Sunteți pe pagina 1din 2

Puterea iertarii Cu siguranta, fiecare dintre noi a facut in viata lucruri pe care dorim sa nu nu le fi facut sau am spus altor

persoane cuvinte care au ranit sau au provocat mari/mici suferinte fara ca noi macar sa stim lucru (vezi perioada liceului cand majoritatea considera ca este cool sa faca mici surprize neplacute colegilor sau profesori; la serviciu cand datorita frustrarilor personale si a neputintei de asi recunoaste limitele unele persoane ataca sau hartuiesc alti colegi etc.., Unele persoane raman prinse in aceste experiente pe care prefera sa nu le fi avut si astfel, o parte din energia vitala este prinsa in a mentine aceasta stare vie, alimentand-o, conectandu-se la acele amintiri si fapte trecute ,impiedicandu-se sa se bucure de viata din prezent, aici si acum. Practica iertarii ne permite sa ne eliberam energia si sa o reinvestim in experientele care contribuie la binele nostru total si la bucuria de a trai. Cateva dintre efectele practicarii iertarii ar putea fi: -vindecarea spontana; -experimentarea unei stari de satisfactie profunda, fericire si bucurie; -te simti usor ca un fulg; -experienta unor mici miracole in viata noastra din prezent din moment ce nu exista nimic care sa retina acest gen de manifestari in viata noastra; In cadrul practicarii iertarii se incepe intai cu noi insine si astfel, eliberati de energia propriilor capcane , gasim o putere si mai mare sa ii iertam pe ceilalti si sa ne cerem iertare. Este posibil ca in momentul in care ne iertam pe noi insine 100% sa descoperim ca si relatiile cu celelate persoane, carora le-am gresit, sa devina mai armonioase si sa fim mai in pace cu noi insine si cu ceilalti. Actul iertarii este foarte puternic si ne ajuta sa ne eliberam mintea de obstacolele si de conflictele noastre interioare care sunt ingropate in inconstientul nostru personal si astfel, prin puterea iertarii, eliberati fiind, putem sa ne creem si sa ne traim viata pe care am dorit sa o traim. Pentru a incepe acum acest proces al iertarii poti lua o foaie de hartie pe care o imparti in doua coloane. 1. In partea stanga se scrie : Eu.......(numele intreg), ma iert pe mine complet. 2. Apoi,trageti are adanc in piept si scrieti in partea din dreapta orice gand va vine in minte . Scopul acestei tehnici de respiratie este sa permitem gandului sa se elibereze din inconstient. Efectul ar fi diferit daca actionam cu mintea constienta, care ne poate pacali datorita mecanismelor de aparare ale eului. Respiratia este foarte importanta pentru ca elibereaza mintea si te conecteaza la sufletul tau care te doare de multe ori iar tu nici nu stii, poate. Acest exercitiu va fi continuat de 70 de ori. Spre exemplu: 1.Eu,......(numele intreg),ma complet. 2. Eu,......(numele intreg),ma complet. 370. iert 1.Nu ar fi trebuit sa o supar pe colega mea (numele). 2. Nu ar fi trebuit sa fiu rautacios cu vanzatoarea de la iert magazin. 3. 70

Este de preferat sa continuati acest exercitiu timp de 7 zile ,scriind zilnic 70 de iertari timp de 7 zile obtinand astfel, un total de 490 de afirmatii. Astfel, pe masura ce ies la suprafata toate lucrurile pentru care va simteati rau, veti fi eliberati de ele si nu veti mai avea de ce sa va simtiti rau, pentru ca v-ati iertat pentru toate si astfel, veti puteti continua sa traiti mai energizati , mai creativi, mai buni si mai atenti la

sincronicitatile din viata voastra. Astfel, toata energia personala care a fost calificata ca fiind rea se va transforma, se va dizolva precum norii, iar afirmatiile tale vor incepe sa sune astfel:

1.Eu, .......(numele), ma iert complet 2 Eu, .......(numele), ma iert complet

3. Eu, .......(numele), ma iert complet

1.Am facut tot ce am putut ca sa ii tratez pe celallti si pe mine cu dragoste si respect. 2.Am facut tot ce am putut ca sa imi indeplinesc nevoile fara sa ii afectez major pe ceilalti. 3. Eu ma iert sincer, total si din toata inima.

S-ar putea să vă placă și