Ecurs: Stima de Sine Ziua 3: Cele mai frecvente cauze ale unei stime de sine scazute

"Ma iert pentru ca am crezut atat de mult timp ca... Nu sunt suficient de bun ca sa fiu si sa am tot ceea ce imi doresc" (Ceanne DeRohan)

De facut AZI (acum este cel mai bun moment!)

1. Constientizeaza ca trecutul are un impact semnificativ in realitatea prezenta. Insa, mai important, este sa realizezi ca daca iti doresti un viitor diferit fata de trecutul tau, ai nevoie sa schimbi ceea ce faci si ceea ce crezi in prezent. Da-ti voie sa nu pui semnul egal intre trecut si viitor. Poti sa iti notezi si poti sa iti instalezi urmatoarea afirmatie-convingere, una dintre favoritele lui Ernest Hemingway: "Sunt stapanul sortii mele, sunt capitanul sufletului meu". 2. Pentru a face pace cu trecutul tau si a elibera "povara" unor experiente nefericite, iti poti repeta si insusi urmatoarea afirmatie-convingere: "Sunt in cel mai bun loc posibil, sa ajung de aici, acolo unde imi doresc".