Me escribe mucha gente preguntndome qu pueden hacer para ser ms seguras , que la inseguridad las mantiene paralizadas y se sienten

indefensas. De hecho es probablemente uno de los mayores obstculos que tienen mis lectoras. Sentirse insegura es completamente normal y nos pasa a todas en un momento u otro de nuestra vida (o en muchos!) especialmente cuando haces algo que te saca de lo que es habitual, por ejemplo cuando empiezas un trabajo nuevo o te ascienden a un puesto de ms responsabilidad, cuando haces un cambio radical, cuando empiezas a ofrecer tus servicios, cuando desconoces algo, etc.

En general cuando te sacan (o sales tu misma) de aquello a lo que ests acostumbrada parece que se enciende una alarma y aparece la inseguridad para complicarte ms las cosas. Hasta ah es normal, no es que seas un bicho raro. El problema surge cuando tu inseguridad llega a limites patolgicos impidiendo que tengas una vida normal (en ese caso necesitas un buen psiclogo, no un coach, en mi opinin) o cuando usas la inseguridad como excusa para no correr riesgos. Como ves nos las apaamos para convertir cualquier cosa en excusa, con tal de no hacer algo que nos da miedo.

Una cosa es darte cuenta de tu inseguridad y tratar de hacer algo para seguir adelante a pesar de ella (como he dicho que hay que hacer con el miedo tambin) y otra muy distinta refugiarse en es que soy muy insegura y no me atrevo para quejarte y no hacer nada. No s dnde o hace poco que la nica forma de atreverse a hacer algo es atrevindose. As, de buenas a primeras, suena obvio y superficial; pero no, al contrario, es una gran verdad. Qu hacen las personas que se atreven a correr riesgos que tu no haces? Atreverse.

Piensa en una persona a la que consideres segura de s misma y que ha conseguido lo que quiere. Cmo crees que es esa persona? Seguro que piensas que no tiene miedo, que ya naci con mucha seguridad y que, adems, est perfectamente formada y capacitada para hacer lo que hace, o no? En algunos casos puede que sea as, por qu no; pero no en todos ni todas las veces. En general son personas como tu, que tienen miedo, que se han sentido inseguras pero que han decidido hacer algo al respecto o directamente lanzarse. La mejor manera de eliminar la inseguridad es hacer las cosas que quieres hacer. As de sencillo, que no fcil, claro.

Lo que digo siempre, si fuera fcil todo el mundo estara haciendo lo que de verdad quiere. A mi me dicen muchas veces: Aida, quiero tener clientes de coaching, pero no s cmo hacerlo. Muy bien, te has atrevido a ofrecerle a alguno tus servicios? Aida, quiero que se reconozca ms mi trabajo Se lo has dicho a alguien? Aida, quiero tener suscriptores en mi blog. Has empezado a escribir algo? En todos los casos la respuesta es no. Qu vas a conseguir si no te atreves a nada?

Yo entiendo que no es fcil y que da miedo, pero sinceramente, as son las cosas. Por qu algunos conseguimos lo que queremos, porque nos atrevemos a hacerlo. A veces lo consigues y a veces no, eso est claro. Pero ms claro est que si nunca te atreves nunca conseguirs nada.

Lo que s puedes hacer es tratar de disminuir la inseguridad. Hay ciertas cosas que te pueden ayudar a sobrellevarla mejor, por ejemplo:

Tener toda la informacin necesaria sobre lo que quieres hacer . La ignorancia genera mucha incertidumbre e inseguridad, as que antes de bloquearte decide buscar toda la informacin que necesites sobre lo que quieres hacer. Generalmente eso ayuda a tener ms claro qu hacer a continuacin.

Formarte. Muchas veces, estar formada y aprender sobre lo que necesitas aumenta la seguridad en ti misma. El otro da me deca una chica que quera ser coach pero no saba qu haba que hacer ni si sera capaz, ni si es lo que realmente quera. Le suger que buscara ms informacin sobre el coaching y, si fuera necesario, que se formara. As tendr todo lo necesario para empezar, no ms dudas sobre si eres capaz o no, o que se hace en una sesin. Eso s, no caigas en la trampa de la formacin infinita, otro tipo de autosabotaje para evitar ponerte en marcha.

Contratar a alguien que te acompae en el proceso. Tener una persona que sepa por lo que ests pasando y te pueda acompaar es desde luego lo ms efectivo, para que engaarnos. Hace que te atrevas a ms cosas y que te comprometas

contigo misma, porque sabes que se lo vas a tener que contar en la siguiente sesin :)

Escuchar mensajes positivos y rodearte de personas que crean en ti. Por qu crees que sales tan motivada de las charlas y cursos a los que vas? Porque estar rodeada de gente que piensa como tu, que no te cuestiona, a la que no tienes que convencer de nada te da mucha fuerza. As que empieza a buscar ese tipo de influencia positiva.

Estos son pequeos detalles que ayudan mucho y que consiguen que sigas adelante a pesar del miedo, que es lo que de verdad se esconde tras la inseguridad, miedo a algo. Lo que quiero es que despus de leer este artculo te atrevas a hacer algo, da igual que te salga bien o mal, que sea algo grande o pequeo, la cuestin es atreverse. As que dime, a qu te vas a atrever?

La Dra. Aida Baida Gil, coach certificada y fundadora de www.coachdelaprofesional.com se dedica a ayudar a las mujeres profesionales que se sienten estancadas o insatisfechas y que estn listas para avanzar profesionalmente, establecerse por su cuenta o redirigir su carrera. Si buscas claridad, motivacin, accin y resultados, recibe su boletn gratis en www.aidabaida.com.