Sunteți pe pagina 1din 3

Stiinta si Medicina SFORAITUL Pe linga faptul ca este enervant, sforaitul provoaca o distrugere a celulelor ne rvoase.

Un studiu facut intr-o clinica din Frankfurt arata ca persoanele care sforaie o btin rezultate mai putin bune la testele de rapiditate, de coordonare vizuala si de i nteligenta. Problema nu este insa de nerezolvat: printr-o interventie cu laser se pot elimi na tesuturi din cavitatea bucala si nazala, ceea ce ii va permite pacientului sa respire ma i bine si deci sa nu mai sforaie. CAFEA SAU CEAI ? pentru tonus, consumati cafea CAFEAUA Substanta de origine vegetala, cafeina se gaseste intre 50 si 150 mg la o ceasca (6-10cl). Daca este consumata in cantitati rezonabile, este un euforizant (tonic cardiac, stimulant al sistemului nervos). Prezenti intr-o proportie mai mica, taninii din cafea sunt diferiti de cei ai ce aiului. Au un rol antioxidant, dar nu previn maladiile cardiovasculare. Cafeina are un efect usor antalgic (impotriva durerii) si este la fel de eficace ca paracetamolul. Se rec omanda a se consuma in cazul durerilor de cap. Efectele secundare ale cafelei sunt legate de excesul de cafeina: intestin irita t, palpitatii, insomnie. Este indicat sa consumati doua cesti de cafea pe zi, dupa fiecare masa principala, pentru a facilita digestia, dar nu mai mult de patru. CEAIUL In cantitate moderata, ceaiul contine, de asemenea, cafeia numita "teina" (intre 35-80 mg la o ceasca). Efectele teinei sunt in parte anihilate de taninii prezenti in ce ai. Si ceaiul are un rol stimulativ, dar pentru aceasta trebuie consumat in cantitat ii mult mai mari. Pentru actiune preventiva, consumati ceai. Continute in tanini, flavonoidele sunt substante antioxidante care previn imbatr inirea si joaca un rol important in prevenirea maladiilor cardiovasculare. Ceaiul verde contine o cantitate mai mare de flavonoide decit ceaiul negru. Daca ceaiul este infuzat un timp mai indelungat, se elibereaza mai multi tanini in apa, blocind astfel teina . Efecte secundare, la egalitate. Absorbiti in cantitati foarte mari, taninii blocheaza absortia fierului de catre organism, ducind la anemie. De asemenea, apar pete pe dinti. Efectele unui exce s de teina sunt aceleasi cu ale cafelei. Nu consumati mai mult de un litru de ceai pe zi.

DINTI NOI Plecand de la o radacina a unui dinte,"hranita" cu tesuturi dentare, cercetatori i americani au cultivat molari ai unor soareci. S-au obtinut astfel dinti albi, c u email in exterior. Astfel se poate intelege cum se dezvolta dintii si mai ales care su nt genele implicate in formarea lor. Cercetatorii estimeaza ca vor putea folosi din ti "cultivati" in laborator ca implanturi, pentru a inlocui actualele tije din tita n. Se spera ca se va putea izola o gena, care sa se injecteze in gingie si un dinte nou sa creasca in locul gol... SOARELE VERII Razele ultraviolete sunt invizibile si nu incalzesc; ele provoaca arsuri fara ca macar sa ai senzatia de caldura. Protectia pe care o ofera norii este iluzorie: multi di ntre ei lasa sa treaca ultravioletele, mai ales cei situati la mare altitudine, care ret in 10% din razele emise. Daca mergeti in concediu la munte, este bine sa stiti ca Index ul UV creste cu 10% la fiecare 1000 de metri altitudine; daca ajungeti in locuri unde mai exista zapada, veti fi expus la o cantitate dubla de ultraviolete. Indexul UV es te la maximum in jur de ora 14. Trebuie evitata expunerea la soare intre orele 12 si 16. Razele solare sunt bune pentru sanatate -- favorizeaza sinteza vitaminei D, ridica moralul, dar este periculos sa abuzezi de ele. Excesul creste riscul de cancer cutanat, chiar daca aparent pie lea bronzata da un aer tineresc, in realitate excesul de soare imbatrineste si piele a si ochii. TRUSA MEDICALA IN VACANTA Iata ce este bine sa nu lipseasca din trusa medicala pe care o luati cu dvs. in concediu, mai ales daca plecati cu copiii: # leucoplaste de diferite dimensiuni # pansament # un antiseptic pentru curatat rani # o substanta contra tintarilor ( de preferat cu pulverizator) # o crema pentru arsuri solare # o crema si comprimate antihistaminice, pentru a calma pielea dupa o intepatura sau contact cu plante urzicatoare # un antidiareic # aspirina si un calmant usor # un sistem de aspirat veninul viespilor, albinelor sau al viperelor, daca mergr ti in regiuni cu risc. # daca urmati un tratament, daca sunteti diabetic sau hipertensiv, luati cu dvs. pentru orice eventualitate, o cantitate mai mare de medicamente decit cea stric

t necesara, pentru ca oricind sa va puteti amina intoarcerea acasa.