Chestionarul Friedmann-maturizare emotional

Te invit sa citesti intrebarile si sa raspunzi cu Da sau Nu. Aduna punctele aferente raspunsurilor date si apoi imparte totalul la 25. 1. M descurajez destul de uor i am deseori stri i crize ocazionale de depresiune? DA 11 NU 21 2. mi place s fiu pus la punct cu mbrcmintea i m bucur cnd reuesc s atrag atenia (asupra mea) cu mbrcmintea i manierele mele? DA 7 NU 20 3. Sunt cu snge rece i stpn pe mine n situaii neprevzute i periculoase? DA 26 NU 7 4. Sunt nclinat s fiu foarte iritabil sau dogmatic cnd, susinndu-mi o prere, ntmpin o opoziie puternic? DA 12 NU 30 5. Solitudinea mi este agreabil, mi place s fiu singur? DA 40 NU 8 6. Spun adesea lucruri pe care apoi le regret? DA 10 NU 20 7. Relaiile cu familia mea sunt panice i armonioase? DA 31 NU 9 8. M simt adesea rnit de cuvintele i aciunile altora? DA 11 NU 10 9. Sunt gata s admit c am greit cnd mi dau seama de aceasta? DA 26 NU 26 10. Sunt nclinat s dau vina pe alii pentru greelile i erorile mele? DA 7 NU 25 11. M consider cel mai realizat dintre toate rudele mele?

DA 6 NU 29 12. Nutresc gndul c nu am avut noroc n via? DA 11 NU 26 13. Sunt nclinat s triesc peste mijloacele mele? DA 13 NU 25 14. Am un accentuat sim de inferioritate sau o lips de ncredere n mine, pe care ncerc s-o ascund? DA 7 NU 30 15. Sunt nclinat s plng cnd asist la o pies de teatru sau film emoionant? DA 5 NU 28 16. Micile suprri m fac s-mi ies din fire? DA 11 NU 25 17. Sunt nclinat s impresionez cu superioritatea mea pe ceilali oameni? DA 7 NU 30 18. Sunt dominator, mi place s m impun celorlali? DA 12 NU 30 19. n general caut s ctig simpatia celor din jurul meu? DA 7 NU 24 20. Sunt furios cnd am necazuri sau neplceri? DA 5 NU 20 21. Sunt stpnit de ur, cu o antipatie activ fa de anumite persoane? DA 7 NU 21 22. Devin plin de invidie i gelozie cnd alii au succes? DA 11 NU 21 23. Sunt foarte atent fa de asentimenetele altora? DA 22 NU 7

24. M nfurii sau m necjesc adesea i am certuri cu oamenii? DA 10 NU 20 25. Am uneori (adesea) gnduri de sinucidere? DA 5 NU 20 Interpretarea rezultatelor: 25 puncte Perfect maturizat emoional. 24-22 puncte Maturitate emoional normal. 21-20 puncte Persoan sensibil, profund uman, cu echilibru emoional. 19-18 puncte Maturitate emoional redus, situatie spre limit. 17-16 puncte Tendin ctre imaturitate emoional. 15-14 puncte Uoar imaturitate emoional. 13-12 puncte Persoan adolescentin sensibil. 11-10 puncte Copilroas sub aspect emoional. 10 puncte Infantil n planul dezvoltrii emoionale (retard n ordinea dezvoltrii emoionale corelat cu dezvoltarea mental). Scala de maturitate emotionala Friedmann masoara nivelul actual al inteligentei emotionale. Fiecare persoana isi poate imbunatati nivelul de inteligenta emotionala prin autoeducare, participare la workshop-uri de dezvoltare personala, prin modelarea personalitatii luand drept model acele persoane al caror comportament il admiram in anumite situatii in care acestea reusesc sa-si gestioneze bine emotiile, invatam din propriile greseli corectand pas cu pas ceea ce nu ne-a placut la noi in comportamentele anterioare care ne-au adus insucces, solicitam indrumare si feeedbak unor profesionisti.