Sunteți pe pagina 1din 6

A Conversation with TechnoStress Authors Michelle M. Weil, Ph.D. and Larry D. Rosen, Ph.D.

Q: What is TechnoStress? A: TechnoStress is our reaction to technology and how we are changing due to its influence. Over the past 15 years, as technology has become an increasingly prevalent part of our lives, we have watched TechnoStress develop and impact people in their personal lives, their family and their work environment. We are changing both internally and externally due to technology and these changes are not in our best interests physically, socially or emotionally. Q: What is TechnoStress doing to us? A: Some of the ramifications of the rapid influx of technology in our world are blatant, while others are quite subtle. Today, people diminish their own intelligence in comparison to technology, feeling less able and less capable in comparison to "the machine." Because technology lets us do so much, today we take on too much and end up feeling overwhelmed and never "finished." We feel invaded by technology on all fronts, by the beeps of our pagers, cell phones, incoming faxes and those of others around us. We tote our laptops on vacation and our bosses expect us to carry sky pagers. Our personal and work boundaries are blurred and we never feel true "down time" any more. Q: Who is feeling TechnoStressed? Isn't it just people who don't use a computer? A: Our years of research has revealed that 85% of the population feel uncomfortable with technology. Yet, surprisingly, even people who are comfortable and confident with technology can feel frustrated, intimidated and/or distressed in many ways. The problem goes beyond computers and the Internet. We are no longer able to live in this society and not bump into technology. It is everywhere, whether we purchase it or not. To put it simply: we are all experiencing a reaction to the omnipresence of technology, and that reaction is often TechnoStress. Q: What are the symptoms of TechnoStress? A: There are many signs of TechnoStress. For example, technology allows us to do many things simultaneously. If we work at home, we can cook our dinner in the microwave oven, talk on our cellular phone, send e-mail, do a load of laundry, and be printing a document all at the same time. However, even though technology enables us to do many things at the same time, our brains become overloaded. We call this "Multitasking Madness" and we are seeing more and more of it every day. We have fallen into the trap of, "Because we can, we do." We can find ourselves unable to think clearly and we become forgetful and incapable of having a restful sleep as the stimulation from the overload keeps our brain working overtime. Q: What other signs have you seen that technology is upsetting our lives? A: We mentioned earlier that people are feeling invaded by technology. For example, you arrive at work at 8 AM and check your voice mail to find 8 messages. As you are writing

them down, two more arrive. Then you notice a stack of faxes awaiting you in the machine and when you turn on your computer you find that you have 27 e-mail messages to read. This goes on all day as you try to work. And for good measure, phones and faxes go off all day and jar your concentration. You arrive home and sit down for a quiet dinner only to be interrupted three times by telephone calls and once by a page from your boss. Q: You talk about TechnoStress in the home - how is technology affecting the family? A: The modern family is isolated, with each person wrapped in his or her own "TechnoCocoon." Just take a look at the typical family looks at the end of the day ... Mom preparing dinner while checking the answer machine, head glued to the portable phone while she returns calls. One child is playing games on the computer in his bedroom, another is talking on her own phone, and the youngest is playing Nintendo. Dad comes home later from work and goes immediately to the computer. And the kids seem to know so much more about computer technology that their parents are feeling intimidated and inadequate. In many homes we are seeing a loss of communication and a major shift in the power balance in the family. Q: You talk about being overwhelmed by technology at work, but haven't computers made our work life so much more efficient? A: Computers and communication technology have given us many more options for getting our work done. Yet we feel inundated by technology. Recent studies have shown that employees are interrupted no fewer than 3 times an hour by electronic communications, and concentration and effectiveness suffers. We are feeling frustrated by the pace at which we are asked to adapt to new technologies as well. Even when we master one computer program, we are asked to change to another that can "do more," but takes time to learn. And we are rarely given the time to learn. Or, we are offered an 8-hour intensive seminar to prepare for the transition. But all that happens is that our eyes glaze over and our heads pound. Additionally, workers are suffering from Information Fatigue Syndrome with more information than can be read and digested in a lifetime seemingly coming at them via technology, every day. Q: So, what can we do about TechnoStress? Isn't technology inevitable? Isn't it going to part of our lives whether we want it or not? A: We want to make it clear that we are not anti-technology. We are anti-TechnoStress. Our book is about learning how to maintain our humanity in a technological world. Technology provides us with a range of options that can enrich and enhance our lives. However, to fight TechnoStress we must learn to be the driver and not be driven by technology. In TechnoStress we provide numerous empowering suggestions that enable us to decide when and how to use technology and when to put it aside. Awareness is the first step. We need to see where technology has created stress in our personal, family and work life. Once we see what is happening, using the practical tips, suggestions and exercises will help you regain control and banish TechnoStress from your life. My goal is a TechnoStress-free society.

Sebuah Percakapan dengan Penulis TechnoStress Michelle M. Weil, Ph.D. dan Larry D. Rosen, Ph.D. Q: Apa TechnoStress? A: TechnoStress adalah reaksi kita terhadap teknologi dan bagaimana kita berubah karena pengaruhnya. Selama 15 tahun terakhir, sebagai teknologi telah menjadi bagian yang semakin lazim dari kehidupan kita, kita telah menyaksikan TechnoStress mengembangkan dan dampak orang dalam kehidupan pribadi mereka, keluarga mereka dan lingkungan kerja mereka. Kami mengubah baik internal maupun eksternal karena teknologi dan perubahan ini tidak dalam kepentingan terbaik kami secara fisik, sosial atau emosional. Q: Apa yang TechnoStress lakukan untuk kami? J: Beberapa konsekuensi dari masuknya pesat teknologi di dunia kita yang terang-terangan, sementara yang lain cukup halus. Saat ini, orang mengurangi kecerdasan mereka sendiri dibandingkan dengan teknologi, merasa kurang mampu dan kurang mampu dibandingkan dengan "mesin." Karena teknologi memungkinkan kita melakukan begitu banyak, hari ini kita mengambil terlalu banyak dan akhirnya merasa kewalahan dan tidak pernah "selesai." Kami merasa diserang oleh teknologi di semua lini, dengan beep pager kami, ponsel, faks masuk dan orang lain di sekitar kita. Kami tote laptop kita berlibur dan bos kami mengharapkan kita untuk membawa pager langit. Batas-batas pribadi dan pekerjaan kami yang kabur dan kita tidak pernah merasa benar "down time" lagi. Q: Siapa yang merasa TechnoStressed? Bukankah itu hanya orang-orang yang tidak menggunakan komputer? J: Kami tahun penelitian telah mengungkapkan bahwa 85% dari populasi merasa tidak nyaman dengan teknologi. Namun, yang mengejutkan, bahkan orang-orang yang merasa nyaman dan percaya diri dengan teknologi dapat merasa frustrasi, diintimidasi dan / atau tertekan dalam banyak cara. Masalahnya melampaui komputer dan internet. Kami tidak lagi dapat hidup dalam masyarakat ini dan tidak bertabrakan teknologi. Ini adalah di mana-mana, apakah kita membelinya atau tidak. Singkatnya: kita semua mengalami reaksi terhadap kemahahadiran teknologi, dan reaksi yang sering TechnoStress. Q: Apa saja gejala TechnoStress? J: Ada banyak tanda TechnoStress. Sebagai contoh, teknologi memungkinkan kita untuk melakukan banyak hal secara bersamaan. Jika kita bekerja di rumah, kita bisa memasak makan malam kami di oven microwave, berbicara di telepon seluler, mengirim e-mail, melakukan beban cucian, dan akan mencetak dokumen semua pada waktu yang sama. Namun, meskipun teknologi memungkinkan kita untuk melakukan banyak hal pada saat yang sama, otak kita menjadi kelebihan beban. Kami menyebutnya "Multitasking Madness" dan kita melihat lebih banyak dan lebih dari itu setiap hari. Kami telah jatuh ke dalam perangkap, "Karena kita bisa, kita lakukan." Kita dapat menemukan diri

kita tidak dapat berpikir jernih dan kita menjadi pelupa dan tidak mampu memiliki tidur nyenyak sebagai rangsangan dari overload terus bekerja lembur otak kita. Q: Apakah ada tanda-tanda lain yang telah Anda lihat bahwa teknologi ini menjengkelkan kehidupan kita? J: Kami disebutkan sebelumnya bahwa orang-orang yang merasa diserang oleh teknologi. Misalnya, Anda tiba di tempat kerja pukul 8 pagi dan memeriksa pesan suara Anda untuk menemukan pesan 8. Ketika Anda menulis mereka turun, dua lagi tiba. Kemudian Anda melihat tumpukan faks menunggu Anda di mesin dan saat Anda menghidupkan komputer Anda, Anda menemukan bahwa Anda memiliki 27 pesan e-mail untuk membaca. Hal ini berlangsung sepanjang hari saat Anda mencoba untuk bekerja. Dan untuk mengukur baik, telepon dan faks pergi sepanjang hari dan jar konsentrasi Anda. Anda tiba di rumah dan duduk untuk makan malam yang tenang hanya akan terganggu tiga kali oleh panggilan telepon dan sekali oleh halaman dari atasan Anda. T: Anda berbicara tentang TechnoStress di rumah - bagaimana teknologi mempengaruhi keluarga? J: keluarga yang modern terisolasi, dengan setiap orang dibungkus nya sendiri "Techno-Cocoon." Hanya melihat pada keluarga khas terlihat pada akhir hari ... Ibu menyiapkan makan malam sambil memeriksa mesin penjawab, Kepalanya menempel ke telepon portabel sementara ia kembali panggilan. Satu anak bermain game di komputer di kamar tidurnya, lain sedang berbicara di telepon sendiri, dan yang termuda adalah bermain Nintendo. Ayah pulang nanti dari kerja dan pergi langsung ke komputer. Dan anak-anak tampaknya tahu lebih banyak tentang teknologi komputer bahwa orang tua mereka merasa terintimidasi dan tidak memadai. Di banyak rumah kita melihat hilangnya komunikasi dan perubahan besar dalam keseimbangan kekuasaan dalam keluarga. T: Anda berbicara tentang kewalahan oleh teknologi di tempat kerja, tetapi belum komputer membuat hidup pekerjaan kami jauh lebih efisien? A: Komputer dan teknologi komunikasi telah memberi kita banyak pilihan untuk mendapatkan pekerjaan kami dilakukan. Namun kita merasa dibanjiri oleh teknologi. Studi terbaru menunjukkan bahwa karyawan terganggu tidak kurang dari 3 kali dalam satu jam oleh komunikasi elektronik, dan konsentrasi dan efektivitas menderita. Kami merasa frustrasi oleh kecepatan di mana kita diminta untuk beradaptasi dengan teknologi baru juga. Bahkan ketika kita menguasai satu program komputer, kita diminta untuk mengubah ke yang lain yang bisa "berbuat lebih banyak," tetapi membutuhkan waktu untuk belajar. Dan kita jarang diberikan waktu untuk belajar. Atau, kita menawarkan seminar intensif 8 jam untuk mempersiapkan transisi. Tapi semua yang terjadi adalah bahwa mata kita berkaca-kaca dan kepala pon kami. Selain itu, pekerja menderita Informasi Sindrom Kelelahan dengan informasi yang lebih daripada yang dapat dibaca dan dicerna dalam seumur hidup tampaknya datang pada mereka melalui teknologi, setiap hari. T: Jadi, apa yang bisa kita lakukan tentang TechnoStress? Bukan teknologi yang tak terelakkan? Bukankah akan bagian dari kehidupan kita apakah kita mau atau tidak? J: Kami ingin membuat jelas bahwa kita tidak anti-teknologi. Kami adalah anti-TechnoStress. Buku

kami adalah tentang belajar bagaimana mempertahankan kemanusiaan kita di dunia teknologi. Teknologi memberikan kita dengan berbagai pilihan yang dapat memperkaya dan meningkatkan kehidupan kita. Namun, untuk melawan TechnoStress kita harus belajar untuk menjadi driver dan tidak didorong oleh teknologi. Dalam TechnoStress kami menyediakan banyak saran memberdayakan yang memungkinkan kita untuk memutuskan kapan dan bagaimana menggunakan teknologi dan kapan harus menyisihkannya. Kesadaran adalah langkah pertama. Kita perlu melihat di mana teknologi telah menciptakan stres dalam pribadi kita, keluarga dan kehidupan kerja. Setelah kita melihat apa yang terjadi, dengan menggunakan tips praktis, saran dan latihan akan membantu Anda mendapatkan kembali kontrol dan mengusir TechnoStress dari kehidupan Anda. Tujuan saya adalah masyarakat TechnoStress bebas.

Solo, 10042013

Technostress
From Wikipedia, the free encyclopedia Jump to: navigation, search Technostress is the negative psychological link between people and the introduction of new technologies. Whereas ergonomics is the study of how humans react and physically fit with machines in their environment. Technostress is a result of altered habits of work and collaboration that are being brought about due to the use of modern information technologies at office and home situations.People experience technostress when they cannot adapt to or cope with information technologies in a healthy manner. They feel compulsive about being connected and sharing constant updates, feel forced to respond to work-related information in real-time, and engage in almost habitual multi-tasking. They feel compelled to work faster because information flows faster, and have little time to spend on sustained thinking and creative analysis. Craig Brod, a leader in the field of technostress research, states that technostress is "...a modern disease of adaptation caused by an inability to cope with the new Computerworld technologies in a healthy manner."[1] Some of the earliest technostress scholarly studies in the field of Management Information Systems show that technostress is an undesirable phenomenon spawned by use of computing and communication devices such as PC's, tablets and smartphones. It is dependent on gender, age and computer literacy. Women experience lower technostress than men, older people experience less technostress at work than younger people and those with greater computers literacy experience lower technostress.

Technostress Dari Wikipedia, ensiklopedia bebas Langsung ke: navigasi, cari Technostress adalah negatif hubungan psikologis antara masyarakat dan pengenalan teknologi baru. Sedangkan ergonomi adalah studi tentang bagaimana manusia bereaksi dan sehat secara fisik dengan mesin di lingkungan mereka. Technostress adalah hasil dari kebiasaan yang berubah pekerjaan dan kolaborasi yang sedang dibawa karena penggunaan teknologi informasi modern di kantor dan rumah situations.People pengalaman technostress ketika mereka tidak dapat beradaptasi dengan atau mengatasi teknologi informasi dengan cara yang sehat. Mereka merasa kompulsif tentang menjadi terhubung dan berbagi update konstan, merasa dipaksa untuk menanggapi informasi terkait dengan pekerjaan secara real-time, dan terlibat dalam hampir kebiasaan multi-tasking. Mereka merasa terdorong untuk bekerja lebih cepat karena informasi mengalir lebih cepat, dan memiliki sedikit waktu untuk dibelanjakan pada pemikiran berkelanjutan dan analisis kreatif. Craig Brod, pemimpin dalam bidang penelitian technostress, menyatakan bahwa technostress adalah "... penyakit modern adaptasi disebabkan oleh ketidakmampuan untuk mengatasi dengan teknologi Computerworld baru dengan cara yang sehat." [1] Beberapa technostress awal penelitian ilmiah di bidang Sistem Informasi Manajemen menunjukkan bahwa technostress merupakan fenomena yang tidak diinginkan yang ditimbulkan oleh penggunaan komputasi dan komunikasi perangkat seperti PC, tablet dan smartphone. Hal ini tergantung pada jenis kelamin, usia, dan melek komputer. Wanita mengalami technostress lebih rendah daripada laki-laki, orang tua mengalami kurang technostress di tempat kerja daripada orang muda dan mereka yang technostress komputer yang lebih besar pengalaman keaksaraan rendah.