Sunteți pe pagina 1din 5

TEHNICI DE TERAPIE

Tehnica scaunului gol- Gestaltterapie Tehnica scaunului gol (dialog imaginar ntre doi oponeni, clientul aflat n prezent i persoanesemnificative din viaa lui ; clientul comunic cu sine pe diverse teme generatoare de conflict ntreimaginea de sine ideal i cea real)

Metoda asociatiilor libere- Psihanaliza Tehnica asociatiei libere consta n a lasa mintea sa vagabondeze astfel nct pacientul sa spuna absolut tot ce-i trece prin cap, indiferent de convenienta, jena si fara a pune n actiune dorinta de a face o impresie buna.Produsele asociatiilor pot fi amintiri, imagini, reverii diurne, gnduri acuzatoare, sentimente, reprosuri etc.Adesea fluxul asociatiilor libere este blocat de punerea n functiune a rezistentelor subiectului. Ratiunea pentru care se utilizeaza asociatiile libere este aceea ca inconstientul va revela prin aceasta metoda continuturile sale reprimate, elibernd individul de efectele lor, n felul acesta scopul psihanalizei fiind atins. Este eronata opinia dupa care psihanalistul nu utilizeaza niciodata ntrebarile directe. Dimpotriva, acesta le foloseste ca stimuli pentru declansarea unor noi asociatii (ntrebarile sunt de tipul: "la ce te duce cu gndul aceasta?", sau "cti ani aveai cnd s-a ntmplat aceasta?"). Un principiu director al tehnicii asociatiilor libere consta n aceea ca atta timp ct pacientul asociaza liber pe tema transferului asupra terapeutului, aceste asociatii ramn neatinse. Doar atunci cnd transferul este utilizat de pacient ca un mecanism de rezistenta, a sosit momentul ca analiza sa se ndrepte asupra acestui subiect.

Analiza viselor-Psihanaliza Visele pot fi privite n mod determinist ca reprezentnd reactiile celui care viseaza la propriile sale experiente de natura inconstienta. De fapt, pacientii se refera de cele mai multe ori, n mod spontan n cursul asociatiilor libere la visele pe care le-au avut. Metoda analizei viselor, asa cum este ea utilizata n psihanaliza, cere pacientului sa asocieze nu asupra visului n ntregime, ci asupra detaliilor care i apar semnificative pacientului sau psihanalistului. Astfel, apar la iveala teme specifice care conduc la aducerea n constiinta a continutului latent de natura inconstienta. Analistul, atunci cnd il ajuta pe pacient sa-si interpreteze visele, trebuie sa cunoasca foarte bine personalitatea si problematica pacientului si n acelasi timp sa fie constient de faptul ca nu exista un simbolism universal al viselor, care se poate aplica n orice situatie Freud arata ca modul cel

mai eficient de a completa analiza unui vis este s-o amnam pna ce materialul respectiv va fi continuat si amplificat n cursul unor noi vise. Interesant de subliniat este si faptul ca primele vise sunt mai usor de analizat si de interpretat de catre pacient, datorita lipsei lor de sofisticare. Cu ct analiza progreseaza mai mult, cu att se patrunde n zone din ce n ce mai obscure ale psihismului.

Reformularea Terapia centrata pe client(Rogersiana) Rolul consilierului este de a reflecta sentimentele i de a propune reformulri ale mesajelor transmise de client. Tipul de influen exercitat de psiholog se numete facilitare. Reformularea permite contientizarea treptat a ceea ce se produce, fiind un factor stimulativ. Reformularea presupune exprimarea cu ali termeni mai concis sau mai explicit a ceea ce spune clientul . O reformulare este eficient atunci cnd clientul este de acord cu ea. Consilierul face din client un partener pentru c reformularea implic i o reflexie activ din partea consilierului. Reformularea este de mai multe tipuri : 1) Reformulare-reflectare Ex. P- i eram foarte ingrijorat C-neleg, erai foarte ingrijorat, vrei s spui c felul cum te trata te-a pus pe gnduri? 2) Reformulare cu inversarea raportului figur-fond Ex. P-sunt singurul din clas care nu face nimic bine niciodat C-dup prerea ta toi ceilali se descurc mai bine dect tine ? 3) Reformularea- clarificare Ex. C- colegul meu crede c doar el conteaz, c numai el are ceva de spus, monopolizeaz toat conversaia iar eu pot s m retrag P- problema ta nu sunt manierele colegului, ci faptul c el te deranjeaz i te elimin ntr-un interviu sau edin de consiliere toate formele de reformulare trebuie utilizate atunci cnd este cazul astfel nct s se produc schimbarea propus.

Tehnica pendulului Chevreul- Hipnoterapie Subiectul tine cu dou degete captul sforii de care este atrnat o greutate, sprijinind cotul de o mas. Terapeutul i sugereaz s tin bratul relaxat si s se concentreze asupra pendulului, imaginndu-si c acesta descrie diverse miscri. Acest exercitiu evidentiaza unitatea dintre minte si corp.Instructajul sun astfel: Te rog tine captul pendulului ntre degete (se demonstreaz). Stai linistit si relaxeaz-te. As dori acum s te concentrezi astfel nct pendulul s devin singurul lucru important pentru tine. Priveste-l cu atentie, analizeaz-i detaliile, forma, culorile, determinndu-l s devin centrul atentiei tale. Focalizarea atentiei devine tot mai ngust, culorile se estompeaz si, n curnd, pendulul va ncepe s se miste nainte si napoi. Acest exerciiu poate fi folosit i pentru interogarea incontientului" pacientului, n cazul n care pendulul va fi suspendai deasupra unei foi de hrtie pe care este desenat un cerc cu un diametru de 5-6 cm intersectat de dou linii perpendiculare, reprezentnd direciile de micare ale pendulului pentru rspunsurile Da", respectiv Nu" ; micarea circular ar putea reprezenta un semnal pentru rspunsul Nu tiu".

Dafinoiu,I.,Vargha,J.L,Hipnoza clinica, Ed.Polirom,2003,Bucuresti. Holdevici,I.,Psihoterapii scurte,Ed.Ceres,2000,Bucuresti.

Jocul scrisorilor ( stima de sine) Clientul va ruga prietenii cei mai apropiati si parintii sa-I scrie cate o scrisoare in care, pe o jumatate de pagina minim, il vor descrie, asa cum ei il percep.Scrisorile vor fi anonime. In fiecare dimineata, clientul va citi cel putin doua scrisori.

Jocul fructelor (pt copii-constientizarea sentimentelor) Pe diferite fructe vor fi lipite etichete cu sentimente ( furios, trist, fericit,etc). Cu ochii inchisi, copilul va allege la intamplare un fruct, apoi, in functie de sentimental trecut pe eticheta, va relata o situatie in care s-a simtit in acest fel.

Cadranele ceasului ( lipsa vointei) Clientul va desena un ceas, impartind cadranul in patru. In fiecare mini-cadran, va trece patru obiective pentru viitorul apropiat, in ordinea importantei pentru client. Fiecare va avea temen de realizare o saptamana, la sedinta de terapie verificandu-se daca obiectivul a fost indeplinit.

Jocul animalelor(autocunoastere) Clientul va inchide ochii si va allege un animal preferat.Va argumenta alegerea facuta. Ulterior se va gandi la o pasare care ii place, argumentand de asemenea alegerea.Animalul reprezinta parerea clientului despre sine, iar pasarea, parerea celorlalti despre client.

Harta inimii Pe o inima impartita in patru chenare, clientul (adult sau copil) va complete fiecare chenar cu : -cum se vede pe sine -cum crede ca este perceput de ceilalti -cum ar vrea sa fie perceput -ce ar vrea sa schimbe Chenarul va fi discutat cu terapeutul.

S-ar putea să vă placă și