Modificri fizice i psihologice la persoana de vrsta a III-a

mbtrnirea sistemului nervos

Modificrile nervoase descrise n literatura de specialitate sunt: Atrofia creierului (pierdere n greutate i diminuarea volumului) Apariia de plci senile n unele regiuni cerebrale (plcile senile sunt leziuni ce apar ntre celulele neuronale) Degenerescena neurofibrilar (o leziune care apare n interiorul corpului celular al neuronului. Practic, neuronul este parazitat de filamente anormale, ce mpiedic buna funcionare a celulei nervoase) Diminuarea neuroplasticitii Plasticitatea neuronal se refer la capacitatea neuronilor de a crea noi sinapse sau de

a ntri sinapsele preexistente. Odat cu vrsta, aceast capacitate scade, este mai puin activ i mai puin eficient Mortalitatea neuronal Rarefierea i aglomerarea dendritic

mbtrnirea psihologic
mbtrnirea este un proces de degradare general a organismului. n plan psihologic se petrece o scdere a performanelor intelectuale i modificarea general a comportamentelor. mbtrnirea acest cerebral lucru afecteaz prin preferenial anumite structuri cerebrale. n plan psihologic, se manifest rezistena sau non rezistena unor activiti psihologice la procesul mbtrnirii Exist diferene importante de la un individ la altul n procesul de mbtrnire psihologic Aceast variaie depinde de modul de via al individului i de istoria vieii acestora Uneori se poate produce o ameliorare a performanelor cognitive datorate arborizrii

dendritice

mbtrnirea perceptiv
Percepia ansamblul mecanismelor fiziologice i psihologice a cror funcie general este preluarea de informaii din mediu sau din organismul nsui Senzaia etapa de receptare a semnalelor provenite din mediu i transformarea lor n influxuri nervoase

Fig. 1. Model general al procesului de tratare a informaiei

Recepta rea semnale lor Mediu Codificar e Analiz Selectare a rspunsur Registrulilor perceptiv Executare a rspunsur ilor

Registrul sensorial

Conceptul de prag PRAGUL ABSOLUT Intensitatea minim pe care trebuie s o posede un stimul pentru a provoca o senzaie intensitate superioar pragului se numete supraliminal intensitate inferioar pragului se numete infraliminal sau subliminal

PRAGUL DIFERENIAL - Este diferena minim dintre dou intensiti de stimulare Modalitate senzorial Vizual Auditiv Gustativ Olfactiv Tactil Stimul Flacra unei lumnri la 30 m ntr-o noapte senin Tic - tacul unui ceas de mn plasat la 6 m ntr-o ncpere n care este linite O linguri de zahr n 7,5 l de ap O pictur de parfum ntr-un apartament vast O pan care cade de la 1 cm Fig. 2. Pragul absolut al unor stimuli, exprimat n uniti din viaa cotidian

Efectele vrstei asupra activitii senzoriale i perceptive

Modalitate Gust Miros Kinestezie Pipit Temperatur Durere Echilibru Vz Auz GUSTUL Foarte slab Foarte slab Foarte slab Important Important Important Foarte important Foarte important Foarte important Efectul vrstei

Exist patru gusturi fundamentale, ce sunt percepute de receptorii pentru gust sunt situai Odat cu mbtrnirea crete pragul perceptiv, ceea ce determin nevoia unei

n cavitatea bucal pe limb : dulce, srat, acru, amar concentraii mai mari pentru un anumit gust. Din acest motiv, unele persoane vrstnice adaug un plus de condiment n mncare MIROSUL Este mai sensibil la procesul mbtrnirii Receptorii mirosului, situai n mucoasa nazal, au capacitatea s perceap un numr Pragurile sensibilitii olfactile rmn stabile pn la 60 de ani Declinul acestui sim (slab, dar semnificativ) survine dup vrsta de 60 de ani i variaz

nelimitat de mirosuri

n funcie de individ i de mirosul testat KINESTEZIA Kinestezia este percepia pe care o avem asupra micrilor noastre i este realizat de Micrile omului sunt: pasive (mobilizarea prilor corpului de ctre o alt persoan) i mbtrnirea determin reducerea mobilitii: cele mai afectate sunt micrile pasive, receptori situai n muchi i tendoane i care sunt sensibili la presiune i ntindere active (mobilizarea prilor corporale de ctre individul nsui) dar i cele active pot avea de suferit PIPITUL Pipitul este dat de sensibilitatea la presiune a receptorilor situai n piele Pragul absolut i cel diferenial cresc odat cu vrsta, ceea ce determin o scdere a Restul corpului i pstreaz sensibilitatea pn la vrste naintate Perceperea temperaturii se realizeaz cu ajutorul chemoreceptorilor coninui n piele Pragurile pentru cldur cresc semnificativ odat cu vrsta, n timp ce pragul pentru Odat cu mbtrnirea scade capacitatea de termoreglare a organismului (capacitatea

sensibilitii tactile la nivelul palmei TEMPERATURA

frig nregistreaz o cretere foarte mic corpului de a menine temperatura corpului ntr-un interval stabil: 36,6C 37,5C). Acest lucru

duce la un comportament de compensare a vrstnicilor (nclzirea locuinei sau mbrcarea unor haine clduroase) DUREREA Nu exist dovezi privind afectarea sensibilitii la durere odat cu naintarea n vrst Faptul c mbtrnirea duce la o cretere a incidenei bolilor cronice determin creterea

numrului de acuze a durerilor ECHILIBRUL

spaiu

Reprezint funcia organismului de a lupta contra gravitaiei i de a se orienta n Este asigurat de sistemul vestibular, ce este situat n urechea intern Pereii labirintului cohlear sunt cptuii de celule numite cili, ce se deplaseaz n funcie Odat cu vrsta se produce o degenerescen a celulelor ciliate Acest proces debuteaz lent la 40 ani i se accelereaz dup vrsta de 70 de ani Declinul funciei de echilibru se numete prezbistaz Simptomul esenial al prezbistazei este vertijul (ameeala) Vertijul duce la diminuarea posibilitii de meninere a poziiei ortostatice (creterea

de micrile corpului

riscului de accidente i cderi) i la scderea capacitii de orientare n spaiu.

AUZUL Este foarte sensibil la efectul mbtrnirii Scderea capacitii auditive la vrstnici se numete prezbiacuzie i este determinat Cauzele mbtrnirii aparatului auditiv au la baz patru factori: Factori senzoriali (atrofia i degenerescena celulelor ciliate) Factori nervoi (pierderea neuronal) Factori metabolici (disfuncie metabolic a celulelor cohleare) Factori mecanici (atrofia i lrgirea structurilor vibratorii ale melcului) Severitatea simptomelor de prezbiacuzie este diferit, n funcie de factorul care a Factorii senzoriali dau efecte minore Schimbrile nervoase afecteaz percepia limbajului Schimbrile metabolice provoac o scdere a auzului pentru toate tonalitile (grave, Schimbrile mecanice provoac scderea auzului pentru toate tonalitile, dar n special Tulburrile de percepie a limbajului determin vrstnicul s triasc ntr-un mediu VZUL Efectele vrstei asupra sistemului vizual apar ncepnd cu: vrsta de 40 de ani pentru structura optic (cornee, cristalin, muchi oculari, umoare sticloas) Acest sistem produce o imagine focalizat i clar pe retin. Focalizarea imaginii n faa retinei cauzeaz miopia cauzat hipoacuzia:

degenerescena aparatului auditiv.

medii sau acute) pentru cele nalte zgomotos i afecteaz capacitatea de comunicare a acestuia, ceea ce duce la izolare

Focalizarea imaginii n spatele retinei cauzeaz hipermetropia Scderea acuitii vizuale datorat vrstei se numete prezbitism Apar probleme n perceperea obiectelor ndeprtate, a profunzimii, sensibilitatea la lumin Apar modificri n cele patru structuri optice: Corneea se opacizeaz i se rigidizeaz, ceea ce provoac o accentuare a Astigmatismul tulburare vizual datorat unei proaste refracii a imaginii pe retin, Muchii oculari se atrofiaz, ceea ce duce la o scdere a capacitii de acomodare a Cristalinul se rigidizeaz i se opacizeaz . Efectele sunt o scdere a capacitii de Umoarea sticloas se lichefiaz (se limpezete i devine mai puin gelatinoas), ceea ce De la vrsta de 60 de ani apar modificri ale sistemului retinian Retina sufer alterri chimice Apar desprinderi ale nervului optic de retin, crendu-se puncte oarbe Prin afectarea celulelor receptoare numite conuri se deterioreaz perceperea Prin afectarea celulelor receptoare numite bastonae (responsabile cu vederea alb Din acest motiv, lectura devine o activitate dificil, iar imaginile televizate sunt

puternic i la culori

astigmatismului i a vederii tulburi ceea ce duce la dificultatea de a recunoate anumite litere ochiului i astfel, la o dificultate n perceperea obiectelor apropiate acomodare a cristalinului i dezvoltarea cataractei duce la o cretere a sensibilitii la lumina puternic

culorilor negru), se deterioreaz vederea fin a detaliilor percepute estompat.

Efectele psihologice ale schimbrilor auditive i vizuale legate de vrst

Deficienele auditive i vizuale pot fi att de natur periferic (deteriorarea senzorului) Acuitatea senzorial este legat de performanele intelectuale ct i central (deteriorri neuronale)

Scderea acuitii vizuale, sau a celei auditive constituie cauzele cele mai importante ale Acest lucru se datoreaz privrii senzoriale ce limiteaz stimulrile din mediu, necesare Din acest motiv se profuce o scdere general a activitilor intelectuale, care sunt din Persoana vrstnic de vine victima unui fel de autism intelectual

declinului intelectual, odat cu naintarea n vrst activitilor cognitive ce n ce mai puin solicitate

mbtrnirea inteligenei
de: Un efort intelectual mai sczut la btrnee Lipsa de solicitri din partea mediului Lipsa motivaiei de a depune efort intelectual Scderea statutului intelectual Reducerea interaciunilor sociale Scade viteza de mobilizare a memoriei Scade atenia Scad capacitile perceptive decizie Apare dificultatea de a raiona Inteligena legat de contexte noi informaiile pertinente scade dup vrsta de 40 de ani Scade viteza de execuie i de Odat cu vrsta se produce o regresie cognitiv determinat

mbtrnirea memoriei
Memoria este funcia psihologic ce are rolul de a pstra amintiri, urme ale trecutului, de a le reactualiza i utiliza n activiti prezente. Exist dou teorii privind arhitectura memoriei: una aparine neurobiologiei, iar cealalt psihologiei

Punctul de vedere al neurobiologilo r este reprezentat de Steven Rose, care afirm:

creierul nu lucreaz cu informaia, aa cum face un computer, ci cu sensul. Iar sensul este ceva modelat de istorie i de dezvoltare i este exprimat de indivizi n interaciune cu mediul lor social i natural Cel de-al doile punct de vedere este reprezentat de Johnson Laird. Dup el, computerul este un bun model al spiritului uman. Conform teoriei lui, arhitectura memoriei este organizat i ierarhizat n jurul a cinci module: Un organ central de execuie, care dirijeaz tot ansamblul Un ansamblu de depozite de informaii senzoriale, destinate recepionrii

diverselor reprezentri construite pe baza percepiilor noastre

O memorie de lucru, care conine rezultatele intermediare ale organului de O memorie permanent, ce conine competenele eseniale O memorie de lung durat, care conine experiene i cunotine

execuie

La nivelul fazei de elaborare a amintirilor acioneaz variabila intervalului de timp i a sarcinilor interferente

Difereniem: Memoria explicit recuperarea intenional a informaiilor Memoria implicit recuperarea nonintenional a informaiilor

Reactualizarea liber subiectul trebuie s-i aminteasc ct mai multe date prezentate n Recunoaterea se refer la identificarea informaiilor prezentate n faza de achiziie Reactualizarea indicial are n vedere amintirea informaiilor n funcie de categoria

faza de achiziie, fr a i se da nici un ajutor dintr-o list mai larg care le include

Achiziie: Modalitile senzoriale: vz, auz, miros, gust etc. Viteza de prezentare a informaiilor Cantitatea informaiilor Structura informaiilor Momentul zilei

Elaborarea amintirii Interval de timp

Recuperare: Reactualizare liber Recunoatere Reactualizare indicial

Memoria de scurt durat are trei funcii: Funcie de memorie tampon (pstrarea informaiilor pe termen scurt, pn la Funcie de memorie fiier (stocarea informaiilor) Funcie de memorie de lucru (meninerea informaiilor i operaii mentale) Ultimele dou tipuri de memorie sunt mai afectate de vrst O informaie poate fi codificat n mod ierarhic, ncepnd de la superficial (structural) la nregistrarea/imprimarea lor)

Memoria de lung durat profund (semantic)

O informaie mai profund las o urm mai puternic (ex: o conversaie i o poezie) Vrstnicii au dificulti n realizarea unei codificri semantice (amintiri eronate) i n

recuperarea informaiilor (dificultatea de a reactualiza amintirile) Memoria teriar Se refer la amintirile din perioada copilriei Acest tip de memorie rezist la efectul vrstei Stocheaz episoade datate i spaializate din viaa subiectului Este sensiil la mbtrnire Conine cunotinele subiectului despre

Memoria episodic

Memoria semantic lumea nconjurtoare, cuvintele, simbolurile Memoria declarativ Se manifest n cunotine verbalizate (sub Cunotinele pot fi semantice (generale: form de propoziii sau imagini mentale) istorice, literare etc.) sau episodice (specifice: locuri vizitate) Memoria procedural nu este contientizat (nu se poate nva cum se face un nod dect vznd, modul minor, La amnezici este afectat memoria episodic, n timp ce memoria semantic i Memoria semantic i procedural rezist i la mbtrnire Memoria episodic slbete odat cu vrsta modul major) procedural nu este afectat deloc

mbtrnirea personalitii

Personalitatea este o structur psihic ce are rol n organizarea i integrarea conduitelor Integrarea se refer la meninerea unor relaii coerente, previzibile pentru cei din anturaj, Studiul mbtrnirii personalitii are n vedere problema stabilitii i a schimbrilor Cercetrile de specialitate cuprind trei modele de abordare a mbtrnirii personalitii A elaborat un model ce cuprinde cinci factori ai personalitii. La rndul lor, aceti factori

umane relaii ce permit urmrirea unui scop comun acestei structuri integratoare de-a lungul vieii Abordarea psihometric cuprind trsturi de personalitate. Prezena mai mult sau mai puin puternic a unuia din aceti factori definete personalitatea subiectului Factori Stabilitate emoional sau nevrotism Extravertire Deschidere de spirit Amabilitate sau amenitate Contiin sau contiinciozitate Trsturi corespunztoare Calm Anxios Linitit Nelinitit Mulumit de sine nduioat de propria soart Sociabil Retras Petrecre Serios Afectuos - Rezervat Imaginativ Practic Gust pentru varietate Gust pentru rutin Independent - Conformist Delicat Aspru ncreztor Suspicios Serviabil - Necooperant Organizat Dezorganizat ngrijit Neglijent Disciplinat - Impulsiv Conform reprezentanilor

acestei teorii, personalitatea are dou caracteristici: btrneea nu are efect asupra personalitii Stabilitatea: cei cinci factori rmn stabili de-a lungul vieii, deci

Continuitatea: pe parcursul mbtrnirii, omul (n special dup vrsta de 60 de ani),

ncearc un sentiment de pierdere al controlului, trecnd de la o atitudine activ la una pasiv fa de evenimente Abordarea developmental mbtrnirea personalitii n viziunea lui Jung Este primul care a considerat c personalitatea sufer schimbri semnificative n copilrie i El consider c dezvoltarea se produce pe tot parcursul vieii Dup Jung, personalitatea este structurat n jurul a dou orientri fundamentale i opuse: Atitudinea fa de lumea exterioar: extravertirea Atitudinea fa de lumea interioar: introvertirea n ce privete mbtrnirea, Jung consider c tinereea este caracterizat printr-o predominan a extravertirii (nevoia de afirmare de sine, de realizare personal i profesional), iar ctre mijlocul vieii se produce o schimbare a raportului dintre cele dou orientri, cei maturi fiind mai introvertii (analiza sentimentelor personale, bilanul propriei viei, contientizarea ntlnirii cu moartea) Pe de alt parte, fiecare om posed o dubl personalitate, feminin i masculin. Dac n copilrie este dezvoltat doar una din aceste laturi, n funcie de sex, n a doua jumtate a vieii se petrece o echilibrare a celor dou laturi, o reducere a distanei dintre cele dou principii, fenomen ce poart numele de androginie mbtrnirea personalitii n viziunea lui Erikson A elaborat modelul cel mai cunoscut i recunoscut n ce n concepia lui Erikson, personalitatea este determinat privete evoluia personalitii de-a lungul vieii de interaciunile dintre maturizare i presiunile mediului dup adolescen

Carl Gustav Jung (1875 - 1961)

Dezvoltarea personalitii se petrece, conform opiniei lui, pe parcursul a opt stadii, fiecare Motorul ce permite trecerea de la un stadiu la altul este conflictul

stadiu sprijinindu-se pe stadiul anterior i fiind baz pentru urmtorul stadiu

Erik Erikson (1904 1994) Fiecare etap este caracterizat printr-o criz i necesit rezolvarea idep irea unui
Fiecare criz/conflict este diferit Fiecare etap este dominat de un sentiment ce determin orientarea general a

conflict intern extern

comportamentului

Stadiu Copilria mic Copilrie Vrsta jocului Vrsta colar Adolescen Tnr adult Adult Btrnee

Criza psihosocial ncredere - Nencredere Autonomie Ruine i ndoial Iniiativ - Culpabilitate Productivitate - Inferioritate Identitate Confuzie identitar Intimitate - Izolare Generativitate - Stagnare Integritate - Disperare

Relaii sociale Mama Prinii Familia Prietenii, coala Semenii, liderul, grupul Partener n prietenie, sex, competiie, cooperare Serviciu i participare la viaa familial Umanitatea

Sentiment Speran Voin Ambiie Competen Fidelitate Dragoste Atenie nelepciune

mbtrnirea personalitii n viziunea lui Jane Loevinger Teoria elaborat de Jane Loevinger este o aprofundare a teoriei eriksoniene

 btrn

Ea descrie dezvoltarea personalitii n opt stadii, dintre care ase se refer la adult i la Conform opiniei ei, personalitatea este determinat de interaciunea dintre individ i Cea mai mare parte a indivizilor nu trec prin toate stadiile, ci rmn ntr-un stadiu

mediul, valorile, morala, proiectele sale i presiunea social. intermediar

Jane Loevinger Weissman (1918 - 2008)

Stadiu Conformist Contiincios conformist Contiincios Individual Autonom Integrat Definire Supus total regulilor sociale externe. Persoana n cauz dorete doar acceptarea social. Imaginea ei n societate e foarte important. i schimb proiectele i punctul de vedere n funcie de context Disociaz normele sociale i finalitile personale, realizeaz c actele sale i pot afecta pe ceilali ncepe s realizeze evaluarea i importana standardelor eului su Relaiile sale sociale se structureaz n jurul responsabilitii i mprtirii Recunoate c procesul aciunii este mai important dect venitul. Are un mare respect pentru individualitate, iar dependena social este trit ca imaturitate emoional Respect individualitatea celuilalt, tolereaz ambiguitatea Rezolvarea conflictelor interne i deschidere la experiene noi

Abordarea cognitiv i sociocognitiv Are la baz principiul determinismului reciproc: mediul determin individul i totodat individul determin mediul mbtrnirea personalitii dup modelul lui Susan Whitourne Conform opiniei ei, personalitatea deine un loc central, identitar, ce i permite individului o construcie unificat de-a lungul ntregii viei ce d sens trecutului, prezentului i respectrii propriului viitor. Dou componente structureaz aceast concepie: scenariul i povestea vieii

Scenariul este o construcie mental ce-i permite individului s-i proiecteze viitorul propriilor motivaii i finaliti. ntrebarea fundamental este: Cum doresc s fie viaa mea n viitor? Coninutul scenariului este n funcie de vrst, context cultural, nivel social i economic, stereotipuri sociale Povestea vieii este descrierea i organizarea propriului trecut, fiind o emanaie a memoriei

Whitbourne autobiografice i episodice, dar i o construcie mental de natur cognitiv.

Susan Krauss

Scenariul i povestea vieii se integreaz ntr-o construcie unificat: identitatea individului Identitatea individual a fost descris de Jane Whitbourne prin intermediul a trei concepte: echilibru, asimilare i acomodare Astfel, identitatea apare ca un proces de echilibrare ntre schimbare i stabilitatea pe care dorete s o menin Asimilarea este o activitate cognitiv conservatoare, ce are rolul de a integra evenimentele noi ale existenei n cadrele noastre mentale preexistente Acomodarea este o activitate cognitiv transformatoare Modelul lui Whitbourne permite realizarea unei tipologii a personalitilor sau a stilurilor identitare (ex: stilul asimilator, stabil i conservator, stilulacomodator, instabil, orientat spre schimbarea permanent, stilul mixt, echilibrat ntre schimbare i stailitate) n urma cercerilor realizate de Jane Whitbourne a reieit importana central a viaii de familie ca surs identitar. n ce privete munca, aceasta este surs identitar doar dac este motivant. De aceea nu toi vrstnicii sunt traumatizai de acest eveniment. Conform acestui model, ntre vrst i identitate nu exist o legtur. Cu toate acestea, personalitatea are o dinamic permanent, aflat sub controlul activitii individuale. Conform opiniei altor cercettori, la btrnee se produce o pierdere a acestui control. Fenomenul este cauzat de factori externi individului (singurtatea, pierderea autonomiei). Efectul este acela de depresie i resemnare, trirea sentimentului de neputin n faa vieii.

mbtrnirea reuit, mbtrnirea optim

Conceptul de btrnee reuit presupune trei categorii de condiii:

Slaba probabilitate de manifestare a bolilor (mai ales a celor care duc la pierderea Meninerea unui nalt nivel funcional n plan cognitiv i fizic: btrnee optim Pstrarea unui angajament social i a unei stri de bine subiective

autonomiei)

Aceste tipuri de condiii sunt reunite n proporii variabile, n funcie de influenele suferite de indivizi n perioada de dezvoltare

Evitarea bolilor

Btrnee reuit

Angajament social

nalt nivel cognitiv i fizic

Influenele mediului i factorii de mbtrnire Influene legate de grupa de vrst (maturizarea biologic, declanarea anumitor boli sub control genetic, timpul de colarizare obligatorie, vrsta de pensionare etc.). Asupra acestor factori individul nu are control. Influene legate de perioada istoric (nivelul i coninutul educativ, perceperea timpului, Influene legate de istoria personal (cstoria, divorul, alegerea unei meserii, omajul, cultura rural sau urban, evenimente istorice etc.) vduvia, singurtatea, alegerea unui loc de via) Sntatea Este influenat de ereditate (nainte de 65 ani) i stilul de via (dup 65 ani)

Meninerea unui stil de via activ (Btrneea optim) se realizaeaz prin antrenarea

funciilor: memorie, fizic, ngrijirea sntii Factorii care determin btrneea optim: nivelul studiilor, capacitatea de expiraie pulmonar, meninerea activitilor cognitive, creterea activitii fizice obositoare (fr exces), ncrederea n sine Meninerea angajamentului social Se realizeaz prin meninerea relaiilor sociale (izolarea i lipsa de relaii cu ceilali sunt Realizarea unei activiti productive (nu neaparat remunerate) pentru nlturarea predictori a comportamentului suicidar) sentimentului inutilitii)

Stlluri de pensionare i pensionari:

Pensia retragere Individul manifest o retragere la nivel biologic ngustare a cmpului sau spaiului social Timpul acordat somnului este cel mai important Absena proiectelor, pensionarul nu se ntlnete cu nimeni i nu are nici o activitate Acest tip de pensionare este contrar btrneii reuite Pensionarul se insereaz ntr-o reea social prin activiti productive, care nu sunt Aceast activitate este centrul de interes i d sentimentul de btrnee reuit Pensionarul se insereaz social prin activiti de consum ntr-un cadru familial sau de n cazul centrrii pe familie se constat: o coabitare a pensionarului cu copiii, o n cazul centrrii pe timp liber se constat numeroase activiti culturale, sportive, Sentimentul de btrnee reuit este bun, dar tensiunile familiale pot antrena apariia

Pensie vrsta a III-a realizate doar pentru trecerea timpului Pensia timp liber sau familie petrecere a timpului liber mare intensitate a relaiilor familiale, participare financiar important pentru a-i ajuta copiii. ieiri i cltorii simptomelor depresive

Pensia revendicare Pensionarul contest statutul btrnilor n societatea noastr, considernd c btrnii ar Prefer s stabileasc relaii sociale cu pensionari Sentimentul de btrnee reuit este foarte instabil, considernd uneori c societatea le este trebui s fie o for de presiune i s fie activi ostil Pensia participare Individul se intereseaz social prin televizor, consumul televizual ocupnd cea mai mare Sentimentul de btrnee reuit este slab Sedentarismul consecutiv este un risc pentru sntate Postuleaz c o btrnee reuit se bazeaz pe urmrirea a dou scopuri: cutarea unui Selecia, optimizarea i compensarea sunt trei procese prin care se obine btrneea reuit Selecia selectarea activitilor (tineree) Optimizarea specializarea activitilor (maturitate) Compensarea meninerea activitilor pe care le-a practicat la tineree i maturitate parte a timpului, fr s fie vorba de o activitate productiv

Modelul de optimizare selectiv prin compensare nalt nivel de funcionare i evitarea comportamentelor riscante