Cum se combina alimentele: Invata totul despre proteine ca sa ai randa...

http://debarbati.ro/health-sports/in-sala/cum-se-combina-alimentele-inv...

Home

Fashion

Health&Sports

Food&Travel

Divertisment

Top 10

Femei

Masini

The MAN
Articolul precedent: Articolul urmator:

6-packul lui sufera in fiecare zi: 3000 de abdomene sunt ca o joaca! Antrenamentul lui Cristiano Ronaldo te scoate CAMPION:

Skandenbergul e plin de surprize. Un turc indopat proteine vs. un colos de 170 kg! Cine castiga?

Ads by INTERNET PROTV

Health&Sports

In Sala
Ads by INTERNET PROTV

Cauta

Cum se combina alimentele: Invata totul despre proteine ca sa ai randament in sala:

DeBarbati | acum 5 ore 53 minute

CELE MAI CITITE ARTICOLE

1 2 3 4

El e omul care facea femeile sa LESINE cu muschii sai! A inventat cuvantul FITNESS si e considerat cel mai PUTERNIC om din istorie! 6-packul lui sufera in fiecare zi: 3000 de abdomene sunt ca o joaca! Antrenamentul lui Cristiano Ronaldo te scoate CAMPION: Laboratorul subteran al groazei: Cine sunt cei care le vand sportivilor steroizi! VIDEO

Cum se combina alimentele: Invata totul despre proteine ca sa ai randament in sala:

Invata cum sa cobini mai bine alimentele astfel incat sa ajungi la masa musculara dorita: Datorit compoziiei lor nutrimeni, proteine, grsimi, glucide i aciditate , mai multe alimente nu sunt compatibile. Nu se asociaz proteinele (carne, pete, ou, brnz etc.) cu carbohidrai (cartofi, paste, cereale, pine, dulciuri etc.) sau grsimi (unc, smntn etc. 1. Mananca grasimi si proteine la mese separate. Unele alimente, in special nucile, contin peste 50% grasime ai necesita ore intregi pentru a fi digerate. 2. Laptele trebuie consumat separat, pentru ca are nevoie de un mediu special pentru a putea fi digerat. 3. Pepenii nu se combina cu niciun alt produs alimentar. Este un produs foarte acid, care fermenteaza in stomac si incetineste digestia altor produse. 4. Fructele dulci (mere, banane, struguri, pere) nu se combina cu niciun fel de alt aliment si nici chiar intre ele. In schimb fructele acide (citricele, kiwi) se pot manca la aceeasi masa.

Skandenbergul e plin de surprize. Un turc indopat de proteine vs. un colos de 170 kg! Cine castiga?

PRIMA PAGINA
Cum se combina alimentele: Invata totul despre proteine ca sa ai randament in sala: Cel mai prost tuning al anului! Asta se intampla cand Barbie vrea un muscle car!

0
Tweet

Bolile la care te expui daca nu iti schimbi des asternuturile!

1 of 3

1/12/2013 4:35 PM

Cum se combina alimentele: Invata totul despre proteine ca sa ai randa...

http://debarbati.ro/health-sports/in-sala/cum-se-combina-alimentele-inv...

5. Nu combina proteine cu carbohidrati bogati in amidon. Aceste alimente tulbura digestia.

6. Proteinele nu trebuie sa fie gatite cu prea multa grasime. 7. Sari peste desert. Mancat la finalul mesei, desertul cade greu la stomac si fementeaza, incetinind digestia alimentelor pe care le-ati consumat inainte. 8. Proteinele (carnea rosie, puiul, nucile, produsele lactate, ouale) se armonizeaza cu legumele. Preferabil este ca la o masa sa alegi o singura sursa de proteine (adica nu si carne si ou). 9. Feculentele (paine, orez, paste fainoase, cartofi, leguminoase) se asociaza bine cu legumele. 10. Nu combina acizi ca citricele sau otetul cu amidon (paine, cereale, cartofi, paste, orez) la aceeasi masa. 11. Nucile si alunele nu se combina cu niciun alt aliment.

Citeste mai multe despre: alimente, proteine, sala, fitness,

COMENTARII
Comentariile venite din partea voastra cu privire la articolele prezentate pe website-ul nostru sunt apreciate de autorii materialelor si de ceilalti utilizatori, daca sunt exprimate intr-un limbaj decent. Ne rezervam dreptul sa nu publicam sau sa inlaturam de pe www.debarbati.ro acele mesaje/comentarii/opinii care aduc injurii celorlalti vizitatori sau incurajeaza ura de rasa, religie si sex.

Health&Sports

Sport

Masini

Are mainile si picioarele amputate: Noua performanta a lui Philippe Croizon! VIDEO

Cate ore de mers la sala iti garanteaza sanatatea si un corp de invidiat: Recomandarile expertilor

Cel mai prost tuning al anului! Asta se intampla cand Barbie vrea un muscle car!

Incont.ro

Yoda.ro

Perfecte.ro

Protv.ro

2 of 3

1/12/2013 4:35 PM

Cum se combina alimentele: Invata totul despre proteine ca sa ai randa...

http://debarbati.ro/health-sports/in-sala/cum-se-combina-alimentele-inv...

Surpriza din meniu. McDonald's renunta la celebrele jucarii Happy Meal. Cu ce le inlocuieste Cum arata avionul perfect: are pat de dormit, locuri pentru pasagerii singuri, cinema si tavan transparent. FOTO Brad Pitt, contract de 3 milioane de dolari pentru promovarea Cadillac

Evolio T abby: tableta care iti face copilul mai destept "Gloante cosmice" fotografiate de astronomi. Se deplaseaza cu viteze supersonice si distrug totul in cale Fotomodelele de la CES. Cele mai frumoase femei care au condimentat targul de tehnologie VIDEO & GALERIE FOTO

5 lucruri despre vagin pe care trebuie sa le stie oricine 6 metode anticonceptionale trasnite folosite de femei de-a lungul timpului Ruby a recunoscut ca si-a facut o operatie estetica. Ce o nemultumea atat de mult la ea, incat a apelat la bisturiu: FOTO

Cum scoti cel mai usor guma de mestecat lipita de haine. Intrebuintari inedite ale cuptorului cu microunde A fost realizat portretul celei mai frumoase femei din lume. Asa arata femeia perfecta Antonia, desfiintata de tabloide: Fotografia in care demonstreaza ca NU e perfecta

Acasatv.ro

Profm.ro

Procinema.ro

Sport.ro

A vrut sa divorteze cat mai repede de frica sotului! Ce actor si-a terorizat, inselat si umilit sotia ani la rand Logodna lui Anahi cu Manuel Velasco este oficiala! Uite cum a cerut-o in casatorie pe frumoasa artista Jacqueline Bracamontes are o sora care ii seamana perfect! Uite de ce ar putea fi confundate pe strada

Julie este doar numele de scena. Afla cum o cheama pe castigatoarea de la Vocea Romaniei Cum ajunge o voce groaznica sa sune ca a unei cantareate veritabile? Cam asa se face: VIDEO VIDEOCLIP NOU! Deepzone sunt facuti sa ne iubeasca! Vezi cum arata clipul pentru 'Made for Loving you'! VIDEO

Amanda Seyfried: As fi stat goala in strada pentru rolul din Mizerabilii, mi-a schimbat viata acest film Evan Rachel Wood: actrita este insarcinata cu primul ei copil Jurassic Park 4: dinozaurii gigantici terorizeaza omenirea in 3D, cand ajunge in cinema al patrulea film din seria de 2 miliarde de $ creata de Steven Spielberg

Ronaldo va plati scump! A luat amenda si a facut un gest NEBUN cand l-a oprit politia! Vezi cum s-a dat in spectacol CR7: Cel mai negru COSMAR pentru Mourinho! Omul injurat de un stadion intreg e implorat de fanii de pe Bernabeu sa-i scape de Mourinho! Cine ii poate lua locul: Se anunta spectacol in Spania! Valencia - Sevilla, Osasuna - Real si Malaga - Barca sunt cele mai tari meciuri! Vezi restul etapei:

Despre cookie-uri

3 of 3

1/12/2013 4:35 PM