1. Identifiez le problme (douleur, motion, etc) 2. Evaluez le niveau dintensit sur une chelle de 1 10 3.

. Traitez linversion psychologique : tout en massant doucement les points sensibles, ou en tapotant le point karat, rptez 3 fois voix haute : mme si jai ce problme (le nommer), je maime et je maccepte compltement. 4. La squence de tapotements : Tapotez avec 2 ou 3 doigts sur chaque point environ 7 fois Dbut du Sourcil : ce problme DS Coin de lil : ce problme CO Sous lil : ce problme SO Sous le nez et menton : ce problme SN/ME Clavicule : ce problme CL Sous le sein: ce problme SS Sous le bras : ce problme SB

Pouce : Index : Majeur : Auriculaire : Point Karat :

ce problme ce problme ce problme ce problme ce problme

5. La gamme des neufs actions : Tout en tapotant sur le point de gamme a) Fermez les yeux b) Ouvrez les yeux c) Regardez en bas droite (sans bouger la tte) d) Regardez en bas gauche (sans bouger la tte) e) Faites un tour complet avec vos yeux, dans le sens des aiguilles dune montre f) Faites un tour complet avec vos yeux, dans le sens inverse des aiguilles dune montre g) Fredonnez une chanson que vous connaissez ( pirouette cacahute par exemple) h) Comptez de 1 5 i) Fredonnez nouveau votre petite chanson 6. Reprendre les tapotements avec ce problme : Dessus de la tte puis DS-CO-SO-SN/ME-CL 7. Inspirez et expirez profondment avant deffectuer une r-valuation du niveau dintensit sur lchelle de 1 10

Soulagement partiel
Reprenez partir du point 3 avec : mme si jai encore ce problme, je maime et je maccepte entirement Effectuez la squence de tapotements avec ce reste de problme .

Soulagement total
Dautres aspects ont pu se rvler derrire ce problme. Dans ce cas reprendre au point 1 avec chaque nouvel aspect. Le soulagement est total, vous terminez la sance.

Pas de soulagement
Refaites la squence complte. Si aucune amlioration, consultez un praticien expriment. Pour Marseille (13), Le Beausset (83) et proximit, contact : Patricia DIEGHI 06 26 82 83 64 courriel : aquarienne@hotmail.fr

Exemple : 1)Vous avez mal la tte 2)Vous valuez ce mal de tte 7/10. 3) Massez le point sensible avec Mme si jai mal la tte, je maime et je maccepte entirement 4) Tapotez tous les points avec Ce mal de tte 5) Gamme de 9 actions 6) Reprendre les tapotements comme indiqu, partir du point du dessus de la tte avec ce mal de tte 7) Inspiration/Expiration R-valuation : Le mal de tte est descendu 2/10. Vous reprenez au point 3) : Mme si jai encore un peu mal la tte, je maime et je maccepte totalement et poursuivez la ronde de tapotements jusquau point 7) avec la phrase ce reste de mal de tte . Et ainsi de suite, jusqu une valuation 0/10.
Pour activer le processus de libration des motions et le mieux-tre,
je vous encourage pratiquer de faon quotidienne. Entre deux rendez-vous, pensez utiliser les phrases personnalises que je vous propose en fin de sance.