Scurte definiii ale celor 101 aprri, n ordinea aproximativ a apariiei acestora n procesul de dezvoltare 1.

Proiecia - Atribui propriile coninuturi psihice altcuiva. 2. Introiecia - i formezi o imagine a unei alte persoane. 3. Halucinaia - Vezi sau auzi lucrurile la care ncerci s nu te gndeti - dorine, comentarii, fantasme sau critici - fr testarea realitii. 4. Identificarea proiectiv - Trei accepiuni comune n care acest termen este utilizat: a. Proiectezi att de mult din tine nsui asupra altcuiva nct l distorsionezi masiv. b. Trezeti n cellalt afectele neplcute pe care le simi ("suferina iubete compania"). c. Trezeti n altcineva afectele neplcute pe care le simi i te pori ca persoana care te-a fcut s te simi att de ru. 5. nvinovirea proiectiv nvinoveti pe nedrept pe altcineva pentru propria problem. 6. Negarea- se presupune c ai perceput realitatea (simul realitii este intact): a. Negarea per se: Dezavuarea unui fapt real, n ciuda dovezilor clare ale existenei acestuia. b. Negarea prin act: Comportament cu semnificaie simbolic: "Aceast realitate neplcut nu exist!" c. Negarea prin fantasm: Meninerea unor convingeri eronate, astfel nct nu este nevoie s accepi realitatea. d. Negarea prin cuvnt: Foloseti cuvinte speciale prin care i menii convingerea eronat despre o realitate. 7. Dediferenierea (fuziunea Sinelui cu obiectul) - Te compori aa cum vrea altcineva s fii. 8. Clivajul - Vezi anumii oameni complet ostili, n timp ce alii sunt complet afectuoi. Sau urti acum rul pe care l-ai iubit. 9. Animismul - Atribui caliti umane unor entiti neumane. 10. Deanimarea - Persoana pe care o vezi nu e om, deci nu ai de ce s te ngrijorezi. 11. Formaiunea reacional - Simi opusul (de exemplu, este att de amabil nct nu i poi exprima furia). 12. Anularea retroactiv i ritualurile - Te opui contiinei (Supraeului). Sau faci ceva pentru care te simi vinovat, dup care ispeti prin autopedepsire printr-un alt act simbolic. 13. Izolarea (afectului) - Nu eti contient de tririle produse de afecte. 14. Externalizarea - Crezi c "societatea" te va critica, cnd de fapt tu te simi vinovat 15. ntoarcerea asupra propriei persoane - Eti furios pe altcineva, dar i faci ru ie nsui/ te sinucizi. 16. Negativismul - Refuzi s cooperezi i ai o atitudine condescendent fa de ceilali. 17. Compartimentarea gndirii - i inhibi capacitatea de a face conexiuni. 18. Agresivitatea ostil - Intri n dispute cu ceilali, pentru a-i ascunde sentimentele neplcute.

19. Deplasarea Simi ceva fa de o persoan, dar mui sentimentele ctre o alt persoan sau situaie. 20. Simbolizarea - Acorzi o semnificaie iraional unui anumit aspect al funcionrii mentale. 21. Condensarea - Combini idei disparate, cu caracter contiguu. 22. Formarea iluziilor sau reveria - Vizualizezi contient un scenariu plcut sau neplcut, despre care tii c este o fantasm. 23. Comportamentul evaziv - Mini intenionat, cu un scop. 24. Confabulaia - Mini fr s tii, pentru a-i ridica stima de sine. 25. Refularea Uii gndurile fr s vrei. 26. Halucinaia negativ - Nu vezi ceva ce te supr i se afl chiar n faa ta.. 27. Regresia libidinal [Regresia psihosexual] - Te temi de sexualitate i competitivitate, astfel c devii dependent (oral) sau ncpnat (anal). 28. Regresia Eului - acest termen este utilizat n trei accepiuni: a. Perturbarea unei funcii: Funcia sau fora Eului nu mai opereaz, astfel nct nu poi simi ceva neplcut. b. Intoarcerea la moduri de aprare mai primitive: Pui n funciune mecanisme de aprare specifice unui stadiu anterior de dezvoltare. c. Operaii dejensive ineficiente: Aprrile nu reuesc s blocheze afectele neplcute, iar eecul acestora i trezete individului vinovie, de care se elibereaz prin autopedepsire. 29. Regresia temporal - Acorzi o atenie special unor perioade anterioare, evitnd astfel conflictele actuale. 30. Regresia topic - Visezi pentru a evita o realitate dureroas. 31. Reprimarea - ncerci deliberat s uii ceva. 32. Identificarea cu o fantasm - Te compori ca eroul favorit. 33. Identificarea cu dorine/fantasme parentale contiente sau incontiente - Faci ce i interzic prinii, pui n act dorinele acestora inacceptabile, pentru care eti pedepsit. 34. Identificarea cu o imagine sau cu un obiect idealizat - Gndeti i te compori ca o persoan considerat a fi remarcabil 35. Identificarea cu agresorul - Te compori abuziv fa de o persoan pentru c altcineva s-a comportat abuziv cu tine. Astfel te protejezi de sentimentele de furie. 36. Identificarea cu victima - Te compori ca altcineva fie permind un abuz, fie cutnd s fii victim. Faci asta fie din dorina de a salva, fie pentru a respinge propria furie sau vinovie. 37. Identificarea cu obiectul pierdut Te compori ca o persoan iubit pe care ai pierduto. Dac pstrezi suvenire i nu eti ndurerat, "se instaureaz doliul patologic 38. Identificarea cu introiectul - Acesta devine parte a Supraeului individului. 39. Seducerea agresorului - Seduci sexual sau flatezi pe cineva, pentru a te elibera de fric. 40. Sublimarea - Te angajezi ntr-o activitate care la nivel simbolic reprezint o fantasm. 41. Comportamentul provocator - i determini pe ceilali s fac sex cu tine, s te pedepseasc sau ambele.

42. Raionalizarea - Gseti scuze pentru ate elibera de tensiune, de regul n urma negrii unei realiti. 43. Ruminarea mental - "Analizezi excesiv" sau "gndeti n gol", ncercnd astfel s i rezolvi problemele. 44. Comportamentul contrafobic - Faci exact lucrurile de care i este team 45. Intelectualizarea - Te cramponezi de o teorie particular pentru explicarea unui comportament. 46. Socializarea i distanarea - i foloseti abilitile sociale pentru a te distrage de la gndurile dureroase. 47. Investirea pulsional a unei funcii a Eului - Ataezi unei funcii a Eului o semnificaie simbolic (de exemplu, "Splatul vaselor este o treab pentru femei", echivalnd iraional o anumit activitate cu apartenena la unul dintre sexe). 48. Inhibarea unei funcii a Eului Funcia Eului investit pulsional intr n conflict cu sentimentele de vinovie, i prin urmare, o blochezi (de exemplu, nu poi citi, pentru c cititul este echivalat cu o activitate sexual interzis 49. Idealizarea Supraevaluezi pecineva datorit: a. narcisismului : pentru diminuarea ruinii . privind propria inadecvare b. narcisismului Contopeti persoana cu imaginea supraestimat a propriului s ne ("Obiectul sinelui") c. iubirii: pentru a nu fi dezamgit d. transferului acesta este vzut ca un printe foarte iubit n copilrie. 50. Devalorizarea - l desconsideri pe cellalt, pentru meninerea sentimentului propriei valori. 51. Perioada adolescenei i dup - al doilea stadiu genital (de la 13 ani la 20+) : 52. Umorul Obinuieti s glumeti, pentru a evita s te gndeti la sentimentele dureroase. Dac devii extrem de excitat, eti hipomaniacal 53. Concretizarea - Nu mai foloseti gndirea abstract (care nu este afectat); dai vina pe un "dezechilibru chimic" sau caui s descoperi un virus, pentru a evita s te gndeti la relaii, i s te superi. 54. Dezidentificarea - ncearci din rsputeri s nu fii ca unul dintre prini. 55. Constituirea grupului - Caui compania unui grup, pentru a se apra de pulsiunile sexuale. 56. Ascetismul - Evii contactul cu semenii. 57. Alegerea de obiect unisexual - "Amicul/ amica" de acelai sex i diminueaz anxieti1e privind excitarea heterosexual 58. Un afect versus altul - Acorzi atenie unei emoii pentru a evita alta. 59. Hiperabstractizarea - Teoretizezi excesiv. Dac la aceasta se adaug negarea i reconstrucia realitii, este probabil vorba de o tulburare psihotic. 60. Reticena - Refuzi s vorbeti, pentru a evita s fii prins. 61. Logoreea - Vorbeti foarte mult, frns a fi circumstanial sau tangenial. 62. Evitarea - Ocoleti anumite situaii, datorit conflictelor trezite de acestea. 63. Pasivitatea -Adopi n mod automat o atitudine ngduitoare sau supus atunci cnd eti agresat.

64. Grandiozitatea/Omnipotena - Eti darul lui Dumnezeu pep mnt i ai puteri speciale. 65. Transformarea pasivitii n activitate - "Nu m putei concedia; mi dau demisia!" Controlezi momentul producerii propriei victimizri. 66. Somatizarea - Acorzi o atenie special propriului corp, pentru a evita conflictele legate de pulsiunile orale, sexuale sau agresive. 67. Normalizarea - Te convingi singur c eti normal, n ciuda psihopatologiei evidente. 68. Dramatizarea - Pui emoie n cuvinte, pentru a reduce conflictul legat de faptul de a fi observat. 69. Impulsivitatea - Te foloseti de sex,.de mncat sau de ostilitate pentru a te elibera de o tensiune sau un afect neplcut. 70. Consumul excesiv de substane Consumi diferite substane pentru a scpa de afectele neplcute. 71. Comportamentul adeziv - Te agi de o persoan care te respinge. 72. Lamentarea- Prin exprimarea nemulumirilor, nu vezi caracterul infantil al dorinei de a fi ngrijit. 73. Pseudoindependena - Devii "Clreul singuratic", fr a le permite celorlali s te ajute. 74. Altruismul patologic - Reprezint de fapt o proiecie i identificare cu victima: i negi dorinele orale intense i le proiectezi asupra celui n nevoie, simindu-te ngrijit n mod indirect. 75. "Inducerea" l faci pe cellalt s simt sau s cread c are o tulburare psihic. 76. Minimalizarea - Dei contientizezi o realitate dureroas, i atribui acesteia o importan redus. 77. Exagerarea - Faci prea mult caz ntr-o situaie. 78. Generalizarea - Pentru a nu ur o persoan, o vezi drept parte a unui grup diabolic. 79. Reconstrucia realitii Reinventezi o situaie, dup ce n prealabil ai negat realitatea acesteia. 80. )Transferul - Deplasezi amintirile cu privire la situaii i relaii trecute asupra cuiva din prezent. Ulterior, mobilizezi vechile aprri pentru a uita sau controla experienele trecute, prin repetarea lor simbolic sau modificarea finalului acestora. 81. Disocierea - (1) Uii un aspect al propriei personaliti. Dac i dai un nume, de pild Butch, eti probabil psiho- tic. (2) l determini pe cellalt s te caracterizeze, dupa care respingi opiniile acestuia 82. Fotofobia - Evii lumina, evitnd de fapt propriile dorine scoptofilice (voaierism). 83. Apatia -i lipsete interesul pentru a desfura o activitate. 84. Intimidarea celorlali - comportamentul agresiv tiranic - i pui pe ceilali n gard, pentrua te elibera de propria anxietate. 85. Compensarea deficienelor - i respingipe cei cuo personalitate mai integrat dect a ta. 86. Ticul psihogen Spasmul ca descrcare a tensiunii furiei. 87. 86.Introspecia- Te cufunzi ntr-o stare meditativ, pentru ate elibera detensiune sau pentru a evita realitile externe. 88. Acordul rezervat - i dai parial consimmntul, pentru a evita o atitudine rebel.

89. Investirea pulsional a unei deficienea Eului - Pui deficiena privind tolerana la afecte sau controlul pulsional pe seama apartenenei la unul dintre genuri (masculin saufeminin). 90. Inautenticitatea- Te prefaci,probabil din obinuin. 91. Hiper-raionalitatea Foloseti procesele secundare pentru aevita afectele. 92. Imprecizia - Ascunzidetaliile. 93. Hiper-estetismul Eti preocupat de ideea de adevr i frumos, pentru a evita realitatea sau afectele. 94. Locvacitatea - Individul vorbete cu uurin, dar nu crezi prea mult din ceea ce spui. 95. Violena fizic - "Anulezi obiectul", pentru a-i opri ura. 96. Identificarea cu obiectul lezat - Te modelezi dup "psrile rnite" pe care le-ai cunoscut (i uneori, iubit) 97. Regresia formal - Nu i mai foloseti gndirea logic, orientat temporal. 98. Hipervigilena - Eti cu ochii n patru, chiar i atunci cnd nu e necesar. 99. Deplasarea temporal ntr-o situaie ipotetic viitoare - i imaginezi cum ar fi "dac ... " sau "ntr-o bunzi ... ". 100. Extenuarea - Te simi obosit, fr a avea o afeciune fizic. 101. Francheea - Eti onest i tios, pentru a ascunde adevratele gnduri i sentimente. 102. Transformarea autocriticii n criticarea obiectului - l critici pe cellalt, pentru a mi te critica aspru pe tine