PROIECTAREA UNITII DE NVARE Baschet Clasa a-VII-a

Anul de instruire: trei Timp de exersare n lecie : 25 Numr de lecii alocate : 36

( Sem. I )

Ciclul tematic : unu Coninuturi cuprinse n instruire : - deplasri cu pai adugai nainte,napoi, lateral - micri specifice de brae i picioare - scoaterea mingii din dribling - pasa de pe loc i din deplasare - oprirea i pivotarea - dribling alternativ - aruncarea la co din alergare/sritur - marcaj i demarcaj - ptrunderea i depirea - 3X3 la un panou i 5X5 la dou panouri

Nr. crt.

Obiective de referin
1.3 S realizeze aciuni motrice cu structuri i eforturi variate 1.3

Detalieri de coninut
Deplasri specifice n pozitie fundamental Prinderea-pasareadriblingul Pasa din alergare cu 1-2 mini Driblingul alternativ Aruncarea la co

Activiti de nvare
Lucru n oglind n poziie fundamental Execuii de pase i prinderi repetate, la perete i pe perechi Observarea demonstraiilor Realizarea pasrii i prinderii n condiii de ntrecere Participare la tafete cu dribling Exersarea pasei cu dou mini i cu o mn de la umr; pasa cu pmntul Demonstraii Exersarea driblingului alternativ cu mna dreapt i stng, cu intensiti variabile

Dozare

Resurse
10 mingii 10 jaloane

Evaluare

1-2

Observare sistematic

25 Fluier Marcaje 25 Chinogram Observare

3-5

2.1 S integreze procedeele tehnice

nvate n aciuni tactice simple

1.3

6-8
2.1

9-10

2.1

Exersarea aruncrii la co din dribling Corectri individualizate ntreceri tafete cu aruncare la co Exersarea aruncrii la co din alergare, cu o Aruncarea la co mn din alergare i din Exersarea aruncrii la co din dribling dribling Demonstraii Corectri Oprirea i pivotarea Exersarea driblingului, opririi i pivotrii Joc bilateral 3X3,4X4 la un co Joc bilateral Autoarbitraj Consiliere asigurat de profesor Exersarea structurii: pasa cu o mn-alergarePasa cu o mn prindere-aruncare la co din alergare Exersarea aruncrii la co de pe loc cu o mn Aruncarea la co de de la umr, de la distane i din unghiuri pe loc diferite Corectri individualizate Joc bilateral Joc bilateral cu tem: aruncarea la co din alergare Oprirea ntr-un timp i pivotarea Aruncarea la co din alergare Joc bilateral Pasa din deplasare Exersarea structurii: dribling-oprire ntr-un timp-pivotare-pas-alergare-reprimire-aruncare la co Exemplificare Corectri Joc bilateral 4X4 cu tem: pivotarea Exersarea structurii: pase n doi din deplasare n prezena unui adversar semiactiv-aruncare la co de pe loc sau din dribling-recuperare Exemplificri Corectri

din dribling

Mingii Chinogram 25 Marcaje Mingii

sistematic

Observare sistematic

Fluier

Mingii 25 Marcaje Tem la grup

11-12

2.2 S aplice eficient cunotinele i deprinderile nsuite n practicarea global a jocului de baschet cu respectarea principalelor reguli 2.1 2.2

Mingii 25

Observare sistematic

Marcaje

Mingii 25 Tem la grup Marcaje

13-14

Aruncarea la co Marcajul i demarcajul

Joc bilateral

Joc bilateral cu tem: demarcajul i marcajul normal (la dou couri) Arbitraj efectuat de ctre elevi prin rotaie Exersarea structurii: pase n doi din alergare(cu dou mini, cu o mn, direct i cu pmntul) n prezena a 2 adversari semiactivi, demarcaj i aruncare la co din dribling sau din sritur Joc bilateral 5X5 cu tem: aprarea cu marcaj agresiv, depirea i ptrunderea, aruncarea la co adecvat situaiei Respectarea regulilor de joc stabilite Arbitrajul efectuat de profesor Exersarea pasei lungi ctre un partener fix, cu creterea progresiv a distanei (contraatacul) Demonstraii Corectri Exersarea n perechi a pasei cu pmntul Exersarea marcajului normal i agresiv a juctorului cu minge.Se aplic n jocuri coal la un panou tafet avnd n componen 3-4 procedee tehnice Exersarea structurii: pas n trei din deplasarearuncare la co-recuperare Demonstraii Corectri Joc bilateral 4X4 cu tem: aruncarea la co, recuperarea, marcaj agresiv, demarcaj,efectuarea a minim 4 pase naintea aruncrii la co

Pieptrae

Pasarea mingiei

Marcaje 25 Mingii Fluier Tem la grup

15-16

2.1 Aruncarea la co 2.2 Joc bilateral

17-18

2.1

Pasa lung cu o mn de deasupra umrului i pasa cu pmntul Deplasri specifice n aprare(marcajul agresiv) ntreceri

Chinogram Marcaje 25 Mingii Fluier

Observare sistematic

Tem la grup

19-21

2.2

Pasa urmat de schimbare de direcie Joc bilateral

Mingii Observare 25 Pieptrae sistematic Fluier

22-24

Marcajul i demarcajul Pasa lung cu o mn 2.1

Exersarea marcajului i demarcajului, n funcie de situaia de joc Exersarea demarcrii prin variaia ritmului de alergare i a driblingului Explicaii - demonstraii corectri 25 Aceleai Tem la grup

Aruncarea la co adaptat situaiei de Exersarea pasei lungi cu o mn ctre un joc partener care alearg n vitez i aruncare la co n prezena unui adversar activ Joc bilateral Joc bilateral 5X5 pe tot terenul, cu aplicarea aciunilor tehnico-tactice de atac i aprare nsuite Aruncarea la co din dribling i din sritur Joc bilateral Exersarea aruncrii la co: de pe loc, driblingoprire-aruncare la co din sritur Demonstraii corectri Efectuarea driblingului cu schimbri de direcie, ptrundere i aruncare la co Joc bilateral 5X5 la dou panouri Consiliere realizat de profesor Exersarea pasei, marcajului i demarcajului n perechi, n prezena unui aprtor fr aruncare la co, apoi cu aruncare i aciune de recuperare

Chinogram Marcaje 25 Mingii Pieptrae Tem la grup

2.1

25-27
2.2

2.1

Marcajul, demarcajul i pasa cu pmntul

Observare Marcaje 25 Mingii Pieptrae Tem la grup sistematic

28-30
2.2

Depirea Structur n relaie de 1X1: dribling-fent de adversarului aflat n aruncare-pornire n dribling pe partea stng a posesia mingii adversarului i aruncare la co Joc 4X4 la un co aplicnd structurile exersate Joc bilateral n lecie

Dribling alternativ 2.1

31-33
2.2 Joc bilateral

Exersarea driblingului cu schimbare de direcie i fent de depire (cu schimbarea braului n funcie de aciunile adversarului) urmat de aruncare la co din sritur Depire prin dribling cu pivotare pe lng adversar, urmat de pas sau aruncare la co Joc 3X3, 4x4 cu tem: aplicarea n joc a aciunii de depire n relaie cu coechipierii care se demarc Arbitraj efectuat de elevi, prin rotaie Exersarea aruncrilor la co prin procedee opionale Joc bilateral 5X5 cu aplicarea aciunilor tehnico-tactice de atac i aprare nsuite Respectarea regulilor de joc Arbitraj efectuat de ctre elevi prin rotaie Consiliere asigurat de ctre profesor

Mingii 25 Pieptrae sistematic Fluier Observare

Mingii Pieptrae 25 Fluier Cronometru Autoevaluare

1.3

34-36

2.1 2.2

Aplicarea n joc bilateral a procedeelor i aciunilor tactice nsuite (minicampionat ntre subgrupe)