Sunteți pe pagina 1din 1

Cunoastem cu totii efectele caniculei din anii trecuti, asa ca ar fi o idee buna ca anul acesta sa i-o luam inainte

si sa incercam sa ne protejam de ea. Hidreaza-te cat mai bine. Cel mai bun mod de a face fata caldurii ingrozitoare este sa ai la indemana mereu ceva de baut, de preferinta mai rece, insa nu gheata. Ceaiul rece este o bautura de vara clasica, care iti poate fi de folos. Si limonada este la fel de buna. Evita pe cat de mult posibil bauturile cu zahar. Zaharul si cafeina te vor face sa transpiri si, in plus, au si multe calorii. Insa nu uita ca pana la urma cel mai de pret lichid este apa. Dupa ce am stabilit ce trebuie sa faci cand esti pe strada, hai sa vedem ce este de facut acasa. Nu uita sa inlocuiesti filtrele aerului conditionat o data la o luna. Nu este ceva placut, insa daca nu faci acest lucru, aparatul nu va functiona asa cum trebuie. In plus, asta te va ajuta sa economisesti bani la factura de curent si sa faci fata cu brio caldurii. Acelasi lucru trebuie sa faci si la aerul conditionat din masina. Ce mancam si ce bem cand e canicula? Ai grija sa ai in garderoba imbracaminte adecvata, adica haine in nuante deschise. Pantalonii scurti sunt ideali, insa daca acestia sunt interzisi la birou, opteaza pentru cei trei sferturi. Chiar si costumele purtate vara trebuie sa fie confectionate din materiale mai subtiri si racoroase. Incearca balsam tiger pentru a te racori. Acesta este un balsam pe baza de plante, mentolat, extraordinar pentru durerile musculare, dar si pentru ca ofera pielii o senzatie de rece. Aplica putin si intinde-l bine, insa ai grija sa eviti zonele sensibile. Ar fi o idee buna sa apelezi si la spary-urile cu apa termala pentru a face fata caldurii. Una dintre culorile must have ale verii este verdele. Fie ca alegi o nuanta deschisa, fie una inchisa trebuie neaparat sa porti ceva verde in acest sezon. Important este ca atunci cand vrei sa porti aceasta culoare sa nu te imbraci din cap pana in picioare in verde. Trebuie sa optezi pentru o bluza verde, o fusta, o rochie sau un accesoriu. Daca te vei imbraca de sus pana jos in aceasta nuanta, o sa-i deranjezi pe cei din jurul tau. Pentru o zi obisnuita la birou poti alege o rochita dintr-un material racoros, astfel incat caldura de afara sa fie mai usor de suportat.