Sunteți pe pagina 1din 32

NOTIUNI DE ANATOMIE

Masajul indiferent de forma sub care se aplica, se adreseaza in primul rand pielii, actiunea mecanica fiind transmisa si tesuturilor subiacente, in acest caz starea pielii este foarte importanta. Pielea este un organ complex care inveleste corpul omului; suprafata pielii unui adult este de 1,6 mp, avand in greutate totala 13 kilograme. Grosimea pielii variaza in functie de regiunea corpului, de sex, de varsta. Grosimea medie este de 4 mm la ceafa, 3 mm la palme si talpi, 1-2 mm pe restul corpului. Pielea se ingroasa odata cu varsta; in locurile unde presiunea este absenta precum axile, fata anterioara a cotului, fata posterioara a genunchiului pielea este subtire. Pielea capului este cea mai groasa. Pielea este aderenta la planurile subiacente in unele locuri mai mult, in altele mai putin. In acest ultim caz, pliul format la apucarea pielii cu doua degete se poate ridica usor. Cand aderentele sunt mai ferme, alunecerea pielii pe planurile subiacente este imposibila sau foarte mult limitata. Pielea se muleaza pe corp in functie de relieful intalnit; in unele locuri pielea este lipita de os ex. tibia, stern. In anumite regiuni, sub piele se observa traseul venelor superficiale. Pielea este constituita din: - EPIDERMA - strat superficial foarte subtire; - DERMA - strat foarte profund; - HIPODERMA - face legatura intre piele si organele aflate sub ea. I. EPIDERMA Este alcatuita din 5 straturi: - bazal (germinativ) - granular - lucios - cornos - descuamant In stratul bazal au loc schimburile dintre derma si epiderma, astfel formanduse melanina. In acest strat se formeaza celulele epidermei. In stratul cornos se gasesc celulele care contin cheratina, iar in cel descuamant celule in stare avansata de uscare care se desfac si cad de pe suprafata pielii. Pe suprafata pielii exista adancituri mici, mai mult sau mai putin vizibile si foarte multi pori. Porii pielii sunt orificiile canalelor care o strabat, ele venind din profunzime si sunt de doua feluri: 1. prin unele iese sudoare canale sudoripare 2. prin altele iese sebum (grasime lichida). II. DERMA Este formata din fibre elastice si conjunctive. Aici se gasesc vase de sange, prelungiri ale nervilor, corpusculi tactili, glande sudoripare, glande sebacee, foliculi pilosi prin care trec fire de par. Derma este formata din doua zone: 1. zona superioara in care se gasesc papile ridicaturi ce patrund in epiderma; 2. zona inferioara chorion, care constituie derma propriu-zisa, zona ce reprezinta ~ 4/5 din grosimea dermei. Derma este formata din tesutul conjunctiv cu celule dense si rezistente si din fibre elastice; ambele formeaza o solida baza de sustinere unde se gaseste o bogata retea vasculara si unde au loc schimburi nutritive.

III. HIPODERMA Este partea profunda a pielii care face legatura cu tesuturile subiacente. Ea este alcatuita din tesut conjunctiv si tesut adipos care permite alunecarea pielii pe tesuturile aflate dedesubt. Tesutul subcutanat face legatura dintre tesuturi si organele corpului. In hipoderma se gasesc numeroase vase de sange si limfa si filete nervoase. Tesutul conjunctiv apara organismul impotriva agentilor patogeni, contribuie la regenerarea tesuturilor. Derma si hipoderma nu sunt strict delimitate, fascicolele lor interferandu-se unele cu altele. Grosimea stratului profund variaza in functie de muschi si organele aflate dedesubt. VASELE PIELII Pielea cu numeroasele sale retele de vase sangvine si limfatice constituie un insemnat rezervor de sange. Prin mecanisme reflexe, aceasta mentine echilibrul intre circulatia superficiala si cea profunda cand in piele se produce vasodilatatie accentuata, organismul raspunde printr-o vasoconstrictie profunda. Vasele pielii pot stoca pana la 1,5 litri sange. Cu acest rezervor natural care este pielea, organismul poate echilibra dinamica sangelui in unele boli de inima sau ficat. NERVII PIELII Reteaua vasculara a pielii se impleteste cu o vasta retea nervoasa ale carei elemente ajung pana la baza epidermei. Pielea este un organ senzitiv senzoral de receptie si de informatie. In grosimea sa se gasesc un numar mare de corpusculi tactili termici pentru rece/cald si pentru sensibilitatea dureroasa. Reteaua nervoasa de informatie este dublata de filetele motorii care actioneaza asupra muschilor ex. la fata. Originea nervilor senzitivi si motorii este in maduva spinarii, iar a celor care actioneaza asupra glandelor si vaselor este in sistemul nervos vegetative simpatic. Datorita acestei vaste retele nervoase frigul, caldura, loviturile, arsurile sunt transmise intr-o fractiune de secunda la centrii nervosi care dau comanda de retragere imediata a segmentului respectiv. ANEXELE PIELII Glandele sebacee isi au sediul in derma, de fiecare fir de par fiind atasata cate o astfel de glanda. Glandele sebacee secreta sebum substanta in a carei compozitie intra lipidele, colesterina, resturi celulare. Secretia de sebum incepe la 5 ani, este maxima la adulti si scazuta la persoanele in varsta cand pielea lor devine aspra si uscata. Secretia glandelor sebacee depinde de felul alimentatiei, sebumul unge pielea si parul, facandu-le mai suple, ferindu-le de uscare si de patrundere in piele a lichidelor din afara. Impreuna cu substantele acide care se formeaza la suprafata pielii ca urmare a evaporarii sudorii, sebumul formeaza un strat subtire cu reactie acida cu ph=5,6 cu rol protector al pielii impotriva patrunderii microorganismelor; prin spalare stratul acid dispare, el refacandu-se destul de repede in 2-3 ore. Glandele sudoripare isi au sediul in derm de unde isi transmit secretia la suprafata pielii prin niste canale ale caror orificii externe poarta numele de pori. Numarul porilor de pe suprafata pielii este de ~ 3 milioane. Cele mai multe glande 2

sudoripare se afla pe trunchi, gat, axile, palme, talpi. Sudoarea contine 99% apa si sare, urme de uree, resturi metabolice, acizi aminati, o substanta alcalina care se acidifica in contact cu aerul si acizii grasi. Productia de sudoare este permanenta, ea neajungand insa in intregime la suprafata pielii fiind absorbita la nivelul stratului cornos. Sudoarea curata pielea, distruge microbii si contribuie la eliminarea unei cantitati de uree. Transpiratia este un proces fiziologic normal, rolul sau principal fiind de mentinere constanta a temperaturii interne a corpului. COMPOZITIA PIELII Pielea contine apa, de fapt o solutie de straturi minerale, calciu, magneziu, potasiu, sodiu, cupru, fier, zinc, arsenic, fosfor, iod, sulf; proteine care constiuie scheletul dermei si epidermei cu cele trei substante caracteristice pielii: cheratina, colageni, pigmenti; alte substante: lipide, colesterol, steroli. TESUTUL SUBCUTANAT Se gaseste sub piele pe care o separa de masele musculare. Acest tesut este alcatuit din fibre elastice si din numeroase vase de sange si limfa avand o consistenta laxa, el realizand un strat elastic si mobil intre piele si muschi. Gratie acestui tesut elastic pielea poate aluneca si in acelasi timp se poate mula pe straturile subiacente adaptandu-se la toate modificarile de forma in functie de relieful anatomic. Cand acest tesut este incarcat excesiv cu celule adipoase el se umfla isi pierde din laxitate. In acest fel pielea devine mai putin mobila apare celulita. OASELE Oasele scheletului omenesc sunt in numar de 206 si sunt de trei feluri: 1. lungi 2. scurte 3. plate 1. se gasesc la nivelul membrelor superioare: humerus, radius, cubitus si a celor inferioare: femur, tibie, peroneu; 2. la nivelul mainilor: carpiene, metacarpiene, falange, la laba piciorului: astragal, calcaneu, metatarsiene, falange si a coloanei vertebrale: vertebre; 3. la craniu: parietal, temporal, occipital si la torace: omoplat, stern. Osul este constituit dintr-un tesut compact si spongios acoperit de o membrana fibroasa numita periost. Lipseste in locurile in care se insera tendoanele si unde oasele se articuleaza intre ele. ARTICULATIILE Sunt formatiuni prin care se leaga doua oase vecine in scheletul uman. Ele sunt fixe, neintrerupte ex. sudurile oaselor craniene, semimobile cu mobilitate redusa ex. corpurile vertebrelor, oase tarsiene, si mobile. Capetele oaselor articulatiilor mobile sunt tapetate cu un cartilagiu fin, suplu si rezistent. Aceste oase sunt mentinute in contact unele cu altele printr-un manson fibros numit capsula articulara si de asemenea de muschii inconjuratori. In interiorul capsulei se gaseste lichidul sinovial care lubrefiaza suprafetele articulare. Articulatiile permit in functie de forma lor, miscari de flexie/extensie, abductie si rotatie.

TENDOANELE Sunt fascicole subtiri, fibroase de culoare alba, formate din tesut conjunctiv, foarte rezistent. Cu ajutorul lor muschii sunt legati de oase, tendoanele fac posibila contractarea muschilor si miscarea segmentului respective. Unele tendoane se gasesc direct sub piele (maini, picioare, calcai). La nivelul tendoanelor se pot produce unele modificari, ele avand diferite cauze: inactivitate, lubrefiere insuficienta, aderente, iritatii, inflamatii, congestii. Suferintele tendoanelor se manifesta prin umflaturi locale si dureri. MUSCHII Muschii corpului omenesc sunt de trei feluri: 1. striati supusi vointei omului; 2. netezi nu sunt supusi vointei omului; 3. intermediari cum ar fi muschii inimii. 1. sunt legati direct de oase prin intermediul tendoanelor si aponevrozelor ei determina miscarea; 2. se gasesc in peretii organelor cavitare: stomac, intestine, vezica urinara; contractia lor produce golirea respectivului continut. In corpul omului sunt ~ 400 de muschi. Prin masajul clasic pentru muschi sanatosi sau atrofiati, contractati, inflamati, se pot rezolva toate aceste probleme. NERVII Sunt compusi din fibre nervoase care pleaca din creier si maduva spinarii facand legatura cu intregul organism. Dupa functii, nervii sunt de mai multe feluri: simpatici, parasimpatici, motori, senzitivi, micsti. Cei care isi au originea in creier se numesc nervi cranieni si sunt 12 perechi, iar in maduva spinarii sunt nervi rahidieni. Nervii motori asigura comanda muschilor si organelor. Nervii senzitivi primesc diverse senzatii pe care le transmit la sistemul nervos central care cuprinde creierul si anexele: maduva spinarii si nervi. Din nervii rahidieni pleaca nervii periferici, in majoritatea lor micsti formati din fibre motorii si senzitive care inerveaza membrele superioare si inferioare. Cele mai frecvente suferinte ale nervilor sunt nevralgiile, dureri de-a lungul traecului unui nerv si nevrite, leziuni nervoase. CUM ACTIONEAZA MASAJUL Actiunea masajului asupra corpului omului, indiferent de manevra folosita, este, in primul rand, mecanica, directa asupra pielii si indirecta asupra tesuturilor din profunzime sau la distanta de locul masat, cand se vorbeste de masaj reflexogen. Efectele masajului sunt imediate si tardive. Efectele imediate au o durata scurta, dispar repede, iar cele tadive, care se produc lent, persista in locul unde s-a efectuat manevra sau la o mai mica sau mai mare distanta (ca in masajul reflexogen). In functie de felul masajului (general sau partial), de manevrele folosite (neteziri, framantari, bateri, etc.), efectele sunt diferite: excitante, stimulante, calmante, relaxante etc. Daca in urma cu cateva decenii masajul se practica in mod empiric, experienta masorului avand un rol deosebit in obtinerea unor rezultate, astazi, o astfel de practica terapeutica este nelipsita din clinicile de chirurgie, ortopedie, reumatologie, recuperare, dar mai ales in cabinetele de medicina sportiva. Masajul clasic se practica metodic, pe baze stiintifice. 4

Cum actioneaza masajul asupra unor structuri anatomice si care sunt efectele sale: asupra pielii - ii imbunatateste consistenta, elasticitatea si mobilitatea; - o curata de celulele cornoase provenite in timpul descuamarii si stimuleaza cresterea celor tinere; - o curata de impuritati; - influenteaza favorabil functiile sale secretorii, prin deschiderea canalelor sudoripare si a celor sebacee; - produce o vasodilatatie locala (pielea se inroseste); manevrele foarte energice cresc temperatura pielii cu 1oC si chiar mai mult; - prin netezirea pielii, se actioneaza asupra teminatiilor nervoase senzitive, obtinandu-se, in felul acesta, efecte calmante; - masajul relaxeaza tesuturile subiacente, bogate in fibre senzitive; - prin netezire se scade tensiunea muschilor, uneori la jumatate; - manevrele profunde cresc tensiunea tisulara, pe care o dubleaza la nivelul tesutului subcutanat si o tripleaza la nivelul muschilor; - masajul actioneaza asupra unor zone reflexogene situate pe piele, influentand, pe cale reflexa, functiile unor organe. Cateva sfaturi: - cand stratul de tesut adipos este abundent, presiunile nu vor fi prea energice, ci blande, alternate cu un framantat larg si profund; - de retinut ca manevrele foarte energice produc ruperea lobulilor de grasime si a vaselor locale foarte mici, care se manifesta prin aparitia echimozelor locale (unii specialisti folosesc, totusi, astfel de manevre traumatizante la tratamentul celulitei); - dupa manevrele energice masorul va acoperi cu palmele regiunea masata, pe o suprafata cat mai mare, cateva zeci de secunde, pentru favorizarea resorbtiei mai rapide a lichidelor stagnate in tesutul conjunctiv; - in timpul manevrelor energice si profunde vor fi evitate zonele cu vase superficiale si trunchiuri nervoase mari; - masajul este interzis in urmatoarele zone anatomice: spatiul popliteu (situat pe fata posterioara a articulatiei genunchiului), triunghiul lui Scarpa (situat la radacina membrului inferior, fata anterioara, axila (subsoara) si articulatia cotului (fata anterioara). asupra tesutului subcutanat - ii creste supletea si amelioreaza circulatia sangelui la acest nivel; cea mai eficienta manevra pentru tesutul subcutanat este netezirea cea mai energica. asupra tesutului conjunctiv ii reface elasticitatea si supletea; imbunatateste circulatia sangelui la acest nivel; stimuleaza resorbtia produselor din jurul leziunilor, cu refacerea mai rapida a tesuturilor respective si grabeste formarea cicatricelor, combate

retractiile musculare, redorile etc., fenomene intalnite cu ocazia unor accidente la spotrivi sau postoperator cu imobilizari indelungate. asupra circulatiei sangelui si limfei - accelereaza circulatia sangelui in arteriole cu cresterea cantitatii de oxigen la nivelulul tesuturilor si cu eliminarea mai rapida a deseurilor toxice provenite din activitatea muschilor; - creste frecventa batailor inimii; - impinge sangele venos spre inima, usurandu-i in felul acesta munca; - activeaza circulatia limfei din caile limfatice (manevrele maresc de 20 de ori circulatia limfei), cu o resorbtie mai rapida a lichidelor interstitiale si a edemelor, care comprima vasele de sange si trunchiurile nervoase; - masajul indelungat la nivelul membrelor paralizate dubleaza debitul sanguin local, cu cresterea volumului respectivelor arteriole; - masajul profund pe suprafete mari de piele produce cresterea tensiunii arteriale (maxima cu 20-30 mm coloana de mercur si minima cu 10 mm. asupra sistemului nervos Trebuie stiut ca pielea are aceeasi sorginte embrionara ca si sistemul nervos. Aceasta solidaritate explica unele modificari la nivelul pielii (anestezii, parestezii, hiperestezii) aparute cu ocazia unor suferinte ale sistemului nervos. Actiune: - masajul excita terminatiile nervoase din piele, din muschi, din tendoane si din articulatii, manevrele energice avand efecte stimulatoare, iar cele blande calmante; - manevrele foarte energice, executate pe anumite zone ale pielii, sunt transmise centrilor nervosi superiori, de unde sunt retransmise, pe cale reflexa, unor organe (masajul reflexogen); - masajul general, bine executat, produce o buna dispozitie, o senzatie de relaxare, destindere, motiv pentru care este indicat pentru tratamentul asteniei si stresului. asupra tesutului muscular Masajul excita terminatiile nervoase nu numai pe cele din piele, ci si pe cele din muschi, fascii, aponevroze si tendoane. Masajul muschilor pe regiuni, grupuri sau segmente nu lipseste din arsenalul medicului si masorului sportiv. Actiune: - masajul muschilor le creste excitabilitatea, conductibilitatea, contractilitatea si le dezvolta elasticitatea; - manevrele usoare si lente relaxeaza muschii obositi si contractati; - framantatul activeaza circulatia la nivelul venelor mici si capilarelor, marind volumul celor de rezerva, cu cresterea circulatiei locale a sangelui si limfei; - intensifica procesele metabolice locale, accelereaza circulatia sangelui si refacerea rezervelor de glicogen. Pentru obtinerea celor mai bune rezultate, muschii ce urmeaza a fin masati trebuie sa fie in repaus complet, iar subiectul relaxat.

In muschiul inactiv (relativ), sangele si limfa stagneaza, celulele grasoase devin voluminoase, tesutul fibros se dezvolta mult, ca ulterior sa se instaleze atrofia si degenerescenta musculara. Intr-un muschi activ, procesele amintite nu au loc. Pentru un astfel de muschi, masajul este foarte benefic, mai ales cand la nivelul sau au survenit traumatisme usoare, cum sunt rupturile. Fibra musculara epuizata devine dureroasa si incapabila de a se mai contracta. Muschii antrenati, intalniti la spotrivii de performanta, pot realiza cu usurinta un efort crescut, urmare a masajului. Masajul muschilor la spotrivi se recomanda pentru cresterea rezistentei organismului la efort, pentru o mai buna adaptare la efort, pentru impiedicarea acumularii locale de produse reziduale toxice etc. Pentru sporturile grele, de mare efort, se recomanda masaj special, pentru pregatirea muschilor. Masajul efectuat in timpul pauzelor combate contracturile si asuplizeaza muschii, iar cel efectuat dupa terminarea probei inlatura oboseala si contribuie la o refacere mai rapida. asupra tendoanelor si tecilor tendinoase - se folosesc neteziri si frictiuni blande, aceste manevre fiind executate concomitent cu masajul muschilor. asupra articulatiilor - se folosesc neteziri cu palma, pentru diminuarea si chiar disparitia durerii; presiunile blande contribuie la resorbtia lichidelor din jur. URMARI ALE TASARILOR/DEPLASARILOR CIOCURILOR DE PE COLOANA VERTEBRA DORSALA Prima RASPUNDE DE Maini de la cot pana la varful degetelor si de glanda tiroida Inima (valve), artere coronare Plamani, bronhii, pleura piept si caile lactice Vezica biliara, canalele vezicii biliare Ficat, plex solar, sange Stomac VERTEBRELOR SI

A doua A treia A patra A cincea A sasea

BOLI CARE PRODUC DEPLASAREA LOR Astm, tuse, respiratie ingreunata, degenerari ale tiroidei, dureri in maini de la coate in jos Tahicardii, sternocardii, ischemii Bronsite, pleurite, pneumonii, hiperemie (inrosirea pielii), gripa Deschinezii biliare, hepatite mecanice, pecingine Boli ale ficatului, frisoane, hipotensiune, anemie, circulatia proasta, arterita Boli ale stomacului, spasme stomacale,

A saptea A opta A noua A zecea A unsprezecea A douasprezecea VERTEBRA LOMBARA Prima A doua

Pancreas Splina Suprarenale Rinichi Rinichii si canalele urinare Intestinul subtire si sistemul limfatic RASPUNDE DE Intestinal gros si zona inghinala Apendicele, partea de jos a abdomenului si partea de sus a picioarelor Organele genitale, uterul, vezica urinara, genunchi

indigestie, arsuri pe trahee, gastrita Pancreatite, ulcere si gastrite Dereglarea sistemului imunitar Alergii Boli ale rinichilor, oboseala cronica, nefrite, peronefrite Acnee, eczeme, furunculoze Reumatism, meteorism, unele forme de sterilitate BOLI Colite, constipatii, diarii si hernii abdominale Crampe musculare, respiratie ingreunata, acidoza (dereglarea sistemului acid) Boli ale vezicii urinare, dereglari menstruale, avorturi spontane, netinerea urinei, impotenta, dureri in genunchi Lumbago, urinare ingreunata sau dureroasa sau foarte deasa, dureri in zona lombara Circulatia proastra in picioare, inflamarea gleznelor, glezne slabe, picioare reci, fara putere si carcei la nivelul muschilor de la picioare, dureri in zona lombara

A treia

A patra

Prostata, muschi ai zonei lombare, nervi sciatici Partea de jos a picioarelor, glezne, laba piciorului

A cincea

SISTEMUL LIMFATIC Alcatuit si structurat asemanator sistemului venos. Limfa, lichidul din sistemul limfatic, are o compozitie asemanatoare cu cea a sangelui doar ca este fara globule rosii. Sistemul limfatic este format din capilare, vase si ganglioni. Capilarele limfatice sunt ca o retea foarte fina in ochiurile careia se gasesc celulele organismului. Au pereti foarte subtiri si mult mai permeabili decat capilarele sangvine pentru bacterii, diferite particule si substante toxice sau nu existente in spatiile dintre celule. Mai multe capilare alcatuiesc un vas cu calibrul din ce in ce mai mare si care contine ganglioni limfatici. Acestia sunt niste noduri situate pe traectul vaselor limfatice cu un

rol foarte important in sinteza de leucocite si anticorpi, in filtrarea limfei, in distrugerea bacteriilor, a toxinelor si a particulelor straine drenate de limfa. Sistemul limfatic are un rol important in epurarea organismului de toxine, in apararea antiinfectioasa si are un efect benefic asupra organismului. RECOMANDARI PENTRU TERAPEUT - unghii scurtate si pilite; - maini calde si curate; - camera aerisita si iluminata foarte bine; - sa nu existe curent, aeroterma, ventilator; - sa nu se bea; - poate fi folosita muzica (meloterapie: Gh. Iovu, Claydermann, J.M. Jarre, Vanghelis, Claus Shultz, muzica clasica mai putin Brahms, mantre, sunetele naturii) si cromoterapia. NOTIUNI DE MASAJ Placut si reconfortant, relaxant si energizant, capabil sa vindece cu usurinta dintre cele mai diverse boli si sa trezeasca energii dintre cele mai sublime, masajul constituie un adevarat balsam pentru fiinta umana. Prin mijloace simple si prin mecanism usor de inteles, masajul urmareste sa echilibreze si sa armonizeze fiinta umana pana in cele mai profunde structuri ale sale. Masajul este definit ca un mijloc de prelucrare a partilor moi ale corpului: piele, tesut celular subcutanat, muschi, vase limfatice si sangvine, nervi si organe interne prin actiuni manuale si mecanice. Actiunile manuale de masaj se numesc manevre sau procedee, ele sunt un ansamblu de miscari specifice de alunecare a mainilor pe suprafata pielii, de apasare, de strangere si stoarcere a tesuturilor moi, de loviri usoare dar ritmice a muschilor, de scuturare a segmentelor corpului, precum si alte diverse miscari. Masajul mecanic se executa cu aparatele sau instrumentele puse in miscare fie cu mana, fie cu ajutorul unor diverse surse de energie. Sunt 12 tipuri de masaj: 1. masaj pediatric / tui-na; 2. masaj reflexogen / shiatzu / tzubo; 3. masaj terapeutic; 4. masaj sportive; 5. masaj periferic (superficial); 6. masaj organic (profund); 7. masaj regional (spate si torace); 8. masaj segmentat (membre); 9. masaj local (portiuni mici articulatii, degete); 10. masaj de relaxare; 11. masaj erotic; 12. masaj cosmetic. BENEFICIILE MASAJULUI De obicei, majoritatea oamenilor se gandesc la masaj ca la un procedeu de recuperare, de relaxare, o buna parte a oamenilor se gandesc la masaj ca la un afrodisiac si foarte putini se gandesc la masaj ca la un procedeu terapeutic. Indiferent de tipul de masaj de recuperare, erotic sau terapeutic, este cert ca din partea masajului nu ne putem astepta decat la beneficii. Masajul reprezinta un tratament sigur in boli nervoase, afectiuni ale inimii, astenii musculare, gripa, junghiuri, reumatism, afectiuni 9

ale rinichilor (masajul diuretic), in boli de nutritie (obezitate, guta, anemie), in nevralgii (nu si in cea sciatica), in cefalee, dureri articulare, diabet, constipatie, afectiuni intestinale. Masajul facut regulat determina un corp usor, activ si energic, reda incredere in sine si frumusete naturala.

CONTRAINDICATII Deoarece masajul corpului se realizeaza pe suprafata pielii, starea acesteia este foarte importanta; inainte de a incepe masajul va fi verificata starea pielii. Aceasta trebuie sa fie fara zone inrosite, inflamate sau infectate. Orice ruptura, zgarietura sau crapare nu vor fi tratate in timpul masajului. Eczemele recente, psoriazisul si dermatitele necesita o atentie speciala. Persoanele cu pielea foarte sensibila, cu o tendinta de inrosire chiar si la o frecare usoara, vor fi masate usor. Inflamatiile vor fi evitate, zonele inrosite nu vor fi masate deloc; daca la contactul pielii cu mainile terapeutului apar senzatii de incordare nervoasa, contracturi musculare sau sensibilitati specifice gadilatului care sunt prea intense se va renunta la masarea acestei zone. Se interzice masajul in caz de boli infecto-contagioase, boli severe de piele, in hemoragii cerebrale recente, boli sau leziuni cu caracter hemoragic, infarct miocardic, embolie, anghina pectorala, hipertensiune arteriala grava, pneumonii, pleurezii, abcese pulmonare, tuberculoza, hemoptizie, litiaza biliara, apendicita, peritonita, hemoragii interne, boala varicoasa in stadii avansate, fracturi recente, boli psihice cu caracter excitativ si confuzional, stari febrile si agitatie si in general tot ce poate constitui o suferinta acuta sau dureroasa, hemoragica, tumorala, inflamatorie, in dureri menstruale, in cazul femeilor insarcinate se recomanda doar un masaj de relaxare pentru a elimina disconfortul si oboseala. Nu se face masaj imediat dupa masa. CONTRAINDICATII PENTRU TERAPEUT - persoanele cu anumite defecte fizice, organice sau psihice: - fizice: malformatii, defecte estetice, deficiente ale membrelor superioare sau inferioare; - organice: debili, obezi, cei cu paralizii, tulburari de mobilitate articulara, astm, emfizem, insuficienta de ventilare pulmonara, afectiuni cardiace, nefrite, ticuri, tremuraturi, defecte de auz, vorbire sau vaz, eczeme si dermatoze; - psihice: vicii, schizofrenici. PROCEDEE SAU MANEVRE DE MASAJ 1. principale netezirea / efleurajul frictiunea framantarea tapotamentul vibratiile 2. secundare (vin in completarea celor principale) cernut rulat presiuni tractiuni 10

scuturari percutii masajul ca o mangaiere

DRENAJUL MANUAL LIMFATIC


Drenajul manual limfatic este aceea parte a masajului ce activeaza in corp sistemul nervos autonom. Datorita stresului de fiecare zi, a poluarii, apare dereglarea sistemului nervos autonom. Drenajul manual limfatic are un effect calmant, restabileste echilibrul sistemului nervos, ajuta la combaterea stresului si in reinstaurarea pacii, a linistii in organism. O parte importanta a tratamentului prin aceasta metoda de masaj, este introducerea starii de relaxare si liniste care poate preveni sau inlatura senzatii de dureri in corp. orice manevra de masaj produce drenarea limfatica si are o actiune speciala asupra sistemului limfatic si indirect asupra sistemului imunitar. El curata organismul de toxine, aceasta observandu-se prin tonifierea si culoarea pielii, ajuta la optimizarea functionarii sistemului limfatic, avand un effect benefic asupra organismului. Prin golirea mai activa a lichidelor din vasele limfatice si din spatiile intercelulare rezulta eliminarea congestiilor, a stazelor din tesuturi si organe, avand ca efect usurarea circulatiei in artere. Sistemul limfatic colecteaza limfa din intregul organism si o conduce in sistemul venos. Circulatia limfei este conditionata de numerosi factori: forta de impingere a lichidelor catre inima, aspiratia toracica, comprimarea abdominala, contractia muschilor, contractabilitatea peretilor vaselor limfatice care se manifesta sub actiunea sistemului nervos. Sub aceasta actiune, limfa se aduna din capilare in vase limfatice si deaici in canalul toracic si marea vena limfatica. Stagnarea limfei provoaca o nutritie insuficienta, rezultand dereglarea functiilor normale ale organismului cu consecinta asupra starii de sanatate fizica si psihica. Circulatia limfatica poate fi influentata prin calea reflexa, prin drenaj manual limfatic, prin masaj manual limfatic. Trebuie sa stim: varsta pacientului, felul bolii care urmeaza sa fie tratata, cronicitatea bolii. CONTRAINDICATII PENTRU DRENAJUL MANUAL LIMFATIC astm & bronsita; tuberculoza; perioada menstruatiei; presiunea sangelui foarte joasa; unele cazuri de cancer; unele forme inflamatorii conditionate de dureri si disconfort.

BENEFICIILE DRENAJULUI MANUAL LIMFATIC in tratarea bolilor de piele: acnee, eczeme, psoriasis; a durerilor de cap si migrena, scade frecventa reactiilor alergice, in raceala, arterita, guta, sinuzita, amigdalita, caderea parului;

11

ajuta la eliminarea retentiei fluidelor in corp; contribuie la eliminarea celulitei; ajuta la scaderea in greutate prin combinarea tratamentului cu o dieta adecvata si cu exercitii de intretinere; ajuta la eliminarea edemelor faciale, a eczemelor cornice, arsurilor; inlatura oboseala si umflaturile picioarelor; elimina tensiunea premenstruala; inlatura durerea; normalizeaza tonusul muscular; relaxeaza. CANALELE / MERIDIANELE ENERGETICE P GI E RP C IG R V MC TR VB F canalul plamanilor canalul intestinului gros canalul stomacului canalul splinei si pancreasului canalul inimii canalul intestinului subtire canalul rinichilor canalul vezicii urinare canalul pericardului canalul triplu arzator canalul vezicii biliare canalul ficatului varful de functionare este intre orele 3-5 a.m. varful de functionare este intre orele 5-7 a.m. varful de functionare este intre orele 7-9 a.m. varful de functionare este intre orele 9-11 a.m. varful de functionare este intre orele 11 a.m.-13 p.m. varful de functionare este intre orele 13-15 p.m. varful de functionare este intre orele 15-17 p.m. varful de functionare este intre orele 17-19 p.m. varful de functionare este intre orele 19-21 p.m. varful de functionare este intre orele 21-23 p.m. varful de functionare este intre orele 23 p.m.-1 a.m. varful de functionare este intre orele 1-3 a.m.

MASAJUL AROMOTERAPEUTIC Acesta reprezinta o forma de tratament din cadrul aromoterapiei si are radacinile in perioada antica. Exista izvoare istorice ce relateaza despre aceasta tehnica terapeutica si care atesta folosirea uleiurilor volatile in Egiptul Antic, India, China. Este o metoda terapeutica naturista; se foloseste in vindecarea bolilor. Uleiurile volatile sunt extrase din plante. Masajul aromoterapeutic stimuleaza circulatia sangelui si a limfei, accelereaza eliminarea toxinelor din corp. Pentru masajul aromoterapeutic pot fi folosite unguente, creme, otetul de vin natural, alcool (din prune distilat 40-50 %), uleiurile naturale, in afara de ulei de floarea soarelui, la care se pot adauga uleiuri esentiale: la 50 ml ulei 15/30 picaturi ulei volatile. UNGUENTI SI LUBREFIANTI In cele mai multe cazuri masajul trebuie facut utilizand lubrefianti sau unguenti ori alte remedii pentru a evita frecarile. Nimic nu este mai neplacut decat frecarea foarte tare a pielii ducand in cele din urma la iritarea acesteia.

12

Manipularea pielii trebuie facuta cu creme, uleiuri, balsam, praf de talc si in unele masaje terapeutice chiar cu otet, alcool si tuica. Alegerea unuia dintre acestea se face de catre maseur in functie de natura si temperatura pielii, de afectiunea de care sufera pacientul in cazul masajului terapeutic precum si de ceea ce este disponibil. Alegerea preparatelor pentru masaj se va face cu mult discernamant, dupa ce se va cunoaste foarte bine continutul lor si efectele substantelor pe care le contin. Se prefera cele care nu se altereaza in timp si care nu au o influenta vatamatoare asupra organismului. In cazul in care prezinta stari patologice iar masajul are rol terapeutic, sfatul terapeutului experimentat este obligatoriu. In general se folosesc uleiuri vegetale. CREMELE Acestea pot fi utilizate in masaj, dar nu sunt potrivite pentru suprafetele acoperite cu par. Doar cremele cu baza naturala, simple sunt cele mai bune in masaj. Cele care contin parfumuri sintetice pot cauza iritarea tesutului si reactii alergice cu roseala si stranuturi. PRAFUL DE TALC Talcul este un excelent lubrefiant uscat si este utilizat pentru masarea unei suprafete mici fiind ideal in situatiile unde nu este convenabil sa se foloseasca un alt lubrefiant. Talcul nu este parfumat si aceasta este preferabil deoarece parfumurile sintetice in praf pot irita pielea. Ca si cremele nu este indicat sa se utilizeze pe suprafetele acoperite cu par pentru ca ataca radacina parului si provoaca mancarimea pielii. OTETUL DE VIN NATURAL Acesta in amestec cu camforul (2ml camfor la 100 ml otet de vin) se foloseste in masaj terapeutic in cazuri de raceala si dureri osoase. Tot in combinatie cu camforul este foarte eficient impotriva mancarimilor de piele (eritem si urticarie) cu basici si roseata, mai ales dupa consumul anumitor alimente (peste, raci, fragi). ALCOOLUL Se obtine prin distilare, fie din prune, fie din cereale: grau, porumb sau din cartofi. Cu spirtul in care s-a dizolvat sare de bucatarie, se fac frectii si masaje in cazuri de raceala. ULEIURI NATURALE Uleiurile utilizate in masaj sunt fie uleiuri vegetale fie uleiuri minerale. Totusi cele vegetale sunt preferate de catre maseuri deoarece sunt mai usor absorbite de piele, continand si vitamine. Aceste uleiuri (de soia, de masline) pot constitui baza pentru uleiurile volatile, in special datorita faptului ca nu au miros si ca patrund usor in piele. ULEIURI VOLATILE

13

Ulei de busuioc excelent tonic muscular, intareste si mareste concentrarea, purifica mintea. Ulei de piper ulei fierbinte, pentru dureri musculare dupa efort, creste circulatia, actioneaza foarte rapid in tratarea gripei si a racelii, recomandat pentru incheieturi. Reteta: 100 ml ulei de masline extravirgine amestecat cu 4 ardei iuti uscati si macinati. Amestecul se lasa la macerat 24 h, iar apoi se strecoara printr-un tifon pus in 8. Ulei de musetel antiinflamator, antialergic, linistitor, calmant; poate usura durerile musculare, este bun pentru tratarea insomniei. Ulei de eucalipt agent antiseptic, antiviral, se foloseste la tratarea astmului, bronsitei, sinuzitei, infectii la nivelul gatului, in dureri musculare, arterita reumatoida, nevralgii, nevralgii, clarifica psihicul. Ulei de grapefruit ulei citric cu calitati afrodisiace, este unul dintre cele mai bune remedii pentru celulita, in depresii, activeaza si stimuleaza activitatile metale. Ulei de iasomie regele uleiurilor bun tonic uterin, puternic stimulent sexual, de nepretuit in tratarea simtomelor cu origine psihologica si psihosomatica: apatii, depresii, insomnii. Ulei de lavanda tonic sedativ muscular, analgesic, antiseptic, foarte bun in dureri musculare dupa effort, pentru migrene si dureri de cap se aplica o picatura pe deget si se ung tamplele, sau in comprese reci; foarte bun in tratarea celulitei, a intepaturilor si muscaturilor de insecte, dezinfectant, antireumatic. Ulei de lamaie in tratarea durerilor da gat, a muscaturilor si intepaturilor de insecte, in afectiuni circulatorii: degeraturi, vene varicoase, anemie, hipertensiune arteriala. Ulei de tei contine vitamina C si este puternic astringent cu multiple utilizari culinare; remediu pentru diaree si afectiuni digestive. Ulei de mandarin ulei reimprospatant cu caracteristici relaxante. Ulei de galbenele excelent remediu pentru refacerea tesuturilor; se recomanda la degeraturi vindecand contuziile si arsurile. Ulei de smirna racoritor, antiinflamator, cu proprietati de intinerire. Ulei de portocale efect antireumatic si revulsiv; insomnie, diaree, palpitatii, tristete, stres; efect de intinerire, ajuta la eliminarea celulitei. Ulei de menta ulei racoritor, se recomanda pentru afectiuni digestive, stari de greata, migrene. Ulei de trandafiri puternic antidepresiv, se foloseste in tratarea afectiunilor sistemului reproducator la femei, este un ulei cosmetic (ten uscat, natural si sensibil), cel mai putun toxic ulei esential. Ulei de cimbru puternic antiseptic, alina durerile musculare daca este utilizat in uleiul de baie.

14

RETETE NATURISTE
1. Pentru eczeme Zece oua de tara se fierb tari dupa care se scoate galbenusul care se pune pe o andrea sau furculita. Se aprinde o lumanare iar galbenusul se tine la 3-5 cm deasupra flacarii, pana cand se incalzeste si se scurge un lichid care se aduna intr-o lingurita. Cu acest lichid se ung eczemele. 2. Pentru anexite cornice, cistite, infectii renale (femei) Cinci pastile de Sinerdon se amesteca cu doua linguri de miere de albine naturala si cu doua liguri de aloe (planta sa aiba cel putin 3 ani). Un tampon intravaginal se unge cu acest amestec si se introduce seara in vagin. A doua zi de dimineata se fac spalaturi cu ceai de salcam si se introduce un ovul de Carpicon (se gaseste la plafar). Tratamentul se face incepand cu a cincea zi dupa ciclu si dureaza 14 zile, in aceasta perioada renuntandu-se la sex. La barbat, pe perineu, intre organul genital si anus se afla un punct reflexogen, care masat poate duce la vindecarea prostatei, ameliorarea uretritei, marirea potentei. 3. Pentru cataracta Se pune in fiecare ochi o picatura de fiere de stiuca, care se stoarce intr-o sticluta inchisa la culoare si se tine la frigider; inainte de aplicare se incalzeste in maini si se aplica cu atentie pentru ca ustura foarte tare. 4. Pentru glaucom Se ia miere de albine naturala, se pune pe mana si se aplica pe ochiul deschis; dupa cinci minute se fac spalaturi cu ceai de musetel. Foarte bun este si laptele de mama. 5. Pentru pietre la fiere Se recomanda o lingurita de tutun pus sub limba 10 minute, dupa care se scuipa tutunul. Se inghite saliva pe parcursul celor 10 minute. Se face de doua ori pe zi acest procedeu. Se bea suc de sfecla rosie, morcov, castravete un pahar de doua ori pe zi. 6. Pentru dezintoxicarea organismului O gura de ulei cu care se clateste gura 10-15 min/zi. Uleiul nu se inghite deoarece este foarte toxic.

15

7. Pentru curatarea limfei Tratament trei zile dimineata pe stomacul gol se bea un pahar cu apa calduta cu o lingura de sare amara. Se bea suc de citrice: portocale, grape-fruit, lamai (2 lamai la 2 litri de suc), se bea toata cantitatea. Seara, inainte de culcare se recomanda clisma hipertonica: 100 ml apa calduta + o lingura sare mare. In trei zile se filtreaza si curata 12 litri de limfa. 8. Pentru caderea parului Suc de radacina de hrean proaspat sau suc de usturoi, care se aplica la radacina parului, pana la inrosirea pielii capului. Clatirea capului se face cu musetel, urzica sau radacina de brusture. 9. Elixirul tineretii Afrodisiac, intareste sistemul imunitar, ajuta in bolile cardio-vasculare, protejeaza impotriva infectiilor si gripelor. 300 gr usturoi se piseaza si se amesteca cu sucul de la 24 de lamai, se lasa la macerat 24 h; se administreaza o lingura de 3 ori/zi inainte de masa cu 15 minute. 10. Pentru intarirea sistemului vascular si auditiv O lamaie pe zi. 11. Cocktail pentru rezistenta la efort fizic a inimii si energizarea corpului 500 gr stafide 500 gr caise uscate 500 gr miez de nuca 500 gr miere de albine Se toaca marunt si se administreaza o lingura de 3 ori/zi. La sportive acesta elimina acidul lactic din muschi. 12. Pentru hipertensivi si cardiaci In fiecare dimineata si la pranz cate o lingura de coniac bun (Vrancea). 13. Pentru varice 1,5 litri alcool din cereale de 96-98o se amesteca cu 250 ml apa si cu castane cu coaja taiate in patru. Se lasa la macerat 14 zile si devine ca un gel. Cu acest gel se maseaza zonele afectate. 14. Pentru gastrite, colite gatrice si ulcere Cate un catel de usturoi dimineata si seara. 15. Pentru tiroida Alcool iodat un tampon de vata imbibat cu alcool iodat se aplica pe trei locuri: pe stern (se afla o mica gaurica), si sub clavicula in ambele parti. Tratamentul se face pana ce a doua zi dupa aplicare ramane pe piele culoarea alcoolului iodat. Academician Buteica (respiratie care trateaza 150 de boli: diabet, astm, rinita alergica, rinosinuzite, sinuzite, hipertensiune arteriala grava). Aceasta metoda este: inspiratie scurta urmata de expiratie lunga si de o pauza de 5-8 secunde. Se aplica aceasta metoda 15 minute/zi timp de o luna.

16

Exercitii de energizare: Metoda Mana stanga se pozitioneaza la nivelul punctului energetic numarul 7 zona genitala. Privirea este in centrul palmei, mana dreapta este deasupr mainii stangi, picioarele la nivelul umerilor. Palma dreapta de roteste in jurul palmei stangi acoperindu-se toate punctele energetice si se incheie cu un nod. Metoda Palma stanga se pozitioneaza in partea stanga a corpului, iar cu palma dreapta se deseneaza pe campul energetig simbolul .

ORDINEA IN CARE SE MASEAZA PUNCTELE REFLEXOGENE DIN TALPA


I. 1. 2. 3. 4. II. 5. HIPOFIZA 6. EPIFIZA 7. CREIER MIC 8. CREIER MARE 9. SINUS FRONTAL 10. TAMPLA 11. CEAFA III. 12. PARATIROIDA 13. ESOFAG 14. TIMUS 15. TIROIDA IV. 16. PLEX SOLAR 17. SUPRARENALE V. 18. STOMAC 19. PANCREAS 20. INTESTIN SUBTIRE 21. INTESTIN GROS 22. FICAT. BILA (PENTRU PICIORUL DREPT) 23. INIMA, SPLINA (PENTRU PICIORUL STANG) IX. 39. LIMFA SUBAXILARA 40. ARTICULATIE COT GENUNCHI 41. NERV SCIATIC EXTERN 42. OVARE / TESTICOLE 43. REGLARE DURERI MENSTRUALE X. VIII. 36. ARTICULATIE SOLD 37. CIRCULATIE PERIFERICA 38. LIMFA JUMATATEA INFERIOARA RINICHI URETER VEZICA URETRA VI. 24. ARTICULATIE UMAR 25. PLAMANI, BRONHII 26. MUSCHI TRAPEZ 27. URECHI 28. OCHI 29. SINUSURI

VII. 30. NAS 31. COLOANA 32. NERV SCIATIC INTERN 33. UTER / PROSTATA 34. HEMOROIZI 35. LIMFA UTERULUI

17

44. ARTICULATIE SOLD / CIRCULATIE SUPERIOARA / LIMFA JUMATATE INFERIOARA XI. 45. CAI RESPIRATORII 46. SANI / MUSCHI PECTORALI

47. CENTRUL ECHILIBRULUI 48. MANDIBULA / AMIGDALE 49. DINTI 50. MUSCHI DIAFRAGMA 51. CENTRUL GLANDEI SEXUALE 52. REGENERARE SISTEM NERVOS 53. REGLARE INTESTINAL

NOTIUNI DE ENERGETICA A CORPULUI


Divinul, natura si fiinta umana Toata stiinta aspectelor energetice ale fiintei umane precum si a intregului Univers expusa in aceasta carte reprezinta, in cele din urma, unul din fructele sistemelor filosofice spirituale orientale, in special al sistemului filosofic spiritual yoghin. Plecand de la acest fapt este important a enunta intr-o oarecare masura principiile ce stau la baza filosofiei sistemului yoga. Astfel filosofia acestui sistem ne spune ca Realitatea Ultima ne confruntam cu o singura fiinta numita BRAHMAN care exista ca lume manifestata si nemanifestata. BRAHMAN este Divinul in starea Sa infinita nemanifestata dar de asemenea El reprezinta si Absolutul ca intreg al Universului creat. Aspectul in manifestare a lui Dumnezeu il numim PRAKRITI, sau natura. La fel de bine se poate utiliza si termenul de MAYA, care inseamna puterea iluzorie ce tainuieste unicitatea unei singure Fiinte (BRAHMAN), facand-o sa apara precum multele fiinte si obiecte din universul fizic. Proiectia unui film ne ofera un model pentru intelegerea adecvata a acestor legaturi. BRAHMAN reprezinta lumina eterna, neschimbatoare, care confera realitate imaginilor mereu proiectate pe ecran. Aceasta lumina, desi ramane mereu constanta, proiecteaza prin intermediul valului MAYA-i (filmul cinematografic) imaginile temporare, mereu schimbatoare, care apar pe ecranul alb si gol. Acest ecran este el insusi un alt aspect al MAYA-ei. Daca lumina n-ar exista, orice imagine ar disparea. Deci daca BRAHMAN nu ar exista, nu ar fi posibil existenta, nu ar fi posibila existenta nici unui univers. Modelul este insuficient totusi, in sensul ca el nu arata si faptul ca BRAHMAN, ca Realitatea non-duala, reprezinta totul: lumina, filmul, imaginile si ecranul. In conformitate cu ADVAITA VEDANTA, TOTUL ESTE BRAHMAN; aceasta scoala a filosofiei spirituale sustine ideea unei existente nonduale, in care toate fiintele si obiectele din Univers sunt expresii grosiere sau subtile ale unicului DUMNEZEU. Spiritul individual poarta numele de ATMAN si este considerat a fi unul cu BRAHMAN. Toate spiritele individuale formeaza ceea ce se numeste PARATMAN, de asemenea identic cu BRAHMAN. Astfel, Divinul, Spiritul Universal si Spiritul Individual coexista intr-o unitate indestructibila. Primul este apelat, de obicei, ca fiind SAT, existenta eterna; al doilea este CIT, constiinta infinita; iar al treilea este ANANDA, sau fericirea si beatitudinea fara sfarsit, total neafectata de nici o schimbare din lumea fenomenala.

18

Iata, deci, cum Divinul si Spiritul uman sunt deopotriva. Existenta eterna, Omiscienta si Fericirea spirituala indescriptibila. In realitate Spiritul nu este supus nasterii, mortii, schimbarii, evolutiei, caderii sau urcusului. El ramane intotdeauna perfect, nelimitat si neafectat, indiferent de personalitatea si de corpul care il experimenteaza, orice suferinta si schimbare avand loc in diferitele corpuri prin care sufletul se exprima pe acest Pamant. Yin si Yang Indiferent de nivelul de organizare al materiei la care ne referim (particule subatomice, atomi, molecule si chiar sistemele planetare sau galaxiile) una din legile fundamantale care opereaza in Natura este aceea a permanentei interactiuni dintre doua forte opuse ca sens dar complementare, una pozitiva, masculina, solara, Yang si una negativa, feminina, lunara Yin. Toate fenomenele din natura sunt expresia interactiunii acestor doua principii. Chiar EVOLUTIA fenomenelor din natura se realizeaza in functie de predominanta unuia dintre aceste doua principii. Respectarea legilor Yang si Yin inseamna viata, armonie, ferecire; nerespectarea lor inseamna moarte, haos suferinta. In filosofia yoghina a Orientului se arata ca nu exista nimic fundamental in lumea manifestata in afara acestor doua tipuri de energie YIN respectiv YANG, forta centrifuga respectiv forta centripeta, femininul respectiv masculinul. Forta fundamentala YIN este centrifuga, (-), se manifesta expansiv, este sursa linistii, calmului, frigului, intunericului. Forta fundamentala YANG este centripeta, (+), se manifesta in contractie, este sursa sunetului, dinamismului, caldurii si luminii. Yin-ul si Yang-ul rezulta uneori unul dintr-altul: - tinuturile reci, care predominant sunt Yin genereaza conditiile de aparitie ale plantelor si animalelor de natura Yang, similar, plantele si animalele care exista, nascute in regiuni predominant calduroase, Yang, sunt Yin; - in acelasi mod, ovulul produs de sexul feminin, Yin este Yang, in timp ce spermatozoidul produs de sexul masculin Yang, este Yin. Reflectand in mod creator la realitatea de baza a lumii, in lumina acestor notiuni fundamentale, apreciind in termeni Yin si Yang tot ce exista, fiinta umana are acces aproape instantaneu la insasi profunzimile Creatiei. Pentru cel care cunoaste tendintele Yin si Yang, ajungand sa stie sa le echilibreze permanent, intregul Univers devine cea mai inalta scoala de intelepciune. Pentru cel ce nu cunoaste sau ignora aceste principii fundamentale Yin si Yang, incalcand legile prin care acestea se manifesta, intreaga sa viata devine un infern de suferinte, deziluzii, boli si insuccese. Energia Textele sacre ale intelepciunii Orientale ne arata ca totul este energie si ca energia este modul de manifestare a lui Dumnezeu, toata creatia lui Dumnezeu fiind alcatuita din energie avand diferite nivele de vibratie. Energia primordiala cu cel mai inalt nivel de vibratie este denumita de catre chinezi CHI, de catre japonezi Ki si de catre indieni PRANA. Astazi si stiinta demonstreaza acelasi lucru si anume ca totul este energie. Aceasta concluzie a rezultat in urma cercetarilor fizice subatomice ale materiei care arata ca ultimul nivel perceptibil de catre fizica subatomica reprezinta un nivel vibratoriu, o vibratie. Energia are un caracter dinamic, cinetic, fiind in permanenta in miscare ascendenta sau descendenta (de la nivelele de vibratie ridicate spre nivele de vibratie 19

scazute si invers) cu un ritm bine precizat. Energia manifestata in planul fizic se intalneste sub forma de energie cosmica, energie terestra, energie nutritiva, energie solara etc. Fluxul energetic Fluxul energetic este acel flux de energie benefica, cu un anumit nivel de vibratie, care este canalizat prin corp si transmis prin maini de catre persoana care maseaza catre corpul celui masat. Directionarea precum si deplasarea fluxului energetic la nivelul corpului se face mental de jos in sus. In cazul in care tehnica de masaj foloseste podul palmei sau buricele degetelor, fluxul energetic iese prin podul palmei respectiv prin buricele degetelor. Organele interne Organele interne joaca un rol important in sistemul energetic al organismului, folosit in terapiile non-conventionale. Ele reprezinta nodurile circuitului energetic principal al acestui sistem. Medicina chineza pe langa cele 10 organe interne recunoscute de fiziologia occidentala si anume: inima, intestinul subtire, ficatul, vezica biliara, splina pancreasul, stomacul, plamanii, intestinul gros, rinichii, vezica urinara, considera ca exista in plus doua organe cu functii bine definite in organismul uman, acestea fiind Pericardul si Triplul Arzator. Pentru a intregi complet ciclul energiei vitale prin organism, trebuie mentionat faptul ca in stabilirea organelor interne si a functiilor acestora in medicina chineza au stat interactiunile fuctionale a intregului sistem organic care asigura normalitatea circulatiei energiei la nivelul vital, psihic si mental al organismului. Pericardul este sacul protector al inimii si are functia de protectie a acesteia impotriva tuturor fluctuatiilor energiei cauzate de orice crestere sau scadere emotionala brusca. Pericardul este un modulator al energiei oscilatorii produsa de diferite stari emotionale (bucurie, tristete etc.). Deasemenea Pericardul concura la normalizarea circulatiei sangvine. Cel de-al doisprezecelea organ intern certificat de medicina interna chineza este Triplul Arzator. Acesta este de fapt un sistem de organe ce au ca scop deplasarea si transformarea alimentelor si lichidelor din organism producand astfel energia vitala, nutritiva si energia de protectie a acestuia. Triplul Arzator se compune din trei parti cunoscute sub numele de Arzatoare, acestea fiind Arzatorul superior, Arzatorul mijlociu si Arzatorul inferior. Baza limbii si intrarea in stomac sunt limitele Arzatorului superior. Functiile acestuia sunt de control a suflului respirator precum si a alimentelor si lichidelor, de armonizare a functiilor inimii si ale plamanilor, de regulator al distributiei energiei de protectie catre suprafata externa a corpului. Limitele intre care se situeaza Arzatorul mijlociu sunt intrarea in stomac si orificiul piloric. El controleaza si asigura buna desfasurare a digestiei prin armonizarea functiilor stomacului, splinei si a pancreasului precum si extragerea energiei de nutritie din alimente distribuind-o prin sistemul de meridiane catre plamani. Arzatorul de jos se intinde de la orificiul piloric catre anus si tractul urinar. El separa produsele degestiei in pure si impure, absorbind substantele nutritive si eliminand rezidurile. Deasemenea armonizeaza functiile ficatului, a rinichilor, ale vezicii urinare, ale intestinului gros si subtire si regleaza functiile sexuale si de reproducere.

20

Organele interene in functie de structura fizica a acestora sunt fie preponderent YIN (cele care au o structura fizica cava) fie preponderent YANG (cele cu o structura fizica densa). Functional organele noastre lucreaza in pereche unul fiind preponderent YIN iar celalalt preponderent YANG. Ele sunt fie complementare, fie antagonice, fiecare organ actionand in cooperare cu partenerul sau. Organ intern preponderent YIN YANG Intestin subtire Inima Stomac Splina pancreas Intestin gros Plaman Vezica urinara Rinichi Vezica biliara Ficat Pericardul Triplu Arzator Aura Aura reprezinta totalitatea energiilor subtile, rezultate prin sublimare sau acumulate prin rezonanta cu energii corespondente din MACROCOSMOS. Marimea aurei este direct proportionala cu aceasta acumulare de energii din corpul nostru subtil energetic. Aura vitala sau eterica este ceva mai mica, urmeaza in general conturul corpului fizic si nu dispune de un invelis perceptibil direct cu ajutorul vederii fizice comune. Aura vitala sau eterica poate fi vizualizata prin electrofotografiere (inregistrarea campului electric pe film nedevelopat) folosita fiind celebra metoda de fotografiere tip Kirilian sau prin metode mai moderne (cu ajutorul calculatorului), reusindu-se in acest caz vizualizarea instantanee a aurei. Culorile sunt cel care caracterizeaza cel mai bine aura fiintei umane. Astfel ca predominanta uneia sau alteia dintre culori arata obiectiv starea emotionala a fiintei care dezvolta aceasta aura. Starile de tristete, de boala, anxietate, etc. sunt reprezentate in culori aurice lipsite de claritate, inchise, murdare. In schimb starile de sanatate, de bucurie, de fericire, de elevare spirituala (cazul sfintilor, a fiintelor evoluate spiritual) sunt exprimate de culori aurice vii, curate, clare. Aceasta legatura dintre starea emotionala si culoarea predominanta aurica este folosita in tratamentul cu culori sau CROMOTERAPIE care spune ca schimbarea culorii predominante aurei unei persoane duce la schimbarea vietii sale. Corpurile subtile ale fiintei umane In traditia Orientala, fiinta umana, in totalitatea ei manifestata, este alcatuita din cinci invelisuri (corpuri) de natura energetica cu diferite nivele de vibratie, acestea fiind: corpul fizic, corpul eteric sau bioenergetic, corpul astral, corpul mental si corpul cauzal. Acestea vor fi descrise pe scurt in cele ce urmeaza, asa dupa cum au fost percepute prin clarviziune de catre yoghini: Corpul fizic reprezinta invelisul cu cel mai grosier nivel de vibratie si cel mai cunoscut constiintei noastre. Aspectele YIN / YANG ale corpului fizic LUNAR / THA sau YIN (-) Partea inferioara precum si fata anterioara sunt zone de predominanta YIN (-) in fiinta umana. 21

Organele parenchimatoase sunt In general, suprafata externa a corpului este incarcata predominant YIN (-). YIN (-) tinde catre conservare, pastrare, mentinere. YIN (-) pune in rezerva esenta si o pregateste pentru utilizare. SOLARA / HA sau YANG (+) Partea superioara precum si fata posterioara, a corpului uman sunt zone de predominanta YANG (+). In general, interiorul incarcat predominant YANG. YANG (+) tinde distructie, revolutie, anihilare. este Interiorul corpului uman este incarcat electric pozitiv. catre Partea superioara a corpului uman este mai putin incarcat electronegativ. Fata posterioara a corpului uman este mai putin incarcata electronegativ. YIN. Suprafata externa a corpului este incarcata electric negativ. Partea inferioara a corpului uman este mai mult incarcata electronegativ. Fata anterioara a corpului uman este mai mult incarcata electronegativ. YANG exteriorul. (+) controleaza

Viscerele cavitare sunt YANG.

YANG (+) serveste ca protector impotriva pericolului extern si de aceea trebuie sa fie puternic. YIN (-) controleaza interiorul.

Corpul bioenergetic se afla in vecinatatea corpului fizic ca nivel de vibratie. Acest corp sustine energetic corpul fizic si acumuleaza toate senzatiile si sentimentele experimentate de catre fiinta umana prin corpul fizic. Este important in tratamentele alternative deoarece el contine o retea de canale energetice numite meridiane si puncte energetice care se folosesc in aceste tratamente. Corpul astral este un corp cu frecventa de vibratie mai ridicata decat cel eteric si la nivelul acestui corp se experimenteaza toate trairile, starile fiintei umane, precum si starile si calatoriile din timpul viselor. Exista unele relatari care spun ca anumite fiinte exceptionale controleaza acest plan al cunostintei. Corpul mental are o frecventa de vibratie mai ridicata decat celelalte corpuri de pana acum si constituie un loc de experimentare al gandurilor, rationamentelor, inteligentei analitice si sintetice, a memoriei si a atentiei. Corpul cauzal este corpul cu, aproape, cel mai inalt nivel de vibratie unde se intalnesc cauzele profunde ale tuturor care se petrec in manifestare, fenomene care

22

apar ca fiind efecte si nu asa cum oamenii le identifica in mod gresit si limtator drept cauze. Chakra ele Chakra-ele reprezinta focare energetice, puncte de intersectie si interactiuni ale diferitelor structuri sau invelisuri subtile, invizibile ale omului (fizic, eteric, astral, mental, cauzal) cu energiile UNIVERSULUI. Ele acumuleaza, transforma si redistribuie energia subtila care le traverseaza. Cunoasterea acestor centrii de forta este folositoare in masaj deoarece facand masaj asupra acestora vom avea ca rezultat armonizarea functiilor organismului pe care acestia le controleaza. Exista sapte centrii de forta principali ce sunt situati de-a lungul coloanei vertebrale pe canalul energetic principal, numit in sanscrita sushuma nadi, si acestia sunt: Muladhara chakra Este situat la baza coloanei intre anus si sex. Functia psihica controlata: vointa de a supravietui, controleaza instinctul de conservare, starea de siguranta launtrica, increderea in sine la nivel fizic, dorinta de acumulari materiale, profesia sau meseria aleasa. Functia fizica: excretia, sistemul muscular si sistemul adipos. Influenta hormonala: hormoni gonadici. Swadhistana chakra Este situat in plan subtil in canalul sushumna nadi in zona organelor genitale. Functia psihica controlata: dorinta nestavilita, imaginatia debordanta, halucinatiile, instinctualitatea, libidoul, sublimarea potentialului sexual, camin, familie, hrana. Functia fizica: asimilatia, procreatia, organele genitale, sistemul limfatic. Influenta hormonala: hormonii glandelor suprarenale. Manipura chakra Este situat de-a lungul canalului sushumna nadi in zona ombilicului, la doua degete dedesubt. Functia psihica controlata: dorinta, vointa, egoul, individualitatea, libertatea, expansivitatea, puterea, armonia, stapanirea de sine, cristalizarea de sine, inteligenta de integrare. Functia fizica: sistemul digestiv, sangele. Influenta hormonala: pancreasul. Anahata chakra Este situat in canalul sushumna nadi in zona inimii. Functia psihica controlata: dragostea nemarginita de aproapele tau, compasiunea, altruismul, daruire, euforia fuziunii cu tot ce ne focalizeaza afectiunea si emana iubire, daruire, acceptare, empatie. Functia fizica: activitatea sistemul circulator, sistemului respirator si a sistemului imunitar. Influenta hormonala: timus. Visudha chakra Este situat in canalul sushumna nadi la baza gatului.

23

Functia psihica controlata: exprimare fluida, inspiratie in vorbire, magetism vocal, elocventa, sesizarea modelelor arhetipale, abundenta, trezirea intuitiei superioare. Functia fizica: activitatea corzilor vocale, a sistemului auditiv, a faringelui, a esofagului, maduva osoasa. Influenta hormonala: hormoni tiroidieni si paratiroidieni. Ajna chakra Este situat in canalul sushumna nadi in spatiul dintre sprancene. Functia psihica controlata: intuitie superioara, clarviziune, capacitati profetice, perceptie extrasenzoriala, constiinta spirituala, controlul activitatii creierului. Functia fizica: controlul activitatii glandelor endocrine, controlul activitatii creierului mic. Influenta hormonala: hormoni pineali. Sahasrara Este situat deasupra canalului sushumna nadi deasupra varfului capului. Functia psihica controlata: deschiderea spirituala fata de Divin, realizarea inefabila a existentei lui Dumnezeu, atat in sine insusi sub forma spiritului, cat si in afara sa, intelepciune (inteligenta plus bun simt), continuitatea constiintei, unitatea contrariilor, transcenderea polaritatilor, fuziune deplina, identificarea cu Constiinta Universala (cosmica). Functia fizica: coordonarea, sincronizarea activitatii creierului si a sistemului nervos, trezirea potentialului gigantic mental care face ca fiinta sa activeze cu peste 75% din potentialul cerebral latent, controlul sistemului nervos central. Influenta hormonala: hormoni hipofizari. Meridiane energetice Meridianele energetice sunt canale subtile extrem de fine prin care circula energiile subtile (vitale, psihice si mentale). Practic sunt foarte multe meridiane ce impanzesc corpul eteric, dar in masaj precum si in tratamentele naturiste se folosesc 14 meridiane, dintre care 12 sunt numite meridiane principale si 2 meridiane secundare. Cele 12 meridiane principale sunt meridianele corespunzatoare organelor interne si poarta numele celor douasprezece organe interne, asa cum au fost ele stabilite de medicina chineza, si anume: Meridianul Inima, Meridianul Intestin Subtire, Meridianul Vezica Urinara, Meridianul Rinichi, Meridianul Vezica Biliara, Meridianul Ficat, Meridianul Plaman, Meridianul Intestinul Gros, Meridianul Splina pancreas, Pericardul si Triplu Arzator. Localizarea unui meridian, din cel douasprezece, in corpul uman se face doar pentru o parte egala cu jumatate din lungimea totala a acestuia deoarece cealalta jumatate este simetrica cu cea reprezentata. Polaritatea YIN / YANG a meridianelor este inversa decat a organelor corespondente si este aratata in cele doua coloane YIN / YANG de mai jos. Meridiane YIN Inima Splina pancreas 24 Plaman Rinichi Ficat Pericard

Intestin Gros Meridiene Vezica Urinara YANG Vezica Biliara Intestin Subtire Triplu Arzator Stomac Cele doua meridiane secundare care se folosesc alaturi de cele 12 meridiane principale, in medicina naturista, sunt Canalul Guvernator respectiv Canalul de Conceptie. Canalul Guvernator se intinde de la zona perineului si pana in zona capului traversand coloanea vertebrala, iar Canalul de Conceptie coboara pe fata anterioara a corpului tot intre aceste doua limite, cap si perineu. Rolul acestor doua meridiane este de a asigura stocarea si distributia surplusului de energie pentru a asigura cat mai bine curgerea energiei prin cele 12 meridiane principale. Daca masajul se face, pe meridian, in sensul de curgere al energiei prin meridian, atunci apare un efect de accelerare a energiei, iar daca se face, pe meridian, in sens invers curgerii energiei, atunci apare un efect de incetinire a energiei prin acesta.

MASAJUL TERAPEUTIC
Din practica masajului terapeutic s-a constatat ca acesta poate fi un bun si sigur mijloc de vindecare in cazul anumitor boli. Efectele de ameliorare sau de vindecare ce apar in urma unui masaj sunt urmarea restabilirii echilibrului energetic a organului bolnav precum si a intregului corp. masajul de restabilire a echilibrului energetic se face ca in cazul dezechilibrului produs de starea de oboseala, ca si in cazul masajului de relaxare, cu o singura deosebire si anume, daca in cazul masajului de relaxare s-a folosit energia de relaxare YIN sau YANG, in cazul masajului terapeutic se va folosi energia de vindecare YIN sau YANG. Dezechilibrele energietice care apar in caz de boala se datoresc unor cauze mult mai profunde decat dezechilibrele energetice aparute in starea de oboseala si tratamentul prin masaj a starii de boala a unei persoane necesita mai multa atentie in practica de vindecare. Notiunea de boala In acceptiunea medecinei energetice orientale, boala reprezinta starea care se instaleaza in fiinta umana ca urmare a unei acumulari de energie negativa prin rezonanta cu energiile similare, nocive din Univers. Aceste energii negative atrase la inceput la nivel mental si psihic al fiintei prin intretinerea gandurilor rele si a atitudinilor gresite. Energiile negative odata ajunse in organism intr-o prima faza vor ataca corpurile subtile, prin blocarea meridianelor energetice astfel sistand curgerea armonioasa a energiilor vietii prin acestea, ca apoi, intr-o a doua faza sa actioneze in corpul fizic, distrugandu-l si pe acesta. Conditia esentiala a vietii este reprezentata de o circulatie armonioasa a energiilor benefice prin corp. Perturbarea acestei circulatii duce la aparitia perturbarii functionarii intregului organism avand ca efect aparitia unor stari dizarmonioase si a bolii. Vindecarea completa a unei fiinte bolnave se face combinand purificarea mentala si psihica cu aplicarea unor proceduri terapeutice. Boala sau dezechilibrul energetic poate sa fie determinat sau favorizat de mai multi factori interni sau externi: - factori socio profesionali (un loc de munca intr-un mediu toxic sau o profesie obositoare si stresanta); 25

- un mod de viata nearmonios (prea multe sau prea putine ore de somn, o alimentatie dezechilibrata, consumul de toxice cafea, tigari, alcool, sedentarism); - deformari ale sistemului osos (deviatia mare de sept nazal determina pacientul sa respire pe o singura nara, astfel acumulandu-se in exces energie de un anumit tip YIN / YANG); - factori accidentali (o raceala produsa datorita unei imbracaminti neadecvate pe un timp friguros); In cazul dezechilibrului energetic produs de cauze accidentale in cele mai multe cazuri acesta se trateaza foarte usor si intr-un timp relativ scurt. In schimb in cazul bolilor aparute ca urmare a cauzelor de natura sociala, legate de modul de viata si de natura deformatorie a sistemului osos amintite mai sus, tratamentul dureaza o perioada mai indelungata, in functie de indepartarea cauzei care a produs acest dezechilibru.

Caracteristicile simptomelor si bolilor de tip YIN / YANG Tip Yin (Lunar) Poliurie, urini diluate Debut insidios Apatie, astenie Preferinta singuratate pentru intuneric, Scaune pseudodiareice constipatie atona sau

Menstre abundente, prelungite Somnolenta, depresie psihica Senzatie de greutate a corpului, inertie Tip Yang (Solar) Debut acut, zgomotos

Absenta febrei, subferilitate, raceala, frig Preferinta pentru mediu cald, bauturi calde Transpiratie abundenta, piele umeda Atitudine in flexie (mladiere), elasticizare, pareze, hipotonie Fata cu aspect palid, unghii palide, cianozate Limba hipersalivatia palida, umeda, caldura anturaj

Agitatie, nervozitate, insomnie Preferinta pentru lumina,

Febra accentuata, hipertermie, Preferinta pentru mediu rece, bauturi reci Transpiratii slabe sau absente, piele uscata 26

Puls fara forta, profund sau lent Respiratia superficiala slaba, adesea

Atitudine in extensie, crampe musculare, hipertonie Fata congestionata, buze rosii, unghii bine sau accentuat colorate Limba hiposalivatia rapid Respiratia acidotic) ampla (de tip rosie, uscata,

Oligurie, urini concentrate Scaune adesea uscate si dificile (colita spastica) Menstre abundente Neastampar, exuberanta scurte, putin entuziasm,

Puls superficial, puternic sau

Senzatie de usurate sau plutire a corpului, imponderabilitate

Caracteristicile durerii de natura YIN / YANG Lunar / YIN Cu congestii pasive, parestezii, Veche Profunda Ameliorata prin miscare Ameliorata prin presiune Difuza Cu edeme (umflaturi nedureroase rezultate din infiltrarea unui lichid seros intr-un tesut subcutanat) Durere de tip contuzie cu pareza Fixa Egala ca intensitate Localizata Permanenta Nocturna Insotita de pareza Agravata in cursul noptii 27 Fara edeme (umflaturi nedureroase rezultate din infiltrarea unui lichid seros intr-un tesut subcutanat) Superficiala Agravata prin miscare Agravata prin presiune prurit Prin natura hipotonica a musculaturii netede (ptoza gastrica, hipotensiune) sau striate O acumulare maladiva prea mare de energie lunara YIN (-) intr-o anumita zona provoaca local paloare sau aspect cianozat, hipotermie, dureri surde, permanente, ameliorate de caldura Solar / YANG Recenta

Dureri contractura Mobila localizarea)

de

tip (isi

violent

cu Cu congestii active, spasme, cu contractii, crampe, dureri vii

schimba Prin natura hipertonica musculaturii (hipertensiune) a

Batanta (cu variatii) Intermitenta Diurna Insotita de tensiune Agravata in cursul zilei O acumulare maladiva prea mare de energie lunara YANG (+) intro anumita zona provoaca local fenomene de tip calduri cunoscute sub semne ale inflamatiei acute: tumor, rumor, calor, dolor

MASAJUL COPIILOR
Atingerea este foarte importanta intre oameni, atingerea este vindecare si vindecarea este atingere. Cercetari recente au aratat ca lipsa contactului fizic intre mama si copil determina dezvoltarea tendintelor agresive, comportamente anormale, chiar boli psiho somatice la copil. In zilele noastre contactul tactil dintre mama si copil este foarte scurt, si acesta se rezuma doar la timpul alimentatiei, schimbarii scutecelor si intoarcerea copilului in timpul somnului. Lipsa unei reale preocupari pentru persoana copilului, atitudinea distanta fata de el, lipsa de afectiune si in special de comunicare, favorizeaza aparitia traumelor inca din copilarie. Copilul se simte singur si creste cu un porfund sentiment de nesiguranta si izolare. Lipsesc mangaierile, lipseste si increderea. In special copii prematuri, tinuti in incubator, au nevoie nemasurata de contact fizic si emotional, ei trebuie sa fie tinuti aproape de trupul mamei. In aceasta idee unele cercetari recente confirma ca masajul promoveaza cresterea si favorizeaza comportamentul in copilarie. Masajul protejeaza copii impotriva imbolnavirilor, promoveaza ingrijire, fericire si intensificare in procesul de contact si iubire dintre parinti si copiii lor. Inca din luna a doua, copilul poate beneficia de un masaj sistematic aplicat. Masajul regulat al copiilor inlatura predispozitia la raceli, diaree. Prin masaj picioarele si bratele copilului devin mai puternice. Masajul activeaza circulatia, tonifica abdomenul ajutand la inlaturarea gazelor, colicilor si constipatiei. Copiii care sunt masati cu regularitate se manifesta mai vioi si petrec mai mult timp absorbiti in activitatile lor. Acesti copii plang mai putin si sunt mai echilibrati. De asemenea masajul contribuie la imbunatatirea sistemului muscular, nervos si circulator. Se observa o reducere semnificativa a anxietatii si supararii. Masajul copiilor induce o stare de relaxare si sporeste atentia acestora in timpul activitatilor. Cand masajul este efectuat inainte de culcare, copiii adorm mult mai repede, acest lucru fiind de mare ajutor pentru mama. Somnul copiilor este mai regulat si neintrerupt, favorizand relaxarea si buna dispozitie.

28

Pregatirile pentru masaj Inainte de inceperea masajului se va verifica starea de sanatate a copilului. Doar copii cu buna stare de sanatate vor fi masati. In caz contrar va trebui consultat medicul mai intai. Starea instabila de sanatate, infectiile pielii, uriticaria, eczemele sau orice alte pete de pe piele trebuie investigate inainte. Unele efecte aparute dupa vaccinare impiedica efectuarea masajului. In cazul copiilor aflati sub tratament medicamentos trebuie urmarit daca nu sunt contraindicatii pentru masaj. Un copil febril sau agitat nu va fi masat. Uleiul pentru masaj Se va utiliza un ulei vegetal natural. Uleiul de masaj trebuie sa fie cald si nu se va aplica direct pe piele. Uleiul nu se aplica pe fata copilului pentru a nu irita ochii. Pregatirea mamei Hainele vor fi lejere, confortabile. Unghiile vor fi taiate scurt. In timpul masajului vor fi scoase bijuteriile. De asemenea parul va fi prins la spate. Prin masaj sentimentele mamei vor fi communicate copilului, astfel ca este important ca aceasta sa fie destinsa, calma, plina de incredere si iubire. Se respira adanc, se relaxeaza umerii si se concrentrea za asupra activitatii care urmeaza. Mainile vor fi incalzite inainte de a le aplica pe pielea copilului. Masajul propriu zis Mama se aseaza langa copil pe saltea. Copilul va fi invelit intr-un prosop cald. Este bine sa se inceapa cu partea din fata a corpului copilului. In timpul acestei parti din masaj, se incurajeaza copilul folosindu-se vocea, vorbindu-i sau chiar cantandu-i. Picioarele Primul contact al mainilor cu pielea corpului trebuie sa fie bland si calduros. Se aplica uleiul cu miscari de efleuraj blande, utilizand miscari largi, ferme pornind de la degete spre radacina picioarelor. Se maseaza fiecare picior separat, cu miscari pana la sold. Se framanta usor muschii piciorului intre degetul mare si celelalte degete. Se realizeaza bland, pe laba piciorului, rotatii incete si efleuraje complete cu o singura mana sau cu amandoua mainile. Bratele Se vor masa pe rand fiecare. Se sprijina bratul cu o mana si folosind rotatii ale degetului mare, se aplica uleiul. Se netezeste intreaga lungime a bratului de cateva ori. Se prinde partea inferioara a bratului copilului in mana si se aplica un efleuraj ferm. Se maseaza palma mainii cu degetele si apoi fiecare deget in parte. Se aplica un efleuraj incet, ferm pe intreaga lungime a bratului si apoi se merge la celalalt brat. Copilul se acopera intr-un prosop cald. Spatele Vorbindu-i sau cantandu-I, copilul se intoarce pe burtica. Daca este necesar i se sprijina umerii si pieptul cu un prosop rulat. Este necesar ca acesta sa fie asezat confortabil si sa nu fie in pericol de sufocare. Se aplica neste ulei pe fese si pe spate utilizand miscari lungi, ritmice de efleuraj, cu o mana urmand celeilalte. Se plaseaza ambele maini la baza coloanei si se executa, urcand spre umeri, cercuri mici cu varful degetelor, de fiecare parte a coloanei. La coborare se relizeaza o miscare de efleuraj

29

cu un minim de apasare. Pe partile laterale ale feselor se realizeaza miscari largi, circulare. Se aplica apoi usoare efleuraje cu una sau ambele maini pe intreg spatele si de la umar se efleureaz bratele si degetele de la maini. La coborare se trece mana in jos pe fiecare picior pana cand se atinge laba piciorului. Se freaca usor degetele de la picioarele copilului, inainte de a pierde contactul cu corpul la sfarsitul etapei de masaj. Se acopera copilul cu un prosop cald si se strange in brate. Se sta cateva minute in aceasta pozitie. Cu degetele mari se efleureaza bland fiecare talpa a labei piciorului copilului de la calcai pana la degete. Se strange bland si cu atentie fiecare deget. Se efleureaza in intregime piciorul si apoi se repeta succesiunea la celalalt picior. Abdomenul Burtica copilului este o zona foarte sensibila. Aici este nevoie doar de atingeri foarte usoare, blande. Miscarile vor fi incete, in sensul acelor de ceasornic. Se mentine contactul cu corpul si se evita zona din jurul ombilicului. Se incepe din partea mainii drepte, de la punctul apendicelui, se trece pe deasupra buricului spre stanga, se merge pe marginea stanga a abdomenului pana jos si apoi se coteste spre dreapta si se maseaza numai pana deasupra vezicii urinare. Se face astfel un cerc deschis ce urmeaza traseul hranei in intestin. Apoi se netezeste cu grija Pieptul Se incepe masajul cu amandoua mainile deodata, dinspre mijlocul cutiei toracice, spre ambele parti laterale ale pieptul copilului. Se misca amandoua mainile pe partile laterale ale pieptului copilului. Prin alunecari usoare se revine la punctul de inceput cu o anumita presiune de aceasta data, fara a pierde contactul cu pielea corpului. Dupa aceasta se continua efleurajul pe lateral. In miscarea de intoarcere, in timp ce se netezeste, se desfac ambele palme usurel in partea de jos. Astfel se va acoperi toata suprafata pieptului. Cu amandoua mainile se stationeaza la baza osului pieptului, se misca pernitele degetelor mari in cercuri mici, imprejurul claviculei, terminand cu efleurajul in josul bratelor. Capul Se incepe cu miscari foarte usoare pe cap, mutand mainile din varf catre baza craniului, cu ambele maini deodata atat timp cat dureaza miscarea. Aceasta va fi foarte linistitoare si alinatoare pentru copil. Se ia capul copilului intre maini si, utilizand pernitele degetelor mari, se realizeaza miscari usoare de efleuraj de la radacina nasului, drept in sus, catre linia parului. Masajul va ajuta la imbunatatirea respiratiei copilului si a sistemului imunitar. Pielea corpului va fi imbunatatita, deoarece masajul ajuta la eliminarea unei cantitati mari de toxine. Copilul va beneficia in urma masajului de dezvoltarea muschilor si supletea articulatiilor. Masajul ajuta la digestie, inlatura colicile si previne constipatia.

30

MASAJUL EROTIC
Atmosfera intima, sinceritatea si dragostea sunt cuvintele care caracterizeaza masajul erotic. Se numeste masaj erotic pentru ca scopul masajului, in acest caz, este de a trezi si armoniza energiile erotice la doua fiinte care se iubesc. Masajul erotic nu se poate practica decat in cazul a doua fiinte intre care exista sentiment de iubire su atractie sexuala, masajul erotic fiind o forma de sublimare a energiilor de tip sexual. Important in masajul erotic este transfigurarea intelegandu-se prin aceasta aceea capacitate de transformare calitativa mentala a tuturor aspectelor fiintei masate, legate de frumusete, de spiritualitate. O regula in masaj in general, si in masajul erotic in special, este si aceea de a nu intrerupe contactul fizic de la inceputul masajului pana la sfarsit, aceasta pentru a nu se obtura fluxul de energie specific acestui gen de masaj. Cunoasterea zonelor erogene este foarte importanta inaintea inceperii masajului. Cele mai sensibile zone sunt organele genitale. In afara de acestea, alte zone erogene sunt: mameloanele, buzele, urechile, gatul, zona centrala a palmei, partea exterioara a degetului mic, axilele, articulatia cotului, ombilicul, fesele, zona aflata la baza coloanei vertebrale, coapsele, zona inghinala si talpile. Deasemenea trebuie urmarit faptul ca la sfarsitul masajului erotic tot corpul sa constituie o singura zona erogena. Si masajul erotic incepe tot cu picioarele. Se va freca usor fiecare deget intre degetele mari si degetele aratatoare ale mainii maseurului. Masajul va continua cu multa atentie, urmand sa se loveasca usor cu palmele talpa piciorului ca apoi sa se continue prin mangaieri alungite suprafata picioarelor pana aproape de bazin. Se prind apoi mainile si se maseaza prin strangeri usoare, dar ferme ale palmelor pentru femei si prin mangaieri usoare si delicate pentru barbati. In acest fel se continua masajul mainilor pana la nivelul umerilor. Masajul spatelui se face pornind de la baza coloanei, prin mangaieri de-a lungul acesteia si curbate catre partile laterale ale spatelui. Se pot incerca de asemenea anumite mangaieri usoare in care atingerea dintre palma si pielea spatelui sa fie minima. Aceasta va duce la o trezire erotica intensa a celulelor de pe suprafata spatelui. 31

Masajul umerilor, al gatului, al capului, al urechilor, al zonelor de dupa ureche constituie o paleta de senzatii placute pentru cel masat. Aceste zone se vor masa folosindu-se degetele mainilor. Apoi se trece la masajul abdomenului, sanilor, gatului, fetei si organelor genitale. Mangaierile abdomenului se vor face circular de la dreapta la stanga. Mangaierile realizate pe partea din fata trebuie sa fie de o sensibilitate extrem de mare, pentru ca in general partea din fata este mai sensibila si pentru ca numai in acest fel vor putea fi experimentate adevaratele senzatii erotice. Cu putina bunavointa si rabdare prin masajul erotic se vor rezolva foarte multe probleme legate de sanatate la nivelul sexual intr-un cuplu. Cu un pic de curaj si deschidere sufleteasca se pot indeparta barierele (inhibitia, timiditatea, sentimentul rusinii) si nepotrivirile (de ordin psihic, fizic, mental) existente la acest nivel ca in cele din urma masajul erotic sa constituie un adevarat preludiu spre actul amoros transfigurator, mult mai mare generator de bucurie si fericire intensa.

32