Ayurveda -Medicina traditionala IndianaAyurveda sau medicina traditionala indiana, este cea mai veche stiinta a vindecarii, aparuta

in urma cu 5000 de ani. Dupa cum arata si etimologia cuvantului ( ayus = viata, veda = enciclopedie), Ayurveda este mai mult decat o stiinta, reprezentand un sistem care inglobeaza tratamente naturiste, tehnici chirurgicale, tehnici de meditatie,meloterapie, regimuri alimentare si notiuni de conduita morala. Obiectivul central al Ayurveda este atingerea echilibrului intreminte, corp si suflet, care echivaleaza cu starea de sanatate perfecta.Boala este privita ca un factor de dezechilibru interior, care apare dincauza unui mod de viata incorect.Scopul final este vindecarea organismului, dar prin terapiile aplicate se urmareste in egala masura prevenirea bolii, evitarea recaderilor si cresterea vitalitatii organismului. "Sa previi este mai usor decat sa tratezi" este zicala care defineste cel mai bine aceasta medicina. Sistemul de tratament ayurvedic se bazeaza pe corectarea si echilibrarea a trei componente imperceptibile, trei forte biologice, doshas, aparute, conform textelor ayurvedice, prin combinarea celor 5 elemente primordiale: Cer, Aer, Foc, Apa si Pamant.

Teoria celor trei Doshas:

Cele trei doshas guverneaza structura fizica si functionarea organismului si determina conditia energetica, respectiv tipul constitutiv al fiecarei persoane. Dezechilibrul uneia sau mai multor doshas duce la aparitia bolii. De aceea, pentru stabilirea unui diagnostic corect si a tratamentului aferent, este foarte importanta aflarea tipului constitutiv al pacientului. Cele trei tipuri constitutive pure, care corespund celor trei doshas, sunt Vata, Pitta, Kapha. Pe langa cele trei tipuri principale, mai exista si tipurile rezultate din combinarea acestora. Majoritatea oamenilor sunt sub influenta mai multor doshe, rezultand un tip combinat: Vata-Pitta,VataKapha, Pitta-Vata sau chiar Vata-Pitta-Kapha.

Iata cateva caracteristici generale ale tipurilor constitutive pure: Tipul Vata - se asociaza elementelor Aer si Eter Sunt oameni foarte inalti sau foarte scunzi, slabi, cu putina forta fizica, digestie si metabolism variabil, nu sunt longevivi si le place sa fie in continua miscare. Au o piele uscata si rece. Lor li s-ar potrivi o meserie care nu implica activitate fizica exagerata si nici nu le solicita continuu atentia, pentru ca nu se pot concentra prea mult timp. Invata repede, dar uita la fel de repede. Sunt predispusi la boli nervoase, ale tesutului osos, constipatie, scadere in greutate. Tipul Pitta - se asociaza elementului Foc Sunt oameni cu o inaltime medie si cu digestie rapida. Au o nevoie continua de a manca produse consistente si care neutralizeaza caldura excesiva produsa de organismul lor. Metabolismul e complet, dar foarte rapid. Sunt mai longevivi decat tipul Vata, dar nu ii depasesc pe cei de tipul Kapha. Au o piele moale, neteda si ten gras, cu tendinte de patare, pistrui. Sufera de calvitie si de albirea parului inca din tinerete. Capacitatea de munca si forta lor fizica sunt moderate, dar au un temperament activ si invata usor.

Tipul Kapha - se asociaza elementelor Apa si Pamant Sunt oameni cu o constitutie robusta, cu schelet si musculatura bine dezvoltate. Au o zestre imunitara foarte buna si sunt cei mai longevivi si mai sanatosi dintre cele trei tipuri constitutive. Vocea lor este patrunzatoare si egala ca tonalitate, fizicul este, in general, placut. Au digestie si metabolism foarte lent, de aceea li se recomanda sa manance si sa bea mai putin. Caracterul lor este calm si tacut. Pot sa practice meserii dificile, care necesita efort fizic sau intelectual sustinut, dar pot fi foarte buni si intr-o pozitie de PR. Nu li se recomanda sa lucreze intr-o atmosfera rece si umeda.Sunt predispusi la obezitate si pot suferi de afectiuni ale articulatiilor si probleme cardiace.

Alimentatia Ayurveda:
Un elixir al vietii facut din unt: Ghee (se pronunta gie) seamana cu ceea ce noi intelegem prin unt topit. In bucataria ayurvedica trece drept elixir al vietii si mijloc de intinerire, pentru ca este usor digerabil si sprijina preluarea substantelor hranitoare in organism. Incalzit, se bea ca atare, pentru a produce dezintoxicari (2 linguride supa). In mod obisnuit, se foloseste la gatit si prajit. Ghee poate fi preparat de orice gospodina in modul urmator: topiti o bucata de unt nesarat si lasati-o sa pritoceasca (fierbere lenta) vreme de 15 minute. Cat mai este inca lichid si fierbinte, strecurati-l printr-un tifon intr-un vas de ceramica ori de sticla. El reprezinta o grasime pura.

Medicina Indiana in sistemul imunitar:

Putini sunt cei care stiu ca majoritatea plantelor medicinale, condimentare ori aromatice, de la parfumatele portocale la lamai, de la banalul piper la scortisoara, au fost aduse din India. Medicina Indiana (celebra Ayurveda), veche de 5000 de ani, continua sa uimeasca cercetatorii, prin caracterul sau vizionar, in care se regasesc chiar teoriile de ultima ora, elaborate de medicina alopata. Mai putin scoasa in evidenta decat medicina chineza (pe care a inspirat-o), medicina indiana va avea in viitor un cuvant greu de spus. Ceea ce o deosebeste net de orice alt tip de terapie este faptul ca reuseste sa surprinda individualitatea fiecaruia. In cadrul unei epidemii, de exemplu, sute de mii de oameni pot face gripa cu acelasi tip de virus, dar conditiile de imbolnavire sunt diferite si de aceea si remediile trebuie sa fie diferite. Un om de afaceri extrem de stresat are nevoie pentru a se insanatosi de un remediu care sa-i intareasca sistemul nervos, sa-i refaca moralul si sa-l intareasca vital, in timp ce o persoana in varsta si sedentara are nevoie in primul rand de stimulare, de un remediu tonic si energizant. Atunci cand este vorba de reglaje subtile, cum ar fi revigorarea sistemului imunitar, medicina indiana este neintrecuta.

Guggul - super-stimulentul imunitar: Este vorba de un arbust din jungla indiana (Commiphora wighti), acarui seva face adevarate minuni, in intarirea sistemului imunitar. Dupa o cura de cateva saptamani s-au observat atat cresterea numarului de cellule specializate ale sistemului imunitar, cat si o intensificare spectaculoasa a activitatii lor. In prezent, aceasta planta este o speranta nu doar in tratamentul infectiilor acute si al celor recidivante (gripa, bronsita,pneumonie, cistita, nefrita), ci si in tratamentul cancerului si al bolilor cu imunitate scazuta. Pentru rezultate optime cu aceasta planta, se face tratament de 6-8 saptamani, fiind indicata atat pentru adulti, cat si pentru copii.

Boli tratate cu preparate ayurvedice:

Printre bolile care se trateaza cu preparatele ayurvedice se numara: artritele, diabetul, herpesul, probleme ale pielii, astmul, afectiuni digestive,afectiuni cardiorespiratorii, ale glandei tiroide, ale cailor urinare, psoriasis,obezitate. De asemenea, amelioreaza simptomele menopauzei, diminueaza stresul si te ajuta sa te lasi de fumat, reinstaleaza echilibrul hormonal, regleaza functiile ficatului si ale prostatei. Ayurveda se aplica si in tehnici pentru frumusete si spa, in programul atletilor, in masaj, in terapia culorilor si a pietrelor pretioase. Fiecare fel de mancare contine cinci elemente, iar in functie de proportiile fiecarui element se instaleaza echilibrul sau dezechilibrul macrocosmosului individual. Cei care prefera un singur fel de mancare, se "otravesc" inconstient. Acest sistem se bazeaza pe echilibrul dintre cinci elemente naturale( eter, aer, foc, apa si pamant). Echilibrul elementelor ramane intact cu ajutorul a trei forte numite " doshas": vata ( ii corespund eterul si aerul ), "Pitta" ( ii corespund focul si apa) si Kapha ( ii corespund apa si pamantul). In categoria Vata se inscriu cei ageri, inteligenti si usori iritabili, in Pitta intra cei pasionali, iar Kapha este a iubaretilor si a celor cu probleme de greutate. Majoritatea oamenilor au cate ceva din fiecare " doshas".

Ceaiuri Ayurveda:
Ceai pentru femei active - este special conceput pentru femeile care sustin activitati intense si solicitante. Este fin si dulceag si revitalizeaza organismul. Contine ghimbir, chimen dulce, ienupar, coji de portocale, scortisoara, lemn dulce si radacina de papadie. Ceai pentru barbati active - amestec ayurvedic special creat pentru a veni in ajutorul barbatilor activi. Contine menta, scortisoara, nucsoara, rozmarin, roscove, lemn dulce, salcie, piper negru, cuisoare si radacina de sarsaparilla. Ceai Yoga - acest ceai face parte din "patrimoniul" national al Indiei,este consumat din cele mai vechi timpuri si are efect energizant si tonifiant. Poate fi preparat cu apa sau lapte si este foarte aromat. Contine scortisoara, petale de maces, ghimbir, cuisoare, piper negru si nucsoara. Ceai Vata - elimina senzatiile de neliniste si starile de anxietate. Acest ceai este recomandat cand afara este frig si aer uscat. Contine lemn dulce ,ghimbir si cardamom.

BIBLIOGRAFIE: Medicina traditionala Indiana - Guy Mazars , Editura Corint; Revista "Yoga Spontana" nr.1; http://www.google.ro/search?num=10&hl=en&site=imghp&tbm=isch&source=hp&biw=1280& bih=709&q=ayurveda&oq=ayu&gs_l=img.1.3.0l10.1781.2933.0.6571.3.3.0.0.0.0.175.430.0j3.3.0 ...0.0...1ac.1.fJfmNOIG_oE .

Marin Mihai Gabriel Seria D, grupa 24