Sunteți pe pagina 1din 4

http://www.scribd.com/doc/58698777/Creionel-Exercitii-Grafice-5-6-7-Ani http://cartilecopilarieimele.wordpress.com/ http://vimeo.com/27705519 http://evenimente-constanta.ro/iata-de-unde-poti-descarca-carti-electronice-gratuite-inlimbaromana/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=CONCURS_Cinema_ Cityplex,_Black_Sea_Music_Nights,_CARTI_electronice_GRATUIE carti online http://blog.gradinitacasafericirii.ro/search/label/Abecedar FISE +MATERIALE BUNE http://www.povestioare.go.ro/povesti.

htm

http://ro.scribd.com/doc/35952221/ELEMENTE-GRAFICE-5-6-ARAMIS raducupopescu@hotmail.com
inspectorgeneralct@gmail.com

irinelan@yahoo.com http://www.youtube.com/watch?v=9vVEGr47rg4&feature=related dans popular tot pe loc pe loc http://www.youtube.com/watch?v=_gzkKpowAkk dans craciun cu cadouri

http://www.youtube.com/watch?v=AW9nPRVyvgQ&feature=related craciunite
http://www.youtube.com/watch?v=o_hBxa0LrBE Buzdugan, vol. Frumoasa mea copilarie

---dans craciunei si

Dansul fulgilor de nea - Dorina

http://www.youtube.com/watch?v=XffuFRSrHFc dans mosule ce tanar esti http://www.youtube.com/watch?v=olErK9Nj4CE mel in engleza bun

http://www.youtube.com/watch?v=tyMyfTK_B9M&feature=endscreen&NR=1

Dans

modern -Impact:Ninge iar,ninge iar


http://www.youtube.com/watch?v=6Xdw5TJmjGc&feature=relmfu frosty the snow man http://www.youtube.com/watch?v=6Xdw5TJmjGc&feature=related frosty http://www.youtube.com/watch?v=2viS6iDRo1w&feature=related che che re http://www.youtube.com/watch?v=_Ixt-8hEo7I jingle bells

http://www.cauti.ro/produse/compara-preturi/keyword~~carte-scolara-didactica-nova-metodicaactivitatilor-instructiv_educative-in-invatamantulpreprimar.html?sort_order=desc&sort_type=relevanta caRTI

Dac vrei s pierzi aproximativ patru kilograme pe sptmn i totodat s-i detoxifici organismul, ncearc dieta cu mere. Iat ce trebuie s tii despre ea.

n primul rnd, mrul este o surs bogat de enzime sntoase, care ajut digestia i combate constipaia. n plus, vitamina C i fibrele regsite n mere sunt eseniale pentru buna funcionare a organismului. Pectina sau partea solubil a mrului aduce un alt mare beneficiu, prin prevenirea depunerii colesterolului pe artere. Dieta cu mere se bazeaz pe faptul c fibrele din acest fruct produc saietate i elimin pofta de dulce. Merele sunt ideale n cura de slbire, deoarece au un aport caloric foarte sczut. Care sunt regulile de baz? Dieta cu mere este simpl i uor de urmat. Practic, se consum un mr mediu (ce conine aproximativ 5 g de fibre, adica 20% din cantitatea zilnic recomandat de fibre) nainte de fiecare mas principal. La mesele n care ai de mncat numai mere, poi consuma attea cte doreti. Trebuie s consumi minimum doi litri de ap pe zi; evit buturile rcoritoare, chiar dac sunt dietetice. Micarea ajut la mbuntirea tonusului muscular i la pierderea kilogramelor, aadar nu uita s mergi mult pe jos i s urci pe scri, nu cu liftul. Iat ce trebuie s mnnci Prima zi Mere la toate mesele, iar la prnz 150 g de friptur de pui. A doua zi

Mic dejun: Mere. Prnz: Un mr. O salat verde cu lmie i dou felii de brnz. Cin: Mere. A treia zi Mic dejun: Un mr. O felie de pine integral i o felie de unc. Prnz: Un mr. O salat verde mare, doi morcovi i un sfert de ceap. Cin: Mere. A patra zi Mic dejun: Un mr. O felie de pine integral i o felie de unc. Prnz: Un mr. Salat de legume fierte, fr cartofi i 200 g de ton cu lmie. Cin: Un mr. Un bol de cereale cu lapte degresat. A cincea zi Mic dejun: Un mr. Un ou fiert i o felie de pine integral. Prnz: Un mr. O salat de legume crude i 200 g de carne de pui sau de vit, la cuptor. Cin: Mere. Dup cele cinci zile, poi relua regimul cu ziua unu, pn la maximum dou sptmni, dup care se face o pauz de o sptmn. Aceast diet are efecte n timp i poate fi inut ori de cte ori doreti. ,