Sunteți pe pagina 1din 3

Genunchiul prg. Kinetoterapie Posturarea gen afectat: d.d.

. -cu membrul inferior afectat sprijinit (la 40grade) pe un rulou, se mentine genunchiul in ext prin propria greutate . d.v. -cu picioarele in afara planului patului, pe 1/3 inf a gambei se pune un saculetz cu nisip, se mentine gen in extensie -cu gambele in afara planului patului, pe 1/3 inf a gambei un saculetz cu nisip, se mentine genunchiul in extensie. Antrenament izometric pe dif gr. musculare d.d. -cu un sac de nisp sub genunchi, pacientul ridica gamba si mentine cateva sec -genunchii sunt in flx si lipiti puternic unul de celalalt, talpile pe sol, pacientul contracta muschii ca si cum ar vrea sa extinda genunchii -kt cu o mana pe m.cvd pacientului iar cu cealalta mana sub calcai, pacientul incearca sa ridice membrele inf de pe sol cu gen in extensie -pe o bancheta cu picioarele in afara, pacientul incearca sa execute flx plantara/flx dorsala contra unei rezistente d.v. -cu un saculet de nisip pe spatiul popliteu pacientul face ridicari pe vf si mentine cateva sec -in i/3 inferioara a gambelor se fixeaza un capat al unei benzi elastice, pacientul executa fx gen, se lucreaza simultan sau alternativ

-sub glezna se pune un sac de nisip a.i. genunchiul sa fie in usoara flx, kt aplica o R. in spatiul popliteu iar pacientul incearca sa extinda gen contra rezistentei. -cu mainile sub barbie, picioarele ridicate pe o minge medicinala, pacientul ridica genunchii de pe sol contractand cvd, mentine cateva sec. Din asezat -pe o bancheta cu genunchii extinsi in afara, pacientul mentine aceasta pozitie contra R. sau i se pun saculeti de nisip pe glezna. -pe sol cu genunchii extinsi, pacientul executa o contractie izometrica a ischiogambierilor apasand cu calcaiele pe sol. -pe o bancheta cu un membru inferior avand avand genunchiul extins pe planul acesteia, iar celalalt membru inferior in afara planului de sprijin cu planta sprijinita pe un scaun, pacientul incearca sa faca flx plantara contractand musculatura post. a gambei -cu fata la o scara fixa, vf picioarelor sunt fixate la nivelul primei sipci, pacientul incearca sa execute flx dorsala contractand musculaura ant. a gambei. Exercitii active ale gen Din asezat -cu o minge medicinala prinsa intre picioare, pacientul executa flx-ext genunchilor. Ortostatism -stand lateral de spalier de partea sanatoasa, se executa abductia membrului inferior avand genunchiul afectat extins, apoi revenire -cu doua gantere in maini, pacientul executa fandari anterioare -cu sprijin pe piciorul sanatos, celalalt picior pe o banda elastica prinsa in maini, pacientul executa ext-flx ale genunchiului