Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Adevar. Consumul excesiv de bauturi acidulate (indiferent daca au sau nu zahar) dubleaza riscul de boli renale cronice. Cercetatorii cunosc deja faptul ca bauturile racoritoare acidulate sunt asociate cu mai multi factori de risc care contribuie la aparitia bolilor renale ( hipertensiune arteriala, diabet zaharat si pietre la rinichi). Se vor evita mai ales bauturile de tip Cola care sunt considerate printre cele mai nocive. S-a demonstrat stiintific faptul ca aceste lichide scad densitatea osoasa in mod semnificativ la femei, crescand riscul de fracturi osoase siosteoporoza.
gol
Adevar. Este adevarat, dar nu trebuie sa va asteptati la miracole. Cand faceti exercitii, corpul dumneavoastra arde doar grasimi si carbohidrati. Studiile recente arata ca exercitiile fizice efectuate pe stomacul gol ajuta la arderea mai multor calorii furnizate organismului prin alimente bogate in grasimi, intrucat, in acel moment al zilei, organismul nu dispune de suficienti carbohidrati. Chiar si in acest caz, numarul caloriilor arse nu este cu mult mai mare decat atunci cand faceti miscare cu stomacul plin.
Persoanele care petrec mai mult timp in aer liber racesc mai repede
Mit. Este de fapt o idee buna sa lasati copiii sa petreaca mai mult timp in aer liber. In plus, timpul petrecut in aer liber poate preveni simptomele de raceala. Racelile sunt cauzate de virusuri sau bacterii, care sunt mult mai des raspandite in timpul iernii din cauza contactului cu persoanele care petrec mai mult timp in casa sau in medii aglomerate. Prin urmare, petreceti mai mult timp in aer liber pentru a scadea probabilitatea de a raci.
Mit. Sunetul degetelor trosnite poate fi straniu, dar nu afecteaza articulatiile. Cercetatorii nu au descoperit nicio diferenta in cazurile pacientilor cu artrita cand au comparat subiectii care si-au trosnit degetele mult timp, cu alti pacienti care nu au avut acest obicei. In cadrul aceluiasi studiu, s-a constatat, insa, ca cei care si-au trosnit degetele aveau mainile putin mai umflate si incheieturi mai slabe - un motiv bun pentru a renunta la acest obicei.
accelereaza
functia
Mit. Rata metabolica este determinata de sex, inaltime, greutate, compozitia corpului si varsta. Acesti factori influenteaza cantitatea de calorii pe care corpul o va arde pentru a-si mentine functiile de baza, ardere care se intampla chiar si atunci cand dormiti (energia utilizata de inima, creier, plamani, intestine etc.). Consumul de alimente picante nu poate creste in mod semnificativ rata metabolica si nici nu ajuta la arderea caloriilor atunci cand o persoana se odihneste. Chiar daca temperatura corpului creste, iar bataile inimii se intensifica atunci cand mancati picant, acest lucru nu va accelera in niciun fel metabolismul dumneavoastra.