Sunteți pe pagina 1din 18

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.

ro

7 tehnici n 28 de pai care i schimb garantat viaa!

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro

i amintesti sigur ca esti IUBIRE simind recunotin!

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro Bun s-i fie inima i cald, plin de iubire, suflet drag!

Simona sunt i am acest dar pentru tine!

OBICEIUL DE A FI RECUNOSCATOR ZI DE ZI, TOATA VIATA -ITI VA SCHIMBA MIRACULOS, IN DOAR 28 DE ZILE VIATA!
Ce spui? Acionezi? Am de gnd s i spun nti de toate o poveste scurta-povestea mea. Am tiut ntotdeauna, de mic ce mi-ar plcea s fiu. Chiar i aa-acum -ajuns la maturitate, m ntreb dac nu cumva am decis s fiu nvtoare dintr-o nverunare-pentru c mi s-a tot prut pe vremea aceea, cnd eram elev-eu nsmi, i am trit experiena colarului-dintr-o oarecare pricin frustrat c muncete greu tare s obin Linia de 10- c aa era pe vremea aceea aspiraia oricrui printe... tiu c dorina sau pasiunea de a fi la rndul meu dascl a mocnit dintotdeauna n mine, ca un foc viu, care m-a alimentat destul vreme cu motivaie- am continuat s fiu ceea ce am crezut c mi place s fac. i Azi este o bucurie imens n inima mea -e srbtoare i e cnt cnd intru-n clasa de copii i-ncep s povestesc cu ei. Doar sistemul pare s aib ceva diferit, pare pentru mine s cear ceea ce nu tiu ct mai simt s dau. Mult vreme am corectat greeli. De scriere, de exprimare, ori de abordare... Copilreti. Atta vreme a trecut c obiceiul acesta s-a mpmntenit n sinea mea alimentnd satisfctor egoul... Azi m ntreb dac greelile exist cu adevrat-mai ales ceea ce comportamental, noi, adulii, foti copii, blamm poate prin aceltrebuie s..., corectnd neastmprul din ce n ce mai sonor al copilriei contemporane... Am i rspuns pentru aceast ntrebare. Nu trebuie! Altceva este important.

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro

Aa s-a nscut ideea lui AlegSaTraiescAzi i dorina mea de a fi aici, alturi de tine, ca s-i ofer, nu lecii de via, ntruct i felia mea de realitate personal se deruleaz tot Azi i Acum, ci companie activ. Te nsoesc, purtm discuii, gsim fiecare pentru el soluii, prin aciune! MULTUMESC! MULUMESC! MULUMESC! i spun ce metod am aplicat eu cu succes i a funcionat: Coordonate de via noi am acum Datorita RECUNOTINEI pentru tot ceea ce sunt. Cam att ca introducere:) Dac vrei ca n viaa ta s se petreac o schimbare, este vremea s trec la dezvluirea planului pe care vreau s i-l propun, cu meniune c a funcionat de minune n cazul meu:) Te-ai ntrebat, cu siguran, de unde s fie acest 28-ce semnificaie s aib? Te asigur c exist o logic n numrul acesta; elreprezint numrul de zile n care tu urmeaz s exersezi alturi de mine cu ncredere, implementarea unei atitudini proactive. Nu cred c te dai n lturi! Hai s ne punem de acord asupra unui lucru: Tu crezi n magie? n bucuria aceea a copilului care ai fost i care l atepta pe Mo Crciun cu atta nerbdare? Te invit, s spui MUUMESC ct mai des de acum n fiecare zi a vieii tale i s observi atent consecinele. Este un prim pas prin care readuci magia n viaa ta de zi cu zi, ncepnd chiar de Azi. Cum ar fi ca acesta s fie primul cuvnt pe care l spui, dimineaa la ceasul trezirii din somn? Cu acest Mulumesc ncepe planul miraculos de schimbare a perspectivei tale asupra vieii. E important doar s faci asta: s fii recunosctor i s renuni de Azi ncolo s mai fii altceva dect Iubire. Celui care are, i se va mai da i astfel vas tri n abunden. Celui care nu are, i se va lua chiar i ceea ce are. E un mister adnc i vechi de mii de ani ce st cuprins n acest pasaj. Dac adaugi aici un singur cuvnt, misterul se aterne n faa ochilor ti i eti pregtit s atragi n viaa ta tot ceea ce gndeti:

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro

Celui care are RECUNOTIN, i se va mai da i astfel vas tri n abunden. Celui care nu are, celui care nu exprim RECUNOTIN i se va lua chiar i ceea ce are.

nainte ca tu s treci la aciune i sugerez s ntocmeti o:

LIST DE VISE
SNTATE I CORP CARIER I MUNC

BANI RELAII DORINE PERSONALE LUCRURI MATERIALE Aceste dorine, n numr de 10, pot fi alese de tine din oricare dintre domeniile pe care le-am trasat mai sus. Pot fi toate dintr-o zon a intereselor tale, sau rtepartizate exact cum simi tu si cum doreti.

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro Scrie lista i hai s aplicm planul magic! O s-ti fac atta plcere s vezi cum i se

ndeplinesc, una cte una:) tiu, din proprie experien. S ncepem cu :

ZIUA 1-ENUMER VIAA TA


Te ajut eu:)

BINECUVNTRILE

DIN

Urmeaz s ai un jurnal plin de recunotin n care-n fiecare diminea notezi 10 motive pentru care mulumeti c eti, c simi, c ai:

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro

1. Multumesc din toat inima pentru.........................................,

deoarece.......................................................................................................................... Mulumesc! Mulumesc! Mulumesc! 2. Multumesc din toat inima pentru........................................., deoarece.......................................................................................................................... Mulumesc! Mulumesc! Mulumesc! 3. Multumesc din toat inima pentru........................................., deoarece..........................................................................................................................Mulumesc! Mulumesc! Mulumesc! 4. Multumesc din toat inima pentru........................................., deoarece.......................................................................................................................... Mulumesc! Mulumesc! Mulumesc! 5. Multumesc din toat inima pentru........................................., deoarece..........................................................................................................................Mulumesc! Mulumesc! Mulumesc! 6. Multumesc din toat inima pentru........................................., deoarece..........................................................................................................................Mulumesc! Mulumesc! Mulumesc! 7. Multumesc din toat inima pentru........................................., deoarece..........................................................................................................................Mulumesc! Mulumesc! Mulumesc! 8. Multumesc din toat inima pentru........................................., deoarece..........................................................................................................................Mulumesc! Mulumesc! Mulumesc! 9. Multumesc din toat inima pentru........................................., deoarece..........................................................................................................................Mulumesc! Mulumesc! Mulumesc! 10. Multumesc din toat inima pentru........................................., deoarece..........................................................................................................................Mulumesc! Mulumesc!Mulumesc! Este foarte important s simi cu toat inima recunotin scriind i afirmnd justificat motivele pentru care manifeti aceasta! La nceput este un exerciiu; pe parcurs devine simire i contientizare. Nu poi crede dect dup ce vezi i simi chiar tu ce efecte miraculoase are aceasta minunat tehnic!

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro Aplic zi de zi-chiar dac nu scrii mulumete n gnd-e tot un plus-valoare. Pentru prima

serie, propun s scrii. E un mod minunat de a intra ntr-o stare de bine, nc de la primele ore ale fiecarei zile. Vrei s tii ce urmeaz? Trecem la tehnica urmtoare!

ZIUA 2-PIATRA MAGIC


Ai de cutat o pietricic, n plimbarea ta prin natur, creia urmeaz s i conferi o menire special:). E bine s fie una de mrime potrivit, pe care s o poi cuprinde n cuul palmei.

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro

n seara zilei, dup ce de diminea ai mulumit de 10 ori pentru felurite binecuvntri cu care te rsfa viaa, ia Piatra Magic n pumn, amintete-i de toate lucrurile bune care i sau ntmplat pe parcursul zilei i alege cel mi bun lucru pentru care te simi recunosctor. Spune MULUMESC, cu recunotin, apoi pune piatra la loc, lng pat. Aceasta este PIATRA TA MAGIC DE ACUM NAINTE. Te ajut s i aminteti, nainte de culcare doar de lucruri frumoase care i s-au ntmplat peste zi. Nu-i aa c e minunat? n ziua urmtoare vei avea cu siguran alte 10 motive de bucurie pentru c trieti, le notezi, n timp ce multumeti! i ca s i mai dezvlui nc un secret, i spun ca atunci cnd mulumeti s-i imaginezi c inima face totul n locul tu, ea mulumete c te-ai trezit astzi sntos ori sntoas, deoarece astfel poi face orice lucru bun i-ai propus, dup un plan clar, Azi:). RECAPITULM? Zi de zi- Multumesc la trezire:) 10 motive gseti fr ndoial! Sear de sear -alege doar ce i s-a ntmplat frumos Azi- ine n pumn PIATRA MAGIC ce face uitate evenimentele care nu au rezonat cu starea ta.

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro

ZIUA 3-RELAII BINECUVNTATE

Cu o sear nainte, alege 3 PERSOANE cu care ai relaii strnse, ce pot fi ameliorate, mbuntite sau dezvoltate.

Ce-am fcut eu cnd am aplicat tehnica aceasta, vrei s tii? Am avut emoii. M-am decis cine s fie ele...dar fotografii n forma lor fizic nu aveam. Aa c am pornit la fotograf:) Este absolut firesc s i doreti s ai relaii armonioase cu cei din jurul tu, chiar dac acest lucru nu i reuete -de la sine i mereu. Aplicnd aceast tehnic am remediat 2 relaii din viaa mea. n mod excepional!! Oameni precum mama mai aprig, dar suflet bun, de aur, ori disputele cu partenerul de via s-au stins ca prin farmec. Crede-m i spune-mi ce s-a ntmplat dup ce ai aplicat..tehnica aceasta. Ce ai de fcut? S nu mai lungesc vorba: Ai nevoie de fotografii cu ele-cele 3 persoane la care am fcut referire, cu care simi c vrei s ai relaii de comunicare pline de armonie, apoi ntocmeti liste cu cel puin 5 motive pentru care le mulumeti (n scris). Exemplu:

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro 1.i mulumesc, mami, pentru c m-ai lsat s aleg meseria pe care o fac i m-ai sftuit de

bine mereu. 2. i mulumesc.................................................................................................................................. 3.i mulumesc.................................................................................................................................. 4.i mulumesc.................................................................................................................................. 5.i mulumesc.................................................................................................................................. n mod similar mulumirile sunt adresate i celorlalte 2 persoane:) Sigur exista cel puin 5 motive pentru care eti recunosctor c cele 3 persoane sunt parte din viaa ta (sau au fost). Pe parcursul zilei, de cel puin 3 ori priveti fiecare dintre fotografii ( persoanele apropiate din viaa ta), le spui pe nume, le mulumeti. tii deja, c nainte de culcare PIATRA MAGIC, de undeva de lng capul patului tu te ateapt s facei bilanul de bine.

ZIUA 4-SNTATE MAGIC


Celui care simte o stare de recunotin-pentru c este sntos-i se va mai da i el va tri n abunden. Celui care nu simte o stare de recunotin-pentru c este sntos-, i se va lua i ceea ce are. CE FAC EU N ZIUA N CARE PRACTIC ACEAST TEHNIC?

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro

Imi exprim recunotina pentru starea mea de sntate actual. Practicarea zilnic a strii de recunotin pentru starea de sntate ii mbuntete auzul, vzul, simul mirosului, al pipitului, al gustului, toate funciile corporale. Recunotina este simultan vaccin, o antitoxin i un antiseptic. Gradul n care simi recunotina pentru starea ta de sntate coincide perfect cu gradul n care aceasta se va mbunti ca prin magie. Recunotina pentru starea bun de sntate permite primirea unei snti i mai bune pentru care s te simi recunosctor i elimin stresul i tensiunile din corp i minte. Te foloseti de Azi de puterea magic a recunotinei pentru a-i mbunti starea de sntate corporal i psihic. Spui: Mulumesc pentru tlpile i picioarele mele! Mulumesc pentru minile, palmele i degetele mele! Mulumesc pentru uimitorul meu sim al gustului! Mulumesc pentru uimitorul meu sim al mirosului! Mulumesc pentru uimitorul meu sim al atingerii! Mulumesc pentru ochii mei care mi permit s vd totul! Mulumesc pentru uimitorul meu sim al auzului!

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro Mulumesc pentru creierul meu i uimitoarea mea minte!

V mulumesc, celulele mele! V mulumesc, organele mele interne pentru c funcionai att de bine, perfect! Mulumesc pentru inima mea puternic i sntoas. n continuare: Ia o foaie de hrtie i scrie:

DARUL SNTII M MENINE N VIA.


Privete pe parcursul zilei, de cel puin 4 ori aceast foaie i simte recunotin profund pentru c eti ntr-o stare minunat de sntate. Mulumete! Vine-cu siguran- o alt sear n care dintr-un plin de evenimente minunate, alegi unul innd PIATRA MAGIC aproape.

ZIUA 5- BANII MAGICI


n ce m privete n-am aplicat dintotdeauna aceasta tehnic magic-ns de cnd am descoperit-o, banii vin spre mine. La propriu. Chiar dac muncesc serios pentru asta. Dar vin:) Cum procedez eu? Imi exprim sincer recunotina pentru banii pe care i am-le amplific astfel numrul ntr-un mod miraculos. Celui care simte o stare de recunotin- pentru banii pe care i are-i se va mai da i el va tri n abunden. mi amintesc de zilele copilriei cnd altcineva a muncit din greu pentru ca eu s am parte de tot ce mi trebuia; spun din toat inima: Mulumesc!

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro Am avut hran.

Am trit ntr-un apartament. Am primit o educaie. Am mers la coal n fiecare zi, cu ghiozdan, caiete, cri, creioane, cu pachete de mncare. Am fost n excursii, am fost la mare de multe ori. Am primit daruri, torturi bune, haine de ziua mea i de Crciun i de Pate-haine noi-mereu aveam daruri de la prinii notri. Am avut jucrii. Am avut mereu haine s le port, mereu altele, pentru c eram n cretere. Am practicat sport-atletism-am fost la cinematograf, la cofetarie, am cntat la un instrument muzical-la mandolin i la chitar. Am fost la medic, am luat medicamente, am fost la dentist. Am avut mereu la dispozitie articole de uz zilnic: ap, spun, past de dini, periu, ampon, prosoape. Am mers cu maina.

M-am uitat la televizor, am aprins lumina. Toate acestea au costat bani iar eu am beneficiat gratuit de ele. Am primit, n copilria i n tinereea mea o mulime de lucruri, pentru care altcineva a muncit. mi exprim recunotina pentru toate aceste ocazii i pentru banii primii n trecut. Scriu apoi pe o foi de hrtie-sticker- i lipesc foia pe bancnota mea de un dolar/1 leu/ 1 euro norocoas:

MULUMESC PENTRU TOI BANII PE CARE

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro

I-AM PRIMIT DE-A LUNGUL VIEII MELE!

M simt-sincer-recunosctoare pentru nenumraii bani pe care i-am primit de-a lungul vieii mele. n zilele urmtoare aez bancnota magic ntr-un loc n care s o pot vedea frecvent-sunt recunosctoare pentru abundena financiar de care m-am bucurat de-a lungul vremii. Exact la fel poi proceda i tu! Ce mi-am propus? Din clipa n care am aplicat tehnica? De azi ncolo, ori de cte ori voi primi bani-salariul, o reducere, o ofert, un cadou, o restituire de bani-sunt cu adevrat recunosctoare pentru ei! i tu poi s atragi banii ctre tine. Sunt convins!

ZIUA 6-IEIREA NEGATIVITATE

MAGIC

DIN

STAREA

DE

Un om recunosctor este recunosctor n toate circumstanele-Baha U' Llah Indiferent dac simi anumite presiuni financiare, dac o relaie nu funcioneaz exact aa cum i doreti, trieti o perioad mai dificil, nu i gseti o slujb-toate acestea vin pe fondul unei lipse de recunotin practicat pe termen lung.

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro

Orice lamentare, orice gnduri sau cuvinte negative mpiedic mplinirea gndurilor i a dorinelor tale. De aceea, ori de cte ori ceva este mai puin mbucurtor n viaa ta, este semn c nu i-ai exprimat ndeajuns recunotina (contient sau incontient). Este imposibil s simi ceva negativ atta vreme ct aplici recunotina. Vestea bun este c orice stare de negativitate...se poate remedia aplicnd chiar aceast tehnic:) i chiar de Azi! Orice situaie care se ncadreaz n aceast categorie, poate s se schimbe radical, dac tu caui-te asigur c le i gseti- 10 motive de recunotin n situaia despre care facem referire. Tehnica const, dup identificarea situaiei pe care i doreti s o ndrepi, n gsirea celo 10 motive care te determin s te manifeti ca fiind recunosctor ori recunosctoare : 1.Mulumesc din tot sufletul pentru................................................................................................... 2.Mulumesc din tot sufletul pentru................................................................................................... 3.Mulumesc din tot sufletul pentru................................................................................................... 4.Mulumesc din tot sufletul pentru................................................................................................... 5.Mulumesc din tot sufletul pentru................................................................................................... 6.Mulumesc din tot sufletul pentru................................................................................................... 7.Mulumesc din tot sufletul pentru................................................................................................... 8.Mulumesc din tot sufletul pentru..................................................................................................

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro

.9.Mulumesc din tot sufletul pentru................................................................................................... 10.Mulumesc din tot sufletul pentru.................................................................................................. Cea mai sigur metod de afla dac recunotina ta i-a declanat magia este starea ta de spirit. Urmeaz s remarci lucruri i schimbri uimitoare care se petrec n viaa ta.

ZIUA 7- TRANSFORM-I TOATE DORINELE N REALITATE

i mai aminteti de primul lucru pe care te-am sfatuit s l faci?

Vorbeam de ntocmirea unei liste de dorine. Sunt sigur c o ai deja. Dac poi s ataezi i imagini acesteiachiar i pe desktop- este cu att mai eficient.
A putea s afirm c este una dintre tehnicile mele preferate, dar m gndesc mai bine i declar rspicat: mi plac toate! Cultivarea unei stri sincere de recunotin pentru mplinirea unei dorine, nainte de obinerea propriu-zis a realizrii dorinei nseamn s: - creezi imaginea mental, urmat de starea de recunotin pe care o vei simi n momentul mplinirii ei.

Simona Ciobanu-www.alegsatraiescazi.ro Citete fiecare dorin de pe lista ntocmit de tine, ai ncredere neclintit c se poate realiza,

vizualizeaz etapele detaliat ale mplinirii ei i ateapt-te, fr griji s se ntmple. PS. fiecare dintre aceste 7 tehnici au ca debut -n fiecare zi- CELE 10 INECUVNTRI, i se ncheie cu PIATRA MAGIC. SUNT 4 SPTMNI N CARE I PROPUN S LE TESTEZI. Ordinea lor, este doar pentru a te familiariza tu cu ele. Aplic-le apoi, las-mi un comentariu s mi spui ce s-a ntmplat AZI n viaa ta!

MULUMESC! MULUMESC! MULUMESC!


SporIubireMagieOriunde;) AlegSaTraiescAzi! Cu tot dragul, Simona.