Sunteți pe pagina 1din 2

7/1/12

Antrenamentul izometric

primapagina

Nu esti logat! Login | Nu ai cont? Creeaza cont nou!

Cauta

Cauta!

antrenament alimentatie anatomie fitness diverse forum galeriifoto salisiaccesorii suplimente magazin
Fii sociabil!

Esti in pagina: Culturism.ro > Antrenament > Antrenamentul izometric

AnunuriprinGoogle

ExercitiiCulturism

Culturism

CulturismFitness

ExercitiiSlabit

Antrenamentul izometric
TAGURI: ANTRENAMENT IZOMETRIC

Produsele lunii:

Lacerereavizitatorilorsiteului,vomincerca saraspundemlaintrebarilelegatedeaceasta metodacarecastigatotmaimultterenin ultimavreme.Deasemenea,vomincercasa dezmintimtoatezvonurileraspanditeinultima vremeprinintermediulunorpersoane neavizate.

Ce este antrenamentul izometric?


Contractiaesteizometricaatuncicandse executaunexercitiucuorezistentafixasi unghiuldelucruesteinvariabil. Incercatideexemplusaimpingetiunperete cuunbrat,sauincercatisaridicatiogreutate inamovibila.Iataceestecontractiaizometrica.

Optimum Nutrition ON ON Platinum HydroWhey 1.59 kg 239 lei

Vrei sa iti trimitem ultimele noutati? Introdu mai jos

adresa ta de email

Ok
dezabonare

Cum si cat?
Efortultrebuiesadurezeintre2si5secunde,numaimult,deoareceduratesuperioarenu duclaniciunrezultatbeneficsipentrucapresiuneasanguina,datoritaefortuluimaxim,nu trebuiesaramanaprearidicatapentrumultesecunde. Repetarilepotfidela2la45,pauzaintrerepetariintre2si5secunde. Pentrufiecaresegmentvizat,trebuieefevtuatecelputin3exercitiidiferite. Efortultrebuiesafiemaxim,adicasaexprimefortamaximaposibilaintimpulcontractiei.

Sondaj:
Care e grupa ta musculara preferata? Abdomen Bicepssitriceps Picioare Piept Umerisispate

Impactul muscular al contractiei izometrice


Trebuiespusdelainceputcaantrenamentulizometricnuestemiraculossicanuestenici macarunsubstitutvalidalantrenamentuluinormalizotonic.Teoriilecontraresuntnefondate stiintificsideaceeanedemnedecrezare.Intradevar,acesttipdeantrenamentducelaomai bunacontractieafibreimusculare,darvolumulmuscularnucreste. Inconcluzie,antrenamentulizometricesteovariantalacaretrebuiesaserecurga sporadic,pentruavariapropriulantrenamentpropunandmuschilorunnoutipdeefort. Caoricetehnicaabodybuildinguluinuestesolutiafinalasinicicheiasuccesului,cidoaro metodainplusdeincercat.
miplace 1.849depersoaneapreciazasta.

voteaza
Vezirezultatele Altesondaje

VideoConverterFor Mac
AllVideoTypes ConverterForMac! 200+Formats Supported,MOVWMV AVI.

PUBLICAT DE WEBMASTER

OnlineForexTrading
OnlineprofessionalForexPlatformGeta Free$50,000Practiceaccount
www.culturism.ro/antrenament/antrenamentul-izometric.html
www.SunBirdfx.com

IndoorCyclingDVD's
BuildStrengthPower
1/2

7/1/12
www.SunBirdfx.com

Antrenamentul izometric

CartouchesCanonMontreal
LeVraiDistributeurDeCartouchesTrs HauteQualit.MeilleurPrix.
Cartouches.BlankDvdMedia.com/Laval

BuildStrengthPower EnduranceAddTo YourRoadSpeed


www.endurancefilms.com

VideoIMItemsforLess
GetGreatDealsonVideoIMItems. Webcams,AudioSystems&More!
www.NexTag.com/VideoIMItems

FreeTOEFLPractice Tests
Reading,listening, speaking,andwriting. Learnyourscorenow.
www.testden.com

1 comentarii. Posteaza un comentariu


de Roolwey
Interesant

WhyRent?Watch Online.
06102010 14:41 Movies&TVShows. InstantPlay.FreeTrial.
Netflix.com

Posteaza un comentariu
Autor
Anonim

OpenPDF
Create,Edit&Convert PDFFiles.100%Free &EasytoUse!

www.PDFTool.wiseconvert.com

Comentariu

Verificare

Introdu cu grija caracterele din imaginea de mai jos.

Introducei cele dou cuvinte:

ok

AnunuriprinGoogle

ExercitiiCulturism

Culturism

CulturismFitness

ExercitiiSlabit

mi place

1.849 de persoane apreciaz asta.

Membri online
37 vizitatori si 2 membri sunt online: Bytza1, PROFESORUL
Culturism.ro v4.0. online din 25.02.2000

Despre noi
Culturism.ro este un produs HTD. prezentare termeni si conditii publicitate contact

Parteneri
Culturism.ro va recomanda: Exercitii marirea penisului Vedete fara secrete

vezi toti membrii online cauta membri

siteul tau aici

www.culturism.ro/antrenament/antrenamentul-izometric.html

2/2