Cmo prevenir y tratar las grietas que aparecen en los talones de los pies

Es fundamental descartar que se trate de hongos. Si slo son consecuencia de resequedad, la clave est en la hidratacin.
Por Francisca Prieto
Ma. 24 de enero de 2012, 08:09

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Sabas que los talones de los pies tienen la piel ms gruesa de todo el cuerpo con un espesor de cuatro milmetros? Tomando en cuenta este dato podra pensarse entonces que ese lugar es el ms resistente de todo el cuerpo, pero extraamente no es as. Basta con fijarse cmo se ponen los talones durante le verano: resecos y agrietados. William Romero, dermatlogo de Clnica Dermovein, explica que frecuentemente los talones se descaman y pierden humedad cuando la piel de esa zona est afectada por hongos. Pasa mucho que las personas se dan cuenta en verano de esto porque empiezan a usar sandalias, pero en realidad probablemente los han tenido durante todo el ao y como antes usaban calcetines no se daban cuenta, afirma. La segunda causa ms comn de agrietamiento de los talones es simplemente la resequedad de la piel. En verano la piel se reseca con mayor facilidad y se pierde agua, y eso en los talones se refleja en estas grietas, dice el especialista. Entonces, cmo es posible diferenciar si las fisuras se deben a hongos o a simple resequedad? El doctor Romero sostiene que si adems de verse reseca y agrietada, la piel de la planta del pie presenta granos rojos y descamacin, lo ms probable es que se trate de hongos. En ese caso, el dermatlogo recomienda consultar con un especialista, ya que no sirve que la persona se trate con cualquier crema o se automedique con una pastilla. En tanto, si el taln slo est reseco, la clave para prevenir y tratar esa condicin est en la hidratacin con cremas. El mejor momento para aplicar cualquier hidratante siempre es despus del bao, porque en ese momento la piel est ms receptiva al producto, aconseja William Romero. Respecto a la hidratacin, hay dos alternativas. La primera es utilizar una crema hidratante comn, cuya aplicacin -dice el especialista- hay que repetir por lo menos dos veces al da. La otra opcin es elegir productos especficos para la zona del pie.

Como la piel es ms gruesa, existen una serie de hidratantes que son especiales para los pies, que tienen concentraciones ms altas del producto humectante, seala el dermatlogo. Vichy, por ejemplo, tiene Podexine reparador de grietas, que contiene manteca de karit y aceite de girasol, entre otros componentes. Esta crema alivia, suaviza y reduce fisuras a partir de las 48 horas de aplicada. Por su parte, el Lipikar Podologics de La Roche-Posay es un concentrado relipidizante que alisa callosidades, repara fisuras y reconforta. Eucerin, en tanto, dispone de una crema especial para pies con urea al 10%. Est indicada para pies extra secos, speros y agrietados, con callosidades, hendiduras y marcas de presin. Tambin pueden usarla personas diabticas, con eczema atpico y psoriasis. La crema SOS Reparadora intensiva con Hydra IQ de Nivea no es especfica para los pies, pero igualmente sirve para los talones agrietados, ya que alivia la piel extra spera y seca. Su frmula posee Dexpanthenol, un antiinflamatorio y regenerador cutneo, y calndula, que cicatriza y suaviza. Hidrata profundamente por ms de 24 horas. Weleda tiene la crema Sani-pies compuesta de calndula y mirra. Este producto calma y fortalece la piel, y previene la formacin de durezas. Tambin tiene un efecto refrescante y desodorante. Por ltimo, Kiehls cuenta con Superbly Restorative Skin Salve, un blsamo formulado con aceite de Argan y otros emolientes, que ayudan a suavizar y a reponer la piel seca. Una receta casera que vale la pena probar Es comn escuchar que una buena forma de hidratar los pies es aplicarles una generosa cantidad de crema por la noche y luego dormir con calcetines. William Romero afirma que esa tcnica lo que trata de imitar es un procedimiento que se realiza en dermatologa y que se denomina oc lusin. Cuando t ocluyes lo que haces es que aumenta la temperatura, la piel se dilata y el producto entra mejor, explica. Sin embargo, el mdico indica que el ponerse un calcetn de tela no ayuda mucho y en su lugar aconseja utilizar plstico. Como receta casera, una vez a la semana se puede aplicar una crema especial para pies y envolverlos con alusa plast (plstico que por lo general se usa en la cocina para proteger los alimentos) para que el hidratante penetre ms, seala. Tambin es frecuente que personas que tienen los talones agrietados y resecos, los limen con herramientas que parecen unas verdaderas escofinas de carpintera. Sin embargo, segn el dermatlogo de Clnica Dermovein, esta alternativa no es muy aconsejable. Si el taln est agri etado y adems se le pasan estas cosas, en realidad eso puede aumentar la probabilidad de que salgan grietas. Personalmente, no se lo recomiendo a nadie, concluye. Son las sandalias las culpables de las grietas? William Romero afirma que todo depende de la plantilla que tenga la sandalia. Si es como la que tienen los zapatos de vestir, no hay mayor diferencia. Pero si hablamos de hawaianas de goma, con ellas el pie transpira ms y, por lo tanto, se reseca ms. Pero no es que de por s las sandalias agredan ms a los talones o las plantas de los pies, dice.