Sunteți pe pagina 1din 3

Student:Munteanu Alexandru Grupa 107-C KMS IFR

Reabilitarea dupa tratament cu ajutorul fotbalului a pacientilor cu ruptura de menisc

Ruptura de menisc este o leziune a meniscului articulatiei genunchiului frecvent intalnita. Fiecare genunchi are doua meniscuri in forma literei C: un menisc lateral in portiunea externa a genunchiului si un menisc medial in portiunea interna a genunchiului. Acest tesut elastic actioneaza ca absorbant al socului dintre formatiunile osoase superioare si inferioare ale membrelor inferioare si stabilizeaza articulatia, distribuind greutatea in mod egal asupra genunchiului. O leziune a meniscului poate interfera cu modul de actiune al articulatiei genunchiului.

Ruptura de menisc este cauzata de obicei de o miscare de torsiune, deseori cu piciorul asezat pe toata talpa si cu genunchiul flectat partial (de exemplu, la ridicarea de greutati sau la tenis). Alte leziuni ale genunchiului, cum ar fi ruptura de ligament, se pot intampla concomitent cu ruptura de menisc. Cu varsta, meniscul se uzeaza si poate fi lezat mai usor. Ruptura de menisc este rara la copiii mici. Cand leziunea meniscului este minora si simptomele dispar, medicul recomanda un set de exercitii pentru cresterea flexibilitatii si a puterii musculaturii coapsei. Este important ca indicatiile sa fie urmate intocmai, pentru a evita o noua leziune. Fiecare perioada de vindecare este diferita si durata ei depinde de multi factori, inclusiv de preferinta medicului. Exercitii cu scop recuperator: Exercitii construite pentru pacientul care este in recuperare dupa o leziune la menisc tintesc sa dezvolte musculatura coapsei piciorului sanatos si imbunatatirea mobilitatii articulatie genunchiului cu probleme. Inainte de inceperea programului de exercitii pacientul este indemnat sa inceapa cu o asa-zisa incalzire.O tura de teren de fotbal de mers normal cat mai lejer si pe parcurs mers rapid.Incalzirea va tine minim 5-10 minute.

1.Vom incepe cu niste pase cu mingea de fotbal.Piciorul de sprijin va fi cel sanatos si cel cu probleme va executa pasa.Daca pacientul va evolua in timp vom schimba si vom executa si cu celalalt picior.Vom indemna pacientul sa experimenteze cu toate tipurile de pase:cu latul,cu varful piciorului,cu calcaiul etc. 2.Un exercitiul care ajuta pacientul sa-si imbunatateasca echilibrul si odata cu aceasta si forta acelui picior.Pacientul va sta drept pe piciorul sanatos si cu celalalt isi va rula talpa piciorului pe mingea de fotbal inainte ,inapoi si dreapta,stanga fara sa ridice piciorul de pe minge.Nu vom executa exercitiul acesta pe piciorul afectat sau pe pacientii supraponderali deoarece pune prea multa presiune pe meniscuri.De aceea acest exercitiu il vom face pentru 5-10 minute maxim la inceput. 3.Un exercitiu extrem de important este acela ca pacientul sa-si distribuie greutatea in mod egal pe fiecare picior.Pentru aceasta va exersa la fiecare sedinta diferite stiluri de mers:mersul pe varfuri,mersul pe calcaie,mersul pe interiorul labei piciorului si mersul pe exteriorul labei piciorului.