Sunteți pe pagina 1din 8

Training pentru copii cu ADHD De vrsta colar mic

Elaborat de: I. Mrza Controlat de: A. Verde

edina nr 1
Scopul: Cunoaterea participanilor, contientizarea i controlarea propriului corp. Stabilirea regulilor, mpreun cu copii, acestea fiind scrise. (S ne ascultm reciproc, s nu critic, s nu ne rdem unul de altul, s acceptm fiecare prere, s nu ntrerupem unul pe altul, s nu jignim pe alii nici cu cuvinte nici fizic) Jocul: Scris cu corpul Propune participanilor s-i scrie prenumele n aer cu o parte a corpului lor. Pot s foloseasc un cot sau un picior, de exemplu. Se continu n acest mod pn cnd fi ecare participant i-a scris prenumele cu cteva pri ale corpului. La fel pot fi scrise cifrele de la 1 la 10 . Datorit acestui exerciiu copii nu numai sunt concentrai asupra micrilor propriului corp, dar i dezvolta atenia i spiritul de observaie, ncercnd s citeasc numele celorlali. De asemenea jocul este energizant i provoac copiilor un interes de a participa mai departe.

edina nr 2
Repetarea regulilor Jocul: i plac vecinii? Participanii ed n cerc. Un participant va iei n centrul cercului, iar scaunul lui va fi ndeprtat. Persoana din centru se va adresa unuia dintre participani ntrebndu -l i plac vecinii?. Dac acesta va rspunde Da, mi plac, toi se vor ridica i se vor deplasa ctre alte scaune. Astfel, o persoan va rmne n centrul cercului i va ntreba pe altcineva: i plac vecinii?. Dac persoana va rspunde Nu-mi plac, participantul din mijloc va ntreba Pe cine vrei s ai alturi?, iar aceasta va spune dou prenume. Persoanele ale cror cifre au f ost numite se vor ridica i i vor schimba locurile cu ambii vecini ai participantului care a rspuns. Jocul Elefant orb Scopul: dezvoltarea senzorial, tactil. Coninutul: Unul din copii este ales ca sa fie elefantul orb, lui i se leag ochii, iar ceilali copii alearg n jurul luica s nu le prind. Cnd elefantul prinde pe cineva eltrebuie s rmn cu ochii nchii i prin pipit s ghiceasc cine este. Jocul se termin cnd toi au fost elefantul orb.

edina nr 3
Joc: Oamenii, hoii i poliia Scopul: stimularea ateniei copiilor. Coninut: Juctorii se numr de la 1 la 4. numrul 1 va fi poliia, numrul 2 ,3 oameni, iar numrul 4

hoi. Animatorul va povesti o istorie despre aceste grupuri de oameni. De fiecare dat, cnd va rosti numele personajului, acesta trebuie s se ridice i s se aeze repede. Exemplu de povestire: Oamenii triau ntr-o cas. ntr-o sear cnd oamenii au mers la culcare, au venit hoii pentru a le fura banii. n timp ce hoii cutau banii, oamenii s-au trezit de la zgomotul pe care l fceau ei. Hoii s-au speriat i s-au ascuns. Oamenii au hotrt s sune la poliie i s comunice c n casa lor se afl hoii. Poliia a ntrebat oamenii dac ei tiu unde se afl hoii. Oamenii au zis c hoii s-au ascuns n subsol. Cnd a venit poliia, hoii au fugit din subsol n pod. Poliia a nceput s -i caute pe hoi. Oamenii ajutau poliia. Oamenii i poliia erau bucuroi cnd i-au gsit pe hoi. Hoilor le-a prut ru c au intrat n casa oamenilor i ei au rugat s fie iertai. Hoii au nceput s plng. Oamenii i poliia i-au iertat pe hoi i ei mpreun au luat cina. Exerciiul Ce s-ar ntmpla dac... Scopul: Dezvoltarea capacitii de a reda verbal ceea ce-i imaginezi. Coninutul: Copiii rspund la urmtoarel ntrebri: Ce s-ar ntmpla dac animalele ar ncepe a vorbi? Ce s-ar ntmpla dac va ploua fr ncetare? Ce s-ar ntmpla dac oamenii ar putea s citeasc gndurile unul altuia? Ce s-ar ntmpla dac ar nvia toi eroii din poveti? Ce s-ar ntmpla dac ie i vor crete aripile?

edina nr 4
Exerciiul Utilizri neobinuite Scopul: Dezvoltarea imaginaiei i a capacitii creative. Coninutul: Copii sunt rugai s numeasc cte mai multe utilizri pentru...(o pereche de ochilari, un borcan de sticl, o cum, un ziar etc). Exeriiul Arhimede Scopul: Dezvoltarea imaginaiei, fanteziei, perspicacitii. Coninutul: Copiilor li se d nsrcinarea de a rezolva anumite probleme cutnd ct mai multesoluii pentru rezolvarea rol. De exemplu: Cum se pot numra toate stelele de pe cer? Cum de crescut o livad pe lun? Cum de nsufleit o ppu? Cum de nvat o main pentru pregtirea leciilor? Exerciiul Parada modei Scopul: Dezvoltarea creativitii i deprinderilor de cooperare. Utilajul: Ziare , foarfica, lipici, etc.

Coninut: La copii sunt legat cu minile la spate. Ei se mpart n perechi i ajut unul pe altul s creeze mbrcminte, s-o mbrace i s realizeze parada modei. Acest exerciiul invlueneaz nu numai asupra creativitii, dar i asupra concentrrii senzaiilor tactile.

edina nr 5
Scopul : mbuntirea capacitii copiilor: de a urma instruciunile, de a participa la activiti fr micri excesive ,de a-i atepta rndul la activitile de grup. Joc de micare Utilajul: cartonae de diferite culori Coninut: copiii sunt aezai pe scaune n cerc; fiecare copil a primit un cartona colorat (rou, verde, albastru, galben, portocaliu, maro); Instruciuni: Regula acestui joc este s fii foarte ateni la mine i s executai comenzile pe care vi le dau. Comenzile date copiilor sunt de tipul: "Rou, ridic-te!", Albastru, nvrtete-te n jurul scaunului!", "Verde, d mna cu maro! Exerciiu cu baloane Umflm un balon cu aer fr s-l legm la gt i, inndu-l de capt,l aruncm n sus. mpreun cu copiii, comentm micrile balonului n cuvinte i interjecii. Apoi fiecare copil experimenteaz acelai lucru cu cte un balon.Discutm despre formele i direciile pe care Ie-a luat balonul n limbaj viu. Apoi i cerem fiecrui copil s fie balonul respectiv care i pierde aerul, s se mite ca el i s -i descrie micrile. Acest exerciiu a avut scopul de a le ntri sentimentul de control al propriului corp,

edina nr 6
Scopul: dezvolt spiritul de observaie capacitatea de a-i controla corpul mbuntirea memoriei i ateniei Exerciii ce implic pantomima: Exerciiu ca i cum Coninut: Avem pregtit cartonae pe care erau trecute diferite sarcini: "Mergi ca un om grbit.", "Mergi ca un copil care a ntrziat la coal.", "Mergi ca un cowboy."," Mergi ca un uria."," Mergi ca un pitic". Fiecare copil trebuia s trag cte un cartona i s execute sarcina descris pe el. Jocul Bomboanele Utilajul: Foi albe, bomboane de 5 tipuri.

Coninutul: Bomboanele sun puse ntr-o secven. Copiilor li se spune s priveasc cu atenie bomboanele. Apoi, cnd aceste sunt acoperite cu foaie, copiilor li se cere s aranjeze fiecare pe scaunelul lui bomboanele, n ceeai consicutivitate. n acest timp moderatorul fixeaz cu cronometrul timpul de finisare a fiecrui participant. Pe urm rezultatele fiecrui copil sunt comparate cu ranjarea iniial. Acele bomboane care corespund li se permite copiilor s le mnince. Este bine ca acest exerciiu s fie repetat pe parculsul trainingului de mai multe ori. Bomboanele mncate sunt o recompens pentru memorare, ceea ce le stimuleaz pe copii.

edina nr 6
Jocul Ultimul eroul Scopul: mbuntirea autocontrolului Coninutul: copii stau n cerc, pe scaune, dar ntori cu spatele unul la altul. Moderatorul le spune c aceasta este o competiie i ultimul erou va fi acela care va sta cel mai mult n linite i fr micri. Prin aceasta activitate, conexiunile neuronale dintre creier si corp sunt consolidate, oferind imbunatatirea auto-controlului. Acest exerciiu este bi ne de repetat i pe parcursul altor edine. Jocul:Pantomima Ia comand. Coninut: Un copil este ales lider i le spune celorlali ce s imite. Copiii privesc micrile celui care execut pantomima i n final liderul le d cte o not. Pe rnd, fiecare copil este lider.

edina nr 7
Scopul: antrenarea capacitilor empatice dezvoltarea imaginaiei Exerciiul Terapeutul propune copiilor s formeze un cerc. Fiecare, pe rnd, va trebui s prezinte celorlali starea lui de moment, utiliznd mimica i pantomimica. Pentru a oferi participanilor timp de gndire i pentru a face exerciiul mai antrenant, se propune ca exteriorizarea unei stri s se fac dup dou bti din palme realizate n acelai timp de ctre toi membrii grupului. Copiii trebuie s identifice starea protagonistului. Dup mai multe ncercri de recunoatere sau dup identificarea corect a strii, toi participanii ncearc s imite mimica, gestica protagonistului i s triasc starea acestuia. Exerciiul ofer copiilor posibilitatea de a se transpune n starea celuilalt. Ei experim o anumit stare i o asociazcu o anumit expresivitate corporal. Exerciiul ofer copiilor posibilitatea realizrii unui antrenament empatic dirijat care a re avantajul validrii unei experiene empatice sigure, de calitate i ntr-o unitate de timp scurt.

De asemenea, caracterul antrenant al exerciiului a favorizat manifestarea spontaneitii i a iniiativei. Faptul c soluiile i propunerile venite din partea copiilor apar n mod spontan, fr intervenia terapeutului, dovedete c acetia se simt bine n grup, l consider un spaiu de siguran ce permite libertatea propriei manifestri. A fost antrenat i exersat capacitatea de observare atent a comportamentului celuilalt. Copiii contientizeaz faptul c pot s afle multe despre cellalt numai urmrindu -i mimica, gestica, postura. Ei au ajuns la concluzia c atunci identifici corect starea celuilalt, tii cum s comunici cu el astfel s obii o bun relaionare. Exerciiul Copii se aeaz pe scaune ct mai confortabil. nchid ochii i moderatorul le propune s -i imagineze o lecie la coal, cnd fiecare din copii este atent, o asult pe nvtoare, nu vorbete i nu-i sustrage pe colegi, ridic mna i rspunde. Imagini vizuale pozitive ajuta creierul pentru a imbunati sau a nvaa noi aptitudini. De exemplu, cercetarile arat c dac o persoan practic golful imaginar, de fapt, creierul nregistreaz ca n cazuri, n care acestea au fost procese reale, ceea ce duce la mbunatairea pe terenul de golf. Astfel, copiii cu ADHD i pot "imagina", ca acestea sunt atenti n clasa sau capabil sa se ocupe de altceva, iar acest lucru se poate transforma n schimbul comportamentului lor la scoal. Tema pentru acas este ca copii n fiecare sear s-i imagineze acest lucru

edina nr 8
Scopul: activarea i optimizarea resurselor creativ confirmarea i stimularea n grup a asertivittii, a importanei personale pentru ceilali realizarea proceselor de provocare i proiecie cu scopul producerii insighit-urilor restructutante tehnici de relaxare Exerciiu de creaie. Tehnici utilizate: modelaj din plastelin - tehnic art-terapeutic povestirea tehnic experiential expresiv. Descrierea exercitiului: Copiii modeleaz n plastilin diferite obiecte. Realizeaz apoi o povestire cu elementul construit. Se realizeaz i o povestire colectiv ce cuprinde toate construciile realizate de ei. La final, se prezint impresiile referitoare la modul n care au lucrat n cadrul acestui exerciiu, nvmintele desprinse n urma desfurrii exerciiului. Ternele sunt alese n funcie de dorinele i trebuinele lor de manifestare. Implicrea tactil, dar i kinestezic rspund nevoii lor de aciune, de micare. Crearea unei povestiri pe baza elementuluivmodelat are efectul i unui diagnostic.

Gruparea elementelor modelate i introducerea lor ntr-o singur povestire creaz din nou sentimentul apartenenei la grup, a dezvoltrii capacitii de a oferi suport comprehensiv, empatic, stimulativ n relaiile interpersonale. Exprimarea individual, dar i posibilitatea de exprimare colectiv oferit de tehnicile artterapeutice utilizate rspund unor nevoi oarecum paradoxale ale copiilor. Pe de o parte, este satisfcut prin procesul de creaie trebuina de valorizare, de recunoatere a capacitilor lor personale, iar pe de alt parte, nevoia de identificare cu grupul, de omogenizare a performanelor care menin sentimentul de securitate, de acceptare necondiionat a propriei persoane de ctre restul grupului. Exerciiu Gimnastica de sunet Coninutul: Exerciii respiratorii n grup se execut n unison, foarte energic. Se formeaz n grup, un cerc. Picioarele se pun la distan de aproximativ 90 cmi se ridic pe degete. Genunchii se las puin ndoiete, corpul se relaxiaz. Minele se pun pe burt i se uit n ochii colegului care st pe partea opus. Facei o transpiraie adnc prin gur, pn la abdomen. Acum expirai elementnd sunet. Reinei sunetul att ct putei fr ncordare. Repetai astfel de 10 ori, nu v grbii. Nu v reinei la sunete i uitaiv n ochii celuilalt. Remarcai toate sentimentele ce apar i nu uitai s relaxai corpul. Finisnd exerciiul relaxai corpul, srii de cteva ori pentru energizarea corpului. Srii ncet deabia ridicnd picoarele, cntnd urmtarele sunete: A - influeniaz pozitiv asupra organismului ntreg E - infrueniaz asupra coardelor vocare I - infrueniaz asupra creerului, ochilor, urechilor, nasului O - infrueniaz asupra inimii i plmnilor U - infrueniaz asupra organilor din regiunea burtei IA - infrueniaz asupra organismului ntreg M - infrueniaz asupra organismului ntreg H - ajut la curirea organismului Ha - ajut la ridicarea dispoziiei.

edina nr 9
Jocul Vocabularul emoional Scopul: Dezvoltarea sferei emoionale a copilului. Coninutul: Copilului i se prezint un set de fie cu fee ce redau diferite stri emoionale i i se adreseaz ntrebarea: Ce stri emoionale sunt reprezentate pe cartonae?. Apoi copilului i se propune s-i aminteasc cnd el a simit o stare similar celei din fi. Ce simea n starea dat? Ar dori el s se ntoarc n acea stare? Dar poate aceast expresie a feei s redea alt stare a omului? n ce alte stri redate n fie tu ai mai fost? Hai s le desenm. Peste 2-3 sptmni jocul poate fi repetat, totodat comparnd starea emoional anterioar a copilului cu cea prezent. Se poate rspunde la urmtoarele ntrebri: Ce fel de stri predominau 2- 3 sptmni n urm: negative sau pozitive? Dar ce poi face tu pentru a tri mai multe emoii pozitive? .Acest exerciiu este o prim ncercare n cadrul grupului de a-1

determina pe copil s-i observe propriile triri, s se concentreze asupra persoanelor, condiiilor fundamental pentru autodezvoltare.In acest timp, copiii au posibilitatea de a tri mpreun anumite stri, fapt care ar putea provoca n plan interior insigh t-uri cu privire la normalitatea acestor procese: este firesc s fii trist, vesel, mndru, umil; fiecare poate tri n anumite momente ale vieii sale astfel de stri. Este aplicat un alt principiu de baz al terapiei experieniale: activarea -descoperirea - deplasarea ctre o problem real din viaa individului. Astfel este exersat funcia cognitiv a empatiei. Identificarea strii celuilalt n funcie de sonoritatea i se timbrul vocii faciliteaz exersarea comunicrii de tip empatic, cea care permite manifestarea unui comportament cooperant, de nelegere reciproc ntre parteneri. Se pun astfel bazele unei bune comunicri interpersonale. Exerciiul Povestia n lan Scopul: Dezvoltarea imaginaiei, fanteziei, perspicacitii. Ridicarea ncrederii n sine. Coninutul: Copiilor li se propune s alctuiasc n lan o povestire, unde fiecare trebuie s continuie povestirea printr-o frazsau mai multe, termennd aceste propoziii cu o conjugaie sau o prepoziie. Acest exerciiu le ajut pe copii s in cont de prerile altora i atenia la ceea ce acetia spun, datorit faptului c copilul preia ideea altuia. i creativitatea pentru c introduce ceva ce singur a alctuit.