Inteligenta se dezvolta exersand

"Computerul personal" al fiecaruia - creierul functioneaza pe baza unor mecanisme nervoase date prin ereditate si nastere, ca potential, si dezvoltate de-a lungul vietii. Asa cum functionarea muschilor depinde de antrenamentul fizic, intelectul se dezvolta si el prin exercitii mentale. Rationamentele logice, memoria, imaginatia sunt manifestari subiective ale activitatii cerebrale, care se pot dezvolta exersand. Dar, in aceeasi masura, o activitate intelectuala de rutina, pe perioada indelungata, poate avea efecte negative asupra calitatii intelectuale .

"Computerul personal" al fiecaruia - creierul functioneaza pe baza unor mecanisme nervoase date prin ereditate si nastere, ca potential, si dezvoltate de-a lungul vietii. Asa cum functionarea muschilor depinde de antrenamentul fizic, intelectul se dezvolta si el prin exercitii mentale. Rationamentele logice, memoria, imaginatia sunt manifestari subiective ale activitatii cerebrale, care se pot dezvolta exersand. Dar, in aceeasi masura, o activitate intelectuala de rutina, pe perioada indelungata, poate avea efecte negative asupra calitatii intelectuale .

Trateaza-ti creierul cum se cuvine

Mananca sanatos. O dieta bogata in fibre si peste iti poate imbunatati capacitatea de concentrare. Capsunile contin antioxidanti care iti pastreaza creierul sanatos, iar un pahar de vin rosu pe zi sau o bucatica de ciocolata ajuta inima sa functioneze bine si, implicit, sa pompeze catre creier oxigenul de care acesta are nevoie. Fa exercitii fizice. Te vei simti relaxata si bine dispusa, iar sangele va circula mai bine catre creier. Activitatea musculara mo-derata iti da o stare gene-rala de bine si oxigeneaza creierul. Odihneste-te. O activitate intelectuala intensa, amuzanta sau nu, forteaza intelectul pana la limite. Pastreaza echilibrul intre activitate si odihna si fa-ti timp si pentru odihna mintii. Practica exercitii de relaxare. Tehnicile de relaxare si de meditatie iti ofera prilejul sa iti golesti mintea de problemele zilnice si, in plus, practicate in mod constant, cresc puterea de memorare, creativitatea si capacitatea de concentrare

Exercitii pentru memorie - le poti face oricand

Incearca sa iti amintesti numerele de telefon pe care le utilizezi relativ frecvent. Citeste un articol de ziar si, dupa cateva minute, incearca sa iti amintesti cu ce cuvant/cuvinte incepea si cu ce cuvant/cuvinte se termina. Priveste, timp de un minut, o imagine colorata dintr-o carte pentru copii. Apoi, fara sa mai privesti imaginea, noteaza cat mai multe amanunte (obiecte, actiuni, culori, forme, asezare) pe care le-ai retinut. In 30 de secunde, incearca sa memorezi sirul de litere: R, T, I, V, T, E, A, T, C, A, I, E. Citeste cu atentie, de trei ori, seriile de cifre: 8, 4, 6, 7, 2, 6 si 5, 3, 9, 6, 8, 7. Incearca se reproduci din memorie cele doua siruri de cifre si litere.

Jocuri de creativitate
Observi ca nu ai idei si te blochezi cand vine vorba sa iesi din tiparele obisnuite ale gandirii de zi cu zi? Inseamna ca este randul imaginatiei si creativitatii sa fie antrenate! In 20 de secunde, scrie cat mai multe cuvinte care incep cu litera "o". Intr-un minut, cauta cat mai multe raspunsuri la intrebarea "La ce poate folosi un borcan gol?". Traseaza pe hartie o linie verticala, apoi o linie orizontala, in ce loc si pozitie doresti. Apoi, pornind de la aceste linii, incearca sa desenezi o imagine care sa te reprezinte. Cauta cat mai multe raspunsuri la intrebarea "De ce locuitorii planetei Z au trei picioare?"

Exercitii pentru rationamentele logice

Rebusurile, jocurile de sudoku sau puzzle-urile sunt ocazii perfecte pentru antrenarea gandirii. La fel, poti incerca sa cresti viteza cu care scrii texte pe telefonul mobil sau cu care citesti un text la prima vedere. Iti vei antrena nu numai gandirea, ci si mobilitatea si distributivitatea atentiei. Te provocam si la rezolvarea catorva exercitii de rationament logic. Joaca onest si nu cauta sa afli raspunsurile corecte de mai jos inainte de a rezolva singura! Completeaza numarul care lipseste: 4 7 10 13 Subliniaza cuvantul care nu se potriveste cu celelalte: casa de vacanta, iglu, vila, casa de amanet, cabana. Cauta numerele care lipsesc: 6 9 8 11 10 13 - Completeaza cuvantul din paranteza: Animal (leu) moneda Plante decorative (-) drum La un concurs, pe primele patru locuri s-au clasat doi baieti si doua fete. Punctajul obtinut de fiecare concurent este diferit, dar totalul punctajului baietilor este egal cu cel al fetelor. Punctajul lui Eugen depaseste totalul punctelor primite de Andrei si Cristina. Suma punctelor obtinute de Elena si Andrei depaseste punctajul lui Eugen si al Cristinei laolalta. In ce ordine s-au clasat cei patru concurenti?