Sunteți pe pagina 1din 2

http://invatsagatesc.blogspot.ro/2009/12/macarons-cu-dulceata-de-afine.

html Micul dejun O jumatate de grapefruit si cafea sau ceai (indicat) neindulcite Pranzul O jumatate de grapefruit si doua oua Salata de castraveti si rosii cu otet, lamai sau verdeata O felie de paine prajita Ceai neindulcit sau apa Cina O jumatate de grapefruit 100 200 gr de carne de pui, vita sau felii de sunca Laptuci si o rosie cu otet, lamai sau verdeata Ceai neindulcit sau apa

Primele doua zile ale dietei Army Se consuma doar mere, iar ca lichide sunt permise doar apa si o cafea neindulcit a dimineata. Merele se consuma doar in stare proaspata.

Urmatoarele doua zile ale dietei Army In aceste doua zile se consuma, in orice cantitate doriti, doar branza. Atentie, nu si cascaval sau alte derivate din lapte. Este indicata branza de cap ra. Ca lichide, in constinuare sunt permise doar: apa, o cafea neindulcita dimineata .

Zilele 5 si 6 ale dietei Army In aceste doua zile se continua mesele proteice, insa se va consuma doar carne d e pui, fara pielite. Aceleasi lichide sunt permise. Atentie, carnea de pui se consuma doar fiarta, la cuptor sau pe gratar, singure le condimente permise sunt sarea, piperul si condimentele obtinute prin uscare. In niciun caz nu se combina carnea cu ulei sau alte alimente si evident nu se pr ajeste carnea.

Ultimele 2 zile ale dietei Army In aceste doua zile aveti voie sa consumati doar salata verde, singurele condime nte permise sunt cele naturale. Nu se va consuma ulei si niciun alt aliment. Sal

ata este considerata bogata in vitamine si fier. Aceleasi lichide ca si pana acum aveti voie sa le consumati.