Impotena

Cauzele impotenei sunt extrem de numeroase : 1. Psihogen. Dup cteva rateuri n antecedente, am emoii c un viitor act sexual ar fi tot un eec i pentru a m proteja att pe mine ct i pe partener de o nou dezamgire, ajung s-mi formez o imagine / idee mental c nu mai sunt n stare s am un raport sexual normal. Sunt studii care situeaz cauza psihogen drept principala cauz de impoten, acordndu-i un procent ce ar depi 85% din frecvena bolii ; 2. Ateroscleroza. nfundarea tuturor arterelor corpului odat cu naintarea n vrst, dar n special datorit unui mod de via nesntos, va aduce atingere i arterelor care irig regiunea genital ; 3. Diabetul zaharat. Datorit procesului aterosclerotic prin care sunt nfundate vasele regiunii genitale, sunt afectai (printr-o irigaie deficitar) i nervii care rspund de aceast zon, muli diabetici ajungnd n cele din urm la impoten. Sensibilitatea tactil i senzaiile resimite n zona genital diminu astfel i ele, sau chiar vor fi abolite ; 4. Operaiile pe coloana vertebral lombar inferioar (pentru discopatia lombar complicat cu hernie de disc), chiar n prezena unui bun neurochirurg, pot determina atingerea i secionarea neintenionat a unor fascicule nervoase responsabile de procesul ereciei, care-i au sediul tocmai n aceast regiune ; 5. Traumatismele lombare inferioare, avnd o palet larg de forme (cderi, arte mariale, accidente de circulaie etc.), dar mai cu seam cele sacrate (uneori cu seciune medular) sunt responsabile de afectarea miciunii, defecaiei, dar i a sferei sexuale ; 6. Obezitatea i sedentarismul. Cu ct o persoan are mai multe kilograme n plus, cu att raporturile sale sexuale vor avea loc mai anevoios i n poziii dintre cele mai incomode, care numai la o satisfacie sexual nu vor conduce. S nu uitm i faptul c n timpul actului sexual se consum multe calorii, la fel ca-n cadrul unui exerciiu fizic intens, iar o persoan obez are i o capacitate limitat de efort. Nu de puine ori, astfel de persoane au avut i accidente cardiovasculare dintre cele mai variate, tiut fiind c pulsul n timpul actului sexual crete frecvent la valori de 100 120 pulsaii / minut, iar tensiunea arterial se ridic cu 20 40 mmHg peste cea de repaus (tot n acest context, dar ca o parantez, a dori s fac i o meniune special : pacienii cu insuficien cardiac, sau cei din perioada de refacere dup un infarct miocardic, dac nu reuesc s tolereze un puls de 110 - 120 / minut, este bine s renune la activitatea sexual, deoarece i pun serios viaa n pericol ! Dac suplimentar ambii parteneri sunt obezi, disconfortul legat de actul sexual va fi i mai pregnant. Sedentarismul se nsoete adesea i de un perete abdominal i pelvian slab, care va conduce la disfuncii erectile mai devreme sau mai trziu. S nu uitm n acest context nici de faptul c un partener doi pe doi nu-l va stimula pe cellalt, ci din contr ! Nu cred c vreodat cineva a pus marker-ul de sexy n dreptul unei persoane supraponderale sau obeze i cred c acest lucru nici nu va avea loc vreodat ; 7. Consumul cronic (prelungit) de alcool. Prin filme ni se prezint deseori o cin romantic, la lumina lumnrilor, udat cu cteva cupe de ampanie, dup care cei 2 parteneri, plini de pasiune trec cu frenezie la un act sexual. De-asemenea, nu de puine ori o fat i cedeaz unui biat destul de uor, tocmai datorit faptului c acesta a servit-o cu buturi alcoolice, de pild la discotec, fapt care ei i-a trezit instincte nebnuite, care au fost dezinhibate ncet, dar sigur n prezena alcoolului. Totui, dac nite pahare dintr-o butur alcoolic, ntr-un moment sau altul sunt capabile s trezeasc dorina sexual, s-a dovedit fr putin de tgad, c pe termen lung alcoolul are efect exact opus, fiind o cauz important a impotenei ; 8. Scderea rezervelor de Zinc ale corpului.. Acest lucru se poate realiza pe cteva ci : - aport insuficient. n prezent o mare parte a suprafeelor cultivate sunt sectuite de Zinc, iar unele plante abia dac mai reuesc s concentreze ceva din acest metal n fructele lor care altdat gemeau de Zinc. n acest context o suplimentare a dietei cu Zinc este pe deplin justificat, sau consumarea mai frecvent a alimentelor care concentreaz totui cantiti apreciabile de Zinc : nuci, castane comestibile, afine, germeni de gru, stridii ; - pierderi mari de Zinc din corp datorit unor factori care determin eliminarea sa : stresul, medicaia citostatic (ce-i scade absorbia i-i crete eliminarea), medicaia diuretic, masturbarea repetat i frecvent, excesul sexual cu ejaculare, dulciurile concentrate, alcoolismul cronic i dieta bogat n fosfor (carne, lactate) ;

Zincul este un mineral extrem de important pentru reuita unui act sexual (mrind potena i dorina), dar tot el intervine i-n cadrul procesului de procreere, fiind legat nemijlocit de maturarea i mobilitatea spermatozoizilor, ct i de o bun funcionare a glandei prostatice. Tot Zincul este responsabil i de o cretere a concentraiei de testosteron (hormonul dorinei sexuale la ambele sexe), avnd acest efect att singur, dar mai pregnant, atunci cnd este asociat cu Magneziu i cu vitamina B6 (i Borul este un stimulator pentru testosteron); 9. Fumatul. Printre multiplele daune pe care le aduce economiei ntregului organism, fumatul este un factor notabil generator nu numai de impoten dar i de sterilitate la ambele sexe, accentund procesul aterosclerotic ; 10. Excesele sexuale. Am discutat problema la punctul 8 ; 11. Reciproc, abstinena sexual ndelungat poate avea un rol nefast, n fiziologie fiind consacrat expresia funcia creaz organul ; 12. Masturbarea repetat a fost i ea prezentat n cadrul punctului 8 ; 13. Un partener dezagreabil fizic i / sau emoional. Un act sexual trebuie s aib loc doar dac ambii parteneri doresc acest lucru, pentru c altfel cellalt se va simi frustrat i folosit pentru ami ndeplini mie anumite dorine / patimi carnale i totul se va solda cu un eec. Trebuie avut grij la igiena tegumentar a ambilor parteneri, la modul de abordare a problemei sexuale i-n plus lsai la o parte orice nemulumire sau cicleala care poate distruge nu numai un mariaj, dar i un act sexual. Neglijena n mbrcminte i-n nfiare, un vocabular inadecvat a unui partener au adesea un rol hotrtor n eecul armoniei sexuale a celor doi. Nu sunt de neglijat nici folosirea unor parfumuri sau deodorante (dar nu se va uza de acestea ntr-o manier strident !). De-asemenea este bine de cunoscut i faptul c dragostea este liantul pentru un cuplu iar actul sexual vine doar s armonizeze i s ntregeasc o relaie conjugal. Acesta nu este factorul primordial ntr-o cstorie, iar dac ajunge s fie, printr-o mentalitate eronat a unuia dintre parteneri e grav i cu efecte dezastruoase pentru viitorul csniciei respective. Sunt total mpotriva expresiei facem dragoste. Dragostea exist i se construiete zi de zi, ea nu se face . Atenie ! Actul sexual nu nlocuiete o discuie cu partenerul de via, sau comunicarea dintre cei doi i nu poate rezolva / acoperi / ngropa nite tensiuni de diverse cauze care se acumuleaz prin evitarea i nediscutarea lor n cadrul cuplului ; 14. Stresul n afara rolului su distructiv de prim ordin la nivelul tuturor organelor i sistemelor corpului nostru, afecteaz negativ i performanele sexuale. Stresul indus i ca o consecin a unor eecuri sexuale este i mai periculos ; 15. Surmenajul cronic fizic i psihic. Se recunoate faptul c o persoan care muncete foarte multe ore fizic sau intelectual, odat ajuns acas va cdea de oboseal i numai la raporturi sexuale nu-i va mai fi gndul (i chiar dac va dori, s-o admitem ca pe o excepie, va avea aproape cu siguran rateuri). Deci va trebui cu grij contabilizat i armonizat i munca, care dintr-o binecuvntare, oricnd ea risc s devin prin exagerare un blestem ; 16. Uzul curent al unor medicamente : beta-blocantele (toate medicamentele ale cror denumire comun internaional se termin n sufixul -olol), calmantele, somniferele, antipsihoticele de uz psihiatric, miorelaxantele, unele antihistaminice H1 (antialergicele care au ca efect secundar somnolena), antidepresivele i unele medicamente dintre care amintesc : atorvastatinul (SortisR), bureii de colagen cu violet de genian, CiproteronulDCI, Clonidina, Ganciclovirul sodicDCI, DisulfiramDCI (AntalcolR), DroperidolDCI, DepostatR, MetoclopramidDCI, PrazosinulDCI, PropafenonaDCI, ReserpinaDCI (HiposerpilR), SulfasalazinDCI, SaquinovirDCI, SertralinaDCI, SpironolactonaDCI etc. Adesea ns impotena i / sau scderea libidoului induse de aceste medicamente sunt tranzitorii, cednd la o perioad de timp dup ntreruperea tratamentului ; 17. Un profil lipidic alterat (colesterol total peste 190 mg%, sau / i LDL Colesterolul peste 100 mg%, sau / i HDL Colesterolul sub 40 mg%, sau / i Trigliceridele plasmatice la valori de peste 180 mg%) i prezena n diet a surselor extrem de bogate n colesterol (organe de animale, piele, ou, unt) sunt factori care reduc semnificativ potena sexual ; 18. Castrarea posttraumatic sau chirurgical este un puternic factor limitativ datorit eliminrii principalelor organe productoare de testosteron (testiculii). Bolile glandelor suprarelale la femei sunt deseori nsoite de diminuarea dorinei sexuale datorit scderii concentraiei testosteronului produs de corticosuprarenale. A meniona tot aici i scderea sintezei de testosteron dar nu prin castrare, care survine uneori fr o cauz decelabil, ca factor capabil s pun probleme serioase n sfera activitii sexuale la ambele sexe ;

19. Consumul de droguri dintre cele mai diverse (att psiho-stimulante, ct i deprimante), se nsoesc n timp de reducerea semnificativ a performanelor sexuale la ambele sexe ; 20. Insuficiena renal cronic prin hiperfosfatemia pe care o determin i bolile hepatice cronice (hepatitele cronice i ciroza hepatic). ntr-adevr, dup cum lesne se poate observa din enumerarea de mai sus, exist cauze de disfuncii erectile ireversibile (seciunile medulare, traumatismele severe ale coloanei vertebrale inferioare etc.), dar vestea bun este c acestea nu reprezint nici mcar 0,5% din totalul problemelor pe care le abordm n cadrul acestui capitol. Privii nc o dat enumerarea i vei constata c n capul listei exist un factor responsabil i radical curabil ; de-asemenea i marea majoritate a celorlali factori 1 19, cu cteva mici excepii, ntr-o abordare corect i concret pot fi influenai n bine printr-un regim / mod de via sntos. Deci, nu di sperai, ci sperai pentru c exist foarte mari anse de reuit. Depinde n cea mai mare msur de atitudinea dvs. versus un nou stil de via !

Metode de tratament i de vindecare :

1. Cum era de ateptat, voi trata pentru nceput factorul numrul 1 i deci cauza major a impotenei: problema psihogen. Aici trebuie lucrat cu mentalul persoanei n cauz. Aceasta se realizeaz pe mai multe ci : - susinere moral manifestat prin ncurajri din partea partenerului de via. Cuvinte sau expresii de genul Nu (mai) pot sau Nu voi mai putea vreodat vor fi date la o parte i vor fi nlocuite cu Se poate , Curaj, fii hotrt i mpreun vom reui ; - rbdare i perseveren. Fii siguri c nu vei reui din prima, dar vei reui i doar aceasta conteaz. Vor exista eecuri inerente la nceput, ns exersai-v voina i nu v lsai prad descurajrii. Dac nu este vorba despre o cauz organic (i-au fost, culmea, i-n aceste cazuri rezolvri miraculoase !), ansele dvs. de reuit depind doar de dvs. (i de tactul partenerului), ca s fie pn la urm 100% ; - autosugestionare pozitiv repetat, persistent i permanent ; - ncercarea unor noi poziii, inventivitate, imaginaie, variaie (nu ca partener !), creativitate i mai presus de toate, Jos blazarea, conservatorismul i convenionalismul ! ; - mrirea timpului acordat preludiului ; - discutarea deschis i fr perdea a problemelor legate de activitatea sexual cu partenerul i eventual cu un psiholog i eliminarea neajunsurilor, a frustrrilor i dorin dup reuit ; - stimularea zonelor erogene plcute prin diverse metode lsnd prejudecile la o parte. Lsnd gluma la o parte, doresc s menionez c numai prin aceast metod (excluzndule total pe celelalte pe care le-am enumerat i pe care le voi enumera), au fost nu puine cazurile n care a putut fi efectiv trezit i-un taur adormit ; 2. Renunarea definitiv i imediat la vicii : fumat, alcool, cafea, eventual droguri. Trebuie s fie cumplit s doreti i s poi avea un raport sexual cu o femeie care literalmente duhnete a alcool i gura / minile / pielea eman de la o pot a tutun, faa-i este ridat prematur, iar degetele i dinii-i sunt nglbenite. Dac aa gndete un brbat (cel care scrie aceste rnduri), fii siguri c o femeie, fiin mult mai delicat dect noi brbaii, gndete cel puin la fel ! i dac pn acum m-am referit doar la deficitul de imagine al unui fumtor sau / i al unui alcoolic cronic, aceste vicii trebuie obligatoriu eliminate datorit impactului lor direct generator de probleme sexuale, aa cum am vzut la nceput. Nu sunt rare cazurile n care o femeie i refuz partenerul n mod repetat, tocmai graie acestor motive, care-o fac s nu-l mai doreasc n nici un fel ; 3. Normalizarea greutii corporale. Fii siguri c nici un star sexy sau top model n-ar mai aclamat() de fani (ci din contr huiduit !), dac ar deveni supraponderal() sau obez(). inta normoponderal este uneori destul de greu de atins n anumite situaii, dar dac exist bunvoin ea va fi atins. Oricum, beneficiile sunt majore pentru ntregul organism, cu att mai mult pentru activitatea sexual. Tolerana la efort se va mbunti net, iar imaginea de sine va aduce dup sine modificri notabile n bine ;

4. Va fi crescut numrul de ore de odihn prin somn pe zi la cel puin 8 9 / 24 de ore (nu peste 11 ore pe zi !). Odihna i relaxarea aduc beneficii remarcabile n terapia disfunciilor erectile. Chiar ruperea de cotidian printr-o excursie doar n doi, de 1 2 sptmni, la mare sau la munte, departe de cas (i de tot ce nseamn ea) va avea efecte departe de a fi trecute cu vederea ; 5. Normalizarea profilului lipidic (i mai cu seam a colesterolului) i evitarea recordmenilor n colesterol din dieta cotidian ; 6. Corectarea unui eventual diabet i inerea sub control a glicemiei la valori de (cel mult) 140 mg% prin diet, exerciiu fizic i medicaie la nevoie. Nu v ateptai la rezultate dac diabetul nu este strict, corect i competent tratat printr-o colaborare eficient dintre pacient i medicul nutriionist diabetolog ; 7. O frecven a actelor sexuale de maxim 3 4 pe sptmn, dup reuita de la punctul 1. Nu uitai c ejaculrile repetate sunt capabile s sectuiasc corpul de Zinc ; 8. Exerciiul fizic n general i al planeului pelvian n special . Exerciiul fizic reprezint un factor important de meninere a sntii la orice vrst. Prestnd un program regulat de exerciii fizice de intensitate medie pe o durat de timp de 1 1,5 ore pe zi, se va asigura un tonus muscular excelent i o toleran foarte bun la efort. n timpul exerciiului fizic sporete cantitatea de Coenzim Q 10 din corp, care determin creterea numrului i a mobilitii spermatozoizilor, ct i a hormonului DHEA (dihidroepiandrosteron) care are proprietatea de a stimula sfera sexual . Trebuie evitate obligatoriu extremele : excesul sectuiete organismul de orice vlag, fiind nociv, ns nu mai puin duntor este i deficitul, care aproape ntotdeauna se va nsoi de o cretere a masei de esut adipos (grsime), iar mai trziu de obezitate. Dac pn acum am amintit cte ceva despre beneficiile exerciiului fizic n general, ei bine, tonifierea i ntrirea musculaturii planeului pelvian joac un rol major n prevenirea i combaterea impotenei. Cum se realizeaz aceasta ? Foarte simplu ! Se vor efectua contracii repetate (n serii de 20 25 de contracii) ale regiunii genitale ca atunci cnd, la sfritul urinatului (miciunii) se dorete eliminarea ultimelor picturi de urin din uretr. Aceste exerciii au marele avantaj c ntresc semnificativ musculatura care provoac reinerea sngelui n penis i de-asemenea, ele se pot executa oriunde ne-am afla i-n orice circumstan : acas, la serviciu, mergnd, la mas etc. Aadar, dac vei executa ct mai multe serii de contracii de planeu pelvian n fiecare zi, ansele de reuit vor spori. Fii consecveni, iar rezultatele nu vor ntrzia s apar n doar cteva sptmni ! Acest tip de exerciiu fizic aduce beneficii maxime i n cazul persoanelor care sufer de ejaculare precoce, iar la femei determin o intensificare a satisfaciei, mplinirii i a performanelor sexuale, deoarece sporete numrul i frecvena orgasmelor vaginale. 9. Dieta. Am lsat intenionat spre sfrit discutarea acestui factor, pentru a atrage atenia asupra faptului c un regim alimentar adecvat are o importan covritoare n prevenia i tratamentul impotenei. De modul i de seriozitatea cu care vom aborda acest subiect va depinde ntr-o msur apreciabil reuita / eecul tratamentului. Alimentaia va trebui s includ zilnic ct mai multe din urmtoarele elemente : - alimente bogate n Zinc, sau suplimente care s conin cantiti mari din acest metal ; - fulgii de ovz. Sunt studii care afirm c acetia ar fi eficieni doar n prezena seminelor de urzic (Urtica dioica) ; - fulgi sau gru germinat ; - alimente bogate n Bor : mere, pere, grape-fruit, struguri etc.; - alimente bogate n vitamina E (dup prerea unor specialiti efectele sunt ndoielnice) : semine, soia, uleiuri vegetale etc. ; - spirulina la un consum zilnic de 1-4 g crete mobilitatea i numrul de sprmatozoizi ; - soia, datorit cantitilor uriae de fitoestrogeni pe care le conine, va da protecie i mpotriva unui eventual adenom de prostat ; - extractul sau rdcina de Ginseng Panax ; - polenul, graie bogiei sale n vitamine, minerale, dar i-n fitohormoni, nu trebuie s v lipseasc din alimentaia de zi cu zi. Se vor consuma ntre 2 4 lingurie pe zi ; - sucul de orz verde (extras din tulpina de orz cnd aceasta are ntre 20 30 cm i consumat imediat dup ce a fost preparat), n afara proprietilor sale anticancerigene i

antireumatice de excepie, constituie un remediu remarcabil i mpotriva impotenei. Se consum cte 50 ml de 3 ori pe zi. Din nefericire accesibilitatea sa constituie un factor puternic limitant ; - alimentaia care exclude recordmenii n colesterol i cea crudivor (mcar 2 3 zile pe sptmn) aduce i ea beneficii semnificative ; - elina a fost i este considerat un afrodisiac de prim mn nc din antichitate. Se va consuma fie n salat, mpreun cu alte rdcinoase sau legume, sau ca suc de elin (preparat la propriul storctor de fructe) n cantitate de 3 x 50 100 ml pe zi ; - nu n ultimul rnd sucurile naturale din fructe i / sau legume preparate i consumate acas imediat dup ce-au fost fcute. Se poate folosi n acest scop orice fruct sau orice legum proaspt i sntoas. Nu se va amesteca un suc de legume cu unul de fructe, distana temporal de administrare dintre ele trebuind s fie de cel puin 3 ore ; - pentru cei care au posibilitatea s-i procure anumite extracte din plante (de la magazinele cu produse naturiste sau Plafar), care nu cresc spontan n ara noastr, menionez cteva : ignama mexican i extractele de Aspidosperma quebracho, Smilax oficinalis, Pausistalia yohimbe (yohimbin-ul), Pthychopetalum ocaloides, Glycyrrhizae radix (lemnul dulce) ultimul avnd i puternice capaciti antineoplazice - etc. 10. Terapia medicamentoas o recomand doar ca pe o ultim alternativ de urmat, datorit multiplelor sale efecte secundare, n special la nivel cardio-vascular. Astfel se poate folosi preparatul ViagraR (Sildenafil citratDCI) n doz de 25 100 mg o dat pe zi, cu o or naintea activitii sexuale, testnd cu grij doza minim eficient, n special la persoanele vrstnice i innd cont de posibilele efecte adverse.