Frustrarea si stresul

[Tehnici si abilitati academice] Alena Criznic si Demeter Simona

Ce este frustrarea?

Impiedecarea cuiva sa-si realizeze un drept sau o dorinta; Starea psihica rezultata din acest blocaj.

Exista mai multe tipuri de bariere.

Reactiile fata de bariere:

Eliminarea barierei Ocolirea obstacolului Reactii compensatorii
Substituirea motivului Substituirea obiectului reactiei

Reactii de aparare a eului

Refularea Compensarea prin fantezie Identificarea Proiectia Rationalizarea Atitudinea reactionala

Ce este stresul?
Cuvantul stres este de origine engleza si circumscrie o serie de substantive inrudite ca inteles , dar ce au totusi nuante usor diferite: Presiune, apasare, efort, solicitare, tensiune, constrangere. Stresul este reacia individului fa de stimulii externi numii factori de stres (stresori). Stresul servete la restabilirea echilibrului interior dereglat de solicitrile exterioare.

Factorii stresului
Dup natura lor, factorii de stres se clasific n: Factori fizici (temperatura, nivelul de radiaii din mediu, etc) Factori chimici (substane chimice din alimente, aer, apa, mediul profesional, medicamente) Factori biologici (externi virui, bacterii, parazii etc. sau interni factori endocrini, imunitari, psihici, personalitatea individului etc.) Factori sociali (mediul familial, mediul profesional, etc.)

Tipuri de stres
n funcie de aciunea asupra organismului, stresul se clasific n 2 categorii: eustres i distres. Eustresul este produs de factorii de stres care au aciune benefic asupra organismului i nu genereaz reacii nocive. Este stresul folositor, de nivel moderat, care faciliteaz performana i contribuie la accentuarea achiziiilor. Experienele fcute pe animale au dovedit c un nivel foarte sczut de stres limiteaz performana. Distresul este produs de factorii de stres care acioneaz n sens negativ, supunnd organismul la suprasolicitare i genernd efecte negative asupra acestuia. Este stresul intens i prelungit care, depind nivelul de adaptare, duce la scderea performanei. Se poate concretiza n diminuarea normalitii funciilor sau chiar n apariia bolilor.

In functie de starile produse in organism, strasul se clasifica in:

Stres organic: reacii organice de diferite intensiti, care pot merge pn la boli organice: hipertensiune arteriala, infarct miocardic etc. Stres funcional: manifestri funcionale la care nu se poate evidenia un substrat organic, (cefalee, migren, tulburri digestive diverse, iritabilitate etc.)

Stadiile stresului
Reacia de alarm reprezint primul rspuns al organismului, mobilizarea general a forelor de aprare ale organismului. Acest prim stadiu cuprinde dou faze: faza de oc (caracterizat prin hipotensiune, hipotermie, depresie nervoas etc.), cu afectare sistemic (general) brusc, urmata apoi de o faz de contra-oc, n care apar fenomenele de aprare (hiperactivitate corticosuprarenal, involuia aparatului timico-limfatic etc.). Stadiul de rezisten, n care sunt activate mecanismele de autoreglare. Cuprinde ansamblul reaciilor sistemice provocate de o expunere prelungit la stimuli fa de care organismul a elaborat mijloace de aprare. Stadiul de epuizare, foarte asemntor reaciei de alarm, apare cnd agenii nocivi au aciune prelungit, iar adaptarea organismului cedeaz.

Bibliografie
www.referatele.ro www.scribd.com