Cum sa capeti incredere de sine

Increderea de sine este ceva de nepretuit. Acest lucru nu se capata destul de usor. Fiecare din noi avem incredere de sine, dar sa o construim si sa o aratam poate fi o provocare pentru fiecare din noi. Vestea buna este ca fiecare poate sa obtina incredere de sine.

Pasi
1. 1 Incepe dimineata cu ganduri pozitive. 2. 2 Fa o lista cu toate visele pe care le aveai cand erai mic. Verifica-le pe cele care sau indeplinit. Vei ajunge sa observi ca majoritatea aspiratiilor ti s-au indeplinit. Pe masura ce inaintezi in varsta iti este mai usor sa ignori aceste lucruri. Pentru a te recompensa, fa-ti o lista cu coate visele care ti s-au indeplinit. Ar trebui sa fii mandru de acea lista. 3. 3 Ignora criticile din capul tau si gandeste-te numai la lucruri pozitive. Daca de exemplu, cineva iti spune ca arati obosit, ia-l ca pe un compliment. Trebuie doar sa ai ganduri bune atat despre tine cat si despre cei din jur. 4. 4 Stai in preajma persoanelor care te fac sa te simti bine. Alege-ti prietenii cu intelepciune atunci cand incerci sa iti sporesti increderea de sine. Daca cineva te tot tachineaza sau se ia de tine, atunci intrerupe prietenia sau explica acelei persoane ca ai nevoie de o pauza. Cand ii explici motivelele, poate ajungi sa o convingi si pe acea persoana sa se schimbe. 5. 5

Gandeste-te la ce vrei sa ajungi. Scrie pe o foaie cuvintele cu care ai vrea sa fii descris de alte persoane. Frumos, talentat si destept sunt doar cateva din cuvintele care sunt dorite de o persoana. 6. 6 Incheie-ti ziua cu afirmatii pozitive. Poti scrie acele cuvinte pe o foaie de hartie. Spune-le cu ganduri sincere de cateva ori inainte sa te bagi in pat.