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Les 10 Rgles dOr Pour Interprter Vous-mme Vos Rves

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Sommaire
Sommaire_______________________________________________2 Pour bien interprter vos rves________________________________________________3 1re rgle dor : Soyez dune absolue sincrit............................. 4 2e rgle dor : Sentez votre rve avant de linterprter ................4 3e rgle dor : Nul mieux que vous ne peut interprter un symbole........................................................................................ 5 4e rgle dor : Tous les rves nont pas la mme importance......6 5e rgle dor : Interprtez et travaillez dabord vos rves dans lici et maintenant........................................................................ 7 6e rgle dor : Vos rves concernent avant tout vous-mme et nul autre....................................................................................... 7 7e rgle dor : Interprtez vos rves en srie lorsque cest possible........................................................................................ 8 8e rgle dor : Ninterprtez pas un symbole comme une faade trompeuse mais comme la faon la plus prcise et la plus concise de vous dire quelque chose............................................. 9 9e rgle dor : Parfois certains rves ont plus quun sens psychologique............................................................................ 11 10e rgle dor : Discutez de vos rves avec vos proches........... 11 Quentendons-nous par bien rver ou faire de beaux rves ? 12 Table des Matires_______________________________________ 13

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Pour bien interprter vos rves

Vous qui cherchez mieux vous connatre et vous intresser au monde mystrieux des rves, vous allez dcouvrir ici votre potentiel de comprhension onirique. Tout dabord, pour commencer lanalyse de vos rves, il vous faudra bien les noter, de manire systmatique et mthodique. Il existe quelques techniques simples, je vous en cite 2 : Amnagez-vous de bonnes conditions pour optimiser votre sommeil et prparez-vous mentalement avant de vous endormir pour vous souvenir de vos rves. Tenez un journal de rves que vous laissez votre chevet ainsi quun crayon afin dcrire en dtails tout ce dont vous vous souvenez ds votre rveil. Ainsi vous disposez de tous les matriaux fournis par votre inconscient (lments du rve avec les associations dides correspondantes, liens entre les lments et vue densemble). Il y a des rves qui nont pas de signification particulire. Dautres, au contraire, comportent une leon extrmement importante pour vous. Nabandonnez pas le travail dinterprtation avant davoir atteint une conviction intrieure dans un sens ou dans lautre. En ce qui concerne lanalyse des rves et comment les interprter, il est toujours intressant de se pencher sur les grandes coles modernes de linterprtation des rves. Toutes semblent dtenir au moins une partie de la vrit, commencer par Freud que lon a tant critiqu. Une fois tudies les diverses thories, il nest pas question de poser de jugement dfinitif lemporte-pice
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_________________________________________ sur telle ou telle cole. Ce qui vous intresse, cest avant tout de pouvoir comprendre vos rves. Et comme le laisse entendre plusieurs des successeurs de Freud et Jung, rien ne vous oblige passer ncessairement par un spcialiste. Jai rassembl pour vous, dans ce petit livre, les points essentiels retenir pour arriver interprter vous-mme vos rves et en tirer profit dune manire ou dune autre.

1re rgle dor : Soyez dune absolue sincrit

tes-vous en harmonie avec vous-mme, avec votre famille, vos amis, vos relations de travail, lunivers entier ? Le rve peut vous forcer des aveux qui vous cotent. Vous mettrez peut-tre jour des contradictions embarrassantes, des dsirs inavouables, des conflits intrieurs, des problmes non rsolus. La connaissance de soi-mme nest pas une dmarche facile. Mais cest elle qui fait la dignit de ltre humain.

2e rgle dor : Sentez votre rve avant de linterprter

Lide de sentir les rves plutt que de les comprendre, sur laquelle ne cesse dinsister lcole de lapproche fonctionnelle des rves1, est la cl fondamentale pour comprendre un rve. Le sentiment est le fil dAriane qui vous guidera dans les ddales symboliques de vos rves.

Sinscrivant dans la ligne de Hall* et de Perls, un groupe de psychiatres amricains (dont, en particulier, les Docteurs Richard Corriere et Joseph Hart) trace un itinraire qui va du rve symbolique normal au rve de perce seul capable, selon eux, de rellement transformer la personne. * Hall, qui fut directeur de lInstitut de recherche sur les rves de Santa Cruz, sattaqua au problme dun point de vue purement scientifique et statistique. Au cours des annes 1940, il recueillit et analysa systmatiquement le contenu de plus de 10.000 rves de personnes considres normales.

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_________________________________________ Par ailleurs, le fait de vous centrer sur le sentiment du rve est la meilleure faon de vous souvenir de vos rves. Et noubliez pas que plus vous serez sincre avec vousmme, moins vos rves seront symboliques. Et vous comprendrez alors toute la vrit de cette phrase du Talmud : Le rve est lui-mme sa propre interprtation. Pour y parvenir, la technique du dialogue intrieur de Perls vous y aidera grandement (voyez la rgle dor n 4).
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3e rgle dor : Nul mieux que vous ne peut interprter un symbole

Le rve est une cration extrmement personnelle. Mme 2 conjoints dormant cte cte dans le mme lit, depuis des annes, nont pas les mmes rves. Un symbole peut avoir une signification prcise pour vous, et une signification tout autre pour une autre personne. Le mme symbole peut changer de signification dun rve lautre pour le mme individu, selon le contexte. En effet, le symbole peut surgir de niveaux diffrents, plus ou moins profonds : votre vcu, la culture de la socit dans laquelle vous vivez, ou mme linconscient collectif de lespce humaine. Prenons lexemple dun sujet qui rve quil pilote un avion. Il est vident que la signification du rve ne sera pas la mme si le sujet est un pilote de ligne ! Ce qui est un symbole pour les autres est concret et banal pour lui. Le fait de piloter un avion en rve nest quun reflet de son activit professionnelle quotidienne et na probablement aucune signification particulire. Aucun guide ne peut donc se substituer votre propre intuition. Vous seul possdez tous les lments permettant
Fritz Perls, (1893-1970), psychiatre et psychanalyste allemand. Il est le fondateur de la gestalt-thrapie, quil a dveloppe partir de 1942 avec son pouse, Laura Posner Perls.
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_________________________________________ lexplication approprie de votre symbole : les innombrables expriences de votre pass, tout ce que vous avez vu et entendu, les personnes que vous avez rencontres, votre culture, etc. La liste des symboles de ce livre peut cependant vous tre extrmement utile pour interprter un lment ou une image dont la signification vous chappe. Vous sentirez intuitivement que, dans de nombreux cas, les explications de ce livre clairent tout fait votre symbole. Dans les cas plus difficiles, ces explications pourront dclencher vos propres associations dides. Vous trouverez alors vous-mme, par analogie ou par opposition avec les explications de ce guide, la signification cache de votre rve. Mme si cela vous demande un effort, ne ngligez pas de rechercher la signification de vos rves. Rappelez-vous cette phrase du Talmud : Chaque rve non interprt est semblable une lettre non ouverte.

4e rgle dor : Tous les rves nont pas la mme importance

Avant de consacrer des efforts linterprtation dun de vos rves, il faut dabord en apprcier limportance. Certains rves ne font que ressasser des aspects ennuyeux de la vie quotidienne. Aucun dtail insolite ne ressort, aucune charge motionnelle ny est lie. Ne perdez pas votre temps analyser un rve qui vous laisse une impression dinsignifiance. Quand un rve est important, il simpose votre conscience. Il peut mme vous rveiller ! Son caractre symbolique vous frappe, vous sentez une cohrence dans ses images.

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_________________________________________ Mme si cest un rve bizarre et obscur, vous sentez intuitivement quil y a l un message de votre inconscient, et peut-tre mme un avertissement pour lavenir. Le dcodage dun tel rve mrite que vous lui consacriez des efforts.

5e rgle dor : Interprtez et travaillez dabord vos rves dans lici et maintenant
Vous devez dabord interprter vos rves en fonction de votre situation prsente. Ensuite, voyez dans quelle mesure votre prsent peut dterminer ou prfigurer votre futur. Sil sagit de rves relis lenfance, vous devez les interprter dans le cadre de votre situation actuelle. Cest-dire voir comment les besoins de lenfant se manifestent travers votre personnalit prsente, pour le meilleur ou pour le pire.

6e rgle dor : Vos rves concernent avant tout vous-mme et nul autre
Selon les termes de Jung : Le rve est un document personnel, une lettre quon sadresse soi-mme. Ce nest pas une nouvelle de journal ou un article de magazine. Reste que, dans certains cas, vos rves peuvent revtir un caractre de clairvoyance et vous rvler la face cache des autres. Les rves de clairvoyance ou rves lucides3 existent bel et bien. Et ils peuvent vous viter bien des

Le rve lucide est celui o vous prenez conscience que vous tes en train de rver. Vous tes alors dans un autre monde, o votre pense peut tout. Sil vous est dj arriv de vous rveiller durant un rve et de vous demander : je suis en train de rver ? Vous avez peut-tre alors entrevu ce quest le rve lucide.

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_________________________________________ erreurs ou vous permettre daider les autres ne pas en faire. Nanmoins, de l conclure quun rve impliquant dautres personnes vous apprend ncessairement des choses inavouables sur celles-ci, il y a un grand pas franchir. Votre subconscient nest pas une agence de renseignements charge despionner la vie des autres. Ou sil en est une, cest avant tout sur vos propres agissements quil enqute. Car sa mission essentielle est de vous aider mieux vous connatre. Dites-vous bien que la plupart du temps, vous ne rvez que de vous-mme. Tous les personnages et mme les animaux, les objets, les paysages bref, toutes les images des rves sont avant tout des reflets de vous-mme. Au moment danalyser vos personnages de rve, vous pourrez vous rfrer la distinction suivante que faisait Jung : Si vous rvez dune figure mythique ou dune clbrit, cette personne reprsente plutt une partie de votre personnalit et la faon dont vous vous reliez cette partie de vous-mme. En revanche, si vous rvez dune personne relle et familire, votre rve dcrit votre relation actuelle avec cette personne.

7e rgle dor : Interprtez vos rves en srie lorsque cest possible

Comme le conseillaient Jung et encore plus Hall, il est prfrable dinterprter vos rves en srie. Vous tes alors en mesure de vrifier la justesse de vos interprtations et de vous passer des services dun analyste. En ce sens, le journal des rves (un journal o vous notez tous vos rves) bien tenu est donc un merveilleux outil dexploration intrieure et de connaissance de soi.
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_________________________________________ Certains rves, tout en tant assez diffrents, ont cependant une tonalit et une thmatique communes. Soyez donc attentif aux squences de rves. Par exemple, vous pouvez avoir plusieurs rves dans lesquels il est question dune mme personne ou dun mme animal. En les relisant lun aprs lautre au bout dun certain temps, vous pourrez constater alors que ces rves sont en fait les morceaux dun puzzle qui forme un seul et mme rve. Ce puzzle illustre sans doute un processus de transformation et de gurison qui sopre progressivement dans votre subconscient. En relisant cette suite de rves, vous pouvez rcapituler tout le travail accompli et en prendre pleinement conscience. Bien entendu, il nest pas toujours possible dinterprter des rves en srie. Certains rves semblent un tout en soi ou se dmarquent nettement de vos rves habituels. Nanmoins si vous prenez lhabitude de noter vos rves, vous aurez lagrable surprise de constater quil existe souvent un lien tout le moins subtil entre des rves schelonnant sur plusieurs mois.

8e rgle dor : Ninterprtez pas un symbole comme une faade trompeuse mais comme la faon la plus prcise et la plus concise de vous dire quelque chose
Beaucoup de gens pensent encore linstar de Freud que le rve est une faade pour dguiser des dsirs inavouables et en particulier des dsirs sexuels. Mais comment se fait-il alors que chez une mme personne, un rapport sexuel apparaisse tantt sous une forme trs symbolique, tantt de faon extrmement explicite ? La sexualit nest donc pas si refoule chez cette personne.
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_________________________________________ Par ailleurs, comment justifier quune personne qui, dans la vie de tous les jours, possde une sexualit dbordante et utilise un langage cru pour parler de sexe puisse prendre la peine de dguiser ses dsirs sexuels durant la nuit ? Ou, prenons le cas des langages argotiques qui utilisent souvent des expressions images pour parler des organes gnitaux ou des rapports sexuels. Ce sont gnralement des gens peu refouls qui parlent en argot. Or, ils utilisent des images quon retrouve bien souvent dans le catalogue des symboles sexuels de Freud. On pourrait mme dire que ces expressions sexuelles images loin de dguiser la chose ne font en fait que lexprimer de faon encore plus crue. Dautre part, Freud nexplique pas pourquoi, par exemple, on rvera dun canon plutt que dun avion pour symboliser un phallus. Ou, pourquoi le pre apparatra tantt sous la forme dun cheval, tantt sous son aspect habituel. En fait, il vaut mieux envisager les symboles oniriques comme un langage en soi. Loin dtre un dguisement, ce langage est souvent la faon la plus directe et la plus rapide dexprimer certaines choses. Peut-tre mme que, de par leur complexit, ces choses ne pourraient pas tre exprimes autrement et avec autant de force dvocation. vrai dire, le langage des rves sapparente au langage potique. Par des images tranges, ce dernier permet en effet dexprimer des ralits qui ne peuvent tre vhicules par les mots de tous les jours.

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9e rgle dor : Parfois certains rves ont plus quun sens psychologique
Quelquefois, le rve dpasse la sphre psychologique et devient une source de connaissances inhabituelles. Tantt celles-ci sont de nature intuitive et correspondent un fonctionnement optimal du cerveau partir de donnes connues du rveur. Parfois, ces connaissances viennent aussi dune source plus mystrieuse. Il vous faut, bien sr, connatre les grilles dinterprtation et les sens symboliques des rves. Vous devez aussi savoir discerner quand un rve relve dune connaissance intuitive ou de la clairvoyance pure. Vous pouvez chercher en savoir plus sur le rve comme source de connaissances. Mais le rve a aussi des aspects plus mystrieux.

10e rgle dor : Discutez de vos rves avec vos proches

Comme laffirment les Senos4 et lcole de la thorie fonctionnelle des rves5, la meilleure faon de profiter du pouvoir de transformation de vos rves est de les raconter vos proches. Et parlez-en, en particulier, ceux et celles qui sont apparus dans votre rve ! Certes, cela exigera parfois un certain courage. Mais vous serez tonn de voir quel point vos proches peuvent
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La tribu Malaisienne des Senos pratique, depuis toujours, un vritable yoga du rve qui lui assure une sant mentale exceptionnelle et qui joue un rle cl dans lducation des enfants et des adultes. Ce groupe de thrapeutes amricains (voir note 1) naura jamais autant insist sur le fait de sentir les rves plutt que de les comprendre.
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_________________________________________ vous tre dun grand secours et comment vous pouvez ainsi approfondir votre relation avec eux. La sincrit contrairement au mensonge est toujours payante.

Quentendons-nous par bien rver ou faire de beaux rves ?

Les rves semblent parfois si mystrieux, mais quand on entre dans lanalyse de ceux-ci, ils deviennent bien souvent si clairs ! Quest-ce que de beaux rves sinon des rves riches qui vous transformeront en matre-rveur car ils vous rvleront tant sur vous-mme. Vous avez dsormais toutes les clefs en main pour interprter vous-mme vos rves. Ne vous dsesprez point de ne pas y arriver immdiatement. Cela requiert de la pratique et de la persvrance. Appuyez-vous sur les rgles dor que je viens de vous livrer. Au besoin, relisez-les quand vous vous sentez perdu dans votre propre analyse onirique. Soyez indulgent, aimant et patient avec vous-mme et voyagez dans cet univers si intressant de votre inconscient. Nous apprenons nous accueillir, nous accepter tels que nous sommes en plongeant lintrieur de notre tre profond, et quoi de plus intime et personnel que nos rves ! Interprter ses rves est aussi une excellente opportunit pour rgler des problmes rcurrents, bien souvent lis lenfance et dont nous navons pas ide de la cause. Il ne me reste plus qu vous souhaiter de faire de beaux rves, autrement dit, des rves intressants. Que votre activit onirique soit fconde, ce dont je ne doute pas, et vous rvle une autre dimension de vous-mme.

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Sommaire_______________________________________________2 Pour bien interprter vos rves________________________________________________3 1re rgle dor : Soyez dune absolue sincrit............................. 4 2e rgle dor : Sentez votre rve avant de linterprter ................4 3e rgle dor : Nul mieux que vous ne peut interprter un symbole........................................................................................ 5 4e rgle dor : Tous les rves nont pas la mme importance......6 5e rgle dor : Interprtez et travaillez dabord vos rves dans lici et maintenant........................................................................ 7 6e rgle dor : Vos rves concernent avant tout vous-mme et nul autre....................................................................................... 7 7e rgle dor : Interprtez vos rves en srie lorsque cest possible........................................................................................ 8 8e rgle dor : Ninterprtez pas un symbole comme une faade trompeuse mais comme la faon la plus prcise et la plus concise de vous dire quelque chose............................................. 9 9e rgle dor : Parfois certains rves ont plus quun sens psychologique............................................................................ 11 10e rgle dor : Discutez de vos rves avec vos proches........... 11 Quentendons-nous par bien rver ou faire de beaux rves ? 12 Table des Matires_______________________________________ 13

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