Dor lombar x Musculao

Os desvios posturais e desequilbrios musculares podem ser estruturais ou funcionais (rgidos ou temporrios). Nos casos de diagnsticos estruturais, a correo completa muito difcil, pois normalmente o desvio ou desequilbrio est instalado h muito tempo e com isso as estruturas moles, suscetveis modificao fsica endurecem. Em alguns casos a tentativa de retificao postural torna-se dolorosa para o avaliado. Nos caso de hiper lordose lombar fruto do encurtamento dos dois msculos de um complexo muscular responsvel pela flexo do quadril (lio e Psoas), a chance de amenizar a curvatura maior com exerccios especficos de fortalecimento e alongamentos sob a superviso de um profissional de Educao Fsica em uma sala de musculao. A questo que na maioria dos casos, alm do diagnstico principal, verifica-se outra anormalidade que vinculada ou no ao problema, podem prejudicar a postura correta, necessitando de uma reeducao postural, normalmente supervisionada por um fisioterapeuta. Quando o quadro est agudo, resultando em dor e inflamao, deve-se evitar a sobrecarga e nesses casos a musculao deve ser adiada. Um forte abrao! Professor Andr Pessoa www.andrepessoa.pro.br