Relaiile la distan: capcane i soluii

Stela Moisescu Peste tot auzi de tot felul de tehnici de apropiere emoional n cazul relaiilor la distan. Ceea ce nu ne place s auzim este c acest tip de relaie nu este att de uor de intretinut precum o relaie n care distana nu e un impediment.

Dezavantajele relaiilor la distan

Cel mai dificil de ntreinut sunt acele relaii n care cei doi se afl de la bun nceput la mare distan. 1. Nu exist o baz real pentru construirea intimitii. Intimitatea ntr-un cuplu se deosebete de alte tipuri de a fi intim cu cineva tocmai prin aspectul erotic: prin mngiere, intimitate sexual i dezvoltarea unor sentimente durabile n raport cu o persoan prezent n mod real, descrie Diana Costache, consilier si psihoterapeut. 2. Ne ndrgostim de o plsmuire. n lipsa unui contact fizic i a unui anumit timp petrecut mpreun sunt anse s ne cldim o imagine ideal, lefuit dup propriile ateptri a persoanei aflate la distan. Nefiind n contact real cu aceasta, primind doar frnturi precum discuii telefonice, ntlniri pe fug sau mesaje, poi s i imaginezi orice, explic psihologul. Momentul n care parcurgei distana dintre voi doi este decisiv. Doar atunci cnd suntei n aceeai proximitate spaial vei reui s vedei realitatea relaiei voastre, explic Claudia Necula, psiholog. 3. Nu suntem pregtii pentru o legtur serioas. Distana fizic poate fi un pretext pentru a nu te implica n ceva mai serios. Poate c exist lucruri pe care doreti s le ii ascunse, sau la polul opus, exist aspecte mai puin plcute n ceea ce privete cealalt persoan, aspecte pe care nu doreti s le nfruni. Relaia la distan supravieuiete atta timp ct cei doi sunt dispui s o ntrein, susine Claudia Necula.

Cum ntreii o relaie la distan?

Nu este vorba doar despre sesiuni de folosire a webcame-ului sau de fcut naveta unul la cellalt. Pentru a pune bazele unui relaii la distan este necesar s stabilii ct de ntemeiat este motivul pentru care alegei aceast distan, dar i pentru ct timp vei convieui astfel. Ceea ce conteaz este s contientizai care este durata despririi, e vorba de o sptmn, o lun sau caiva ani, i care sunt efectele ei asupra relaiei. Nu m pot atepta la o relaie de cuplu durabil i profund ntre dou cercuri care nu se ating i care nici nu au ca prioritate s se intersecteze curnd. Este normal s fim diferii, s avem eluri diferite n anumite etape ale vieii, ns o relaie de cuplu se cldete prin planuri i proiecte comune, consider Diana Costache. Chiar i atunci cnd planurile voatre de viitor coincid, prezentul v ntinde cteva capcane care pot duce chiar la desprire. Lipsa de ncredere este dumanul numrul unu al relaiei la distan. Clarificai de la bun nceput ce dorii de la capitolul fidelitate sexual. Totodat, mrturisete-i de fiecare dat frustrrile tale, dac, spre exemplu, el i inchide telefonul foarte des. Orice nemulumire inut ascuns, n cazul unei relaii la distan, v poate destrma cuplul. Psihologul Necula Claudia atrage atenia asupra situaiei n care se instaleaz rceala emoional, o lips de interes i de preocupare fa de cellalt. Fii atent ct timp i ia s te sune, dac tu nu-l caui. ntr-o astfel de relaie amndoi trebuie s iniiai dialogul n mod egal. Atunci cnd relaia la distan devine doar o promisiune pentru mai mult, fr semne reale de concretizare, cei doi ar putea s ia n considerare cutarea unor parteneri care s le ofere posibilitatea unei relaii mai implinite, precizeaz Diana Costache. Sursa: Relaiile la distan: capcane i soluii : Relaii : Unica
CAT STIAI DESPRE RELATIILE LA DISTANTA? Relatiile la distanta sunt ingrozitoare. In fiecare zi esti nevoit sa privesti alte cupluri plimbandu-se de mana, sarutandu-se... si nu mai stii ce sa faci ca sa eviti astfel de imagini. Cel mai usor e sa nu te bagi intr-o astfel de situatie. Se poate intampla insa ca persoana pe care o iubesti sa plece la un moment dat pentru o perioada de timp. Sau poate pleci chiar tu si nu vrei sa dai cu piciorul dragostei vietii tale. Ce faci atunci pentru ca relatia sa supravietuiasca? Cum poti sa pastrezi dragostea unei persoane pe care n-o poti vedea si cu care nu te poti intalni?

Totul depinde de cat de mult iti doresti ca aceasta relatie sa mearga. Dragostea adevarata poate

infrange orice distanta, daca vrei indeajuns. Nu cred ca stie cineva o reteta sigura, dar eu va pot spune cateva ponturi. 1. Comunicarea este cheia In fiecare relatie, indiferent daca e una normala sau una la distanta, cea mai sigura cale pentru o evolutie pozitiva este comunicarea. Exista o multime de mijloace prin care te poti asigura ca procesul de comunicare ramane deschis. Sms-urile si convorbirile telefonice, chat-ul si e-mail sunt cele mai la indemana dintre acestea. Prin intermediul lor poti face ca gandurile si dorintele tale sa ajunga la persoana iubita. Povesteste-i ce ai mai facut, imparte cu ea gandurile tale pentru ca astfel se va simti mult mai aproape de tine, daca nu fizic, macar sufleteste. Acest lucru te va ajuta si pe tine sa o simti aproape, in ciuda kilometrilor ce va despart. 2. Trimite-i mici cadouri ca sa-i arati ca-ti pasa Ii poti trimite o floare, o colectie alcatuita din scrisorile pe care ea ti le-a trimis aranjate artistic intrun album, bijuteria ta cea mai draga... De fapt, poti alege orice crezi ca i-ar face placere fiintei iubite si ar determina-o sa se gandeasca la tine. Alegerea micilor surprize pe care i le pregatesti poate fi limitata doar de imaginatia ta. Angajandu-te intr-o astfel de sarcina nu te vei mai gandi tot timpul la distanta dintre voi. In plus, partenerul tau isi va da seama ca iti pasa. Chiar daca ii trimiti o simpla felicitare, va stii ca te intereseaza indeajuns incat sa-ti faci timp sa i-o spui. Nu costa mult sa-ti arati dragostea prin intermediul unui mic cadou. Crede-ma, micile atentii pot ajunge cel mai usor la inima! 3. Mentine-te ocupat Nu poti sa stai pur si simplu si sa astepti pana cand va veti revedea. Daca nu se va intoarce la tine niciodata si iti vei da seama ca ai ramas deodata fara nici o preocupare, fara nici un scop in viata, nu te vei simti ingrozitor? Pentru a evita asta, trebuie sa-ti concentrezi atentia si pe alte lucruri in timp ce astepti. Incerca sa faci lucruri care te pasioneaza. Daca esti o persoana careia ii place sa stea in casa, poti citi carti. Asta te va ajuta sa te dezvolti intelectual si emotional. Poti alege sa stai in fata calculatorului si sa navighezi ore intregi pentru a invata diverse lucruri despre internet. Exista o lista nesfarsita de modalitati in care te poti mentine ocupat si depinde doar de tine pe care dintre ele o alegi. Nu uita insa ca a fi ocupat nu e o scuza ca sa uiti de zilele voastre speciale sau, mai rau, sa uiti chiar de persoana iubita. 4. Sinceritatea e cea mai buna strategie Calea pentru a crea o legatura speciala si pentru a atinge adevarata intimitate intr-o legatura la distanta este sinceritatea totala fata de celalalt in adevaratul sens al cuvantului. Spunandu-i intregul adevar despre gandurile, sentimentele, nevoile, dorintele, neimplinirile, ingrijorarile tale persoanei iubite, vei construi gradual o zona de incredere si confort intre voi doi. Mentinerea armoniei si evitarea conflictelor prin autocenzurare poate sa mearga un timp, dar adevarul intotdeauna iese la iveala. Stiu ca poate fi dificil sa spui intregul adevar si uneori chiar infricosator, dar acest lucru va avea consecinte asupra tipului de relatie pe care ti-o doresti cu adevarat o relatie cu toate cartile pe masa.

5. Valoarea adevarului Adevarul este fundamental intr-o relatie deoarece consolideaza increderea si inlatura indoiala. Cand ai incredere in cineva nu-ti pui intrebari referitoare la motivele pentru care aceasta a actionat intr-un anume fel. Trebuie sa inveti sa fii sincer si sa nu lasi niciodata loc suspiciunilor, nesigurantei sau sentimentelor ciudate, pentru ca asta va duce la incheierea relatiei tale. Nu face comentarii negative si nu-i da sfaturi. Trebuie doar sa ai incredere in tine si in partener. Daca veti fi sinceri unul cu altul, atunci totul va fi ok. Aminteste-ti ca dragostea nu da gres niciodata. 6. Angajamentul este o obisnuinta, nu un fapt care vine de la sine In orice relatie e necesar sa inveti cum sa-ti iei un angajament si cum sa-l pastrezi. Cele mai

multe relatii la distanta esueaza tocmai pentru ca cele doua parti implicate nu si-au putut respecta angajamentele. Angajamentul fata de o persoana va mentine pasiunea si focul care arde in interiorul vostru si va contribui la dezvoltarea relatiei. 7. Rabdarea e o virtute Pentru a face fata unei relatii la distanta trebuie sa fii stabil si perseverent. Daca nu esti acest tip de persoana si esti implicat intr-o relatie la distanta, atunci ar fi bine sa inveti sa fii rabdator. Concentreaza-ti atentia asupra aspectelor pozitive ale relatiei si nu-ti pierde niciodata speranta. Sa arati ca-ti apreciezi partenerul si relatia si ca vei face tot posibilul ca aceasta sa mearga ii va da de inteles partenerului ca il iubesti cu adevarat. 8. Folosirea WEBCAM-ului Webcam-ul poate fi folosit de cei care au computer acasa, dar si de catre cei care nu au. Acestia din urma pot merge la un internet caf care are calculatoarele dotate cu camere web. O convorbire in timpul careia poti sa-ti vezi partenerul, fie si pe un ecran, te face sa il simti mai aproape. 9. Fa din ocaziile speciale ceva de neuitat Nu fiecare zi e speciala, asa ca atunci cand una care chiar este se apropie trebuie sarbatorita indiferent cat de departe ati fi. Cand vorbesc de ocazii speciale ma gandesc la zile de nastere, aniversari de nume, Craciun, Anul Nou, Ziua Indragostitilor. In aceste zile speciale puteti avea o convorbire telefonica mai lunga decat de obicei sau puteti petrece mai mult timp impreuna pe chat. Daca nu va puteti intalni, cel putin puteti vorbi si petrece cateva momente speciale impreuna. Relatiile la distanta sunt cele mai dificile pentru ca oricat de des comunicati, nimic nu se compara cu un sarut, cu o imbratisare, cu o atingere. Acesta este lucrul cel mai dureros care face ca multe persoane sa renunte la o astfel de relatie.