Biografa: Martin E.P. Seligman naci el 12 de agosto de 1942 en Albany, Nueva York.

Despus de la escuela secundaria, continu sus estudios superiores en la Universidad de Princeton, recibiendo un A.B. en 1964. Se cas con Mandy McCarthy y, juntos, criaron a sus seis hijos, Amanda, David Lara, Nicole, Darryl y Carly. Seligman obtuvo un doctorado en psicologa en la Universidad de Pennsylvania en 1967. Su carrera comenz como profesor asistente en la Universidad de Cornell en Ithaca, Nueva York y, a continuacin, a la Universidad de Pensilvania, donde continu como profesor asociado, a continuacin, un profesor de psicologa. Continu la investigacin y comenz a redefinir cmo la enfermedad mental de la depresin fue vista por la psicologa y psiquiatra. Seligman comenz la investigacin sobre la teora de la indefensin aprendida: una actitud pesimista aprendida que le llev a avances significativos en el tratamiento y la prevencin de la depresin. Su investigacin sobre la depresin y el pesimismo que se transform en en nuevas ideas acerca de optimismo; de esta manera comenz una ruta nueva y notable para el campo de la psicologa. En 1980, fue Seligman anunci el director del programa de formacin clnica del departamento de psicologa en la Universidad de Pennsylvania y permaneci en esa posicin durante 14 aos. Durante este tiempo, recibi el Premio de "Distinguido profesional" por las academias nacionales de la prctica y el Premio de la Asociacin psicolgica de Pensilvania para la "Distinguido contribuciones a la ciencia y enseanza," junto con muchos otros premios a lo largo de su carrera, por su investigacin sobre diversos aspectos de la psicologa, incluyendo depresin, impotencia, comportamiento social y la depresin en nios. Un nmero de instituciones ha apoyado la investigacin pendiente de Seligman y escribir, incluyendo el Instituto Nacional de envejecimiento, la National Science Foundation y el Instituto Nacional de salud mental, que le dio un premio MERIT por sus investigaciones sobre la depresin en 1991. En 1995, durante la campaa para la Presidencia de la American Psychological Association, Seligman tuvo un incidente significativo con su hija, Nicki. Mientras hace trabajo de jardn, Seligman rega Nicki, que haba decidido dejar de quejas a partir del da de su cumpleaos. Record a su padre que ella no haba whined una vez desde ese da, hace 11 meses. Continu y conferencias que si ella poda dejar de quejas, Seligman, un pesimista nacido, podra "dejar de ser un grouch." Esta visin repentina dio Seligman una nueva perspectiva a la investigacin que l haba estado haciendo y decidi centrar su atencin en optimismo, en lugar de pesimismo. Seligman gan la posicin de la Presidencia de la APA en 1996 con la votacin ms grande en la historia y como Presidente, tuvo oportunidad de elegir un tema para su mandato en el cargo. Seligman decidi tomar la cuestin de seres humanos de hace capaces de florecer y convertirlo en una nueva visin de la psicologa. Seligman querido

psicologa para reconocer la salud mental, como estaba ausente debido a la atencin primaria en enfermedades mentales; trat de crear una nueva frontera a la psicologa, que hizo su objetivo primordial de felicidad. Objetivo de Seligman fue integrar la prctica y la ciencia con el estudio de la psicologa positiva; senta que la psicologa necesita una ruta adicional, que estudi la fuerza y virtud, no slo la debilidad negativa y la enfermedad. Como Claudia Wallis declar en la revista Time, "quera persuadir nmeros sustanciales en la profesin a explorar la regin al norte de cero, para mirar lo que la gente activamente hizo sentir cumplido, comprometida y significativamente feliz." Efervescencia de Seligman en este nuevo campo de la psicologa que condujo a una explosin de la investigacin sobre psicologa positiva, incluidos los temas de la alegra, optimismo, caracteres positivos y las emociones positivas. Optimismo jug un papel importante en este nuevo trabajo, como se vio, Seligman, eficaz para inmunizar contra la depresin. Seligman ha publicado unos 20 libros y 200 artculos sobre motivacin y personalidad; sus libros ms conocidos incluyen Learned Optimism, What You Can Change What You Can, el nio optimista y autntico de la felicidad. Sus libros se han convertido en Best-Sellers en los Estados Unidos y en el extranjero P. de E. de Martin Seligman (nacido el 12 de agosto de 1942, en Albany, Nueva York) es un psiclogo y autor de libros de autoayuda. Su teora de la "indefensin aprendida" es ampliamente respetada entre psiclogos cientficos.[1] Es el director del centro de psicologa positiva en la Universidad de Pennsylvania.[2] Segn Haggbloom et al. Del estudio de los psiclogos ms eminentes del siglo XX, Seligman era el XIII psiclogo ms frecuentemente citado en los libros de texto de psicologa introductoria a lo largo del siglo, as como el 31 ms eminentes en general.[3] Seligman es el profesor de familia de Zellerbach de psicologa en departamento de psicologa de la Universidad de Pennsylvania. Anteriormente fue el director del programa de formacin clnica en el departamento. Seligman fue elegido Presidente de la American Psychological Association por el margen ms amplio de su historia y sirvi en ese cargo durante el perodo de 1998.[4] Es el redactor en jefe fundador de prevencin y tratamiento Magazine (la revista electrnica de la APA) y pertenece a la Junta de asesores de los padres. Seligman ha escrito sobre temas de psicologa positiva, como el nio optimista, nio de Play, Learned Optimism y, en 2002, Authentic Happiness. Martin Seligman fue un psicologo muy notable que es conocido como el padre de la psicologia positiva de los ultimos tiempos. Seligman escribio varios libros de auto ayuda para mejorar nuestra personalidad. Tambien Seligman se hizo aun mas famoso por el desarrollo su teora sobre

el desamparo aprendido en los aos 70. Para desarrollar esta teora, Seligman corrobor su teora tras someter a un animal a una serie de descargas elctricas sin que el animal pudiera hacer nada para escapar de ellas. Aun cuando el animal vea que la jaula en la que se encontraba tena la puerta abierta, no hacia intentos de escapar pues haba aprendido a sentirse imposibilitado emocionalmente a luchar contra las circunstancias adversas. Este experimento fue la base de la teora conocida como el desamparo aprendido.

Teora

El desamparo aprendido
Este trmino es conocido en ingls como learned helplesness. Hay ciertas maneras en que podemos entender el concepto del desamparo aprendido. Esta deficiencia fue descubierta por Martin Seligman en 1960. El desamparo aprendido es un problema de tipo emocional que enfrentan las personas despues de haber fallado uno o dos intentos en el pasado lo cual hace creer al individuo que es incapaz de mejorar sus habilidades para no fallar una proxima vez. Esto es devastador si el fracaso es experimentado durante la infancia. Si el problema no se trata puede empeorar durante la edad adulta. La persona adulta pensar que no puede controlar su ambiente y esta falta de control le impedir alcanzar otras metas en otras situaciones.
El desamparo aprendido es una teoria desarrollada por Martin Seligman, conocido como el padre de la psicologia positiva. De acuerdo a Seligman, cuando la persona u animal sufre fracasos en la vida en cierto aspecto, la persona siente un temor de seguir intentando un posible logro y abandona el deseo de intentar hacerlo nuevamente. Esto se conoce como el desamparo aprendido. Por otro lado, la doctora Walker, es especialista en violencia domestica y su teoria dice que los abusadores en una relacion donde existe la violencia domestica, logran tomar el control sobre la victima atacando su autoestima y hacen creer a sus victimas que no tienen posibles alternativas para salir del ciclo de la violencia. Volviendo a Seligman eso es haber asimilado el desamparo aprendido a travez de su experiencia con el abusador.

Paradigma Positivista

Martin Seligman, uno de los fundadores de la psicologa positiva, menciona en su libro felicidad autntica que la felicidad es como un conjunto de:

Emociones positivas: Tales como xtasis y la comodidad. Actividades positivas: Tales como la concentracin y el cumplimiento de nuestras tareas.

Este autor, presenta tres categoras de emociones positivas relacionadas con el pasado, presente y futuro.

Las emociones positivas referentes al pasado incluyen la satisfaccin, la alegra, el orgullo y la serenidad. Las emociones positivas referentes al futuro incluyen optimismo, esperanza y confianza. Las emociones positivas sobre el presente se dividen en dos categoras que sean perceptiblemente diferentes:

Los placeres: los corporales y ms altos son placeres del momento e implican generalmente un cierto estmulo externo. Satisfacciones: Las satisfacciones implica la consecucin del objetivo por el cual hemos trabajado, el flujo, la eliminacin de la timidez, y el saber administrar las emociones negativas para beneficio del objetivo (defensa). Pero cuando una satisfaccin viene a las emociones positivas de un final entonces nos sentiremos protegidos.

Las satisfacciones pueden ser obtenidas o ser aumentadas desarrollando fuerzas y virtudes del carcter. La autenticidad es la derivacin de la satisfaccin y de las emociones positivas de administrar las fuerzas de las que la personalidad dispone. La buena vida se nutre de la correcta administracin de las fuerzas de que dispone la personalidad para obtener el equilibrio interior, por ejemplo, sintiendo que la labor de uno en el trabajo aporta algo positivo y que gracias a ese esfuerzo el colectivo se beneficia a cierto grado. Si adems tenemos actividades creativas, estaremos aportando factores favorables para que la felicidad se convierta en un estado profundo de nuestra manera de vivir. El sentido ms profundo de la felicidad es experimentado con la vida significativa, alcanzada si uno ejercita sus fuerzas y virtudes de los uniques en un propsito mayor que lo suyo metas inmediatas. Otra pregunta interesante es si la tendencia a la felicidad de la experiencia est basada en dispositional afecta o eso es un resultado de las circunstancias de la vida. Martin Seligman fue presidente de la American Psychological Association y actualmente dirige la propuesta denominada psicologa positiva, que estudia las emociones placenteras, el desarrollo de las virtudes y la bsqueda de la felicidad. Como antecedente de este enfoque de la psicologa se puede mencionar a Carl Rogers, que en su teora sobre el desarrollo enfatiza los aspectos positivos de las personas y busca como meta el funcionamiento integral del ser humano.

Pero el mrito de Martin Seligman consiste en haber realizado durante 30 aos estudios encaminados a entender cules son los mecanismos propios de la sensaciones placenteras y de la felicidad. En una reciente entrevista, al mencionar el aumento de casos de depresin y otras patologas como la ansiedad, el autor respondi: Nadie lo sabe a ciencia cierta, aunque yo tengo mi hiptesis. Creo que influyen varios factores. Uno es que la gente tiende a tomar atajos para conseguir el placer: las drogas, el sexo sin amor, la televisin, las compras. Y no soy tan moralista como para sugerir que la gente no haga estas cosas, pero si alguien basa su vida exclusivamente en atajos y descuida los otros aspectos de su vida, como el desarrollo personal o el sentido que da a la vida, acabar sacrificando su felicidad a largo plazo. El problema es que cuando ms rica es una sociedad, ms atajos existen. En realidad mi propuesta sobre cmo se alcanza la felicidad se aplica a tres niveles que llamo: la vida placentera, la vida buena y la vida con sentido.

La teora del temor preparado de Martn Seligman sostiene que es ms fcil aprender unos temores que otros. Seligman cree que estamos preparados por la evolucin para desarrollar con facilidad temores a ciertos estmulos, como serpientes y araas. Aunque es ms probable que otros objetos comunes causen dolor o dao (como un martillo, un ventilador elctrico, un enchufe, etc.), es menos probable que se desarrollen fobias por esos objetos que por las araas o serpientes. El porque de esto, segn Seligman estos estmulos representaban peligros en los inicios de la historia humana. Por medio de la seleccin natural, se han vuelto estmulos condicionados muy efectivos.