Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Dac te numeri i tu printre ele, iat ce leacuri naturale cu efect calmant i antiinflamator poi folosi.
tiri pe aceeai tem
Durerile articulare, durerile musculare i limitarea mobilitii sunt caracteristici ale bolilor reumatice, afeciuni de care sufer 30% din populaia adult a Europei. Iar o mare parte dintre cei afectai prefer s apeleze la preparate naturiste pentru a atenua simptomele, datorit aciunii blnde i riscului sczut de apariie a efectelor secundare. Plantele indicate ntr-o astfel de situaie, indiferent c trebuie administrate intern sau extern, au efect depurativ, detoxifiant, analgezic, antiinflamator i antioxidant. Ceaiuri cu efect antiinflamator
Intensitatea durerilor i cea a inflamaiilor la nivelul articulaiilor pot fi reduse dac faci cure de cte dou-trei luni cu infuzii din plante precum salcia (scoara), lemnul-dulce (rdcina), glbenelele (florile), creuca, roinia, mesteacnul (frunzele), frasinul (frunzele), urzica, socul, plopul (mugurii) i ienuprul (boabele). Ele se folosesc n diverse combinaii, ajutnd n acelai timp la mbuntirea circulaiei sangvine. Infuzia se prepar dintr-o lingur de amestec de plante i dintr-o can cu ap. Se fierbe amestecul unul-dou minute, se las la infuzat 10-15 minute, iar apoi se strecoar. Se beau cte trei cni de ceai pe zi. Comprese calde i reci pe zonele dureroase Atunci cnd durerea este n stadiu acut, ea poate fi calmat prin aplicarea pe locul afectat a unor comprese cu foi proaspete de varz, nclzite n prealabil. Foile se pot fixa cu tifon i trebuie schimbate la fiecare dou-trei ore. De ajutor sunt i compresele cu bitter suedez. Se mbib un tifon curat cu bitter suedez i se aplic pe locurile afectate, dup ce te-ai uns n prealabil cu crem de glbenele. Astfel de comprese pot fi fcute folosind oet aromatic sau balsamic (se pune o lingur de oet la un litru de ap fiart). De asemenea, hreanul calmeaz rapid durerile reumatismale. Rdcina de hrean se d prin rztoare, se pune pe o pnz i se aplic pe zona dureroas. n acelai fel poi proceda folosind usturoi pisat sau foi de ceap. Eficiente ntr-o astfel de situaie sunt i compresele fierbini cu sare grunjoas (sarea se nclzete n cuptor, iar apoi se aplic pe articulaiile afectate de reumatism, folosind o pnz curat). Ulei de ment, pentru masaj Fitoterapeuii recomand celor cu dureri articulare masajul local cu ulei de ment. Se amestec 5 g de ulei de ment cu 100 ml de alcool i se fricioneaz articulaiile dureroase. n acelai scop este indicat i uleiul din fructe de ienupr, precum i unguentele care conin arnic, untul pmntului, spnz i ttneas. De asemenea, eficient n caz de reumatism este tinctura de muguri de plop. Folosete acest preparat pentru a face frecionri locale, mai ales seara, dup care acoper zona respectiv cu un prosop cald. Mai poi face masaj local cu tinctur de ienupr pe care o poi prepara chiar tu lsnd la macerat 10 g de boabe de iunupr n 100 ml alcool, timp de 10 zile. Bile calde alung starea de disconfort Bile calde n care se adaug infuzii sau decocturi de plante sunt un alt remediu benefic n caz de dureri articulare. O astfel de baie este cea cu infuzie din cimbrior. Se pun 40-50 g de plant la un litru de ap clocotit, se fierbe amestecul timp de 10 minute, se strecoar i se adaug n apa de baie, cu temperatura de 30-35 de grade Celsius. n acelai mod pot fi folosite preparate din alte plante precum salcia, mesteacnul, coada-calului, nucul, mueelul, ienuprul, pinul sau ttneasa. Aceste plante pot fi folosite i n amestec, iar pentru un efect mai puternic, poi aduga n apa de baie sare de Bazna. Baia trebuie s dureze circa 10-15 minute, dup care este bine s te nfori
cu un halat gros i s stai n pat, la cldur, minimum o or. ine cont de faptul c bile prea fierbini sunt contraindicate dac suferi de hipertensiune arterial sau de boli cardiace, precum i de epilepsie, de tromboflebit sau dac ai suferit un accident vascular cerebral. i curele balneare sunt de ajutor Unele dintre cele mai bune soluii de a veni de hac reumatismului sunt curele balneare. Acestea se fac de dou ori pe an i includ proceduri precum galvanoionizarea (cunoscut i sub numele de ionoforez sau ionizare), terapia cu unde scurte, cu ultrasunete i laserterapia, asociate cu masaj terapeutic i cu un program de gimnastic medical. O astfel de cur trebuie s includ 10 edine de tratament. Terapiile se pot face n centrele de recuperare medical din spitale sau din unele staiuni balneare, printre care Techirghiol, Mangalia, Eforie Nord, Pucioasa sau Bile Herculane. Ferete-te de frig i de umezeal! Una dintre caracteristicile durerii artrozice o constituie meteorodependena", adic accentuarea durerii la frig i la umezeal, simptomele fiind mai persistente pe perioada sezonului rece. Aadar, nu este de mirare c medicii recomand mai nti persoanelor cu reumatism s se fereasc, pe ct posibil, de mediul umed i rece. De asemenea, dac suferi de o form de reumatism ar fi bine s evii eforturile fizice susinute, statul prelungit n picioare i traumatismele. La fel de important este i scderea n greutate n cazul persoanelor supraponderale, pentru a proteja articulaiile afectate i pentru a preveni artroza genunchiului. Specialistul nostru Ruxandra Constantina medic de familie competen n apifitoterapie reflexoterapeut n caz de dureri articulare, se recomand decoctul din coada-calului (o linguri de plant la 250 ml de ap, se fierbe amestecul 15 minute la foc mic). Preparatul se bea cldu, cte dou-trei cni pe zi, ntre mese. Este indicat i infuzia de soc, precum i cea de creuc. Aceasta din urm conine i oligoelemente care ajut la protejarea cartilajelor i la mineralizarea osului. Infuzia se prepar dintr-o linguri de plant i dintr-o can cu ap fiart i se beau cte dou cni pe zi. Extern, se pot folosi produse precum Artrophyt, o crem pe baz de sare de Bazna i de extracte din flori de arnic, rdcin de ttneas i vrfuri de ramuri de Ledum palustre, avnd efect antiinflamator i descongestionant. Truc Pentru a potena efectul bilor terapeutice, adaug n ap sare de Bazna.