Sunteți pe pagina 1din 3

Sentimentul de vinovie

Psihanaliza utilizeaz acest termen ntr-un sens foarte larg. El poate desemna o stare afectiv consecutiv unui act pe care subiectul l consider condamnabil, motivul invocat putnd fi de altfel mai mult sau mai puin adecvat, precum i un sentiment difuz de degradare moral personal fr legtur cu un act precis i pe care subiectul i-l imput ( Jean Laplanche/ J.-B. Pontalis,Vocabularul Psihanalizei, Ed. Humanitas, Buc.,1994). Pe de alt parte analiza l prezint ca pe un sistem de motivaii incontiente, care explic comportamentul de eec, actele de delincven, suferinele pe care subiectul i le impune. n acest ultim sens, cuvntul sentiment nu trebuie utilizat dect cu pruden, impus de faptul c subiectul poate s nu se simt vinovat la nivelul experienei contiente. Cum se manifest? El apare sub forma autonvinuirilor, a ideilor obsedante mpotriva crora subiectul lupt fr puterea de ale opri, sub forma ruinii asociate reaciilor defenisve, autoacuzri, autodepreciere, tendin de autopedepsire, care poate conduce uneori la sinucidere. Sentimentul de vinovie se manifest att la persoanele normale,echilibrate psihic, ct i la persoanele ce sufer de nevroze obsesionale, depresii, psihopatii. Studiile arat c n cazul psihopailor culpabilitatea contient poate s lipseasc la limt, sentimentul de vinovie ar precede delictul, prin urmare, el ar fi cauza. Din aceast perspectiv, subiectul ar putea tri un sentiment de uurrae atunci cnd i se aplic pedeapsa, psihopaii putnd lega vinovia incontient de ceva real. Formularea de sentiment incontient de vinovie conine un paradox pe care Freud l-a sesizat i l-a reformulat cu termenul de nevoie de pedeaps. Formarea sentimentului de vinovie Printele psihanalizei, Sigmund Freud, susinea c n timpul dezvoltrii personalitii, atunci cnd are loc procesul de formare a contiinei (Supraeul), subiectul introiecteaz ntr-o relaie intersubiectiv semnificativ, reprourile, interdiciile n procesul formrii contiinei morale. Contiina moral (Supraeul) controleaz Eul si poate aprea un clivaj ntre aceste instane psihice, astfel Supraeul devine acuzator n timp ce Eul joac rolul de acuzat. Ipoteza c o mare parte a sntimentului de vinovie este incontient ar putea fi susinut de apariia contiinei morale, care este intim legat de Complexul Oedip care ine de incontient. Vindecarea sentimentului de vinovie Personalitatea uman este guvernat de convingerile de via care ne-au fost inculcate de prini, educatori i societate. Asociat acestor convingeri sunt sentimentele noastre, iar convingerile i sentimentele ne determin conduita. Pe msur ce contientizm acest mecanism psihologic, ne vom centra pe schimbarea convingerilor pentru a scpa de sentimentele de vinovie atunci cnd nu e cazul s pstrm vechile convingeri. Dac avem motive ntemeiate de a ne simi vinovai pentru comportamentul nostru, vom trece la schimbarea acestuia, chiar la repararea trecutului atta vreme

ct mai avem nc timp s facem ceva. Autoculpabilizarea i lamentarea vor accentua sentimentele noastre de vinovie n vreme ce strategia de centrare pe soluii va avea ca impact deculpabilizarea, mpcarea cu noi i celelate persoane, semnificative pentru noi. Vom redobndi astfel armonizarea cu noi nine resimind din nou bucuria de a tri o via cu sens, mplinit.In continuare, va ofer cateva exeple si sugestiile aferente fiecarui caz.

1. Mi-am parasit iubitul in apropierea Sarbatorilor si stiu ca sufera foarte mult. Cum pot sa scap de remuscari, de vina ca sufera din cauza mea? Sugestii: Purtai o discuie cu el pe aceast tem i explicai-i nevoile i ateptrile dumneavoastr;

Solicitai-i sa v vorbeasc despre propriile nevoi i ateptri; Dai-v o ans de a reconstrui relaia innd cont de cele exprimate; Facei o balan a timpului petrecut mpreun cu plusuri i minusuri, dac domin minusurile,
nseamn c ai luat o decizie buna cnd v-ai desprit;

Dac ai urmat paii i nu a mers nseamn c ai fcut tot ce v-a stat n putin si puteti fi
mpcat cu dumneavoastr, sentimentul de vinovie va diminua n intensitate pn la neutralizarea acestuia;

n cazul n care l-ai prsit nainte de v mai da o ans i considerai c nu mai putei negocia
i reveni asupra deciziei, luai lecia din aceast experien pentru a o duce n viitor ntr-o alt relaie deoarece faptele din trecut, oricum nu le mai putei schimba. 2. Sunt foarte prins cu munca la birou si nu am timp sa-mi vizitez familia de sarbatori, desi e o tradiie de ani de zile i m simt vinovat fa de prini. Sugestii:

Purtai o discuie cu ei i explicai-le ct de prins suntei n munca de birou; Artai-le iubire i respect facndu-le o vizit naintea srbtorilor; Oferti-le un mic cadou n semn de preuire dnd sens srbtorilor; Invitai-i la dumneavoastr, poate c ei au mai mult timp disponibil; Transmitei-le un mesaj sau o felicitare ca s vad ct de importani sunt ei pentru
dumneavoastr n semn c nu i-ai uitat. 3. Mi-am luat concediu i mi-am lasat colega de birou cu toat munca mea pe cap i tiu c i e foarte greu. Sugestii:

Spunei-i ceea ce gndii i simii; Negociai cu colega dumneavoastr plecarea n concediu astfel nct situaia s se normalizeze i
angajai-v ntr-o relaie de reciprocitate pe viitor cnd rolurile se vor schimba;

Motivai plecarea n concediu;

Asigurati-o c o iubii i apreciai pentru efortul depus i competena sa; Amintiti-va ca n concediu s-i dai un telefon i s-o ntrebai de modul cum se descurc; Felicitai-o de srbtori!