PROIECT DIDACTIC DENUMIREA ACTIVITATII: Educatie fizica SUBIECTUL ACTIVITATII: Mers in echilibru pe un plan inclinat;

Joc: La Circ TIPUL ACTIVITATII: de formare de priceperi si deprinderi

SCOPUL ACTIVITATII: Dezvoltarea armonioasa a organismului copiilor; Dezvoltarea deprinderilor motrice de baza: mers, alergare; Formarea deprinderii de a merge in echilibru pe un plan inclinat. OBIECTIVE OPERATIONALE:
-sa realizeze corect exercitiile de front si de formatie; -sa execute corect variantele de mers si de alergare; -sa execute corect exercitiile de influentare selectiva a aparatului locomotor; -sa execute corect mersul in echilibru pe un plan inclinat; -sa pastreze ordinea si disciplina.

METODE SI PROCEDEE: Exercitiul fizic

Explicatia Demonstratia Jocul

MATERIAL DIDACTIC: bancute, recompense DURATA ACTIVITATII: 30 de minute

Veriga
1.Organizarea colectivului

Continut
*adunarea; *alinierea grupei de copii; *raportul; *salutul; *comunicarea temei; *exercitii de front si formatii de pe loc: -intoarceri la dreapta; -intoarceri la stanga. Variante de mers: -mers in cadenta cu bratele pe langa corp; -mers pe varfuri cu bratele sus; -mers pe calcaie cu bratele la ceafa; -relaxarea bratelor si picioarelor. Variante de alergare: -alergare usoara. Mers de voie; exercitii de respiratie. Exercitiul nr.1 Miscam capul P.I. stand departat bratele pe solduri. T1,2 aplecarea capului in fata si arcuire. Exercitiul nr.2 Brate scurte, brate lungi P.I. stand departat bratele pe langa corp. T1,3 indoirea bratelor la umar; T2 intinderea bratelor sus;

Formatii Doza
re Linie pe un rand

Indicatii metodice

45 sec -alinierea se face in functie de inaltime; 15 sec -in timpul alinierii 30 sec spatele va fi drept, 30 sec iar bratele intinse pe langa corp. 3x1 2x1

2.Pregatirea organismului pentru efort

In coloana cate unul 1 L 1L 1L 1L 1L 1L

-se porneste cu piciorul stang, privirea inainte. -bratele paralele, privirea urmareste bratele. -spatele drept, umerii trasi in spate. -alergarea se face pe varfuri, bratele se misca pe langa corp. -spatele drept.

3.Influentarea selectiva a aparatului locomotor

3x4

3x4

-indoirea bratelor la umar se efectueaza cu coatele lipite de corp, varful degetelor, atingand umarul. -la intinderea bratelor sus, capul se

T4 revenirea bratelor pe langa corp. Exercitiul nr.3 Roata mica, roata mare P.I. stand departat T1 ducerea bratelor lateral; T2 rotirea mica a bratelor inainte, alternant cu rotirea mare a bratelor. Exercitiul nr.4 Rasucirea trunchiului P.I. stand departat bratele pe solduri. T1,2 rasucirea trunchiului spre dreapta cu arcuire; T3,4 rasucirea trunchiului spre stanga cu arcuire. Exercitiul nr.5 Sari minge, minge jos! P.I. stand, mainile pe solduri. T1 saritura pe varfuri pe ambele picioare alternativ. 4.Preda- Copiii sunt despartiti rea in doua coloane. mersu- Pentru fiecare lui in coloana se asaza cate echilio bancuta bru pe inclinata.Un copil va un plan executa model mersul inclinat. in echilibru pe un plan inclinat.Apoi se

lasa concomitant pe spate, cu privirea spre palme.

2x3

-privirea urmareste umarul la fiecare rasucire. 3x4 -in pozitia maini pe sold bratele sunt cu coatele trase spre spate.

-in pozitia ghemuit spatele se mentine drept, capul cu privirea inainte.

-corectarea greselilor se face nominal, fara a se opri jocul.

Joc: La trece la executarea Circ mersului in echilibru pe un plan inclinat de catre toata grupa. Se initiaza jocul La Circ sub forma unui concurs, asfel ca echipa care va termina prima de parcurs distanta va fi declarata castigatoare. 5.Reve- Se realizeaza un joc nirea linistitor: Mingea organis- frige!.Copiii stau in mului cerc umar la dupa umar.Unul dintre ei efort tine o minge pe care o va pasa celorlalti fara sa o scape jos. La comanda: Mingea frige copilul la care se afla mingea trebuie sa-i dea drumul jos, astfel va fi scos din joc un tur. 6.Inche- *adunarea; Linie pe ierea *observatii; un rand activita- *recomandari; tii *salutul.