*::*:Cosmin: dimineatza carbo Cosmin: 90% Cosmin: la scoala 2 batoane Cosmin: la pranz omleta din 3 oua cu muschi file

si salata Cosmin: Cosmin: inainte de sala cu 40 de min Cosmin: carbo Cosmin: fulgi cu lapte Cosmin: dupa sala proteina si cand ajungi acasa friptura cu salata si catofi Cosmin: orez Cosmin: paste Cosmin: seara dupa 6 Cosmin: friptura Cosmin: fara carbo Cosmin: inainte de culcare Cosmin: 4 pahare de la bobby_ cobra_33: incearca sa mananci asa bobby_ cobra_33: si o sa vezi k o sa ai rezulatate bobby_ cobra_33: deci bobby_ cobra_33: in primu rand bobby_ cobra_33: fara ulei in mancare bobby_ cobra_33: fara prajeli cartofi prajiti bobby_ cobra_33: dulciuri