FAC TS 73 avei o bun prindere a masei; minile dumneavoastr, masa i dispozitivele de prindere de orice fel nu sunt alunecoase; dac

dac executai operaia de ridicare mpreun cu nc o persoan, fiecare trebuie s tie cu precizie cum se procedeaz. La ridicarea unei mase trebuie s aplicai urmtoarea tehnic: poziionai picioarele n jurul masei, cu trunchiul aplecat deasupra acesteia (dac acest lucru nu este posibil, ncercai s v apropiai ct mai mult posibil de mas); la ridicare, sprijinii toat greutatea n muchii picioarelor; ndreptai-v spatele; tragei masa ct mai aproape posibil de corpul dumneavoastr; ridicai i purtai masa cu braele ntinse ndreptate n jos. mpingerea i tragerea Este important: s utilizai greutatea proprie a corpului n timpul mpingerii i tragerii; pentru mpingere aplecai-v nainte iar pentru tragere, lsai-v pe spate; s avei suficient aderen pe sol pentru a v putea apleca nainte/pe spate; s evitai ncovoierea i rsucirea spatelui; dispozitivele de manipulare s fie echipate cu mnere/elemente de prindere, astfel nct s v putei folosi minile pentru a exercita o for; mnerele trebuie s fie poziionate la o nlime ntre umr i talie astfel nct s putei mpinge/trage ntro poziie bun, neutr; dispozitivele de manipulare s fie bine ntreinute, astfel nct roile s aib dimensiuni potrivite i s se nvrt uor; planurile de sprijin s fie tari, nivelate i curate. Legislaia european Directiva 90/269/CEE a Consiliului stabilete cerinele minime de securitate i sntate pentru manipularea manual a maselor care prezint riscuri pentru lucrtori, n special de afeciuni dorsolombare. Cerinele altor directive, standarde i ghiduri europene, mpreun cu prevederile fiecrui stat

Msuri de prevenire Accidentele de munc i bolile profesionale pot fi prevenite prin eliminarea sau cel puin reducerea riscurilor asociate manipulrii manuale a maselor. Se recomand respectarea msurilor de prevenire urmtoare, n aceast ordine de prioritate. Eliminarea - se ia n considerare posibilitatea evitrii manipulrii manuale a maselor, de exemplu utiliznd echipamente de manipulare electrice sau mecanice, asemenea transportoarelor sau stivuitoarelor. Msuri tehnice - dac manipularea manual nu poate fi evitat, trebuie luat n considerare utilizarea unor dispozitive de ajutor asemenea elevatoarelor, crucioarelor i dispozitivelor de ridicare sub vid. Msuri organizatorice, cum ar fi alternarea activitilor i introducerea de pauze suficient de lungi, trebuie luate n considerare doar dac eliminarea sau reducerea riscurilor asociate manipulrii manuale a maselor nu este posibil. Furnizarea de informaii privind riscurile i efectele negative pe care le are manipularea manual a maselor asupra sntii i instruirea n vederea utilizrii echipamentelor i a tehnicilor corecte de manipulare. Reabilitarea i reintegrarea profesional a lucrtorilor cu afeciuni muscu-lo-scheletice (AMS) trebuie s constituie o parte integrant a politicii n domeniul AMS la locul de munc. Aceasta va contribui la mbuntirea sntii i a strii de bine a lucrtorilor, precum i la evitarea scderii productivitii. Este esenial implicarea lucrtorilor i a reprezentanilor acestora n combaterea riscurilor la locul de munc. Tehnicile corecte de manipulare Ridicarea nainte de a ridica o mas, trebuie s v pregtii i s v planificai sarcina de munc. Asigurai-v c: tii unde trebuie s mergei; spaiul n care urmeaz s facei operaia de manipulare este liber de orice obstacol;

membru pot fi, de asemenea, relevante pentru prevenirea problemelor de sntate cauzate de manipularea manual a maselor la locul de munc Mai multe informaii despre manipularea manual a maselor, prevenirea afeciunilor musculo-scheletice i

meninerea n activitate a lucrtorilor cu afeciuni musculo-scheletice sunt disponibile la http://osha.europa.eu/ topics/msds/ Mai multe informaii despre publicaiile Ageniei sunt disponibile la http:// osha.europa.eu/publications

Manipularea manual corect a maselor Trebuie evitate ncovoierea i rsucirea spatelui

Surs; DemaretJ,-P,,Gavray, F,, Willem s, \^,, Aidez vot fe dos Manuel de la fofrnation pfvention des maux de dos dans le secteuf de Taide domicile, Proxima, 2006, ( ) Seciunea referitoare la legislaie a site-ului internet al Ageniei: http://osha.europa.eu/legislation
4

Agenia European pentru Securitate i Sntate n Munc Gran Va, 33, E48009 Bilbao Tel. (+34) 94 479 43 60, fax (+34) 94 479 43 83 E-mail: information@osha .europa.eu Agenia European pentru Securitate i Sntate n Munc. Reproducerea este autorizat cu condiia menionrii sursei. Printed in Belgium, 2007

http://osha.europa.eu