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Vives tu vida en Nivel Alfa?

Estudios cientficos de la mente sugieren que la clave de la mayora de cosas que queremos en nuestras vidas, est en un particular estado mental. Cientficos lo llaman frecuencias de ondas cerebrales Alfa y Teta. Logramos estos estados mentales al estar profundamente dormidos. La pregunta es Cmo alcanzar este estado mental al estar conciente y despierto? Y mucho ms importante, Cmo lo usas para sobrepasar tus limitaciones y retos, triunfar sobre tus malos hbitos y pensamientos negativos, y enriquecer algunos aspectos de tu vida?

Un Reparador de Radios de Texas encontr la respuesta en 1966.

Jos Silva inici su travesa como un humilde reparador de radios en Laredo, Texas, y despus como instructor en electrnica en el United States Army Signal Corps. A pesar de su carrera en electrnica, Silva estaba muy interesado en hipnosis y el funcionamiento de la mente humana. El pasaba sus dias en su trabajo y sus noches estudiando los trabajos y pensamientos de lderes intelectuales como Freud, Jung y Adler. El momento clave que lanz a Silva hacia sus descubrimientos fue realizarse una simple pregunta. Silva, gracias a su conocimiento profesional, conoca la Ley de Ohm, que consiste en reducir la resistencia en un cable elctrico para que ms energa fluya a travs de l. Tom esta teora como base y se pregunt

Qu sucedera si pudieras reducir la resisencia en la mente humana?

Al hacer esto, Hara que la mente sea ms eficiente en absorber informacin y quizs dar acceso a reservas, antes escondidas, de creatividad e intuicin?

Impulsado por esta teora, Silva inici un proceso detallado de investigacin y experimentacin, empezando con sus hijos. Los entren para que ingresen a niveles de frecuencia cerebral conocidos como Alfa y Teta niveles de relajacin profunda que la mayora de personas experimentan al meditar o en sueos ligeros y con esto, lograron mejorar significativamente sus notas en el colegio. Silva tambin encontr un aumento en el funcionamiento intuitivo de sus hijos

stado

Frecuencia de Ondas Cerebrales Asociado con... (cps - ciclos por segundo)

Beta

14-21 cps y en aumento

Estado Despierto, los 5 Sentidos, Percepcin de Tiempo y Espacio.

Alfa

7-14 cps

Sueo Liviano, Meditacin, Intuicin. No hay limitaciones de Tiempo y Espacio.

Teta

4-7 cps

Sueo Profundo, Meditacin.

Delta

0-4 cps

Sueo Profundo. En Delta, T ests Inconsciente.

Qu sucede cuando estudias el Mtodo Silva?

Primero, te entrenamos para funcionar en niveles profundos de tu mente.
Niveles profundos de la mente, llamados niveles Alfa y Teta, son llamados estados de relajacin profunda. Cuando ests en este estado, nada puede molestarte. Sonidos no te desconcentran. El estrs se desvanece. Incrementas tu productividad, Tienes claro y te mantienes enfocado en tus metas y pones las preocupaciones a un lado. La meditacin esta ganando reconocimiento rapidamente a nivel mundial. De acuerdo a lo presentado en CBS News el 27 de Agosto del 2003, mas y mas doctores lo recomiendan. Se ha demostrado que ayuda a mejorar la depresin, manejar el dolor, aumentar la longevidad, fortalecer el sistema inmune y reducir la presin arterial.

TIME Magazine, Agosto 2003

TIME Magazine, August 2003

La revista TIME dedic un ejemplar a la Meditacin en Agosto del 2003, citando la creciente popularidad y los estudios cientficos que indican su impacto positivo en la salud fsica y mental. En los primeros dias de entrenamiento, si haces los ejercicios que el programa indica, sers capaz de meditar y relajar tu mente y cuerpo en menos de 10 minutos. Con prctica, podrs reducir este tiempo an mas. Al entrar a niveles ms profundos de la mente, estudiantes han reportado mejoras en sus habilidades de manejar estrs, dolores de cabeza, tensiones, caracter e insomnio. Y suceden mas cosas cuando tienes la capacidad de controlar tu frecuencia de ondas cerebrales.

Conctate con tu intuicin oculta.

En nuestra investigacin, hemos encontrado que el 90% de las personas que se entrenan para funcionar en los niveles Alfa y Teta son capaces de aumentar su creatividad e intuicin. El Mtodo Silva te ensea cmo usar tu intuicin para tomar mejores decisiones en tu vida. En un sentido mas amplio, enseamos a personas a usar su intuicin para conectarse con la inspiracin y creatividad. Artistas, escritores, pensadores y emprendedores han utilizado el Mtodo Silva como una herramienta til para crear un flujo de ideas.

Practica la sanacin de cuerpo-y-mente.

La comunidad cientfica y profesionales de la salud finalmente estan empezando a tocar un concepto que Jos Silva conoci y enseo por aos que la mente es una poderosa fuente que interviene en el proceso de sanacin y alivio de determinados problemas fsicos. Utilizando tcnicas de estudio de casos personales explicado en el Mtodo Silva, descubrirs mtodos de visualizacin mental probados cientficamente que ayudan a potenciar las capacidades naturales de alivio y curacin de la mente , pudiendo experimentar sensaciones de bienestar ms rpido.

4 Recupera el control de tus hbitos.

El Mtodo Silva te ayudar a recuperar el control sobre tu vida y hbitos. Imagina tener la capacidad de superar malos hbitos como fumar o comer en exceso con ms fcilidad y sin la necesidad de hipnosis. O ser capaz de dormir mejor y despertar a la hora que desees. O tener un mayor control sobre tus emociones y estados mentales.

El concepto de recableado de hbitos trabaja de la siguiente forma: mientras estas en niveles profundos de la mente, aprenders afirmaciones positivas especficas y tcnicas de visualizacin que cambiarn tus patrones de conducta y estado emocional. Es un proceso de dos pasos que Silva cree es ms poderoso que auto-hipnotismo, afirmaciones o visualizacin por separado.

Crea tu vida ideal.

Tu mente tiene la habilidad natural de interpretar coincidencias y oportunidades, para guiarte hacia tus metas. El Mtodo SIlva te ensear a cultivar el potencial creativo de tu mente para que pienses en grande, planees una mejor vida para ti y empieces tus dias con una nota positiva todos estos son factores que contribuyen a alcanzar tus metas personales. Una parte nica del Mtodo Silva es que creemos que puedes alcanzar una meta o ser exitoso en alguna rea, slo si es parte de tu propsito de vida. Esta es la razn por la que te alentamos a enfocarte en las metas que te lleven a alcanzar una profunda realizacin personal y beneficiar a toda la humanidad.

Esto es lo que recibirs al inscribirte.

El Mini-Curso GRATIS T Sin Fronteras del Mtodo Silva

Parte 1:
T Sin Fronteras

Recibirs la primera leccin con el ejercicio eje del Mtodo Silva, el ejercicio de centralizacin Alfa, ms una serie de consejos para sacarle el mayor provecho a tu prctica.

Parte 2:
Incrementando la Creatividad

Destapa tu Creatividad. Utiliza el Mismo Ejercicio pero ahora para generar ms y mejores soluciones a tus problemas. Abraza a tu nuevo yo ms creativo.

Parte 3:
Visualizacin Creativa

Aprenders cmo incorporar ejercicios de visualizacin y utilizar el poder de las afirmaciones en tus meditaciones diarias. Incluye consejo de cmo crear afirmaciones que funcionen.

Parte 4:
Conexin entre Tu Cuerpo y Mente

Puede la mente influir en nuestro nivel de bienestar y salud? Y en la de los otros? Descubre las reglas bsicas para lograr un excelente balance cuerpo-mente poniendo en prctica nuestra tcnica de 5 pasos.

Parte 5:
La Historia de Jos Silva

Cmo surgi el Mtodo Silva? Qu tiene de diferente en relacin a otros mtodos? En qu puede ayudarme? Estas y otras preguntas te sern contestadas.

Parte 6:
Aprovecha tu Intuicin

Qu es P.E.S. Los mitos y verdades de la Percepcin-Extra-Sensorial y dos ejercicios simples para activar tu Intuicin.

Parte 7:
El Poder de las Metas y Tu Plan de Vida

Te ensearemos los 3 factores que ms inciden en los resultados de tu vida y tomate 5 minutos porque te invitamos a crear tu Plan de Vida en 6 pasos.

Part 8:
Viviendo Tu Prposito de Vida

Los conceptos bsicos que te permitirn descubrir tu Verdadero Proposito y cmo puedes empezar a vivirlo ahora mismo.

El Mtodo Silva de Vida

Preguntas Frecuentes sobre Mediacin y el Estado Alfa

1. Tengo problemas para lograr el nivel Alfa de la mente. Me pueden ayudar con esto? 2. Puedo agregar mis propias afirmaciones en el nivel Alfa? 3. Qu es ese sonido tocando en el fondo? 4. Por qu 12 pulsos por segundo? 5. Cul es la Diferencia entre Meditacin Tradicional y la Meditacin Alfa del Mtodo Silva? 6. Por Qu es TAN Importante Estar en Alfa para la Creatividad, Memoria, Aprendizaje, Relajacin, Intuicin y casi todo lo que la Mente hace? 7. En que posicin debo de realizar la Meditacin? 8. Qu debo hacer si me quedo dormido mientras estoy meditando?

1. Tengo problemas para lograr el nivel Alfa de la mente. Me pueden ayudar con esto?
Esta es una recomendacin bsica para entrar en el nivel alfa. Slo tienes que seguir estos sencillos pasos: 1. Sintate en una posicin que cmoda, cierra los ojos, respira profundo y al exhalar repite mentalmente y visualiza el nmero 3 tres veces. (Nmero 3 es para la relajacin fsica) 2. Respira profundamente y al exhalar repite mentalmente y visualiza el nmero 2 tres veces. (Nmero 2 es para la relajacin mental) 3. Respira profundamente y al exhalar repite mentalmente y visualiza el nmero 1 tres veces. (Nmero 1 es el nivel normal de base) Ahora te encuentras en un nivel ms profundo que antes. Para ayudarte a entrar en un nivel ms profundo vas a contar de 10 a 1 lentamente, tu mente se relajar cada vez mas. Aqu es donde podras presentar tu caso a una inteligencia superior. Cuando ests trabajando en un caso con una inteligencia superior tendrs 15 minutos para corregir la situacin y encontrar una solucin al problema que tienes en mente.

Recuerda que una vez que presentes tu problema a una inteligencia superior tu problema se convierte en un proyecto. Una vez que acabes de trabajar en el proyecto contars para ti mismo de 1 a 5 lentamente; mentalmente diciendote que en la cuenta de 5 abrirs los ojos, te despiertas, te sientes bien y en perfecto estado de salud, mucho mejor que antes, 1, 2, 3, y en la cuenta de 3 recuerda que en la cuenta de 5 abrirs los ojos y estaras despierto, sintiendote en perfecto estado de salud, mejor que antes, 4, 5 y en la cuenta de 5 abre los ojos y di mentalmente,

Me siento bien y en perfecto estado de salud, me siento mucho mejor que antes.
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2. Puedo agregar mis propias afirmaciones en el nivel Alfa?

Puedes aadir muchas afirmaciones, si lo deseas. stos son algunos de las afirmaciones utilizadas por Jos Silva, que se puede agregar a tu lista:

La diferencia entre la mentalidad de genio y la mentalidad de una persona comun, es que los genios usan ms de mente y la usan de una manera especial. Ahora estoy aprendiendo a usar ms de mi mente y de una manera especial.

Mis facultades mentales son para servir a la humanidad cada vez mejor. Cada da, en todos los sentidos, estoy cada vez mejor, mejor y mejor.

Los pensamientos positivos me traen beneficios y ventajas que deseo. Tengo el pleno control y dominio completo sobre mis facultades a este nivel de la mente y cualquier otro nivel, incluido el nivel de conciencia exterior.

Siempre voy a mantener un cuerpo perfectamente sano y saludable.

Recuerda que las afirmaciones son mentales, debes decirlas antes de salir de la Meditacion. Jos Silva, sola decir a sus hijos prctica, prctica, prctica, 3 veces al da durante 15 minutos. Tambin deca que hay que ser consciente de nuestros alrededores ya que una respuesta vendr de cualquier forma. Recuerda hablar positivo, caminar positivo, tener actitud positiva y ser la persona una en todo momento. Recuerda tambin omitir palabras negativas como No puedo, voy a intentar,

yo nunca tengo suerte, soy tan estpido, etc Este tipo de palabras slo te impiden vivir la vida al mximo y tomar ms tiempo el proceso de encontrar una solucin. Para acceder al Mtodo Silva haz click aqui Volver al Menu

3. Qu es ese sonido tocando en el fondo? (Sonido Alpha)

El tapping de sonido en el fondo del audio se llama Beat Alpha. Es un sonido que est golpeando a los 12 pulsos por segundo. Volver al Menu

4. Por qu 12 pulsos por segundo?

Eso es porque la frecuencia del cerebro en el nivel alfa es de 12 ciclos por segundo. As que este sonido es la frecuencia Alfa. Como tal, ayuda a guiar a tu cerebro para relajarse y disminuir de Beta (que es de 21 ciclos por segundo) a Alpha (12 ciclos). El sonido tiende a desaparecer despus de unos minutos. Parecer como nada ms que ruido de fondo. Esto es normal. Tu cerebro se ajusta a ello y empieza a pasarlo por alto a medida que te concentras en el ejercicio de meditacin guiada. Volver al Menu

5. Cul es la Diferencia entre Meditacin Tradicional y la Meditacin Alfa del Mtodo Silva?
El Mtodo Silva usa el Ejercicio de Centralizacin con el Sonido Alfa para llegar a un Estado Relajado de la Mente. Esto permite llegar a Alfa MUCHO MS RPIDO y con MS Intensidad.

Adems, Silva Internacional es una Organizacin que tiene Dcadas, nuestro sistema ha pasado por rigurosas pruebas cientficas. No todos los instructores o sistemas de meditacin que lees por ah tienen la misma trayectoria, experiencias de graduados, estudios cientficos que los apoyen, etc. Dira que el Mtodo Silva esta COMPROBADO que funciona cosa que no tienes la seguridad con otros Sistemas de Meditacin y otros Instructores. No todos son malos. Pero no todos son buenos. Volver al Menu

6. Por Qu es TAN Importante Estar en Alfa para la Creatividad, Memoria, Aprendizaje, Relajacin, Intuicin y casi todo lo que la Mente hace?
Porque Alfa es el Estado en el que la Mente funciona MEJOR para ese tipo de cosas. As como un motor de un Auto tiene mas potencia en una de sus Marchas, la Mente es lo mismo. En estado Beta (el estado en el que estamos normalmente) en general esta MUY acelerada y sobre cargada. En estados Theta y Delta, cuando estamos durmiendo o semi dormidos la menta esta DEMASIADO relajada para procesar informacion, y si la procesamos, es dificil de recordar y traerla a la conciencia.

Alfa es el Estado que mas apertura mental provee y que mas nos permite estar concientes del proceso.
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7. En que posicin debo de realizar la Meditacin?

Debes de adoptar una posicin cmoda, de preferencia en un lugar tranquilo y sin interrupciones.

Por ejemplo, recostado en tu cama o sentado en una silla comoda. El objetivo es que puedas concentrarte en la meditacin y poder relajar tu cuerpo para que puedas ingresar al estado Alfa fcilmente. Volver al Menu

8. Qu debo hacer si me quedo dormido mientras estoy meditando?

Primero, djame aclararte que lo ests haciendo bien! Recuerda que lo que el cuerpo tiene que hacer para entrar en estado de Meditacin y de Dormir es muy parecido, asi que no hay nada raro y es muy comn quedarse dormido. Mi consejo para evitar esto es Ponte Incmodo, si como lo lees. Si estas meditando acostado, sintate. Si ya ests meditando sentado y te quedas dormido, ponte en una posicin ms incomoda (un poco mas nada mas), como al borde de la silla o algo asi. Esto es al principio hasta que la mente se acostumbre.