CONSTIPAIA

Alimentaie:
- se recomand o alimentaie bogat n celuloz, fibre, multe lactate i salate. - se mai recomand zile cu alimentaie exclusiv lichid; - comprese calde pe abdomen. n fiecare zi o baie cald de ezut i ascendente. Gimnastic n fiecare zi. Masaj reflexogen al tlpilor n zonele: stomac, intestin, rect, plex solar.

FITOTERAPIE-BIOTERAPIE-APITERAPIE-URINOTERAPIE Coaj de CRUIN

Mod de preparare: o linguri la can. Se las s clocoteasc circa 1520 minute apoi se las la rcit tot circa 1520 minute. Se ndulcete i se bea seara, nainte de culcare.

Anghinarea (n cazul constipaiilor hepatice)

Mod de preparare: se face infuzie dintr-o linguri/can i se beau dou-trei cni/zi.

Semine de in
Se nghit dou lingurie de semine de in cu puin ap nainte de culcare.

Polenul de albine
- Se nghit 20 de grame de polen n fiecare zi. - Se face masaj la nivel ombilical, n sensul acelor de ceasornic pn apar pulsaii n interior. - Se mnnc 100 grame miere de albine n dou-trei reprize pe zi, mierea preparat cu suc de mere, suc de sfecl sau suc de cartofi. Amestecul se prepar n cantiti egale, se las la macerat cteva zile apoi se administreaz de trei ori pe zi. - Contra bolii, se mai servete apa n care s-au fiert prune sau ovz. - De efect mai este i sucul de ridiche neagr, zeama de varz murat sau ceaiul de viine amestecat cu mere uscate. Se mai poate ncerca cu zeama de castravei murai but la maximum o lun dup ce acetia s-au pus la murat. - Se poate bea urina din prima emisie, dimineaa. - Preparat din smochine: se trec prin maina de tocam 200 grame de smochine apoi pasta rezultat se amestec cu 5 grame frunze de SIMINICHIE i se servete amestecul. - Alt preparat din smochine: dintr-o cantitate de 200 grame smochine se iau 100 grame i se amestec cu 50 grame CRUIN (coaj de cruin rnit). Din acest amestec se fac nite bilue de forma i mrimea unei alune. Aceste bilue se nvelesc n celofan i se pun la rece n frigider. Dup o zi se ia din cantitatea de bilue cte una n fiecare zi pn la terminarea biluelor. - 50 g smochine uscate, 100 g prune uscate fr smburi, 10 g frunze uscate de siminichie uscate;toate se mrunesc fin, se pun ntr-un borcan bine nchis, se las la macerat de seara pana dimineaa i se ia cate o linguri din acest amestec dimineaa pe stomacul gol. - 150 g de cruin, 150 g chimion, 50 g anason, 50 g fenicul, 50 g coada oricelului. Din acest amestec se iau 2 linguri, se oprete amestecul cu 250 ml ap fierbinte, se las n repaus o or, se strecoar i se bea seara nainte de culcare. - 10 g turi mare, 10 g urzic moart, 10 g flori de mueel, 10 g traista ciobanului, 10 g coada oricelului; din acest amestec se ia o linguria, se oprete cu 250 ml ap fierbinte, se las n repaus 5 minute, se strecoar i se bea cu nghiituri mici dimineaa pe stomacul gol. Leurda are proprietatea de a normaliza scaunul. Se consum frunzele tiate mrunt n amestec cu alte verdeuri, sub forma de salat. Se poate prepara o tinctur de leurd din care se iau 10-15 picturi diluate cu ceai.

Alte leacuri btrneti contra constipaiei sunt: - cura cu sucuri de cruditi, 2 luni; -4-6 linguri de tarate de gru pe zi; - prune nmuiate de cu seara n ap de argil, uor nclzite nainte de a fi consumate, pe stomacul gol dimineaa; -50 g morcov ras fin/zi. - rdcin de boz macerat n uic (100 g. de rdcin de boz n 1 litru de uic, se las la macerat 5 zile, se pstreaz n sticl nchis la culoare.) 1 - 2 linguri de 2 - 3 ori/zi, pe stomacul gol. Cura dureaz 2 sptmni, se face o pauz de o sptmn, apoi se reia cura. - peste 30 g cicoare uscat se toarn un litru de ap clocotit, se infuzeaz 10 min, se strecoar i se beau cte 200 ml dimineaa, sau cte 100 ml de dou ori/zi. - mncai pe stomacul gol coaja de portocal fiart i apoi uscat; - mergei zilnic, desculi, un sfert de or pe pietre sau pmnt rece. - uleiul de ricin, se administreaz o lingur seara la culcare. - se prepar un amestec din ulei de floarea soarelui i moare (zeam de varz acr), n cantiti egale. Se bea cte un pahar n fiecare dimineaa pe stomacul gol. - Se mnnc salata din varza acra tiata mrunt i stropit cu ulei. - Se bea de mai multe ori pe zi o infuzie de troscotel.