Sunteți pe pagina 1din 4

Test BURNOUT

V rugam sa completai tabelul de mai jos:

Secie Poziie Vrsta Sex


Medic primar 25-35 MASCULIN Medic specialist 36-45 Medic rezident 46-55 FEMININ Asistent medical >55

*Bifai raspunsul in casua de jos.

ntrebare

Sunt ferm de acord

De acord

Nu sunt de acord

Sunt total n dezacord

1. 2. 3. 4.

ntotdeauna gsesc aspecte noi i interesante n munca mea. Sunt zile n care m simt obosit/ nainte de a ajunge la munc. Mi se ntmpl tot mai des s vorbesc despre munca mea n mod negativ. Dup munc, am nevoie de tot mai mult timp pentru a m relaxa i pentru a m simi mai bine. Pot s tolerez presiunea de la locul de munc foarte bine. n utimul timp am tendina s gndesc mai puin i s mi ndeplinesc slujba aproape mecanic. Cred c munca mea este o provocare pozitiv. n timp ce lucrez m simt destul de des epuizat/ emoional. Cu timpul cineva poate s devin deconectat de la un anumit tip de munc. Dup munc, am destul timp si pentru activtile mele relaxante. Uneori m satur de sarcinile mele de la locul de munc. Dup munc, m simt de obicei epuizat/ i obosit/. Aceasta este singura meserie pe care m pot imagina fcnd-o. n mod obinuit mi pot organiza cantitatea de munc. M simt tot mai angajat n munca pe care o depun. Cnd lucrez m simt de regul plin de energie.

5. 6.

7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16.

Intrebare

niciodata

rar

uneori

des

intotdeauna

1.Te ngrijorezi noaptea i nu poi dormi? 2.Te simi mai puin competent/ sau mai puin eficient/ dect obiniai s fii? 3.Te consideri neapreciat i folosit la munc? 4.Te simi ntotdeauna obosit, chiar dac dormi ndeajuns? 5.Te ngrijorezi la gndul c trebuie s mergi la munc ? 6.Te enervezi i eti uor iritabil ? 7.Ai frecvent dureri de cap, dureri de stomac sau de spate ? 8.Te simi copleit ? 9.Eti ntotdeauna cu ochii pe ceas ? 10.Evii conversaiile cu colegii de munc ? 11.Aplici regulile cu strictee fr s iei n considerare alte soluii mai creative ? 12.i-ai crescut consumul de tutun sau alcool ? 13.Exprimi automat atitudini negative ? 14.Lipseti n mod excesiv de la munc ? 15.Slujba ta te suprasolicit cu sarcini ? 16.Slujba ta i neag pauzele, timpul de prnz, concediul de boal, sau vacana ? 17.Slujba ta solicit schimburi lungi i ore suplimentare frecvent ? 18.Slujba ta e pltit prea puin ? 19.n slujba ta lipsete accesul la un grup de suport socio-profesional ? 20.Slujba ta depinde de surse de finanare capricioase ? 21.n slujba ta nu exist destule fonduri pentru a mplini scopurile ? 22.n slujba ta lipsesc nite principii clare de urmat ? 23.Slujba necesit multe sarcini diferite care te fragmenteaz ? 24.Slujba ta necesit s te adaptezi la schimbri brute de program ? 25.Slujba ta i solicit s ai de-a face cu un public furios ?