SPUNE NU FUMATULUI !

Model de proiect educativ n vederea aplicrii n coli, pentru directorii educativi i diriginii din judeul Sibiu

Fumatul este responsabil n proportie de 90% pentru cancerul pulmonar !

REALIZATORI:

Soare Florin Inspector cu probleme educative Opri Maria Coordonator CJAP

Barancea Simona -Psiholog

Dancu Minodora Psiholog

Nedelciuc Adriana -Psiholog Sibiu 2004

TEMA : SPUNE NU FUMATULUI !

ARGUMENT pentru alegerea acestei teme

Motto:
Copilul vrea s experimenteze binele i rul:

Eu l nv s discearn

Elaborarea acestui proiect a avut n vedere problematica consumului cu risc n randul elevilor. Consumul cu risc (alcoolul, drogurile, tutunul, activitatea sexual neprotejat) sunt tentaii mari pentru adolesceni, care descoper cultura varstei. Riscurile provin din incapacitatea de a analiza efectele acestor consumuri asupra propriei persoane. Dinamica consumului cu risc ine de o ecuaie a personalitii individuale. Pe de o parte, rezistena la presiunile celorlali i la presiunile ctre conformitate cu norma de grup i, de cealalt parte, puterea adolescentului de a evalua corect, lucid i realist, efectele acestor consumuri cu risc asupra persoanei, asupra imaginii i sntii sale. Acest proiect se ncadreaz n asamblul msurilor de politici sociale iniate pe plan mondial, n vederea lansrii ofensivei mpotriva fumatului, ca obicei de consum.

Cercetrile n domeniul sntii, au relevat faptul c fumatul n adolescen, favorizeaz apariia de alte comportamente adictive (care produc dependen) alcool, droguri. Cei ce fumeaz de tineri sunt de 8 ori mai expui dependenei decat debutanii maturi n obiceiul fumatului.
Fumatul pare a fi, din ce n ce mai evident, asociat cu probleme comportamentale. Tinerii ce deprind devreme fumatul, n adolescen, sunt mai predispui s se angajaze n aciuni violente. Toate aceste probleme care sunt asociate fumatului n adolescen, pot fi cuprinse ntr-un singur concept, pe care l propune proiectul nostru SPUNE NU FUMATULUI!

SCOPUL PROIECTULUI:
Reducerea consumului de tutun n rndul adolescenilor

OBIECTIVELE PROIECTULUI:
informarea i contientizarea elevilor privind riscurile fumatului la o vrst timpurie; identificarea cauzelor ce determin consumul de tutun; elaborarea unei strategii de renunare la fumat.

GRUP INT:
elevii claselor V-XII

ANCHETA PILOT:
la coala cu clasele I-VIII Nr. 19 Sibiu s-a realizat o cercetare prin aplicarea unui chestionar, cu scopul studierii fenomenului fumatului (cauze, informaii, analiz);

STABILIREA ACTIVITILOR
PLAN DE ACTIVITATE
Nr. Crt . Obiectiv ACTIVITATEA DESFURAT Metode i instrumente Orizont de timp Parteneri Evaluare

Informare i contientizare privind riscurile fumatului la o vrst timpurie

-culegere de informaii privind tema studiat - elaborarea unor pliante, afie, materiale privind riscurile fumatului sintetiznd informaia adunatdiseminarea informaiilor

Internet, masmedia, medici, profesori, prini lucrul n echip, interviu, observaie, portofolii, convorbiri, concursuri, dezbateri

elevi, prof. medic, psiholog, director educativ, fundaii

realizare pliante, afie, desene, eseuri, articole n reviste etc.

STABILIREA ACTIVITILOR
PLAN DE ACTIVITATE
Nr. Crt . Obiectiv ACTIVITATEA DESFURAT Metode i instrumente Orizont de timp Parteneri Evaluare

identificarea cauzelor ce determin consumul de tutun;

-elaborarea i aplicarea unui chestionar - consiliere de grup:

chestionar joc de rol, lucru n echip, dezbateri, studiu de caz, ciorchinele, filme educative (Barbacana)

grupul de lucru elevi, profesori, psiholog

De ce crezi tu c fumeaz elevii?

Fumatul un risc prea mare pentru vrsta mea! Fumez tiu de ce?

realizare pliante, afie, desene, eseuri, articole n reviste etc

- vizionare de filme educative

STABILIREA ACTIVITILOR
PLAN DE ACTIVITATE
Nr. Crt . Obiectiv ACTIVITATEA DESFURAT Metode i instrumente Orizont de timp Parteneri Evaluare

elaborarea unei strategii de renunare

- vizionarea de filme educative -procesul fumatului

film educativ joc de rol

elevi, profesori, psiholog elevi, profesori, psiholog

la fumat

STABILIREA ACTIVITILOR
PLAN DE ACTIVITATE
Nr. Crt . 3 Obiectiv ACTIVITATEA DESFURAT Metode i instrumente Orizont de timp Parteneri Evaluare

- Pro i contra fumatului - crearea unor afie cu mesaje persuasive: Fii tare i tu te poi lsa de fumat! , Fii puternic decizia i aparine! , Ai ncredere n tine, nu te lsa influenat de ceilali!, Suntem liberi i puternici mpreun fr fumat! - experiene demonstrative (ex. seringa)

dezbatere lucrul n echip, interviu, observaie, portofolii, convorbiri, concursuri, dezbateri

elevi, profesori, psiholog elevi, profesori, psiholog

realizare pliante, afie, desene, eseuri, articole n reviste etc.

elevi, profesori, experimentul psiholog

STABILIREA ACTIVITILOR
PLAN DE ACTIVITATE
Nr.
Crt .

Obiectiv

ACTIVITATEA DESFURAT

Metode i instrumente

Orizont
de timp

Parteneri

Evaluare

Cum s m las de fumat?

Etapele renunrii la fumat: 1.Diminuarea dozei de nicotin: - cantitate

- lungimea igrii
- ocazii 2.Program de exerciii fizice 3.F ceva nou! 4.Controlul stresului

Expunerea, explicaia, dezbatere, joc de rol, munca n echip, studiu de caz

elevi, profesori, psiholog,

medic

realizare pliante, afie, desene, eseuri, articole n reviste etc.

STABILIREA ACTIVITILOR
PLAN DE ACTIVITATE
Nr.
Crt .

Obiectiv

ACTIVITATEA DESFURAT

Metode i instrumente

Orizont
de timp

Parteneri

Evaluare

- Pro i contra fumatului crearea unor afie cu mesaje persuasive: Fii tare i tu te poi lsa de fumat! , Fii puternic decizia i aparine! , Ai ncredere n tine, nu te lsa influenat de ceilali!, Suntem liberi i puternici mpreun fr fumat!

dezbatere lucrul n echip, interviu, observaie, portofolii, convorbiri, concursuri, dezbateri

elevi, profesori, psiholog elevi, profesori, psiholog

realizare pliante, afie, desene, eseuri, articole n reviste etc.

STABILIREA ACTIVITILOR
PLAN DE ACTIVITATE
Nr.
Crt .

Obiectiv

ACTIVITATEA DESFURAT

Metode i instrumente

Orizont
de timp

Parteneri

Evaluare

- consiliere de grup

Joc de rol, exerciii de autocunoat ere,

elevi, profesori, psiholog

realizare pliante, afie, desene, eseuri, articole n reviste etc.

STABILIREA ACTIVITILOR
PLAN DE ACTIVITATE
Nr.
Crt .

Obiectiv

ACTIVITATEA DESFURAT

Metode i instrumente

Orizont
de timp

Parteneri

Evaluare

- implementarea unor programe educative cum sunt: Decizia e a mea! Educaia pentru sntate, Barbacana

lucrul n echip, interviu, observaie, portofolii, convorbiri, concursuri, dezbateri,joc de rol, lucru n echip, dezbateri, studiu de caz, ciorchinele

elevi, profesori, psiholog, director educativ, medic, fundaii

realizare pliante, afie, desene, eseuri, articole n reviste etc

STABILIREA ACTIVITILOR
PLAN DE ACTIVITATE
Nr.
Crt .

Obiectiv

ACTIVITATEA DESFURAT

Metode i instrumente

Orizont
de timp

Parteneri

Evaluare

- activiti tematice la Comisia Diriginilor, numr mai mare de activiti pe tema Consumurile cu risc la orele de Dirigenie

lucrul n echip, interviu, observaie, portofolii, convorbiri, concursuri, dezbateri,joc de rol, lucru n echip, dezbateri, studiu de caz, ciorchinele

elevi, dirigini, psiholog

realizare pliante, afie, desene, eseuri, articole n reviste etc.

PREGTIREA MATERIALELOR I INSTRUMENTELOR

BUGETUL DE TIMP, RESURSE FINANCIAR- MATERIALE I UMANE

DERULAREA PROPRIU-ZIS A PROIECTULUI

EVALUARE
- Chestionare de evaluare distribuite elevilor;

- Analiza chestionarului
- Expoziii de desene, panouri afie, caricaturi, articole, eseuri, etc.

Realiti
n fiecare zi mai mult de 3000 de adolescenti din SUA fumeaza prima lor tigara si astfel fac primul lor pas pentru a deveni un fumator regulat. O treime dintre acestia vor muri datorita bolilor provocate de fumat. 40% dintre adolescentii care fumeaza regulat au ncercat cel putin o data sa renunte. Fumatul este o boala a copiilor. 89% dintre oamenii care ncearca pentru prima data o tigara o ncearca pna la vrsta de 18 ani. 90% dintre noii fumatori sunt copii si adolescenti. Acesti noi fumatori i nlocuiesc pe cei care s-au lasat sau au murit prematur din cauza bolilor provocate de fumat. Tinerii sunt ncurajati sa fumeze prima tigara de catre reclamele si promotiile organizate de companiile producatoare de tigari, de prietenii lor, de preturile mici precum si de posibilitatea de le procura foarte usor unii comercianti ignornd reglementarile n vigoare. Nicotina provoaca dependenta; de fapt riscul de a deveni dependent este de unul la trei sau unul la doi n timp ce riscul de deveni dependent de cocaina administrata intravenos este de unu la patru! Mai mult de 80% dintre tinerii care fmeaza un pachet sau mai mult pe zi recunosc nevoia sau dependenta lor de tigari. 42% dintre cei care fumeaza pna la trei tigari pe zi vor deveni fumatori regulati. 70 % dintre adolescenti declara ca daca ar putea sa aleaga nca o data ar alege sa nu fumeze. n SUA 1 din 5 morti este datorata unei boli produsa de fumat. Mai mult de 400.000 de oameni mor anual din cauza bolilor provocate de fumat adica mai mult dect cele provocate de alcool, crack, heroina, crime, sinucideri, accidente de masina si SIDA la un loc. Tinerii nu nteleg sau subestimeaza dependenta produsa de nicotina. Dintre cei care credeau ca peste cinci ani vor renunta la fumat 73% nca mai fumau dupa sase ani! Cel putin 4,5 milioane de copii avnd vrste ntre 12-17 ani fumeaza!

STATISTICI DIN ROMNIA

64% dintre cei sub 16 ani fumeaza nregistrndu-se o cretere de 11% fa de studiul din 1999 simultan cu scaderea varstei de debut a fumatului. 32 la suta dintre elevi au fumat prima tigara inainte de 14 ani. 72% din populaia avnd vrsta ntre 14-60 ani au afirmat ca au receptat reclame la tigari Dintre 2.394 de elevi n clasa a IX-a de liceu(aproximativ 16 ani): 57,1 % au fumat; 13,6 % au nceput s fumeze de la 11 ani sau mai puin 54 % au nceput s fumeze pn la vrsta de 15 ani 17 % fumeaz zilnic Doar 33,3 % dintre biei i 49,1 % dintre fete au reuit s rmn departe de tutun pn la 16 ani In Romnia mor anual de cancer peste 40.000 de persoane Numai n 2003 au fost nregistrate un numar de 58 261 cazuri noi de cancer 1950 miliarde de lei vor fi alocai anul acesta de ctre Ministerul Sntii pentru tratarea bolnavilor de cancer, costul mediu al tratamentului pe an pentru un pacient fiind de 25 milioane de lei 47,5 % dintre fumtori au nceput s fumeze ntre 15-19 ani 33,8 % dintre fumtori au nceput s fumeze ntre 20-24 ani n grupa de vrst 15-24 de ani:

Tinerii i tutunul
Mai mult de jumatate dintre fumatori ncep sa fumeze nainte de 14 ani iar 90% ncep pna la mplinirea vrstei de 19 ani. Tutunul si fumul de tigara fac hainele si parul sa miroasa urt. Mirosul gurii este nrautatit si facut si mai dezagreabil prin folosirea tutunului. Interventia chirurgicala pentru cancerul gurii va poate deforma pe viata nfatisarea. Evita ziarele si revistele care fac reclama la diferite marci de tigari. Prietenii adevarati nu te vor ndemna sa fumezi. De asemenea, nu folosi nici un produs promotional al companiilor producatoare de tigari: pungi, brelocuri, tricouri, bandane etc.

Fa-ti prieteni, dezvoltati aptitudinile sportive, fi independent - nu dependent, ajuta-i pe altii!

Efectele asupra sanatatii tinerilor

Efectele pe termen scurt includ efecte asupra sistemului respirator, dependenta, precum si asocierea cu alte droguri. Fumatorii si folosesc la un nivel mai scazut plamnii dect cei care nu au fumat niciodata. Fumatul provoaca boli de inima Fumatul afecteaza performanta si rezistenta la cei care practica un sport de performanta. n medie un om care fumeaza un pachet de tigari n fiecare zi traieste cu sapte ani mai putin dect unul care nu a fumat niciodata. Adolescentii care fumeaza au probleme cu respiratia de trei ori mai des dact nefumatorii Adolescentii care fumeaza sunt nevoiti sa mearga mult mai des la doctor dect cei care nu fumeaza. Tinerii care fumeaza sunt mai dispusi de trei ori mai mult dect nefumatorii sa utilizeze alcoolul, de ori mai mult sa foloseasca marijuana si de 22 ori mai mult sa foloseasca cocaina. De asemenea sunt mai dispusi sa accepte sex neprotejat sau sa rezolve un conflict prin violenta.

CUM S M LAS DE FUMAT ?

ETAPELE RENUNRII LA FUMAT
1) Diminueaz doza de nicotin!
-redu numrul de igri; -schimb igrile cu unele cu mai puin nicotin; -redu lungiea igrilor pe care le fumezi; -redu numrul de igri n care inhalezi fum.

2) ncepe un program de exerciii fizice!

-practic un sport care i place.

3) F ceva nou!
-ngrijete un animal; -implic-te n aciuni caritabile; -ajut un coleg la pregatrea leciilor; -descoper-i un hobby.

4) Controleaz-i stresul!
-fii tu nsui; -comunic mai mult cu familia; -cere ajutor.

CE CONINE O IGAR?
1.Nicotina (1,5%);

2.Monoxidul de carbon ( 4%);

3.Substane cancerigene (peste 400); 4.Gudroane (provenite din arderea hrtiei de igar); 5.Compui de cobalt i nichel (n proporii de peste 1000 de ori mai concentrat dect n mediul industrial cel mai poluat); 6.Acetona utilizat ca decapant pentru vopseluri; 7.Butan combustibil; 8. DDT insecticid;

9.Plumb i metanol compui ai combustibililor auto;

Acid sulfuric utilizat n producerea bateriilor auto i n multe reacii chimice industriale.

Componentele fumului de igara

MESAJE PERSUASIVE
1. Ai ncredere n tine! Un prieten adevrat nu se ctig fumnd! 2. Fii independent ! Ai ncredere n tine i vei reui n ceea ce intreprizi fr fumezi! 3. F-i prieteni adevrai ! Un prieten adevrat te accept i dac nu fumezi! 4.Rezist presiunilor celor din jur ! Nu fuma doar ca s intri n cercul lor! s

5.Fumatul ucide!
Nu te lsa nelat! 6. Spune adio risipei pe igri! Fiecare secund din viaa ta conteaz!

Cum putem rezista presiunii grupului?

Folosete umorul Tocmai am o ntlnire cu Britney Spears i am aflat c s-a lsat de curnd de fumat. N-a vrea s m resping! Subliniaz consecinele posibile Dac afl, tata e n stare s m in toat vara n cas. Inverseaz presiunea Credeam c-mi eti prieten, iar un prieten nu mi-ar dori rul. Gsete o explicaie igrile m fac s miros ca o scrumier.

Pune o ntrebare De ce mi-a dori s fac asta?

Gsete o explicaie Tocmai atept pe un coleg s mergem la el acas n-a vrea s miros a tutun.

R.A.D.A.R.
Terence Gorski a propus acronimul RADAR pentru a rezuma actiunile recomandate pentru evitarea ramnerii n capcana unui blocaj.
R` RECUNOASTE ca a aparut o problema.

A` ACCEPTA ca este normal sa aveti probleme.

D` DETASEAZA-TE pentru a vedea lucurile din perspectiva. A` APELEAZA la ajutor. R` RASPUNDE prin actiune atunci cnd esti pregatit.

Nu fi S.T.O.P.
Prevenirea recidivei se bazeaza pe nvatarea unui acronim simplu, S.T.O.P. Aceasta cheie simpla ne ajuta sa reglementam viata noastra pentru a reduce stresul nenecesar, pe care noi nsine l producem. S` Singuratate. Atunci cnd cineva se simte singur, poate sa creada ca este respins, sa-si construiasca o cochilie de autocompatimire si sa nceapa sa caute alinare n acea crja att de familiara, tigareta. T` Tensiune. A-ti permite sa acumulezi o stare de tensiune, mnie sau resentimente fata de alte persoane sau fata de vreun obiect care ti produce frustrare, este o cale propice pentru a ncepe sa ti doresti o tigara ca sa nlaturi tensiunea.

O` Oboseala. Atunci cnd nu ne odihnim suficient n mod regulat, echilibrul nostru emotional se risipeste. ncepem sa reactionam exagerat la stres si suntem mai susceptibili sa recurgem la solutia oferita de substanta fata de care am fost dependenti.
P` Prnzuri neregulate. Mesele regulate ajuta organismul sa pastreze un bioritm constant care determina un metabolism fara dereglari. Servirea meselor la ore neregulate duce la oscilatii ale glicemiei care afecteaza capacitatea creierului de a functiona normal si rational. Atunci cnd cineva este n stare de hipoglicemie, emotiile tind sa scape de sub control si pot sa apara iritabilitatea, nervozitatea si dorinta de a fuma.

Chestionar de evaluare a proiectului SPUNE NU FUMATULUI!

1) Esti informat despre derularea n coala ta a proiectului SPUNE NU FUMATULUI! ?

DA DA PARTIAL AA I AA NU NU 2) Ti se pare interesant tema propus? 3) Numete trei lucruri pe care le-ai aflat datorit acestui curs?

1.
2. 3. 4) Indic ce nu i-a plcut la acest proiect? 5) Crezi c acest proiect va schimba atitudinea elevilor fa de fumat? DA AA I AA NU 6) Acord o not pe o scal de la 1 la 10 (1 minim, 10 maxim) cu privire la eficiena proiectului SPUNE NU FUMATULUI ! n coal: