Sunteți pe pagina 1din 3

Rezultatele tale

Va mulumim foarte mult pentru timpul acordat. Acum vei afla indicaiile, pe care ar trebui s le aplicai n viaa D-voastr de zi cu zi. Toate rspunsurile pe care le-ai oferit, au fost supuse unei analize adnci, i datorit acesteia i a faptului c v vei conforma recomandrilor noastre vei putea atinge obiectivele pe care vi le-ai propus. Dieta joac un rol foarte important n viaa omului. Cere din partea noastr timp i angajament i, mai presus de toate, o foarte mare motivaie. Furniznd organismului componeni nutritivi adecvai, ne dezvoltm i funcionm n mod corespunztor. De aceea este att de important s se acorde atenie la ceea ce se mnnc i la modul n care mncm. Dezechilibrul nutriional cauzeaz diverse boli, cum ar fi: greutatea corporal prea mare, obezitate, anorexie, bulimie, malnutriie. Malnutriia reprezint greutatea corporal prea mic n raport cu nlimea i este cauzat de, furnizarea insuficient de intermediari de sintez, nutrieni sau pierderea excesiv a acestora. In prezent, exista o moda pentru consumul de alimente fr carne, aa numitul vegetarianism. Dieta reprezint unelement integral al vieii fiecrui om i este foarte important.

Greutatea D-voastr

Vrsta D-voastr: 2009, Greutatea D-voastr: 56, nlimea D-voastr.: 170


Ce msoar scara? Aceast scar permite verificarea cum trebuie interpretat rezultatul D-voastr. culoarea verde - bine, culoarea galben - n norm, culoarea roie - prost. Rezultatul D-voastr:

19.37

Ce nseamn acest lucru? Valoarea coeficientului D-voastr \'Body Mass Index\' nseamn c: Greutatea D-voastr se ncadreaz n normal.

Grupa de snge

Grupa de snge a D-voastr este: 0

Produsele care sunt indicate pentru a fi consumate: carne de oaie, vit, carne de miel, Hepatic, de carne de vit COD, Halibut, nisetru, Somon, Macrou, Merluciu, Biban, pstrv, sardin, stiuca, Hering, tonului, sola branza de capra, untul, brnz feta, Mozzarella, lapte de soia ulei de m sline, ulei de in semine de dovleac, Lemn de nuc italian fasolea, maz re Essene pine, Ezechiel Paine brocoli, ceapa rosie, Ceap spaniol, ceapa galben, Hrean, Cicoare, ardei rou, usturoiul, bostan, Gulie, napi americani, ppdie, patrunjel, por, nap, Romaine, cartofi dulci, spanacul smochine uscate, World wie e Briefs, de prune ntuneric, prune uscate, prune verzi suc de ananas, suc de ciree, suc de prune Curry, patrunjel hameiul, Ginger, ment, dud, ardei iute, patrunjel ceai verde, vin rou, vin alb mustar, maionez Produse al cror consum ar trebui s fie limitat: kaizer, gasca, carne de porc icre, somon afumat, Octopus, Murat Hering de lapte batut, iaurt, Chefir, lapte acru, Lapte de capr, ngheat, lapte btut ulei din semine de bumbac, ulei de porumb, ulei de arahide Mac, unt de arahide, Piuli Brazilia, Piuli Ceshiu, fistic linte germeni de gru, fin de ovz, fin de cereale, fin de porumb, tre de ovz, Tarite de grau, fulgi de porumb Toasturile, Pine de ovz, pine de gru, Pine, pine din fin de gru, Bulgar ki porumb fin de gru, Paste, pine din fin de gru, pine de ovz avocado, aubergine, Varz, de porumb alb, cartofilor de culoare alb, Varz de Bruxelles, Varz chinezeasc, varz roie, masline negre, mustar, Conopida, Lucern, Masline greek, Masline spaniole, ciupercile murele, mandarine, de nuc de cocos, pepene galben, portocale, cpune EK suc de mere, suc de varz, suc de portocale scortisoara, nucsoara, zburda, Balsam O et, Oetul de culoare alb, piper negru macinat, amidon de porumb, vanilie Aloe, Trifoi rou, St John's Wort, revent, roib, corn Coca-Cola, ceai negru, cafea, buturilor alcoolice distilate, sifon Ketchup, decapant acru, Condimente Flavor

Rezultatul D-voastr

nlimea

D-voastr.:

170,

Greutatea

D-voastr:

56,

BMI-ul

D-voastr.:

19.37

Mncai mult carne, carne de pasre, pete i limitai produsele lactate i finoasele. Bei cel puin 2 litri de ap pe zi. Preferabil cel puin o jumtate de or nainte de mas sau 2 ore dup mas. Somnul i odihna sunt foarte importante pentru sntate. ncercai s dormii cel puin 7, sau chiar 9 ore pe zi. Mncai numai atunci cnd simii c suntei flmnzi i eliminai gustrile ntre mese. Alegnd carnea, cumprai numai carne crud fr grsime, de la animalele crescute n mod ecologic. inei minte c, exerciiile fizice pot cauza creterea masei musculare, mbuntesc digestia, influeneaz ieirea n afar regulat, ncetinesc procesle de mbtrnire i chiar mbuntesc memoria. Realizate n mod corect, exerciiile fizice v vor ajuta s dormii mai bine. n lupta cu stresul gndiiv numai la lucrurile bune i pozitive. Exersai respiraia corect cu ajutorul diafragmei.

V Toate dietindividual.com

dorim cele

multe

succese. bune,

Informaii
Toate rspunsurile marcate de D-voastr verificate au fost analizate cu foarte mare atenie. Cu ct ai fcut o alegere ct mai precis, cu att analiza va fi mai detaliat. Analizei vor fi supuse ptintre altele data naterii, sexul, vrsta, etc. Un rol important l joac , de asemenea, alte ntrebri incluse n test - astfel, preliminar putem transmite informaii relevante cu privire la modul de procedare. Informaiile de mai jos prezint ilustrarea grafic a rezultatelor.

Evaluare