele crora s se adapteze procesul de instruire; sprijinirea material (alimentaie, echipament performant, distincii) a elevilor cu performane sportive deosebite. La clasele cu program sportiv din nvmntul primar, gimnazial i liceal, catedrele/profesorii vor stabili pentru fiecare grup i pentru fiecare semestru instrumentele de evaluare (probele de control) care s vizeze calitile motrice dominante n disciplina sportiv respectiv, raportate la probele de selecie, nivelul de stpnire a unor procedee tehnice i dup caz a aciunilor tactice, ct i capacitatea global de performan, astfel nct s poat acorda trei calificative pe semestru n nvmntul
127
primar i cte patru note pe semestru n nvmntul gimnazial i liceal, inclusiv pentru elevii cuprini n clasele mozaic. Proiectarea didactic att n nvmntul sportiv integrat ct i la cluburile sportive colare, poate fi realizat sub forma ealonrii anuale a unitilor de nvare, a planificrilor calendaristice semestriale i a proiectrii unitilor de nvare la grupele de nceptori i sub forma planului de pregtire anual i a planurilor de pregtire pe etap la grupele de avansai i de performan. La grupele de performan i nalt performan, n afara documentelor prezentate n alineatul anterior se recomand i elaborarea planului de perspectiv multianual, ct i a planurilor individuale de pregtire pentru elevii cu perspective deosebite. Anexa nr.2.50. la Ordinul ministrului educaiei, cercetrii i inovrii nr. ______/________ 2009 MINISTERUL EDUCAIEI, CERCETRII I INOVRII PROGRAME COLARE PREGTIRE SPORTIV PRACTIC NCEPTORI/ AVANSAI/ PERFORMAN Filiera vocaional, profil sportiv, clasele a V-a a XII-a Disciplina sportiv de specializare: VOLEI
128
NOT DE PREZENTARE Ca parte a nvmntului preuniversitar, nvmntul sportiv trebuie s asigure pregtirea elevilor pe linia competenelor cheie europene, stabilite ca finaliti ale sistemelor educaionale i de formare profesional din rile Comunitii Europene, fiecare disciplin de nvmnt fiind chemat s-i aduc contribuia specific la realizarea acestora. Disciplina Pregtire sportiv practic este prevzut, conform planului de nvmnt, n aria curricular Educaie fizic i sport i are menirea s-i aduc contribuia specific la realizarea dezvoltrii complexe a personalitii autonome i creative a elevilor finalitate prevzut n Legea nvmntului. Prezentul document conine programele colare pentru disciplina de nvmnt Pregtire sportiv practic, uniti de nvmnt cu program sportiv integrat - clasele a V-a a XII-a, filiera vocaional, profil sportiv i uniti de nvmnt cu program sportiv suplimentar, disciplina sportiv VOLEI, nivelurile de pregtire: NCEPTORI, AVANSAI, PERFORMAN. Obiectivul general al disciplinei Pregtire sportiv practic const n dezvoltarea aptitudinilor bio-psiho-motrice i formarea capacitii elevilor de a aciona asupra acestora n vederea valorificrii lor la nivel maxim n activitatea sportiv competiional, specific categoriei de vrst i nivelului de instruire, pe fondul meninerii permanente a strii optime de sntate, asigurrii unei dezvoltri fizice armonioase i manifestrii unei capaciti motrice favorabile inseriei profesionale i sociale. Disciplina Pregtire sportiv practic contribuie, prin exersarea cunotinelor, abilitilor i atitudinilor pe care le dezvolt, la pregtirea elevilor n domeniile de competene cheie, definite la nivel european. Programele colare, pentru fiecare disciplin sportiv, au urmtoarea structur: Nota de prezentare, n care se detaliaz rolul disciplinei de nvmnt i statutul specific al acesteia n cazul curriculum-ului naional, precum i contribuia disciplinei de nvmnt la cele opt domenii de competene-cheie stabilite la nivel european.
129
Competene generale, cu un nivel accentuat de complexitate, definite pentru a evidenia achiziiile finale de nvare ale elevilor la sfritul etapei de colarizare. Valori i atitudini, promovate prin nvare, pe ntreg parcursul etapei de colarizare. Competene specifice, crora le sunt asociate coninuturi reprezentnd nucleul funcional al programei colare definite pentru fiecare grup de nivel de instruire: nceptori, avansai, performan.
Sugestii metodologice, elaborate pentru a orienta proiectarea demersului didactic adecvat competenelor, valorilor i atitudinilor prevzute n programele colare.
Pregtirea sportiv practic ntr-o disciplin sportiv i participarea n concursuri pun elevul n situaii concrete de: comunicare n termeni specifici disciplinei sportive, n limba romn i n limbi strine cu profesorul antrenor, cu colegii de antrenament/ echip, cu adversarii i cu arbitrii; sesizare a modificrilor de natur morfologic, funcional i psihic, generate de procesul de antrenament, precum i a substratului biochimic i fiziologic al reaciilor organismului n efort; analizare a aspectelor biomecanice ale procedeelor tehnice specifice disciplinei sportive de specializare i acionarea, dup caz, pentru ameliorarea unor componente ale acestora; cutare, stocare i comunicare, prin mijloacele tehnologiei informaiei i a comunicaiilor, de date viznd: componentele i metodologia pregtirii de specialitate n disciplina sportiv practicat, performanele actuale realizate pe plan naional i mondial, tehnologii eficiente ale instalaiilor i echipamentelor din domeniul specialitii etc.; iniiere i ntreinere de relaii interpersonale, autocontrolul relaiilor personale n concordan cu comportamentele acceptate i interzise n disciplina sportiv practicat, medierea situaiilor conflictuale care pot s apar pe parcursul antrenamentelor i al concursurilor;
130
contientizare a relaiei dintre drepturi i obligaii, a implicaiilor legitimrii sportive, ale unui angajament sau contract, a corelaiei dintre performanele realizate i susinerea material de care beneficiaz, nelegerea statutului de sportiv profesionist;
utilizare a unor categorii de metode i mijloace eficiente de perfecionare a componentelor pregtirii sportive, precum i a instrumentelor de evaluare ale acestora, care pot fi folosite independent, corespunztor evoluiei personale a parametrilor pregtirii sportivului.
ntruct practica avansat, naional i internaional, n domeniul pregtirii sportivilor de performan, a confirmat ca formaie eficient de instruire grupa de nivel valoric, programa de Pregtire sportiv practic a fost conceput pe cele trei grupe de nivel valoric, respectiv de nceptori, de avansai i de performan, precizndu-se, pentru fiecare grup, competenele specifice i coninuturile aferente, corespunztor vrstei optime a elevilor i stadiului de pregtire n aceeai grup, specific fiecrei discipline sportive. Programa de Pregtire sportiv practic stabilete i permite fiecrui cadru didactic formarea competenelor specifice, utiliznd, ca mijloace, categoriile de coninuturi pe care le consider eficiente, corespunztor particularitilor grupei de elevi. n nvmntul sportiv integrat i suplimentar, grupele se constituie din elevi din aceeai clas sau din clase diferite, avnd un caracter deschis, promovrile la grupele de nivel superior realizndu-se corespunztor capacitii de performan manifestat obiectiv (n concursuri) de ctre fiecare elev.
131
COMPETENE GENERALE 1. Utilizarea limbajului de specialitate n relaiile de comunicare 2. Valorificarea informaiilor, mijloacelor i metodelor specifice i nespecifice, pentru dezvoltarea capacitii motrice generale i specifice disciplinei sportive, n concordan cu particularitile de vrst, de sex i de nivel de pregtire 3. Adoptarea unui comportament adecvat n relaiile interpersonale i de grup, bazat pe respect i fair-play 4. Valorificarea la nivel maxim, n concursuri i competiii sportive, a potenialelor fizic, tehnico-tactic, psihologic i teoretic 5. Manifestarea unei atitudini pozitive pentru cultivarea simului estetic i a sensibilitii la cultur VALORI I ATITUDINI Dorina de autoperfecionare i perseveren n atingerea i depirea obiectivelor de instruire i de performan prestabilite Manifestarea competiionale Simul datoriei i responsabilitatea n pregtire i concurs Respect fa de reguli, parteneri, adversari, arbitri, spectatori Manifestarea spiritului de fair-play, att n activitatea sportiv ct i n viaa social Disponibilitate pentru colaborare cu partenerii, pentru iniierea i meninerea relaiilor inter-umane Obiectivitate n aprecierea randamentului propriu, al coechipierilor i al adversarilor Opiunea pentru o via sntoas i echilibrat, pentru adoptarea unui regim de activitate care s mbine armonios efortul fizic cu cel intelectual, solicitarea cu refacerea, timpul ocupat cu cel liber Interes constant pentru fenomenul sportiv spiritului competitiv n activitile de antrenament i
132
Sim estetic, deschidere pentru frumos
DISCIPLINA SPORTIV: VOLEI NIVEL VALORIC: NCEPTORI COMPETENE SPECIFICE I CONINUTURI COMPETENE SPECIFICE 1.1. Utilizarea corect a principalelor noiuni specifice domeniului 1.3. Folosirea corect a terminologiei de specialitate 2.1. Utilizarea celor mai importante mijloace de dezvoltare a capacitii fizice proprii troficitate muscular tonicitate muscular elasticitate toracic debit respirator i pulmonar optim capacitate vital stabilitate articular reflexe osteo-tendinoase sensibilitate tactilo-kinestezic mers alergare sritur echilibru crare escaladare Viteza
CONINUTURI INDICI SOMATO-FUNCIONALI GENERALI

DEPRINDERI MOTRICE

2.2. Compararea reaciilor organismului, n eforturi de tip diferit
CALITI MOTRICE DE BAZ
3.1. Integrarea n diferite grupuri, constituite n funcie de cerinele activitii de pregtire
de reacie-decizie de execuie de deplasare de repetiie
Fora
133
3.2. ndeplinirea unor sarcini specifice activitii de pregtire, prin coordonare cu ceilali membri implicai
general exploziv coordonare segmentar echilibru precizia micrii orientare spaio-temporal general aerob-anaerob articular stabilitate articular elasticitate articular suplee
ndemnarea
4.1. Creterea nivelului indicilor de manifestare a calitilor motrice
Rezistena Mobilitatea -
4.2. Aplicarea deprinderilor motrice i a procedeelor tehnice de baz n aciuni motrice complexe i forme adaptate de ntrecere/ concurs 5.1. Exprimarea estetic a atitudinii corporale
INDICI SOMATO-FUNCIONALI SPECIFICI

talie normal greutate optim volum i debit cardiac crescut sistem osteo-articular foarte bun for static n toate grupele musculare percepii acustice, optice, kinestezice tonicitatea musculaturii flexoare i extensoare a membrelor inferioare,a trunchiului i a centurii scapulohumerale proporionalitate ntre nlime i greutate proporionalitatea i tonicitatea musculaturii adductoare i abductoare a membrelor inferioare elasticitate toracic putere maxim aerob acuitate cmpul vizual Viteza
CALITI MOTRICE SPECIFICE
134
n regim de for n regim de rezisten n regim de execuie n regim de vitez n regim de rezisten exploziv a membrelor inferioare coordonarea tuturor segmentelor corpului n condiii variate coordonare spaio-temporal n funcie de deplasarea n teren coordonare vizual-motric dexteritate general i specific n regim de vitez n regim de for articular, la nivelul tuturor segmentelor scapular, lombar suplee general i specific
Fora -
ndemnarea -
Rezistena -
Mobilitatea -
METODE I MIJLOACE DE DEZVOLTARE

a forei maxime, explozive, n diferite regiuni a forei maxime , statice, n diferite regiuni a vitezei de reacie, de execuie, de repetiie, de deplasare a rezistenei la eforturi aerobe, mixte a ndemnrii, a mobilitii i a supleei a masei musculare active a troficitii a tonicitii
METODE/ PROCEDEE DE CRETERE

135
1.1. Utilizarea corect a principalelor noiuni specifice domeniului 1.3. Folosirea corect a terminologiei de specialitate 3.1. Integrarea n diferite grupuri, constituite n funcie de cerinele activitii de pregtire 3.2. ndeplinirea unor sarcini specifice activitii de pregtire, prin coordonare cu ceilali membri implicai 3.3. Manifestarea unui comportament bazat pe fair-play fa de antrenori, parteneri, adversari i arbitri 4.2. Aplicarea deprinderilor motrice i a procedeelor tehnice de baz n aciuni motrice complexe i forme adaptate de ntrecere/ concurs 4.3. Integrarea n aciuni tactice individuale/ colective, n condiii de pregtire/ ntrecere 4.4. Susinerea eforturilor generale i specifice impuse de activitatea de pregtire i de
PROCEDEE TEHNICE DE BAZ

poziii i deplasri specifice lovirea mingii, cu unul i ambele brae, de sus, de jos i din lateral pasa cu dou mini de sus de pe loc i precedat de deplasare i oprire serviciul de jos i de sus din fa lovitur de atac procedeu drept
PROCEDEE TEHNICE SPECIFICE, RECOMANDATE INDIVIDUAL

de lovire a mingii de pasare preluare
ACIUNI TACTICE SPECIFICE Aciuni tactice individuale de atac:

orientarea prelurii ctre zona n care se afl ridictorul orientarea serviciului n zone precizate adaptarea loviturii de atac ca for i direcie n funcie de traiectoria mingii
Aciuni tactice individuale de aprare:

plasamentul adecvat n zona proprie la primirea serviciului plasamentul n zona proprie la efectuarea serviciului coechipierilor anticiparea i plasarea eficient pe direcia mingii transmis de adversar supravegherea mingii preluat / transmis de parteneri i intervenia n cazul execuiilor impuse
Aciuni tactice colective n atac:
preluarea din serviciu spre juctorii din zonele 2 3 ridicarea mingii trecerea acesteia peste fileu prin pas sau lovitur de atac
136
ntreceri
Aciuni tactice colective n aprare:
supravegherea partenerului care preia sau paseaz mingea i recuperarea acesteia n cazul execuiilor imprecise comunicarea verbal ntre juctorii apropiai n vederea asigurrii interveniei prompte a unuia dintre ei i asigurarea continuitii fazei de atac
4.5. Manifestarea n ntreceri a trsturilor psihice dominante, specifice disciplinei sportive 5.2. Selectarea modelelor de reuit din lumea sportului practicat
Sisteme de joc:
n atac: combinaii cu trei loviri a mingii, de preferin ntre juctorii din zone apropiate n aprare: pe zone i culoare cu juctorii intercalai tenacitate atenie concentrat i distributiv curaj perseveren drzenie stabilitate psihic i emoional : latura volitiv, intelectual i afectiv concentrare rezisten la stres gndire specializat, profund i rapid memorie vizual dinamism spirit de iniiativ combaterea spiritului de agresivitate
TRSTURI PSIHICE DOMINANTE

2.3. Identificarea informaiilor de specialitate, cu ajutorul mijloacelor electronice
PROTECIE INDIVIDUAL

tehnici de reechilibrare modaliti de atenuare a ocurilor cunotine teoretice despre:
- importana nclzirii
137
- respiraia cu caracter de refacere - tehnicile de acordare reciproc a ajutorului/ sprijinului n execuii 2.1. Utilizarea celor mai importante mijloace de dezvoltare a capacitii fizice proprii 2.2. Compararea reaciilor organismului, n eforturi de tip diferit 2.3. Identificarea informaiilor de specialitate, cu ajutorul mijloacelor electronice 4.4. Susinerea eforturilor generale i specifice impuse de activitatea de pregtire i de ntreceri 4.6. Identificarea factorilor care influeneaz randamentul sportiv 1.2. Aplicarea principalelor prevederi regulamentare ale disciplinelor sportive practicate 2.3. Identificarea informaiilor de specialitate, cu ajutorul mijloacelor electronice 3.1. Integrarea n diferite grupuri, constituite n funcie de cerinele activitii de pregtire 3.3. Manifestarea unui REGULI DE COMPORTAMENT

RANDAMENT SPORTIV

factorii care condiioneaz instruirea cauzele care reduc randamentul criterii de apreciere a randamentului specificul autocaracterizrii, caracterizrii i evalurii randamentului criterii de analiz a rezultatelor specificul analizei de caz
PREVEDERI REGULAMENTARE

regulament de ntrecere greeli de arbitraj abaterile frecvente de la prevederile regulamentare
comportamentul n ntrecere situaiile critice din ntrecere relaii specifice de subordonare caracteristicile rolurilor de responsabil de grup, arbitru criteriile de evaluare a arbitrajelor
138
comportament bazat pe fair-play fa de antrenori, parteneri, adversari i arbitri 1.1. Utilizarea corect a principalelor noiuni specifice domeniului 5.2. Selectarea modelelor de reuit din lumea sportului practicat
greeli frecvente
CULTURALITATE

criterii de evaluare a valorilor sportive, n sportul practicat valori sportive etalon, n sportul practicat
DISCIPLINA SPORTIV: VOLEI NIVEL VALORIC: AVANSAI COMPETENE SPECIFICE I CONINUTURI COMPETENE SPECIFICE 1.1. Folosirea terminologiei de specialitate n relaionarea cu partenerii de activitate 2.1. Alegerea celor mai eficiente mijloace de dezvoltare a capacitii fizice proprii 2.2. Analiza reaciilor organismului, n eforturi de tip diferit 3.1. Acionarea eficient n diferite grupuri, constituite n funcie de cerinele activitilor de pregtire i competiional troficitate muscular tonicitate muscular elasticitate toracic debit respirator i pulmonar optim capacitate vital stabilitate articular reflexe osteo-tendinoase sensibilitate tactilo-kinestezic suplee musculo-ligamentar mers alergare sritur echilibru CONINUTURI INDICI SOMATO-FUNCIONALI GENERALI

DEPRINDERI MOTRICE

139
3.2. Realizarea de sarcini specifice activitii de pregtire i competiional, prin colaborare cu ceilali membri implicai 4.1. mbuntirea nivelului indicilor de manifestare a calitilor motrice
Viteza Fora general exploziv coordonare segmentar echilibru precizia micrii orientare spaio-temporal general aerob-anaerob articular stabilitate articular elasticitate articular suplee de reacie-decizie de execuie de deplasare de repetiie
ndemnarea -
4.2. Utilizarea deprinderilor motrice i a procedeelor tehnice n activitatea de pregtire i n cea competiional
5.1. Abordarea permanent a unei atitudini corporale corecte

talie normal greutate optim volum i debit cardiac crescut sistem osteo-articular foarte bun for static n toate grupele musculare percepii acustice, optice, kinestezice Viteza n regim de for
140
Fora
n regim de rezisten n regim de suplee de reacie fa de minge i aciunile partenerilor i adversarilor, de execuie specific aciunilor jocului
n regim de vitez n regim de rezisten n regim de suplee exploziv a membrelor inferioare exploziv a braului de atac static a degetelor coordonarea tuturor segmentelor corpului n condiii variate coordonare spaio-temporal coordonare vizual-motric dexteritate general i specific coordonarea aciunilor proprii cu cele ale partenerilor/ adversarilor i cu direcia, traiectoria i viteza mingii
ndemnarea -
Rezistena n regim de vitez n regim de for n regim de ndemnare articular, la nivelul tuturor segmentelor scapular, lombar suplee general i specific
Mobilitatea -

a forei maxime, explozive, n diferite regiuni a forei maxime, statice, n diferite regiuni a vitezei de reacie, de execuie, de repetiie, de deplasare
141
a rezistenei la eforturi aerobe, mixte a ndemnrii, a mobilitii i a supleei a masei musculare active a troficitii a tonicitii

1.1. Folosirea terminologiei de specialitate n relaionarea cu partenerii de activitate
PROCEDEE TEHNICE DE BAZ

preluarea cu dou mini de sus i de jos, din serviciu i din atac ridicarea mingii cu diferite traiectorii i direcii n funcie de situaiile de joc (nalt, medie, scurt, nainte i peste cap) serviciul de sus din fa, de pe loc i din sritur lovitura de atac, procedeu drept, din pase cu traiectorii variate plonjonul blocajul individual la adversar din zona corespondent
3.1. Acionarea eficient n diferite grupuri, constituite n funcie de cerinele activitilor de pregtire i competiional
Procedee tehnice specifice:
ridictori - ridicarea cu dou mini de sus i de jos, de pe loc i precedate
3.2. Realizarea de sarcini specifice activitii de pregtire i competiional, prin colaborare cu ceilali membri implicai 3.3. Manifestarea unui comportament bazat pe fair-play fa de antrenori, parteneri, adversari i arbitri
de deplasare cu traiectorii i pe direcii diferite
trgtori - lovituri de atac din mingi ridicate cu traiectorii, de la distane
i pe direcii diferite
- lovituri de atac simulate i finalizate cu plonjon la minge
PROCEDEE TEHNICE SPECIFICE, RECOMANDATE INDIVIDUAL
142
4.2. Utilizarea deprinderilor motrice i a procedeelor tehnice n activitatea de pregtire i n cea competiional 4.3. Iniierea de aciuni tactice individuale/ colective, n activitatea de pregtire i n cea competiional 4.4. Susinerea eforturilor generale i specifice impuse de activitatea de pregtire i cea competiional 4.5. Manifestarea n ntreceri a trsturilor psihice dominante, specifice disciplinei sportive 5.2. Raportarea la modelele de reuit din lumea sportului practicat
serviciul preluarea de sus i de jos pasa (ridicarea mingii) lovitura de atac
orientarea serviciului pe zonele din terenul adversarului apreciate ca vulnerabile variante de ridicare a mingii n funcie de calitatea prelurii coechipierilor lovituri de atac orientate ca for i direcie, n funcie de calitatea ridicrii i zonele vulnerabile din terenul advers
variante de plasament n zona sa de aciune, la preluarea serviciului i la atacul adversarului blocajul individual i n doi juctori poziionai n funcie de direcia anticipat a atacului advers declanri de blocaje n funcie de traiectorie, distana fa de fileu a mingii ridicate pentru atacul advers dublarea blocajului i a atacului combinaii cu ridicarea din zona 2 ctre atacanii din zonele 3 i 4 combinaii cu intrarea ridictorului din linia a II-a, n zona 2 3 blocaj n doi juctori cu dublarea de ctre juctorul corespondent din linia a II-a
Aciuni tactice recomandate individual:

blocajul individual serviciul cu coninut tactic preluri dirijate n zonele 2 3
143
ridicri n zone i cu traiectorii determinate n atac: 4 atacani + 2 ridictori n aprare: cu juctorul din zona 6 retras sau intermediar tenacitate atenie concentrat i distributiv perseveren drzenie stabilitate psihic i emoional : latura volitiv, intelectual i afectiv concentrare rezisten la stres gndire specializat, profund i rapid memorie vizual dinamism spirit de iniiativ combaterea spiritului de agresivitate
Sisteme de joc:

TRSTURI PSIHICE DOMINANTE

2.3. Selectarea informaiilor de specialitate, cu ajutorul mijloacelor electronice
PROTECIE INDIVIDUAL

- importana nclzirii - respiraia cu caracter de refacere - tehnicile de acordare reciproc a ajutorului/ sprijinului n execuii 2.1. Alegerea celor mai eficiente mijloace de dezvoltare a capacitii fizice proprii 2.2. Analiza reaciilor RANDAMENT SPORTIV

factorii care condiioneaz performana cauzele care reduc randamentul criterii de apreciere a randamentului
144
organismului, n eforturi de tip diferit 2.3. Selectarea informaiilor de specialitate, cu ajutorul mijloacelor electronice 4.4. Susinerea eforturilor generale i specifice impuse de activitatea de pregtire i cea competiional 4.6. Valorificarea factorilor care influeneaz randamentul sportiv 1.2. Aplicarea prevederilor regulamentare ale disciplinelor sportive practicate 2.3. Selectarea informaiilor de specialitate, cu ajutorul mijloacelor electronice 3.1. Acionarea eficient n diferite grupuri, constituite n funcie de cerinele activitilor de pregtire i competiional 3.3. Manifestarea unui comportament bazat pe fair-play fa de antrenori, parteneri, adversari i arbitri 1.1. Folosirea terminologiei de specialitate n relaionarea cu partenerii de activitate
componentele autocaracterizrii, nivelului de pregtire caracteristicile materialelor i echipamentului de concurs performante criterii de analiz specificul analizei de caz i al autoanalizei

regulament de concurs greeli de arbitraj abaterile frecvente de la prevederile regulamentare
REGULI DE COMPORTAMENT

relaii de subordonare caracteristicile rolurilor de responsabil de grup i arbitru comportamentul n concurs situaiile critice din concurs criteriile de evaluare a arbitrajelor greeli frecvente
CULTURALITATE

145
5.2. Raportarea la modelele de reuit din lumea sportului practicat DISCIPLINA SPORTIV: VOLEI NIVEL VALORIC: PERFORMAN COMPETENE SPECIFICE I CONINUTURI COMPETENE SPECIFICE 1.1. Utilizarea terminologiei specifice n diferite situaii de comunicare 2.1. Utilizarea mijloacelor i metodelor specifice i nespecifice domeniului pentru propria dezvoltare fizic 2.2. Folosirea mijloacelor electronice pentru culegerea informaiilor necesare dezvoltrii capacitii motrice generale i specifice disciplinei sportive 3.1. Relaionarea adecvat n diferite grupuri, constituite n funcie de cerinele activitilor de pregtire i competiional 3.2. Rezolvarea sarcinilor specifice activitilor de pregtire i competiional, prin interaciunea optim cu ceilali membri implicai
CONINUTURI INDICI SOMATO-FUNCIONALI GENERALI

troficitate muscular tonicitate muscular elasticitate toracic debit respirator i pulmonar optim capacitate vital stabilitate articular reflexe osteo-tendinoase sensibilitate tactilo-kinestezic mers alergare sritur echilibru Viteza Fora general exploziv de reacie-decizie de execuie de deplasare de repetiie
DEPRINDERI MOTRICE

146
4.1. Maximizarea nivelului indicilor de manifestare a calitilor motrice
ndemnarea coordonare segmentar echilibru precizia micrii orientare spaio-temporal general aerob-anaerob articular stabilitate articular elasticitate articular suplee
4.2. Valorificarea potenialului tehnic n activitatea de pregtire i n cea competiional

talie normal greutate optim volum i debit cardiac crescut sistem osteo-articular foarte bun for static n toate grupele musculare percepii acustice, optice, kinestezice Viteza Fora n regim de vitez n regim de rezisten n regim de suplee exploziv a membrelor inferioare i superioare static a degetelor n regim de for n regim de rezisten n regim de suplee
5.1. Abordarea permanent a unei atitudini corporale corecte
ndemnarea
147
coordonarea tuturor segmentelor corpului n condiii variate coordonare spaio-temporal coordonare vizual-motric dexteritate general i specific n regim de vitez n regim de for n regim de ndemnare articular, la nivelul tuturor segmentelor scapular, lombar suplee general i specific
Rezistena -
Mobilitatea -

a forei specifice probei a vitezei specifice probei a rezistenei la eforturi specifice probei, aerobe, anaerobe i mixte a supleei musculaturii a ndemnrii a dexteritii a masei musculare active a troficitii a tonicitii

148
1.1. Utilizarea terminologiei specifice n diferite situaii de comunicare
PROCEDEE TEHNICE
preluarea cu amortizare din serviciu, de pe loc i precedat de preluri din toate zonele serviciu din sritur i alte procedee individualizate ridicarea mingii pentru atac cu traiectorii, pe direcii i din poziii variate plonjonul lateral i nainte (individualizat) cu recuperarea mingii recuperarea mingii cu o mn, cu dou mini i cu piciorul lovitura de atac din pase cu traiectorii diferite, procedeu drept i ntors sau plasarea mingii blocajul individual i colectiv
3.1. Relaionarea adecvat n diferite grupuri, constituite n funcie de cerinele activitilor de pregtire i competiional
3.2. Rezolvarea sarcinilor specifice activitilor de pregtire i competiional, prin interaciunea optim cu ceilali membri implicai 3.3. Manifestarea unui comportament bazat pe fair-play fa de antrenori, parteneri, adversari i arbitri 4.2. Valorificarea potenialului tehnic n activitatea de pregtire i n cea competiional 4.3. Iniierea i finalizarea de aciuni tactice individuale/ colective, n condiii de pregtire/ de concurs/ de competiie
Procedee tehnice specifice: o ridictori: - ridicarea mingii din preluri deficitare - ridicri adaptate posibilitilor coechipierilor o trgtori: - lovituri de atac prin procedeul drept, ntors i liftat o libero: - procedee variate de preluare i recuperare PROCEDEE TEHNICE SPECIFICE, RECOMANDATE INDIVIDUAL Componente tehnice recomandate individual:
conform specificului postului i deficienelor individuale
servicii alternative, n for sau plasate n funcie de plasamentul adversarilor, a poziiei adversarului vulnerabil la preluare, evitarea juctorului libero cu grad de risc n funcie de
149
4.4. Susinerea eforturilor generale i specifice impuse de activitatea de pregtire i cea competiional 4.5. Manifestarea n ntreceri a trsturilor psihice dominante, specifice disciplinei sportive 5.2. Aprecierea obiectiv a nivelului valoric al unor competiii la care particip

evoluia scorului lovitur de atac prin procedee adaptate gruprii i nlimii blocajului advers, din bloc-aut, n for sau plasate lovituri de atac sau plasarea mingii de ctre juctorul ridictor, nsoite de aciuni neltoare lovituri de atac din linia a II-a plasamentul i aciunile specifice n fiecare din zonele terenului, conform atribuiilor stabilite prin sistemul de aprare adoptat; blocajul individual cu caracter de respingere a mingii i cu nchiderea unor culoare posibile ale atacului advers
auto-dublarea combinaii cu pase nalte medii, lungi i scurte, nainte i peste cap, de pe loc i din sritur, cu sau fr intrarea unui juctor n linia a II-a combinaii cu pase nalte cu finalizare din linia a II-a blocaj adaptat situaiilor de joc n 2 i 3 juctori dublarea blocajului cu juctorul corespondent din linia a II-a (sau de juctorul din linia I, n funcie de situaiile de joc

Sisteme de joc: - 4 atacani + 2 ridictori; - 5 atacani + 1 ridictor. TRSTURI PSIHICE DOMINANTE

tenacitate atenie concentrat i distributiv perseveren drzenie stabilitate psihic i emoional : latura volitiv, intelectual i afectiv
150
concentrare rezisten la stres gndire specializat, profund i rapid memorie vizual dinamism spirit de iniiativ combaterea spiritului de agresivitate
2.2. Folosirea mijloacelor electronice pentru culegerea informaiilor necesare dezvoltrii capacitii motrice generale i specifice disciplinei sportive
PROTECIE INDIVIDUAL

- importana nclzirii - respiraia cu caracter de refacere - tehnicile de acordare reciproc a ajutorului/ sprijinului n execuii
2.1. Utilizarea mijloacelor i metodelor specifice i nespecifice domeniului pentru propria dezvoltare fizic 2.2. Folosirea mijloacelor electronice pentru culegerea informaiilor necesare dezvoltrii capacitii motrice generale i specifice disciplinei sportive 4.4. Susinerea eforturilor generale i specifice impuse de activitatea de pregtire i cea competiional 4.6. Valorificarea factorilor care

RANDAMENT SPORTIV

factorii care condiioneaz performana cauzele care reduc randamentul criterii de apreciere a randamentului specificul autocaracterizrii i evalurii randamentului personalizarea echipamentului de concurs caracteristicile materialelor i echipamentului de concurs performante criterii de analiz specificul analizei de caz i a autoanalizei
151
favorizeaz randamentul sportiv 1.2. Aplicarea prevederilor regulamentare ale disciplinelor sportive practicate 3.1. Relaionarea adecvat n diferite grupuri, constituite n funcie de cerinele activitilor de pregtire i competiional 3.3. Manifestarea unui comportament bazat pe fair-play fa de antrenori, parteneri, adversari i arbitri

regulament de concurs principalele abateri de la prevederile regulamentare i consecinele acestora semnificaia comenzilor, semnalizrilor arbitrilor i a aparaturii de specialitate
REGULI DE COMPORTAMENT

relaii specifice de subordonare caracteristicile rolurilor de responsabil de grup i arbitru comportamentul n concurs situaiile critice din concurs relaiile cu oficialii concursului criteriile de evaluare a arbitrajelor greeli frecvente
1.1. Utilizarea terminologiei specifice n diferite situaii de comunicare 5.2. Aprecierea obiectiv a nivelului valoric al unor competiii la care particip SUGESTII METODOLOGICE Lecia de antrenament sportiv este o creaie a fiecrui cadru didactic de specialitate, ce trebuie s reflecte cunotinele i competenele sale profesionale, capacitatea, deosebit de important, de a se adapta condiiilor concrete de desfurare a activitii didactice i particularitilor elevilor, ajutndu-se de o serie de ndrumri/ sugestii metodologice, oferite prin aceast program, astfel:
CULTURALITATE

utilizarea judicioas a bazei materiale i a resurselor materiale i financiare
152
alegerea celor mai potrivite mijloace, procedee metodice i metode, n funcie de particularitile de vrst, sex i nivel de pregtire abordarea activitilor de nvare din punctul de vedere al centrrii procesului educativ pe formarea competenelor prevzute de program prezentarea de ctre cadrul didactic a coninuturilor care vor fi abordate, a cerinelor i criteriilor de evaluare i a repartizrii acestor coninuturi pe semestre eliminarea din relaia cadru didactic-elev a oricrei forme de agresare verbal sau fizic asupra elevului nelegerea antrenamentului sportiv ca un proces de adaptare i readaptarea permanent la stimuli progresiv crescui ca intensitate, complexitate i volum, cu precdere pe linia factorilor care condiioneaz n cea mai mare msur capacitatea general de performan asigurarea continuitii procesului de pregtire sportiv de-a lungul ntregului an, n nvmntul sportiv integrat i suplimentar vacanele colare constituindu-se n prilejuri de intensificare a pregtirii analiza atent i responsabilitatea profesorului antrenor n determinarea specializrii sportivului pe prob sau post, astfel nct s asigure acestuia posibiliti maxime de valorificare a potenialului personal asigurarea unui volum optim de concursuri pentru fiecare grup de nivel, astfel nct pregtirea s fie motivat i obiectivizat sistematic prin rezultatele din competiii.
Deoarece structurile de nvmnt sportiv integrat i suplimentar au fost create n sensul atingerii scopului de afirmare n sportul de performan a elevilor cu aptitudini sportive deosebite, sugestiile metodice prezentate anterior pot fi completate de o serie de aspecte, cum ar fi: - desfurarea permanent a unei activiti de selecie a copiilor i elevilor cu aptitudini, prin observare i evaluri obiective a unui numr ct mai mare de subieci, punnd accent corespunztor pe modelul de selecie specific fiecrei discipline sportive, pe componentele fizico-motrice cu un pregnant caracter de determinare genetic, cum ar
153
fi dimensiunile longitudinale ale corpului, conformaia scheletului, indicii de vitez de reacie i de execuie, capacitile coordinative i predominana unor caractere temperamentale; - asigurarea pe parcursul procesului de pregtire sportiv a unei selecii continue, avnd ca termen obiectiv pentru promovare n grupe de nivel superior vrsta psihologic i fiziologic, parametrii motrici condiionani ai performanei i nivelul performanei obinute n concurs; - stabilirea coninuturilor pregtirii tehnico-tactice n concordan cu evoluia actual a acestora pe plan mondial; - stabilirea unor trasee individuale, de pregtire sportiv cu precdere pentru elevii cu caracteristici atipice vrstei sub aspectul nlimii, lungimii segmentelor etc., dar deosebit de eficiente pentru disciplina sportiv respectiv; - asigurarea progresiv, pe msura creterii solicitrii din antrenamente i concursuri, a mijloacelor de susinere energetic, de recuperare i de refacere; - asigurarea sistematic a controalelor medico-sportive, n funcie de rezultatele crora s se adapteze procesul de instruire; - sprijinirea material (alimentaie, echipament performant, distincii) a elevilor cu performane sportive deosebite. La clasele cu program sportiv din nvmntul gimnazial i liceal, catedrele/profesorii vor stabili pentru fiecare grup i pentru fiecare semestru instrumentele de evaluare (probele de control) care s vizeze calitile motrice dominante n disciplina sportiv respectiv, raportate la probele de selecie, nivelul de stpnire a unor procedee tehnice i dup caz a aciunilor tactice, ct i capacitatea global de performan, astfel nct s poat acorda cte patru note pe semestru, inclusiv pentru elevii cuprini n clasele mozaic. Proiectarea didactic att n nvmntul sportiv integrat ct i la cluburile sportive colare, poate fi realizat sub forma ealonrii anuale a unitilor de nvare, a planificrilor calendaristice semestriale i a proiectrii unitilor de nvare la grupele de nceptori i sub forma planului de pregtire anual i a planurilor de pregtire pe etap la grupele de avansai i de performan.
154
La grupele de performan i nalt performan, n afara documentelor prezentate n alineatul anterior se recomand i elaborarea planului de perspectiv multianual, ct i a planurilor individuale de pregtire pentru elevii cu perspective deosebite.
Proiectarea unitii de nvare Alergarea de viteza

Nr. crt Ob. de ref. Detalieri de coninut -coala alergrii Activiti de nvare Res. Ev.
3.1 3.4
-Pasul alergtor de accelerare
Exersarea alergrii uoare cu poziia corect a corpului i lucrul braelor -explicare- demonstrare corect; -exersarea alternrii mersului cu alergare uoar; corectri; -exersarea alergrii cu joc de glezn pe loc; -explicare-demonstrare , corectri; -exersarea exersarea alergrii cu genunchii sus pe loc i cu accelerare; -fluier, -exersarea alergrii cu pendularea gambei napoi; marcaje, -explicare demonstrare; cronometru -corectri; -exersarea alergrii accelerate n linie dreapt; -exersarea alergrii accelerate n linie dreapt pn la un reper situat la 7 - 8 m; -individual; -n perechi; -explicare demonstrare ; corectri; -exersarea alergrii de vitez n tempo variat (alergare accelerat pn la un reper, reducerea vitezei la al doilea reper i accelerarea pn la cel de-al treilea reper). -explicare demonstrare; -exersarea alergrii cu accelerare cu accelerare, cu atingerea vitezei maxime la sfritul accelerrii; -exersarea alergrii de vitez n tempo variat; -ntreceri de alergare de vitez pe 20 m cu plecare din startul din picioare, pe linie de cte 4 5 elevi, marcnd zona de accelerare.
Obs. sist.
3.1 3.4
-coala alergrii -Pasul alergtor de accelerare -Pasul alergtor lansat de vitez
-fluier, marcaje, cronometru
Obs. Sist.
-ntreceri
155
3.1 2h 3.4
-coala alergrii -Pasul alergtor de accelerare -Pasul alergtor lansat de vitez -Startul din picioare (de sus) -Reguli de concurs: start la semnal sonor, pstrarea culoarului
-explicare demonstrare; -exersarea startului, lansrii i alergrii accelerate i meninerea vitezei maxime pe 10 12 m, cu start de sus, -fluier, pe grupe de 4 elevi. marcaje, cronometru
Obs. Sist.
2h
3.1 3.3 3.4
3.1 3.3 3.4
-coala alergrii -Pasul alergtor -exersarea alergrii accelerate pe 7 8 m, cu atingerea i lansat de vitez vitezei maxime pe 12 15 m; -exersarea alergrii de vitez n tempo variat; -Startul de sus -exersarea startului de sus , a accelerrii i meninerea vitezei maxime ; -ntreceri -ntreceri de alergare de vitez cu start de sus, pe distana de 25 m. -Startul de sus -exersarea startului de sus; -Pasul alergtor -exersarea alergrii accelerate; de accelerare -exersarea alergrii de vitez pe 20 m cu startul de sus -Pasul lansat de cu zon de accelerare marcat; vitez EVALUARE ntreceri pe 25 de m
-fluier, marcaje, cronometru
Obs. Sist.
-fluier, marcaje, cronometru -fluier, marcaj
Obs. sist
Sumativ
156
BIBLIOGRAFIE 1. Bontas, I.(1999), Pedagogie, Editura All, Bucuresti 2. Nicola, I.(2003), Tratat de pedagogie scolara, Editura Aramis, Bucuresti 3. Landsheere, G.(1979), Evaluarea didactica si examenele, EDP, Bucuresti 4. Tiron, E.(2005), Pedagogie, Curs in format electronic, pentru studenti 5. Carcea, M.(2002), Didactica, Curs litografiat, Iasi 6.Scarlat, Bogdan; Scarlat, Eugeniu Educaie fizic i sport E. D.P., Bucureti, 2003 7.Educaie i schimbare suport de curs, Universitatea 1 Decembrie 1918 Alba Iulia, 2007 8.*** MEC, Programa de educaie fizic i sport Nr. 3371/1999 i Nr. 3539/2000. 9.*** (1999) Curriculum Naional - Planuri cadru de nvmnt pentru nvmntul preuniversitar, Consiliul Naional pentru Curriculum, Editura Corint, Bucureti.
157
ANEXE
Sistemul de evaluare pentru invatamintul liceal CLASA a IX - a 1. Gimnastic acrobatic: Varianta A: elemente acrobatice executate izolat (se apreciaz din nota maxim 9) 3 - stnd pe omoplai ("lumnarea ") FETE puncte - podul de sus 3 puncte - stnd pe mini 3 puncte - stnd pe cap 3 BIEI puncte - stnd pe omoplai ("lumnarea") 3 puncte - stnd pe mini 3 puncte Varianta B: exerciiu liber ales la sol cuprinznd obligatoriu urmatoa-rele elemente (se apreciaz din nota maxim 10) - stnd pe omoplai 2 puncte - roata lateral 2 FETE puncte - podul de sus / podul de jos 2 puncte / 1 p. - stnd pe mini 2 puncte - 2 rostogoliri diferite 1 punct Se acord un punct pentru cursivitatea i expresivitatea execuiei - stnd pe cap 2 puncte - stnd pe omoplai 2 BIEI puncte - roata lateral 2 puncte - stnd pe mini 2 puncte - 2 rostogoliri diferite 1 punct Se acord un punct pentru cursivitatea i expresivitatea execuiei
158
2. For a braelor i picioarelor Coninut uri/ capaciti evaluate Musculat ura braelor Musculat ura picioarel or B Flotri F Sr.n lungi-me de pe loc B F 1.20 5 2 1.30 7 4 1.40 9 6 1.50 12 8 1.60 15 9 Instrument e de evaluare F/B Valoarea performanelor realizate i notele corespunztoare Nota 5 1.50 Nota Nota Nota Nota 9 No 6 7 8 ta 10 1.60 1.70 1.80 1.90 2.0 0 1.7 0 18 10
3. Alergare de rezisten (800 m fete, 1000 m baiei) Nota 5 4,50 Nota 6 4,45 Nota 7 4,40 Nota 8 4,35 Nota 9 4,30 Nota 10 4,25
4. Joc sportiv a) Handbal Varianta A: efectuarea unei structuri tehnico - tactice (aprecierea se face din nota maxim 9) - marcaj 1 punct - demarcaj 2 puncte - pas 1 punct - reprimire 1 punct aruncarea la poart cu pai adugai 3 puncte 1 punct din oficiu Varianta B: joc bilateral (se apreciaz din nota maxim 10) b) Fotbal Varianta A: efectuarea unei structuri tehnico-tactice (aprecierea se face din nota maxim 9) - conducerea mingii printre jaloane 3 puncte - pas 1 punct - reprimire 1 punct - ut la poart 3 puncte 1 punct din oficiu Varianta B: joc bilateral (se apreciaz din nota maxim 10)
159
La jocul bilateral (handbal / fotbal) se vor aprecia: - eficacitatea procedeului de finalizare - cooperarea cu partenerii - participarea activ att la faza de atac ct i la cea de aprare - respectarea principalelor reguli de joc Clasa a X a 1. For i / sau gimnastic acrobatic a) For a braelor i picioarelor
2 puncte 2 puncte 3 puncte 2 puncte 1 punct din oficiu
Valoarea performanelor realizate i notele Coninu Instrume corespunztoare turi/ nt de F/ Nota Not a Nota Nota Nota Nota capacit evaluare B 5 6 7 8 9 10 i evaluate Muscul F 3 5 7 9 11 13 atra B 10 12 14 16 18 20 braelor Flotri Muscul Sritur F 1,4 1,5 1,60 1,65 1,70 1,75 atura n lun0 0 picioare gime de B 1,6 1,7 1,80 1,90 2,00 2,10 lor pe loc 0 0 b) Gimnastic acrobatic - un exerciiu liber ales la sol,care va fi apreciat n funcie de numrul elementelor tehnice cuprinse, calitatea i coerena execuiilor 2. Alergare de rezisten. 800 m (fete), 1000 m (baieti) Nota Nota 6 Nota 7 Nota 8 Nota 9 Nota 5 10 4,45 4,40 4,35 4,30 4,25 4,20 3. Joc sporti a) Handbal Varianta A: efectuarea unei structuri tehnico-tactice (aprecierea se face din nota maxim 9) - deplasare n poziie fundamental pe semicercul propriu, 2 culegerea mingii situat n centrul acestuia - pas la un partener situat la intersecia liniei laterale cu cea de centru puncte - alergare i reprimirea mingii 1 puncte - dribling 2 puncte - aruncare la poart pri procedeu preferat 2 puncte - cursivitatea si viteza structurii 1 punct 1 punct din oficiu
160
Varianta B: joc bilateral (aprecierea se face din nota maxim 10) b) Fotbal Varianta A: efectuarea unei structuri tehnico-tactice (aprecierea se face din nota maxim 9) - pase n doi din deplasare intercalate cu dribling 4 puncte 1 punct din - tras la poart n prezena unui adversar activ 4 puncte oficiu Varianta B: joc bilateral (apreciere din nota maxim 10) La jocul bilateral se va aprecia la fel ca n clasa a IX a Clasa a XI 1. For i / sau gimnastic acrobatic a) For a braelor i picioarelor Valoarea performanelor realizate i notele Coninu Instrume corespunztoare turi/ nt F/B Not Nota 6 Nota 7 Nota Nota Nota 10 de a 8 9 capacit evaluare 5 i evaluate Muscul F 5 7 9 11 13 15 atura Flotri B 15 17 19 21 23 25 braelor Muscul Sr.n F 1,6 1,65 1,70 1,75 1,80 1,85 atura lungime 0 picioare de pe loc B 2,1 2,15 2,20 2,25 2,30 2,35 lor 0 b) Gimnastic acrobatic: un exerciiu liber ales la sol, care va fi apreciat n funcie de numrul elementelor tehnice cuprinse, calitatea i coerena execuiilor 2. Alergare de rezisten 800 m (fete), 1000 m (biei) Nota Nota 6 Nota 7 Nota 8 Nota 9 Nota 5 10 4,40 4,35 4,30 4,25 4,20 4,15 3. Joc sportive a) Handbal Varianta A: efectuarea unei structuri tehnico-tactice (aprecierea se face din nota maxim 9) - dribling n vitez 2 puncte - pas oblic nainte la un partener 1 punct - demarcaj n partea opus 2 puncte - reprimirea mingii i aruncarea la poart din sritur 3 puncte 1 p. din oficiu Varianta B: joc bilateral (apreciere din nota maxim 10 b) Fotbal Varianta A: efectuarea unei structuri tehnico-tactice (apreciere din nota maxim 9) - preluarea mingii cu laba piciorului 2 puncte
161
- conducerea mingii cu fent de corp la ntlnirea unui adversar semiactiv - pas lateral la int fix - tras la poart prin lovitur de cap din minge oferit
3 puncte 1 punct 2 puncte 1 p. din oficiu
Varianta B: joc bilateral (apreciat din nota maxima 10) Pentru aprecierea jocului bilateral vezi clasa a IX-a (*) Clasa a XII - a 1. For / gimnastic acrobatic a) For - sritur n lungime de pe loc i flotri Valoarea performanelor realizate i notele Coninu Instrument corespunztoare turi/cap e de F/B Not Nota Nota Nota Nota Nota evaluare aciti a 6 7 8 9 10 evaluate 5 Muscul F 5 7 9 11 13 15 atura Flotri B 15 17 19 21 23 25 braelor Muscul Sr.n F 1,6 1,65 1,70 1,75 1,80 1,85 atura lungi-me de 0 picioare pe loc B 2,1 2,15 2,20 2,25 2,30 2,35 lor 0 b) Gimnastic acrobatic - exerciiu liber ales la sol cu urmtoarele elemente impuse - rostogolire nainte din ghemuit n 1 - puncte departat - rostogolire napoi din deprtat n 1 - puncte deprtat FETE - stnd pe mini (3 sec.) 3 - puncte - stnd pe omoplai (3 sec.) 2 - puncte - podul de sus (3 sec.) 2 - puncte 1 p. din oficiu - rostogolire nainte din ghemuit n departat - rostogolire napoi din deprtat n deprtat - stnd pe cap (3 sec.) - stnd pe mini (3 nsec.) - cumpna pe un picior (3 sec.) 1 - puncte 1 - puncte 2,5 - puncte 2,5 - puncte 2 - puncte 1 p. din oficiu 1 punct 0,5 puncte 1,5 puncte
BIEI
Se vor aplica urmtoarela criterii de depunctare - neexecutarea unui element acrobatic - executia cu greeli a unui element acrobatic - lipsa cursivitii i expresivitii exerciiului integral
162
2. Alegere de rezisten 800 m (fete), 1000 m (biei) Nota 5 4,40 Nota 6 4,35 Nota 7 4,30 Nota 8 Nota 9 Nota 10 4,15
4,25 4,20 3. Joc sportiv a) Handbal Varianta A - structura tehnico-tactic: deplasare lateral n poziie fundamental pe semicercul de 6 m (3 pai laterali stnga, 3 pai laterali dreapta), culegerea mingii aflat pe sol pe linia de 7m, pas prin procedeu la alegere ctre un partener situat pe linia de centru a terenului, alergare n vitez, prindere, dribling in vitez, aruncare la poart prin procedeu preferat. Criterii de depunctare - deplasare lateral deficitar - imprecizia pasei ctre partener - nesiguran n prinderea mingii de la partener - scparea mingii la prindere - controlul slab al mingii n dribling - pierderea mingii din dribling - comiterea de pai - aruncarea n afara spaiului porii - aruncarea lipsit de for - discontinuitatea execuiei structurii - ritm lent de execuie a ntregii structuri Varianta B: joc bilateral b) fotbal Varianta A - structur tehnico -tactic: conducerea mingii printre 5 jaloane (primul jaloan se afl pe linia de fund a terenului de handbal) situat la distana de 3 m unul fa de cellalt, pas prin procedeu preferat ctre un partener situat pe linia de centru a terenului,alergare n vitez, preluarea mingii prin procedeu preferat i ut la poart din afara semicercului de 6 m,prin procedeu preferat. 0,5 puncte 0,5 puncte 0,5 puncte 1 puncte 0,5 puncte 1 puncte 1 puncte 1,5 puncte 1 puncte 0,5 puncte 1 puncte
163
Criterii de depunctare: - scparea unui jalon la conducerea mingii - control slab al conducerii mingii printre jaloane - pas imprecis ctre partener - preluare imprecis - ut n afara spaiului porii - ut lipsit de for la poart - discontinuitatea execuiei structurii - ritm lent de execuie a ntregii structuri Varianta B: joc bilateral Pentru aprecierea jocului bilateral vezi clasa a IX-a (*)
1 puncte 1 puncte 1,5 puncte 1 puncte 1,5 puncte 1,5 puncte 0,5 puncte 1 puncte
164

Didactica Domeniului Efs

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Didactica Domeniului Efs

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Didactica domeniului si dezvoltarii n didactica specialitatii curs sinteza TEMATIC

CLASA A XI-A COMPETENE SPECIFICE I CONINUTURI

1.2 Selectarea adecvat a mijloacelor i a procedeelor de dezvoltare a calitilor motrice proprii

CLASA A XII-A COMPETENE SPECIFICE I CONINUTURI

ncredere n forele proprii; responsabilitate; toleran; comportament civilizat.

Se elaboreaz : -pentru coli de ctre specialitii n domeniu i se aprob de MECTS,

2. EVALUAREA DIDACTIC I EDUCAIONAL

iar la clasele a XI i A XII cu o singur or pe sptmn, evaluarea se face cu 4 note anuale:

2.aprecierea prin calificative .

6. evaluarea cu aprecieri in limba latina :

Randamentul scolar si universitar.Succesul si insuccesul

Insuccesele scolare/universitare se caracterizeaza prin.

3.2.Clasificarea formelor de organizare a activitii instructiv-educative

autoeducaie, de loisir, de divertisment, utilizarea mijloacelor multimedia, navigarea pe Internet .a.).

Fixarea cunotinelor se poate realiza prin rezolvarea de exerciii i probleme, prin

4.PROIECTAREA ACTIVITATILOR DIDACTICE

Modelul curricular al proiectarii pedagogice presupune urmatoarele caracteristici:

5.EDUCAIA FIZIC N NVMNTUL LICEAL

1.2 Ameliorarea sau, dup

dezvoltrii fizice Sisteme de acionare pentru corectarea cifozelor, lordozelor i scoliozelor

Competene specifice ntreceri/concursuri

6.EDUCAIA FIZIC N NVMNTUL PROFESIONAL

7.EDUCAIA FIZIC N NVMNTUL SUPERIOR DE NEPROFIL

8.EDUCAIA FIZIC N NVMNTUL SPECIAL

b) demonstrarea de ctre profesor cu mare amplitudine i ritm corespunztor pentru a se

- elevii impartiti pe doua coloane ( distanta de 10 m) - aezare in semicerc

ATACANT MIJLOCAS FUNDAS

IV. FINALIZARE, PRECEDATA DE MISCARE INSELATOARE SI CONDUCEREA MINGII

- doua echipe a apte juctori - portarii repun mingea cu mana

2 tururi 30 sec. 30 sec.

se alearg in grup in linie pe un rnd

10.1. PROGRAME COLARE ATLETISM

2.3. Identificarea informaiilor de specialitate, cu ajutorul mijloacelor electronice

1.1. Folosirea terminologiei de specialitate n relaionarea cu partenerii de activitate

specificul analizei de caz i al autoanalizei

1.3. Utilizarea adecvat n ntreceri a procedeelor tehnice nsuite.

Competene specifice conform programului dat de antrenor.

1.3. Utilizarea eficient n concursuri a procedeelor tehnice nsuite.

conductor al exersrii, ct i de arbitru.

1.2. [continuare] Susinerea eficient a efortului specific solicitrilor n antrenamente i ntreceri.

1.3. Utilizarea adecvat n ntreceri a procedeelor tehnice nsuite.

1.4. Iniierea oportun a aciunilor tactice individuale n ntreceri.

1.5. Declanarea aciunilor tactice colective, conform sistemelor de joc stabilite.

Competene specifice antrenamente, ntreceri i concursuri.

1.4. Iniierea oportun a aciunilor tactice individuale n concursuri.

1.5. Declanarea/integrarea aciunilor tactice colective, conform sistemelor de joc stabilite.

1.1. Realizarea eforturilor generale impuse de antrenamente, ntreceri, concursuri i competiii.

1.3. Utilizarea optim n concursuri i competiii a procedeelor tehnice nsuite.

1.4. Iniierea oportun a aciunilor tactice individuale n concursuri i competiii.

1.5. Declanarea / finalizarea aciunilor tactice colective.

Sim estetic, deschidere pentru frumos

CONINUTURI INDICI SOMATO-FUNCIONALI GENERALI

2.2. Compararea reaciilor organismului, n eforturi de tip diferit

CALITI MOTRICE DE BAZ

3.1. Integrarea n diferite grupuri, constituite n funcie de cerinele activitii de pregtire

de reacie-decizie de execuie de deplasare de repetiie

4.1. Creterea nivelului indicilor de manifestare a calitilor motrice

INDICI SOMATO-FUNCIONALI SPECIFICI

CALITI MOTRICE SPECIFICE

METODE I MIJLOACE DE DEZVOLTARE

METODE/ PROCEDEE DE CRETERE

PROCEDEE TEHNICE DE BAZ

PROCEDEE TEHNICE SPECIFICE, RECOMANDATE INDIVIDUAL