Sunteți pe pagina 1din 19

Mncai fructe pe stomacul gol

Dr. Vctor Javier Chvez Snchez

Mncai fructe pe stomacul gol


Fructul este un aliment ideal, corpul are nevoie de minim de energie pentru a-l digera i a oferi corpului dumneavoastr o rentabilitate maxim. Este singurul aliment care pune creierul la munc.

Mncai fructe pe stomacul gol


Fructele sunt compuse n principal din fructoz (care poate fi uor convertit n glucoz), restul este compus n principal din ap (90-95%).

Acest lucru nseamn c cur i hrnete corpul dumneavoastr n acelai timp

Mncai fructe pe stomacul gol


Singura problem cu fructele este faptul c cei mai muli oameni nu tiu cum s le mnnce pentru a asimila n mod eficient nutrienii din ele.

Mncai fructe pe stomacul gol


Trebuie ca INTOTDEAUNA sa mncm fructele pe stomacul gol. De ce ? Motivul este c fructele nu sunt digerate in stomac, ci n intestinul gros.

Mncai fructe pe stomacul gol


Fructele trec rapid de stomac i ajung n intestin, unde ii elibereaz sucurile.

Dar dac exist carne, cartofi sau amidon n stomac, fructele sunt prinse aici i ncep s fermenteze.

Mncai fructe pe stomacul gol


Dac ai mncat un fruct ca i desert dup cin i petrecei restul nopii cu greutate n stomac i un gust neplcut n gur, este pentru c nu ai mncat corect. Trebuie s mncm ntotdeauna fructele pe stomacul gol!

Mncai fructe pe stomacul gol


Nu trebuie s sucuri de fructe din cutii sau recipiente de sticl.

beti

De ce?
Mai ntotdeauna sucul din conserve este nclzit n timpul procesului de producie i structura sa iniial devine acid, i are n plus adugai conservani.

Mncai fructe pe stomacul gol


Care este cea mai bun afacere pe care

poti s-o faci?

Cumpara-i un storctor de fructe. Vei putea s bei sucul extras cu storctorul, numai din fructe proaspete, pe stomacul gol. Sucul este digerat att de repede ca veti putea mnca un snack dup doar 15-20 de minute.

Mncai fructe pe stomacul gol


Dr. William Castillo, eful de cardiologie al celebrei clinici Framington din Massachusetts, a declarat c fructele sunt cele mai bune alimente pe care le putem mnca pentru a ne proteja contra bolilor de inim.

El spune c fructele contin bioflavonoide, care impiedic ngrosarea sngelui i blocarea arterelor.
De asemenea ele ntresc vasele capilare, vasele capilare fragile fiind aproape ntotdeauna cauza hemoragiilor interne i a crizelor cardiace.

Mncai fructe pe stomacul gol


Un singur lucru vreau s pstrai mereu n minte cnd v gandii la fructe: Cum ncepei ziua? Ce mncai la micul dejun ? Credei c e o idee bun s v dai jos din pat i s v umplei stomacul cu o cantitate imens de alimente (n principal cafea, paine i unt), care v vor lua toat ziua sa le digerai ?

Mncai fructe pe stomacul gol


Bineneles c nu...

Avei nevoie de o cantitate mic de alimente uor de digerat, fructe pe care corpul le poate absorbi rapid i care vor ajuta la curaarea acestuia.

Mncai fructe pe stomacul gol


Dimineaa, n timpul zilei, sau cnd este posibil i confortabil, nu mncai altceva n afar de fructe proaspete i sucuri de fructe fcute pe loc. Facei astfel cel puin pan la prnz, n fiecare zi. Cu ct mai mult timp vei avea n corp doar fructe, cu att ele vor fi mai eficiente n purificare.

Mncai fructe pe stomacul gol


Dupa ce v veti schimba acest obicei de a v umple corpul cu alimente la nceputul zilei, vei experimenta o explozie de vitalitate i energie att de intense nct vi se va prea incredibil.

ncercai timp de 10 zile i vei constata singuri. .

Mncai fructe pe stomacul gol


Chinezii i japonezii beau ceai fierbinte (de preferat ceai verde), n timpul mesei

Nu bei niciodat ap de la ghea sau buturi cu ghea.

Mncai fructe pe stomacul gol


Buturile ngheate consumate n
timpul sau dup mas vor solidifica substanele grase din produsele alimentare, ceea ce va ncetini digestia.

Ele vor reaciona cu acidul gastric i vor fi absorbite de intestin mai repede dect alimentele solide, mobilizand intestinul i fcnd ca substanele grase s rman aici mai mult timp.

Mncai fructe pe stomacul gol


Servii un ceai fierbinte sau chiar ap fierbinte dup mas

Pe lng c va uura digestia i va nmuia grsimile care vor fi evacuate mai repede, v va ajuta de asemenea s pierdei din kilograme.

Mncai fructe pe stomacul gol


Un medic cardiolog a afirmat c dac fiecare persoana care a primit acest mesaj l va transmite la alte 10 persoane, vom salva cu siguran cel puin o via Eu mi-am fcut partea mea ,acum e rndul vostru sa facei la fel

Merci.